Андреас мюнцер

История выступлений Андреаса Мюнцера

4
Мистер Олимпия 1994
Бодибилдинг абсолютка
1994
Атланта, США
9

Арнольд Классик 1994
Открытая категория бодибилдинг
1994
Коламбус
5

Мистер Олимпия 1993
Бодибилдинг абсолютка
1993
Атланта, США
9

Арнольд Классик 1993
Открытая категория бодибилдинг
1993
Коламбус
7

Мистер Олимпия 1991
Бодибилдинг абсолютка
1991
Орландо, США
—

Арнольд Классик 1991
Открытая категория бодибилдинг
1991
Коламбус
9

Айронмен Про 1991
Открытая категория бодибилдинг
1991
Редондо Бич, США
3

Мистер Олимпия 1990
Бодибилдинг абсолютка
1990
Чикаго, США
9

Арнольд Классик 1990
Открытая категория бодибилдинг
1990
Коламбус
3

Мистер Олимпия 1989
Бодибилдинг абсолютка
1989
Рим, Италия
13

Андреас Мюнцер тренировки

Андреас усердно тренируется, но коммерческая жила в нем была всегда. Он вместе с товарищем в 1986 году открывают собственный клуб. Отчасти причиной открытия своего зала была необходимость в обеспечении себя в тренировках, а на вырученные деньги с абонементов, можно было позволять следить за правильным питанием.

Позже Андреас расскажет, что он чувствовал, когда впервые увидел этот журнал. Это было в 100 раз важнее для него, нежели победа на Чемпионате Мира. Немного позже Бусек приглашает талантливого спортсмена стать заведующим и индивидуальным тренером в популярный фитнес цент, который находился в Мюнхене.

Читать далее: Идеальные тела 38 фотографий атлетов золотой эры бодибилдинга

Андреас Мюнцер был фанатом Арнольда Шварценеггера и всячески пытался повторить его достижения, сыскать такую же популярность и просто пройти по его стопам. Поэтому он с радостью принял предложение Бусека и перебрался в Мюнхен, так как считал, что это отправная точка его будущей звездной карьеры.

Упорный Андреас не хотел и слышать о проигрыше. Он истязает себя тренировками по восемь часов в день и придерживается жесточайших диет. В дни подготовки к соревнованиям он ограничивает дневное потребление воды к 0,5 литра и это при весе спортсмена за 100 килограмм. В ход пошли и различные медикаменты диуретической группы.

Он искал пути, чтобы сделать себя еще лучше и суше. Процент жира в его организме достигал 4%, этого не мог добиться ни один другой спортсмен. В следствии он получает легендарное прозвище «Человек без кожи», ведь выходя на сцену, все восторгались его сухости и рельефу. Но все это дается очень высокой ценой.

Мюнцер принимает горы медикаментов. Его организм привыкает к ним и дозировки становятся все больше и больше. Ему едва ли хватает денег, чтобы оплачивать все свои потребности в препаратах. На плохое самочувствие он не обращал внимания, пока ему не стало совсем худо. Самое странное, что Андреас всегда заботился о своем здоровье и постоянно обследовался у врачей, когда был любителем и, особенно, когда перешел в профессионалы. Но почему-то с 1995 года он перестал это делать.

Читать далее: Сколько калорий в яблоке зеленом красном и голден в 100 граммах

Андреас Мюнцер (Andreas Munzer) — человек без кожи

Андреас Мюнтцер был одним из самых топовых культуристов 90-х годов. Причин популярности было не мало, но, пожалуй, самыми главными были следующие:

• он был протеже Альберта Бусека («немецкий Джо Вейдер», президент европейского подразделение IFBB, человек «приютивший» в свое время Арнольда)
• он был очень сухой (те самые 4% жира)
• он был соплеменник Арнольда Шварценеггера (Австрия, земля Штирия, столица Грац)

Если честно, то Мюнцер не очень дотягивал по мышечной массе до серьезных чемпионов того периода. Достаточно вспомнить Дорина Ятца или Нассера Эль Сонбати. Однако, как вы помните, недостаток массы можно компенсировать жесткостью рельефа. Для того чтоб быть в обойме и выступать Андреас выбрал именно этот путь. Он всегда был самым сухим на соревнованиях, и, помимо этого, весь год держал предельно сухую форму, для того чтоб зарабатывать на гостевых позированиях и фотоссесиях для журналов. Один раз он даже попал на обложку культового журнала FLEX, что впечатлило его гораздо больше, чем любые другие достижения в спорте (он в этом признавался во время интервью).

Рекомендуем 192. Симеон Панда: биография, философия и программа тренировок

Вообще, история Мюнцера очень мутная и плохо пахнущая. Не только потому что он умер от масштабных внутренних кровотечений, но также и потому что он был близок с Альбертом Бусеком. Люди из тусовки говорят что Бусек – престарелый гомосексуалист, который очень любит накаченных мальчиков. Настолько, что даже основал собственный журнал и тренажерный зал в Германии. В своих интервью Арнольд Шварценеггер рассказывал, что после переезда из Граца в Мюнхен оно многократно сталкивался с неким господином, который предлагал ему деньги и спонсорство в обмен на «мужскую ласку». Люди, знающие мюнхенскую историю жизни Арнольда говорят, что он имел в виду именно Альберта Бусека…

Кстати, траектория движения Арнольда Шварценеггера и Андреаса Мюнцера очень и очень похожи. Оба родились в Штирии (одна из земель Австрии). Детство прошло в глуши. Затем оба перебрались в столицу Штирии – город Грац, где достигли первых значительных успехов в бодибилдинге. После этого их заметил господин Альберт Бусек и предложил «безвозмездную помощь» с покорением Мюнхена. Обоим была предложена должность тренера и администратора тренажерного зала Бусека.

Молодой Мюнцер грезил о лаврах Арнольда и самых главным турниром для него была не «Олимпия», до которой он откровенно не дотягивал, а «Арнольд Классик», где был его Бог – Арнольд Шварценеггер. Нужно сказать, что Арни очень хорошо относился к Мюнцеру и даже прислал прощальный венок на его могилу в 1996 году с надписью «Последний привет, другу». В общем, Андреаса тянули за уши всеми силами. Однако, организм не выдержал.

Смерть Андреаса Мюнцера. Причины

Сложно сказать из-за чего именно умер Андреас. После его смерти было объявлено, что в его организме нашли десятки запрещенных субстанций. Помимо стероидов там были инсулин и гормон роста (кстати, в те времена он был трупный, а не рекомбинантный как сейчас). У бодибилдера почти одновременно отказали печень и почки после перелета с последних соревнований. И хотя сердце тоже было увеличено в два раза, но умер он от массированного кровотечения в брюшной полости и от отказа внутренних органов.

Есть такое мнение, что Мюнцер умер от использования цитадрена. Это такое вещество, которое помогало блокировать катаболизм. Однако в стрессовых ситуациях нужна работа стрессовых гормонов для защиты организма. А у культуриста их работа была подавлена. На фоне густой крови, органы начали отказывать (не сосуды и не сердце).

Рекомендуем Подполье 121. Семинар в Чебоксарах

Смертельный курс Мюнтцера

В свое время был популярен в сети курс препаратов, которые использовал Андреас при подготовке к соревнованиям, после которых он умер. Вот как выглядело это зверство:

10 неделя – 1 неделя (до соревнования)

Эфедрин, AN 1, Каптагон, Аспирин, Валиум, Кленбутенол, Тироидный гормон

10 неделя – 6 неделя (до сорев)

• 2 укола Тестовирона (Testoviron) по 250 мг
• 1 укол Параболана (Parabolan)
• 30 таблеток Галотестина (Halotestin)
• 30 таблеток Метандиенона (Metandienon) — таиландская версия Дианабола
• 20 IE гормона роста
• 20 IE инсулина

5 неделя – 3 неделя (до сорев)

• 3 укола Мастерона (Masteron)
• 2 укола Параболана (Parabolan)
• 30 таблеток Галотестина (Halotestin)
• 50 таблеток Стромба (Stromba)
• 2 укола Стромба (Stromba)
• 24 IE гормона роста
• 20 IE инсулина

2 недели – 1 неделя

• 2 укола Мастерона (Masteron)
• 2 укола Стромба (Stromba)
• 40 таблеток Галотестина (Halotestin)
• 80 таблеток Стромба (Stromba)
• 24 IE гормона роста
• 20 IE инсулина + IGF
• Мочегонка (Альдактон + Лазикс)

Стероиды и Диуретики

Стероиды сами по себе не затащат вас в могилу в отличии от Диуретиков, которые применяют для достижения «пикового рельефа». . Дело в том, что диуретики приводят к сгущению крови.  В таком состоянии ей очень трудно перемещаться по сосудам и вашему насосу (сердцу) приходится больше напрягаться для того, чтоб проталкивать ее (срыв сердечного ритма, острая сердечная недостаточность) .

И Беназиза и Мюнцер умерли от того, что их сердце не справилось с такой нагрузкой.  У обоих были осложнения еще до диуретиков.  Беназиза страдал наследственной болезнью почек, что ускорило его смерть. А Мюнтцер был язвенником со стажем. Вспомните его брюшное кровотечение, с которого все началось.  Кстати, лично я считаю, что Мюнцера добили не диуретики, а Цитадрен, которым он заблакировал весь кортизол не нужный для больших мышц, но очень нужный в экстренных ситуациях, таких как внутреннее кровотечение.

Вывод: Диуретики смертельно опасны и при использовании могут приводить к смерти очень легко.  Но тут есть два косяка:

• Диуретки используют только соревнующиеся культуристы. Обычным качкам в тренажерном зале это никогда не придет в голову.
• 2. Диуретики — ЭТО НЕ СТЕРОИДЫ!   Это совсем другие препы, которые используют единицы.

Не щадя самого себя

Глядя на то, как тренируется бодибилдер, сложно было представить человека более целеустремленного и сильного духом. Полностью перекроить рацион здорового человека и с каждым разом включать в него больше и больше препаратов для увеличения мышечной массы. Не могли эти факторы не сказаться на последующем развитии событий.

У многих журналистов всегда был один и тот же вопрос, связанный с разительными изменениями в лице Андре – принимает ли он что ли для получения такого рельефа? Деликатно, но все же настойчиво он ответа избегал. Даже в кругу самых близких, хотя, возможно, и самому себе сказать об этом было нелегко.

Ранние годы карьера бодибилдера

Австрийский бодибилдер рос и воспитывался в обычной крестьянской семье. Его родители имели собственную молочную ферму, благодаря которой семья могла позволить себе безбедное существование. С самого детства Андреас не боялся работы и всячески помогал родителям в «молочных делах». А в свободное от работы время, он посвящал занятию спортом и игре на музыкальном инструменте.

Спорт был несомненной страстью будущего культуриста, в летнее время он отдавал предпочтение футболу, а в зимнее – лыжам. Помимо всего, руки у подростка росли с правильного места, и когда горные склоны ему порядка поднадоели, он собственноручно занялся строительством трамплина.

Знакомство с культуризмом произошло у Мюнцера совершенно случайно. Андреас начал постигать азы профессии слесаря, а его учебное заведение находилось в десяти километрах от дома, и чтобы не тратить время на двухчасовое ожидание автобуса напрасно, он начинает заниматься в тренажерном зале.

Результативность тренировок приносила свои плоды, и мышечная масса спортсмена росла быстрее, чем у его партнеров по тренировкам. Именно они настояли на участие в конкурсе. Неожиданностью для всех стало занятое Мюнцером второе место в категории «средний вес» в юниорских соревнованиях. Одержанная победа лишь только добавляет страсти и невероятного стремления к занятиям культуризмом.

В 86-м году, для того чтобы обеспечить себя постоянными тренировками и заработать на проживание, Андреас на пару с другом становятся владельцами собственного тренажерного зала.

В 87- году культурист впервые выходит на подиум любительского Чемпионата мира и завоевывает «бронзу» в категории полутяжеловесов

Следующий год снова приносит третье место Чемпионата и на него обращает внимание известный журналист и деятель европейского культуризма Альберт Бусека. Мюнцер оказывается на обложке популярного того времени журнала «FLEX». По воспоминаниям спортсмена, данное событие стало для него намного важнее, чем несостоявшаяся победа на Чемпионате

Вскоре Альберт вносит предложение Мюнцеру возглавить спортивный центр в Мюнхене, где по совместительству он мог работать тренером. Культурист не смог отказаться от такого перспективного предложения, считая, что данный шаг приблизит его к началу профессиональной карьеры и к его кумиру – Арнольду Шварценеггеру

По воспоминаниям спортсмена, данное событие стало для него намного важнее, чем несостоявшаяся победа на Чемпионате. Вскоре Альберт вносит предложение Мюнцеру возглавить спортивный центр в Мюнхене, где по совместительству он мог работать тренером. Культурист не смог отказаться от такого перспективного предложения, считая, что данный шаг приблизит его к началу профессиональной карьеры и к его кумиру – Арнольду Шварценеггеру.

С этого момента преуспевающий бодибилдер становиться частью системы, изнуряя себя двухчасовыми тренировками на протяжении шести дней в неделю. Он скрупулезно начинает работать над качеством своего тела, следит за рационом питания.

Франсуа Гай (Francois Gay), Андреас Мюнцер (Andreas Munzer), Уэин Гради (Wayne Grady). World Games 1989

В 89- м году культурист, наконец, получает заветную карту профессионала International Federation of BodyBuilding, завоевав победу на «World Games». Но карьера профессионала оказалась не такой уж и легкой, слишком высока была конкуренция и жажда победы. День за днем Мюнцер изнуряет себя многочасовыми тренировками и жестокими диетами, плюс подключает употребление диуретиков.

Бодибилдер достигает невозможного результата, уровень жира в организме составляет не более 4%, такого результата не мог добиться ни один культурист. Из-за невероятной сухости и рельефности тела Андреасу дают прозвище «Человек без кожи». В этом же году культурист пробует свои силы на «Мистер Олимпии», но оказывается на тринадцатой позиции.

Мехмет Йелдрим (Mehmet Yildirim), Андреас Мюнцер (Andreas Munzer)

В 90-м году берет «бронзу» турниров «Гран При Германия» и «Арнольд Классик», пьедестал «Олимпии» снова ему не поддается и он занимает девятое место.

В 93-м году снова пробует себя на «Мистер Олимпии» и повторяет результат 90-го года занимая девятую позицию, но занимает второе место в соревновании «Ночи Чемпионов»

В 94-м году также не может похвастаться результативностью – пятые места турниров «Арнольд Классик» и «Гран При Германия», восьмое место на «Гран При Англия» и девятое место «Олимпии».

95-96-е года снова не приносят бодибилдеру заветных побед, он входит в лучшую пятерку культуристов на «Арнольд Классик 95», занимая четвертое место, а в «Сан Хосе Про 96», «Сан Франциско Про 96»лишь попадает в десятку лучших.

Достижения

• 1971 — 2-е место на соревнованиях Teen Mr America — AAU
• 1975 – 3-е место на соревнованиях Mr. America — IFBB, Medium, 2-е место на соревнованиях Mr. USA — ABBA, Medium
• 1976 — 1-е место на соревнованиях Mr. America — IFBB, Medium, 2-е место на соревнованиях Universe — IFBB, MiddleWeight
• 1977 — 1-е место на соревнованиях North American Championships — IFBB, MiddleWeight, 2-е место на соревнованиях Universe — IFBB, HeavyWeight
• 1978 — 1-е место на соревнованиях USA vs the World — IFBB, HeavyWeight, 1-е место на соревнованиях World Amateur Championships — IFBB, HeavyWeight
• 1979 — 2-е место на соревнованиях Canada Pro Cup — IFBB, 1-е место на соревнованиях Florida Pro Invitational – IFBB, 3-е место на соревнованиях Night of Champions — IFBB
• 1979 – 1-е место на соревнованиях Southern Pro Cup — IFBB

Питание

Андреас придерживался мнения о том, что поддерживать метаболизм на высоком уровне даже культуристу среднего уровня позволяет соблюдение белково-углеводного баланса. Суточное потребление протеина на каждый килограмм собственного веса должно составлять 2,5, а углеводов — 7 грамм. Атлет практически не употреблял жиров, единственным источником которых в его рационе было красное мясо. Он никогда не загружался жирами, что, как считал Мюнцер, помогло ему сохранять хорошую физическую форму круглый год, а не только перед и на соревнованиях. Он наращивал мышечную массу даже в межсезонье, когда в сутки употреблял практически 8 тысяч калорий.

В день атлет питался по пять раз. Источником белка служили яйца, куриное или индюшачье мясо, рыба, обезжиренный сыр и порошковые протеины. В качестве углеводов бодибилдер потреблял овсянку, картофель, рис, а также иногда позволял себе немного фруктов. Он никогда не ел ничего сладкого. В сутки Андреас выпивал по 8-10 литров воды, в которую добавлял небольшое количество магния для поддержки электролитического баланса. Культурист пил аминокислотные добавки, витамины, цинк, витамин A.

АНДРЕАС МЮНЦЕР философия и тренинг

часть 2 по материалам зарубежной печати Петр Семененко

ТРЕНИНГСЕКРЕТЫ РАЗВИТИЯИСТОРИЯСПОРТ

часть | | 2 |

(переключайся на кнопках, не тормози )

мысли, размышления и послесловие…

Мысли Размышления Послесловие

Мысли…

ЗНАЮЩЕМУ человеку очевидно, что причиной смерти Андреаса Мюнцера послужили не стероиды. Его нереальный рельеф вызывал трепетный восторг у журналистов, имевших редкую возможность последить за этим атлетом за кулисами, когда он только разогревался. Даже в моменты расслабления его мышцы были похожи на полосатую кору диковинного монстра, испещренного разными канавками и щелями. Жаль, но талантливый немец (швейцарец) не особенно полюбился судьям.

Размышления…

На сегодняшний день нет веских доказательств, которые бы подтвердили “смертельную” опасность стероидов. Без сомнения, принимая стероиды, человек всегда рискует. Но прежде, чем делать выводы, надо точно определить степень этого риска. Честно говоря, риск погибнуть в автокатастрофе гораздо выше, чем от анаболиков. Но ведь это не значит, что надо запрещать автомобили или никогда не садиться за руль. Риск аварии зависит от скорости движения, опыта водителя, технических характеристик автомобиля. То же самое относится и к анаболическим стероидам. Тип стероида, длительность его применения, наследственность атлета – все это влияет на степень риска. А риск в жизни всегда есть. Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, врачи должны консультировать атлетов, принимающих стероиды. Тактика запугивания не делает чести медикам и ученым. Злоупотреблять стероидами недопустимо, но запретами мы ничего не добьемся. Самый лучший выход – открытый и честный разговор о реальных последствиях применения стероидов.

Послесловие…

СТЕРОИДЫ тем и славятся что, поднимают в организме уровень тестостерона, который в теле мужчины среди прочих многочисленных факторов отвечает еще и за агрессивность, которая столь необходима профессиональному культуристу, (любому спортсмену) чтобы день изо дня идти на бой с нечеловеческими весами и превозмогая боль и адские муки выходить победителем из этой схватки. По другому – ни как. Ярость часть жизни любого спортсмена, без нее очень трудно в момент, когда сил уже нет сделать последний рывок и победить. Она нужна. А Андреас не перекололся. Просто организм не выдержал тех чудовищных нагрузок, которыми атлет насиловал его в стремлении шокировать и удивить толпу восторженных фанатов. Не мог человек жить на половину. Не мог он выходить на сцену залитым или что бы у него каждое волокно не было видно. Не мог он быть просто хорошим, ему нужно было просто необходимо было быть особенным, необычным, превосходным, совершенным. Таков уж этот спорт. Прорываются только фанатики. Просто кто то одарен организмом способным бороться с теми чудовищными муками которые приходится преодолевать профи культуристу на пути на вершину а кто то нет. Андреас просто хотел сделать больше чем мог. Жизнь распорядилась иначе.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ! СТАНОВИТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ! ОСТАВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ!

ЧИТАЙ НА САЙТЕ:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ БИЦЕПС С ЧЕМПИОНАМИ ЧЕРНЫЙ ПРИНЦ КУЛЬТУРИЗМА (Робби Робинсон) ФРАНК ЗЕЙН единственный и неповторимый ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА КОЛОМБО ФРАНКО КОЛОМБО”ОЛИМПИЯ” 1980г. ОТВЕТЫ АРНОЛЬДА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ (часть 1 )”ОЛИМПИЯ” 1980г. ОТВЕТЫ АРНОЛЬДА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ (часть 2 окончание )ВЕСЬ АРНОЛЬДЗНАМЕНИТЫЕ СИЛАЧИ (Узнай выдающихся русских атлетов!)ПРИМЕРЬ НА СЕБЯ (Попробуй эту программу) ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ по ТРЕНИНГУ и ЗДОРОВЬЮ НАБЕРЕМ ПОБОЛЬШЕ МАССЫ

Удачный старт

Вскоре товарищи по залу заметили, что мышечная масса у Мюнцера растет быстрее всех. Они предложили ему усилить тренировки и выступить на юниорском соревновании. Второе место стало для юноши неожиданностью. С тех пор атлет «заболел» культуризмом. Честолюбие вынудило покинуть отчий дом и отправиться покорять олимпийские вершины.

Выступления в соревновательном бодибилдинге парня не вдохновляли, но он понимал, что путь к славе лежит через подиум. В 1987 г. атлет поднялся на 3-ю ступень в чемпионате мира, в следующем году повторил успех. На последнем мероприятии его заметил Альберт Бусек и предложил сняться для обложки самого популярного журнала FLEX.

Стероиды и Сердце

Вот тут уже все гораздо серьезнее. Скажу сразу, что стероиды вместе с безграмотными тренировками могут негативно влиять на ваше сердце приводя к сердечно-сосудистым болезням и ударам.

Тут есть две возможные опасности1. Пропорция Хороший — Плохой Холестерин2. Некроз частей сердца (Увеличенное сердце, «спортивное сердце»)

Есть исследования, которые говорят о том, что АС понижают уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) что «забивает» наши сосуды и может приводить к атеросклерозу и болезням сердца (подробно про механизм читайте в статье про «Яйца»).

Лично я считаю, что это не так. Во-первых, многие группы стероидов (нандролоны или тестостероны, к примеру) никак не влияют на уровень холестерина. А во-вторых, есть ряд исследований, которые показали прямо противоположенный результат.   Мне кажется, из этого следуют, что основная причина в изменении уровня холестерина  — такая же, как у большинства остальных людей: пропорция нутриентов (белков и жиров) в пище. Именно эти факторы влияют на уровень холестерина существенно, а вовсе не анаболические стероиды.

От чего происходит «плохая гипертрофия»? От высокого пульса вызванного тяжелой анаэробной нагрузкой. Когда пульс подпрыгивает к 200 ударам. Это верный знак того, что вы  убиваете свое сердце. Начинается плохая гипертрофия, которую может подстегивать, как с любыми другими мышцами, использование анаболических стероидов.

Добавьте к этому, ситуацию когда атлет весит в два раза больше чем задумано природой, а размер сердца у него остался изначальный.   Сердцу приходится в два раза чаще сокращаться чтоб доставить кровь по всем «потребителям».   Человек в покое имеет пульс больше 100 ударов. А на тренировке он у него даже во время отдыха не опускается ниже 140 ударов. А во время подходов может подскакивать до 200….

Логика понятна?  Смерть культуристов от «сердечных проблем» имеет место быть. НО стероиды тут НЕ ПРИЧЕМ.   Вина лежит на избыточном весе, не тренированном сердце и тяжелых тренировках в высоком диапазоне ЧСС.   Не будь стероидов люди с такими размерами и  сердцами  будут все равно умирать.

Я рассмотрел самые известные ситуации максимально объективно.Заметьте я не говорю что то в стиле:

• А это только самые серьезные случаи… (типа АС — это смерть от одного взгляда)
• Вот и все самые серьезные случаи… (типа АС — можно детям прописывать)

Проблемы могут быть. Но эти проблемы не связанны с анаболическими стероидами.  Они связанны с головой и знаниями.Рак? Не бывает.  Диуретики? Да. Это — смерть! Но это не стероиды.  Инфаркт? Да. Может быть. Но причина не стероиды а комплекс других причин (не верный тренинг избыточный вес).

Поэтому вот вам вывод: губят человека не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.

Accomplishments

 Bodybuilding Competitions

• European Amateur Championships MiddleWeight, 1986, 6th
• World Amateur Championships Light-HeavyWeight, 1987, 3rd
• World Amateur Championships Light-HeavyWeight, 1988, 3rd
• Mr. Olympia, 1989, 13th – IFBB Pro Debut
• World Games HeavyWeight, 1989, 1st
• Arnold Classic, 1990, 3rd
• Grand Prix Germany, 1990 3rd
• Mr. Olympia, 1990, 9th
• Arnold Classic, 1991 9th
• Ironman Pro Invitational, 1991 3rd
• Mr. Olympia, 1991, Didn’t place
• Pittsburgh Pro Invitational, 1991, 4th
• Arnold Classic, 1993, 7th
• Grand Prix Germany, 1993 (2) 2nd
• Grand Prix Germany, 1993 4th
• Night of Champions, 1993, 2nd
• Mr. Olympia, 1993, 9th
• Arnold Classic, 1994, 5th
• Grand Prix France, 1994, 8th
• Grand Prix Germany, 1994, (2) 5th
• Mr. Olympia, 1994 9th
• Arnold Classic, 1995, 4th
• Arnold Classic, 1996, 6th
• San Jose Pro Invitational, 1996, 7th

Жизнь в спорте

Чтобы понять, насколько радикальными были тренировочные идеи Майка Ментцера в 1970-х годах, необходимо вспомнить об основном принципе, который управлял тренировками всех ведущих бодибилдеров того времени. Профессионалы выполняли объемные тренировки, иногда дважды в день, делая подход за подходом.

Когда Майк после того, как выиграл титул «Мистер Америка» сказал, что он тренировал свои мышцы всего за один-два подхода на каждое упражнение, мир бодибилдинга подумал, что он сошел с ума. Но затем, после публикации программы тренировки Ментцера HIT (высокоинтенсивные тренировки), его система подготовки стала набирать всё больше и больше последователей. Несмотря на неоднозначные первоночальные отзывы о книге в среде профессионалов, она до сих пор остаётся бестселлером.

Майк Ментцер был первым, кто признал, что профессиональный бодибилдинг – это, в основном, всё о генетике, и поэтому не все примут его новые радикальные идеи по наращиванию мышечной массы. В 1979 году, как бы подтверждая свои разработки, он с лёгкостью выиграл титул Мистер Олимпия в супертяжелом весе.