Как жить с эндопротезом тазобедренного сустава: практические советы

В чем риски операции?

Установка протеза требует удаления связок, стабилизирующих сустав. Поэтому после операции за его удержание в правильном положении будут отвечать только мышцы. Если они функционируют недостаточно, например, в силу недоразвитости и ненатренированности, к тому же пациент позволяет себе опасные резкие движения, это часто приводит к вывиху сустава.

Опасными после эндопротезирования являются даже такие простые движения:

• обычное сгибание ноги, например, во время сидения или подъем колена;
• разгибание – во время замаха при ударе по мячу;
• скрещивание ног внутрь, или приведение;
• отведение ноги в сторону;
• ротация вовнутрь или наружу (сведение и разведение ступней с прямыми ногами).

Профилактика уплотнения ногтей в пожилом возрасте

Поддерживать плотные роговые пластинки пальцев ног пожилого человека в здоровом состоянии помогут следующие рекомендации:

• Не реже 1 раза в 2–3 месяца следует посещать педикюрный кабинет.
• Необходимо еженедельно распаривать ноги в ванночках с различными лекарственными растениями: ромашкой, календулой, чистотелом и другими.
• Для ухода за ногтевыми пластинами рекомендуется применять профессиональные маникюрные инструменты.
• Подстригать отросшие концы следует по прямой линии, углы при необходимости обрабатывать пилкой.
• Чтобы не спровоцировать врастание ногтей в боковой валик на пальцах ног, не нужно очень коротко их обрезать.

При первых изменениях структуры, плотности, цвета или толщины роговой пластины пожилому человеку следует немедленно обратиться к специалисту. Не исключено, что ее нездоровый вид является предупреждением о наличии в организме более опасного заболевания.

Чтобы не допустить развития грибковой инфекции, необходимо:

• после мытья тщательно вытирать ступни сухим полотенцем;
• при посещении бассейна или сауны обувать резиновые шлепанцы;
• носить исключительно личную обувь.

Следуя этим советам, пожилой человек даже в преклонном возрасте может иметь здоровые и крепкие ногти на пальцах ног.

Основные участки сухой кожи у детей

Очень сухая кожа у ребенка может вызывать сильный дискомфорт. Связано это не только с появившимся раздражением и зудом. Из-за трения одежды могут появиться болевые ощущения. Именно поэтому при появлении сухости шершавая кожа может появиться в следующих местах:

• на щеках;
• на локтях;
• на попе;
• на пальцах;
• на животе;
• на руках и ногах;
• и других участках кожи, которые наиболее подвержены влиянию внешних агрессивных факторов.

Однако наиболее часто кожа шелушится на ладошках. Следует отметить, что недостаточно использовать только крема или другие увлажняющие средства для устранения данного недуга. Следует для начала определить причину появления сухости, исключить ее, только потом начинать лечение под присмотром врача.

Что делать с деформированным ногтем?

В результате травм, перенесенных заболеваний или врожденных особенностей организма может измениться структура ногтевой пластины. Деформация становится причиной болезненных ощущений и хронического дискомфорта. Для лечения деформированного ногтя обычно достаточно одного сеанса медицинского педикюра.

Симптомы:

• формирование на ногтевой пластине впадин, выпуклостей или трещин у основания;
• изменение цвета ногтя;
• искривление ногтя;
• резкое увеличение или уменьшение толщины ногтевой пластины.

Подолог проведет осмотр, поставит диагноз и устранит причину терапевтическим или аппаратным методом. В запущенных ситуациях врач выписывает направление к хирургу.

Мази и кремы

Чтобы размягчить ногти на ногах, можно использовать покупные кремы или мази или приготовить их самостоятельно:

1. Витаминный крем для смягчения. В любой питательный жирный крем добавляют по 1 чайной ложке оливкового масла, витамина Е и витамина А, наносят на огрубевшие участки каждый день и спиливают размягченные участки. В основном данный способ используется на начальных стадиях утолщения ногтевой пластины.
2. Домашняя мазь. Берут топленое сливочное масло, натуральный пчелиный воск, головку лука, зубчик чеснока и лист алоэ. Все компоненты мелко рубят и смешивают. Смесь разогревают на водяной бане около 3 минут, затем оставляют остывать. Ноги распаривают в горячей воде 15 минут, обтирают досуха, накладывают мазь на ногтевые пластины, укутывают ноги пленкой и теплым пледом. Мазь оставляют на ногтях на всю ночь. Утром ногти подстригают. Если окостеневшая ткань недостаточно размягчилась, процедуру повторяют до 3-5 раз.
3. Ихтиоловая мазь или мазь Вишневского. При гнойных воспалениях и врастании ногтя мази накладывают по принципу салициловой. Они также являются эффективными размягчителями ногтевой пластины.
4. Салициловая мазь. В аптеке продается 5%-ная мазь, которую применяют при поражении ногтевой пластины грибком. Мазь накладывают толстым слоем в виде компресса утром и вечером после распаривания ног в ванночке с марганцем, содой или мылом. Повязку держат по 1 часу. Затем мягкой тканью удаляют остатки мази.
5. Мазь Уродерм. Сильное средство, имеющее в составе мочевину, которая способна быстро смягчать ороговевшие участки. Мазь наносят на утолщения 2 раза в день тонким слоем. В запущенных случаях применяют окклюзионную повязку. При грибковых поражениях средство накладывают за полчаса до нанесения фунгицидных средств местного назначения.
6. Ногтивит. Специально разработанное средство, помогающее смягчить ногти и без боли подстричь пораженные участки. Препарат наносится после применения содово-мыльной ванночки. Накладывают его только на ноготь, не задевая лежащие вокруг участки кожи, заклеивают пластырем и оставляют в таком виде на 3-4 дня. По прошествии указанного времени пластырь отклеивают, снова делают распаривающую ванночку и спиливают мягкие части ногтевых пластин.
7. Комплекс Канеспор. Состоит из препарата против грибка, набора пластырей и скребка. Средство предназначено для борьбы с толстыми ногтями и онихомикозом. Лечебным раствором обрабатывают ногтевую пластину один раз в сутки в соответствии с инструкцией по применению. В течение 7-14 часов ноготь полностью размягчается, и его удаляют, заклеив рану пластырем. Каждый день пластырь нужно менять на свежий.

Все вышеописанные способы и методики направлены на то, чтобы устранить проблему жестких и толстых ногтей, облегчить состояние. Но обязательно нужно избавиться от причины, спровоцировавшей данную неприятность, иначе все старания принесут только временный эффект.

Какой педикюр выбрать?

Какой педикюр все-таки стоит сделать? Процедура должна проводиться по показаниям, рекомендацию по технике обязательно даст врач-подолог.

Тонкости выбора:

• При наличии диабета, трещин на пятках, стержневых мозолей рекомендуется медицинский педикюр. Видимый терапевтический эффект сразу после сеанса.
• Ухоженные стопы можно поддерживать с помощью аппаратного и кислотного педикюра.
• Хотите педикюр с эффектом релакса? Ваш выбор – SPA!

…

Преимущества педикюра в центре красоты:

• Некоторые виды педикюра в домашних условиях недоступны, так как для их проведения нужен опыт, профессиональные расходные материалы и аппаратура.
• В салонах, центрах красоты используются инструменты и препараты премиум-класса, которые невозможно или невыгодно покупать самостоятельно.
• Мастер внимательно относится к безопасности клиента, обеспечивает ему максимальный комфорт!
• Можно расслабиться, отдохнуть от повседневных забот.
• Консультация подолога.
• Ступни выглядят идеально: гладкая кожа, мягкие пяточки, красивый дизайн ногтей.

Процедура, выполненная профессионалом, – гарантия отличного результата, хорошего настроения, здоровья и красоты ног!

Удаление стержневых мозолей

Стержневые мозоли затрагивают не только поверхностные слои кожи, но и повреждают эпидермис. Справиться с ситуацией с помощью народных средств или популярными кремами от мозолей этого типа не удается. Откажитесь от самолечения и посетите кабинет медицинского педикюра.

Основные причины формирования стержневых мозолей:

• дефекты стелек обуви;
• механические повреждения стопы;
• обувь из синтетических материалов;
• неправильно подобранная обувная колодка;
• инфекция.

Обувь с плоской подошвой или высокими каблуками часто становится причиной появления образований.

В ходе лечения специалист медицинского педикюра использует несколько методов:

• криодеструкция – обработка мозолей жидким азотом. Справляется с мозолями на всех стадиях формирования. Сеанс займет около 1 минуты. Развитие рецидива маловероятно;
• лазерная деструкция – лучом выжигается структура стержневой мозоли на всю глубину;
• аппаратное удаление – используется фрезер с абразивными насадками. Вся структура мозоли вырезается, образовавшаяся полость обрабатывается антисептическими средствами для предотвращения воспалительных процессов.

После лечения подолог назначает уходовые процедуры – самостоятельную обработку кожи стоп пемзой или скрабом, посещение кабинета классического педикюра для регулярного ухода за ногами.

Важно устранить причину образования стержневой мозоли – выбрать новую удобную обувь с учетом рекомендаций подолога. Обувь должна быть не тесной, удобной и из натуральных материалов

Желательно поменять стельки.

Что такое гиперкератоз и как его лечить?

Увеличение числа кератиновых клеток приводит к образованию ороговевшего слоя. Это заболевание получило название гиперкератоз и справиться с ним можно только с помощью врача-подолога, требуются терапевтические и аппаратные средства лечения.

Характерные симптомы для гиперкератоза:

• сухость и шелушение кожи стоп;
• участки с уплотненной и огрубевшей кожей;
• изменение оттенка кожи на участках с уплотнениями;
• розовый цвет натоптышей меняется на белый или желтый оттенок.

При этих симптомах следует обратиться в кабинет медицинского педикюра. Специалист выполнит осмотр и проведет визуальную диагностику, назначит процедуры.

Среди наиболее эффективных процедур:

• обработка стопы размягчающими составами – кератолитиками;
• удаления слоя ороговевших клеток с помощью скальпеля;
• шлифовка огрубевших участков фрезами с насадками разной абразивности.

К специализированным методам обработки пораженных участков относятся:

• воздействие лазером – энергетический луч выжигает ороговевший слой. Методика эффективна, но оставляет небольшой рубец;
• обработка жидким азотом;
• удаление натоптышей с помощью электроножа.

Современные методы дают быстрый и прогнозируемый результат.

Причины твердых и жестких ногтевых пластин

Потвердеть ногти могут по разным причинам, однако одной из самых главных являются возрастные изменения. И чем старше человек, тем толще его ногтевые пластины. Кроме этого, существуют и другие факторы, которые появляются как у взрослых, так и у пожилых людей.

У взрослых

У взрослых ногти твердеют по следующим причинам:

1. Из-за неправильной гигиены.
2. При длительном ношении неудобной и некомфортной обуви.
3. Из-за неправильно выполненного маникюра.
4. После перенесенных травм и ушибов ногтевой пластины.
5. При грибковом поражении.
6. При недостатке полезных микроэлементов и витаминов.
7. При употреблении несбалансированной пищи.
8. При наличии плохой экологии.
9. При стрессах.

При появлении хоть одной вышеперечисленной проблемы необходимо как можно скорее ее ликвидировать, иначе это может привести не только к отвердению ногтей, но и другим серьезным заболеваниям.

У пожилых

У пожилых людей отвердение ногтей происходит при следующих ситуациях:

• При псориазе.
• При эндокринных нарушениях.
• При сердечно-сосудистых заболеваниях.
• При наличиии большого количества аллергенов в организме.
• При различных патологиях печени и почек.
• При лечении определенными препаратами на протяжении длительного времени.
• При авитаминозе.
• При неправильном питании.
• При проживании в зоне с плохой экологией.
• При постоянной депрессии.

Твердые ногти – это некий сигнал организма, который говорит о том, что нужно срочно что-то предпринимать.

Правильный уход за сухой кожей

Многие дерматологи в своей врачебной практике советуют применять эмоленты, если ребенка беспокоит сухость кожи. Это специальные средства, которые обладают следующими свойствами:

• увлажняют кожу;
• восполняют недостаток питательных элементов, аминокислот и других веществ, необходимых для нормальной работы потовых и сальных желез;
• восстанавливают кожные покровы после длительного воздействия агрессивных факторов, вроде шампуней, гелей и других химических веществ;
• содержат в своем составе антиоксидантные компоненты.

Эмоленты, входящие в состав средств Эмолиум, это косметические продукты, сочетающие в себе эффективные увлажняющие, регенерирующие и антиоксидантные компоненты, предпочтительно натурального происхождения. Основная задача эмолентов — восполнение недостающих компонентов в коже для ее нормальной работы.

Эмоленты увлажняют, обогащают кожу необходимыми липидами и аминокислотами, уменьшают раздражение и зуд, придают мягкость и эластичность коже. Они подходят для ухода и восстановления самой требовательной кожи как взрослых, так и детей с первых дней жизни.

Особенности роста ногтей у пожилых людей

У пожилых людей ногтевая пластина часто утолщается и становится более грубой. Связано это с застарелыми инфекциями, которые могут ни один год развивается и переходит в хроническую стадию, а также нарушением кровоснабжения нижних конечностей и сердечной недостаточностью.

Почему важно вовремя и правильно стричь ногти лежачему подопечному?

Отросшие ногти могут привести к следующим проблемам:

• Инфицирование. Под отросшими ногтями может собираться грязь и инфекция. Если человек почешет себя такими ногтями, то может занести в микротрещины кожи бактерии, которые будут способствовать воспалительным процессам. Особенно это опасно, когда у человека есть пролежни;
• Травматизация. Пожилой человек может случайно травмировать как себя, так и ухаживающего за ним родственника;
• Дискомфорт. Аккуратно подстриженные ногти будут способствовать сохранению ощущения ухоженности и чистоты.

Что такое диабетическая стопа

Симптомы

Диабетическая стопа – это комплекс симптомов, которые появляются из-за нарушения микроциркуляции в тканях. Высокая концентрация глюкозы в крови при сахарном диабете провоцирует изменения в структуре и функциях сосудов, периферических нервов. В результате снижается эластичность кровеносных сосудов, повышается вязкость крови, нарушается трофика тканей, нервные окончания теряют свою чувствительность. Перечисленные изменения становятся причиной снижения защитной функции тканей, малейшая травма ступни приводит к образованию труднозаживающих ран и некрозов.

Симптомы диабетической стопы:

• Боль в ступнях во время ходьбы.
• Быстрая утомляемость ног.
• Отечность тканей.
• Участки гиперпигментации.
• Мозоли и потертости.
• Сухость кожи, гиперкератоз (избыточное утолщение рогового слоя кожи).
• Длительно незаживающие трещины.
• Появление язв на пальцах и подошве (участках, которые испытывают повышенную нагрузку при ходьбе).
• Деформация ступней.
• Снижение чувствительности тканей.

Выраженность симптомов зависит от формы и степени синдрома диабетической стопы, для точной диагностики больные диабетом должны обращаться к врачу.

Факторы риска

При диабетической стопе любое механическое воздействие на ступни может привести к появлению язв и тяжелых осложнений. Такой же эффект вызывает незначительное увеличение нагрузки на ноги, в качестве нагружающего элемента может выступать даже утолщение рогового слоя кожи.

Факторы риска, которые могут привести к тяжелым осложнениям:

• Дерматомикозы и онихомикозы.
• Натоптыши.
• Мокрые, сухие, стержневые мозоли.
• Вросшие ногти.
• Трещины на пятках.
• Сухая, грубая кожа.
• Ушибы.
• Обработка кожи острыми инструментами.

Из-за сниженной чувствительности тканей у диабетиков возрастает вероятность повреждения кожи, если самостоятельно проводить педикюр в домашних условиях. При несоблюдении правил гигиены раны легко инфицируются, бактериальная инфекция быстро распространяется и захватывает окружающие ткани, повышается риск развития абсцесса и гангрены.

Еще один фактор риска – неудобная обувь. Из-за пониженной чувствительности больные не ощущают трения и продолжают ходить в тесной обуви. На коже быстро появляются натоптыши, мокрые и сухие мозоли, трещины, которые становятся причиной язвенных поражений; при сдавливании ступни обувью в течение нескольких часов развивается ишемический некроз тканей.

Профилактика

Чтобы проблема врастания ногтей, их затвердения и поражения грибковыми инфекциями обошла вас стороной, необходимо постоянно соблюдать ряд профилактических рекомендаций:

• Раз в неделю/месяц исползуйте ванночки для ног, а после них наносите крем смягчающего действия на всю стопу;
• Обрезайте ногтевую пластину по прямой линии (не обрезайте слишком коротко);
• Не делайте компрессы на пораженные грибком пальцы без консультации врача;
• Чтобы подстричь ногти, используйте специальные инструменты (кусачки или книперсы);
• При первых признаках заболевания обращайтесь к подологу;
• Регулярно меняйте носки;
• Не носите узкую обувь;
• Вытирайте ноги после душа только свежим полотенцем;
• В общих саунах, бассейнах ходите в личных тапочках;
• Не забывайте регулярно проводить гигиенический педикюр.

Если же вы склоны к огрубению ногтей (наследственно), рекомендуется размягчать пластину с помощью ванночек и специальных средств ежемесячно.

Уход за ногтями

В целом, профилактика огрубения ногтей заключается только в соблюдении элементарных правил гигиены и регулярном проведении педикюра, при выполнении которого мастер смягчает ногтевые пластины, делая их более здоровыми и привлекательными.

СПА-педикюр

SPA-педикюр – длительная (1,5-2 часа), но очень приятная процедура, которая не только ухаживает за ногтями и кожей стоп, но еще дает релаксацию и восстанавливает эмоциональный фон клиента.

Кожу стоп сначала размягчают в ванночке, затем проводят мягкий пилинг, корректируют форму ногтей, удаляют кутикулу. Завершающий этап – увлажняющая маска, расслабляющий массаж, нанесение питательного крема. По желанию клиента мастер проводит парафиновые обертывания ступней, в конце процедуры на ногти наносит декоративное покрытие.

Для SPA-педикюра используют натуральную косметику из морской соли и водорослей: скрабы, маски, кремы, лосьоны и сыворотки мягко ухаживают за кожей и ногтями, очищают их и укрепляют. Сеанс сопровождает приятная музыка, воздух пропитан нежными ароматами благовоний – это успокаивает и расслабляет клиента, настраивает на позитив.

Преимущества:

• Используются только природные компоненты.
• Нет травм, порезов и неприятных ощущений.
• Педикюр дает релакс-эффект для всего организма.
• Профилактика сухости и растрескивания кожи.
• Глубокое увлажнение и генерация.
• Облегчение при болях в ногах.

Профилактика

Несколько советов, как поддерживать ногтевые пластины ног в здоровом состоянии

1. Если вы заметили, что ногти на ногах поменяли цвет, структуру, стали жесткими и ломкими, следует обратиться к врачу. Возможно «нездоровье» ногтевых пластин связано с каким-нибудь заболеванием
2. Если позволяют финансы, раз в два месяца делайте педикюр у опытного специалиста
3. Раз в неделю устраивайте своим ножкам размягчающую SPA-ванночку с травами (ромашкой, календулой, шалфеем), содой
4. Чтобы подстричь ногти на ногах, следует пользоваться маникюрными ножницами с загнутыми лезвиями, кусачками или книсперами. Слишком закругленные или коротко остриженные ногтевые пластины могут стать источником проникновения инфекции или врасти в кожу и причинять болевые ощущения
5. Стригите ногти по прямой линии, не обрезая уголки. Этим вы избежите врастания ногтевой пластины
6. Придавайте красивую форму ногтям с помощью маникюрной пилочки. Подпиливайте ногти в одном направлении — от края к центру
7. Предпринимайте профилактические меры против заражения ногтей онихомикозом: носите на пляже обувь, посещайте бассейн, сауну в шлепанцах, не носите чужую обувь, тщательно вытирайте складки ног после душа досуха.

С возрастом ногтевая пластина становится волнистой, обретает неприятный мутный желтоватый цвет. А проблемы со здоровьем только усугубляет ситуацию. Запомните! Нельзя стричь грубые утолщенные ногти  без распаривания, они могут треснуть и оторваться.

Техника выполнения упражнения

Прежде чем перейти к освоению стойки на руках без опоры, следует научиться выполнять упражнение возле стены.

Начинать тренировки лучше у стены.

Важным этапом тренировки является преодоление психологического страха перед падением при выходе в стойку. Поэтому даже спортсменам с хорошей физической подготовкой рекомендуется первое время делать упражнение с опорой на стену или пользоваться помощью партнера, который может подстраховать в случае потери равновесия. Перед собой можно положить гимнастический мат, чтобы в случае падения вперед на спину он смягчил удар. Но руки в любом случае следует ставить только на твердую поверхность.

Техника выхода в стойку.

Стойка на руках у стены:

• Встаньте лицом к стене на расстоянии двух шагов. Вынесите одну ногу вперед. Нога, на которой вы пока стоите, будет составлять прямую линию с корпусом на протяжении всего движения.
• Быстрым движением пружинисто шагните на вынесенную вперед ногу и резко наклонитесь прямым корпусом, провернувшись в бедре. Вторая нога при этом прямая поднимается назад, делая маховое движение. Руки должны встать на пол за 10–15 см от стены. Голову следует опустить вниз.
• Второй ногой упруго толкнитесь от пола. Сила толчка и инерция маха позволит закинуть таз и ноги наверх и выйти в стойку на руках. Постарайтесь стаять максимально ровно, не провисая в плечах и не прогибая поясницу. Тело нужно вытянуть в струну. Взгляд направить перед собой.
• Опускаясь из стойки, сначала опустите одну ногу, затем вторую.

Если вы хотите в дальнейшем научиться стоять на руках без опоры, длительное время практиковать стойку возле стены не рекомендуется. Это связано с тем, что при опоре о стену вес тела распределяется не совсем равномерно и непроизвольно образуется прогиб в пояснице, которого в идеале быть не должно. Поэтому, как только вы отработаете технику выхода в стойку у стены, начинайте постепенно отрывать от нее ноги, а потом и вовсе становиться на руки, не касаясь стены ногами.

Важные технические детали.

Поэтому пропустив момент выхода в стойку, сосредоточимся именно на удержании равновесия. Как научиться стоять на руках без опоры:

• Для сохранения баланса ваше тело должно находиться строго перпендикулярно земле.
• Плечи полностью раскрыты, то есть руки и корпус не должны образовывать угол. Помним про прямую линию.
• Пальцы рук раскрыты и направлены вперед. Центр нагрузки приходится не на кисти, как это кажется на первый взгляд, а именно на пальцы и на место соединения пальцев с ладонью.
• Спину следует держать ровно. Не первый взгляд кажется, что прогиб в пояснице помогает сбалансироваться, но это не так. При наличии прогиба голова непроизвольно выдвигается вперед, а на поясничный отдел воздействует дополнительная нагрузка, которой быть не должно.
• Ноги вытянуты вверх.
• Голова находится между руками, взгляд направлен прямо, а не на землю.

Руки, корпус и ноги составляют прямую линию.

Субъективно свое положение оценить сложно, поэтому попросите кого-нибудь вас сфотографировать или снять на камеру. Так будет проще скорректировать ошибки.

Изменение баланса при прогибе в пояснице.