Лучшие рецепты воды с лимоном, схемы похудения и рекомендуемые дозировки

Противопоказания к применению

Такой сильнодействующий продукт, как имбирь, следует применять осторожно. Его разрешено принимать не всем! Некоторым категориям людей он противопоказан, особенно в больших дозах

Таким людям настой стоит пить только после одобрения доктора. Нужно помнить, что даже здоровый человек, употребляя большое количество имбиря, может спровоцировать изжогу, даже тошноту с рвотным рефлексом.

Категории, которые требуют консультации специалиста:

• Не следует активно думать о похудении и использовать жиросжигающие напитки, в том числе имбирные, кормящим мамам. Организм женщины работает в усиленном темпе, для выработки молока нужно огромное количество полезных веществ.
• Не надо лишних стимуляторов беременным. О похудении нужно забить – организм работает за двоих, а то и за троих.
• Эфирные масла, жгучие компоненты настоя негативно влияют на слизистую, особенно воспалённую. «Обладателям» язв в ЖКТ, страдающим колитом употреблять не советуется, можно спровоцировать обострение.
• Не рекомендуется употреблять при заболеваниях почек, при наличии камней.
• Азиатский корень – активатор многих процессов в человеческом организме, потому запрещён при разных кровотечениях.
• Пряность может вызывать аллергическую реакцию. Употреблять следует с небольшого количества, для избежания неприятностей.

#1. Похудение с помощью воды с лимоном

Вопросом о том, помогает ли вода с лимоном процессу похудения, задаются многие люди. Ответ лежит на поверхности и интуитивно понятен, поэтому большинство из них включают воду с соком различных фруктов в свою программу похудения, и практически любая диета содержит ее в качестве ключевого компонента.

Как вода помогает худеть? Исследования показали, что вода естественным образом ускоряет обмен веществ, поэтому это ее свойство находится на заметке у большинства людей, решивших похудеть. Выпить утром стакан горячей или холодной воды с лимонным соком стало полезной привычкой для большинства людей, борющихся с лишними килограммами. А вода с лимоном на ночь для вас станет превосходным средством очищения организма.

Польза воды с лимоном для похудения неоспорима, она зарекомендовала себя не только как отличное средство от лишних жировых отложений, но и как вкусный и легкий в приготовлении напиток.

Диетологи рекомендуют выпивать по одной чашке теплой воды с лимонным соком по утрам на голодный желудок, чтобы похудеть быстрее.

Вывод: Исследования показали, что вода естественным образом способствует ускорению метаболизма.

Лимонная вода для похудения с огурцом

Рецепт приготовления этого напитка вы можете найти где угодно, достаточно ввести в вашем поисковике «вода с лимоном для похудения отзывы». Его также используют повсеместно. Если вы любитель принимать спа процедуры, тогда вы не понаслышке знаете об этом.

Вкусы лимона и огурца прекрасно сочетаются друг с другом, а с добавлением огурца в напиток, его польза для здоровья лишь увеличивается.

Огурцы богаты калием, что делает их природным средством для снижения кровяного давления.

Они также помогают справиться со вздутием живота и снимают отечность, делают кожу упругой, ускоряют обмен веществ. Этот напиток не содержит калорий и поможет выглядеть вам и чувствовать себя великолепно в кратчайшие сроки.

С чем можно пить натощак воду с лимоном для похудения: рецепты

Лимонный напиток можно готовить по-разному, но эффект от этого не уменьшится. Предлагаем рассмотреть рецепты воды с лимонным соком с разными ингредиентами. Каждый худеющий непременно сможет найти вариант напитка для понижения веса на свой вкус.

Вода с лимоном для похудения: базовый рецепт

Так как в основе чудо-напитка всего 2 ингредиента — вода и лимон, то по праву его можно назвать лимонадом. Сделать лимонад для снижения веса можно одним из двух способов:

1. В 1 ст воды комнатной температуры выдавить сок 1/4 лимона.
2. В 1 ст поместить 3 кружочка лимона, залить горячей водой и подождать, пока она остынет.

Для получения результатов нужно пить кислый лимонад собственного приготовления на протяжении месяца.

Вода с лимоном и медом для похудения: рецепт

Любое питье с медом, помимо пользы при похудении, способствует укреплению иммунитета. Чтобы сделать лимонную воду с медом, нужно воспользоваться базовым рецептом. Перед тем как употреблять питье, в стакан следует положить 1 ч л натурального меда, все перемешать и выпить.

Вода с лимоном и яблочным уксусом для похудения: рецепт

Этот рецепт адаптирован под тех, кто очень любит «погонять» зеленые чаи. Чтобы приготовить средство, нужно налить в стакан охлажденный зеленый чай. В него опустить кружочек цитруса и влить 1 ч л яблочного уксуса. Пить по правилам – с утра, натощак.

Вода с лимоном и имбирем для похудения: рецепт

Имбирь известен своими жиросжигающими свойствами, а в сочетании с желтым цитрусом этот эффект увеличивается в разы. Прежде чем приступать к курсу питья с имбирем, его нужно подготовить. Имбирь очистить и пропустить через мясорубку. Полученную кашицу сложить в стеклянную баночку, закрыть и хранить в холодильнике.

Готовится напиток с имбирем следующим образом. С вечера в термос поместить порезанную половинку лимона и 0,5 ст л имбирной кашицы. Залить все кипятком (1,5 ст) настоять ночь, не менее 6 часов. Процедить и пить утром натощак.

Если нет желания возиться с корнем имбиря, то в аптеке можно приобрести имбирный порошок. Приготовление напитка на его основе отличается от вышеописанного. С утра в стакан поместить 1 ч л имбирного порошка, залить кипятком, добавить два кружочка лимона. Когда напиток остынет, его можно пить.

Вода с лимоном и мятой для похудения: рецепт

Мята придает водичке с лимонным соком тонизирующий эффект и делает вкус напитка похожим на освежающий летний коктейль Мохито. Для приготовления в стакан опустить три кружочка лимона и одну мятную веточку. Все немного подавить вилкой, чтобы выжать сок. Залить содержимое стакана теплой водой, настоять 5–10 мин, и можно употреблять.

Вода с огурцом и лимоном для похудения: рецепт

Добавление 3–4 кружочков огурца в базовый рецепт насыщает напиток калием и йодом. Такое питье прекрасно утоляет жажду, поэтому можно сделать воду в более слабой концентрации и пить ее на протяжении дня.

Минеральная вода с лимоном для похудения: рецепт

С вечера нарежьте 1/2 лимона и поместите его в емкость, залейте 1 ст минеральной воды. Утром слейте получившийся напиток и пейте согласно правилам – натощак.

Допустимо или нет?

Лимонную воду разрешено пить натощак. Но если нет прямых показаний к ее применению, лучше пить обычную негазированную воду сразу после пробуждения.

Затем в течение дня можно добавлять небольшое количество лимонного сока, чтобы стимулировать процесс пищеварения.

Показания употребления сразу после сна:

• пониженная кислотность желудочного сока;
• недостаточная функция пищеварения;
• ухудшение выработки секрета желчевыделительной системой.

Лимонная кислота обладает пониженным кислотно-основным состоянием. То есть это кислая среда. Если желудочного сока выделяется недостаточно, или его ph снижено, показатель стабилизируется. Благодаря усилению выработки желчи процесс пищеварения улучшается не только в желудке, но и кишечнике.

В остальных целях лимонную воду употребляют в любое время.

Полезные вещества в достаточном количестве поступят из пищеварительного тракта в кровеносную систему, распределяясь по внутренним органам. Но за ее количеством следят, чтобы не повысить кислотность чрезмерно.

Полезно ли, если употреблять по утрам?

Если на голодный желудок употреблять лимонную воду, образуются следующие полезные качества для организма:

• усиление кислотности желудочного сока, увеличение его продукции;
• усиление функции печени, желчевыводящей системы;
• стимуляция работы почек, что способствует снижению отеков;
• гипогликемический эффект, полезный для людей с сахарным диабетом любого типа;
• стабилизация артериального давления за счет укрепления стенок сосудов, уменьшения отеков;
• устранение токсинов из организма;
• иммуномодулирующее действие, благодаря чему организм способен самостоятельно справляться с проникающими вирусами и инфекциями;
• разжижение крови со снижением риска формирования сгустков, которые могут закупорить сосуды;
• поступление в органы зрения достаточного количества микроэлементов, что улучшает метаболизм в хрусталике, снижает риск развития катаракты в раннем возрасте;
• устранение большого количества солей из организма, усиление метаболизма со снижением риска развития воспалительных заболеваний суставов (артрит, артроз, подагра).

Если употреблять лимонную воду в любое время суток, питательные вещества также будут поступать в организм. Но ее применение натощак усиливает это действие, больше полезных веществ проникает через ЖКТ.

Какой может быть вред от лимонного напитка?

Не всегда повышение кислотности желудочного сока приводит к благоприятному действию.

Если у человека наблюдается воспалительное образование на слизистой оболочке ЖКТ, это станет дополнительным фактором для образования обширных повреждений. Небольшой гастрит перейдет в предъязвенное состояние.

Затем на слизистой оболочке формируются большие участки повреждения. Если в таком состоянии продолжать употребление воды с лимоном, постепенно образуется язва. Особенно при наличии хеликобактер пилори (бактерия, образующая язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки).

Поэтому на счет употребления кислой воды лучше проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом. Если противопоказаний нет, он даст разрешение. В ином случае напиток будет под запретом на период лечения.

Можно ли есть лимоны при похудении и зачем

В диету для снижения веса целесообразно вводить лимон, потому что он содержит большое количество витаминов и минералов, способствует улучшению пищеварения и не дает усваиваться сахару, поступающему в организм с пищей.

Помогает ли лимон похудеть, сжигает жир или нет

Участие лимона в процессе снижения веса заключается в лучшем усвоении кальция. Именно этот минерал замещает в клетках жир. Ежедневное включение в рацион сока, мякоти и цедры лимона позволяет даже во время некоторых вариантов диеты лакомиться шоколадом, сырами, мороженым и другими богатыми протеинами продуктами.

Сколько калорий сжигает лимон

Лимон, как всякий продукт, не сжигает калории. Но употребление этого цитруса ежедневно позволяет в целом снизить энергетическую ценность поступающей в организм пищи.

Правда ли напиток помогает худеть?

При употреблении чая и соблюдении правильного режима питания успехов в потере веса однозначно удается добиться. Килограммы будут уходить еще быстрее, если вы добавите помимо употребления напитка занятия в спортивном зале. Чтобы борьба с весом продолжалась быстро, нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день. Соки, кофе, газированная вода не восполняют водный баланс, а, наоборот, только затормаживают процесс похудения.

Также возьмите на заметку статью о медовой воде для похудения

Некоторые полагают, что имбирный чай с лимоном поможет похудеть, даже если не придерживаться правильного питания, кушать на ночь и не давать физическую нагрузку организму. На самом деле это далеко не так. Видимые результаты появятся тогда, когда вы:

• уберете из привычного рациона вредную пищу;
• сделаете питание дробным, за весь день нужно кушать не менее 3-4 раз;
• не будете есть за 4 часа до сна;
• размер порции вашего ужина или обеда не должен превышать ваших 2 ладоней.

Если вы будете принимать напиток правильно, то чувство голода у вас не возникнет, вы не будете постоянно думать о еде. Фигура начнет стройнеть с каждым днем, а вы будете ощущать только легкость в теле.

Как пить воду с лимонами для похудения

Предлагается для похудения рецепт приготовления лимонной воды. Чтобы она подействовала, нужно помнить о правилах ее употребления. А вот и они:

1. Минеральная вода и лимон используются при приготовлении напитка, который можно пить на протяжении всего дня.
2. Разрешается вода с лимоном натощак, но только при отсутствии противопоказаний.
3. Лучше всего употреблять напиток в перерывах между приемами пищи.

Более детально о том, как правильно пить лимонную воду, будет рассказано ниже.

Вода с лимоном натощак

Часто можно услышать рекомендацию пить воду с лимоном натощак. Действительно, допускается употребление напитка на голодный желудок

Но делать это нужно с осторожностью, чтобы не навредить собственному здоровью

Полезная вода с лимоном для похудения на голодный желудок пьется следующим образом:

1. Рекомендуется делать это за полчаса до завтрака.
2. Следует выпить 150-200 мл свежего напитка.
3. Глотки должны быть небольшими и медленными.

Такой метод хорош для похудения. Рецепт приготовления воды будет предложен ниже.

На протяжении дня

Диетологи советуют людям с лишним весом пить лимонную воду в течение дня. Делать это нужно за 40 минут до основных приемов пищи.

   Важно! Настоятельно не рекомендуется пить полезный напиток чаще 3 раз в день

Вечером

Можно выпить порцию воды с лимоном для похудения перед тем, как начать готовиться ко сну. Делать это желательно до 8 часов вечера.

Оптимальное время употребления напитка – через 2 часа после основного приема пищи.

Чем может быть опасно похудение с помощью лимонов?

Перед тем как «садиться» на любую диету, нужно быть уверенным в том, что ваш организм отреагирует хорошо на такое испытание. В случае с лимонами, мы говорим о влиянии лимонной кислоты, в первую очередь, на желудок.

Вот такой список противопоказаний имеет похудение с использованием лимонов:

• склонность к аллергии на цитрусы;
• кариес;
• заболевания желудочного тракта (язва, гастрит, и т. д);
• повышенная кислотность;
• кожные заболевания(дерматит, диатез).

Симптомы передозировки:

• тошнота (возможна даже рвота);
• повышенное потоотделение;
• уменьшение аппетита;
• диарея;
• боли в животе.

Если вы понимаете, что чувствуете себя не очень хорошо, прекратите следовать рекомендациям диеты. Возможно, ваш путь к стройным ножкам лежит вовсе не через лимон!

Механизм похудения на лимонной воде

Лимон с водой для похудения – это состав, который обладает всем необходимым набором компонентов, они используются для снижения веса без ущерба для работы всех систем организма. Механизм похудения достаточно простой, он объясняется:

• Эффективным и быстрым очищением кишечника от токсинов и каловых масс;
• Ускорением процесса сжигания углеводов и увеличением скорости пищеварения;
• Расщеплением шлаков, которое происходит под воздействием кислот;
• Борьбой с тяжелыми металлами, удаление из организма опасных веществ запускается за счет пектиновой кислоты.

Постоянное использование жидкости с большим содержанием витамина С позволяет улучшать настроение, повышать уровень сопротивления организма патогенной микрофлоре, а также его тонизированием.

Как часто употреблять лимонную воду для похудения?

Как часто употреблять лимонную воду

Рецепт лимонной воды для похудения можно с утра. Использовать его рекомендуется для активного снижения веса и в течения всего дня – перед каждым приемом пищи, оставляя промежуток в 30–45 мин. После трапезы пить воду с лимоном уже нет необходимости.

Каждый раз рекомендуется выпивать по 150–200 мл, но только при отсутствии противопоказаний. Не стоит забывать об особенностях своего организма, а потому не лишней будет консультация у лечащего врача.

Стандартный курс приема достигает месяца. Но он может быть сокращен при необходимости и по состоянию здоровья. Повторять прием лимонной воды для похудения можно после перерыва. Он также должен длиться не менее месяца.

Как правильно пить лимонную воду для снижения веса?

Кисловатый напиток из лимона для похудения может быть употреблен в течение дня, а также с утра. Но при отсутствии противопоказаний. Любые заболевания ЖКТ относятся к таким состояниям, когда использование напитка запрещено. В противном случае вместо снижения веса можно попасть в больницу, а после проходить курс восстановления пищеварительной системы. Не стоит пренебрегать рекомендациями своего гастроэнтеролога, который точно знает, можно ли пить лимонную воду для похудения.

Употребление натощак

Лимон и вода для похудения – это состав, который использовался уже давно для избавления от лишних килограммов. К достоинствам такого метода можно отнести возможность употребления продукта в любое время и невысокая стоимость состава. Чтобы разогнать метаболизм, употреблять лимонную воду для снижения веса можно натощак:

• За 30–45 мин. до приема пищи;
• После утренней гимнастики;
• Выпивать не менее 150–200 мл;
• Делать медленные и мелкие глотки.

Использование лимонной воды позволяет снижать общий вес, питать организм ценными минералами – витаминами, микроэлементами, органическими кислотами.

В течение дня

Перед каждым приемом пищи – за 40 мин. – употреблять по 150–200 мл лимонной воды для похудения. Не стоит выпивать кислую жидкость чаще, чем трижды в день.

Перед сном

Использовать состав можно, но с определенными правилами:

• Не позднее 19–20 часов;
• За 2 часа до сна;
• Не раньше, чем через 1–2 часа после последнего приема пищи.

Употреблять лимонную воду по указанным схемам можно только при отсутствии болезней пищеварительной системы.

Полезные свойства лимона для похудения

На фото напиток с лимоном для похудения

Многие слышали об эффективности лимона для похудения: чай, цитрусовая вода, различные народные средства на его основе помогают не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать обмен веществ и функционирование ЖКТ.

Секрет жиросжигающих свойств лимона кроется в наличии органических кислот, которые способны приводить в норму метаболизм, притуплять чувство голода и расщеплять жиры. Лимонная кислота взаимодействует с ферментами и стимулирует выработку желудочного сока.

Благодаря наличию в составе лимона витамина С организму удается поддерживать силы на необходимом уровне, так любая диета переносится легче.

Высокое содержание калия в лимоне положительно сказывается на деятельности головного мозга. Он питает нервные клетки, сохраняет кальций в костях и играет важную роль в выработке энергии. Тревожные состояния и стрессы напрямую связаны с его недостатком в организме. А у многих есть привычка заедать свою депрессию сладостями. Отсюда и сбой пищеварительных процессов, и неконтролируемое увеличение массы тела.

Также польза лимона для похудения связана с содержанием в нем бора, меди, цинка и витаминов группы А, В и Р. Они положительно сказываются на состоянии кожи, питают ее и восстанавливают эластичность, что актуально во время борьбы с лишним весом.

Интересно! В процессе похудения важную роль играет эфирное масло лимона. Оно помогает притупить чувство голода. Этот феномен исследовал американский невролог Алан Р. Хирш

Он обратил внимание на то, как раздражающе действует на человека новый вкусный запах, даже если он сыт. Дело в том, что обонятельные рецепторы связаны с определенными центрами головного мозга: сначала они посылают сигнал в мозг, а он, в свою очередь, «дает команду» организму, и мы хотим попробовать вкусно пахнущее блюдо

Это натолкнуло ученого на мысль, что аромат может не только возбудить, но и подавить аппетит. Поэтому если перед едой вдохнуть запах лимона, насыщение наступит быстрее.

Читайте подробнее о пользе и вреде воды с лимоном натощак для похудения

Как правильно приготовить?

Прежде чем рассматривать, как приготовить лимонную воду, поговорим об основных правилах ее питья.

Основные правила употребления лимонной воды:

1. Первый раз пьют утром натощак за полчаса до завтрака. Это помогает правильно запустить пищеварительный тракт. Допустимая разовая дозировка – 1 стакан.
2. Готовят воду непосредственно перед употреблением. Нельзя делать это с вечера, так как к утру она полностью утратит свою полезность.
3. Температура используемой воды должна быть 34-36 ᵒС или 21-25 ᵒС (комнатная). Абсолютно противопоказано брать холодную воду – она вызовет желудочный спазм.
4. Выпив цитрусовую воду, надо обязательно чуть позже поесть. Поскольку лимон провоцирует усиленную выработку желудочного сока, то завтрак должен быть обильным (творог, каша или вареные яйца). Здесь нельзя ограничивать себя только чашкой кофе и тостом.
5. Лимонный напиток пьют через трубку, чтобы не навредить зубам.

Классический рецепт

В стакан кипятка кладут 2 ломтика лимона и ждут около четверти часа. За это время цитрус отдаст все свои полезные свойства.

При необходимости добавляют немного прохладной воды и пьют медленно.

Такой облегченный вариант напитка больше подходит людям, испытывающим проблемы с ЖКТ. Еще вода с лимоном хорошо тонизирует.

Поскольку постоянно пить классическую воду с лимоном надоедает, то рекомендуется разнообразить ее другими полезными ингредиентами. Вот несколько рецептов на заметку.

С имбирем

Этот рецепт поможет ускорить похудение, чему содействует имбирь.

Способ приготовления:

• наливают в стакан 200 мл кипятка;
• кладут имбирь (1 см корня) и дают настояться около 15 минут;
• добавляют 1 ч. л меда и ломтик лимона.

Прежде чем класть лимон с медом, вода должна остыть.

С медом

Сладкоежкам можно в стандартный рецепт лимонной воды включить натуральный мед.

На 1 стакан достаточно 1 ч. ложки. Это окажет на организм дополнительный очищающий эффект и повысит его защитные функции.

С петрушкой

В борьбе с лишним весом поможет жиросжигающий коктейль из лимона и петрушки. У него низкая калорийность – всего 3 Ккал на 100 г. Помимо этого, он оказывает мочегонное и тонизирующее действие.

Готовят его так:

• измельчают зелень (100-120 г) любым доступным способом;
• выдавливают сок из 1 лимона;
• полученные ингредиенты вносят в воду (200-250 мл) и тщательно перемешивают.

Утром перед завтраком выпивают коктейль. Так действуют на протяжении 5 дней, затем 10 суток отдыхают. Противопоказанием служит гастрит и язва.

Вода с лимоном и петрушкой не только способствует похудению, а также повышает иммунитет и хорошо утоляет жажду. Особенно он рекомендован зимой и в межсезонье, когда распространены простудные заболевания.

С зеленым чаем

Рецепт приготовления лимонной воды с зеленым чаем:

1. Кладут в емкость несколько листиков зеленого чая и заливают 250 мл кипящей воды.
2. Ждут около 10-15 минут и вынимают листики.
3. Еще немного ожидают, пока вода остынет, затем добавляют свежевыжатый сок лимона.

Такой напиток обладает сильным очищающим воздействием. Если пить его ежедневно натощак утром, то уже через неделю можно увидеть, как кожа приобретет здоровый оттенок.

С корицей

Составляющие у данного рецепта следующие:

• лимон – 1 шт;
• чистая вода – 250 мл;
• сахарный песок – 5 г;
• корица – ½ палочки.

Пошаговая инструкция:

1. С лимона удаляют цедру и режут его посередине. Выжимают сок.
2. Доводят воду до кипения.
3. Кладут в нее корицу, лимонную цедру и сахар. Все перемешивают и дают напитку настояться.
4. Можно процедить настой или оставить в таком виде.
5. После его охлаждения доливают сок лимона.

Некоторые предпочитают добавлять немного натертого имбиря.

С фруктовым соком

Необходимые компоненты:

• любой фруктовый сок (малиновый, смородиновый, вишневый, клюквенный) – 100 мл;
• чистая или минеральная вода (без газов) – 100-120 мл;
• мята – 1 листик;
• лимон – ½ плода.

Приготовление:

1. Промывают лимон под проточной водой и обсушивают на бумажных полотенцах.
2. Разрезают и выжимают из него сок.
3. Смешивают все ингредиенты.

На дно бокала можно уложить свежие ягоды и украсить лимонад мятой.

С пряностями

Нужные ингредиенты для коктейля:

• мята, базилик, тархун – по 1 веточке;
• лимон – 1 шт;
• вода – 220-250 мл;
• мятный сироп – на вкус.

Как готовится:

1. С лимона снимают цедру, а из мякоти отжимают сок.
2. Травы мелко рубят и перемешивают с цедрой.
3. Слегка охлаждают вскипяченную воду и добавляют лимонно-пряную смесь.
4. Ждут около 20 минут, процеживают и кладут лимонный сок.

Полезная и важная информация о грамотном употреблении воды человеком — в этом разделе.

Чем полезен имбирный напиток?

Имбирь с лимоном для похудения используют уже много лет. Эти продукты применяют не только для сброса лишних килограммов, но и для увлажнения кожи, разглаживания морщин и замедления процесса старения.

Попадая в организм, напиток из имбиря и лимона для похудения оказывает следующую пользу:

• стабилизирует работу желудка;
• оказывает антиокислительное действие, замедляет процесс старения;
• позволяет поступившим жирам быстро усваиваться в организме;
• стабилизирует аппетит, убирает чувство постоянного голода;
• выводит ненужную жидкость из организма, уменьшает отечность в вечернее время;
• восстанавливает иммунитет, что помогает преодолеть серьезные вирусы в холодное время года;
• препятствует появлению авитаминоза;
• восстанавливает мужскую и женскую репродуктивную системы, борется с проблемами потенции и бесплодием;
• улучшает работу мозга, укрепляет память;
• оказывает анальгетическое свойство, снимает воспалительный процесс;
• очищает желудок, выводит токсины из организма;
• восстанавливает обменные процессы;
• уменьшает процент холестерина в организме;
• оказывает расслабляющее действие, снимает тревожность.
• нормализует стул;
• способствует сжиганию жировой прослойки;
• восстанавливает микроциркуляцию крови.

Вода с имбирем и лимоном для похудения, рецепт которой представлен ниже, содержит такие элементы, как:

• калий;
• магний;
• бром;
• витамин A и C;
• медь.

Эти компоненты предотвращают процесс интоксикации и истощения, восполняют дефицит витаминов в ослабленном организме и приводят мышцы в тонус. Помимо этого, имбирь считают продуктом, помогающим предотвратить развитие раковых патологий.

Противопоказания

Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть и не испортить здоровье? Первостепенное правило – ознакомиться со списком противопоказаний:

• повышенная кислотность желудочного сока;
• воспаление мочевого пузыря;
• болезни желудочно-кишечного тракта (язва, панкреатит, гастрит, изжога);
• желчекаменная болезнь;
• сахарный диабет;
• патологии печени и почек;
• аллергия на цитрусовые и прочие компоненты средства;
• обезвоживание;
• проблемы с давлением;
• чувствительная зубная эмаль, кариес.

При беременности и крайней степени ожирения указанный метод похудения также нежелателен. Табу на использование раствора накладывается и при приеме снотворных препаратов.

Поскольку список противопоказаний достаточно обширен, включать жиросжигающее средство в рацион могут далеко не все. Еще лучше перед началом марафона посетить специалиста и убедиться в отсутствии каких-либо проблем со здоровьем.

Делаем выводы

Вы все пытаетесь избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа не на вашей стороне.

Екатерина М., 28 лет

похудела на 18 кг, при помощи этого метода

И конечно вы не по наслышке знаете, что проблемы лишнего веса это:

Отсутствие внимания со стороны противоположного пола
Некрасивая длинная одежда
Низкая самооценка
Проблемы со здоровьем
Низкая продолжительность жизни (по статистике люди с лишнем весом живут на 22 года меньше)

А теперь ответьте на вопрос: ВАС ЭТО УСТРАИВАЕТ? Разве вам не надоело это терпеть? А сколько денег, сил и времени вы уже «слили» на попытки похудеть? Правильно — пора избавиться от жира, один раз и навсегда! Согласны?

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили на практике большинство диет и способов похудения и нашли самый действенный метод скинуть лишний вес.