Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин

Почему японки так молодо выглядят и что делать, чтобы оставаться такой же молодой

Конечно, на внешности женщин из Страны Восходящего Солнца сказывается высокий уровень жизни и любовь к себе. Но есть у них и другие секреты, которые могут пригодиться и нам с вами, если мы хотим оставаться такими же молодыми! И вот основные из них!

1. В рационе женщин преобладают крупы и овощи

Наверное, именно поэтому среди японок практически нет женщин с избыточным весом! При этом едят они немало, но употребляют больше растительной пищи, круп, морепродуктов, рыбы и, конечно, риса, но только самого лучшего качества. Тридцать процентов их рациона составляет мясо, рыба и крупы, а семьдесят процентов составляют овощи.

Кстати, все японские блюда относятся к категории блюд быстрого приготовления, благодаря чему в них сохраняются практически все полезные вещества. Соль и специи используются либо в минимальных количествах, либо не добавляются в еду вообще.

Источник фото: uprostim.com

2. Мамы, бабушки и учителя с детства учат японок правильно питаться

Сначала детей учат правильно питаться родители, бабушки и дедушки. Когда ребёнок идёт в детский сад, то его приучают к здоровой пище уже воспитатели, а в школе — учителя. Благодаря такому подходу все дети знают, какие продукты и в каком количестве нужно есть, чтобы принести пользу организму.

3. В Японии практически все женщины принимают БАДы

Качественные пищевые добавки проходят контроль безопасности, поэтому абсолютно безвредны. БАДы помогают женщинам бороться с усталостью, поддерживать здоровье и продлевать молодость. Кроме того, многие принимают клетчатку, которая продаётся в виде сухих порошков. Подчеркнём, что БАДы в Японии действительно качественные и натуральные.

4. Японки избегают солнца

В Японии женщины не загорают и даже в пасмурный день не выходят на улицу без солнцезащитного крема.

Источник фото: s2.best-wallpaper.net

5. Женщины тщательно ухаживают за кожей

Японская философия учит женщин бережно обращаться с собственным телом. Именно поэтому они превращают уход за кожей в настоящий ритуал. Девушки пользуются качественными пенками, лосьонами и кремами, и обожают несмываемые маски, которые можно оставлять на лице на всю ночь. Интересно, что японки не пользуются средствами различных фирм и покупают всю линейку средств понравившейся им марки. И не зря, ведь косметика для ухода за кожей в Японии создаётся так, чтобы каждое последующее используемое средство усиливало действие предыдущего.

Стоит ли говорить, что вся косметика, шампуни, гели, крема, маски и прочие средства, которыми пользуются японки, состоят исключительно из натуральных ингредиентов?

6. Они против пластических операций и инъекций!

Вы удивитесь, но японки негативно относятся к пластическим операциям, ботоксу, филлерам, лазерной эпиляции и прочим косметическим процедурам, которые вроде как направлены на то, чтобы сохранить женскую молодость и красоту. Тем не менее, дамы из Страны Восходящего Солнца считают все данные методы агрессивными для организма и неоправданно дорогими. Девушки поддерживают иммунитет и красоту кожи только натуральными средствами. Кстати, есть одна процедура, которая действительно популярна в японских салонах красоты – это массаж.

Теперь вы знаете, как женщины из Японии остаются молодыми и привлекательными до самой старости. Воспользуйтесь их секретами!

published on
according to the materials

Определите индивидуальный метод ухода за вашей кожей

Определяя потребности своей кожи и методы ухода за ней, изначально нужна помощь специалиста. В дальнейшем, каждый день надо следить, подходит ли данная методика уделения внимания коже, не нуждается она в каких – либо изменениях.

Руками, прижатыми к лицу (большие пальцы лежат при этом за мочками ушей), измеряется влажность кожи лица. Если она в норме, то ладони немного приклеиваются к поверхности лица, в противоположном случае его нужно увлажнять.

Плотность кожи проверяется приложением рук к щекам. Руки слегка растягивают кожу в направлении ушей. При положительной плотности вокруг глаз не прибавляется извилин по вертикали, а те, что были, не углубляются.

Эластичность проверяется щипком на щеке. Кожа быстро должна набрать исходное положение. Каждое утро за своей кожей нужно следить, обнаружив нежелательные изменения, женщина должна принять соответственные меры. Что – то менять в уходе следует исходя из собственных наблюдений, не поддаваясь рекламе, а иногда и прибегнув к помощи специалистов.

Обязательно применяйте смягчающий тоник

Важная особенность японских средств такого типа – они не предназначены для очищения кожи, поэтому их применяют только после умывания. Софтнер (тоник) должен сделать лицо гладким, мягким, успокоить возможное раздражение, нормализовать pH-баланс, задержать в клетках влагу, но не добавить ее. Для этого в состав вводят керамиды, гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ.

Японские женщины советуют не втирать софтнер в кожу, а «втаптывать». Нанесите средство на ватный диск, пройдитесь по лицу мягкими прижимающими движениями. Не тяните кожу при этом давлением, чтобы не деформировать ее. Для более заметного эффекта можно разложить по лицу несколько ватных дисков с софтнером, подержать 10 минут.

Японский уход за лицом: пошаговая методика

Ниже sympaty.net  подробно распишет все этапы методики layering. В качестве примера возьмем ночной уход за лицом, проиллюстрированный бьюти-блоггером Мишель Фан (Michelle Phan).

Как известно, ночью происходит восстановление и регенерация кожи, поэтому очень важно помочь этим процессам «правильными» средствами по уходу

Первый этап – очистка лица

Если ваше очищающее средство жидкой текстуры, например, тоник, наносим его на ватный диск и удаляем макияж, загрязнения и  кожный жир. Перед этим вы можете отдельно удалить макияж с глаз тем средством, к которому вы привыкли.

Очистка лица

Если для очистки кожи лица вы предпочитаете использовать специальное очищающее масло, то его сначала надо немного растереть и разогреть  в ладонях, а затем массажирующими движениями нанести на кожу лица и шеи. После этого смыть водой постепенно, растирая масло мокрыми руками и превращая его в эмульсию.

Для тщательного удаления остатков масла с кожи рекомендуется использовать специальный спонж.

После умывания достаточно слегка промокнуть лицо полотенцем или салфеткой и быстро (в течение нескольких секунд) перейти ко второму этапу.

Считается, что во время умывания поры открываются,  и надо начинать увлажнять кожу в течение трех секунд, иначе уровень увлажненности кожи очень быстро снизится наполовину.

Второй этап – сыворотка или концентрат

Сыворотку или концентрированный состав для ухода за кожей перед нанесением  следует растереть в ладонях. Затем нанесите его полностью на все лицо. Поскольку это очень легкий продукт, кожа усваивает его полностью.

Нанесение сыворотки

В основе сыворотки обычно вода или масло, поэтому она усиливает действие последующего увлажняющего средства для лица.

Напоминаем, что сыворотку и концентрат следует подбирать под свой тип кожи.

Третий этап – крем для кожи вокруг глаз

Наносим крем кончиком пальца на нижнее веко и равномерно распределяем его от одного уголка глаза к другому – от переносицы к виску. Используйте для нанесения крема безымянный палец – он самый слабый из всех и не окажет ненужного давления.

Нанесение крема для кожи вокруг глаз

Четвертый этап – крем против морщин (или будущих морщин)

Его наносим на места, где традиционно морщины образуются в первую очередь: носогубные складки, лоб (здесь движение пальцами должно быть сначала сверху вниз, затем влево и вправо от центра лба), затем постукивающими движениями около внешних уголков глаз.

Нанесение средства от морщин

Пятый этап – увлажняющая сыворотка

Ее задача – максимально напитать кожу лица влагой. Обычно увлажняющая сыворотка дополнительно содержит витамины и ингредиенты, способствующие увлажнению кожи.

Сначала разотрите сыворотку в ладонях, нанесите ее на лицо и потом помассируйте кожу кончиками пальцев, движения должны напоминать игру на пианино. Такой массаж для лица помогает стимулировать кожу.

Нанесение сыворотки с одновременным массажем лица

Шестой этап – смягчающий крем, удерживающий влагу

Разотрите небольшое количество крема кончиками пальцев. Нанесите средство на кожу и энергично похлопайте по щекам ладонями. Задача этого средства – предотвратить потерю кожей влаги, для чего оно формирует на коже пленку.

Нанесение крема с похлопыванием

Не забудьте про шею, ведь первые признаки старения появляются как раз на коже вокруг глаз и на шее. Наносим крем на шею, двигаясь снизу вверх.

Седьмой этап – бальзам для губ

Дополнительное увлажняющее и ухаживающее средство, чтобы губы не остались  без внимания. Читаем, как выбрать бальзам для губ.

Бальзам для губ

 Восьмой этап – основа

Если завтра вам нужно особенно хорошо выглядеть, нанесите основу на лицо, чтобы зафиксировать все, что вы нанесли на кожу до этой минуты. Основа используется, чтобы продлить благотворный эффект всех ранее нанесенных средств и придать коже эффект сияния. Кроме того, она не позволит нанесенным средствам остаться на подушке во время ночного сна

Нанесение основы

Не злоупотребляют аппаратными процедурами и пластикой

По словам Чизу Саеки, одна из причин, почему японки так много времени уделяют своей внешности, — им нравится быть красивыми. Причем красивыми не только здесь и сейчас, но и через 10-20-30 лет. Уже в юном возрасте (если не с детства) японские девушки внимательно изучают свою кожу и узнают все ее уязвимые места. А затем, чтобы устранить недостатки и подобрать правильный уход, — прибегают к услугам специалистов-косметологов.

Вы точно оцените эти 8 образов в голубом — они сделают вас отдохнувшей и свежей

А вот к популярным на Западе пилингу, инъекциям ботокса, мезотерапии, лазерному воздействию и всему в таком духе — в Японии относятся с осторожностью, если не сказать негативно. Во-первых, потому что это дорого

А, во-вторых, японки считают подобные методы слишком агрессивными для своего нежного организма. Кстати, то же самое касается и пластических операций — к ним прибегают только в самых-самых крайних случаях

Во-первых, потому что это дорого. А, во-вторых, японки считают подобные методы слишком агрессивными для своего нежного организма. Кстати, то же самое касается и пластических операций — к ним прибегают только в самых-самых крайних случаях.

Секреты японских красавиц

Идеальная кожа без изъянов, сетки морщин и жирного блеска, струящиеся локоны и изящный силуэт девушки в любом возрасте — вот, что отличает японок от женщин других национальностей. Возникает такое впечатление, что японские женщины не имеют возраста. Они одинаково прекрасны как в тридцать, так и в шестьдесят лет.

Японский косметолог Чизу Саеки сумела описать основные правила, соблюдая которые можно сохранить красоту кожи до старости. Пособие «Японская революция по уходу за кожей» за несколько дней после выхода из печати стала бестселлером.

Приоткроем завесу тайны вечной молодости, раскрыв некоторые секреты японских красавиц.

Питаемся правильно

Человек это то, что он ест. Рацион питания японок — это одна из составляющих вечной молодости, красоты, стройной фигуры и подтянутой кожи. Основу меню составляют рыба, креветки и рис, растительные продукты. Именно они насыщают организм необходимыми микроэлементами, веществами и минералами. Красавицы Японии не употребляют сливочное масло, рафинированные и животные жиры, сахар. Все эти неполезные для здоровья компоненты заменены соевым соусом, натуральными сладкими ингредиентами.

Соблюдаем принципы питания

Существует несколько основных правил (канонов) которые японские женщины соблюдают с самого рождения:

1. Режим питья. Японки не пьют напитки с газом. Правильно употреблять ежедневно чистую питьевую воду без газа. Она помогает нормализовать процесс метаболизма в организме, выводит шлаки и токсины.
2. Вместо кофе — зеленый чай. Не только утолить жажду, а получить истинное наслаждение и релакс помогают чайные церемонии. Для женщин Японии чай — эликсир молодости и здоровья, наполненный полезными веществами и антиоксидантами.

Любите себя

Секрет вечной молодости японских женщин — любовь к себе и ежедневный уход за лицом. Обыденная процедура умывания для японок целый ритуал, состоящий из множества процедур, омолаживающих и защищающих кожу.

Гармония души и тела

Красота духовная также естественна для японских красавиц, как и светящаяся кожа, тонкая талия. Японки не спешат, не создают суету, не нервничают, не стараются доказать всем вокруг свое превосходство. Желая сохранить гармонию внутреннего и внешнего мира, японки берегут свою нервную систему от всего негативного, так как верят, что нарушение баланса приводит к раннему старению.

Причина и следствие

Японская красавица с детства знает одно главное правило — красоту необходимо беречь с юных лет. Практически невозможно исправить ошибки, допущенные в молодости, когда тебе за сорок или пятьдесят лет. Ведь морщинки, высыпания, потеря эластичности и свежести кожи не проявляется в один миг. Все это результаты многолетней лени, относительно своего внешнего вида и здоровья, справиться с которыми можно только радикальными методиками.

Молодость — это движение

Для японских женщин естественно поддерживать свою физическую форму независимо от возраста в паспорте. Упражнения для тела, и даже для лица помогает поддерживать тонус кожи, препятствует развитию возрастных изменений, сохраняет здоровый цвет.

Массаж шиацу

Регулярные процедуры массажа помогают красавицам:

• продлить состояние молодости;
• укрепить нервы;
• повысить эластичность и тонус мышц лица и тела;
• восстановить душевную гармонию.

Только косметика с натуральными ингредиентами

Японские красавицы не нагружают свою кожу косметикой, считая, что нет ничего лучше здорового, ухоженного вида кожи

Особое внимание уделяется отбеливающим и солнцезащитным средствам. В их состав входят только натуральные компоненты, без добавления искусственных амортизаторов, красителей, консервантов

Красота для японской женщины — это философия, требующая комплексного подхода, позволяющего сохранить молодость практически до конца своих дней.

Особые приемы

Японки знают многие секреты красоты. Один из них – обязательное распаривание лица. Через раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов. Чистая кожа сияет здоровьем, уходят прыщи, исчезают комедоны. Уходовые косметические процедуры становятся более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажняющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

Распаривание проводится особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем растирается тканью из натурального хлопка, смоченной в горячем отваре риса. Завершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

Особенность японского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранения красоты.

Белый рис используется для приготовления косметического отвара для отбеливания кожи, профилактики появления гиперпигментации, придания коже матового, бархатистого эффекта.

Подогретое масло камелии великолепно справляется с проблемой сухости кожи, образования морщинок. Оно укрепляет волосяные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам. Средство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Натуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становится великолепной маской для лица. Результат ее применения – ровный тон, снятие воспаления, раздражения, жирного блеска.

Морская соль используется для избавления от целлюлита, глубокого очищения. Ее нужно смешать с морскими водорослями, соком алоэ.

Белая глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, сияние молодости.

Яблочный уксус для японских женщин – обязательный компонент шампуней и ополаскивателей для волос. Средство укрепляет корни, избавляет от перхоти и повышенной жирности, заставляет волосы расти быстрее.

Для японских женщин красота – это не просто красивое лицо. Это особая философия, требующая комплексного подхода. Вот главный секрет, позволяющий им сохранять молодость души и тела на протяжении всей жизни.

Кожа должна быть идеально очищена

Главные ключевые в японском уходе за лицом – тщательное очищение и хорошее увлажнение кожи. Каждый вечер неоспоримым правилом должна быть очистка лица от макияжа. Косметолог Саеки дает пошаговые рекомендации по очистке лица.

Очистка в японском стиле делается вместе с массажем. Массаж только тогда укрепляет мышцы на лице, когда он делается правильно. Неправильное массирование лица приводит к появлению новых морщин и не устраняет старых. Не грамотно сделанный массаж вызывает утомление мышц, растяжение кожи.

Процедура базового очищения кожи делается не спеша и с любовью:

• Шаг 1: Согретое в руках средство, наносится пятью точками: на обеих щеках, лбу, носу, подбородку.
• Шаг 2: Подушечками пальцев обеих рук очиститель распределяется на поверхности лица от подбородка в сторону ушей.
• Шаг 3: Начиная с носа средство равномерно ложится по щекам до ушей, от глаз, возле носа – к вискам.
• Шаг 4: Подушечками пальцев жидкость распределяется от конца носа до переносицы, потом ладони размазывают очиститель, лежащий на средине лба вправо и влево по всему лбу.
• Шаг 5: Следующими движениями пальцев жидкость распределяется от переносицы к концу носа, кругом ноздрей.
• Шаг 6: Далее, пальцы спускаются ко рту, смесь наносится вокруг него и от уголков губ поднимаем пальцы к ушам, чтобы нанести средство вне ушных раковин. Движения рук должны всегда быть плавными, мягкими, легкими и скользящими.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

Глубокую чистящую процедуру для лица японская косметолог советует делать после умывания. Махровое полотенце смачивается горячей водой, прикладывается к лицу и лицо распаривается. Это стимулирует открытие пор на коже. Другим способом это можно сделать, наклонившись над паром. Чтобы облегчить проникновение полезных веществ глубже в слои кожи, делается пилинг. Он был известен народам Азии еще в Средние века. Каждый выбирает его индивидуально. После нанесения пилинга, лицо покрывается хлопковой салфеткой с прорезом для дыхания и по истечении 10 минут смывается тепленькой водой.

Контрастные компрессы.

Хорошей гимнастикой для сосудов есть применение контрастных компрессов. Лицо покрывается до остывания полотенечном, смоченным теплой водой. Меняется оно на полотенце, смоченное прохладной водой. Вода не должна быть холодной, так, как вызывает сужение сосудов, ухудшает питание кожи. Даже, постоянное умывание холодной водой, грозит для кожи дряблостью, сухостью, бледностью. Сильно горячая вода при частом применении, наоборот, расширяет сосуды и послабляет их тонус. Помогает кровообращению умеренно теплая и прохладная вода. Для хорошего эффекта эта контрастная процедура рекомендуется 2 или 3 раза подряд.

Водный массаж лица.

Естественную, красивую кожу можно подольше сохранить при использовании водного массажа. Он обеспечивает нормальную работу лицевых мышц, поддерживает тонус кровообращения, сопутствует упругости, эластичности кожи. Массажными линиями лицо массируется тонкими струйками воды. Для этого используется пластиковая бутылочка, которая при сдавливании выпускает струю воды из маленького отверстия в пробке, или же специальной трубочкой.

Красота японок

Несмотря на такие, можно сказать, преимущества, индустрия красоты в Японии очень развита. Женщины уделяют своему внешнему виду очень много времени и средств. Каждая пытается продлить эту молодость как можно дольше.

Сейчас мы расскажем о принципах, которых придерживается Масако Мизутани. Много лет она работала моделью, сейчас она домохозяйка и бьюти-блогер. Также у нее есть двое дочерей и один внук. Так что несмотря на большую загруженность, она всё еще умудрялась находить время на поддержание красоты.

1. Питание

Масако очень увлекается нутрициологией — наукой о питании. Поэтому она сама составила свой рацион таким образом, чтобы получать необходимую энергию, но не больше. Также ее пища содержит полностью все необходимые микроэлементы.

Она ест 4 раза в день, предпочитает такие продукты: авокадо, оливковое масло, рыба, орехи. Также Масако считает, что в современном мире невозможно обойтись без БАДов и дополнительного приема витаминов.

Также она регулярно делится советами по питанию и рецептами в своем Инстаграме. Еще одна причина начать учить японский!

2. Циркадные ритмы

Масако является активным приверженцем правильного режима дня. Последние 20 лет она ложится спать в 21:00, а просыпается в 5:00. Иногда она может сдвинуть время сна, но на него обязательно должно уйти не менее 8 часов.

3. Физические нагрузки

По словам Масако, женщина должна каждый день проходить не менее 10 тысяч шагов на свежем воздухе

И неважно, какая на улице погода! Также она каждое утро делает зарядку, а днем различные упражнения для поддержания тонуса всех мышц

Однако сильно налегать на спорт Масако не советует. По ее мнению, у женщин тогда появляется гормональный дисбаланс, что влияет на физическое и психическое здоровье женщины.

Также Мизутани постоянно делает сама себе массажи. Она считает, что самомассаж отлично снимает оттеки, усиливает лимфоток и улучшает самочувствие

Особенное внимание она уделает массажу лица

4. Уход за кожей

Масако начала серьезно следить за кожей еще в 20 лет. С того времени она уделяет уходу за своей кожей около 5 часов в день. Но это не значит, что все 5 часов она ничего не делает, только кремами себя мажет. Просто она занимается своими делами, пока кремы работают на ее лице.

Масаки Мизутани ярая поклонница масляного раствора с витамином Е. Она добавляет его во все кремы и маски, которые, кстати, делает она сама. Женщина специально использует древние японские рецепты по уходу за кожей, слегка модифицируя их под современную реальность.

На улицу Масаки не выйдет никогда в жизни, если предварительно не нанесет солнцезащитный крем. Именно благодаря ему она смогла отвратить фотостарение кожи до такого возраста. Ведь ультрафиолетовые лучи довольно сильно вредят эластичности кожи.

Макияжем японка тоже не пренебрегает, однако она предпочитает натуральные образы, которые не искажают ее природные черты лица.

Сама Масако говорит, что ухаживать за собой так интенсивно — это тяжелый ежедневный труд. А что ты думаешь по поводу ее стиля жизни? Ведь несмотря на такой распорядок дня и приоритеты она смогла воспитать двух дочерей и построить карьеру.

Уход за кожей

Кожа у японских красавиц отличается нежностью и прекрасным состоянием. Морщины появляются уже в преклонном возрасте. Все потому, что они берегут свое тело и ухаживают за ним должным образом. Главным фактором старения и огрубения кожи является её сухость. Японки тщательно защищаются от ультрафиолетовых лучей. В любую погоду, выходя из дома, они наносят солнцезащитные средства на открытые участки тела, пользуются зонтиками.

Особое внимание уделяют очищению и увлажнению кожи. Пользуются питательными кремами и масками

Причем каждая представительница прекрасного пола в Японии предпочитает применять средства только одной какой-то фирмы, которые ей больше подходят. Следует заметить, что в этой восточной стране осуществляется строгий контроль со стороны государства за всеми выпускаемыми косметическими средствами.

Увлажняют и питают кожу ванны с добавлением специальных ароматических масел. Также, если есть возможность, японки обязательно посещают «онсены», где принимают ванны из термальных источников, которыми так богаты Японские острова. Через распаренную кожу впитываются важные для всего организма минеральные вещества, к тому же улучшается кровообращение. Такие ванны способствуют лучшему ночному отдыху, а это в свою очередь сразу сказывается на внешнем виде.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки. Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок. Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут. Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику. Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Натуральная косметика

Из косметики японки предпочитают уходовую, не любят перегружать кожу декоративными средствами маскировки. Да и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портится. Для женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств тратят на отбеливающие и солнцезащитные средства.

Огромное значение японки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных. Натуральная японская косметика именно по этой причине ценится во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов. Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.

Держитесь подальше от стресса

Постоянный стресс является одной из ведущих причин преждевременного старения и плохого состояния кожи. Не позволяйте негативным чувствам захватить вас и отравлять жизнь. Боритесь со стрессом и помните, что вы не одни.

Одним из способов преодоления этого чувства является благодарность. Скажите судьбе «спасибо» за то, что ваша семья или друзья всегда рядом и на них можно положиться. Будьте благодарны, что у вас есть хорошая работа, которая помимо финансов, дает полезный опыт. Вы должны быть счастливы хотя бы потому, что можете наслаждаться утренним солнцем, природой и теплым ветерком.

Второй способ — позитивное мышление. Помните, что все проблемы мимолетны. Из каждой трудной ситуации есть выход. Для того чтобы его найти, нужно успокоиться и собраться с мыслями.