Тренировка тора-громовержца

Начало карьеры

Свою актёрскую деятельность он начал у себя на родине, в Австралии. Там он проявил себя и получил роль в нескольких сериалах. После этого он обрёл славу и у него появилось много фанатов. А также он получил премию лучшего молодого актёра.

Когда младшему брату только исполнилось 18 лет, Люк уже получил главную роль в сериале «Соседи». Поэтому младший брат тоже решил попробовать себя в актёрской карьере. В возрасте 18 лет Крис Хемсворт со своим старшим братом ходил на различные кастинги. Благодаря своему таланту, в 2002 году он получил роль Короля Артура. Молодой Крис также снимался в эпизодических ролях. Ему удалось принять участие в съёмках сериала «Соседи» и «Конный клуб».

В 2009 году Крис Хемсворт и Лиам Хемсворт переехали в Америку. Первое время братьям пришлось пожить у агента Криса, но потом они переехали в квартиру Лос-Анджелеса. Он хотел начать карьеру в большом кино, но это оказалось намного сложнее. Молодой актёр часто ходил на кастинги, пробовал себя на разные роли, а через несколько месяцев он получил ту заветную роль. Крис снялся в известных Голливудских фильмах. Хемсворт снялся в фильмах «Звёздные воины» и «Идеальный побег». Именно из-за того, что он был замечен в этих фильмах и смог проявить себя, ему начали предлагать много других ролей.

В 2011 году он снялся в известном фильме «Тор». По сюжету Тор — это бог грома, который живёт в мире Асгардом. Благодаря этой роли актёр получил мировую известность. Создателям фильма необходимо было найти актёра, который внешне будет похож на героя из комиксов. Актёру необходимо было набрать вес перед съёмками, чтобы он больше был похож на бога.

Хемсворту пришлось дважды идти на пробы, чтобы получить роль Тора. Изначально он показал режиссёру запись, на которой поставил сценку вместе со своей мамой. Там он сыграл супергероя, который защищает людей. Но другого актёра для этой роли создатели фильма подобрать не смогли.

Поэтому они были вынуждены вновь пригласить Криса на пробы и утвердили в актёрский состав. И также на одну из главных ролей в фильме был назначен актёр Том Хиддлстон, который сыграл роль брата Тора. В фильме «Тор 2: Царство тьмы» роль Локи, который был в образе Капитана Америка, сыграл Крис Эванс.

После успеха этого фильма Хемсворт получил роль в фильме «Мстители». В данном фильме все герои Marvel объединяются и создают команду Мстителей, чтобы противостоять злу. В эту команду входят Человек-паук, Железный человек, Тор, Халк, Капитан Америка и другие супергерои из вселенной Marvel.

Также Криса можно увидеть в кинокартине «Белоснежка и охотник» и «Белоснежка и охотник — 2». Вторая часть не совсем похожа на историю Белоснежки. В этом фильме рассказывается история охотника Эрика. Роль Белоснежки исполнила актриса Кристен Стюарт.

В 2021 году Крис принял участие в адаптации нового фильма «Охотники за привидениями». Фильм получил высокие рейтинги и хорошие отзывы от зрителей. Однако многие блогеры покрыли весь фильм негативными комментариями.

В 2021 вышел фильм с Крисом Хемсвортом и его женой в главных ролях — «Кавалерия». В интервью Крис рассказывает, как нелегко было сниматься в постельных сценах со своей женой, особенно на съёмочной площадке.

https://youtube.com/watch?v=bJNNE9-rF1s

Биография Криса Хемсворт

Крис появился на свет в городе Мельбурне, расположенном в Австралии. Семья Хемсворта состояла из пяти человек, в числе которых трое сыновей. Отец Криса был занят в области социальной работы, а мать преподавала английский язык в одной из местных школ. Помимо парня, в семье также воспитывались два его брата, старшего из которых зовут Люк, а младшего Лиам.

Общее образование Крис получал в школе при Хесмонтском высшем колледже, но полноценно обучаться ему мешали постоянные переезды. В поисках наиболее подходящего места жительства семья Хемсворта сменила не один город, но, в конце концов, устроилась на острове Филиппа.

Известно, что оба брата актера также стали сниматься в фильмах, несмотря на изначальное отсутствие интереса к индустрии кино

На остров Филиппа Крис попал в 15 лет, здесь он провел свою юность и обзавелся приятелями. В свободное от школы время встречался с друзьями в тренажерном зале

Спорту Хемсворт посвящал большое внимание как в юности, так и во взрослой жизни

Сколько лет Крису Хемсворт

Актер не скрывает дату своего рождения. Мужчина появился на свет 11 августа 1983 года, что позволяет сделать точные выводы о возрасте Криса Хемсворта. В 2018 г. знаменитости исполнилось 35 лет, с праздником его поздравили как фанаты, так и коллеги. Больше всех среди товарищей по съемочной площадке выделились Дуэйн «Скала» Джонсон и Джош Бролин, последний перевоплощался в образ Таноса в фильме «Мстители 4». Актеры исполнили в честь Хемсворта переделанный вариант знаменитой песни «Happy Birhtday», упомянув о мужчине, как о боге грома, могучем Торе.

Во время игры в серии фильмов «Мстители» Крис обзавелся множеством хороших друзей и товарищей по съемочной площадке

Рост и вес Криса Хемсворт

С юношества Крис большое внимание уделяет физическим данным и качеству своего тела. Увлеченность спортом позволила мужчине обзавестись рельефными мышцами и подтянутой фигурой

Параметры Криса Хемсворта интересуют его фанатов, а внешний вид становится образцом для подражания для многих из них. Актер не скрывает, что при росте 190 см его вес составляет около 95 кг. Рельефное тело и развитая мускулатура обеспечили мужчине роли в известных супергеройских фильмах.

Национальность Криса Хемсворт

Родители Хемсворта по происхождению являются австралийцами, однако, согласно некоторым данным, в родовой линии звезды присутствовали люди с английскими, шотландскими и немецкими корнями. Смешение кровей не позволяет сделать точных выводов о национальности мужчины, а сам он не давал комментариев на этот счет.

С детства Крис любил разыгрывать небольшие сценические представления вместе с братьями и радовать ими родителей

Цвет глаз Криса Хемсворт

Цвет глаз актера не оставляет равнодушными многих его поклонников. Мужчина имеет выразительную внешность, русые волосы, четкие черты лица, выдающиеся брови. Но наиболее сильно из общего портрета мужчины выделяются его голубые глаза. Их цвет, в зависимости от освещения, приобретает различные яркость и насыщенность. Этой особенностью пользуются фотографы, в чьих съемках принимает участие актер.

Также цвет глаз Криса выгодно повлиял на него в образе Тора. Их голубой оттенок подчеркнул божественное происхождение героя киновселенной и обозначил исключительность его кандидатуры на роль супергероя.

Детство и юность

Крис Хемсворт родился в Австралии, в одном из самых крупных городов страны – Мельбурне. Он был вторым ребенком в семье социального работника Крейга Хемсворта и учительницы английского языка Леони Хемсворт. Старший на 2 года брат Люк и младший на 7 лет Лиам тоже впоследствии стали популярными актерами кино, хотя, по их собственным воспоминаниям, ни один из мальчишек не планировал связывать жизнь с кинобизнесом. В фильмографии Лиама Хемсворта наиболее интересным проектом стал фильм «Голодные игры», а Люк снялся в рейтинговом сериале «Мир Дикого запада».

Крис Хемсворт с братьями

Учился мальчик в школе при Хесмонтском высшем колледже, но из-за частых переездов его образование получилось отрывочным. Семья часто меняла место жительства, пока окончательно не сделала свой выбор в пользу острова Филиппа, где прошла юность Криса Хемсворта, которому на момент переезда исполнилось 15 лет.

Парень учился в средней школе, а свободное время посвящал занятиям спорту: тренажерному залу, плаванию и серфингу. Это принесло положительный результат. При росте 190 см вес Криса составляет 95 кг, актер обладает подтянутой фигурой и рельефными мышцами, что впоследствии почти гарантировало Хемсворту роли супергероев.

// Как накачался Крис Хемсворт?

В интервью Крис Хемсворт рассказывает о том, что главным секретом набора массы стало усиленное питание: «Целыми днями я был занят тем, что ел. Поверьте, это не так уж и просто — есть даже тогда, когда тебе абсолютно не хочется. Тем более, такие огромные порции, как приходилось есть мне».

Еще до подготовки к роли Тора актер отличался спортивным телосложением. Он вырос в Австралии, бесконечные пляжи которой притягивают серферов круглый год. Плюс, Крис практиковал бокс и активно занимался регби — поддерживая высокий уровень физической активности.

Для набора мышечной массы Крис акцентировал внимание на технике выполнения силовых тренировок: «То, как ты берешь штангу, правильно ли ты ее держишь, в каком положении у тебя спина, напряжен ли пресс и множество других мелких деталей — все это очень важно. Просто поднимать вес — это далеко то»

// Читать дальше:

// Читать дальше:

• Бред Питт — программа тренировок “Бойцовский клуб”
• как тренироваться подростку — упражнения с весом тела
• типы телосложения — как определить свой?

Диета и питание на массу

Основу диеты для роли Тора составляла высокобелковая пища, протеиновые коктейли, а также углеводы — порция фруктов после тренировки, а также гарнир из овощей каждый прием пищи как источник клетчатки. Основным источником сложных углеводов была крупа киноа.

Ежедневно актер съедал не менее 3000 ккал, примерно половина из которых приходилась на углеводы, треть на белки, а оставшаяся часть — на растительные жиры

Особое внимание уделялось гликемическому индексу углеводов — сахар и сладости были максимально исключены

// Читать дальше:

• киноа — что это?
• клетчатка — содержание в продуктах
• гликемический индекс — таблицы

Истинный железный человек

Учитывая диагноз Криса, никому не придёт в голову назвать его жизнь простой. Но мы даже не догадываемся, с какими трудностями ему и его семье пришлось столкнуться.

В пять месяцев Ник пережил операцию на открытом сердце. До 4 лет он не умел самостоятельно ходить, а до 5 – не мог есть твёрдую пищу. В 17 лет он перенёс четыре операции на ухе.

Весь подростковый период Крис работал над трудностями, связанными с телом: удержание равновесия, медленная реакция и низкий тонус мышц. И этот список будет ещё длиннее, если добавить в него фразы вроде «у тебя ничего не получится», которые Крис слышал постоянно.

Жизнь стала меняться, когда он присоединился к резерву Специальной Олимпиады (международная организация по вопросам спортивных мероприятий для людей с умственными особенностями – прим.ред.). Благодаря тренировкам, Крис смог проплыть свой первый километр на открытой воде – и получил право расписаться на белой стене вокруг озера.

Знаете, что он написал?

«Тогда я подумал – а в чём бы он действительно мог стать чемпионом? Я узнал, что никто раньше с синдромом Дауна не участвовал в Ironman, и решил – а почему бы не Крис?» – рассказал отец Криса Ник.

Теперь Крис тренируется по 30 часов в неделю, совмещая спорт с учёбой, домашними заданиями и постоянным вниманием прессы. Когда нужно, Ник встаёт в 5 утра, чтобы успеть потренироваться до занятий в школе – а вечером идёт на вторую тренировку

Результаты тренировок Крис фиксирует на огромной белой маркерной доске и в своём Instagram.

Он почти бросил играть после Звездного пути

Хемсворту не пришлось долго ждать, чтобы выступить в Лос-Анджелесе. Согласно Men’s Health, звезда сыграла роль отца капитана Кирка в J.J. Звездный путь Абрамса вскоре после прибытия на американскую землю. Это американская мечта, верно? Ну, не так много для этой кинозвезды. Как оказалось, эта роль была своего рода переломным моментом, и Хемсворт почти отправили обратно в Австралию, прежде чем он действительно дал Голливуду шанс.

Несмотря на то, что «Звездный путь» возглавлял один из самых почитаемых в отрасли режиссеров, и он получил 94 процента на «Гнилых помидорах», Хемсворт изо всех сил пытался организовать еще один концерт. Его телефон перестал звонить, и его карьера охватила тревога. Актер даже ненадолго задумался о том, чтобы попросить его вернуться в «Дома и в гостях». «Я собирался уйти», — сказал Хемсворт. «Я все больше и больше беспокоился о том, что я не мог использовать или использовать эту энергию. Это все в мой вред». Воодушевленный идеей окупить дом своих родителей, он пошел на последнее прослушивание перед Рождеством в 2008 году. Если он не приземлился, он решил вернуться домой с хвостом между ног. К счастью, прослушивание произошло в «Хижине в лесу», и мы все знаем, что произошло дальше.

Личная жизнь

С 2005 года у молодого актёра появились отношения с актрисой Изабель Лукас. Они вместе снимались в сериале «Дома и в пути». Актёрам было тяжело вместе, так как из-за своего плотного графика они не могли регулярно встречаться, поэтому через 2 года пара рассталась.

В 2010 он начал новые отношения с известной моделью. Крис Хемсворт и Эльза Патаки познакомились на одном мероприятии. У них была взаимная симпатия и они начали встречаться. Пара старалась не разглашать о своём романе. Через несколько месяцев Элиза и Крис поженились. У каждого из них уже были отношения, которые ничем хорошим не закончились.

Когда у них родился первый ребёнок, молодой матери пришлось оставить свою работу, чтобы уделять время малышке. Крис также поменял свой график, чтобы почаще проводить время с близкими. Для обоих супругов семья — главное, что может быть в жизни.

Через 2 года у них родились близнецы. Хемсворт много времени проводил на съёмках, поэтому его супруге приходилось в одиночку заниматься воспитанием маленьких детей.

Крис Хемсворт с женой также проводит немало времени. За столько лет брака она ни разу не сомневалась в том, что он любит её. Даже несмотря на то, что у Криса очень плотный график, он успевает уделять достаточно времени своей семье.

Сам Крис старается следить за своим телом. А также у актёра есть страница в инстагор Chris Hemsworth, где он делится своей жизнью с подписчиками. Оттуда можно узнать, что хобби Криса — сёрфинг.

Актёр очень любит свою дочь и проводит с ней много времени. Однажды Крис Хемсворт с дочкой занимался сёрфингом и снимал это на видео. На этом видео он говорил:

«День второй с моим тренером по сёрфингу, она, как маленький ангел на моём плече, постоянно кормит меня знаниями и вдохновением, а иногда и тяжёлой критикой с насилием, но я знаю, что это для моего же блага (шутка). Спасибо, тренер, ты самый великий, люблю тебя».

Однажды папарацци увидели, как супруги ссорятся. Всё это было запечатлено на камеру. Элиза была в ярости. Она явно была зла на что-то и махала руками. В СМИ даже говорили, что брак может развалиться. Есть информация, что ссора возникла, так как она не хочет разрушать свою карьеру и хочет продолжать заниматься любимым делом. Но её муж утверждает, что он был бы счастлив, если бы его супруга проводила время дома, с детьми.

Его братья тоже известные актёры. Старший снимался в сериале «Соседи» и потом принял участие в съёмках «Убей меня трижды». Младший брат, как и Люк, играл в сериале «Соседи». Одной из лучших ролей в его фильмографии считается участие в съёмках фильма «Голодные игры».

Большинство фанатов считают, что Хемсворт — новый Брэд Питт. Они объясняют это тем, что у него богатая фильмография и много ролей в известных американских блокбастерах. Раньше о существовании Криса практически никто не знал. А сейчас он является востребованным голливудским актёром и нравится женщинам.

Он хотел стать модельером.

Сегодня мы знаем Криса Хемсворта по его роли в Тор, но если бы актер пошел со своим первым инстинктом, он, вероятно, не играл бы вообще. На самом деле, страсть к вышиванию крестиком изначально заставила его захотеть стать модельером. Да, суровый путешественник, который однажды случайно удил себя ножом во время рыбалки в австралийской глубинке (вместо того, чтобы, вы знаете, использовать что-то вроде удочки), по-видимому, так же искусен со швейной иглой, как и с молотком Тора (через GQ).

Скромное воспитание Хемсворта не секрет. Согласно его интервью с GQ, он провел часть своего детства в глуши, в то время как его отец работал на скотоводческих ранчо. Недолгое пребывание в Северной территории помогло его семье сэкономить деньги, но родители все еще переживали из-за счетов. Поскольку он не мог позволить себе модную одежду, Хемсворт занялся шитьем своей собственной. Страсть была довольно недолгой, хотя он утверждал в интервью журналу W, что он действительно любил вышивку крестом и имел «настоящий интерес к шитью. Актер объяснил: «Я помню, как покупал или получал какие-то модели для одежды и пытался сделать брюки и вещи. Не думаю, что это зашло слишком далеко. Он добавил: «Я думаю, что мог бы сшить ногу или что-то в этом роде. Но был период, когда я думал: «я буду дизайнером!»»

Крис Хемсворт (Chris Hemsworth)

• Рост: 190 см
• Вес: 95 кг
• Дата рождения: 11 августа 1983
• Лучшие фильмы: «Мстители», «Неуловимые», «Тор», «Звёздный путь», «Белоснежка и охотник»

Крис Хемсворт – один из тех актёров, которые в юности отправились покорять Америку и не прогадали. Талантливый и харизматичный парень сразу понравился зрителю, а после заключения контракта с легендарным Marvel и экранизации «Мстителей» и «Тора» стал одним из самых популярных красавцев Голливуда. Фильмы, в титрах которых значится имя Криса, всегда претендуют на успех.

После того, как в 2011 году вышел первый его фильм производства Marvel «Тор», пресса взорвалась статьями о Крисе Хемсворте и его физической форме. Кинокартины таких масштабов предполагают использование различного монтажа, но накачанные руки и рельефный торс актёра выглядели натурально и впечатляюще. Актёры – мужчины нередко проводят месяцы в спортзалах, чтобы приобрести нужную форму для фильмов, но то, что удалось сделать Крису незадолго до съёмок, под силу не каждому из его конкурентов.

До роли Тора Крис Хемсворт не имел отношения к тяжелому спорту. Как и многие австралийцы, он увлекался серфингом, а также выполнял упражнения старой школы регби. Всё это развило в нём выносливость, которая в свою очередь помогла выдержать интенсивный курс тренировок и достичь столь впечатляющей физической формы.

Главная цифра, позволяющая сказать о его успехе, — 10 кг мышц, наращенных трудом и потом незадолго до съёмок. Сам Крис признаётся, что ему пришлось обновить весь гардероб, потому как старая одежда была ему мала.

Первый опыт

Став уже взрослым, Крис принял участие в утренней программе «Доброе утро, Аризона» в качестве специалиста по самосовершенствованию. В прямом эфире поступил звонок от Девида Смита, который попросил тренера о помощи. Его вес был 285 кг, поэтому врачи обещали ему всего 4 года жизни. Через некоторое время Крис лично навестил звонившего, чтобы понять, чем он сможет помочь этому гигантскому несчастному парню.

В результате поездки, убедившись, что сам Девид готов на огромные жертвы ради физического здоровья, Крис Пауэл разработал индивидуальную программу похудения для Смита. В течение полутора лет тренер раз в два дня приезжал к человеку, ставшему ему другом. Он научил Дэвида правильно питаться, не искать в пище утешения, и занимал его с утра до вечера изнурительными тренировками.

Всего через несколько месяцев человек, несколько лет не выходящий из дома, смог получить водительские права. В первую очередь это стало возможно благодаря тому, что он сумел поместиться на водительском кресле. Кроме того, он окончил среднюю школу и устроился на работу.

Через полтора года этот человек весил всего 101 кг, однако его тело все еще представляло собой печальное зрелище – отвратительные складки кожи свисали со всех сторон. Благодаря телевидению история Девида была известна стране, и врачи предложили ему благотворительные операции, избавляющие от излишков кожи. Спустя четыре операции и 6 месяцев реабилитации новый, совершенно неузнаваемый Смит предстал перед зрителями и поклонниками.

Сегодня Девид утверждает, что из любой, даже глубокой ямы можно заставить себя выползти. Он помогает другим людям, попавшим в ту же ловушку, что и он сам много лет назад.

Общие сведения

Крис Хемсворт (CHRIS HEMSWORTH) Австралия Родился: 11 августа 1983 Рост: 191 см Вес: 90 кгВ мае этого года в прокат вышел боевик «Торс», главную роль в котором сыграл Крис Хемсворт. Однако всю фитнес индустрию потрясло физическое состояние актера. Очень популярным стали два вопроса: программа тренировок Криса и диета. Для исполнения роли Бога Грома, Крис набрал 10 кг чистой мышечной массы. Конечно же за этим следовали немалые усилия, а также соблюдение диеты. Основным правилом являлось постоянное потребление пищи. Сам Крис по этому поводу говорил: «Я чувствовал, что был занят, но все, что мне приходилось делать, это кушать целый день. Есть, когда ты не голоден — это изнурительно». Полагаться только на протеиновые коктейли было бы неправильно. Поэтому приходилось потреблять фрукты и овощи, которые обеспечивали организм клетчаткой. А как известно клетчатка имеет свойство укреплять сердечно-сосудистую систему, а ее антиоксиданты помогают мышечному восстановлению. Однако диета составляла лишь 1/3 всей программы. Все строилось в основном на тренировках и отдыхе. И эта формула повторялась каждый день. Тренеры Криса Хемсворта заставляли постоянно изменять вес и скорость, чтобы не было привыкания мышц к тренировкам. Даже незначительные изменения стимулируют мышцы по-новому

На самом деле, независимо от того, какую именно мышечную массу Вы хотите получить, варьирование является важной частью. Когда повседневные тренировки начинают казаться легкими, значит они не приносят пользы так, как раньше

Теперь же съемки закончены. Теперь уже можно не столько уделять времени железу, однако совсем бросать тренировки актер не собирается.

Биография

• Начиная с восемнадцатилетнего возраста, после окончания школы, Кристофер начинает активно участвовать в кинопробах. К тому времени его брат Люк уже снимался в телесериалах. Вероятно, это и подтолкнуло молодого Криса на актерскую карьеру.
• Дебют на экранах состоялся в 2002 году. В числе первых образов выделяется роль короля Артура в телесериале «Гвен Джонс – ученица Мерлина». В этом же году Крис получил небольшие роли в сериалах «Маршал Лоу» и «Соседи», а годом позже в сериалах «Такой разный Фергус Макфайл» и «Конный клуб».

В сериале «Соседи»

• Общение со звездами кино и актерская жизнь позволили Хемсворту окончательно определиться с будущей профессией, и в том же 2002 году он заканчивает курсы актерского мастерства в Мельбурне.
• В 2004 году Хемсворт безуспешно пробует себя на роль Робби Хантера в популярном австралийском сериале «Дома и в пути» студии Seven Productions. Несмотря на неудачу, позже он получил приглашение на другую роль в сериале. Съёмки проходили в Сиднее, куда пришлось переехать для участия в проекте, и продолжались до 3 июля 2007 года. Всего отснят 171 эпизод с его участием.
• Работая в Сиднее, Кристофер принял участие в австралийской версии телешоу «Танцы со звездами». Премьера состоялась 26 сентября 2006 года. Эстрадные танцы давались нелегко, и он выбыл из проекта уже через 6 недель. Об этом эпизоде своей жизни актер вспоминает как о самой крупной неудаче в карьере.
• После завершения контракта со студией Seven Productions в 2007 году Хемсворт принимает решение продолжить карьеру в США. Планы на переезд зрели уже давно. Продолжительные съемки в сериалах стали утомительными, а желание сниматься в большом кино одолевало всё сильней. Агент актера Уильям Уорд предоставил в пользование свой гостевой дом в Лос-Анджелесе.
• Первая роль в США досталась Крису довольно быстро. Спустя полтора месяца актер снялся в полнометражном фильме «Большие деньги», но из-за финансовых трудностей студии выход фильма в прокат был отложен.
• Некоторое время Хемсворт провел без работы, и после 8-месячного перерыва его утвердили на роль Джорджа Кирка в полнометражном фильме «Звездный путь». Это был первый крупнобюджетный проект в карьере актера, вышедший на экран в 2009 году. И хотя его персонаж погибает уже на 5-ой минуте фильма, эта роль сделала его узнаваемым в Голливуде и открыла путь к новым ролям.

В фильме «Звездный путь» (2009)

• В пробах на главную роль в фильме «Тор» студии Marvel, проходивших в феврале 2009, кандидатура Хемсворта была отвергнута на ранних этапах прослушивания. Но в итоге создателей проекта не устроил ни один из кандидатов, и в том же году были назначены повторные пробы. Кандидатура Криса была пересмотрена, так как в прокат успел выйти фильм «Звездный путь», в котором он наглядно продемонстрировал свои актерские навыки. К тому же по внешним физическим данным он больше других кандидатов соответствовал образу Тора. В июне 2009 года стало известно, что с актером подписан контракт на главную роль в фильме «Тор», положившем начало эпической саге о боге грома, позже ставшей частью серии фильмов «Мстители».
• 17 апреля 2012 года Крис Хемсворт появился в российском юмористическом телешоу Вечерний Ургант. В выпуске приняли участие партнеры по фильмам Джереми Реннер и Том Хиддлстон. Второй раз в шоу Ивана Урганта актер появлялся в паре с актрисой Тессой Томпсон в 2021 году.
• Съемки в фильмах студии Marvel обеспечили Хемсворту стремительный рост популярности. С момента премьеры фильма «Тор» актер снялся более чем в 20 фильмах разных жанров. К наиболее известным проектам с его участием можно отнести фильмы «Гонщик» (2013 год), «В сердце моря» (2015 год), «Люди в чёрном: Интернэшнл» (2019 год), «Тайлер Рейк: Операция по спасению» (2020 год).
• С мая 2021 года Netflix работает над продолжением боевика «Тайлер Рейк: Операция по спасению», в котором Хемсворт вновь сыграет главную роль.
• 26 января 2021 года в Сиднее стартовали съемки фильма «Тор: любовь и гром», четвертого фильма серии с Крисом Хемсвортом в главной роли. Прокат картины в США назначен на 6 мая 2022 года.
• С 2021 года актер назначен международным послом Hugo Boss. С немецким брендом Хемсворт сотрудничает с 2017 года, снимаясь в рекламе парфюмерии. Теперь он будет представителем HUGO BOSS на официальных международных мероприятиях.

В фильме «Тайлер Рейк: Операция по спасению» (2020)

Крис Хемсворт: программа тренировок

Итак, что же нужно было герою? Красивое тело и навыки, которые позволят эффектно смотреться в кадре. Поскольку фильм предполагал большое количество сцен поединков, актёру необходимо было умение правильно двигаться и достаточная сила для того, чтобы махать тяжёлым мечом.

Бокс и муай-тай пришлись Крису как нельзя кстати. Этими видами спорта он продолжал заниматься два-три раза в неделю.

Основной упор в программе был сделан на наращивание мышечной массы, для чего был разработан план тренировок с использованием отягощения. Тренажёры, штанги, гантели и собственный вес — вот то, что использовал в своих занятиях Крис Хемсворт. Тренировки Тора действительно принесли свой результат: десять килограмм сухой мышечной массы, отличные показатели выносливости и силы, а также великолепный вид актёра в кадре. Всё это было достигнуто примерно за девять месяцев упорной работы.

Тренировки с отягощением проводились четыре раза в неделю, в каждый из дней чередовались те или иные группы мышц.

Краткая биография Крис Херия

Знаменитый американский калистеник Крис Херия родился и вырос в Майями. Свою спортивную карьеру атлет начал в составе команды Barstarzz. Barstarzz — группа энтузиастов фитнеса, которые продвигают идею о тренировках на открытом воздухе, а не в тренажерном зале.

Крис Херия неоднократно представлял США на различных чемпионатах и спортивных мероприятиях по стрит-воркауту. Изучение методов тренировок и стилей других команд помогли Крису приобрести бесценный опыт и знания в сфере фитнеса. Атлет решился на создание масштабного проекта – Академии Калистеника и Института Развития Калистеника. Кроме того, атлет открыл собственный тренировочный зал и не отказывается поработать личным тренером.

Кристиан Херия активно вдохновляет миллионы людей по всему миру, участвуя в конкурсах, семинарах и мастер-классах. Атлет также выкладывает свежие мотивационные видеоролики и учебные пособия на Youtube-каналах OfficialBarstarzz и TheMiamiTrainer. В интернете доступны приложения от Криса Херия по правильной организации тренировочного процесса.

Семья и дети Криса Хемсворт

Крис живет в браке и воспитывает троих детей. Союз Хемсворта и Эльзы Патаки для многих поклонников является образцом семейного уюта и взаимопонимания, потому история любви актера и его жены вызывает интерес у публики.

Жена Криса Хемсворт – Эльза Патаки

Крис и Эльза познакомились в 2010 году на вечеринке, куда их пригласил общий агент. Оказавшись в разряженной обстановке, актеры быстро понравились друг другу.

Эльза призналась, что влюбилась в Криса еще до знакомства, когда услышала его голос во время телефонного разговора

Летом пара начала встречаться, а уже на рождественских каникулах сыграла свадьбу. Крис и Эльза после приняли решение о жизни в Австралии. Для обоих супругов были важны комфорт и благоприятная обстановка для воспитания детей. Австралия для этих целей подходила наиболее удачно, т. к. здесь пара могла жить вдали от папарацци.

Сыновья Криса Хемсворт

В марте 2014 года у Хемсворта и Патаки родились близнецы Тристан и Саша. Сыновья актера настолько похожи между собой, что, когда родители выкладывают их фото в Сеть, фанаты с трудом различают мальчиков. Эльза и Крис стараются оберегать детей от любопытных СМИ. В Сети мало данных о них. Пара считает, что поклонникам достаточно семейных фотосессий, снимки с которых актеры периодически публикуют в своем Инстаграме.

Эльза и Крис много времени уделяют детям, в Сети часто появляются фото папарацци с семейного отдыха звезд

Дочь Криса Хемсворт

В мае 2012 года у Криса родилась старшая дочь по имени Инди Роуз. В то время мужчина много работал, потому не имел возможности проводить с ребенком достаточно времени. Однако он компенсировал этот недочет, когда дочь подросла. В Сети имеется много снимков, на которых Крис заботится о Инди Роуз и веселится в ее компании. Судя по фото и видео, фанаты сделали вывод, что Хемсворт любит детей и часто проводит с ними время. С ранних лет актер научил дочь серфингу и продолжает приобщать ее к различным хобби.

Тренировки и прическа Криса Хемсворта

На протяжении всей своей актерской карьеры, Крис Хемсворт не выходит из спортзала и всегда выглядит накаченным и спортивным красавчиком. Тренировки популярного голливудского актера включают в себя не только поднятие тяжестей, но также бокс, бег и разнообразные упражнения по растяжки мышц.

Тренировки Криса Хемсворта

Также киноактер является одним из самых стильных современных мужчин, постоянно выходя на публику в новых прическах. Крис носил волосы хвостиком и стригся под полубокс. Однако в 2021 году, киноактер показал общественности свой новый мужской стиль — растрепанный полубокс с дополнением в виде короткой бороды.

Прическа Криса Хемсворта

___ реклама ___

____________