Чем полезна вода с корицей для похудения: как готовить и пить?

Рецепты напитка

Источник фото: pxhere.com

Душистая коричная вода

Перед вами классический способ приготовления напитка с корицей. Возьмите пару трубочек корицы и разделите на кусочки. Поместите их в емкость и залейте литром кипящей водой. Оставьте настаиваться на четверть часа, а затем процедите напиток.

Данную водичку можно употреблять как в охлажденном, так и в теплом виде. Чтобы эффективнее сжечь жировые отложения и предотвратить появление новых, выпивайте по стакану коричного напитка за полчаса до еды.

Вода с корицей и медом

Для приготовления такого напитка возьмите 1/3 маленькой ложки молотой пряности и залейте 300 мл горячей воды. Когда вода остынет и станет теплой, добавьте половину столовой ложки меда. Хорошо все перемешайте.

Принимайте данный напиток натощак, чтобы с самого утра зарядить организм энергией, активизировать метаболизм и нормализовать пищеварение. В первую очередь медовая вода помогает устранить жир в области живота.

Напиток с корицей и лимоном

Возьмите палочку корицы и залейте 250 мл горячей воды. Пол лимона нарежьте дольками и выложите в кувшин. Влейте коричную воду и добавьте 5-6 листиков мяты. Затем добавьте два стакана теплой воды.

В жаркую погоду такой напиток превосходно освежает и утоляет жажду, выступая заменой вредным лимонадам и пакетированным сокам.

Польза для похудения

Источник фото: pxhere.com

Корица эффективно:

• Уменьшает аппетит и при этом заряжает бодростью;
• В 6 раз усиливает переработку сахара и понижает уровень глюкозы в крови, что особенно важно для страдающих диабетом;
• Выводит токсические вещества, очищая организм;
• Улучшает кровообращение;
• Понижает уровень холестерина в кровяном русле;
• Очищает кишечник, нормализуя пищеварение и устраняя патогенную микрофлору;
• Замедляет процессы старения. Многие озабочены вопросом: если корица такая действенная, то почему в комбинации с мучными изделиями она не работает? Дело в том, что кондитерский жир, содержащийся в булочках и пирожных, не дает проявиться полезным качествам пряности, оставляя лишь приятный аромат

А вот вода с корицей для снижения веса более полезна. Жидкость раскрывает качества этой пряности и разносит ее по организму

Многие озабочены вопросом: если корица такая действенная, то почему в комбинации с мучными изделиями она не работает? Дело в том, что кондитерский жир, содержащийся в булочках и пирожных, не дает проявиться полезным качествам пряности, оставляя лишь приятный аромат. А вот вода с корицей для снижения веса более полезна. Жидкость раскрывает качества этой пряности и разносит ее по организму.

Обратить внимание! Корица хорошо помогает не только в вопросах похудения, но и является профилактическим средством против болезни Альцгеймера, артрита и артроза. Также эта специя имеет бактерицидный и болеутоляющий эффект

Она отлично подавляет грибковые и бактериальные заболевания (кишечная палочка, стафилококк и пр.).

Волшебные напитки

Я выяснил, какими “похудительными” качествами обладает корица. Теперь предлагаю вашему вниманию несколько рецептов действенных (по отзывам) напитков.

Классика

Это простой настой. Потребуются всего два компонента: кипяток — 0,5 л и молотая корица — ¼ ч. л.

Специю заливаем кипящей водой, тщательно перемешиваем. Даем настояться в течение часа. Разделить напиток на три приема в равных пропорциях. Выпивать в теплом виде натощак (примерно за 2 часа до еды).

Душистая коричнево-лимонная вода

Возьмем пару трубочек корицы, ½ лимона, 500 мл кипятка. Залить кипящей водой корицу в заварнике, порезать лимон на кусочки и добавить в воду.

Дать настояться в течение 30 минут. Коричневую воду с лимоном разделить на 2 приема. Выпить спустя час после еды (можно как в теплом, так и в холодном виде).

Лавровый отвар с корицей

Это довольно-таки специфический напиток. Употреблять его может не каждый. Однако попробуйте. Вдруг он покажется вам вкусным? Некоторые люди отмечают, что такая вода активно запускает обменные процессы.

Необходимо:

• 1 л кипятка
• 3 трубочки корицы
• 5 лавровых листочков

В кипящую воду бросить лаврушку и корицу. Кипятим 5 минут. Затем выключаем плиту, накрываем крышкой и даем настояться в течение часа.

По прошествии времени процедить отвар через сито. Пить такую воду рекомендуется на протяжении всего дня небольшими глотками.

Сладкая водичка

Медовую воду рекомендуется принимать 1 раз в день в первой половине дня (сразу после завтрака). Необходимо взять ¼ ч. л. молотой корицы, 300 мл кипятка и 1 ч. л. меда.

Специю нужно размешать в кружке с кипящей водой. Добавить чайную ложку с медом. Можно добавить кусочек тертого корня имбиря и дольку лимона (по вашему желанию).

Пить в качестве чая. Однако нужно понимать, что эта вода сладкая. Поэтому не стоит употреблять ее очень часто.

Напиток с яблоком

Нужно взять:

• 1 л кипятка
• 1 красное яблоко
• 3 трубочки корицы
• веточка мяты (по желанию)

В заварник налить кипящую воду, загрузить корицу, дольки яблока и мяту. Закрыть крышкой и дать настояться в течение часа. Яблочную воду употреблять в течение дня (как в холодном, так и в теплом виде).

Чего можно добиться с помощью напитка?

• Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Мед и корица относятся к природным антисептикам и помогают восстановить микрофлору кишечника. Кроме того, такой напиток помогает переваривать пищу и способствует мягкому очищению кишечника.
• Снизить вес (до 5 кг в месяц). Медовая вода с корицей помогает переработать глюкозу в энергию, вместо жира. А также снижает чувство голода, особенно если выпить ее натощак.
• Повысить иммунитет. Ингредиенты напитка повышают защиту от вирусов и бактерий, а также очищают легкие от слизи (хорошо помогает от бронхитов и насморков).
• Улучшить качество кожи. Потребление медовой воды добавляет коже гладкости, подтянутости и сияния.
• Нормализовать работу почек, печени и мочевого пузыря. Мед и корица выводит лишнюю воду. Кроме того, коричная палочка оказывает положительный эффект на ферментативные барьеры печени.
• Улучшить общее самочувствие. Стакан медово-коричной воды с утра запустит все процессы в организме и обеспечит заряд бодрости на весь день. Напиток показан людям с повышенной утомляемостью.
• Оздоровить суставы. Ежедневное употребление такой воды снимает воспаление и болезненные ощущения.
• Укрепить сердце. Сочетание меда и специи положительно влияет на работу сердечной мышцы, снижает уровень холестерина и предотвращает появление тромбов (профилактика инфарктов).

Питательные свойства

Польза корицы заключена даже в самой небольшой ее щепотке. Половина чайной ложки специи в день оказывает положительное действие на уровень сахара в крови, пищеварение и иммунитет.

В большей дозировке корица улучшает состояние сердца и снижает риск развития диабета, рака и нейродегенеративных заболеваний.

Корица способна обеспечить организм широким спектром важных питательных веществ, витаминов и минералов, в частности клетчаткой и марганцем.

Одна столовая ложка (около 8 грамм) молотой корицы содержит приблизительно:

• 19 калорий
• 6,2 г углеводов
• 0,3 г белка
• 0,2 г жира
• 4,1 г пищевых волокон
• 1,4 мг марганца (68% от РСН)
• 77,7 мг кальция (8% от РСН)
• 0,6 мг железа (4% от РСН)
• 2,4 мкг витамина К (3% от РСН)

Косточка авокадо — новый суперфуд?

Помимо питательных веществ, представленных выше, эта специя содержит небольшое количество витамина Е, никотиновой кислоты, витамина В6, магния, калия, цинка и меди.

Что запомнить

Корица — это хорошая приправа. Она помогает улучшить вкус блюд. А еще активно применяется в диетологии.

Она обладает полезными свойствами, может устранять чувство голода и запускать обменные процессы. А это очень ценно на этапе похудения.

В статье приведена лишь малая часть напитков из корицы. Но все упомянутые, судя по отзывам, наиболее эффективны в борьбе с жировыми отложениями.

Важно понимать, что вода с корицей — это не панацея от лишнего веса. Да, этот напиток способствует избавлению от ненавистного балласта

Однако остальная (самая важная) часть — за вами.

Правильное питание и регулярная физическая активность поможет вам без вреда для здоровья обрести фигуру мечты.

А на этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. Впереди много нового и интересного. Не пропустите это и подпишитесь на обновления блога!

Может быть слишком много?

В умеренном количестве корица безопасна и имеет минимальные риски возникновения нежелательных побочных эффектов.

Однако исследование говорит о том, что в большом объеме эта специя (в частности, кассия) может стать причиной появления ряда неблагоприятных симптомов. Это связано с присутствием соединения кумарина, который в избытке пагубно влияет на состояние печени.

В отличие от кассии, в цейлонской корице кумарина содержится незначительное количество. Избыточное потребление этого вещества также связано с развитием ряда заболеваний, а также повышением риска возникновения рака.

Противодиабетические свойства корицы способствуют понижению уровня сахара в крови, особенно если вы уже принимаете лекарства, понижающие сахар. Потребление корицы может вызвать проблемы с дыханием и боли в ротовой полости.

Нет данных, указывающих на возникновение аллергии или других реакций в результате использования этой специи, особенно если ею не злоупотреблять. Однако стоит иметь в виду, что экстракты и БАДы с добавлением корицы могут взаимодействовать с другими лекарственными средствами и влиять на развитие заболеваний.

Большое количество пищевых добавок может быть особенно опасно в период беременности, лактации, при диабете, заболеваниях печени или после недавнего хирургического вмешательства. Всегда следуйте инструкциям, соблюдайте рекомендуемую дозировку и проконсультируйтесь с лечащим врачом во избежание осложнений.

Кроме этого, перед наружным использованием эфирного масла корицы, сперва попробуйте его на небольшом участке кожи. Так Вы убедитесь, что оно не вызывает у Вас раздражения или аллергии.

Что касается животных, то корица также безопасна и для братьев наших меньших. Однако здесь мы рекомендуем использовать только цейлонскую корицу, чтобы минимизировать риск избыточного потребления кумарина.

Заключение

• Корица представляет собой специю, изготавливаемую из коры коричного дерева. Она содержит большое количество различных питательных веществ, в том числе пищевые волокна, марганец и кальций.
• Использование корицы принесет Вашему организму много пользы. Специя способна нормализовать уровень сахара в крови, улучшить состояние сердца, снять воспаления и защитить ротовую полость от бактерий.
• Существует несколько видов корицы. Однако наиболее популярными являются цейлонская корица и кассия. Первая считается более полезной и эффективной, в то время как вторая дешевле и более доступная.
• В больших дозировках специя может привести к нежелательным последствиям, например, к затруднению дыхания, боли в ротовой полости, проблемам с печенью и слишком низкому уровню сахара. По этой причине использовать корицу необходимо в умеренном количестве, сочетая с другими полезными продуктами и активным образом жизни.

Оставьте свою заявку на нашем сайте, и мы с Вами свяжемся.

Как сделать настойку с корицей?

Настойка с корицей помогает при проблемах с пищеварением. Соответственно, помогая работать ЖКТ, настойка действует как средство для похудения. Главное, не злоупотреблять таким способом похудения. Для приготовления настойки понадобится:

• 60 г корицы в палочках.
• 0,5 л хорошей водки.

Все помещается в стеклянную посуду и отправляется в темное место, не менее, чем на 15 дней. Пить по 1 ч л перед едой, настойку можно разбавлять в воде.Также эффективно действует настойка корицы и гвоздики. Для нее понадобится:

• Спирт 70% – 2 л.
• Лимонная цедра – 100 г.
• Сахар – 100 г.
• Гвоздика – 20 г.
• Корица – 10 г.

Специи и цедру настаивать в стеклянной посуде 3 недели в теплом темном месте. Полученный настой процедить, добавить 1 л воды и сахар. Принимать внутрь небольшими дозами. Действует как общетонизирующее средство.

Средства для внутреннего приема

Корица и мед при ревматоидном артрите и иных разновидностях патологии особенно эффективны при приеме вовнутрь. Попробуйте приготовить целебные домашние снадобья по этим несложным рецептам:

• Возьмите 1 ст. л. не слишком густого меда и чайную – коричного порошка. Хорошенько перемешайте до однородности. Принимать такое самодельное средство нужно за 30-40 минут до еды. Такой способ лечения поможет воздействовать на воспаление, ставшее причиной суставной патологии, а на ранних стадиях – полностью устранить заболевание.
• Второй вариант лечения – чередование медово-коричной смеси с изюмом в таком же количестве. Таким образом, один день вы принимаете смесь, а другой – ложечку хорошо промытого изюма перед каждой трапезой. Такой способ приема, по отзывам пациентов, делает лечебный эффект еще заметнее.
• Готовим целебный напиток. Берем пару палочек корицы или половинку чайной ложки ее порошка. Заливаем кипятком и отстаиваем 30-40 минут. Приправляем настой чайной ложечкой меда и оставляем в таком виде на всю ночь. С утра принимаем готовый напиток на голодный желудок как чай на протяжении десяти дней. Такое средство восстановит нарушенный иммунитет, повысит общий тонус, поможет ослабить симптомы даже запущенных суставных недугов.
• Берем три палочки сухой корицы, помещаем в обычный стакан. Добавляем большую ложку меда. Заливаем очень горячей водой, оставляем настаиваться до утра. Принимаем в утренние часы натощак единожды в день. Длительность лечебного курса 7-10 дней.

Полезные и лечебные свойства напитка.

Прежде чем говорить о лечебных свойствах напитка, давайте обратив внимание на сами ингредиенты, ведь они и по отдельности заслуживают внимания

• Полезные свойства меда. Мед содержит в себе большое количество полезных элементов, которые полностью усваиваются организмом. Он полезен для улучшения метаболизма и нормализации работы желудка и кишечника, обладает лечебными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Помогает при простудных заболеваниях. С учетом всех плюсов, имеет смысл отказаться от сахара и сладостей в пользу меда.
• Полезные свойства корицы. Корица – это не только ароматная пряность, но и народное средство по борьбе с простудными заболеваниями, артритом, болезнями почек и печени. Она улучшает обмен веществ, активизирует работу внутренних органов, обладает тонизирующим свойством. Специя также богата витаминами A, B, C, PP, железом, магнием, кальцием, цинком и фосфором.
• Польза медовой воды с корицей. Итак, мы видим, что и мед, и корица обладают местами схожими полезными свойствами, поэтому они будут отлично дополнять друг друга. Если приготовить медовую воду с корицей, то получится напиток, не только обладающий лечебными свойствами, но и способствующий похудению. Да-да, выпивая 2-3 стакана воды с корицей и медом в день, вы сможете сбросить лишние килограммы. Такой напиток станет отличным дополнением к любой диете.

Более того, вода с корицей и медом не только полезна, но и крайне ароматна и приятна на вкус. Добавить шарма этому напитку может лимонный сок и имбирь.

Способы применения

Лечение артрита можно провести несколькими методами, но самым эффективным считается прием средств внутрь.

1. Наиболее распространенный рецепт – взять 1 ст. л. меда и добавить 1 ч. л. корицы. Принимать препарат рекомендуется трижды в сутки. Такой состав способствует снятию воспаления.
2. Большую эффективность оказывает чай, основанный на этих компонентах. Необходимо взять 0,5 ч. л. корицы, добавить их в горячую воду, настоять смесь на протяжении 30 минут, а далее ввести туда 1 ч. л. меда. После этого напиток нужно оставить до утра, а затем принимать его натощак. Такой метод терапии помогает быстро и эффективно избавиться от хронического артрита. Кроме того, подобная смесь способствует повышению жизненного тонуса организма и укрепляет иммунную систему. Курс терапии – 10 дней.
3. Можно приготовить и настой из этих компонентов. Требуется взять 2-3 палочки корицы, поместить их стакан, затем добавить туда 1-2 ст. л. меда и залить теплой водой. Такой препарат должен настояться в течение суток, а выпить его надо за 1 раз. Курс терапии – 7 дней, для каждого приема следует готовить новое средство.

Лечить артрит медом и корицей можно с помощью компрессов и мазей. Для приготовления примочки требуется взять 2 ст. л. камфорного масла, которое нужно смешать с 1 ст. л. продукта пчеловодства. После этого необходимо добавить в массу порошок корицы (2 ч. л.). В результате должна получиться пастообразная смесь. Затем капустный лист обработать скалкой и выложить на него приготовленную массу.

Применять такой метод лечения рекомендуется на ночь, чтобы паста перемешалась с капустным соком и хорошо пропитала кожу. Наутро требуется размотать платок и смыть остатки средства теплой водой.

Для приготовления мази необходимо взять 1 ст. л. продукта пчеловодства и растворить ее в 2 ст. л. теплой воды. После этого нужно добавить туда 0,5 ч. л. порошка корицы и тщательно перемешать. Такое средство требуется втирать в кожу локтевого, коленного или другого пораженного сустава. Вещество должно полностью впитаться в подкожные слои, а уже спустя 25-35 минут болезненные ощущения уменьшатся. Кратность процедуры — 3-4 раза в сутки, а курс терапии длится до тех пор, пока не исчезнут симптомы заболевания.

Для дополнения корицы можно использовать и прополис при артрите. Необходимо взять 30  – 50 г такого продукта пчеловодства, растопить его и добавить 1 ч. л. порошка корицы, чтобы получилась однородная масса. Когда смесь остынет, ее нужно втирать в кожу, как только появляется суставная боль, можно проводить такую процедуру и на ночь. Лечение прополисом помогает в быстрые сроки избавиться от воспаления и уменьшить болезненные ощущения.

Четыре способа приготовить напиток из меда и корицы

Теперь, когда вы предупреждены, а значит, вооружены, можно переходить к самой приятной части – непосредственному приготовлению волшебного эликсира. Мы нашли для вас несколько проверенных рецептов, которые обязательно помогут расстаться с лишними килограммами.

Способ первый: чай с медом и корицей для похудения

Заварите чашку чая. Берите какой душе угодно – зеленый, черный, травяной, белый. Главное – не забудьте профильтровать готовый чай, полностью удалив заварку. Добавьте в очищенный напиток чайную ложечку коричного порошка или небольшую палочку в полсантиметра, накройте и отставьте в сторону на полчаса. Затем положите в остывший отвар две ложечки меда, как следует перемешайте и разделите полученный напиток на две части. Одну выпейте утром, другую – вечером. Желательно – на голодный желудок.

Как принимать корицу с медом для похудения? Предпочтительней всего – в холодном виде. Кроме того, настой должен быть свежим, так как по истечении 24 часов он утрачивает полезные свойства. Оптимальный вариант: готовить каждое утро по одной порции напитка и за день полностью ее выпивать.

Способ второй: вода с корицей и медом для похудения

То же самое, что и чай, только для ленивых. Этот напиток можно легко приготовить практически в любых условиях – в отпуске, на службе, в дороге. Все, что нужно – стакан чистой воды (около 200 миллилитров), две чайных ложки меда и одна – коричного порошка. Добавив ингредиенты в подготовленную воду, старательно перемешайте полученный напиток и оставьте в покое на полчасика.

А как пить корицу с медом для похудения в этот раз? Так же, как и в прошлый – натощак по полстакана с утра и на ночь. Кроме того, такая водичка может стать замечательной альтернативой дневным перекусам. Пейте ее каждый раз, когда испытаете чувство голода, и вскоре вы заметите результат.

Способ третий: имбирь, мед, корица и лимон для похудения

Смешайте 200 миллилитров кипяченой воды с чайной ложечкой корицы и таким же количеством измельченного имбиря. Накройте крышкой и оставьте в таком виде на полчаса. Затем дополните напиток двумя ложечками меда и лимонным соком (достаточно половинки фрукта). Принимать по тому же расписанию, что и все предыдущие напитки. И, если верить многочисленным положительным отзывам, имбирь, корица, мед и лимон для похудения – именно то, что нужно. Проверьте сами!

Способ четвертый: кефир с медом и корицей

Отличный вариант для тех, кто хочет в течение дня вкусно перекусывать и одновременно худеть. Такой напиток идеально подходит для разгрузочных дней. Как приготовить? Да очень просто: в пол-литра маложирного кефира нужно добавить две чайных ложечки меда и одну – коричного порошка, а затем все как следует перемешать. Готовый эликсир нужно употребить в течение суток. Если нет кефира – используйте любой другой кисломолочный продукт: бифидок, ряженку, натуральный йогурт и так далее. Слишком густые напитки можно разбавлять водой.

Кефир с корицей и медом для похудения, по отзывам врачей, – это полезный коктейль, который можно смело раз и навсегда включить в ежедневный рацион. Дело в том, что этот напиток способствует не только снижению веса, но и профилактике разных болезней. В общем, сплошная польза, причем не только для здоровья, но и для фигуры!

Это будет полезно: другие народные рецепты для похудения

Помогает ли

Как правило, подобные смеси используются в качестве вспомогательного метода. В некоторых ситуациях они являются альтернативой усилиям официальной медицины.

Нередко доктора ограничиваются тем, что выписывают при болях при артрите обезболивающие средства. Но такие пилюли могут вредить другим системам органов, вызывать привыкание. Их терапевтический эффект можно назвать нулевым. В такой ситуации стоит попробовать убирать боль в суставах при помощи сладко-пряной смеси, ведь эти вещества не являются вредными, не вызывают зависимости.

Важно помнить о том, что народные средства являются, как правило, более слабыми относительно фармацевтических препаратов. И требуют более длительного времени для достижения терапевтического рецепта

Людям с хроническими заболеваниями хрящевых тканей мед и пряность рекомендуется употреблять регулярно или время от времени, чтобы поддерживать здоровье на хорошем уровне, устранять боль и предотвращать осложнения.

Корица: полезные свойства для похудения и эффективность

Первоначально, дабы понять, какими положительными свойствами богата корица, разберемся с ее «внутренним миром». В корице можно найти:

• витамины А, Е, К, С;
• фолиевую кислоту;
• тиамин;
• рибофлавин;
• калий;
• натрий;
• кальций;
• медь;
• марганец;
• железо.

Такой богатый состав позволяет корице оказывать благотворное действие на весь организм человека.

К главным свойствам корицы необходимо отнести:

• Антибактериальное и антисептическое действие.
• Действует, как профилактическое средство в борьбе с новообразованиями.
• Оказывает бодрящий эффект, тонизируя все органы посредством притока крови.
• Помогает стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта.
• Благотворно влияет на женский организм. Способствует нормализации менструального цикла, повышает сексуальность, сводит к минимуму ПМС (успокаивает).

Помимо вышеописанных свойств, корица активно применяется для снижения веса. Она способна очистить кишечник от бактерий и паразитов, которые тормозят весь пищеварительный процесс.

Противопоказания к применению.

Вместе с высокой эффективностью медово-коричная воды несет в себе ряд противопоказаний. Внимательно ознакомьтесь с их список, перед употреблением.

• Беременность. Корица вызывает сокращение матки, поэтому данную пряность лучше совсем исключить из рациона, во избежание выкидышей и преждевременных родов (особенно в первом триместре).
• Заболевания ЖКТ (язва, гастрит, изжога). При наличии подобных заболеваний перед применением медовой воды с корицей, стоит проконсультироваться со специалистом. То же самое относится к людям, страдающим ожирением, хоть напиток и способствует похудению, ожирение может быть вызвано определенными проблемами в организме и должно лечиться под присмотром врачей.
• Аллергия или индивидуальная непереносимость. И мед, и корица являются сильными аллергенами, так что аллергикам лучше подобным лечением не увлекаться.
• Бессонница и другие беспокойные состояния. Напиток может оказывать некоторый возбуждающий, тонизирующий эффект. Людям, страдающим повышенной возбудимость, стоит пить его аккуратно, возможно, попробовать ограничиться утренним приемом.
• Диабет. Для диабетиков первого типа употребление пчелиного нектара противопоказано. При втором типе его количество в рационе нужно свести к минимуму. При этом корица способствует выработке инсулина и снижению сахара в крове, поэтому ее потребление в чистом виде пойдет на пользу больным диабетом.
• Повышенное давление, вегетососудистая дистония, болезни нервной системы. Напиток может повышать артериальное давление и оказывать тонизирующее действие, которое не желательно при подобных проблемах.
• Высокая температуры. При повышенной температуре, лучше исключить корицу, а просто выпить медовой или чай с медом и лимоном.

Вода с корицей и медом отлично помогает для укрепления иммунитета и снижения веса, однако, не является панацеей. Эффективная диета также предполагает сбалансированное питание, спорт и отказ от вредных привычек. Кроме того, запаситесь терпением, значимый результат будет достигнут только через несколько месяцев.

Польза корицы для похудения

Состав корицы очень богат витаминами и минеральными веществами, которые обеспечивают нормально функционирование нашего организма. В состав входят:

• кальций,
• калий,
• железо,
• магний,
• фосфор,
• цинк,
• витамины А, В, С, РР.

Корица является натуральным иммуностимулятором. Ее рекомендуют включать в рацион при воспалительных процессах, нарушении работы пищеварительной системы, заболеваниях почек.

Практика показывает, что если вы просто будете добавлять эту специю в еду и уменьшите количество сахара, то за месяц вы скинете около 5 килограмм.

Палочки корицы в приготовлении блюд и напитков

Включение корицы в рацион на ночь способствует:

• нормализации выработки гормона инсулина,
• уменьшению аппетита и снижению количества потребляемой еды,
• понижению уровня сахара и плохого холестерина,
• улучшению перистальтики кишечника,
• активизации функционирования внутренних органов.

Специя блокирует образование новых отложений жира, а старые запасы при этом начинают интенсивнее расходоваться и преобразовываться в энергию. Но для того чтобы получить максимальный эффект, корицу необходимо правильно употреблять.

Рецепты напитков с корицей

С корицей можно приготовить разнообразные напитки. Пряность прекрасно сочетается с водой, чаем, кефиром, травяными настоями и другими полезными напитками. Она улучшить вкус напитка, придаст приятный аромат и повысит его пользу. Но самое главное сделает его сильным жиросжигающим средством.

Классический рецепт

Если вы хотите скинуть пару лишних килограммов, но не хотите садиться на изнуряющую диету, то можно воспользоваться простым, но действенным напитком – водой с корицей. Тем более она готовится очень легко:

• Для приготовления можно использовать порошок или палочки корицы;
• Если применяется палочка, то ее стоит разделить на несколько частей;
• Корицу стоит засыпать в заварной чайник, если это порошок, то 1 ч.ложки будет достаточно;
• Далее заливается 250 мл горячей воды;
• Настаивать следует в течение 15-20 минут;
• Готовый напиток можно пить вместо чая.

С лимоном

Если в напиток добавить несколько долек лимона, то он станет намного полезнее и вкуснее. Его жиросжигающие свойства намного усилятся, это значит, что он точно поможет скинуть лишние килограмм без особых усилий.

Готовится напиток так:

• В кувшин стоит налить теплую воду, 1 литра будет достаточно;
• Далее в воду помещается несколько палочек корицы;
• На литр воды хватит две палочки корицы, их стоит разломать на несколько частей;
• Из половины лимона выжимается сок, он выливается в кувшин;
• Напиток убирается в холодильник на 12 часов.

Готовый напиток рекомендуется пить каждый день. В день стоит пить по 1 стакану за 30 минут до употребления пищи.

С медом

Напиток с корицей и медом получается очень вкусным, ароматным и невероятно полезным. Он помогает быстро скинуть лишний вес, улучшает фигуру. А если вы хотите быстро похудеть, то лучше напиток совмещать с правильным питанием и тренировками. Дополнительно можно проводить обертывания с медом и корицей.

Приготовление и применение напитка проводится так:

• В банку стоит налить около 1 литра воды, она должна быть горячей;
• В воду выкладывается 1 ч.ложка корицы и размешивается;
• Напиток с корицей стоит оставить постоять в течение 15-20 минут;
• Далее к ней добавляется 2-3 ч.ложки меда;
• При желании можно дополнить несколькими дольками лимона или лайма;
• Готовый коктейль стоит пить рано утром сразу после сна и перед сном;
• Желательно употреблять напиток за 30 минут до завтрака.

Рецепт чая

Корица может использоваться не только с водой, она сможет прекрасно дополнить обычный чай. Кроме этого пряность повысит его полезные свойства, насытит характерным ароматом. Специя подходит для черного и зеленого чая.

Готовится просто:

• В заварной чайник стоит насыпать 2 ч.ложки черного или листового зеленого чая;
• Далее добавляется 1 палочка корицы, ее стоит разломить на несколько частей;
• Затем все заливается горячей водой;
• Настаивать нужно в течение 15-20 минут;
• Напиток можно дополнить медом, лимоном и имбирем.

Готовый напиток можно пить утром примерно за 30 минут до завтрака. Он запустит обмен веществ, повысит энергию и работоспособность.

Напитки с корицей являются настоящим кладом для каждой женщины, которая хочет выглядеть красиво, стройно и молодо независимо от возраста. Достаточно употреблять их каждый день в утреннее время, и организм постепенно восстановится, придет в норму и омолодится. А если дополнительно будет соблюдаться правильное питание и активный образ жизни, то можно быстро избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Противопоказания

В небольших дозах и для наружного применения противопоказаний против меда и корицы обычно нет

Но стоит с большой осторожностью применять их при беременности, поскольку специя усиливает тонус матки, это может спровоцировать выкидыш

Есть ряд других противопоказаний.

• Склонность к кровотечениям. Корица разжижает кровь, что может плохо сказаться на состоянии женщины с дисфункциональными кровотечениями, проходящими через период менструации.
• Склонность к астмам и аллергиям. Оба компонента считаются сильными аллергенами, их лучше не использовать тем, у кого есть астма, повышенная чувствительность к этим веществам.
• Нервное переутомление или возбудимость. Пряность слегка возбуждает нервную систему, стоит принимать смеси на ее основе по утрам. А если есть склонность к бессоннице или перевозбуждению, лучше отказаться от такого лечения.

Противопоказания

Не рекомендуется использовать эту пряность для похудения в следующих случаях:

• беременность, в особенности первый триместр,
• грудное вскармливание,
• аллергия на корицу,
• хронические заболевания пищеварительной системы в острой фазе,
• ревматизм,
• пневмосклероз,
• депрессия,
• тяжелые патологии сердца,
• панкреатит,
• энтероколит,
• холецистит,
• желчнокаменная болезнь,
• большое количество сахара в крови,
• обострение некоторых кожных патологий,
• болезни ЦНС и повышенная возбудимость,
• склонность к кровотечениям,
• лихорадка,
• гипертония.

Некоторые из этих противопоказания являются временными, поэтому, как только обострение пройдет, вы можете добавить специю в свой рацион. Но лучше начать с небольших дозировок, чтобы посмотреть, как поведет себя ваш организм.

При правильном приготовлении корица может вам ускорить процесс похудания, утверждает худеем-без-проблем ру. А если каждый день готовить различные варианты напитков, то это поможет существенно разнообразить ваш рацион. Только не забывайте о том, что некоторые из используемых продуктов довольно калорийны, поэтому не переусердствуйте с их количеством.

Автор — Мосалова Юлия, проверила — практикующий семейный врач Крижановская Елизавета Анатольевна. Подробнее об экспертах — см. авторы сайта

Мед с корицей для суставов

Артритов бывает около 100 видов. Но в общем случае симптомами называются болезненные ощущения, отеки, жесткость хрящевых тканей.

Большинство форм заболевания являются аутоиммунными процессами по своей природе. При таких проблемах иммунитет организма атакует суставы, разрушая их и создавая болезненные ощущения.

  Что лечит остеопат с какими симптомами обращаться

В общем случае, рекомендуется использовать медово-коричную смесь в качестве дополнения к методам официальной медицины. Но нередко врачи выписывают сомнительные препараты, доля лечащего вещества в которых невелика. А иногда они отделываются лишь рецептами обезболивающих таблеток. В такой ситуации сладкое лакомство со специей могут стать основным компонентом лечения, которое стоит недорого, но при регулярном применении дает хороший результат.