Средняя сила удара человека рукой в кг

У кого самый сильный удар в боксе

Обойдем стороной длинные речи и скажем сразу и прямо: определить самый сильный удар в истории бокса невозможно, даже в Книге Рекордов Гиннеса вы не найдете подобной номинации. Почему? Все просто: не существует приборов, способных совершить точные замеры. Так что информация, которую можно найти в интернете по этому поводу, является условной. Тем не менее, силомеры существуют, и они позволяют понять примерную силу прямого удара человека. Об этом сегодня и поговорим.

Как измеряется сила удара

Для измерения силы удара спортсмена даже придумали специальную единицу – psi (фунт – сила на квадратный дюйм), получить ее можно при помощи специального прибора, который учитывает физические составляющие человека. Но в нашей статье, для удобства, мы будем переводить все в килограммы.

Так если прибор есть, единица измерения – тоже, то почему нельзя узнать самый сильный удар в истории бокса? Отвечаем: потому что невозможно фиксировать каждый удар спортсмена на ринге во время поединка. Плюс – придется цеплять кучу датчиков. Сами понимаете, что с ними спортсмен не может выступать в полную силу.

Поэтому составленный нами дальше рейтинг – это примерные значения сил удара, которые удалось выявить у спортсменов с помощью специальных приборов.

Самый сильный удар в истории бокса: ТОП-3 силачей

Чтобы было, с чем сравнивать, вдумайтесь в эту цифру: для того, чтобы вырубить человека, достаточно прямого удара силой в 30 килограмм в голову. Конечно, значение – усредненное, и на итог влияет ряд второстепенных факторов, но возьмем его в качестве исходной точки. Потому что только так можно понять, насколько сильны удары профессиональных боксеров.

Дэвид Туа

Сила удара у известного бойца по прозвищу «Терминатор» составляет 1700 psi (или – 1090 килограмм). За свою карьеру, Туа не раз отправлял в нокдаун мощнейших оппонентов просто потому, что они случайно пропустили удар. И не всегда в голову! Майкл Мурер, экс двукратный чемпион мира, через 30 секунд после начала боя пропустил от Туа удар по печени, и свалился, корчась от боли.

Кстати, можно найти информацию, что эксперты установили еще более сокрушительную цифру удара Дэвида: с левой руки он может наносить удары силой 1024 килограмма.

Майк Тайсон

Наш рейтинг не мог обойтись без самого известного боксера на планете. Пусть он уже давно завершил спортивную карьеру, имя Майка Тайсона до сих пор на слуху.

По данным из разных источников, сила удара Тайсона составляет от 800 до 1100 килограмм. Эти цифры выглядят правдоподобно, учитывая, что тренировки Майка были по-настоящему бешеными (за 10 подходов он делал 2000 приседаний, 500 отжиманий на брусьях и 2000 сгибаний на пресс).

Франсис Нганну

Звучит странно, но самый сильный удар в истории бокса принадлежит не представителю классического стиля этого спорта, а бойцу смешанных боевых искусств – Франсису Нганну. Источники отмечают, что кулак спортсмена способен нанести удар силой 1317 килограмм. Не зря Франсис славится брутальными нокаутами, а его бои зачастую заканчиваются в самом начале первого раунда.

Ошеломительные цифры могут испугать, если вы решите помериться силами с профессиональными бойцами, но они помогут при ставках на спорт. А с помощью нашего промокода Мелбет – betslive – вы получите до 10 400 RUB бонуса на первый депозит. Отличный подгон новичкам, которые только начинают карьеру беттера.

Техника точности удара

С соперником ничего не произойдет, даже, если развита сила и бить по защищенным местам. Нужно выискивать слабые места. Нокаут заключается в сильной нагрузке на мозжечок при нанесении удара в голову – это с анатомической точки зрения. От этого органа поступает сигнал в Центральную Нервную Систему и выключает весь организм. Это может произойти, если воздействовать ударом на:

Чтобы обездвижить противника, существуют и остальные болезненные точки в теле. Если точно попасть в цель, соперника ожидает деморализованное и недееспособное состояние. Куда нужно бить:

Удар в печень проявляется в потере сознания. Если поразить солнечное сплетение (скопление многих нервов), то это остановит противника из-за остановки дыхания

Удар в область сердца вызовет тахикардию, может произойти остановка жизненно важного органа и блокирование дыхательной системы. Но, в том случае, если нанести мощный удар ногой или кулаком

Если бить в пах, то это вызовет сильнейшие острые болевые ощущения.. Болевой порог для нокаута у всех разный, но, если применить силу в 150 кг, то практически любой соперник может временно потерять сознание

Это может помочь в том случае, если бить резко и внезапно. На челюсть приходится 15 кг мощности удара. В обычном боксе слабыми местами считаются:

Болевой порог для нокаута у всех разный, но, если применить силу в 150 кг, то практически любой соперник может временно потерять сознание. Это может помочь в том случае, если бить резко и внезапно. На челюсть приходится 15 кг мощности удара. В обычном боксе слабыми местами считаются:

• печень;
• нижняя челюсть;
• область сердца;
• бок шеи с расположением главной артерии.

Кроме правильного выполнения тренировок, необходим режим питания. Через некоторое время можно добиться успеха и обезопасить себя от внезапных нападений уличных агрессоров. Но это не случится через недели, с момента начала упражнений должно пройти как минимум 6 месяцев. В дальнейшем можно придумать свои упражнения, которые, возможно станут эффективнее.

http://gigamass.ru/uprazhneniya/kak-uvelichit-silu-udara-kulakom-moshh-chempiona.htmlhttp://boxingblog.ru/avtorskie-stati/uprazhneniya-dlya-udara-rukoj.htmlhttp://sportbookmaker.ru/boevye-iskusstva/kak-uvelichit-silu-udara-kulakom.html

Развиваем силу, скорость и взрывную энергию

Две руки должны работать одновременно

Набивание мяча

Найдите свободное пространство для выполнения этого упражнения. Постарайтесь найти тяжелый мяч, который используют боксеры на тренировках. Если его нет, воспользуйтесь баскетбольным.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, корпус прямо. Поднимите мяч высоко над головой. С силой ударьте мяч об пол и поймайте после отскока. Повторите упражнение не менее 15 раз.

Если вы живете в квартире, то лучше откажитесь от данного упражнения, иначе можно разбить потолок соседям.

Приседания с прыжком

Исходное положение: встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Присядьте до уровня, когда колени станут на одном уровне с бедрами. Максимально выпрыгните вверх, поднимая при этом руки. Повторяйте прыжки до тех пор, пока не закончатся силы (для лучшего эффекта можно взять в руки гантели).

Что касается верхней части тела, то тут для мощного удара большую роль играют: трицепсы, мышцы спины и плечи.

Подтягивания

Руки при подтягиваниях необходимо держать чуть шире плеч. При желании можно вешать на пояс отягощения. Старайтесь подтянуться как можно больше раз.

Отжимания

Руки старайтесь держать максимально близко друг к другу. Спину не прогибайте, держите ровно. Отжимания развивают трицепсы, мышцы спины и груди. Жим лежа «работает» по тому же принципу. Для укрепления кисти попробуйте отжиматься на кулаках.

Обратные отжимания

Найдите скамью, встаньте к ней спиной, обопритесь ладонями, слегка присев. Начинайте опускаться и подниматься на руках. Выполните три подхода по двадцать раз.

Подъем гири вперед

Расставьте ноги по бокам. Возьмите гирю одной рукой и держите её между ног на выпрямленной руке. Согните ноги слегка в коленях. Резко рваните гирю вперед, до уровня в 90 градусов по отношению к корпусу. В самой верхней точке спина должна быть прямая. Повторите до восьми подъемов гири одно рукой. Затем поменяйте руку. Вы должны чувствовать напряжение в мышцах.

Рывок

Упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что гиря теперь поднимается над головой. Через 8-12 повторений меняйте руку.

Рывок с толчком

Гирю поместите между ног. Положите руку на нее, отставив бедра назад. Резко рваните вверх, расположив руку так, чтобы закинуть гирю на плечи. Теперь используйте толчок, чтобы поднять ее над головой. Вернитесь в исходное положение. Делайте по десять подъемов гири одной рукой.

Подъем гири вверх из сидячего положения

Гиря является снарядом, который позволяет значительно увеличить силу плечевого поясаЗакиньте гирю на плечо, присев на корточки. Левую руку выставьте вперед, это поможет держать равновесие. Поднимите гирю вверх. Выждите секунду, после чего сделайте второй подъем. Поменяйте руку. Следите за тем, чтобы икры и ягодицы находились в напряжении.

Подъем гири из лежачего положения

Лягте на спину, возьмите в одну руку гирю и поднимите ее. Рука должна всегда находиться в вертикальном положении. Из этого положения вам нужно постараться подняться. Сначала сгибайте одну ногу, затем вторую. Можно помогать свободной рукой. Сделайте упражнение около десяти раз.

Толчок двух гирь

Закиньте две гири на плечи. Сделайте вдох, после чего, рывком, поднимите обе гири над головой. Медленно опустите их. Пресс во время выполнения упражнений должен быть напряжен.

Развитие скорости

Не у всех есть возможность регулярно тренироваться в зале, в связи с чем возникает надобность в домашних занятиях. Их нужно организовывать грамотно, основываясь на свои цели и физический уровень. Работа преимущественно строится на своей массе. Затем подключаются необходимые снаряды.

Далее отражены два популярных комплекса упражнений. Первый направлен на улучшение динамики. Второй – мощности. Их вполне можно реализовывать дома. Для этого вам нужно устроить турник, повесить мешок. Также понадобятся специальный мяч, штанга, её гриф, гантели и гири.

Чтобы увеличить скорость удара рукой, упражнения рекомендуются следующие:

«Кувалда и мишень». Это начало тренировки

Здесь важно осознавать, что напрягается только кулак. Остальные составляющие руки расслаблены. Таки рука сопоставляется с кувалдой

Напрягайте только кисть. Плечи и предплечья нагружаются минимально. Упражнения совершается, пока данный эффект не зафиксируется в подсознании, на уровне мышечной памяти. Упражнение сводится к нанесению примитивных прямых ударов по воздуху. С самого начала соблюдайте изложенные принципы. Для этого в процессе каждого удара делайте выдох. Продолжительность – 3-6 минут.

Таки рука сопоставляется с кувалдой. Напрягайте только кисть. Плечи и предплечья нагружаются минимально. Упражнения совершается, пока данный эффект не зафиксируется в подсознании, на уровне мышечной памяти. Упражнение сводится к нанесению примитивных прямых ударов по воздуху. С самого начала соблюдайте изложенные принципы. Для этого в процессе каждого удара делайте выдох. Продолжительность – 3-6 минут.

После этой работы в локтевых суставах ощущается усталость, нормализуются дыхания, и развивается выносливость. Руки готовы к более серьёзным нагрузкам.

1. Отжимания + хлопки. Это крайне полезные упражнения для увеличения удара рукой и развития необходимых мышц. Отжимайтесь. При разгибе рук сильно рваните вверх (эффект пружины). В эту секунду требуется успеть хлопнуть в ладоши перед грудью. Выполняются несколько подходов 3 раза в день. Число повторений – 10-20 в зависимости от ваших кондиций. Старайтесь выполнять максимум. Когда это упражнение будет даваться легче, совершайте уже два хлопка. Первый уже обозначен. А второй делается двумя руками быстро, не сильно по груди. Благодаря этому улучшается координация движений двух рук. И при реализации атак образуется цельная цепочка с равными интервалами.

Это занятие адаптирует дыхательную систему к высоким нагрузкам. И постепенно действия происходят механически.

Отжимания + разворот. Это одно из лучших упражнений для развития силы удара рукой. Оно эффективнее работы со штангой, правда, и характеризуется повышенной сложностью. В процессе занятия через каждые 3-4 отжимания максимально отталкивайтесь от пола и делайте целый оборот на 360 градусов. Затем возвращайтесь в исходную позицию. Во многих случаях начальные попытки заканчиваются фиаско

Здесь важно качественно оттолкнуться, чтобы успеть сделать данный поворот. Для начала хватит одного подхода по 9-12 повторов. Основная задача здесь заключается в обучении контролировать напряжение и расслабление рук

Это позволит проводить мощные атаки с минимальными усилиями.

Основная задача здесь заключается в обучении контролировать напряжение и расслабление рук. Это позволит проводить мощные атаки с минимальными усилиями.

1. Броски мяча, вес которого составляет 5-8 кг. Такие снаряды есть в арсенале почти каждого боксёрского зала. Чаще всего они наполняются песком. Занятия с ними превосходно развивают и динамику, и силу, и реакцию. Выполнение: встаньте в стойку в дистанции 1,5-2 м от стены и бросьте мяч в неё так, чтобы он отлетел к вам. Повторите действие 10 раз. Отдохните 1-2 мин. и повторите этот цикл. Для начала используйте наиболее лёгкий снаряд, весом не более 5-6 кг.

1. Работа с грифом. Она оптимизирует динамику и мощь в определённой точке. Применяется гриф, массой до 15 кг. Берите его перед собой, при этом согните локти. Удерживайте снаряд у подбородка и принимайте необходимую стойку. Резко по вектор прямо – вверх поднимайте гриф. Он должен хоть незначительно оказаться выше головы. В этой работе участвуют все мышцы рук, развивается выносливость. Вы учитесь правильно дышать.

как измерить силу удара? в кг

это нереально сделать в домашних условиях, для того чтобы измерить силу удара в килограммах, как минимум надо знать силу удара в ньютонах, а так же скорость удара, такое реально сделать только в лабороторных условиях, при обладании определенного оборудования.
Если интересно, то есть цикл передач канала Discovery «Тело как оружие». там есть целая передача, о том как меряют силу удара, ног рук, в различных боевых искусствах. Советую посмотреть- перестанешь задавать такие вопросы потом))))

В домашних условиях, а тем более в спортзале точно можно изменить силу удара!! ! Ничего сложного тут нет! Бросай гриф штанги 20 кг по несколько подходов; так же кидай руки с гантелями, старайся быстрее и реще их возвращать; делай отжимания на брусьях подходами! И результат возрастет-это точно! Можешь добавить скоростные отжимания. СИЛА УДАРА-ЭТО ПРОИЗВЕДЕНИЕ УСКОРЕНИЯ НА МАССУ ТЕЛА! Так что, чем хлеще удар, тем он и сильнее.

силомер есть профессиональный в боксерских залах и узнаешь силу в килограммах

на силомере где же еще

На силомере, есть в боксерских клубах и тренажерных залах:
Вообще сила удара — это ПРОИЗВЕДЕНИЕ УСКОРЕНИЯ НА МАССУ ТЕЛА!
Чем больше вес, тем сильнее удар

найди принимающего)

Человек это сложное строение человек способен на многое просто это все раскрыто у самого человека. И так для такого чтобы измерить силу удара в кг достаточно взять камень камень долженбыть ыть тяжелее чем мяч и овальной формы и бросить прямый ударом тоесть как в боксе прямой удар и не со всей силы. если оно отлетит на 10-15 метров то удар 115-150-160 кг

«если ты штангу от груди поднимаешь максимум 50 кг значит у тя удар 100 кг
мне так многие говорят»
Вы хотите сказать что боксеры поднимают по 300-400 кг ?
Силу удара скорее всего невозможно вычислить «в домашних условиях» ,силу удара это импульс, которая равна P = V * M, то есть массу тела (физического тела, в этом случае руки) умножаем на ее скорость, однако на практике их так легко не вычислить (да и невозможно впринципе, так как это рука, часть тела, а не летящий железный шар, который имеет точно определенную массу, поэтому на помощь приходят специальные силомеры, которые измеряют именно ту силу, которую получают на ударную область .
Насколько точных результатов дают эти силомеры, это другой вопрос, на котором я не могу вам ответить.
Так что, сходите в спортзах, там по моему есть такие силомеры, а в домашних условиях измерить вам не получится …
Но

У меня один вопрос, Что если тебе 13 лет и ты свободно Одной рукой другана затягиваешь на 2.5 м высоту? Дург кстати 98 кг

Кувалда или сверло

Ощущения при получении огнестрельного ранения зависят от типа патрона: они бывают высокоскоростные (сверхзвуковые) и низкоскоростные (дозвуковые).

Участники боевых действий описывают это так: “Попадание сверхзвуковой пули ощущается как сильный удар кувалдой, который может сбить с ног. Место попадания немеет и сначала не болит. Дозвуковая пуля в этом плане гораздо более гнусная — она причиняет горящую сверлящую боль, как будто тело проткнули раскаленным прутом.”

Но это все только в том случае, если речь идет о стандартном боеприпасе FMJ (full metal jacket) или по-русски — пуля с цельнометаллической оболочкой. Особенность конструкции заключается, как несложно догадаться, в твердом металлическом покрытии вокруг мягкой свинцовой пули. Такая пуля не разлетается на куски внутри тела и не кувыркается. В вышеописанной ситуации речь идет о промежуточном автоматном патроне 7.62х39 мм и о дозвуковом пистолетном патроне 9х18 мм.

В настоящее время в военных конфликтах так же используются так называемые малоимпульсные патроны 5.45х39 мм или 5.56х45 НАТО. При попадании в тело, такие патроны начинают кувыркаться и вызывают обширные внутренние повреждения.

“Сперва даже не понял, что произошло, как будто всего кипятком обдали. А потом резко начала кружиться голова, пробил холодный пот — это сложно объяснить, но те, кто чувствовал — поймут, и состояние предобморочное. А когда через пару минут прошел шок, боль началась такая, что даже не рассказать.” — описывает последствия попадания в бедро из АК-74 ветеран боевых действий на Северном Кавказе.

Какой режим тренировки силы нужен бальникам

Чтобы понять, какой режим тренировки силы подойдет именно бальникам, посмотрим, как тренируются легкоатлеты: спринтеры (бегуны на короткие дистанции), стайеры (марафонцы, бегуны на длинные дистанции) и спортсмены, соревнующиеся в беге на средние дистанции.  Упражнения в основном одинаковые, но отличаются количеством повторений и используемым дополнительным весом.

Задача спринтера иметь как можно более сильные мышцы, которые позволят развивать и удерживать максимально высокую скорость и облегчат взрывной старт, а общая выносливость не так важна. Поэтому для спринта характерны тренировки с малым количеством повторений, но с большими весами.

Для стайеров, которые бегают на расстояния от 5 км больше, необходимо, чтобы мышцы были не столько сильные, сколько выносливые. Поэтому вес обычно такие спортсмены используют небольшой, а иногда и вовсе упражнения делаются только с собственным весом, при этом количество повторений — максимально возможное.

У танцоров, как и для бегунов на средние дистанции, задача — найти грамотный баланс между выносливостью и силой. Поэтому упражнения выполняют с меньшими весами, чем спринтеры, но с большим количеством повторений

Важно развивать силовую выносливость — способность мышц производить максимальное усилие в течение длительного времени, это качество обеспечивает большую силовую работоспособность и устойчивость к утомлению

Другие варианты развития силы удара

• Регулярно используйте кистевой эспандер. Купите самый жесткий снаряд и работайте попеременно, обеими руками. Обязательно нужно сжимать эспандер резко, прикладывая всю силу. Упражнение помогает развить межпальцевые мышцы и предплечья. В итоге кулак станет крепче и мощнее.
• Каждый день прыгайте на скакалке, высоко поднимая бедра. Старайтесь коленями достать до грудной клетки.
• Не менее эффективны упражнения с кувалдой. Возьмите инструмент (это лучше делать возле гаража) и начинайте наносить удары по ненужным покрышкам. Во время выполнения упражнения активизируются именно те мышцы, которые участвуют при нанесении ударов.
• Попросите партнера помочь вам. Необходимо работать на «лапах». Бейте так, словно мишень находится на несколько сантиметров дальше лапы. Старайтесь как буд-то пробить снаряд насквозь. Это упражнение поможет не терять скорость и бить противника сильнее.
• Самыми эффективными считаются удары, которых совсем не ждешь. Бить нужно неожиданно, чтобы противник не успел среагировать. Развить скорость и резкость поможет упражнение «бой с тенью». Выполняйте упражнение ежедневно, не менее десяти минут. Дополнительно в руки можно добавить гантели по 1-2 кг.
• Можно использовать резиновый жгут или вырезать прямые куски из автомобильной покрышки. Привяжите один конец материала к стене или чему-то, что надежно закреплено. Другой конец возьмите в руку и наносите удары, сопротивляясь обратному давлению резинки.
• Для развития взрывного удара, можно отжиматься на кулаках и ладонях с отрывом от пола. Достаточно трех подходов по десять раз.
• Для увеличения скорости попробуйте бить в прыжке. Начните с одного удара и постепенно увеличивайте. Так, должно получаться нанести 3-4 удара до того, как ноги коснуться пола.

Все перечисленные упражнения помогают развить силу удара, сделать мышцы и сухожилия рук крепче, а также выносливее. При регулярном их выполнении результат будет заметен уже через неделю.

Сильный удар необходим, но использовать его нужно только для защиты. Всегда помните о последствиях, которые могут возникнуть.

Важность точности нанесения ударов

Насколько бы не были сильны ваши удары, если их наносить по защищенным местам, толку от них будет мало

Важно бить в уязвимые места. С точки зрения анатомии, нокаут – критическая нагрузка на мозжечок. Импульс из ЦНС отключает организм

Прямое воздействие на этот центр мозга проводится ударом в:

Импульс из ЦНС отключает организм. Прямое воздействие на этот центр мозга проводится ударом в:

• челюсть;
• висок;
• затылочную часть головы.

Кроме головы есть и другие уязвимые места, воздействие на которые способно деморализовать соперника. Мощное атака на такие зоны прерывают нормальное функционирование организма, лишая противника сознания и дееспособности:

• печень – “депо” крови и удары в эту область вызывают спазм, удушье и потерю сознания;
• солнечное сплетение – большая связка нервов, точное попадание гарантирует временную остановку дыхания и лишает возможности действовать;
• под сердце: мощное проникающее воздействие кулаком или ногой приводит к тахикардии, блокировке дыхательного центра, а иногда и остановке сердца;
• низ живота и пах – без комментариев.

Нокаутирующий порог для каждого человека индивидуален, но известно, что уже удар силой 150 кг может выключить противника, если он производится точечно и внезапно. А для нижней части челюсти достаточно – 15 кг! В классическом боксе учат бить по следующим уязвимым местам на теле человека:

1 – нижняя челюсть, 2 – боковая сторона шеи (область сонной артерии), 3 – сердечная мышца, 4 – солнечное сплетение, 5 – печень

Лучшие ответы

dima buza:

у разных людеи разная но думаю примерно 90 кг

47:

ну примерно около 90! ударь себя легко молотком вот это примерно 90кг даже меньше

у меня например токо 150 с руки хотя 5 лет занимаюсь муай тай !

Самый сильный удар на планете у Кейна веласкеза 1100кг и то только с 30раза а так примерно 500-600!

Михаил Прохор:

Все люди разные! Смотря чем бить рукой или ногой! Удары ногой имеют несколько преимуществ. Во-первых, нога гораздо сильнее руки. В действительности, удар ногой, если он правильно проведен, самый сильный и самый опасный удар, который может сделать человек. Во вторых, нога длиннее руки и поэтому имеет больший радиус действия. В третьих, блокировать удар ногой очень трудно, особенно, если он проведен низко: в колено, голень или нижнюю часть живота!

На сайте, продающем тренажеры для измерения силы удара рукой, утверждается, что снарядные перчатки ослабляют удары на 5–7%, а перчатки, используемые боксерами для соревнований, ослабляют удары на 25–30%. Там же приводятся следующие ориентиры для поставленных ударов: для весовой категории 50–60 кг: прямой – 300–400 кг, боковой – 500–600 кг; для весовой категории 60–70 кг: прямой – 400–500 кг, боковой – 600–800 кг; для весовой категории 70–80 кг: прямой – 450–600 кг, боковой – 700–900 кг; для весовой категории 80–90 кг: прямой – 500–700 кг, боковой – 800–1100 кг.

force in the spirit of:

у всех по разному от 10 до 1500

Woras Bassis:

Чем больше будешь набирать силу тем сильнее будет тоесть ты должен управлять всем телом чтобы удар получился сильным и сила удара должно составлять небольше 200 кг

Ученый Физиолог:

Удары разные по скорости и по резкости у 1год тренированного человека сила удара будет 200-300 кг. а

1 3:

Мах возможный удар кулаком может доходить до 10тонн (но это невозможно осуществить, по причине того что подсознание блокирует весь потенциал человека, дабы чтоб он сам себя нетравмировал. Тут даже дураку понятно, что второй удар этот человек уже сделать не сможет, по ряду причин. 1-ая причина -это то что это будет не кулак, а сплошная запиксельная цензура. 2-ая причина болевой шок 3-ая несчастный случай с противником (ибо ему не повезло больше). А так думаю обычный нетренерованый человек от 40 до 200кг нанести может, а может даже больше, ибо есть в мире некие экземпляры тяжелого физического труда даже поставленным ударом, которые умудряються ударом своим отправлять в царствие небесное даже мастеров боевых искусств, но этих людей можно не считать ибо таких уникумов очень мало, на уровне погрешности.

Ром:

женщина или подросток-до 150 кг, крепкий мужчина 200-250 кг, хороший боксёр 350кг, боксёр профессионал более 450 кг. Большоё значение имеет точность попадания кулака по измеряющему снаряду.

Forest Kasima:

Тем, больше масса всего тела, то и сила будет внушительной. Все зависит от Индивидуальной природы каждого человека и траектории каждого удара

Дмитрий Пенкин:

Попробуй сначала ударить сильно грушу потом ставь результаты самому себе. Ударом в челюсть можно себя покалечить. Опытный натренированный любой спортсмен сможет отправить любого гопника в нокаут. Если у тебя сильная кисть ты его не повредишь. Поэтому предлагаю прежде задавать такие вопросы, тренируй сначала свою кисть. Нокауту можно отправить точным хорошо только исключительно хорошо поставленным ударом.

Ошибки

Иногда новички задаются вопросом, как развить силу в руках, но при этом забывают о том, что нужно заниматься по особой системе. Вот некоторые ошибки, которых следует избегать:

Упражнения, направленные на чистое сгибание рук. Только продвинутые спортсмены смогут накачать бицепс или трицепс таким способом. Новичкам следует отказаться от подобных упражнений в пользу базовых, набрать мышечную массу и уже после этого точечно прорабатывать отдельные участки.
Слишком частые тренировки. Если вы каждый день выполняете одну и ту же тренировку, то не добьетесь желаемых результатов

Очень важно давать мышцам возможность отдохнуть. Лучше чередовать тренировки на руки с упражнениями для других частей тела

Есть еще одна причина так поступать: представьте, как комично вы будете выглядеть, если сильными и накачанными будут только ваши руки.
Питание. Если вы хотите гордиться силой своих рук и ловить восхищенные и завистливые взгляды на улице, то вам следует позаботиться о своем питании, ведь нужно потреблять достаточное количество калорий, чтобы мышцы начали увеличиваться в размерах.

Современные рекорды

Но тут вдруг выяснилось, что в КХЛ также существуют хоккеисты, которые могут броском пробить стену. На Матче звезд-2011 в Санкт-Петербурге Денис Куляш из омского «Авангарда» бросил хоккейную шайбу так, что Хара от зависти искусал себе локти – со скоростью 177,5 км/ч посланная им шайба залетела прямиком в Книгу рекордов Гиннесса. Прошел еще год – и это достижение побил Александр Рязанцев, выступавший в тот момент за «Трактор». После его броска прибор зафиксировал скорость шайбы 183,7 км/ч. На этом фоне результат Ши Уэбера из «Нэшвилла», показанный на последнем Матче звезд НХЛ выглядит как-то слабенько – «всего» 174,6 км/ч (Александр Овечкин показал второй результат – 163,2 км/ч).

Но даже здесь есть пара неприятных моментов, которая влияет на рекорд. Дело в том, что в НХЛ игроки бросают по воротам с расстояния 30 футов – примерно 9,1 метра. В КХЛ во время рекордных 2011-12 годов бросали с более близкого расстояния. И если немного задуматься, то понятно, что начальная скорость шайбы всегда выше, чем ее скорость в любой другой момент. Чем дальше точка, в которой измеряют скорость, тем ниже будет значение. Отсюда следует, что результаты спортсменов Национальной Лиги немного занижены, из-за таких нюансов измерения скоростных показателей.

Оттачивание атак

Упражнения для постановки удара рукой сложно представить без штурмов груши или мешка.

Оптимально реализовывать одиночные и серийные атаки. С помощью первых можно качественно размяться.

Вторые направлены на закрепление техники. Чаще всего устраивают «двоечки». Задача – поразить одну точку снаряда максимально мощно. После этого мешок оттолкните от себя, как можно дальше.

Контролировать процесс должен тренер. Он следит за правильными движениями рук и ног.

Это прекрасные упражнения для правильного удара рукой, развивающие и силу, и резкость, и точность. Для этих целей полезно заниматься на лапах.

Работа осуществляется с партнёром. Он держит лапу в руке. Задача заключается в её поражении при смене позиций и дистанций. То есть ассистент резко, то поднимает, то опускает её, располагает то слева, то справа. Может с ней удаляться или приближаться. Требуется успевать за его манёврами и бить по лапе.

Виды ударов в боксе

1. Хук (крюк) – короткий боковой удар
   , который наносится правой или левой, согнутой в локте рукой. Такие удары направляются в голову или корпус противника. Главной задачей данной техники является одержание победы раньше срока. Сами по себе одиночные хуки не эффективны. Необходимо грамотное сочетание ударов. Однако это очень опасный нокаутирующий удар, подразумевающий точность и своевременность нанесения;
2. Джеб
   (название удара в боксе происходит от англ. jab «внезапный удар») – левый прямой удар в туловище или голову
   . Рука боксера должна принять полностью разогнутое положение. Среди основных ударов в боксе это не самый сильный прием. Скорее, он скоростной, поскольку траектория удара здесь самая короткая. Джеб способствует сохранению дистанции; актуален, когда нужно принять удобное положение, чтобы подготовиться к атаке соперника. Также джеб замедляет движение противника вперед;
3. Апперкот – наносится снизу вверх в положении согнутой руки
   . Он может использоваться на ближней и дальней дистанции. При этом все виды апперкота эффективны в ситуации атак и контратак;
4. Кросс
   – самый сильный удар рукой в боксе
   . Наносится он в голову или в туловище. Его особенностью является то, что наносится он очень резко, одновременно происходит толчок задней ноги и движение туловища вперед, причем весь вес переносится на переднюю ногу

Пулестойкий Платт

Наглядным примером того, насколько человек живуч и может продолжать оказывать сопротивление, может послужить история, произошедшая в США в 1986 году и получившая название “Бойня в Майами”.

Полицейские окружили машину, в которой находились двое подозреваемых в ограблении банка, одним из которых оказался бывший спецназовец Майкл Платт. Преступники начали отстреливаться. Один из подозреваемых получил ранение и перестал отстреливаться, но Платт продолжил сопротивление. Он получил пулю в шею из револьвера, затем ему в грудь, побив перед эти руку, прилетела экспансивная(разрывных) пуля, которая пробила легкое и артерию. После этого Платт получил ещё две экспансивных пули в ногу и спину. Уже раненый он прячется за машиной и получает ещё два револьверных выстрела в руку(он дробит ему кисть) и в грудь. При попытке сесть в машину агентов ФБР он получает по ногам картечью, которая перебивает одну из костей.

Все это время, серьезно раненый, Майкл продолжал воевать, передвигался под огнем и перезаряжал оружие. Он убил двух и ранил пятерых сотрудников ФБР. Точку в перестрелке поставили три выстрела ему в голову, когда он уже пересел в полицейскую машину, чтобы скрыться. Газетчики прозвали его “пулестойкий Платт”.