Coca-cola zero vs. diet coke
Содержание:
- Кока-Кола Зеро и углеводы
- Will Drinking Diet Soda Make Me Crave Actual Sugar?
- Внешние ссылки [ править ]
- История [ править ]
- Состав и калорийность
- Негативное влияние напитка на организм
- Диетическая кола: друг или враг?
- Can Drinking Diet Soda Cause Cancer? (Is Aspartame or Saccharin Dangerous?)
- Вред напитка
- Логотип [ править ]
- Распространение [ править ]
- Опасный коктейль
- Does My Body Process Artificial Sweeteners Just like Sugar?
- Рекламные слоганы
Кока-Кола Зеро и углеводы
Coca-Cola Zero вообще не содержит калорий или углеводов ().
Учитывая, что целью кето-диеты является поддержание низкого уровня углеводов, обычно от 20 до 50 грамм в день, отслеживание потребления углеводов имеет решающее значение для поддержания кетоза.
Coca-Cola Zero получает свой вкус из комбинации ароматизаторов и искусственных подсластителей. Искусственные подсластители заменяют столовый сахар и предназначены для придания сладости пищевому продукту.
В частности, Coca-Cola Zero использует ацесульфам калия (Е950) и аспартам (E951). Хотя они не содержат углеводов или калорий, они были связаны с негативными последствиями для здоровья, такими как повышенный риск развития сахарного диабета и увеличение веса (, ).
Кроме того, имейте в виду, что Coca-Cola Zero содержит 34 мг кофеина на 355 мл порцию – около 36% от количества кофеина, содержащегося в обычной чашке кофе на 240 мл (, ).
Хотя кофеин может дать вам заряд энергии, он может обезвоживать вас, если вы употребляете его в больших количествах. Это связано с тем, что он обладает мочегонным свойством, то есть он стимулирует вашу потребность в мочеиспускании.
Однако вам потребуется потреблять более 500 мг в день, чтобы увидеть обезвоживающий эффект – это почти пятнадцать банок Coca-Cola Zero объемом 355 мл (, , ).
Имейте в виду, что некоторые люди могут быть более чувствительны к воздействию кофеина. Кофеин может вызывать нежелательные эффекты, такие как беспокойство, учащенное сердцебиение или проблемы со сном среди тех, кто более чувствителен к кофеину ().
Кроме того, хотя напиток содержит немного натрия и калия – 2% от рекомендованной суточной нормы потребления для каждого – есть гораздо более богатые питательными веществами источники этих необходимых минералов, которые жизненно важны для правильной работы сердца, среди многих других важных функций ().
Кроме того, некоторые исследования показали, что потребление колы может увеличить ваш риск развития остеопороза.
Это может быть проблемой для тех, кто придерживается кето-диеты, так как получать достаточное количество витамина D и кальция может быть немного сложнее при соблюдении этого режима питания. Оба эти питательных вещества важны для профилактики остеопороза ().
Для понимания этой взаимосвязи необходимы дополнительные исследования, особенно в контексте кето-диеты.
Таким образом, в то время как Coca-Cola Zero иногда может обеспечить разнообразие, когда вы утоляете жажду на кето-диете, оптимальным выбором будет вода.
Другое воздействие на здоровье
В то время как сладкие газированные напитки (особенно диетические) являются популярными, они также вызывают обеспокоенность.
Частое употребление подслащенных искусственными сахарозаменителями газированных напитков связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая проблемы с почками и развитие сахарного диабета и метаболического синдрома (, , , ).
Метаболический синдром — это группа симптомов, связанных с повышенным риском развития хронических заболеваний.
Наконец, люди с генетическим заболеванием фенилкетонурия (ФКУ) должны избегать Coca-Cola Zero, так как она содержит фенилаланин.
Фенилаланин — это аминокислота, которая вредна для людей с ФКУ, поскольку она может накапливаться в организме и приводить к серьезным осложнениям, включая необратимые повреждения головного мозга и припадки (, ).
Наконец, если вы принимаете лекарства от шизофрении, вам также следует избегать Coca-Cola Zero, так как с ними может взаимодействовать фенилаланин ().
Will Drinking Diet Soda Make Me Crave Actual Sugar?
If you eat a bunch of sugary and sweet food regularly, your body can start to crave more of it.
In other words, consistently eating sugary foods in the afternoon can result in an urge for sweets after lunch.
These cravings can make it difficult to turn down the bowl of M&M’s as you pass Debra’s desk (She’s even got the peanut kind!).
The question becomes, do the high-intensity sweeteners found in diet soda make us crave sugary foods?
The research on this isn’t clear:
- Studies done on rats have shown a positive correlation between high-intensity sweeteners and sugar cravings.
- A 2019 meta-analysis found two studies where aspartame was added directly to the diets of humans. The result? Those who consumed the high-intensity sweeteners found their sugar craving to be LOWER.
There might be something to the thought that drinking a Diet Coke can help satisfy the sugar craving.
As long as you remember: “correlation doesn’t prove causation!”
Anecdotally, many of our coaching clients claim that grabbing a diet soda helps them from drinking the regular sugar-filled version. This can be really important, because “cravings” are one of the top issues facing most of our clients.
Which is why we work closely to identify possible food addictions in our 1-on-1 Online Coaching Program, so we can start to work through them together. Our strategy is to take it slow, to make small changes to alter these cravings. Over time, this is the best way to see real progress.
If you’d like to learn how we can help battle sugar cravings, click below:
Внешние ссылки [ править ]
| Викискладе есть медиафайлы по теме диетической колы . |
Официальный веб-сайт
| vтеРазновидности кока-колы | |
|---|---|
| Обычный |
|
| Низкокалорийный |
|
| vтеКомпания Кока-Кола | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Список брендов Coca-Cola |
|
|||||||||||||||||
| Совместные предприятия |
|
|||||||||||||||||
| Бывшие холдинги |
|
|||||||||||||||||
| Юридическая |
|
|||||||||||||||||
| Другой |
|
| vтеДиетические напитки |
|---|
|
История [ править ]
Банка диетической колы
Когда диетическая кола впервые вышла на рынок, начиная с Diet Rite , компания Coca-Cola в течение долгого времени придерживалась политики использования названия Coca-Cola только на своей флагманской коле , и поэтому ее диетическая кола была названа Tab, когда она была выпущена. в 1963 году. Ее конкурент Pepsi не испытывал таких сомнений, и после того, как долгосрочный успех ее диетической Pepsi без сахара (запущенной в 1964 году) стал очевиден, Coca-Cola решила запустить конкурирующий бренд без сахара под названием Coca-Cola. имя, которое было бы легче продать, чем Tab. Diet Coke выпущен в 1982 году.
Diet Coke не использует модифицированную форму рецепта Coca-Cola, а вместо этого использует совершенно другую формулу, основанную на формуле Tab. Спорная New Coke , представленная в 1985 году, использовала версию рецепта диетической колы, которая содержала кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и имела немного другой баланс ингредиентов. В 2005 году компания представила Coca-Cola Zero (переименованную в Coca-Cola Zero Sugar в 2017 году), формулу без сахара, более близкую к оригинальной Coca-Cola .
В 2005 году под давлением розничного продавца Walmart (который был впечатлен популярностью подсластителя Splenda ) [ необходима цитата ] компания выпустила новую формулу под названием «Диетическая кока-кола, подслащенная Splenda». Сукралоза и ацесульфам калия заменили аспартам в этой версии. Ранние продажи были слабее, чем ожидалось; однако Coca-Cola мало рекламировала свой бренд, вместо этого вкладывая деньги и рекламу в Coca-Cola Zero . К концу 2009 года некоторые дистрибьюторы прекратили поставки диетической колы, подслащенной Splenda.
В 2018 году, чтобы быть более привлекательным для миллениалов , Diet Coke была упакована в более высокую и тонкую банку (такого же объема) и представила четыре новых вкуса.
Состав и калорийность
Порция пепси лайт (100 г) содержит в своем составе:
- углеводы — 10 г,
- протеин — 0 г,
- жиры — 0 г.
Продукт не содержит сахара и жиров, поэтому и считается безопасным для фигуры. Включает в себя вспомогательные компоненты:
- Натрия цитрат — вещество, способствующее стабилизации кислотно-щелочного баланса в организме. В спортивной сфере применяется с целью повышения выносливости и продуктивности тренировок.
- Кислота ортофосфорная — отличается повышенной кислотностью и может отрицательно сказываться на состоянии зубной эмали. Поэтому напиток рекомендуется запивать чистой водой или тщательно прополаскивать ротовую полость после употребления.
- Кофеин — тонизирует, бодрит, повышает порог утомляемости и активность. Но в больших дозах может спровоцировать повышение кровяного давления, особенно у людей с гипертонией.
Приятный вкус достигается благодаря специальным подсластителям и сахарозаменителям, незначительным количествам гвоздичного и лимонного масел, ванилина. Энергетическая ценность 100 г напитка составляет — 0 калорий.
Сами подсластители не являются токсичными, но могут образовывать токсические вещества при кипячении, чрезмерно высоких температурных режимах. Употребление охлажденного напитка полностью исключает подобные риски.
Но, по мнению некоторых диетологов, углекислый газ, присутствующий в коле, стимулирует продуцирование желудочного сока, что может пробуждать аппетит и вызывать чувство голода.
Cola zero в большинстве случаев включает в себя и такой ингредиент, как фосфорная кислота. На процессе похудения это не отражается, но может стать причиной выведения из организма кальция, повышения ломкости костей и развития заболеваний опорно–двигательного аппарата.
Негативное влияние напитка на организм
Сколько всего сказано и написано о вреде кока-колы. Все знают, что газированные напитки –это очень плохо. И вред от «Кока-колы лайт» не меньший, чем от других газированных напитков. Но почему плохо и на сколько мало, кто задумывается.
Нет ни одного полезного газированного напитка. Причина кроется не только в содержании большого количества сахара, но и в углекислом газе, и в других кислотах, находящихся в шипучке.
«Кока-кола лайт» не содержит сахара, но есть очень опасные его заменители: аспартам и цикламат натрия. Эти вещества считаются канцерогенными. Поэтому лайт все чаще употребляют больные сахарным диабетом и люди, страдающие ожирением. Что только усугубляет проблемы с их здоровьем. Напитки с аспартамом могут провоцировать людей на употребление продуктов с сахаром, т. к. после употребления искусственных подсластителей организм утрачивает способность оценивать точное количество потребляемых калорий.
Газированные напитки типа кока-колы лайт или зеро не несут никакой питательной ценности для организма: в них нет ни полезных витамин, ни минералов, ни клетчатки.
Кофеин в составе колы также может представлять определенные риски для здоровья. Хотя количество кофеина в этой газировке относительно невелико по сравнению с чашкой кофе, некоторые люди могут быть очень чувствительны к его воздействию. К ним относятся беременные женщины и люди с определенными заболеваниями, которые заставляют организм усваивать кофеин медленнее, чем обычно.
Кофеин может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как беспокойство, раздражительность и затруднение сна, особенно при потреблении в избытке.
Несмотря на то что кока-кола действительно очень сладкий продукт, пусть даже и без сахара, в то же время она соленая. Об этом факте мало кто знает, тем не менее одна стандартная порция колы содержит 40 мг натрия. Что делает этот напиток смертельно опасным для людей с гипертензией. Как известно, соль обладает качествами повышать кровяное давление.
Содержание ортофосфорной и лимонной кислот в напитке приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Кислоты агрессивно воздействуют на оболочку желудка, а также способны разрушать эмаль зубов. Частое употребление колы, вне зависимости от того, обычная она или диетическая, вызывает остеопороз, потому что вымывает необходимый кальций из костей.
Употребление колы со льдом, а именно так пьет ее большинство, не позволяет пище полностью перевариваться в желудке, что ведет к гастритам, язвам, а также проблемам с кишечником.
Диетическая кола: друг или враг?
Мы с огромным удовольствием, садясь на диету, присасываемся к коле и пепси лайт. Естественно: когда в обычной коле 42 ккал на 100 мл (+огромное количество сахара), не содержащая сахара становится просто спасением. Доктор Дюкан даже прямо рекомендует ее всем худеющим по его методу. Но так ли хорош этот метод избавления от голода на самом деле?
Инфографика: вместо тысячи слов
Этот страшный аспартам
Диетическая кола сохраняет свой сладкий вкус благодаря сахарозаменителю аспартаму. Между прочим, аспартам носит почетный титул самой изученной пищевой добавки в истории. Аспартам примерно в 200 раз слаще сахара, так что его нужно очень-очень мало. При этом аспартам способен нанести вред здоровью только при превышении единоразовой безопасной дозы в 40 мг на 1 кг веса тела. Простые подсчеты показывают, что человеку весом 68 кг нужно выпивать более 20 банок пепси-лайт в день, чтобы это каким-то образом навредило организму.
(Тем не менее это касается только аспартама. Вообще не злоупотребляйте легкой газировкой — при употреблении более 3 банок в день из-за высокой кислотности напитка в разы увеличивается риск возникновения кариеса . Исследование)
Тем не менее, в аспартаме таится и другая опасность. Он состоит из аминокислот, и одна из них, фениланин, не усваивается у людей, больных фенилкетонурией. Пока причина, почему у некоторых людей возникает непереносимость именно этой аминокислоты, не выяснена.
Несмотря на доказанную безвредность, диетическая кола полезной не считается. Компания The Coca Cola недавно презентовала новую вариацию — Diet Coke Plus, колу, обогащенную витаминами и минералами. Но даже этот шаг не заставил Канаду, например, разрешить продажу диетической колы на своей территории.
Состав диетической газировки и другие опасности
В диетической коле — 0,3 ккал на 100 г. Но тем не менее, недавнее исследование американского научного сообщества CSE (Council of Science Editors) доказало, что диетические напитки могут не помогать худеть, а наоборот, способствовать набору веса. Все дело в том, как углекислый газ, содержащийся в газировке, влияет на стенки желудка. Он провоцирует выделение желудочного сока. А это выделение вызывает у человека нешуточный аппетит. В результате вы или набрасываетесь на еду и переедаете, или терпите до последнего, что чревато язвой желудка.
Еще один минус диетической колы — фосфорная кислота в ее составе. Она способствует выведению кальция из организма, буквально вымывая его из костей. В результате кости становятся хрупкими, что может привести к развитию остеопороза.
И не стоит забывать эксперименты BBC: «легкой» газировкой тележурналисты успешно оттирали застаревшие пятна, использовали ее как стеклоочиститель и т. д.
По исследованию NCBI, употребление диетической газировки также повышает риск развития метаболического синдрома на 36%.
Из банки или из бутылки?
Если, несмотря на вышеизложенное, вы не готовы навсегда отказаться от газировки, выбирайте газировку в жестяных банках. Известно, что пластик очень плохо влияет на содержащийся внутри напиток. Бутылки содержат бисфенол А, который снижает фертильность, воздействуя на гормоны. Вот исследование на эту тему для тех, кто читает по-английски.
Can Drinking Diet Soda Cause Cancer? (Is Aspartame or Saccharin Dangerous?)
The other concern people have about diet soda is that it will cause cancer and kill them and everyone they know.
A little hyperbolic perhaps, but…
Should we be worried about the ingredients of diet soda causing us harm?
Some history is in order:
Why the reintroduction?
Because no cancer link has ever been shown for the human consumption of saccharin. And folks have looked. A lot.
Not everything that is cancerous to rats is harmful to people, and vice versa.
Plus, you would have to drink 800 cans of diet soda to get to the levels of saccharin given to the rats in the study.
Even an all-night binge of Call of Duty would only put a small fraction of a dent in that.
How about aspartame or any of these other high-intensity sweeteners…
Are they sketchy?
Earlier I stated the FDA, the United States’ regulation agency, approved eight high-intensity sweeteners.
They aren’t the only agency that has done so. Australia, the EU, Japan, and Canada have all reviewed and approved these sweeteners. They did so after a thorough investigation.
So it’s safe to say that high-intensity sweeteners are okay to be used in a reasonable amount.
This brings up the question…
Вред напитка
Как считают диетологи, кола зеро наносит организму больше вреда, чем пользы. Среди основных недостатков напитка можно выделить:
- повышение рисков развития метаболического синдрома,
- обезвоживание организма,
- высокую вероятность развития остеопороза, артрита, артроза и других суставных патологий,
- образование камневых отложений в области почек,
- ухудшение состояния волос, кожного покрова и ногтевых пластин (при регулярном употреблении),
- неблагоприятное воздействие на состояние двенадцатиперстной кишки,
- снижение мышечного тонуса,
- судорожные синдромы,
- раздражение желудочных слизистых оболочек из-за повышенного содержания углекислой кислоты,
- отрицательное влияние на зубную эмаль: развитие кариеса и других стоматологических заболеваний,
- повышение показателей артериального давления,
- приступы головных болей,
- истончение костной ткани.
Проведенные клинические испытания показали, что при частом применении напитка в больших дозах возрастает вероятность развития гастрита, язвенного поражения желудочно-кишечного тракта, формирования злокачественных опухолевых новообразований в желудке, печени и поджелудочной железе, лейкемии, сахарного диабета, мигреней и лимфомы.
Категорически противопоказано пить диетическую колу людям, имеющим такие проблемы со здоровьем, как:
- язвенное поражение желудочно-кишечного тракта,
- гастриты,
- колиты,
- гипертоническая болезнь,
- артериальная гипертензия,
- почечная недостаточность,
- нарушение печеночных функций,
- фенилкетонурия,
- повышенная утомляемость
Не рекомендуется напиток и женщинам в гестационный период. Дело в том, что диетическая кола содержит в себе аспартам, крайне вредный для полноценного развития и формирования плода.
Не подходит продукт и людям, страдающим нарушениями сна, паническими атаками, тревожностью, раздражительностью, психоэмоциональной нестабильностью. Повышенное содержание кофеина активизирует центральную нервную систему, повышая возбудимость, гиперактивность, провоцируя бессонницу. Чтобы избежать проблем с биоритмами, не рекомендуется пить колу в вечернее время, позже чем за 2–3 часа до отхода ко сну.
В спортивной сфере новички иногда употребляют напиток в качестве энергетика. Но делать это не рекомендуется, т.к. вещества, содержащиеся в лайт коле, могут провоцировать мышечную слабость и снижение тонуса мускулатуры.
Кроме того, сочетание аспартама с кофеином вызывает эффект, схожий с воздействием кокаина, поэтому может спровоцировать развитие зависимости. Объясняется это чрезмерно интенсивной выработкой эксайтотоксинов — специфических веществ, стимулирующих мозговые нейрорецепторы и приводящих к истощению ЦНС. Но эта теория не доказана, и потенциальные риски возможны только при регулярном употреблении больших объемов напитка.
Логотип [ править ]
Первоначальный логотип Coca-Cola Zero обычно представлял собой логотип Coca-Cola красным шрифтом с белой окантовкой со словом «ноль» внизу в нижнем регистре геометрическим шрифтом Avenir (или его индивидуализированной версией). Эти слова появились на черном фоне. Некоторые детали менялись от страны к стране. Позднее на упаковке поменялись цвета надписей «Кока-Кола» и «Ноль», в результате чего первый остался белым, а второй — красным.
На логотипе Coca-Cola Zero Sugar изображен логотип Coca-Cola, написанный белым шрифтом, со словами «нулевой сахар» под ним черным. Слово «ноль» пишется строчными буквами в геометрическом шрифте Avenir (или его индивидуальной версии); слово «сахар» в верхнем регистре. Эти слова появляются в красном диске на черном фоне. На европейских рынках упаковка соответствует классическому красному дизайну Coca-Cola с добавлением черной полосы вокруг верхней части этикетки с надписью «нулевой сахар».
Распространение [ править ]
| Этот раздел требует дополнительных ссылок для проверки . Пожалуйста, помогите улучшить эту статью , добавив цитаты из надежных источников . Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. ( декабрь 2018 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить это сообщение-шаблон ) |
Coke Zero и Coke Zero Sugar продавались в:
- Афганистан
- Албания
- Алжир
- Ангола
- Аргентина (с января 2007 года переименована в Coca-Cola Sin Azúcar в 2018 году)
- Армения (с марта 2015 г.)
- Аруба (с 2009 г.)
- Австралия (с января 2006 г., также Cherry и Vanilla Zero )
- Австрия (с февраля 2007 г.)
- Багамы
- Бахрейн
- Бангладеш (с августа 2017 г.)
- Барбадос
- Беларусь
- Бельгия (с августа 2006 г.)
- Боливия (с января 2007 г.)
- Босния и Герцеговина (с января 2012 г.)
- Бразилия (с января 2007 года, в 2018 году переименована в Coca-Cola sem açúcar )
- Болгария (с марта 2013 г.)
- Канада (с февраля 2005 г.) также Coca-Cola Vanilla Zero
- Чили (с апреля 2007 года, в 2018 году переименована в «Coca-Cola Sin Azúcar»)
- Китай (с января 2008 г.)
- Колумбия (с февраля 2008 г.)
- Коста-Рика (с сентября 2008 г.)
- Хорватия (с февраля 2007 г.)
- Кипр (с августа 2007 г.)
- Чехия (с января 2008 г.)
- Дания (с января 2007 г.)
- Доминиканская Республика (с апреля 2008 г.)
- Эквадор (с сентября 2007 г.)
- Египет (с июля 2007 г.)
- Сальвадор (с ноября 2007 г.)
- Эстония (с марта 2008 г.)
- Фарерские острова (с января 2007 г.)
- Финляндия (с ноября 2006 г.) также Cherry Zero
- Франция (с января 2007 г.) также Caffeine Free Zero и Cherry Zero
- Грузия
- Германия (с июля 2006 г.) также Caffeine Free Zero
- Гана
- Гибралтар
- Греция (с января 2007 г.) также без кофеина.
- Гватемала (с мая 2012 г.)
- Гондурас
- Гонконг (с марта 2007 г.)
- Венгрия (с апреля 2008 г.)
- Исландия (с марта 2007 г.)
- Индия (с сентября 2014 г.)
- Индонезия (с февраля 2008 г.)
- Иран
- Ирландия (с июня 2006 г.)
- Израиль (с марта 2008 г.)
- Италия
- Ямайка (с июня 2009 г.)
- Япония (с июня 2007 г.) также Caffeine Free Zero
- Иордания (с 2007 г.)
- Казахстан (с апреля 2011 г.)
- Кения
- Косово
- Кувейт
- Литва (с марта 2008 г.)
- Латвия (с марта 2008 г.)
- Ливан
- Лесото
- Люксембург
- Македония (с марта 2013 г.)
- Малайзия (с декабря 2014 г.)
- Мальдивы (с сентября 2015 г.)
- Мальта
- Маврикий (с августа 2008 г.)
- Мексика (с января 2007 года переименована в Coca-Cola Sin Azúcar в 2017 году)
- Молдова (с февраля 2017 г.)
- Марокко
- Намибия
- Непал
- Новая Зеландия (с января 2006 г.) также Vanilla Zero
- Нидерланды (с февраля 2007 г.) также Caffeine Free Zero
- Никарагуа (с начала 2012 г.)
- Нигерия
- Норвегия (с сентября 2006 г.)
- Оман
- Пакистан
- Палестинские территории (с февраля 2008 г.)
- Панама (с февраля 2009 г.)
- Папуа-Новая Гвинея (с 2007 г.)
- Парагвай
- Перу (с января 2007 г.)
- Филиппины (с февраля 2008 г.)
- Польша (с марта 2008 г., Coca-Cola Zero Cinnamon с декабря 2018 г., Coca-Cola Zero Orange с июля 2020 г.)
- Португалия (с мая 2005 г.)
- Пуэрто-Рико
- Катар
- Румыния (с апреля 2007 г.)
- Россия (с мая 2015 года, в 2019 году переименована в Coca-Cola Без Сахара) (также Coca-Cola Zero Cherry, Coca-Cola Zero Cinnamon и Coca-Cola Zero Orange)
- Руанда (с 2008 г.)
- Саудовская Аравия
- Сербия (с сентября 2007 года, также Coca-Cola Zero Lemon с мая 2019 года и Coca-Cola Zero Orange с мая 2020 года)
- Сингапур (с февраля 2008 г.)
- Словакия (с января 2008 г.)
- Словения (с января 2008 г.)
- ЮАР (с августа 2008 г.)
- Южная Корея (с апреля 2006 г.)
- Испания (с июня 2006 г.) Также без кофеина, как Coca-Cola Zero Zero.
- Сент-Китс и Невис (с сентября 2009 г.)
- Швеция (с марта 2007 г.)
- Швейцария (с февраля 2007 г.)
- Сирия (с августа 2009 г.)
- Тайвань (с марта 2007 г.)
- Таиланд (с мая 2007 г.)
- Тринидад и Тобаго (с 2007 г.)
- Тунис (с 2008 г.)
- Турция (с февраля 2008 г.)
- Уганда (с ноября 2011 г.)
- Украина (с февраля 2017 г.)
- Объединенные Арабские Эмираты (с февраля 2008 г.)
- Соединенное Королевство (с 10 июня 2006 г.)
- США (с июня 2005 г.)
- Уругвай (с декабря 2007 г.)
- Узбекистан (с 2007 г.)
- Вьетнам (с 2015 г.)
- Замбия
Опасный коктейль
Смешивание колы и любого вида алкоголя приводит к более быстрому опьянению. А все потому, что сахар блокирует быстрое поступление алкоголя в кровь, а подсластители – ускоряют. Правда, это предположение еще не совсем подтверждено, но рисковать все же не стоит. Поэтому, если нужно замаскировать вкус водки, выберите другой напиток. В противном случае вы рискуете заработать алкоголизм.
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника
Does My Body Process Artificial Sweeteners Just like Sugar?
Another concern of drinking diet soda rests on the idea that your body processes high-intensity sweeteners as it would normal sugar.
The argument states that these sweeteners are so sweet that they fool your body into thinking it’s consuming actual sugar.
After drinking diet soda, your body responds as it would after consuming normal table sugar: by dumping out insulin. This slows down the fat-burning process.
That’s the gist of it, more or less.
Is it true?
Do high-intensity sweeteners trick our bodies into releasing hormones (insulin)?
Again, the studies on this are mixed:
- The high-intensity sweeteners sucralose and saccharin were both shown to provide a small insulin response in men.
- Aspartame does not appear to elicit the same hormone response.
Verdict?
This isn’t a HUGE deal. Of all the things to worry about with regards to weight loss or getting healthy, this doesn’t hold the top spot on the list.
While hormones do play a role in weight loss, the main determining factor will always be an energy balance (calories in vs. calories out).
Since most diet sodas have next to zero calories, I’d say the insulin response of high-intensity sweeteners isn’t that important for your weight loss journey.
There are far better targets in the quest to eat healthy, like eating lots of vegetables and eating enough protein at every meal.
Рекламные слоганы
- «Просто на вкус!» (США 1982 г., 1986, 1991, 1995, 2000, 2009, 2014)
- «Единственный в своем роде» (США, 1984 г.)
- «Вкусите все!» (США, 1993 г.)
- «This Is Refreshment» (США, 1994 г.)
- «Ты то, что пьешь» (США, 1998 г.)
- «Живи своей жизнью» (США, 2001)
- «Делай то, что тебе нравится» (США, 2002 г.)
- «Должно быть диетическая кола» (США, 2004 г.)
- «Жизнь такая, как ты ее понимаешь» (США, 2005 г.)
- «Подсвети это!» (США, 2006 г.)
- «Ваш» (США, 2007 г.)
- «Наслаждение» (США, 2007 г.)[нужна цитата]
- «Какой должна быть жизнь». (США, 2008 г.)[нужна цитата]
- «Открытое счастье» (во всем мире с 2009 г. по настоящее время)
- «Привет, ты …» (Великобритания, 2009 г.)
- «Я свет it »(Испания, 2010 г.)
- «Оставайся экстраординарным» (США, 2010–2014 гг.)
- «Love it Heavy» (Великобритания, 2010)[нужна цитата]
- «You On» (США, 2014 г.)
- «Попробуй». (США, 2014–2018 гг.)
- «Потому что я могу.» (США, 2018 г. — настоящее время)
