Медовая вода с корицей для похудения: 10 рецептов на все случаи

Улучшающие здоровье натуральные ингредиенты

Мёд – сладкая похожая на густой сироп жидкость, которая производится пчёлами. Его веками использовали как в качестве продукта питания, так и в качестве лекарства. Сегодня он чаще всего используется в кулинарии и выпечке или в качестве подсластителя в напитках.

Между тем, корица – это пряность, получаемая из коры коричного дерева.

Люди собирают и сушат его кору, которая сворачивается в так называемые палочки корицы. Вы можете приобрести корицу целиком, в форме порошка или в виде экстракта.

И мёд, и корица сами по себе обладают множеством полезных свойств. Однако некоторые люди считают, что их сочетание еще более полезно.

В 1995 году канадский таблоид опубликовал статью, в которой был представлен длинный список болезней, которые можно вылечить смесью мёда и корицы.

С тех пор количество смелых заявлений о сочетании мёда и корицы увеличилось.

Хотя эти два ингредиента имеют множество применений в отношение укрепления здоровья, не все утверждения об их сочетании подтверждены наукой.

Коричная диета

Людьми в борьбе за идеальное тело используются разнообразные варианты коричной диеты. Однако, самой простой и эффективной считается та, в основе которой лежат принципы:

• сформировать рацион питания, состоящий из 3 приемов пищи;
• между завтраком и обедом, обедом и ужином, а также перед сном перекусывать низкокалорийными фруктами или овощами;
• перед каждым приемом пищи съедать 1 ч. л. пасты из меда и корицы, смешанных в пропорции 1:2.

Вышеприведенная привычка позволит значительно снизить аппетит, а также сохранить ощущение сытости на продолжительное время. Помимо этого, такая сладость расценивается организмом как поощрение, что упрощает соблюдение принципов правильного питания худеющим, с психологической точки зрения.

Вам также может быть интересно: Лен для похудения: рецепт с кефиром

Полезные свойства корицы

Корица – популярная специя в кулинарии и выпечке, которую также можно принимать в качестве добавки.

Существует два основных сорта:

• Коричник китайский, или Кассия. Этот сорт, также известный как китайская корица, является наиболее популярным. Эта корица менее дорогая и имеет более низкое качество, чем цейлонская корица. Она также может вызывать некоторые потенциальные побочные эффекты.
• Коричник цейлонский, или Цейлонская корица. Этот сорт известен как «настоящая корица». Его гораздо труднее найти, чем кассию, и он имеет немного более сладкий вкус.

Полезные свойства корицы связаны с активными соединениями, присутствующими в ее эфирном масле.

Наиболее хорошо изученным соединением корицы является коричный альдегид, который придает корице ее пряный вкус и аромат ().

Вот некоторые из самых впечатляющих полезных свойств корицы:

• Может уменьшить воспаление. Длительное воспаление увеличивает риск развития хронического заболевания. Исследования показывают, что корица помогает уменьшить воспаление (, ).
• Может помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний. Несколько исследований в пробирках показывают, что корица может помочь замедлить прогрессирование болезней Паркинсона и Альцгеймера. Эти результаты необходимо подтвердить в исследованиях на людях (, , , ).
• Может помочь защитить от рака. Несколько исследований на животных и в пробирках показали, что корица помогает предотвратить рост и репродукцию раковых клеток. Однако эти результаты должны быть подтверждены исследованиями на людях (, ).

Некоторые также предположили, что корица может быть естественным средством лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), синдрома раздраженного кишечника (СРК), предменструального синдрома (ПМС), синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и пищевых отравлений.

Однако нет достаточных доказательств в поддержку этих утверждений.

Помогает ли корица с медом для похудения

Пчелиный нектар является довольно калорийным продуктом. Но если пить корицу с медом, можно похудеть, смесь ускорит обменные процессы и поспособствует выводу шлаков и лишних жидкостей. При соблюдении малых дозировок лишние килограммы начнут уходить быстрее.

Как пить корицу с медом для похудения

Для избавления от лишнего веса готовят смесь из нескольких ингредиентов:

• маленькую ложку меда соединяют с щепоткой корицы;
• добавляют маленькую ложку тертого имбиря;
• заливают компоненты 5 мл свежего лимонного сока;
• разводят смесь в стакане теплой воды.

Пить средство нужно на пустой желудок за полчаса до приема пищи. Употребляют напиток на протяжении месяца, затем делают паузу на две недели и повторяют курс.

Корица и имбирь в медовой смеси для похудения стимулируют обменные процессы

Улучшающие здоровье натуральные ингредиенты

Мёд – сладкая похожая на густой сироп жидкость, которая производится пчёлами. Его веками использовали как в качестве продукта питания, так и в качестве лекарства.

Сегодня он чаще всего используется в кулинарии и выпечке или в качестве подсластителя в напитках.

Между тем, корица – это пряность, получаемая из коры коричного дерева.

Люди собирают и сушат его кору, которая сворачивается в так называемые палочки корицы. Вы можете приобрести корицу целиком, в форме порошка или в виде экстракта.

И мёд, и корица сами по себе обладают множеством полезных свойств. Однако некоторые люди считают, что их сочетание еще более полезно.

В 1995 году канадский таблоид опубликовал статью, в которой был представлен длинный список болезней, которые можно вылечить смесью мёда и корицы.

С тех пор количество смелых заявлений о сочетании мёда и корицы увеличилось.

Хотя эти два ингредиента имеют множество применений в отношение укрепления здоровья, не все утверждения об их сочетании подтверждены наукой.

Полезные свойства мёда

Помимо того, что мёд является более здоровой альтернативой столовому сахару, он имеет несколько медицинских применений.

Однако важно отметить, что не все сорта мёда одинаковы. Большинство полезных свойств мёда связаны с активными веществами, которые больше всего сконцентрированы в высококачественном нефильтрованном мёде

Большинство полезных свойств мёда связаны с активными веществами, которые больше всего сконцентрированы в высококачественном нефильтрованном мёде.

Вот некоторые подтвержденные наукой лечебные свойства мёда:

• Может быть эффективным средством от кашля. Одно исследование показало, что мёд более эффективен в подавлении ночного кашля, чем декстрометорфан, активный ингредиент большинства сиропов от кашля. Тем не менее необходимы дополнительные исследования ().
• Мощное средство для лечения ран и ожогов. Обзор шести исследований показал, что нанесение мёда на кожу способствует заживлению ран (, ).

Мёд также считается улучшающим сон средством, усилителем памяти, природным афродизиаком, средством от дрожжевых инфекций и средством для уменьшения зубного налета, но эти утверждения не подтверждены наукой.

Может быть слишком много?

В умеренном количестве корица безопасна и имеет минимальные риски возникновения нежелательных побочных эффектов.

Однако исследование говорит о том, что в большом объеме эта специя (в частности, кассия) может стать причиной появления ряда неблагоприятных симптомов. Это связано с присутствием соединения кумарина, который в избытке пагубно влияет на состояние печени.

В отличие от кассии, в цейлонской корице кумарина содержится незначительное количество. Избыточное потребление этого вещества также связано с развитием ряда заболеваний, а также повышением риска возникновения рака.

Противодиабетические свойства корицы способствуют понижению уровня сахара в крови, особенно если вы уже принимаете лекарства, понижающие сахар. Потребление корицы может вызвать проблемы с дыханием и боли в ротовой полости.

Нет данных, указывающих на возникновение аллергии или других реакций в результате использования этой специи, особенно если ею не злоупотреблять. Однако стоит иметь в виду, что экстракты и БАДы с добавлением корицы могут взаимодействовать с другими лекарственными средствами и влиять на развитие заболеваний.

Большое количество пищевых добавок может быть особенно опасно в период беременности, лактации, при диабете, заболеваниях печени или после недавнего хирургического вмешательства. Всегда следуйте инструкциям, соблюдайте рекомендуемую дозировку и проконсультируйтесь с лечащим врачом во избежание осложнений.

Кроме этого, перед наружным использованием эфирного масла корицы, сперва попробуйте его на небольшом участке кожи. Так Вы убедитесь, что оно не вызывает у Вас раздражения или аллергии.

Что касается животных, то корица также безопасна и для братьев наших меньших. Однако здесь мы рекомендуем использовать только цейлонскую корицу, чтобы минимизировать риск избыточного потребления кумарина.

Заключение

• Корица представляет собой специю, изготавливаемую из коры коричного дерева. Она содержит большое количество различных питательных веществ, в том числе пищевые волокна, марганец и кальций.
• Использование корицы принесет Вашему организму много пользы. Специя способна нормализовать уровень сахара в крови, улучшить состояние сердца, снять воспаления и защитить ротовую полость от бактерий.
• Существует несколько видов корицы. Однако наиболее популярными являются цейлонская корица и кассия. Первая считается более полезной и эффективной, в то время как вторая дешевле и более доступная.
• В больших дозировках специя может привести к нежелательным последствиям, например, к затруднению дыхания, боли в ротовой полости, проблемам с печенью и слишком низкому уровню сахара. По этой причине использовать корицу необходимо в умеренном количестве, сочетая с другими полезными продуктами и активным образом жизни.

Оставьте свою заявку на нашем сайте, и мы с Вами свяжемся.

Рецепты желатиновых масок для волос: эффект ламинирования в домашних условиях

Вовсе не стоит ограничиваться лишь одним компонентом в составе маски. Желатиновую маску можно обогатить множеством полезных средств в зависимости от типа волос.

Для сухих волос

Если у вас сухие волосы, воспользуйтесь следующими рецептами:

• С яйцом. Разведите 15 г желатина в воде, добавьте яичный желток и тщательно перемешайте. Подогрейте на водяной бане, остудите, нанесите по длине волос и смойте через 30 минут. Использовать можно раз в неделю.
• С мёдом. Рецепт прост — смешайте желатиновую смесь и небольшое количество мёда (в зависимости от длины волос). Точно так же подогрейте на водяной бане и остудите. Готовую маску вотрите в волосы и смойте через 30 минут.
• С маслами. 1 ст. л. желатина растворите в 3–4 ст. л. воды, добавьте 1 ст. л. кокосового масла и 2 ст. л. льняного масла, 3–5 капель масла иланг-иланга и эфирного масла лаванды. Нанесите смесь на волосы, утеплите и оставьте на 45 минут. Затем тщательно смойте.

Для жирных и непослушных волос

Чтобы справиться с проблемой жирных волос, возьмите на заметку эти рецепты:

• С хлебом и лимоном. Размочите 100 грамм чёрного хлеба в тёплом молоке, добавьте 2 ст. л. растворённого желатина и 1 ч. л. лимонного сока. Состав нанесите на волосы и кожу головы. Держите около 40 минут.
• С хной. Чайную ложку желатина разведите в четверти стакана воды, дайте набухнуть, а после добавьте чайную ложку хны. Тщательно перемешанную смесь нанесите на волосы и оставьте на 30 минут.

Для повреждённых волос

Спасти повреждённые волосы помогут следующие маски:

• С молоком. При разведении желатина вместо воды используйте тёплое молоко. Дождитесь, когда смесь остынет, размешайте и нанесите на волосы на 20 минут.
• С витаминами. В разведённый желатин добавьте по несколько капель витаминов A и E. Распределите по волосам, утеплите и оставьте на 30 минут.
• С кефиром. В небольшом количестве воды растворите 1 ч. л. желатина и смешайте с 1 ст. л. кефира. Хорошо перемешайте компоненты и нанесите. Через 25 минут смойте прохладной водой.

Для секущихся концов

Идеально для восстановления кончиков подходят эти маски:

С глицерином. Смешайте 1 часть гранул желатина и 2 части глицерина, введите в смесь 1 часть оливкового масла и 1 часть бальзама. Полученный состав нанесите на волосы и оставьте на 30 минут.
С уксусом. К смеси желатина и воды в пропорции 1:3 добавьте чайную ложку яблочного уксуса и несколько капель лавандового масла

При нанесении особое внимание уделите кончикам волос. Держите маску на волосах в течение получаса.

Для увеличения объёма и густоты волос

Приподнять волосы у корней и сделать шевелюру гуще помогут следующие маски:

• С горчицей для роста волос. Разведите желатиновую смесь в количестве, необходимом для вашей длины волос и добавьте в неё 10 г сухой горчицы. Затем размешайте и равномерно нанесите на волосы, часть средства втирая в корни. Держите не дольше 30 минут.
• С хной и маслами для объёма. В растворённый желатин добавьте 2 ст. л. бесцветной хны, по 1 ст. л. репейного и касторового масла, 1 желток и несколько капель эфирного масла. Полученную смесь нанесите с корней по всей длине и подержите 40–60 минут Смойте тёплой водой.
• С морской солью для объёма. Смешайте 1 ст. л. желатина, 100 мл воды, 1 ч. л. морской соли, 1 ч. л. касторового и репейного масла, 3 ст. л. бальзама для волос и 3 капли эфирного масла розмарина. Маску распределите по длине волос, укутайте полотенцем и оставьте на 40 минут. Смойте с применением мягкого шампуня.

Домашний шампунь на основе желатина

Желатин можно использовать не только в качестве ингредиента для масок, но и для домашних шампуней. Подберите рецепт к вашему типу волос:

• Домашний шампунь с желатином для нормальных волос. Самый простой рецепт шампуня на основе желатина. Смешайте 2 ст. л. кипячёной воды, 1 ст. л. желатина и 2 ст. л. вашего привычного шампуня. Перемешайте ингредиенты и используйте смесь как обычный шампунь.
• Домашний шампунь для волос, склонных к жирности. Смешайте 1 ст. л. желатина, 70 мг кипячёной воды и 1 яичный желток. Получившийся шампунь нанесите на волосы на 10 минут, а затем тщательно смойте.
• Домашний шампунь для ломких и сухих волос. Смешайте 1 ст. л. желатина, 70 мг кипячёной воды, 1 ч. л. яблочного уксуса, 1 каплю эфирного масла жасмина и 2 капли эфирного масла шалфея. Так же подержите на волосах в течение 10 минут, а потом смойте.

Полезные свойства масла жожоба для лица

Получается масло после отжима холодным методом плодов Simmondsie chinensis – растения, которое произрастает в Калифорнии, Мексике и других странах с жарким и сухим климатом. Цвет масла желтый с золотистым оттенком, при охлаждении оно застывает и становится по консистенции и внешнему виду идентичным воску, но возвращается в жидкое состояние даже при незначительном нагреве.

Отличительная особенность – отсутствие запаха, что позволяет применять масло жожоба для лица в сочетании с различными полезными ингредиентами.

Перечислить абсолютно все полезные свойства натурального продукта просто невозможно в рамках одной статьи, но особенно стоит выделить:

• Высокое содержание витамина Е. Он является «хранителем» молодости и красоты кожи лица. Проникая в глубокие слои дермы, витамин Е питает ее клетки, тормозит возрастные изменения и ускоряет регенеративные способности кожи.
• Образование защитной пленки. На поверхности лица не видна, не мешает накладывать макияж, купаться. Но она выступает в качестве защиты дермы от ультрафиолетовых (солнечных) лучей, ветров, пыли, высоких/низких температур воздуха.
• Защитная пленка масла жожоба удерживает влагу в клетках кожного покрова, предупреждает его иссушение, шелушение.
• Присутствие в составе аминокислот и протеина. Это белковые соединения, которые «отвечают» за естественную выработку коллагена организмом – именно это вещество делает кожу гладкой, упругой и эластичной.
• Таким образом удается отодвинуть момент активного старения, разгладить уже имеющиеся мелкие морщины и предотвратить появление новых.
• Антиоксидантные свойства. За долгие годы в клетках кожи скапливается невероятное количество токсинов и шлаков. Вывести их естественным способом достаточно тяжело, зато выжимка из плодов Simmondsie chinensis это делает качественно и быстро. Результатом становится восстановление цвета лица, появление легкого румянца, исчезновение сосудистой «сеточки» и отеков.

Польза масла жожоба для лица бесспорна, доказана на научном уровне и активно используется косметологами для решения многих дерматологических проблем. Даже перечисленных достаточно для того, чтобы считать средство безопасным и необходимым для регулярного, длительного применения в любом возрасте.

Чем полезна корица?

Целебная смесь корица с медом, польза и вред для здоровья человека, какие есть лечебные свойства у этого продукта, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных трав и пряностей. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Корица – замечательная приправа, придающая особенный вкус и аромат блюдам. Пряностью служит кора коричного дерева. Вначале удаляют грубый наружный слой, затем снимают нежную внутреннюю кору, которую сушат и сортируют.

Химический состав: эфирное масло (0,5–2 %), основные компоненты которого – коричный альдегид (55–65 %) и эвгенол (4–8 %). Присутствуют в масле смола, слизь, крахмал, дубильные вещества и оксалат кальция.

Эта пряность способствует пищеварению, вызывает аппетит, укрепляет желудок.

В медицине народов Азии ее используют как стимулирующее, тонизирующее и антисептическое средство. Рекомендуют эту пряность при бессолевой диете, в диетическом питании при заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, сердечно-сосудистой системы. Современные фармакологические исследования подтверждают антибактериальные свойства корицы, которые подавляют рост пятнадцати видов болезнетворных бактерий, в том числе туберкулезной палочки.

В индийской медицине эта пряность, подобно имбирю, почти универсальное лекарственное средство. Она является основным компонентом состава «три аромата», куда входят также кардамон и лавровый лист. Эти три растения укрепляют систему пищеварения и сосудистую систему, мышцы, связки, помогают усвоению лекарств. Эта триада часто используется в составе аюрведических прописей. Корица – эффективное средство для «укрепления и гармонизации циркуляции крови». Возможность положительного ее влияния  на дисциркуляторные, ишемические расстройства научной медициной не используются.

Это прекрасное потогонное и отхаркивающее средство при простудах и гриппе, особенно эффективное для лиц со слабой (астенической) конституцией. Она ослабляет зубную и связанную с мышечным напряжением боль.

В настоящее время эта пряность применяется при обмороках, депрессии, стрессе, усталости, склерозе, импотенции, сердцебиении, при тяжелых нервных расстройствах, при преследовании навязчивых идей, вызывающих бессонницу, при снижении памяти, старческих изменениях психики, врожденных, метаболических, дисциркуляторных энцефалопатиях, при рассеянном склерозе, в постинсультном периоде при парезах и параличах, при гипотрофии, снижении аппетита, при депрессиях, больным туберкулезом легких, хроническим бронхитом, при недостаточности кровообращения, как детоксикационное и усиливающее действие других растений средство.

Она улучшает настроение и веселит, поддерживает и укрепляет силу мозга, сердца и печени, устраняет гнилостные и ядовитые вещества животного происхождения. Доза приема пряности – от 6 до 15 г в день. Ее полезно добавлять в различные блюда.

Из чего можно делать простые маски

Фото автора KoolShooters: Pexels

Например, широко известны в качестве косметических средств отруби и толокно. Отруби – это отходы, получаемые при размалывании хлебных растений, например пшеницы, ржи, ячменя и т.д.

Отруби являются основой многих масок для лица. Они успокаивают, снимают раздражение кожи и смягчают ее. Применяются их при сухой и нормальной кожи.

Толокно — овсяная мука. Содержит белки, жиры, соли железа, витамины группы В. Толокно  обладает вяжущим действием и может применяться в косметике в виде масок при пористой и жирной коже.

Для приготовления маски можно 3 чайные ложки толокна размешать в небольшом количестве теплой воды. Маску накладывать на лицо на 20- 30 минут. Для усиления стягивающего действия к маске из толокна можно добавлять лимонный сок или взбитый белок.

Обрати внимания, что во многих масках присутствует  яичный белок и желток. Яичный желток — это все равно, что эмульсия типа «вода в жире». Содержит до 50 % воды и до 35% жиров — холестерина, лецитина, и других веществ.

Яичный желток смягчает кожу, способствует лучшему ее питанию. Из желтка приготовляют питательные маски. Сырой желток можно смешивать с глицерином, маслами, лимонным , огуречным и томатными соками , медом и т. п.

Вареный желток также может входить в состав масок. Желтковые маски рекомендуются при сухой, вялой коже, морщинах.

Яичный белок обладает вяжущими, обволакивающими свойствами, отбеливает кожу, стягивает поры, сглаживает морщины. Белок также хорошо применять в качестве основы для масок.

Для приготовления белковой маски белок взбивают в пену, к нему добавляют одну столовую ложку лимонного сока или глицерина. Маски из белка можно готовить в сочетании и с другими составными  частями. Например, взбитый в пену белок смешивают в жидкую пасту с миндальными отрубями, толокном или ячменной мукой.

Взбитый в пену белок можно смешать с растительным маслом. Одной чайной ложкой жженых квасцов и двумя чайными ложками воды.

Для ухода за кожей в домашних условиях также часто используется мед.

27 домашних масок для лица

Мед пчелиный в своем составе содержит витамины группы А, В, С, эфирные масла. Для приготовления медовых масок мед смешивают с лимонным соком, желтком, мукой, дрожжами, бурой и т.д.

К косметическим средствам в домашних условиях можно отнести соки лимона, огурца, земляники и т.д. Лимонный сок в составе масок оказывает на кожу разнообразное действие. Он уменьшает пигментацию и отбеливает кожу. Стягивает поры, тонизирует и оздоровляет кожу, делает жирную, блестящую кожу матовой, более сухой. Можно использовать и при тонкой, чувствительной коже.

Свежий огурец может быть использован как хорошее домашнее средство при уходе за кожей лица. Из огурца можно приготовить огуречную маску, которая дает хороший эффект при сухой и вялой коже.

Применение в косметологии

Мед и пряная специя приносят пользу не только при внутреннем, но и при наружном применении. Смесь отбеливает кожу лица и помогает справиться с прыщами и акне, нормализует жирность эпидермиса и оказывает омолаживающее действие. Волосы при использовании коричного меда становятся более густыми и перестают выпадать, восстанавливаются поврежденные кончики.

Омолаживающая маска для лица

Справиться с первыми морщинами, пигментными пятнами и излишней жирностью помогает такая маска:

• мед и корицу смешивают в равных объемах по 5 г;
• наносят кашицу на кожу, избегая зоны вокруг глаз;
• оставляют смесь на 20 минут и смывают.

Повторять процедуру рекомендуется дважды в неделю. После нескольких применений польза меда с корицей для лица станет очевидной, эпидермис смягчится, жирность нормализуется.

Укрепляющая маска для волос

При ослабленных тусклых локонах, склонных к выпадению, приносит пользу следующее средство:

• две большие ложки меда смешивают с тремя маленькими ложками коричного порошка;
• заливают 30 мл кипяченой воды;
• размешивают до однородности;
• наносят на чистые волосы после мытья по всей длине.

Голову укутывают полиэтиленом и полотенцем на час, после чего снова промывают пряди теплой водой. Если применять смесь каждую неделю, то локоны приобретут здоровый блеск и объем.

При применении на волосах медово-коричная смесь улучшает местный кровоток под кожей головы

Противопоказания к применению корицы с медом

Польза и вред корицы с медом не всегда однозначны. При некоторых состояниях от применения смеси лучше отказаться. К противопоказаниям относятся:

• беременность и лактация — пряность и пчелопродукт часто вызывают аллергию и к тому же могут спровоцировать лишние маточные сокращения;
• склонность к кровотечениям;
• бронхиальная астма — мед и корица способны вызывать спазмы дыхательных путей;
• повышенная нервная возбудимость — пчелиный нектар с добавлением пряности оказывает тонизирующее действие, которое в данном случае может обернуться во вред.

Употреблять средство строго запрещено при аллергии хотя бы на один из компонентов. При применении лечебных смесей необходимо внимательно следить за дозировками и не допускать их превышения. В противном случае могут появиться сыпь, зуд и пищеварительные расстройства, а при постоянном злоупотреблении натуральным лекарством не исключено ухудшение работы почек.

Какие продукты провоцируют псориаз

Как ни странно, есть пища, провоцирующая псориаз. Под запретом любые острые, копченые и сильно соленые блюда, они нарушают процесс всасывания в кишечнике. Также спровоцировать рецидив могут цитрусовые, которые блокируют фолиевую кислоту из-за содержащегося в них колхицина. А фолиевая кислота важна для восстановления кожи. Нельзя употреблять в пищу консервированные продукты, которые могут послужить триггером к новому обострению.

Вот еще продукты, провоцирующие псориаз:

• торты, пирожные, газированные напитки, содержащие большое количество сахара;
• алкоголь;
• полуфабрикаты.

Желательно питаться блюдами, приготовленными дома, тогда можно контролировать состав и калорийность. Диета должна быть богата овощами и фруктами, медленными углеводами и белком, который легко усваивается.

Чего можно добиться с помощью напитка?

• Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Мед и корица относятся к природным антисептикам и помогают восстановить микрофлору кишечника. Кроме того, такой напиток помогает переваривать пищу и способствует мягкому очищению кишечника.
• Снизить вес (до 5 кг в месяц). Медовая вода с корицей помогает переработать глюкозу в энергию, вместо жира. А также снижает чувство голода, особенно если выпить ее натощак.
• Повысить иммунитет. Ингредиенты напитка повышают защиту от вирусов и бактерий, а также очищают легкие от слизи (хорошо помогает от бронхитов и насморков).
• Улучшить качество кожи. Потребление медовой воды добавляет коже гладкости, подтянутости и сияния.
• Нормализовать работу почек, печени и мочевого пузыря. Мед и корица выводит лишнюю воду. Кроме того, коричная палочка оказывает положительный эффект на ферментативные барьеры печени.
• Улучшить общее самочувствие. Стакан медово-коричной воды с утра запустит все процессы в организме и обеспечит заряд бодрости на весь день. Напиток показан людям с повышенной утомляемостью.
• Оздоровить суставы. Ежедневное употребление такой воды снимает воспаление и болезненные ощущения.
• Укрепить сердце. Сочетание меда и специи положительно влияет на работу сердечной мышцы, снижает уровень холестерина и предотвращает появление тромбов (профилактика инфарктов).

Выбор продуктов

Качественный продукт – залог успеха. Такое правило касается всего, что человек употребляет

Для похудения важно выбрать корицу и мед правильно. Ведь не всегда получается найти качественный и натуральный продукт, часто можно встретить искусственные заменители

К примеру, корицу заменяют коричным экстрактом. Такая разновидность этой приправы не подходит для снижения веса.

Встречаются и такие варианты:

• циннамон – ценный вид приправы;
• кассия – доступная, но менее качественная пряность.

Циннамон редко встречается в продаже, но этот вид пряности подходит для похудения наилучшим образом. Если не удается найти такую корицу, то используем кассию. Лучше выбрать продукт в палочках, а не порошке. Палочка сохраняет полезные свойства, в отличие от перемолотого продукта.

Чтобы приготовить смесь или напиток для похудения нужно брать натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Эту информацию можно найти на банке с продуктом.

Препараты при вздутии живота

Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.

Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения?5

• преодолевать желудочный сок без потери эффективности;
• распределяться по пищевому комку;
• быстро попадать в кишечник и активизироваться;
• переваривать жиры, углеводы, белки.

Попадание таблетированных форм ферментов в кишечник затруднено, в отличие от малюсеньких частиц, в виде которых выпускается Креон. Делить, дробить или разжевывать таблетки нельзя, так как это приводит к снижению эффективности действующего вещества.

Как правило, для устранения тяжести после еды и неприятных других симптомов достаточно 1 капсулы Креон 100006. 10000 – это количество единиц липазы, фермента, который отвечает за расщепление жиров. Бояться этой цифры не стоит. Наш организм вырабатывает до 720 000 таких единиц во время каждого приема пищи7. Таким образом, доза Креон является лишь поддержкой собственного пищеварения. Креон не имеет аналогов в группе ферментов, так как ни один другой препарат не выпускается в виде минимикросфер8.

Преимущества Креон:

• дополняет собственное пищеварение;
• капсула быстро растворяется в желудке6;
• не разрушается в желудке (каждая минимикросфера имеет защитную оболочку);
• уникальные минимикросферы равномерно перемешиваются с пищей для ее лучшего переваривания;
• действует в кишечнике уже через 15 минут после попадания в него5.

Узнать подробнее, чем отличается Креон от других препаратов можно здесь.

Особенности выпадения волос у мужчин

Мужской тип облысения называется андрогенетическим или андрогенным. Он встречается и у женщин, но довольно редко.

Андрогенетический тип облысения вызван гормональными сбоями в организме. При этом у мужчин выпадение связано не столько с падением уровня тестостерона, сколько с его активным метаболитом – дигидротестостероном. Он выделяется (под действием фермента) в фолликуле, вызывая преждевременную утрату волоса.

Причиной облысения может также быть генетическая предрасположенность.

Такой тип облысения локализуется в лобно-теменной и макушечной областях. Височные и затылочные зоны практически не затрагиваются.

Андрогенный тип облысения проявляется постепенно. Процесс, как правило, начинается с того, что волосы истончаются, становятся ломкими, медленнее растут. Затем начинают появляться залысины. У представителей сильного пола они располагаются на темени или лобных участках.

Кроме того, процесс потери волос на голове часто сопровождается повышенным ростом волос на лице, появлением акне и жирной себореи.

Если не начать своевременное лечение выпадения волос, облысение остановить будет крайне сложно: волосы начнут быстро выпадать как на лобно-теменной, так и на макушечной зонах.

Полезные свойства корицы с медом

О пользе пчелопродукции и пряной специи под названием «корица&raqup; известно с незапамятных времен из-за входящих в состав компонентов. Употребление их в комплексе друг с другом дает многократно усиленный благоприятный результат. Чтобы выяснить, каковы полезные свойства корицы с медом, разберем сначала пользу каждого из них по отдельности.

Полезные свойства корицы:

• нормализует концентрацию глюкозы в крови;
• совершенствует гемодинамику;
• наделена разогревающим свойством;
• из-за присутствия в составе циннамаля, наделена анальгезирующим, противовоспалительным действием;
• входящие полифенолы наделяют приправу антиокислительным свойством;
• кальций, клетчатка помогают устранить вредные для организма вещества, включая соли кислот желчи, что предотвращает развитие злокачественных опухолей в толстой кишке;
• приводит в порядок процесс дефекации, действенно борясь с поносами, запорами;
• улучшает процесс переваривания пищи, ее усвоение клетками;
• расширяет сосуды, является отличным профилактическим средством против инфаркта, инсульта;
• понижает показатель вредного холестерина;
• укрепляет сердечную мышцу;
• благотворно воздействует на кожный покров, улучшая его состояние, снимая раздражение;
• активизирует работу головного мозга;
• избавляет от депрессии, стрессов;
• восстанавливает ослабленный болезнью организм;
• борется с избыточным весом.

Основные полезные свойства меда:

• укрепляет иммунную систему;
• обладает выраженными противовоспалительным, антиоксидантным, противогрибковым свойствами;
• очищает организм от вредоносных и токсических веществ, шлаков, радионуклидов;
• благодаря входящим в состав витаминам, содействует улучшению состояния при гриппе, насморке, вирусных инфекциях, заболеваниях дыхательной системы;
• наличие в составе железа помогает в борьбе с анемией;
• активизирует пищеварительные процессы;
• заряжает энергией;
• избавляет от нервных расстройств;
• сдерживает процессы старения.

Чем полезны корица с медом, применяемые совместно? Прежде всего, они:

• способствуют похудению;
• укрепляют сосуды, делают их более эластичными;
• благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, стабилизируя его функционирование, повышая аппетит, понижая показатели кислотности желудка, излечивая больной кишечник, желудок, регулируя процесс пищеварения;
• улучшают состояние кожного покрова, регенерируют его, тонизируют, делают крепким, упругим, эластичным, избавляют от преждевременных морщин, борются с дерматологическими заболеваниями, преждевременным старением;
• активизируют деятельность мозга;
• облегчают болевые ощущения при артрите, артрозе;
• спасают от бессонницы, успокаивают, улучшают психологический настрой;
• продуктивно излечивают и упреждают простуду, устраняют болезненность в горле.

В пчелопродукте и специи отсутствует сахароза. Взамен нее в меде есть фруктоза, что делает допустимым прием состава диабетиками.

Основные выводы

1. Медово-коричный состав эффективен не только при похудении, но и для нормализации работы жизненно важных систем организма, например, сердечно-сосудистой системы, нервной, костной и так далее.
2. Мало выбрать правильный рецепт похудения с помощью меда и корицы, необходимо изменить свой образ жизни в целом, в частности, следить за количеством потребляемой воды, увеличить физическую активность и так далее.
3. Мнение специалистов, связанное с включением медово-коричного напитка в рацион питания худеющего, однозначно: данный метод эффективен при условии отсутствия противопоказаний по состоянию здоровья.

Регулярное питье «жиросжигающего» напитка способно стать отличным помощником в борьбе за фигуру мечты. Однако, не стоит забывать, что залогом эффективного избавления от лишнего веса является здоровое питание и высокая физическая активность. Перед тем как начать принимать медово-коричный напиток с целью похудения, рекомендовано проконсультироваться со своим лечащим врачом, иначе можно нанести вред своему здоровью.