Действенные таблетки, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода

Какие полезные перекусы помогут снизить аппетит

Главное продержаться! Любыми силами, но продержаться еще два часа и тогда опять можно будет покушать! А сейчас надо собрать всю волю в кулак, стиснуть зубы и не поддаваться этому дьявольскому искушению схватить кусок. Еще время, как назло, идет так медленно, что уже просто сил нет терпеть.

И к чему такие жертвы, если можно сделать перекус! Только чур, он обязательно должен быть полезным.

Похрустим морковью? Этот удивительный продукт не только имеет приятный вкус, но и богат каротином. К тому же в морковке всего 32 калории на 100 грамм.

Приготовьте из нее сок, добавив малюсенькую ложечку сметаны. Получится почти ресторанный морковный фреш. Отличным перекусом станет морковный салат по-корейски.

Натрите морковку на корейской терке, добавьте все необходимые приправы, чеснок, перец, хмели-сунели, только вместо постного масла влейте льняное. Получается сытно и очень вкусно!

Хлебцы с овощами, творогом, листовым салатом, курагой. В результате вы получите вкусные и полезные бутерброды.

Каждый такой бутерброд должен быть размером 5х5 см, не больше, т.е. максимум на пару укусов. Такой перекус легко утолит голод и позволит запастись энергией на длительное время.

Небольшой кусочек черного хлеба с ломтиком отварной или паровой красной рыбы. Это тот полезный перекус, который не прибавит вам килограммов и порадует ваш желудок. Также вместо рыбы подойдут креветки, мидии и другие морепродукты.

Грейпфрут легко избавит вас от голода, особенно, если вы будете его жевать вместе с белыми пленками. Содержащаяся в них горечь отлично понижает аппетит и прекрасно расщепляет жир.

Всего пару долек этого удивительного фрукта и уже через 10 минут вы забудете о терзающем вас голоде.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬВытяжка из семян грейпфрута в сочетании с экстрактом ягод годжи, спирулины и других натуральных жиросжигателей способна купировать чувство голода на 3-4 часа. Капсулы с таким уникальным составом отлично сжигают даже застарелый, возрастной жир. Через месяц-другой вы просто не узнаете себя в зеркале!

Салат из морской капусты. Буквально несколько полосок капусты смогут спасти вас даже от самого сильно приступа аппетита. Причем для перекуса подойдет даже консервированная капуста. Просто перед употреблением промойте ее под водой от лишнего масла, соли и кислоты.

Кольца кальмаров. Отварите кальмаров в подсоленной воде. Дайте им остыть и нарежьте кольцами. Слегка сбрызните их соевым соусом, и притрусите их паприкой и красным перцем. Дайте промариноваться минут 15-20 и можно кушать. Получается настолько вкусно, что за уши не оттянешь!

Легкий овощной суп. Его можно смело назвать ЧУДО-СУПОМ! Он низкокалорийный, поэтому его можно кушать много и часто. К тому же суп отлично помогает снизить аппетит и похудеть в рекордно короткие сроки.

• головка белокочанной капусты;
• 4 крупных репчатых луковицы;
• 1-2 болгарских перца;
• 1 крупная морковь.

По желанию в него можно добавить 2-3 помидора или ½ стакана томатного сока, но только не кислого!

Варите до готовности овощей и кушайте, как только почувствуете голод. В 100 граммах такого супа-борща всего 20 калорий.

Цветная капуста в духовке. Еще одно шикарное низкокалорийное блюдо, которое поможет уменьшить аппетит. В нем всего 24 калории на 100 грамм, но оно получается очень сытным и надолго подавляет голод.

Тесто:

• 1-2 стакана измельченных в муку овсяных хлопьев или отрубей;
• 0,5 стакана воды;
• ½ ч.л. паприки;
• 1-2 яичных белка;
• соль, перец.

1В овсяную муку всыпать соль, парику, перец,

2Добавить воду и тщательно размешать, чтобы получилось тесто, как на оладьи.

3Белки взбить в пышную пену и осторожно добавить к тесту. Все аккуратно еще раз промешать, чтобы масса стала однородной.. 4Цветную капусту разделить на соцветия

Каждый кусочек обмакнуть в тесто и выложить на застеленный пекарской бумагой противень.

4Цветную капусту разделить на соцветия. Каждый кусочек обмакнуть в тесто и выложить на застеленный пекарской бумагой противень.

5Поставить в духовку на среднюю полку и запекать до румяной корочки 30-40 минут при 180°.

Получается очень вкусное хрустящее и низкокалорийное блюдо.

ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬХотите, чтобы диета была еще более эффективной и легкой? Подключите к ней новейшее растительное средство для похудения, которое позволит вам без нервов, срывов и депрессий скинуть жир. Больше никаких голодовок, изматывающих занятий спортом и разочарований! Быстро, комфортно и безопасно!

Эти нехитрые и простые блюда обязательно помогут снизить аппетит!

Препараты, упоминающиеся в статье (кроме Ксеникала и Сибутрамина) являются БАДами, а не лекарственными средствами. Перед принятием решения об их приеме, а также о способе похудения рекомендуем проконсультироваться с врачом!

Несколько советов, или как быстро победить голод

Повышение аппетита вызвано не только физическими, но и психологическими обстоятельствами. Многие женщины и мужчины начинают объедаться по ночам и в вечернее время из-за пережитой депрессии, стресса на работе или просто по причине скуки. Обычная лень и апатия могут стать причиной излишнего веса.

Для таких случаев врачами разработаны специальные программы и лекарственные средства для снижения веса. Но лучше использовать натуральные способы и придерживаться здорового и рационального питания.

1-й метод преодоления голода — есть пищу, обогащенную клетчаткой

Клетчатка — неперевариваемые комплексные углеводы. Благодаря небольшому количеству калорий они быстро насыщают организм. Богатые клетчаткой продукты, как, например, овсяные хлопья, превосходно подходят для диеты. Они рассматриваются и как поставщики энергии, и как способ подавить чувство голода.

Обогащенные клетчаткой продукты в обязательном порядке присутствуют и в питании обычного здорового человека. Чем дольше их жуешь, тем эффективнее замедляется процесс пищеварения, а также регулируется значение сахара в крови. В результате человек чувствует себя сытым и бодрым. В группу подобных ингредиентов входят:

1. Овощи, фрукты и зерновые продукты. Они придают ощущение сытости на самый длинный срок.
2. Салаты и овощные супы, при условии, что они содержат мало калорий.
3. Соленые орешки.

Правила по употреблению пищи:

Рекомендуемая доза клетчатки — 14 граммов на 1000 калорий, или ежедневно 28 граммов для женщин и 38 — для мужчин.
Если кто-то страдает от ожирения, то особое внимание уделяется овощам и бобовым. Они должны присутствовать в ежедневном рационе.
Ешьте овсянку на завтрак, тогда обед будет менее постным

Хлопья медленно перевариваются, долгое время можно оставаться сытным.

2-й метод — пить кофе

Две чашки кофе по утрам усиливают обмен веществ и подавляют аппетит. Зерна кофе содержат много кофеина и антиоксиданты, которые легко усваиваются организмом. Считается, что действенный эффект наступает в течение дня.

3-й метод — есть черный шоколад

Если плитка содержит от 70 процентов какао, то благодаря содержанию горьких веществ аппетит снижается. Как известно, какао дополнительно содержит стеариновую кислоту, которая замедляет процесс пищеварения. Замешай темный шоколад в чашке кофе — этим действием усиливается эффект от напитка!

4-й метод — употреблять больше протеинов и жиров

Тот, кто в свое меню включает обогащенный белок, или протеин, не страдает от волчьего голода. Протеины играют большую роль для здорового образа жизни человека. По сравнению с другими питательными веществами они обеспечивают более длительную сытость. Правила применения:

• К каждому приему пищи и перекусу готовить только нежирные протеины (специально, чтобы наблюдать за весом).
• Употреблять в пищу следующую полезную еду: морепродукты, птицу, говядину, свинину, яйца, нежирные молочные продукты, сыр тофу и бобовые.
• Наблюдать за тем, чтобы после занятий спортом в последующие 30 минут было употреблено что-то протеиносодержащее. Яичный белок помогает восстановить энергию и нарастить мышечную массу.

Таблетки, препараты и средства, снижающие аппетит

Весь день вы стойко держитесь! Несмотря ни на что, отважно жуете листовой салат, залпом выпиваете кефир, лишь бы не ощущать его пресный вкус и героически терпите приливы вечернего жора. И все бы ничего, но только все чаще по ночам вам стала сниться толстая сочная сарделька, а утром вы просыпаетесь от того, что с остервенением жуете край подушки!

И все бы ничего, но только все чаще по ночам вам стала сниться толстая сочная сарделька, а утром вы просыпаетесь от того, что с остервенением жуете край подушки!

Дальше, хуже! Уже через неделю подобный «день сурка» вас начинает раздражать, а потом вы и вовсе впадаете в депрессию от безысходности. Еще бы, ведь в таком режиме вам предстоит худеть несколько месяцев! И как выдержать этот кошмар, под названием похудение»?

Все очень просто!

Прекрасными помощниками в борьбе с лишним весом являются БАДы. Они представляют собой биологически-активные добавки, полностью созданные на основе растительных вытяжек и экстрактов, которые:

• быстро и надолго подавляют чувство голода;
• помогают быстро сбросить лишний вес;
• нормализуют и ускоряют обменные процессы на клеточном уровне;
• активно расщепляют жир и выводят его из организма;
• регулируют гормональный фон;
• улучшают работу желудочно-кишечного тракта, пищеварение;
• укрепляют иммунную систему и весь организм.

В отличие от аптечных лекарств, натуральные средства, снижающие аппетит, являются САМЫМИ БЕЗОПАСНЫМИ И ЭФФЕКТИВНЫМИ. Они совершенно не оказывают никаких побочных действий, а перечень противопоказаний чаще всего состоит из одной строки – индивидуальная непереносимость компонентов.

Вот, что думает о БАДах ведущий специалист в области похудения.

Ковальков Алексей Владимирович, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор, руководитель «Клиники коррекции веса доктора Ковалькова», ведущий специалист в России по лечению ожирения.

«Какие есть БАДы? Если взять вообще все добавки для лечения ожирения, то можно сказать, что они делятся на эффективно работающие, но колоссально вредные и запрещённые в России и те добавки, которые носят вспомогательный характер. Т.е., они действуют именно на то слабое звено, от которого пошло ожирение. Т.е. где «болит», там и действует.

Применяются препараты, которые стимулируют и ускоряют обмен веществ, это гуарана, ягоды годжи, ламинария, спирулина, манугстин и другие вещества. Есть препараты, которые частично блокируют чувство голода, которые нормализуют уровень сахара в крови, уменьшают усвоение жиров.

Например, L-карнитин – это самая безобидная из всех добавок. Побочных реакций от него вообще ноль, и они никогда не были зарегистрированы. Это вещество изобретено нашим ученым Гулевичем в 1967 году, которое он назвал витамином ВТ. Карнитин в 20 раз увеличивает чувствительность рецепторов к тестостерону и помогает снизить аппетит.

В мире существует всего два препарата, за которые дали Нобелевскую премию. Так вот один из них это БАД Коэнзим Q10. Так что если вы хотите похудеть быстро и легко, не мучая себя диетами и голодовками, то БАДы, это самый правильный и разумный выбор!»

Какие препараты, подавляющие чувство голода и тягу к еде самые безопасные, недорогие и эффективные?

Вот список самых популярных БАДов, которые разрешены к использованию и продаже в России, а их безопасность и качество подтверждено специальными Сертификатами и Декларациями:

• Weex;
• Ideal Fit;
• Keto Dieta;
• Keto Genetic;
• Фруталика;
• Бунси;
• Редуслим;
• Нейросистема 7;
• Keto Form.

Все они одинаково превосходно снижают аппетит и способствуют похудению. И все это абсолютно без побочных эффектов!

Преимущества Креон®

• Дополняет собственное пищеварение4
• Капсула содержит мелкие частицы – минимикросферы для полноценного переваривания пищи4

• Капсула быстро растворяется в желудке4
• Начинает работать в кишечнике уже через 15 минут после попадания в него2

Лучше всего принять капсулу Креон во время или сразу после приема пищи4, например, плотного обеда или ужина. Это необходимо, потому что в нашей физиологии все устроено аналогично: собственные ферменты вырабатываются организмом во время каждого приема пищи. Креон поддерживает собственное пищеварение, и потому при его приеме организм не перестает сам переваривать пищу5.

Препарат Креон можно принимать каждый раз, когда возникли последствия переедания – тяжесть и дискомфорт, вздутие, урчание, бурление. Креон подходит для всей семьи и даже для детей с рождения4.

Подробнее о препарате вы можете прочитать в этом разделе, а подробнее узнать о пищеварении вы можете здесь.

Психологические техники, как уменьшить аппетит

Психологических техник по уменьшению аппетита достаточно много. Чтобы любая из них дала эффект, необходимо время. Психологи считают, что привычка делать что-то формируется 21 день. Поэтому необходимо набраться терпения и следовать советам психологов.

Размер посуды. Использовать для приема пищи более мелкую посуду, порция будет казаться большой. То же самое происходит, если принимать пищу чайной ложкой, а не столовой или вилкой. Среди психологических методик, как уменьшить аппетит, отзывы о технике выбора размера посуды в подавляющем большинстве случаев характеризуют ее как наиболее эффективную.

Продолжительность сна. Спать не менее 7 часов в сутки. Экспериментально установлено, что в противном случае чувство насыщения за завтраком достигается на 26% медленнее. У людей, регулярно спящих менее 6 часов в сутки, риск развития ожирения увеличивается на 55%.

Визуализация продуктов. Перед приемом пищи сделать фото подготовленной еды. При возникшем желании поесть снова через час, посмотреть на фото. Хороший способ для людей, воспринимающих информацию визуально. Если информация лучше усваивается на слух, то список съеденных блюд лучше проговаривать вслух.

Совет: к методике визуализации относится техника мысленного съедания большой порции любимого продукта. Например, если хочется съесть кусочек тортика, надо представить поедание целого. Это поможет избавиться от желания съесть его в реальности.

Частота приема пищи. Есть 5–6 раз в день мелкими порциями с перекусами низкокалорийными продуктами.

Цвет посуды. По утверждению некоторых ученых, существуют цвета, уменьшающие аппетит, и наоборот, повышающие его. Привлекательность пищи снижают: черный, фиолетовый, темно-синий, темно-зеленый (болотный). Белый и желтый цвет повышают аппетит. Нейтральные (голубой и салатный) не оказывают никакого действия.

Осознанность еды. Пищу нужно съедать как можно медленнее, тщательно ее пережевывая, не отвлекаясь на посторонние предметы (телевизор, планшет, смартфон). Прием пищи прекращать сразу же после наступления чувства насыщения.

Отмена завтрака. В утренние часы происходит максимальный выброс гормона кортизола, стимулирующего выброс инсулина, который повышает аппетит. Как правило, утренний прием пищи с большим количеством углеводов провоцирует повышение желания поесть к обеденному часу.

Физические упражнения. Даже самые простые упражнения за 10 минут до еды снижают аппетит. Они снимают не только физиологический, но и эмоциональный голод (стрессы).

Лекарства от булимии

Лечение булимии чаще всего происходит амбулаторно. Пациент нуждается в госпитализации лишь в том случае, когда вызывание рвоты, прием слабительных препаратов или усиленные физические нагрузки нанесли серьезный вред здоровью. Если рвотный рефлекс возникает после любого принятия пищи, независимо от ее количества, организму может помочь лишь интенсивная терапия с использованием лекарственных препаратов, которая производится в стационаре.

Наиболее эффективным считается комплексное воздействие на пищевое расстройство. Это сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. В процессе принимают участие диетолог, психиатр и психолог-терапевт. Присутствие тяжелых осложнений может потребовать помощи узкопрофильных специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, стоматолога.

Какого-либо конкретного лекарства от булимии просто нет. Период выздоровления базируется на приеме восстанавливающих препаратов, направленных на:

• предотвращение рвотного рефлекса;
• восстановление микрофлоры кишечника;
• улучшение процесса пищеварения;
• воссоздание баланса витаминов и микроэлементов в организме.

Активно применяются также антидепрессанты и нейролептики. Их действие сконцентрировано на снятие тревожного состояния, необоснованного беспокойства и подавленности. Прием этих медикаментов способствует снижению аппетита и уменьшению позывов к перееданию.

Появление проблем с пищеварением

Мы выяснили, что проблемы с пищеварением могут возникать из-за недостатка ферментов. Существует два основных механизма, при которых организму не хватает ферментов поджелудочной железы. В первом варианте проблема с выработкой ферментов кроется в самой поджелудочной железе, т.е. сам орган функционирует неправильно.

Нарушение работоспособности поджелудочной железы может быть врожденной проблемой либо приобретенной, например, после хирургических вмешательств. Как правило, такой механизм лежит в основе серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), симптомы которых рано или поздно приведут на приём к врачу8.

Во втором варианте нарушаются условия, при которых ферменты могут правильно работать. Подобное возможно в результате изменения кислотности среды кишечника, например, при воспалении или при изменении стандартной температуры окружения (36-37° С). Воспалительный процесс в кишечнике может возникать при различных состояниях: кишечные инфекции, аллергические реакции (пищевая аллергия, атопический дерматит).

Продукты для снижения аппетита

• Вода. Выпивайте 250-300 мл чистой воды без газа комнатной температуры сразу после пробуждения. Это стимулирует обменные процессы и создаёт ощущение наполненности в желудке, благодаря чему вы съедаете меньше. Кроме того, вода очищает организм, поэтому пейте её перед каждым приёмом пищи и между ними. Воду необходимо пить за 20-30 минут до еды, и менее, чем через 1-1,5 часа после.
• Зелёный чай. В зелёном чае содержатся антиоксиданты, которые влияют на лептин – гормон, уменьшающий аппетит и стимулирующий сжигание калорий.
• Кефир. Выпивайте 150-200 мл кефира (1,5 – 2,5 % жирности) за 15 минут до еды, и вы подавите острый голод, что позволит вам насытиться гораздо меньшим количеством пищи.
• Шоколад. В малых количествах шоколад вовсе не вреден. Но делайте выбор в пользу горького шоколада без добавок. Так, если вы сильно захотели есть, не спеша съешьте 20-25 г шоколада. Вы можете запить шоколад зелёным чаем, что принесёт дополнительную пользу. Таким образом, во время трапезы вы съедите гораздо меньше, нежели съели бы, садясь за стол с разыгравшимся аппетитом.
• Свежие фрукты и овощи. В свежих фруктах и овощах содержится клетчатка, которая заполняет желудок, вытесняя чувство голода. Кроме того, клетчатка хорошо чистит кишечник. Рекомендуется выбирать: все цитрусовые, ананасы, вишню, виноград, инжир, бананы, яблоки (можно запекать). Например, яблоко, съеденное за 15 минут перед основным приёмом пищи, значительно сократит объём потребляемой еды. Среди овощей выбирайте помидоры, огурцы, зелёный горошек, морковь, болгарский перец. Будьте осторожны с капустой и редисом – эти овощи способны вызвать газообразование.
• Яйца. Содержат протеины, которые позволяют долго ощущать сытость. Съедайте на завтрак 2 варёных куриных яйца, или омлет (2 яйца + 150 мл молока 2,5 % жирности) – это позволит употребить меньше калорий в течение дня.
• Водоросли. Этот морепродукт снижает чувство голода и также позволяет долго ощущать сытость за счёт специфики переваривания. Водоросли преобразовываются в гель, имитируя тем самым эффект твёрдых продуктов, что замедляет процесс опустошения кишечника.

1.Что такое аппетит?

Аппетит – это нормальное физиологическое ​явление регулярного характера, обусловленное чувством голода. Аппетит обеспечивает пополнение питательных веществ и напоминает о необходимости принимать пищу. В норме нарастающее чувство голода приносит столь существенный внутренний дискомфорт, что заставляет пренебречь другими потребностями до тех пор, пока в организм не поступит пища. Аппетит бывает общий и специфический. При общем аппетите человек готов съесть любую съедобную пищу для утоления голода. Специфический аппетит – это острая потребность в определённом продукте. Специфика питания вообще всегда обусловлена дефицитом тех или иных веществ, именно поэтому хочется есть то мясное, то мучное, то только овощи или фрукты, то просто пить воду.

Зачастую потеря аппетита воспринимается как благо, особенно людьми, склонными к полноте, сильно занятыми или ограниченными в средствах к существованию. Однако, к потере аппетита не стоит относиться беспечно. Аппетит – один из важных физиологических показателей. Его изменение так же, как изменение температуры тела, давления, частоты дыхания или пульса, указывает на сдвиг в работе определённых систем организма.

Нередко тяжёлые стрессовые состояния вызывают отказ от еды. Нужно помнить, что истощение и дефицит микро- и макроэлементов в значительной степени усугубляют психологический кризис и затрудняют выход из него. Если вы точно знаете, что причина потери аппетита заключается в тягостных переживаниях, нужно заставлять себя есть малыми порциями, но регулярно. В других случаях, когда нет видимых причин, следует обратиться за консультацией и обследованием. Это могут быть врачи: терапевт, гастроэнтеролог, эндокринолог, диетолог, психиатр.

Комплекс всех изменений аппетита называется «дисрексии» . Они могут быть выражены снижением аппетита, его резким усилением, извращёнными вкусовыми пристрастиями или булимией (абсолютной потерей чувства насыщения). Самое распространённое нарушение аппетита – анорексия – представляет собой полный отказ от еды. Чаще всего анорексия возникает как следствие строгой диеты и неадекватной оценки своего веса и общего состояния. Отказ от еды обеспечивается сначала волевым усилием, а затем, действительно, чувство голода утрачивается полностью, организм переходит на внутреннее питание, расходуя сначала весь жировой запас, а потом за счёт дистрофии органов и тканей. Это очень опасное состояние, на определённой стадии человека с анорексией уже невозможно спасти.

Как принимать: формы выпуска, дозы и длительность приема

Чтобы определить, как правильно пить псиллиум, нужно выбрать форму средства. Основной формой выпуска является порошок, внешне напоминающий муку. В таком случае прием psyllium возможен путем разведения в соке или воде. Использование порошка, расфасованного в пакетики, обеспечивает максимальное удобство применения. Во-первых, в таком случае легче рассчитать дозировку псиллиума. Во-вторых, пакетик легче взять с собой на работу или в путешествие. Также некоторые производители выпускают средства в капсулах.

Важно пить достаточно жидкости, поскольку вещество обладает способностью впитывать воду. Рекомендуемый объем воды для взрослых — до 1,5−2 литров в сутки.. Псиллиум можно применять совместно с растворами для регидратации, препаратами для восстановления микробиоценоза кишечника, антибиотиками и другими средствами

Однако важно выдерживать определенный временной интервал между лекарствами, чтобы обеспечить их высокую эффективность.

Псиллиум можно применять совместно с растворами для регидратации, препаратами для восстановления микробиоценоза кишечника, антибиотиками и другими средствами

Однако важно выдерживать определенный временной интервал между лекарствами, чтобы обеспечить их высокую эффективность.. Применять добавки на основе псиллиума нужно курсом

Особенности применения зависят от того, какие задачи стоят перед препаратом. Производители указывают, что достаточно применения 1−3 ч. л. добавки 2−3 раза в день, а капсулы обычно принимают по одной-две дважды в сутки.

Применять добавки на основе псиллиума нужно курсом. Особенности применения зависят от того, какие задачи стоят перед препаратом. Производители указывают, что достаточно применения 1−3 ч. л. добавки 2−3 раза в день, а капсулы обычно принимают по одной-две дважды в сутки.

В среднем достаточно принимать по семь грамм трижды в сутки в первый день, а в дальнейшем — по два раза в день. Продолжительность курса может составлять до 1−2 месяцев. По показаниям можно повторить курс лечения после перерыва.

Отвечая на вопрос о том, как принимать псиллиум, обозначим главное: дожидаться, пока средство разбухнет после разведения водой, не стоит. Его необходимо выпить сразу после разведения.

При возникновении сомнений и вопросов важно получить дополнительную консультацию врача.

Лечение без медикаментов

Многих людей, страдающих этим коварным недугом, волнует вопрос: можно ли все-таки вылечить булимию самостоятельно и без медикаментов? Хорошие результаты дает применение когнитивно-бихевиоральной терапии. Ее использование возможно как при комплексном лечении, так и изолированным методом.

Во время сеансов поведенческой психотерапии специалист помогает овладеть новыми способами борьбы со стрессом и закрепляет навыки правильного пищевого поведения. Происходит стабилизация аппетита, наблюдается редукция эпизодов очищения желудка.

Психотерапия может быть направлена на поиск личностных проблемных вопросов, берущих начало в глубоком детстве. Подобные, провоцирующие булимию факторы, нуждаются в детальном рассмотрении. От этого зависит уровень повышения самооценки и замена способа снятия психологического напряжения с переедания на более продуктивный. Доступно проведение групповых и индивидуальных сеансов.

Навсегда избавиться и забыть о булимии помогут дополнительные методы психологического воздействия:

• сеансы гипноза;
• глубокий психоанализ;
• участие в когнитивных тренингах;
• занятия йогой;
• курс обучения правильному питанию.

Следует помнить, что «волшебные» таблетки от булимии не существуют. К каждому пациенту необходим индивидуальный профессиональный подход и длительный период исцеления.