Культуристы

История выступлений

Соревнование	Место
Европа Супершоу 2010	7
Мистер Олимпия 2009	15
Нью-Йорк Про 2009	3
Мистер Олимпия 2007	16
Санта-Сусанна Про 2007	2
Арнольд Классик 2007	9
Гран При Австрия 2006	3
Мистер Олимпия 2006	8
Санта-Сусанна Про 2006	2
Мистер Олимпия 2005	15
Гран При Англия 2004	4
Гран При Голландия 2004	5
Мистер Олимпия 2004	5
Гран При Австралия 2004	3
Арнольд Классик 2004	5
Гран При Италия 2003	2
Арнольд Классик 2003	3
Максимум Про 2003	2
Мистер Олимпия 2002	8
Торонто/Монреаль Про 2002	2
Ночь чемпионов 2002	1
Мистер Олимпия 2001	14
Мистер Олимпия 2000	7
Гран При Англия 2000	5
Чемпионат мира Про 2000	5
Ночь чемпионов 2000	2
Торонто/Монреаль Про 2000	1
Гран При Англия 1999	7
Чемпионат мира Про 1999	7
Мистер Олимпия 1999	12дисквалифицирован
Ночь чемпионов 1999	4
Ночь чемпионов 1998	9
Гран При Германия 1997	10

Ютуб канал: история создания

Путь видеоблогера Игорь Войтенко начал с публикации своего первого видео «На пути к мечте | RD 0», где спорстмен делился планами и мечтами. Все свои тренировки бодибилдер записывал и выкладывал на своем канале

Честные публикации о фитнесе, диете и достигнутых результатах привлекли внимание фанатов, которые подписались на страничку Войтенко. Спустя год на канал было подписано более 30 тыс. людей

людей.

Цель Игоря Войтенко – не менее 1 млн подписчиков и обучение у Патрика-Бет-Дэвида. Канал Valuetainment предоставляет бесплатную возможность менторства под руководством одного из самых успешных бизнесменов США.

Деннис Вольф о допинге

Что касается стероидов, культурист категорично заявляет:

«Я не принимал фармпрепараты и не советую другим. И вообще, допинг у культуристов не настолько популярен, чтобы о нем говорить».

Главная причина отказа от симуляторов — спонсоры.

«Нам выплачивают большие гонорары за то, как мы выглядим. Представьте, какой разразиться скандал, если они узнают, что мышцы напичканы химией. Никто не хочет из-за глупости терять доход».

Как и у всех спортсменов, у Вольфа есть свои фишки, которые он держит в тайне. Что же, имеет право. Ведь именно они помогают прогрессировать в результатах и занимать почетные позиции на пьедесталах славы.

Не такой как все. Искусственная реальность

Джо Вейдер создатель звезд, захочет, сделает легенду из любого атлета. У Дейва не было инстинкта — победить любой ценой. Арнольд готов был идти до конца. Он жаждал быть на самом верху, возвышаясь над своими повергнутыми соперниками. Дейв Дрейпер, любил тренироваться в подвалах, темных и мрачных, рано утром. Одевался в свои рубахи, которые полностью закрывали его мускулы. Не бегал по пляжу полуголый, с девушками как на фото в журналах Джо.

Нельзя винить Вейдера, за его вложения в Шварценеггера. Арнольд был генетически одаренным атлетом. Прибавим к этому его трудолюбие, упорство и инстинкт победителя. Он был олицетворением успеха и машиной по зарабатыванию денег. Шварценеггер доминировал на «Мистер Олимпия» пять лет. То же самое повторилось, когда Арнольд занялся съемками в кино.

Арнольд знал себе цену: Голливуд требовал, сменить фамилию, похудеть, избавиться от австрийского акцента. В ответ услышал – придет день и они сами придут к нему. Арнольд был бесстрашным, его не пугали соревнования, боль, неудачи, а тем более, он не боялся Джо Вейдера.

Планы[править | править код]

В Америке бодибилдинг — не только соревнование, это, в первую очередь, шоу с четко определенными правилами игры и огромными гонорарами.

Бодибилдинг стал процветающей бизнес-индустрией, а значит, каждый атлет должен уметь работать не только со штангой, но и с прессой, компаниями спонсорами и, конечно же, со зрителями. Деннис Вольф старается активно работать и в этом направлении. В США был подписан спонсорский контракт с компанией-производителем спортивного питания «Nutrex», где партнером Вольфа стали его земляки-гиганты Маркус Рул и Армии Шольц.

В Европе дела шли сложнее.

Деннис: Раньше у меня был контракт с фирмой Ятса, но он не хотел платить мне нормальные деньги, поэтому я заключил контракт с (европейское отделение «Nutrex»). Тем не менее, Дориан Ятс является для меня лучшим бодибилдером-профи наравне с Кевином Левроном.

После успешного выступления на «Олимпии» Вольф стал полноправным участником «команды» суперпрофессионалов. Теперь немецкий атлет — желанный гость на всех топовых турнирах и фитнес-форумах. А мы пожелаем Деннису Вольфу успеха в его карьере и продолжим болеть за него, как за своего. Ведь абсолютный чемпион мира по бодибилдингу 2005 года среди любителей и обладатель 5-го места на «Олимпии» 2010 года, супертяжеловес Деннис Вольф был рожден в СССР.

Выступление Лэрри Скотта

«Дейв Дрейпер, вспоминает сентябрьский вечер 1965 года: Мы с культуристами стояли в шеренге за кулисами готовые выступать. С волнением наблюдали за зрителями и фанатами с Восточного побережья. Ближе к концу шоу, волнение зала начало нарастать. Ларри Скотт, должен был выйти на сцену, показать свою программу позирования. В зале было темно,  Ларри вышел на середину сцены. Зрители замолчали, заряженные энтузиазмом, который казалось бы сложно контролировать. Зал дружно затаил дыхание. Силуэт, еле различим в темноте. Ларри начинаеть напрягать свои мощные бицепсы и подходить к освещенному кругу на сцене. Зал взрывается, ревом фанатов. Все здание сотрясали неистовые крики толпы. Я выходил следующим. В тот памятный вечер, Ларри завоевал титул «Мистер Вселенная». Я стал «Мистером Америка». Такого момента в жизни больше не повторилось.

Блондин-бодибилдер, продолжает упорно тренироваться и выступать на различных соревнованиях, периодически побеждая. Популярность Дейва продолжает расти и его замечает пресса. Его фото публикуют на обложках популярных изданий и постоянно приглашают на телевидение. Его харизма и внушительная мускулатура, с ума сводила поклонников, репортеров и режиссёров. Это дало быстрый старт, из мрачного прошлого к мгновенной славе. Слава бежала впереди Дейва, он еле успевал за ней.

Начало спортивного пути

Арсен лилиев: краткая биография и фото

Знаменитый немецкий атлет родился в 1978 году в Киргизии. У его отца казахские корни, а у мамы русские. Какое-то время Деннис прожил в России, поэтому его смело можно считать советским ребенком. В тот период семья находилась на грани нищеты — зарплаты отца хватало только на самое необходимое. Когда будущему спортсмену было 12 лет, его мама инициировала переезд в Германию.

Спортивный путь мальчика начался с игры в баскетбол. А еще Деннис с детства занимался дома с гантелями, а после переезда записался в тренажерный зал. У парня была отличная генетика, поэтому ему не составило труда быстро набрать мышечную массу. Однако Вольф не задумывался о серьезных занятиях бодибилдингом до 18 лет.

В 18 лет к Денису пришла жажда успеха. Он пересмотрел свою программу питания, начал активно изучать анатомию и систематизировал тренировочный процесс. Тренер и товарищи по спортивному залу заметили рвение молодого человека и начали ему помогать. Они посоветовали Деннису посетить консультации известных культуристов. Парень прислушался к рекомендациям и отправился на лекции. Именно после этих занятий он принял решение готовиться к соревнованиям.

Доходы русских бодибилдеров

В СССР бодибилдинг уже имел место, но был полулегальным занятием, чем-то вроде фарцы варенками. Сегодня атлеты из России вполне могут наравне с западными коллегами принимать участие в соревнованиях и даже занимать призовые места.

Итак, ТОП 4 самые знаменитые бодибилдеры в России и их доходы:

1. Николай Ясиновский

• Николай Николаевич Ясиновский (Русский Кошмар)
• 1962, Воркута
• Рост: 168 см
• Вес: 97 кг

Точная сумма, которую зарабатывает этот скандальный бодибилдер — неизвестно. Есть информация, что собственный бизнес позволил ему заработать достаточно денег, чтобы переехать в США и перевезти туда свою семью.

Это первый профессиональный бодибилдер СССР, так сказать, «первопроходец» среди русских богатырей в мир больших соревнований.

2. Евгений Мишин

• Евгений Александрович Мишин
• 1976, с. Отрадное
• Рост: 186 см
• Вес: 140 кг

Кем только не пришлось поработать одному из самых известных российских бодибилдеров на пути к звездной карьере. В его послужном списке даже работа стриптизером в нескольких ночных клубах.

На сегодняшний день он проживает и тренируется в США. Там же успешно участвует в многочисленных турнирах по бодибилдингу, тренирует и даже время от времени пробует себя в качестве актера и модели.

3. Сергей Шелестов

• Сергей Владимирович Шелестов
• 1971, Воронежская обл.
• Рост: 181 см
• Вес: 122 кг

Неоднократный призер турниров «Мистер Олимпия», «Арнольд Классик» и других соревнований по бодибилдингу.

4. Александр Федоров

• Александр Анатольевич Федоров
• 1978, Ленинград
• Рост: 185 см
• Вес: 145 кг

Самый титулованный бодибилдер России.

К сожалению, нет точной информации о том, сколько зарабатывает каждый конкретный отечественный бодибилдер. Известно лишь, что средний заработок наших соотечественников в этом виде спорта варьируется в очень широком диапазоне: от 30-150 тысяч рублей на родине до миллионных сумм за границей.

Интересные факты из биографии

С 12 лет он начал всерьез заниматься бодибилдингом, а уже с 14 лет он начал принимать участие в национальных соревнованиях и порой даже очень успешно.

За время учебы в школе, он блистал хорошими знаниями и поведением, всегда отстаивал ее честь на всевозможных спортивных соревнованиях. После окончания школы он продолжает усиленно заниматься в тренажерной зале Бруклина, который становится для него вторым домом.

Рост 173 см, Соревновательный вес 116 кг, Вес в межсезонье 136 кг, Бицепс 56 см, Грудная клетка 148 см, Бедро 86 см.

Из любителей в профессионалы он перешел в возрасте 18 лет, что очень льстило ему так ка таких успехов он добился по его словам абсолютно не употребляя стероиды. Кай Грин принимал активное участие во всех соревнованиях предложенных ему его федерацией и несомненно побеждал.

Когда подобный уклад ему начал надоедать. Он принял попытку получить статус профессионала IFBB, для этого ему было необходимо победить на турнире в Братиславе, где он к сожалению занял лишь четвертое место. Разочаровавшись немного в своих силах, Кай на целых пять лет уходит со спортивной арены, продолжая постоянно и усиленно тренироваться для достижения цели. И вот спустя это время ему удается в 2004 году получить долгожданный статус профессионала IFBB.

Однако данный статус не принес сразу желаемой славы вплоть до 2007 года когда Грин сумел победить на соревновании Колорадо Про. В 2008 году он пробует себя на Арнольд Классик, где занимает третье место, но при этом вынужденно пропускает Мистер Олимпия по причине грыжи.

Начав сотрудничество с новым наставником Чарльзом Глассом, Кай Грин кардинально меняет тренировочную программу, что дает быстрый и положительный результат. Его масса тела доходит до отметки 135 килограмм, при его росте в 172 сантиметра. Он два года подряд становится первым на Гран При Австралии и Арнольд Классик (2009,2010), но при этом на Мистер Олимпия не попадает даже в тройку призеров, ему постоянно чего-то не хватает.

Если говорить о питании спортсмена, то о нем уже складывают легенды. Как и все профессиональные спортсмены у него выработан четкий рацион на период набора массы и период сушки. Поговаривают, что одно время Кай съедал до трех десятков куриных грудок и двухсот яиц в день. Во время набора массы он съедает от 1,5 до 3,5 килограмм говядины в день, при этом не брезгуя в дополнение протеиновыми коктейлями. Его расходы на питание огромны, но его отлично выручает то, что он является лицом компании по производству спортивного питания, которая предоставляет ему протеиновые концентраты.

К тренировочному процессу Грин подходит творчески. Он любит периодически менять тренажерные залы, дабы сменить обстановку и поработать с новыми тренажерами. Тренируется он дважды в день, а самое предпочитаемое время для этого до обеда, когда в зале меньше народа и никто не отвлекает. Его упражнения для спины и ног считаются одними из лучших в мире и он постоянно пытается внести что-то новое в свой тренировочный процесс.

Как говорил когда-то сам спортсмен, в детстве он всегда мечтал стать художником или артистом, теперь же он воплотил эти две мечты в реальность создавая из своего тела изображение искусства и артистически как никто другой позируя на всех соревнованиях.

Антропометрические данные: Рост 173 см, Соревновательный вес 116 кг, Вес в межсезонье 136 кг, Бицепс 56 см, Грудная клетка 148 см, Бедро 86 см.

История выступлений

Соревнование	Место
Арнольд Классик Бразилия 2016	1
Арнольд Классик Австралия 2016	1
Арнольд Классик 2016	1
Мистер Олимпия 2015	отказ
Прага Про 2014	отказ
Мистер Олимпия 2014	2
Прага Про 2013	1
Арнольд Классик Европа 2013	2
Мистер Олимпия 2013	2
Шеру Классик 2012	2
Мистер Олимпия 2012	2
Шеру Классик 2011	3
Мистер Олимпия 2011	3
Нью-Йорк Про 2011	1
Мистер Олимпия 2010	7
Гран При Австралия 2010	1
Арнольд Классик 2010	1
Мистер Олимпия 2009	4
Гран При Австралия 2009	1
Арнольд Классик 2009	1
Арнольд Классик 2009	1 в категории Лучшее позирование
Нью-Йорк Про 2008	1
Арнольд Классик 2008	3
Колорадо Про 2007	1
Кейстоун Про 2007	3
Нью-Йорк Про 2007	6
Нью-Йорк Про 2006	18
Колорадо Про 2006	14
Айронмен Про 2006	—
Нью-Йорк Про 2005	14
Чемпионат Мира любительский 1999	5 в категории Тяжелый вес

Программа тренировок Маркуса Рула

Этот спортсмен тренировался достаточно интенсивно, особенно в процессе подготовки к соревнованиям. В спортзале он бывал каждый день, а иногда и два раза в день, чтобы заняться кардио, отработать произвольные упражнения, позирование или заняться проработкой мелких мышц.

• Понедельник — грудь.
• Вторник — спина.
• Среда — бицепс.
• Четверг – трицепс.
• Пятница – дельтовидные мышцы.
• Суббота – ноги.
• Воскресенье – трицепс.

Прорабатывая трицепс два раза в неделю, он пытался улучшить свои пропорции, поскольку у него преобладала двуглавая мышца плеча.

В межсезонье Маркус продолжал тренировки, но уже пять раз в неделю. При этом, он подбирал более сложные упражнения и работал с большими весами.

• Понедельник – грудь.
• Вторник – спина.
• Среда – руки.
• Четверг – отдых.
• Пятница – ноги.
• Суббота – дельтовидные мышцы.
• Воскресенье – отдых.

В начале спортивной карьеры, а об этом упоминал и сам Маркус, мышцы плеч были отстающими, поэтому атлету приходилось это корректировать, используя в работе большие веса, особенно в упражнениях с жимами штанги с груди. Он так же использовал гантели. В результате таких действий ему удалось нарастить дельтовидные мышцы, которые стали впоследствии доминировать.

Markus Ruhl Training in Moscow (Тренировка Маркуса Рула в Москве)

Watch this video on YouTube

Бесполезные упражнения для начинающего атлета

Не все программы бодибилдинга начинающим атлетам подходят одинаково. Чтобы не получить травму в начале пути, нужно знать какие упражнения выполнять с опаской, а лучше от них вообще отказаться. К таким движениям относят:

• Упражнения из тяжёлой атлетики: рывки, толчки и швунги. Отлично подходят для тренировок на силу или выносливость, но не на наращивание мышечной массы. К тому же они очень травмоопасны и требуют идеальной техники выполнения.
• Концентрированные подъёмы на бицепс и половина других изоляционных упражнений. Толку от них нет.
• Все упражнения на икры и трапеции со свободным весом на плечах или в руках. Во-первых, от таких движений нет пользы, если икры слабые генетически, то никакие подъёмы на носки не помогут. Во-вторых, нагрузка на позвоночник во время выполнения подобных движений огромна и неоправданна.
• Упражнения на предплечья. Большие предплечья не имеют ничего общего с красивым телом. Эти мышцы нужно развивать только рукоборцам и армлифтерам.
• Жим штанги стоя — отличное упражнение для развития плечевого пояса, но не для новичков. Своеобразная техника, которая требует хорошей гибкости плечевых и запястных суставов, не позволит начинающему спортсмену быстро освоить движение. Помимо непростой техники стоит упомянуть о излишней нагрузке на позвоночник.
• Тяга штанги в наклоне. Движение выполняете в наклоне, поэтому нагрузка на поясничный отдел позвоночника запредельная. Оставим упражнение профессионалам и полупрофессионалам.

Остальные упражнения, при условии правильного выполнения, приносят только пользу и ускоряют прогресс.

Питание Кая Грина

Кай Грин никогда и нигде не разглашал о том, по какой схеме он питается, поскольку все считали, что этот спортсмен был загадочной личностью. Поэтому найти в каких-либо источниках какую-либо информацию по этому поводу практически не реально. Еще в молодом возрасте этот спортсмен питался довольно плотно, съедая в день до полутора килограммов говядины, ел десятками яйца, в том числе и с желтками, ел много риса, овсянки, картофеля, запивая все это протеиновыми коктейлями. В качестве перекусов он использовал куриные грудки. Ходили слухи, что он мог съесть за один день до 30 куриных грудок или до 200 яиц. Трудно даже представить, сколько еды за день съедал этот монстр и сколько средств на это уходило. Когда Кай Грин готовился к состязаниям, то он не отказывался от углеводов, но их количество заметно урезал. Кая спонсировала компания Muscle Meds и обеспечивала его качественным спортивным питанием. Этот спортсмен отдавал предпочтение концентрату мясного протеина. Или спортсмену больше нравился его вкус, или больше подходил аминокислотный состав.

Кай Грин: Один день из жизни бодибилдера 2012. Полная версия. (VovaKulakovTV) 2018

Watch this video on YouTube

Классификация бодибилдинга

Бодибилдинг профессиональный — IFBB Professional League

В современной индустрии бодибилдинга, профессионалом обычно называют бодибилдера, победившего на любительских квалификационных соревнованиях и заработавшего за это профессиональную карту — Pro Card от IFBB (Международная Федерация Бодибилдеров).

Бодибилдеры, которые стали обладателем ПРО-карты, автоматически становятся профессионалами и имеют право выступать в турнирах, которые стоят на ступень выше любительского бодибилдинга. К примеру, в таких как «Арнольд Классик», «Ночь Чемпионов», а так же другие профессиональные турниры IFBB со значительными призовыми фондами.

Победители и спортсмены, в свою очередь, показавшие высокие результаты на профессиональных турнирах, поучают возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга.

Бодибилдинг любительский — Amateur Bodybuilding

К любителям в бодибилдинге можно отнести всех спортсменов, которые занимаются данным видом спорта, но не стали еще обладателями ПРО-карты. Однако, между спортсменами, которые занимаются профессионально и простыми любителями, есть огромные отличия.

Профессионалы, как правило, занимаются по 5-6 тренировок в неделю, и по несколько раз в день, чтобы добиться максимального результата, используют в процессе тренировки профессиональную экипировку и строго соблюдают режим питания. Спортивное питание в их рационе — обязательное. Любители занимаются через день, при этом не всегда успевают попасть на тренировку. Не заостряют особого внимания на питании, а отношение к спортивному питанию нейтральное.

Самое главное отличие, профессиональный бодибилдинг – это работа на износ, которая подразумевает использование дополнительных необходимых препаратов для организма, а любительский бодибилдинг, в свою очередь, приносит удовольствие и здоровье.

Соревновательные дисциплины бодибилдинге:

1. Мужской бодибилдинг(Men’s Bodybuilding).
2. Классический бодибилдинг(Classic Physique).
3. Пляжный бодибилдинг(Men’s Physique).

Бодибилдинг натуральный — «без химии»

Существуют такие организации как NANBF (Северная Американская Федерация Естественного Бодибилдинга) и NPD (Ассоциация Естественного Телосложения), которые пропагандируют так называемый натуральный бодибилдинг. Эти ассоциации стараются искоренить употребление анаболических стероидов и других фармакологических препаратов в бодибилдинге.

Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом «без химии» считают, что их метод более ориентирован на естественную конкуренцию и здоровый образ жизни.

Бодибилдинг женский

Основой женского бодибилдинга можно считать первый женский национальный чемпионат Physique, проведенный в USA в 1978 году в городе Кантон в Огайо. Этот чемпионат является родоначальником женского бодибилдинга, в котором победительниц оценивали исключительно по мускулатуре.

С тех пор проводится множество женских конкурсов, самым престижным из которых является «Мисс Олимпия». Рэйчел Маклиш стала первой обладательницей титула «Мисс Олимпия» в 1980 году.

Существуют следующие женские категории в бодибилдинге:

1. Фитнес. Оценивается атлетическая форма, гибкость, движения в танце.
2. Фитнес бикини. Оценивается более мягкий вид мышц. У участниц больший процент жира (12-14%).
3. Вуменс физик. Переименовынная категориф «Женский бодибилдинг» в 2013. Стали оцениваться более привлекательные девушки. За явные мужские черты снижается оценка.
4. Бодифитнес. Похожая категория на фитнес бикини, но с более прокаченными и объемными формами. Покожный жир в организме в пределах 10%-12%.

Семья[править | править код]

Личная жизнь Вольфа изменилась, когда он женился на своей девушке Кате во время своего визита в Филадельфию для позирования.

Деннис: Я был с ней в США на протяжении месяца. Мой друг сказал мне: «Почему бы вам не позволить мне поженить вас, пока вы тут?»

Остальное теперь история. Катя так сильно верила в мечту Денниса сделать карьеру профессионального бодибилдера, что дала ему свое благословение на то, чтобы уйти с прежней работы и полностью сконцентрироваться на карьере атлета. С этого момента он начал по-настоящему расти.

Деннис: Крепкая семья — залог победы во всем. Моя жена Катя является благословением от Бога. Меня бы не было здесь и сейчас, если бы не встретил ее. Все мои победы я посвящаю именно Кате. Что касается результатов, то мой вес в межсезонье увеличился с 108 кг до 128 кг в течение последних двух лет. В первую очередь, это связано с тем, что я стал позволять себе больше отдыхать и питаться. Сейчас моя профессиональная карьера только начинается, и мне интересно, куда она меня приведет.

Достижения «немецкого зверя»

Победы на самых престижных соревнованиях

Его первый дебют состоялся в 95-м году, Маркус наконец принимает участие в чемпионате Гессена и завоевывает первое место. Спустя два года, Маркус, уверенный в своих силах, возвращается на турнир «Бабенхаус» и снова оказывается на почетном первом месте. Следующим в списке его побед стало первое место Немецкого Национального Чемпионата.

Немец принимает решение, что культуризм – его будущее. А победа на «Гран При Германии» и получение карты профессионала International Federation of Bodybuilding придают бодибилдеру еще больший стимул. Кстати, Маркус Рюль первый немецкий атлет, вступивший в членство International Federation of Bodybuilding.

Следующим турниром по плану следовал «Ночи чемпионов», проходившим в Нью-Йорке. Маркус реально оценивал свои силы и считал, что для того чтобы тягаться с мировыми гигантами, должен поднабрать еще порядка семи килограмм чистой мышечной массы. Набрав достаточную форму, в 98-м году немец выходит на подиум «Ночи чемпионов», но оказывается всего лишь на девятом месте, хотя атлету пророчили минимум шестое место. Это становится еще одним толком для Маркуса, решившим, во что бы ни было покорить турнир.

После усиленных тренировок, в 99-м году Рюль вновь возвращается на турнир с единственной целью – взять первенство. Победу в турнире немец не одержал, его ждала всего лишь четвертая позиция, но вместо победы атлет получает приглашение показать себя в соревновании «Мистер Олимпия». На турнире бодибилдер не смог попасть даже в десятку лучших и занял двенадцатое место, а в последствии был дисквалифицирован. Как утверждал сам атлет, он и не рассчитывал на победу, а участвовал в турнире для приобретения бесценного опыта.

Тренировка с гантелями

В 2000 году Маркус снова получает травму плеча, доктора дают совет спортсмену сделать перерыв от тренировок сроком на месяц. Немец плюет на запреты и продолжает тренировки через боль, его целеустремленность дает плоды на выступлении в «Торонто/Монреаль Про» – он оказывается на первом месте профессионального турнира. Далее следует выступление на «Ночи Чемпионов» и Маркус удостаивается «серебра». Воодушевленный победами Маркус отправляется на «Мистер Олимпии», полагая надежды на свои крупные габариты, но оказывается на седьмой позиции.

В 2001 году немецкий культурист решает вновь испробовать свои силы на «Мистер Олимпии», но перед турниром снова травмируется и выходит на подиум не в лучшей форме. Маркус занимает всего лишь четырнадцатое место. Как вспоминает спортсмен, это было худшее соревнование в его жизни. Маркуса начинают посещать мысли об уходе из спорта, ведь затраченные усилия не приносили желаемых результатов.

Спортсмен начинает терять веру в свои силы, но его близкие верили в Маркуса больше чем он сам, именно благодаря их поддержки атлет не сломался, а наоборот еще с большим рвением начал тренировки. Результат не заставил себя долго ждать и 2002 году Рюль становится абсолютным победителем соревнования «Ночи Чемпионов», который не поддавался ему несколько лет. Лишь только выйдя на подиум и показав набранную феноменальную форму, и судьям и зрителем победитель стал сразу понятен. Маркус не поверил своим ушам, когда его имя было названо победителем. По мнению культуриста, это единственный раз, когда он был оценен по заслуге.

Пики славы

С 2003—2007 год Маркус входит в пятерку лучших бодибилдеров в  турнире «Арнольд Классик» (2003 год – третье место, пятое в 2004), а в 2004 году занимает пятое место на турнире «Мистер Олимпия». В 2006/07 годах занимает второе место турнира Испании «Санта-Сусанна Про» и третью позицию в 2006 году в соревновании «Гран-при Австрия». Оказаться на вершине «Мистер Олимпия» немцу так и не удалось – в 2006 году он оказался на восьмой позиции, а в 2007,2009 годах даже не вошел в топовую десятку культуристов.

Величайшие силачи в мифологии

Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в мифологии. Боги, титаны… У каждого из них была невообразимая сила (и другие способности). Сила и строение мужского тела культивировались в те времена. В настоящее время об этом свидетельствуют скульптуры и древние фрески. Помните Атласа? Он один из титанов, брат Прометея. Зевс осудил его за восстание и заставил держать Землю. Другой пример – Геракл – сын Зевса и смертной. Его отличали нечеловеческая сила, храбрость и храбрость. Все помнят его 12 подвигов. Ему удалось, среди прочего уничтожить гидру Лерна и вывести Цербера из Аида.

Просмотров: 771

История выступлений Бренча Уоррена

Турнир	Категория	Дата проведения	Страна и город	Место
Арнольд Классик 2016	Открытая категория бодибилдинг	2016	Коламбус	5
Леврон Про Классик 2016	Открытая категория бодибилдинг	2016	Гданьск, Польша	3
Мистер Олимпия 2015	Бодибилдинг абсолютка	2015	Лас-Вегас, США	6
Атлантик-Сити Про 2015	Открытая категория бодибилдинг	2015	Атлантик-Сити, США	1
Арнольд Классик Австралия 2015	Открытая категория бодибилдинг	2015	Мельбурн, Австралия	2
Арнольд Классик 2015	Открытая категория бодибилдинг	2015	Коламбус	2
Мистер Олимпия 2014	Бодибилдинг абсолютка	2014	Лас-Вегас, США	6
Европа Супершоу 2014	Открытая категория бодибилдинг	2014	Даллас, США	1
Гран При Австралия 2014	Открытая категория бодибилдинг	2014	Мельбурн, Австралия	4
Арнольд Классик 2014	Открытая категория бодибилдинг	2014	Коламбус	6
Прага Про 2013	Открытая категория бодибилдинг	2013	Прага, Чехия	3
Мистер Олимпия 2013	Бодибилдинг абсолютка	2013	Лас-Вегас, США	9
Мистер Олимпия 2012	Бодибилдинг абсолютка	2012	Лас-Вегас, США	5
Гран При Австралия 2012	Открытая категория бодибилдинг	2012	Мельбурн, Австралия	1
Арнольд Классик 2012	Открытая категория бодибилдинг	2012	Коламбус	1
Гран При Англия 2011	Открытая категория бодибилдинг	2011	Лондон, Великобритания	1
Арнольд Классик 2011	Открытая категория бодибилдинг	2011	Коламбус	1
Мистер Олимпия 2010	Бодибилдинг абсолютка	2010	Лас-Вегас, США	3
Арнольд Классик 2010	Открытая категория бодибилдинг	2010	Коламбус	3
Мистер Олимпия 2009	Бодибилдинг абсолютка	2009	Лас-Вегас, США	2
Арнольд Классик 2009	Открытая категория бодибилдинг	2009	Коламбус	3
Арнольд Классик 2008	Открытая категория бодибилдинг	2008	Коламбус	4
Колорадо Про 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Денвер, США	7
Кейстоун Про 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Вифлеем, США	4
Нью-Йорк Про 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Нью-Йорк, США	1
Арнольд Классик 2007	Открытая категория бодибилдинг	2007	Коламбус	7
Мистер Олимпия 2006	Бодибилдинг абсолютка	2006	Лас-Вегас, США	12
Гран При Австралия 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Голд Кост, Австралия	5
Сан-Франциско Про 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Сан-Франциско, США	2
Арнольд Классик 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Коламбус	2
Мистер Олимпия 2005	Бодибилдинг абсолютка	2005	Лас-Вегас, США	8
Шоу Силы 2004	Открытая категория бодибилдинг	2004	Атланта, США	4

Маленький Уоррен в детстве увлекался американским футболом, в этом ничего странного нет, так как его отец был футболистом. Его кумирами были звезды футбола: защитник Рэнди Уайт, который играл за «Далласких Ковбоев» и квотербэк Джо Монтана. Но когда будущему спортсмену исполнилось 14 лет, он в одном из тренажерных залов наткнулся на журнал, на обложке которого стоял

рядом с

. Эта картинка его вдохновила и он захотел стать таким же.   

Далее, в этом же зале ребят заметил один из посетителей. Он выглядел внушительно и видимо разбирался в бодибилдинге. Он научил юношей основам культуризма. Еще немного позже он переманил Уильяма в другой зал под названием «Метрофлекс Джим», который принадлежал Браену Добсону. В этот же зал ходил Ронни Колмен, а товарищ, который заметил Бренча был его тренировочным партнером.

В Метрофлексе будущий чемпион стал демонстрировать правоходные результаты. Доказательством этого стало выступление на чемпионате «Мистер Америка» в 17 лет среди тинэйджеров. Дебют был более чем успешным — Уильям занял первое место! На своем втором состязании в 1993 году в возрасте 18 лет он опять победил.

Это был турнир Национального первенства среди подростков, где Бренч опередил самого Джея Катлера. Но Уоррен решил сосредоточиться на учебе, так как в этот момент он учился в университете. Возвращение в большой спорт состоялось в 1999 году, когда спортсмен выступил после перерыва на Национальном чемпионате среди юниоров.