Тренировки бреда питта

Говорят, Бред Питт занимался тягой верхнего блока и греблей

Вот другие полезные упражнения для груди:

1. Жим лежа (используйте широкий хват) (форма груди будет немного другая, но вы также сделаете её шире. Все зависит от того, как широко будете хвататься).
2. Жим, лежа на наклонной поверхности (опять же широкий хват) (форма груди будет немного другая, но вы также сделаете её шире. Все зависит от того, как широко будете хвататься).
3. Пуловер с гантелями (это упражнение воздействует на внешние грудные мышцы и поможет сделать грудь той формы, которую вы хотите – плюс дополнительный эффект от этого упражнения – образуется впадина в нижней части груди).
4. Работа с брусьями (также образуется впадина в нижней части груди, будут задействованы внешние грудные мышцы и нижняя часть груди).

Могут быть полезны и другие упражнения на спину. Гребля также может помочь грудной клетке стать шире – только когда вы выполняете это упражнение правильно, потому что тогда вы будете вращать предплечьями по направлению к телу, используя грудные мышцы, и таким образом они будут расширяться (а также будет задействована спина). Форма груди будет зависеть от того, как вы хватаетесь.

Что касается кардио упражнений, которые могут развить внешнюю часть груди – здесь будут полезны различные взмахи во время плавания. Например, у Майкла Фелпса достаточно хорошо развиты внешние грудные мышцы, и мне кажется, он добился такого эффекта плавая, а не работая с весами.

Семья — это твоё всё

Семья — это те люди, которые будут рядом с тобой и в радости, и в горе. Они единственные, кто всегда тебе поможет и поддержит. Мир жесток и несправедлив, и для того, чтобы справиться со всем, что он на тебя обрушит, тебе нужна опора и поддержка.

Поскольку я стал старше, я осознаю, как мимолетно время. Я не хочу растрачивать его впустую. Я хочу провести время с теми, кого я люблю, и заниматься тем, что действительно что-то значит.

Когда человек один, он слаб, ему не к кому обратиться за помощью

Брэд Питт всегда уделял внимание своей семье. Только они помогали ему справиться со всеми бедами и невзгодами

Бред Питт (Brad Pitt)

Дата рождения: 18 декабря 1963
Рост: 180 см
Лучшие фильмы: «Бойцовский клуб», «Бесславные ублюдки», «Мистер и миссис Смит»Во время съемок в «Бойцовском клубе» Бред Питта весил 72 кг при росте 182 см, а процент подкожного жира (bodyfat) составлял всего 5-6%

Важно, что по мнению российских врачей, такой процент жира характеризует крайнее истощение организма.
Считается, что для того, чтобы выглядеть мускулистыми, необходима работа на массу. На самом деле, это не совсем так – важен не столько объем мышц, сколько их прорисовка и рельеф, достигаемый низким процентом подкожного жира.

Смотря на фотографии Бреда начала девяностых – «Тельма и Луиза» (1991, Thelma and Louise), «Услуга» (1994, The Favor) легко заметить, что он от природы достаточно худой, и ему сложно дается набор веса и мышц – такой тип телосложения называется эктоморф.
В интервью Бред упоминал, что для подготовки к съемкам в «Тельме и Луизе» он не придерживался особого плана питания, а тренировки были направлены в первую очередь на пресс

В общем, это очередной раз доказывает, что секрет плоского живота – генетика и правильная диета.

Для подготовки к съемкам в «Бойцовском клубе» Бред тренировался крайне интенсивно на протяжении нескольких месяцев: четыре дня в неделю силовые тренировки, два дня кардио и один день отдыха. Плюс, он соблюдал строгую диету.

Каждое упражнение выполнялось в три сета в 60 секунд между подходами по технике дроп-сетов. Кроме того, важно отметить, что последнее упражнение в повторении выполнялось «до отказа», что является критичным для роста мышц.

Понедельник – грудь.
Отжимания от пола (1 подход с 75 повторами),
Жим штанги лежа (25х75 кг, 15х90 кг, 8х100 кг),
Жим в тренажере в наклоне (15х40 кг, 15х45 кг, 15х60 кг),
Жим штанги в наклоне (15х40 кг, 15х45 кг, 15х60 кг),
Сведение рук на блоке (15х30 кг, 15х35 кг, 15х40 кг).
Вторник – спина.
Подтягивания (1 подход с 25 повторами),
Тяга к поясу сидя (15х30 кг, 15х45 кг, 15х60 кг),
Тяга блока вниз сидя (15х60 кг, 15х70 кг, 15х75 кг),
Тяга штанги между ног (15х35 кг, 15х40 кг, 15х50 кг).
Среда – плечи.
Жим гантелей сидя (15х25 кг, 15х25 кг, 15х25 кг),
Разведение гантелей в стороны (15х14 кг, 15х14 кг, 15х14 кг),
Подъем гантелей перед собой (15х11 кг, 15х11 кг, 15х11 кг).
Сгибания рук на скамье Скотта (15х27 кг, 15х36 кг, 15х45 кг),
Сгибания на блоке с EZ грифом (15х22 кг, 15х30 кг, 15х36 кг),
Подъем гантелей «молоток» (15х13 кг, 15х20 кг, 15х25 кг),
Отжимания на скамье (15х30 кг, 15х40 кг, 15х45 кг).

Воскресенье – выходной.

Бред придерживался стандартной высокобелковой диеты, принимал пищу 6 раз в день. Основу составляло мясо, яйца и обезжиренные молочные продукты. Из спортивных добавок употреблял лишь протеиновые коктейли и батончики.
Потребление углеводов было сведено к минимуму, за исключением источников клетчатки, важной для пищеварения. Акцент делался на овощи, цельнозерновые крупы – овсянке, рисе и прочим. Углеводы принимались маленькими порциями.

• Завтрак: 6 яичных белков, 75 г овсянки с изюмом, протеиновый коктейль.
• Утренний снек: консервированный тунец с цельнозерновой лепешкой пита.
• Ланч: 2 куриных грудки, 75-100 г бурого риса или зеленых овощей.
• Обеденный снек: протеиновый батончик или протеиновый коктейль и одним бананом.
• После тренировки: еще один протеиновый коктейль с одним бананом.
• Ужин: курица или рыба на гриле, бурый рис, зеленые овощи, большая порция салата.
• Вечерний снек: обезжиренный творог или казеиновый коктейль.
Помните, что тренировочная программа Бреда Питта составлена непосредственно для него, и абсолютно не факт, что она будет работать для каждого. Например, 15 повторов для очень многих дадут скорее выжигание мышц.

Карьера после «Бойцовского клуба» и «Большого куша»

В 1999 году актер сыграл в одной из самых легендарных картин в своей фильмографии – картине Дэвида Финчера «Бойцовский клуб», снятой по взрывоопасному роману Чака Паланика. Брэд Питт предстал в совершенно новом для себя амплуа – бескомпромиссного радикала и психопата. Довольно безумную компанию герою Питта, Тайлеру Дердену, составили Эдвард Нортон и Хелена Бонем Картер.

«Бойцовский клуб»: Брэд Питт в роли Тайлера Дердена

С тех пор участие Брэда Питта в фильме стало одним из несомненных показателей его качества. Он снялся в «Большом куше» Гая Ричи, который тут же стал одним из наиболее кассовых фильмов 2000 года – худой татуированный цыган-боец в искрометном исполнении Питта стал центральной фигурой ленты. Брэд Питт в фильме «Большой куш». Сцена с кулачным боем Мелодрама «Мексиканец» с Джулией Робертс, «Шпионские игры» с ветераном Голливуда Робертом Рэдфордом, и, наконец, культовая картина «Одиннадцать друзей Оушена», где Питт стал членом команды гениальных грабителей, мастерски сыгравшись с Джорджем Клуни и Мэттом Дэймоном, – этот список разноплановых картин с участием Питта можно продолжать еще долго.

Брэд Питт – Расти Райан

В 2000 году актер появился в сериале «Друзья» (сезон 8, серия 9) в качестве приглашенной знаменитости. Он сыграл бывшего одноклассника Моники и Рэйчел, который, как и Моника, в школе был толстым, за что Рэйчел всячески над ним насмехалась. Повзрослев, он взял себя в руки и похудел, но ненависть к обидчице так и осталась в его сердце на всю жизнь. Брэд Питт в «Друзьях» Коммерческий успех фильма «Троя», собравшего в прокате рекордные полмиллиарда долларов, обеспечил карьере Брэда Питта новый виток. Череда шедевров с его участием продолжилась – попала туда и картина «Мистер и миссис Смит», на съемках которой у Питта завязался роман с Анжелиной Джоли.

Кадр из фильма «Мистер и миссис Смит»

Одну из самых громких ролей Брэд Питт исполнил в «Загадочной истории Бенджамина Баттона», ставшей уже третьей совместной работой актера с режиссером Дэвидом Финчером. Перевоплотиться в человека, который рождается стариком, проживает свою жизнь «наоборот» и умирает младенцем, было непросто, и Питт снова получил номинацию на «Оскар».

Брэд Питт в «Бенджамине Баттоне»

Так же впечатлили зрителей и образы дурачка Чеда Фельдхеймера в комедии «После прочтения сжечь» Джоэля и Итана Коэнов, а также беспощадного охотника на нацистов Альдо Апаче по прозвищу Апач в «Бесславных ублюдках» Квентина Тарантино.

Лейтенант Альдо Апаче

В 2002 году Брэд Питт основал собственную продюсерскую компанию под названием Plan B Entertainment, совместное предприятие с Дженнифер Энистон и Брэдом Грэйем, главой голливудской киностудии Paramount Pictures. В 2005 году именно компания Питта спродюсировала популярную картину «Чарли и шоколадная фабрика» с Джонни Деппом в главной роли, а через несколько лет, не без усилий Питта, вышли в свет такие картины, как «Сильное сердце» с Анджелиной Джоли и «Как трусливый Роберт Форд убил Джесси Джеймса». Брэд Питт спродюсировал картину Роберта Швентке «Жена путешественника во времени», а так же ленту Мэттью Вона «Пипец». Более того, Plan B Entertainment участвовала в создании картины «Отступники», которая получила «Оскар».

Длинноволосый Брэд Питт с поклонниками

Брэд Питт часто появляется не только на широких экранах. Актер неоднократно становился главным героем рекламных роликов. В 2005 году он принял участие в съемках для американского рынка для Heineken, а на дальнем востоке голливудскую знаменитость увидели в рекламе Хонды Акуры. Брэд Питт в рекламе Хонды Удивительно, но получил долгожданную награду «Оскар» Брэд Питт лишь в 2014 году. Статуэтку ему вручили как одному из продюсеров исторической драмы «12 лет рабства», признанной киноакадемией США лучшим фильмом года. Он же сыграл там канадского рабочего, презирающего рабство.

Брэд Питт на церемонии вручения «Оскар»-2014

В 2021 году он был занят на съемках уже упомянутого выше фильма «Союзники». Картина рассказывала о любви агента разведки США и нацистской шпионки.

2021 год: Брэд Питт приводит себя в форму для роли военного

В 2021 году вышло продолжение фантастического боевика «Война миров Z», а в 2021 году Питт сыграл Невидимку в блокбастере «Дедпул-2» с Райаном Рейнольдсом. Лицо персонажа показали лишь раз за фильм – когда его ударило током.

Хобби

Актер страстно обожает мотоциклы, которые дают ему свободу передвижения. Он даже собрал небольшую коллекцию. Самый ценный экземпляр — BMW времен Второй мировой войны стоимостью 385 тыс. долларов. А еще в коллекции Питта есть мотоцикл «Урал» с люлькой.

Еще одна страсть Бреда Питта — виноделие. У него есть собственный виноградник в Провансе, а также небольшое производство по выпуску вина под маркой Miraval.

Некоторое время назад Питт увлекся архитектурой. Он даже брал уроки дизайна у архитектора с мировым именем Френка Гери.

Еще одно увлечение Брэда Питта — это коллекционирование предметов искусства. И если раньше он только покупал работы знаменитых и молодых художников, то сейчас он увлекся скульптурой и уже сам создает произведения искусства.

ЕС добавил саранчу в список разрешенных пищевых продуктов

Могут просто уволить и другие последствия непрофессионализма на рабочем месте

Апельсины и не только: что еще добавить в дом, чтобы привлечь богатство

Параметры: вес, рост Брэда Питта

Поклонники актера знают наизусть все о нем. Рост Брэда Питта, размер ноги, знак зодиака — эту и многую другую информацию собирают преданные фанаты. И если эти параметры звезды не меняются, то вес актера зависел от роли в фильме. Рост Брэда Питта — один метр восемьдесят сантиметров. А обычным весом для него являются семьдесят семь килограмм.

Для роли в фильме «Бойцовский клуб» Питт худел. Он сбросил почти десять килограмм. Это было необходимо для минимизации процента жира в организме. Ведь по задумке герой был худой, но рельефный мужчина. Рост Брэда Питта и сниженный вес позволили воплотить вымышленный образ в реальность.

К фильму «Троя» актер готовился совершенно иным образом. Ему пришлось набрать порядком пятнадцати килограмм. Так Ахиллес, сыгранный Брэдом Питтом, весил 82-84 кг.

Актер всегда старается полностью отдать себя работе и слиться с образом героя, поэтому не боится похудеть или потолстеть ради роли. Так как Брэд занимается спортом и старается правильно питаться, то избавиться от лишних килограмм после завершения съемок для него не является непосильной задачей.

Влияние глобализации на мужскую психологию

В 2009 году в американской прессе появилась статья, автор которой трактовал сюжет картины Финчера как пример негативного влияния потребительства на мужскую психологию. С этой точкой зрения соглашается большинство критиков.

Одна из видных американских феминисток назвала «Бойцовский клуб» запоздалым осознанием мужчины своей роли в современном обществе. В условиях западной экономики ему приходится нелегко. Мужчине сложно адаптироваться в мире, в котором женщина больше не находится в экономической зависимости от него. Поэтому в душе его происходит разлад, который показан на примере героя Нортона.

Тот самый Тайлер Дерден («Бойцовский клуб», 1999)

В «Бойцовском клубе» Брэд в очередной раз подтвердил своё звание иконы стиля. Кубики пресса, свисающая с губ сигарета, дурацкий костюм, красная кожаная куртка сомнительного вида – всё это вызывало восторг у любого парня в 1999 году. Хотя казалось, что мода на курение и кожаные пиджаки давно прошла.

Но главной «фишкой» была причёска Питта – взлохмаченный кроп на отросших волосах. Это более дерзкая версия текстурной стрижки, которую актёр носил в фильме «Семь». Хочешь себе такую же? Попроси своего парикмахера оставить сверху 7 см длины. Моделирование причёски выполняется в технике поинткат. Мастер выстрижет кончиками ножниц нужное количество волос на разных уровнях. Такой приём придаст причёске стильную небрежность.

И запомни: главное правило безбашенной причёски Питта образца 90-х – отсутствие всяких правил. Так что смело устраивай на голове полный беспорядок!

Личное дело

Брэд Питт родился 18 декабря 1963 года в городке Шони, штат Оклахома и вырос в Спрингфелде, штат Миссури. Мать  — школьный консультант, отец  — менеджер компании грузовых перевозок. Учился в Университете Миссури на факультете журналистики, специализируясь на рекламе, но, не закончив его, переехал в Калифорнию. В течение 4 лет снимался в телесериалах, но известность получил после небольшой роли в фильме Ридли Скотта «Тельма и Луиза». Затем последовали успешные роли у Роберта Рэдфорда, ТерриГиллиама, Дэвида Финчера, Терренса Малика и других режиссеров. Трижды номинировался на «Оскар» как актер, но получил его как продюсер за фильм «12 лет рабства».

Тренировки и диета Брэда Питта для съемок в «Трое»

Для роли мифического воина-полубога Ахиллеса в киноленте «Троя» актеру потребовалось полностью избавиться от лишних жировых складок и набрать минимум 5 кг мышечной массы. Брэд Питт обратился к прекрасно зарекомендовавшей себя ранее программе тренировок для съемок в «Бойцовском клубе». Тайлер Дерден на экране появляется лишь с обнаженным торсом, в то время как воин Ахиллес, отдавая дань моде Древней Греции, во всю рвется в бой, сверкая парой обнаженных мускулистых ног. Именно поэтому программа тренировок подверглась таким изменениям, как уменьшение количества повторов до 10-12 и добавлением упражнений на ноги. Тренировки Ахиллеса требовали выполнения от 3 до 5 сетов по 8-15 повторений упражнений для развития мускулатуры ног. Актер делал разгибания ног на станке, сгибания ног на станке, подъемы ног на носки в положении сидя и стоя, а также приседания, которые еженедельно чередовались с жимом ногами. Являясь от природы эктоморфом, Брэду Питту было крайне сложно не только наращивать мышечную массу, но и сохранять ее в последствии.

Такого ошеломительного атлетического телосложения Брэд Питт добился не одними лишь тренировками, но и благодаря диете, разработанной на основе стандартной для культуристов предсоревновательной диеты с большим количеством протеина и низким содержанием углеводов и жиров. Прекрасным источником протеина для такого рода тренинга является нежирная говядина и курица. В рацион актера также входило большое количество зелени (брокколи, листовой салат, шпинат) и такие важные добавки, как мультивитамины, термогеники, сывороточный протеин и креатин моногидрат.

Расцвет актерской карьеры

Поворотным в карьере актера стал 1994 год, когда на большие экраны вышла картина «Интервью с вампиром», снятая Нилом Джорданом по роману Энн Райс. Питт воплотил на экране образ молодого аристократа–вампира. Этот герой был настолько хорош, что затмил собой даже Тома Круза, игравшего в картине главного героя, вампира Лестата.

После этой картины он блистал в триллере Дэвида Финчера «Семь», где ему посчастливилось сниматься вместе с талантливейшим актером Морганом Фрименом. В сценарии было много особенностей. Мало того, что перед зрителем разыгрываются ужасающие сцены убийств, совершающихся за 7 смертных грехов, герою Брэда пришлось не менее 74 раз произносить ругательное слово «fuck».

Многие зрители и критики признавали, что актер имеет очень привлекательную и харизматичную внешность. По версии журнала «Empire», он стал одним из 25 самых сексуальных звезд за всю историю кинематографа. Журнал «People» два раза называл его «самым сексуальным мужчиной из ныне живущих». Дважды такого звания еще никто не получал.

1995 год отмечен первой номинацией артиста на премию «Оскар». Он номинировался за лучшую мужскую роль второго плана в картине «Двенадцать обезьян», снятой Терри Гиллиамом. Главную роль в ленте сыграл Брюс Уиллис. Брэд играет Джефри, сына вирусолога, боровшегося за права животных и придумавшего один из планов спасения человечества.

У артиста получилось реалистично сыграть невротика, который всем своим поведением (невнятной и путаной речью, неудержимыми жестами) заставлял персонаж Уиллиса чувствовать себя неловко и неудобно.

«Семь лет в Тибете», картина, вышедшая в 1997 году, это еще одна из значимых работ Питта. В ней повествуется о вторжении Китая в Тибет. Снявшись в этой ленте, Брэд и его коллега Дэвид Тьюлис навсегда лишились возможности въезжать в КНР.

В это же время в прокат выходит мистическая драма «Знакомьтесь, Джо Блэк». В ней актер появляется в необычной роли – Смерти, которая в образе красивого молодого человека пришла в мир людей.

Бред Питт (Brad Pitt)

• Дата рождения: 18 декабря 1963.
• Рост: 180 см.
• Вес: 78-79 кг.

На мой взгляд, лучшие фильмы: «Бойцовский клуб», «Бесславные ублюдки», «Мистер и миссис Смит», «Большой куш”, «Семь”.

Вес 78-79кг, и честно говоря, ВИЗУАЛЬНО весьма похоже на правду, глядя на эго физическую форму и соотношения рост/вес. В большинстве фитнес изданиях мира Бреда Питта считают чистым эктоморфом по типу телосложения. Но я не соглашусь с этим мнением, возможно, я не прав, но все же. Я считаю телосложение Бреда Питта своего рода смешанным: эктоморф- и слегка эндоморф. Потому что по нему видно, Питт парень поплечистей, у него явно есть предрасположенность к набору мышечной массы при условии если бы он захотел ее набирать, у него бы это получилось без каких либо препятствий, в отличие от чистого эктоморфа(хардгейнера) который сколько не жрет весь день, хрен что наберёт.

Какая цель была у Бреда Питта к съемкам фильма Бойцовский клуб?

Цель была подсушиться немного к фильму, то есть снизить количество подкожного жира или хотя бы увеличить мышечную массу без увеличения подкожного жира.

Тренировки Бреда Питта для «Бойцовского клуба»

Тренировки длились на протяжении нескольких месяцев, были как силовые, так и кардио тренировки. Силовые тренировки были 4 раза в неделю, кардио – два раза. Помимо всего этого соблюдалась строгая диета.

Программа тренировок Бреда Питта

Рацион Бреда Питта

1 прием пищи: 6 яичных белков и 75 грамм овсянки

2 прием пищи: Тунец + тост

3 прием пищи: 100 грамм пасты (макароны) с брокколи и 2 куриные грудки

4 прием пищи (ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ): БАНАН

5 прием пищи (ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ): сывороточный протеин

6 прием пиши: рыба на гриле, рис и шпинат.

7 прием пищи: зерненный творог

Мысли, правила по поводу такой диеты

Интервал между приемами пищи не более 3 часов.

Низкая калорийность пищи на завтрак, как вы видите там всего-то 75 грамм овсянки (это очень скудно). Но персональный тренер который тренировал Бреда Питта размышлял о следующем: на завтрак дать дефицит углеводов и дать кардио нагруку, а так как организм утром находиться в режиме энергетического дефецита (а это действительно так, спорить тут без толку) и на фоне этого энергического дефецита будет ещё и кардио, то процесс жиросжигания происходит ещё быстрее (это тоже факт).

2 прием пищи: тунец с тостом, опять же таки, в организм поступает небольшое количество углеводов (но как таковой загрузки углеводов+белков, все ещё нету).

3 прием пиши: происходит за 2 часа перед тренировкой и тут наконец-то поступает своего рода загрузка в виде 100 грамм макарон с брокколи и 2 куриные грудки.

После чего идёт 4 прием пищи пред самой тренировкой в виде поглощение банана, тут особо говорить не о чем.

Естественно на тренировки, все то количество пищи, которое было поглощено ДО – будет израсходовано. После чего идёт уже 5 прием пищи в виде сывороточного протеина. Самое интересно тут, что углеводное окно не закрывается, но зато потом через 1,5 часа после тренировки на 6 прием пищи, опять делается упор на загрузку белков+углеводов .

И последний 7 прием пищи, зерненный нежирный творог (своего рода казеин, медленный протеин) который будет снабжать (подпитывать) его мышцы на протяжении сна.

Вообще, очень интересный рацион. Я задумался, у меня весьма похожий. Но у персонального тренера, идеи немного другие. Т.е.скудный завтрак, но зато за 2 часа перед  тренировкой идет загрузка белков+углеводов и через 1,5 после тренировки идёт опять же таки загрузка белков+углеводов. Создается своего рода ФОН вокруг тренировки, именно в этот промежуток времени организм не испытывает недостатка в питательных веществах, а значит мышцы не входят в состояния катаболизма. За счёт этого и произошел небольшой набор мышечной массы. Но все, же утром скудный завтрак + кардио, некий катаболизм все же присутствовал, но тренера походу считали что мышцы не пострадают от этого, ибо мышцы находились в движении. Посему Бреду Питту удалось выполнить поставленные цели, поднабрать мышечную массу без увеличения подкожного жира.

Суммарный рацион Бреда Питта составил 200 грамм углеводов и белков в течение дня.

В общем, поставленные цели были достигнуты. На мое мнение, все было грамотно спланировано и продуманно. Надеюсь, вам было интересно.

Суббота, 22 Июня 2019

Другие роли

Одной из значимых картин в фильмографии актера является фильм Дэвида Финчера «Бойцовский клуб», вышедший в 1999 году. Он снят по знаменитому роману Чака Паланика. Герой Питта – радикально настроенный, неготовый к компромиссам, психопат Тайлер Дердер. Компанию знаменитому артисту составили не менее известные Хелена Бонем Картер и Эдвард Нортон.

Эта работа стала показателем таланта и безупречности Брэда как актера. Позже Гай Ричи пригласил его на роль в «Большой куш», ставший одним из самых кассовых фильмов 2000 года

Главным персонажем, притягивающим к себе все внимание зрителей, стал худой татуированный цыган-боец, блистательно воплощенный на экране Питтом

Перечень картин, в которых довелось сниматься актеру, очень большой. При этом все его роли отличаются разнообразием. Среди самых известных можно отметить мелодраматическую ленту «Мексиканец», где его партнершей стала Джулия Робертс, и «Шпионские игры» с великим Робертом Рэдфордом. Особое место в карьере артиста занимает культовый фильм «Одиннадцать друзей Оушена». Герой Брэда – один из членов банды талантливых грабителей. Его партнерами стали знаменитые Джордж Клуни и Мэтт Дэймон.

В 9-й серии 8-го сезона «Друзей» Питт появляется в роли бывшего одноклассника Моники и Рэйчел. По сюжету в школьные годы его герой, так же как и Моника, был очень толстым, из-за чего над ним часто подсмеивались. Среди таких недоброжелательниц была и Рэйчел. Из толстого мальчишки парень превращается в писаного красавца, но его обида не девушку так и не прошла.

Следующей картиной, которая возвысила актера еще больше, стала знаменитая «Троя», которая собрала в прокате рекордную сумму – полмиллиарда долларов. Успешной в творчестве артиста стала следующая лента – «Мистер и миссис Смит». На ее съемках произошла судьбоносная встреча Брэда и Джоли.

Дэвид Финчер, имеющий опыт общей работы с Питтом, приглашает его на роль в свою следующую картину «Загадочная история Бенджамина Баттона». Его герой – необычный загадочный человек, рождающийся старым, жизнь которого заканчивается в возрасте младенца. Эта сложная работа ознаменовалась новой номинацией на «Оскар».

Зритель остался восхищен ролью Чеда Фельдхеймера в комедии «После прочтения сжечь», снятой братьями Коэнами. Не осталась без внимания и его роль в «Бесславных ублюдках» Квентина Тарантино, где он сыграл жестокого охотника на нацистов Альдо Апаче по прозвищу Апач.

Кроме актерской деятельности Брэд Питт занимается и продюсированием. В 2002 году он создал продюсерскую компанию под названием «Plan B Entertainment». Собственниками компании стали также Дженнифер Энистон и Брэд Грэй, который является главой голливудской киностудии «Paramount Pictures».

Благодаря работе этой компании, в 2005 году выходит в свет «Чарли и шоколадная фабрика», где главного героя сыграл Джонни Депп.

В качестве продюсера Питт выступает в фильмах: «Сильное сердце» с Джоли, «Как трусливый Роберт Форд убил Джесси Джеймса», «Жена путешественника во времени» (реж. Роберт Швентке), «Пипец» (реж. Мэттью Вон). Кроме этого, его компания «Plan B Entertainment» принимала участие в создании оскароносной картины «Отступники».

Звезда Голливуда не отказывается от участия в съемках рекламных роликов. Так, его можно увидеть в рекламе «Heineken», созданной в 2005 году для американского рынка. Кроме этого, он снимался в рекламе Хонды Акуры, предназначенной для просмотра на дальнем востоке.

Имея такую успешную карьеру, у актера только одна премия «Оскар», и ту он получил как продюсер исторической драмы «12 лет рабства». В 2014 году эта картина была признана американской киноакадемией лучшим фильмом года. В этой картине у Питта есть небольшая роль канадского рабочего, ненавидящего рабство.

 Параметры Арнольда Шварценеггера.

Питание

Как и многие звезды Голливуда Брэд Питт придерживался высокобелковой диеты. Приемы пищи должны быть 6 раз в день. Основу диеты должно составлять: мясо, яйца и молочные продукты. Из спортивных продуктов актер употреблял протеиновые коктейли и протеиновые батончики. Необходимо свести к минимуму потребление углеводов. Стоит увеличить употребление клетчатки, овощей и цельнозерновых круп – рис, овсянка, гречка и другие. Углеводы нужно употреблять очень маленькими порциями. Меню Бреда Питта На завтрак: съедайте 6 яичных белков, 75 г овсянки с изюмом, протеиновый коктейль. Утренний сухой завтрак: консервированный тунец с цельнозерновой лепешкой пита. На ланч: 2 куриных грудки, 75-100 г бурого риса или зеленых овощей. Обеденный сухой завтрак: протеиновый батончик или протеиновый коктейль и одним бананом. После тренировки: можно съесть один протеиновый коктейль с бананом. На ужин: рыба на гриле или курица, гарнир — бурый рис, порция салата, зеленые овощи. Вечерний сухой завтрак: творог или казеиновый коктейль.

Узнайте более подробно о правильном питании:

• Питание при тренировках
• Завтрак чемпиона
• Лучшие продукты для снижения веса

Убийца со стрижкой кроп («Семь», 1995)

Помнишь легендарный триллер Дэвида Финчера «Семь»? При его просмотре мужчин, пожалуй, больше интересовала стрижка Питта, чем то, что находилось в пресловутой коробке

Действительно, со своими всколоченными волосами Брэд привлёк внимание к своей стрижке

Такую причёску в 2000-х годах носили все поголовно, несмотря на то, что фильм вышел на экраны ещё в 1995-м. Это в очередной раз подтверждало то влияние, которое актёр оказывал на предпочтения зрителей.

Решил примерить на себя этот образ? Брэдли Смит советует выстричь волосы «рвано», оставив 5 см длины сверху и по 2 см по бокам. Переход между зонами должен быть плавным. Такой текстурный кроп смотрится свежо и актуально.

С укладкой тебе долго возиться не придётся. Утром нанеси на волосы немного воска. Проведи по ним ладонью – сначала назад, затем вперёд. Готово! Теперь ты выглядишь так, словно только что поднял голову с подушки.