Том харди: биография, личная жизнь, семья, жена, дети

Расцвет карьеры

В 2008 году Том Харди снялся в фильме «Бронсон». Там он сыграл реально существующего персонажа — маньяка Чарльза Бронсона. Актеру настолько удалось вжиться в роль, что знакомые и друзья не узнавали его. Специально для съемок Томас набрал лишних 40 футов, а также отрастил смешные усы.

После съемок в фильме «Бронсон» актера пригласили играть в картине «Воин». Однако чтобы исполнить роль, Томасу пришлось в срочном порядке приводить себя в прежнюю форму. В фильме Харди сыграл молодого бойца ММА.

Чтобы не упустить роль, Томасу пришлось сесть на строгую диету. В течение двух месяцев он занимался спортом, боксом, муай-тай, а также джиу-джитцу. Актер танцевал и практически не выходил из спортивного зала.

В 2009 году в широкий показ вышел фильм «Прикуп», главную роль в котором сыграл Том. В 2010 году Харди впервые в своей жизни работал вместе со знаменитым голливудским актером Леонардо Ди Каприо. Их совместную игру можно увидеть в фильме «Начало» режиссера Кристофера Нолана.

Позже актер снялся в фильме «Шпион, выйди вон!» вместе с Гэри Олдманом. Что примечательно, Томас был очарован игрой Гэри. Он был для Харди кумиром.

Том Харди сыграл одного из братьев бутлегеров в фильме «Самый пьяный округ мира». Его коллегами по съемочной площадке стали Шайа Лабаф и Джейсон Кларк. Позже картина была номинирована на получение одной из престижных премий «Золотая пальмовая ветвь».

Перед премьерой фильма «Самый пьяный округ мира» актер начал сниматься в картине «Темный рыцарь: Возрождение легенды». Здесь Харди сыграл одного из главных героев – злодея по имени Бейн. По сюжету персонаж Тома был террористом и скрывал свое лицо за маской. Для того чтобы сыграть маньяка, Томасу вновь пришлось усиленно набирать лишний вес.

Нолан решил пригласить на роль террориста именно Томаса после того, как увидел его игру в фильме «Рок-н-ролльщик»

Он обратил внимание на пухлую фигуру актера. Когда Харди подписывал контракт, он даже не заглянул в сценарий

Харди – мужчина невысокого роста, поэтому чтобы хотя бы сравняться с Бэтменом, ему пришлось надевать обувь со стельками, высота которых была 10 см.

Через полгода после работы в картине «Темный рыцарь: возрождение легенды» Томас подписал контракт, по которому он обязан был сыграть роль в картине «Безумный Макс». «Безумный Макс» — это рассказ Макса Рокатански.

До Харди главную роль в фильме исполнял Мел Гибсон. Но знаменитый актер увлекся работой в проекте «Страсти Христовы» и поэтому не смог сыграть в картине «Безумный Макс».

Из-за напряженного графика Гибсона, съемки фильма пришлось отложить. Предполагалось, что картина выйдет в широкий показ в 2003 году. Но Гибсон так и не смог поучаствовать в проекте. Говорят, что Томас спрашивал благословения у Мела, чтобы играть его персонажа.

В 2015 году в широкий показ вышла картина «Легенда» с участием Тома Харди в главной роли. Актер сыграл сразу двух персонажей – братьев-близнецов, которые по сюжету являются преступными авторитетами Лондона.

В этом же году Том сыграл вместе с Леонардо Ди Каприо в фильме «Выживший». Надо сказать, что картина принесла огромный успех коллеге по сцене. Леонардо впервые в своей жизни получил премию Оскар.

Том исполнил роль персонажа по имени Джон Фицджеральд. По сюжету Джон является не очень хорошим человеком. Алчный и трусливый мужчина подставляет своего знакомого на смерть.

Следует заметить, что после съемок в фильме «Выживший» Харли также номинировали на получение премии Оскар за лучшую роль второго плана. Однако эту награду получил Марк Райлэнс, который сыграл в фильме «Шпионский мост».

В 2016 году Томас принимал участие сразу в двух проектах: в картине «Табу» актер не только исполнял роль, но и сам писал сценарий, а также продюсировал проект; вторая работа Тома – картина «Дюнкерк» режиссера Кристофера Нолана, где актер вновь играл в маске.

Кристофер считает, что у Харди настоящий талант. Он способен передать чувства, переживания персонажа, его характер лишь взглядом.

В 2018 году Харди вновь играл в кассовом фильме «Марвел». Там ему досталась роль журналиста Эдди Брока. По сюжету в персонажа Тома вселяется инопланетянин. Параллельно Харди снимается в фильме «Фонзо», где исполняет роль Аль Капоне.

 Параметры Брюса Ли.

Автор Томас Гарди | Thomas Hardy

То́мас Ха́рди (Томас Гарди, англ. Thomas Hardy; 2 июня 1840, Аппер-Бокхэмптон, графство Дорсет — 11 января 1928, Макс-Гейт близ Дорчестера) — крупнейший английский писатель и поэт поздневикторианской эпохи.

Основные темы его романов — всевластие враждебной человеку судьбы, господство нелепой случайности. Место действия — вымышленный Уэссекс на юго-западе Англии. Поэзию Харди отличает исключительное многообразие метрики и строфики.

Харди приобрёл известность своими романами, хотя считал себя в первую очередь поэтом. После шквала несправедливой критики, обрушившейся в 1896 г. на роман «Джуд Незаметный», Харди пообещал больше не писать романов — и сдержал своё слово.

Герои романов Харди — обреченные личности, которые вынуждены вести трагическую борьбу с социальной средой и собственными страстями. Действие романов происходит в оскудевающей сельской местности, переживающей распад привычных социальных связей ввиду разорения мелких землевладельцев.

После отхода от романной формы Харди работал (в 1904-08 гг.) над колоссальной по размеру (131 сцена) драмой в стихах «Династы» из эпохи наполеоновских войн. Эта пьеса для чтения интересна как попытка возрождения эпопеи, но затейливая и громоздкая композиция обрекла эту попытку на неудачу.

Харди, один из самых плодовитых поэтов своего времени, писал стихи на протяжении всей жизни. Наиболее хрестоматийные его стихотворения («Дрозд в сумерках»,стихи на гибель «Титаника»), написаны им на склоне жизни, после отхода от беллетристики. Репутация великого поэта начала XX века закрепилась за ним только в 1950-е гг., во многом благодаря усилиям Ф. Ларкина.

Сочинения:

• 1867 — Бедняк и леди / The Poor Man and the Lady, роман (уничтожен автором).
• 1871 — Отчаянные средства / Desperate Remedies, роман.
• 1872 — Под деревом зелёным / Under the Greenwood Tree (The Mellstock Quire), роман;
• 1873 — Голубые глаза / A Pair of Blue Eyes, Роман;
• 1874 — Вдали от обезумевшей толпы / Far from the Madding Crowd, Роман;
• 1876 — Рука Этельберты: комедия в главах / The Hand of Ethelberta, Роман;
• 1878 — Возвращение на родину / The Return of the Native
• 1880 — Старший трубач полка / The Trumpet-Major, Роман;
• 1882 — Равнодушная / A Laodicean, Роман;
• 1882 — Двое в башне / Two on a Tower, Роман;
• 1886 — Мэр Кэстербриджа, роман;
• 1887 — В краю лесов / The Woodlanders, Роман;
• 1888 — Уэссекские повести, сборник рассказов;
• 1891 — Группа благородных дам / A Group of noble Dames, Рассказы;
• 1891 — Тэсс из рода д’Эрбервиллей, роман;
• 1892 — Любимая / The Well Beloved, Роман;
• 1894 — Маленькие иронии жизни, Рассказы;
• 1896 — Джуд Незаметный, Роман;
• 1898 — Уэссекские стихотворения / Wessex Poems, Стих.;
• 1902 — Стихотворения о прошлом и настоящем / Poems of the Past and Present, Стих.;
• 1909 — Шутки времени / Times Laighing-Stocks, Стих.;
• 1913 — Изменившийся человек / A Changed Man, Рассказы;
• 1914 — Satires and Circumstances, Стих.;
• 1915 — До и после марша / Before Marching and After, Поэма;
• 1916 — Избранные поэмы / Selected Poems;
• 1917 — Moments of Vision, Стих.;
• 1919 — Собрание поэм / Collected Poems;
• 1920 — Поздние стихи / Late Lyrics;
• 1922 — Late Lyrics and Earlier, Стих.;
• 1923 — Знаменитая трагедия королевы Корнуэлльской / Famous tragedy of Queen of Cornwall;
• 1925 — Human Shows, Far Phantasies.

Программа тренировок

Полное имя актёра — Эдвард Томас Харди

В программу тренировок Тома Харди входят занятия хореографией и джиу-джитсу. Они способствуют укреплению и совершенствованию тела актёра наравне с другими упражнениями.

«Воин»

Харди и его партнер по площадке Джоэл Эдгертон тренировались вместе с настоящими бойцами MMA

В ходе подготовки к съёмкам в фильме «Воин» перед актёром стояла задача «просушить» тело и улучшить рельеф мышц. Вместе со своим тренером Патриком Монро актёр разработал специальную программу занятий, включавшую такие виды боевых искусств, как бокс, тайский бокс и кикбоксинг. Тренировочный процесс занимал четыре дня в неделю. Занятия длились по шесть часов.

Первый день Том начинал с жима лёжа. После этого переходил к жиму гантелей, становой тяге и разведению рук с гантелями. Харди выполнял по три подхода, включающие 10–15 упражнений каждый. Также первый тренировочный день содержал подтягивания (по 3 подхода на максимум) и упражнения на пресс (4 подхода до полного жжения).

На второй день Харди приступал к упражнениям со штангой. Сначала были приседания, затем выпады и подъёмы на носки со штангой. Всего актёр совершал по три подхода, включавших до 10 выполнений каждого из упражнений. Далее Том делал аналогичное число подходов на упражнение «Гиперэкстензия», подъём штанги на бицепс, отжимания на брусьях и поднятие ног к перекладине.

Для роли Том Харди набрал 12 кг мышечной массы

На третий день программа занятий актёра содержала тягу штанги в наклоне и тягу штанги к подбородку, подъём гантелей перед собой, подтягивания на перекладине и упражнения на пресс. Было по 10–15 повторов в 3 подхода. При этом подтягиваться надо было максимальное число раз, а упражнения на пресс выполнять до полного жжения.

На четвёртый день занятий Том Харди совершал жим ногами, приседания со штангой на груди, подъём гантелей на бицепс, упражнение «Мёртвая тяга» и жим лёжа узким хватом. Каждый элемент выполнялся в три подхода по 15 раз в каждом.

«Тёмный рыцарь: Возрождение легенды»

В детстве Харди фанател от Бэтмена, поэтому сцена драки с кумиром давалась ему тяжело

Для того чтобы перевоплотиться в злодея Бейна, Тому требовалось за короткие сроки нарастить дополнительно до 15 кг массы. Подробности занятий актёра держатся в секрете. Однако можно предположить, что Том тренировался по системе «5 на 5».

Она включает выполнение пятёрки сетов, состоящих из 5 повторений за подход. Перерывы между подходами были довольно продолжительными — от 2 до 4 минут.

За 3 месяца актёр набрал 15 кг мышечной массы

Изнуряющие тренировки проходили трижды в неделю. Остальные дни Том посвящал восстановлению. Из спортивных занятий в это время допускались лишь йога и пилатес — даже бег и игра в футбол были полностью исключены.

В качестве базовых упражнений в программу входили:

• приседания;
• становая тяга;
• армейский жим лёжа и жим стоя.

Особенностью тренировки Тома Харди было то, что он чередовал приседания и становую тягу, тогда как все остальные упражнения в обязательном порядке выполнялись каждый раз.

Творческий путь

А всему виной творческая обстановка

Нет-нет, он вовсе не из бедных кварталов северного Лондона, а из весьма обеспеченной и, что немаловажно, творческой семьи. Но родители – художница Энн и писатель Эдуард – не могли знать, к чему приведет стремление воспитать единственного сына в творческой обстановке

Зато, воспитываясь в такой атмосфере, Том Харди весьма рано проявил свои таланты. В списке его альма-матер значатся такие заведения, как Ричмондская театральная школа и Лондонский драматический центр.

Открывать для себя актёрское ремесло он пошёл уже довольно искушённым парнем, с подросткового возраста сидящим на алкоголе и наркотиках. Пока начинающие артисты только познавали допинг, он вовсю от него зависел.

Ну да чёрт с ней, с этой наркозависимостью. Вот Кит Ричардс с Чарли Шином до сих пор живут, и ничего. А у Харди хватило ума пройти курс реабилитации. Но главной реабилитацией стало то, что он умел лучше всего – его ремесло. Поняв, что другого шанса у него не будет, Харди начал работать до посинения. После нескольких ролей в военных драмах он получил роль в независимой ленте «Точки над i», где играл вместе с мексиканским актером Гаэлем Гарсиа Берналем. Вслед за этой ролью поступило предложение сняться в фильме «Симон: Английский легионер». В этом же году он сыграл первую заметную роль – Ремана Претора Шинзона, клона капитана «Энтерпрайза» Жан-Люка Пикара в фильме «Звездный путь: Возмездие».

Но душа хотела чего-то большего. А что для этого нужно у них, в Голливуде? 1. Увеличить работоспособность. 2. Отточить своё мастерство. 3. Хочешь играть в блокбастерах – подкачайся. Харди начал фанатично готовился к каждой своей роли, стойко переживая бесконечные диеты, репетиции и сменяющие друг друга дубли.

Я хотел, чтобы мой отец гордился мной, и я ударился в актерство, потому что больше не умел ничего делать, и именно в актерстве я нашел ту дисциплину, которой мне хотелось придерживаться, которой мне нравится подчиняться каждый день.

Кстати, помимо кино, Том Харди активно играет в театрах, что одобряют старые российские актёры. В театре, как известно, дублей нет, но у Харди получилось и без них заявить о себе как о большом театральном артисте. Его награждают театральной премией London Evening Standard Theatre Award, а на следующий год номинируют на Премию Лоуренса Оливье за самый многообещающий дебют за игру в спектакле In Arabia, We’d All Be Kings.

Фильмы

Попав в школу Лондонского драматического театра, где обучали по методу Константина Станиславского, Том проникся искусством. Под началом талантливых преподавателей, в свое время выучивших самого Энтони Хопкинса, Харди провел 3 года. Но, когда молодого человека позвали сыграть рядового Джона в популярном сериале «Братья по оружию», начинающий артист решил, что с учебой пора заканчивать.

Том Харди и Логан Маршалл-Грин похожи Он снялся в этой картине о Второй мировой войне, но успеха и популярности фильм Харди не принес. Зато военная драма «Падение черного ястреба», вышедшая на экраны в 2001 году, «засветила» молодого артиста. Участие в ленте стало знаковым для творческой биографии Тома.

Наиболее заметным фильмом этого периода стала научно-фантастическая кинолента «Энтерпрайза». За ней последовала еще более успешная работа — проект с бюджетом в $ 60 млн «Звездный путь: возмездие». Картину некоторые считают своеобразным трамплином в карьере Харди.

Для работы в следующей ленте Том приехал в родную Англию. Его пригласили на роль героя в триллере «LD 50: летальная доза». Фильм вышел в 2003 году. В нем режиссеры рассказали зрителям драматическую историю о налетах группы активистов Гринписа на лаборатории, где проводились опыты над животными.

Примечательно, что в перерывах между киносъемками Харди играет на театральной сцене. В 2003 году он даже получил престижную награду за работу в спектаклях «Аравия, мы будем королями» и «Кровь». Через год ему досталась еще и премия Лоуренса Оливье.

Том Харди в фильме «Воин» С радостью встретили многочисленные поклонницы Харди его появление в картине «Мария-Антуанетта». В фильме Том раскрыл в полной мере свой актерский талант, а зрительницы насладились образом красавца и его блестящей игрой.

В 2007 году вышел фильм «Стюарт: прошлая жизнь», где главную роль, кроме Харди, исполнил Бенедикт Камбербэтч. Том не раз называл эту картину своей лучшей работой в кинематографе, после которой он снимается в кино только для удовольствия.

В конце 2008 года артист пополнил фильмографию комедией Гая Ричи «Рок-н-ролльщик». Стоит отметить, что персонаж Тому достался довольно скандальный: он сыграл преступника с нетрадиционной сексуальной ориентацией. Его герой по сюжету влюбляется в главаря банды, которого представлял Джерард Батлер.

В 2009 году актер получил роль в биографической драме Виндинга Рефны «Бронсон». Это история о самом опасном преступнике Англии, который провел в тюремной камере почти 40 лет. Для большего сходства с оригиналом Том изменил прическу, полностью побрившись, и набрал вес.

Харди всегда был крепким парнем, и не раз ему приходилось набирать дополнительную мышечную массу для съемок в очередной киноленте. Однако для образа Чарльза Бронсона ему пришлось пройти усиленный курс подготовки, выполнив программу тренировок. Знаменитости удалось накачаться до состояния «горы»: актер набрал 19 кг чистых мышц. Его вес составлял 86 кг, а рост — 175 см.

Личная жизнь Тома Харди

11. Семья, дети.

Парень впервые женился в 1999 году, но брак с Сарой Уорд распался уже через 5 лет. Немаловажную роль в жизни звезды сыграла Рейчел Спид, Девушка познакомилась с Харди на съемках сериала «Королева-девственница», в скором времени у них завязались любовные отношения. Хотя отношения и не были заверены юридически, новая любовь родила для известного актера сына в 2008 году. Малыша назвали Луи. На данный момент Рейчел и Том – хорошие друзья.

Британец недолго был холостяком, на съемках фильма «Грозовой перевал» он повстречал английскую актрису Шарлотту Райли (известную благодаря участию в проекте «Падение Лондона» и романтической комедии «Легкое поведение»). Церемония бракосочетания произошла в 2014 году, а уже через пару месяцев у мужчины и женщины родился ребенок.

12. Алкоголизм и наркомания.

В молодом возрасте начинающий актер очень сильно страдал от алкоголя и наркотиков. За небольшой промежуток времени он перепробовал практически все доступные виды психотропных веществ. Ежедневные гулянки не могли продолжаться вечно. Харди задумался о реабилитации после одного неприятного инцидента. Двадцатипятилетний юноша однажды всю ночь провел на улице, истекая кровью. В его организме на этот момент было очень много крэка.

13. Татуировки.

На теле известного актера красуется более 20 различных татуировок. Первая из них появилась у Харди еще в подростковом возрасте. Он набил на бицепсе леприкона, который символизирует его связь с ирландскими предками. Немного позже возле мифического существа появился кельтский узор. Также на теле актера заметно изображение дракона, скорпиона, театральных масок, портретов Девы Марии и сына. Из надписей можно выделить имя «Шарлотта», инициалы сына и слова, что посвящены отцовству.

14. Дружба с Камбербетчем и Ди Каприо.

Харди и Камбербетч – это наиболее известные британские актеры. Совсем неудивительно, что парни дружат. Впервые их свела судьба во время проекта «Стюарт: Прошлая жизнь», где они исполнили главные роли. Фильм-биография поражают своей искренностью и глубиной.

Также Том поддерживает приятельские отношения с Леонардо Ди Каприо. Именно Лео убедил друга стать частью кинофильма «Выживший». Мужчин объединяют общие подходы к работе и схожие интересы. Харди даже набил татуировку в честь партнера по съемкам, так как проиграл пари! Он был убежден, что Ди Каприо даже не будет номинирован на «Оскар». Теперь на его плече заметна надпись Leo knows all (Лео знает все).

15. Скандал с признанием о сексуальной ориентации.

Первые слухи о том, что Харди бисексуален, появились в 2008 году. Во время одного из интервью он ответил, что «экспериментировал» с парнями в юности. Уже позже мужчина заявлял, что наглые журналисты попросту исказили все его слова. На данный момент он пытается обходить подобные вопросы от представителей СМИ и полностью отрицает связь с представителями своего пола.

16. Экспедиция в Сибирь.

Мужчина несколько раз посещал Россию, самым нестандартным стало путешествие в Сибирь. Знаменитость приехала на север Российской Федерации, чтобы принять участие в реалити-шоу “Driven to extreme”. Внедорожник со съемочной группой должен преодолеть путь от Якутска в Оймякон. Компанию звезде Голливуда составил известный финский гонщик Мика Сало. В рамках поездки, парни меняли колеса при температуре – 37, парились в русской бане, пробовали местные деликатесы, ныряли в прорубь и катались в оленьей упряжке.

17. Любовь к животным.

Том Харди обожает собак. Именно этим животным он посвятил несколько татуировок. В сети реально найти огромное количество фотоснимков, на которых актер красуется рядом с четвероногими друзьями. Он так любит питомцев, что иногда посещает с ними важные официальные мероприятия. Также мужчина с болью переносит потерю каждого питомца. Например, после смерти своего любимого пса Вудстока он написал трогательное письмо в личном блоге.

Прическа Тома Харди — как называется

Прически Тома Харди в обычной жизни достаточно просты. Обычно это классические стрижки, иногда видоизмененные засчет выбривания висков и затылка. Помимо этого, мужчина любит использовать большое количество геля для фиксации волос.

Том Харди, в сочетании со сдержанной прической, считает нужным носить одежду, выполненную в элегантном классическом стиле. Завершает образ лаковая обувь и один аксессуар – это круглые часы на кожаном ремешке. В таком виде актера можно увидеть на Красной дорожке.

Сделать прическу как у Тома Харди хотят многие молодые люди, особенно те, кто восхищается его творчеством. Так как актер по гороскопу Дева, то он постоянно предпочитает менять свой образ в зависимости от настроения или места пребывания.

Так, например, Харди носил прически: классического стиля, с совсем короткой стрижкой милитари, с идеально уложенными волосами, с лохматыми и удлиненными волосами, которые зачастую дополнялись бородой.

В качестве парфюма Том Харди в 2021 году предпочитает ароматы, имеющие древесные мотивы, к которым примешиваются запахи цитруса, а это вместе излучает терпкий, свежий и не сладкий запах.

По утверждению высококвалифицированных стилистов, которые изучали внешность известных личностей, благодаря открытому лицу и нормальному росту волос Тому Харди могут подойти всевозможные виды причесок.

Том Харди: тренировки, питание и параметры

Эдвард Томас Харди — родился 15 сентября 1977, Хаммерсмит, Лондон. Британский актёр театра и кино, продюсер и сценарист. Обладатель премии BAFTA, номинант на премию «Оскар», основатель компании Hardy, Son & Baker. Родился он в творческой семье, Энн Харди – модная художница, Эдуард Харди писал рекламные ролики и неплохие комедии. Мальчик вырос в творческой обстановке и родители отдали его в престижное учебное заведение, где он мог развивать свои таланты, но в последствии, уже в 13, юный Харди узнал что такое алкоголь. Через год попробовал наркотики. По этой причине и за плохое поведение его исключили из престижной школы-интерната.

Первую татуировку Харди сделал в 15 лет. В 19 лет он побеждает на конкурсе и подписывает контракт с одним из модельных агентств. Но и оттуда его вскоре выгнали из-за наркотиков. Он продолжил обучение в театральной школе Ричмонда, но это продлилось не долго. В конечном итоге обучался в школе Лондонского драмтеатра, по методу Станиславского.

Первой серьезной ролью для него стала роль рядового армии США в мини сериале «Братья по оружию», но успеха это ему не принесло. Потом съемки в военном триллере 2001 года «Падение Черного ястреба» что так же особо не повлияло на его карьеру, потом были мелодрамы, которые ему не особо нравились. Вскоре он получает роль в картине «Звездный путь: Возмездие», и это стало настоящим трамплином в карьере Харди. Но нас все же интересует его форма, как он, будучи худым и за плечами проблемы с наркотиками, набрал почти 20 кг для роли злодея в фильме «Темный рыцарь». И главной его роли профессионального бойца в фильме «Воин», где он выглядел очень даже мощно и правдоподобно, хотя совсем недавно употреблял наркотики и весил 65 кг…

• Рост — 175 см
• Вес — 85 кг (до набора массы 72-73 кг)

ТРЕНИРОВКИ

Тренировка Тома Харди к фильму «Темный рыцарь»

Данная тренировка является базовой «5х5» то есть 5 подходов по 5 повторений. А теперь поподробнее…

1. Тренировка рассчитана на увеличение мышечной массы, по 3 тренировки в неделю, в ней все базовые упражнения, становая тяга, приседания, жим лежа и армейский жим стоя. Жим лежа и армейский жим, выполнялся в одной тренировке.
2. Выполняется 5 подходов каждого упражнения по 5 раз, с большими весами, стем весом с которым вы не сможете сделать более 5 повторений чистыми.
3. Перерывы между подходами должны быть около 3-х минут.

Тренировка к фильму «Воин»

1. 2 часа бокса
2. 2 часа работы с лапами, удары коленями (Муай-тай)
3. 2 часа (Джиу-джитсу) и хореография боя (чтобы в кадре выглядело правдоподобно)
4. После чего шла тренировка железом.( базовые упражнения, становая тяга, жим лежа, приседания, подъем штанги на бицепс, так же подтягивания и отжимания)

ПИТАНИЕ

Диеты к фильму «Темный рыцарь» практически не было, он просто ел все, что попадалось на глаза, ел каждые 2 часа что и позволило набрать почти 20 кг весу, правда не самого лучшего качества. А вот к фильму «Воин» уже надо было набирать качественное мясо, что бы соответствовать профессиональному бойцу. Главное в его диете это 3 грамма белка на 1 кг массы тела, то есть он съедал по 250 грамм белка в сутки, помимо обычной пищи прибегал к помощи протеинового коктейля. Также Том питался по 5-6 раз в день, углеводов пытался есть поменьше, в основном рацион состоял из куриной грудки и риса, много овощей, чтобы было достаточно клетчатки для лучшего переваривания и усвоения пищи.

Признание публикой таланта

В 2004 году он снялся в «Побег из замка Колдиц» и «Солёный торт» эти киноленты пришлись по душе кинокритикам высшего ранга. В 2005 году он получает предложение для участия в съемках исторической картины «Королева девственница» который рассказывает о жизни королевы Елизаветы I. Харди в этой кинокартине досталась роль близкого друга правительницы у которого были с ней отношения чисто дружеские, но с небольшими проблесками романтики. Спустя год после выхода на экраны документального фильма актер предстает в совершенно противоположном образе в фильме «A for Andromeda». Кинолента в исключительно научно-фантастическом исполнении показала многогранность Тома как актера. Но участие в исторических кинолентах все же не оставило актера равнодушным и в 2006 году он присоединился к актерскому составу в исторической драме «Мария-Антуанетта». Фильм показывает жизнь еще одной великой королевы со всеми ее причудами и любовными интригами. Публика встретила картину восторженно, было ярко заметно работу актера над своими навыками и большой прогресс в передаче всей палитры эмоций. Многими поклонницами Тома была отмечена тонкая грань между сдержанностью и сексуальностью в его игре.

Карьера

Несмотря на свою бурную молодость, Том Харди победил в конкурсе Большого завтрака «Найди меня супермодель» в 1998 году в возрасте 21 года.

Его дебютным телешоу был военный сериал Стивена Спилберга «Band of Brothers» в 2001 году. Несколько месяцев спустя он снял свой дебютный фильм, военный триллер Ридли Скотта «Black Hawk Down». Хотя его выступление получило положительные отзывы от критиков, военные чиновники и другие группы раскритиковали фильм.

Его следующий фильм «Звездный путь: Немезида» в 2002 году был научной фантастикой, в которой он изобразил Претора Шинзона, лидера римских воинов.

В 2003 году он снял психологический триллер «dot the i», а вскоре после этого отправился в Марокко для фильма «Simon: English Legionnaire», фильм о молодом англичанине во время франко-алжирского конфликта. В том же году он снял «LD 50 Lethal Dose» в британском фильме ужасов.

В 2003 году он появился в роли Сканка в пьесе «В Аравии мы все будем королями», сыгранной в Лондоне. Критики оценили его выступление как «замечательное»; это также выиграло его похвалы.

В 2005 году он был показан в мини-сериале BBC «Королева Девы», где он изобразил Роберта Дадли, подругу детства Елизаветы I. В 2006 году он появился в фильме BBC Four «А для Андромеды», римейке сериала 1961 года. ,

В 2007 году он появился в главной роли в фильме Би-би-си «Стюарт: жизнь назад», где он изобразил Стюарта Шортера, бездомного, подвергшегося многолетнему насилию.

В 2008 году он изобразил наркомана-насильника в британском криминальном триллере «WΔZ». В том же году он появился в ‘RocknRolla’ британо-американском криминальном комедийном фильме, в котором он изобразил Красавчика Боба, скрытого гея, члена The Wild Bunch.

В 2009 году он прибавил 19 кг, чтобы сыграть персонажа Бронсона / Петерсона в фильме «Бронсон», реальной истории заключенного Чарльза Бронсона. В июне 2009 года он изобразил гангстера в телевизионной драме «Взять» на Sky One. В августе он снялся в фильме ITV «Wuthering Heights», где сыграл Хитклиффа.

В 2010 году он изобразил алкоголика Сэма в пьесе «Длинная красная дорога», сыгранной в театре Гудмана в Чикаго. Он выиграл положительные отзывы за свою работу. В том же году он сыграл Имса в «Начале» Кристофера Нолана, фантастическом триллере.

В 2011 году он снялся в фильме «Шпион-солдат Tinker Tailor», экранизации мини-сериала 1979 года на BBC TV. В том же году его изображение Томми Риордана в фильме «Воин» принесло ему признательность критиков.

В 2012 году он снялся в фильме о супергероях «This Means War», в котором сыграл суперзлодея Бэйна, за что набрал 14 кг. В том же году он изобразил бутлегера в американском криминальном драматическом фильме «Беззаконие».

В 2014 году Харди сыграл Боба Сагиновски, бармена в американском криминальном драматическом фильме «Падение», режиссером которого был Микаэль Р. В том же году он также появился в сериале BBC «Пик Блиндерс» во второй серии, в которой он изображал Алфи Соломонса, глава еврейской банды.

В 2015 году он получил пять фильмов. Сначала он появился в «Ребенке 44», где играл Лео Демидова, агента советской тайной полиции. Фильм был критически и коммерчески неудачным, но его исполнение получило высокую оценку.

Его выступление в роли Макса Рокатанского в его следующем фильме «Безумный Макс: Дорога ярости» в 2015 году было оценено критиками. Фильм был хитом в кассе.

Его третьим фильмом в 2015 году был криминальный триллер «Легенда», в котором он сыграл двойную роль братьев Крэй, которые являются гангстерами. Его четвертым фильмом в 2015 году был американский фильм «The Revenant».

В 2017 году он снялся в «Дюнкерке», военном фильме. Речь шла о британской военной эвакуации из французского порта Дюнкерк во время Второй мировой войны. Харди также изобразит военного фотографа в фильме «Необоснованное поведение». Он также сыграет в биографическом фильме Джона Транка «Аль Капоне» «Фонзо».

На телевидении с 2017 года он появляется в телесериале BBC One «Табу», созданным Стивеном Найтом, Харди и его отцом Эдвардом. Харди написал историю. Он также появится в «Venom», который выйдет в 2018 году.