Как александра бортич потолстела для роли и похудела за месяц

Аня – абсолютная эгоистка

Да
собственно дело, наверное, даже не в нем, а в том, что Аня от всех ждала
одобрения, помощи, участия, а сама на это никогда не была способна. По сути,
она самая настоящая эгоистка, осуждает маму, использует Колю, но особенно
подругу Наташу. Когда у той появилась перспектива уехать в Москву, Аня
заскулила, что типа та ее бросает в такой дурной ситуации.

То есть,
вместо того, чтобы порадоваться за подругу, чтобы поддержать ее в начинаниях,
она просит ее остаться, пока у нее бедняжечки не наладится жизнь. А то, что у
самой Наташи не все так гладко, как кажется, то кому до этого есть дело? Сама
Аня разворачивается и уходит, вот так то.

Да если по честному, то Аня вообще никого вокруг не видела изначально, кроме себя любимой и собственных проблем. Уже позже она смогла по-другому взглянуть на жизнь и окружающих. Даже хорошо, что она смогла высказать все маминому ухажеру. Собственно, когда перестала думать только о себе, тут и жизнь наладилась.

Кадр из фильма «Я худею»

Косметологические процедуры

Александра Бортич тщательно ухаживает за собой и регулярно посещает косметологический кабинет. Юный возраст и природная красота актрисы позволяет ей не увлекаться омолаживающими практиками.

Поэтому в борьбе за здоровое и красивое состояние кожи Александра проводит:

• ультразвуковую чистку лица, которую делает не реже 1-го раза в месяц;
• питательные маски и массаж лица, позволяющие подтянуть и улучшить состояние кожи.

Актриса считает себя настоящей поклонницей СПА-процедур, к которым прибегает для поддержания тонуса тела. Любимой процедурой актрисы являются лимфодренажный массаж и обертывание, помогающие укрепить ткани и предупредить появление целлюлита, опасность которого повысилась после сильного набора веса, а затем похудения актрисы.

Саша — радость наша

Фильм “Я худею” вышел в прокат этой весной. Увидеть актрису “до” и “после” можно на вашем экране телевизора или компьютера.

Сейчас девушка полностью довольна своей фигурой, ведь она вновь имеет вес 55 кг. Бортич призналась, что эта роль стала вызовом для нее. Она еще раз доказала (прежде всего себе), что, казалось бы, невозможное возможно.

А вот диетологи говорят, что такой быстрый набор и сброс веса далеко не полезен для здоровья. Такие эксперименты приносят вред всему организму, в первую очередь страдает гормональная система.

Девушка и сама понимает, что эти скачки веса могли каким-то образом навредить ей. Однако эксперимент удался, фильм вышел на экраны, а Александра довольна и своей ролью, и преображением.

Необычный роман

Долгое время актриса оставалась одинокой. Она делилась с журналистами, что пока хочет побыть одна и не планирует заводить новые отношения с противоположным полом. Но, вскоре в средствах массовой информации появилась новость, что у девушки есть новый поклонник, им стал мужчина, известный под всевдонимом Natalie Ray.

На фото: Natalie Ray

Молодой человек родился в Москве, а в молодом возрасте переехал жить в Лос-Анджелес, так как там смог найти более престижную и выгодную работу. Занимается молодой человек выступлениями на сцене, перед публикой всегда появляется в парике и женском образе. Несмотря на такую специфическую профессию, он всегда был популярен среди девушек. Ради нового возлюбленного Саша Бортич покинула Россию и переехала жить в Калифорнию.

Она утверждает, что там ей с ее партнером всегда было очень весело, не были ни одного дня, когда бы она не улыбалась.

Позже актриса вернулась на родину, так как это было необходимо для дальнейшего построения карьеры, а Natalie Ray остался в Лос-Анджелесе. Сейчас молодые люди остаются друзьями. Они продолжают часто приезжать друг к другу в гости и весело проводят время.

Подробнее о киноленте

Комедия «Я худею» режиссера Алексея Нужного вышла в прокат в марте и стала одним из самых успешных российских фильмов этого года. По сюжету главную героиню Анну, которую и играет Александра, бросает парень из-за ее чрезмерной страсти к еде. Но девушка очень любит своего мужчину и решает его вернуть, поборов свою привычку объедаться и похудев. Анна начинает активно заниматься спортом, в чем ей активно помогают друзья и близкие, и постепенно учится любить и принимать себя. Бывший бой-френд все это время никак не интересуется жизнью девушки и объявляется только тогда, когда она уже заметно постройнела. Но Анна уже успела разочароваться в своем избраннике и больше не хочет быть с ним вместе.

Поправиться для роли Александре Бортич было не так уж и сложно — девушка склонна к полноте и в подростковом возрасте была довольно пухленькой. Поэтому с задачей набрать примерно 20 килограммов за 1,5 месяца она справилась, и в этом ей помогала самая калорийная пища. Актриса активно и в больших количествах ела пиццу, сладкое и фастфуд. Наиболее заметно Александра прибавила в весе в области живота, пополнели также руки и ноги.

Как толстела Александра Бортич

Поправиться было сложно, хотя Саша от природы склонна к полноте. В подростковом возрасте она страдала от лишнего веса. В 15 лет при росте 168 см девочка весила 70 кг. Неразделенная любовь, участие мамы и собственное желание сделали свое дело. В 16 лет она похудела и превратилась в стройную красавицу. Форму поддерживала правильным питанием и фитнесом.

Для съемок в фильме ей пришлось сначала потолстеть, потом похудеть (при этом и то, и другое − в короткие сроки). Контракт был жесткий, но актриса не испугалась. За 1,5 месяца она точно выполнила условия договора − к своим 55 кг добавила 20 кг. Чтобы потолстеть, Саша на завтрак, обед и ужин ела вредную и жутко калорийную еду. Вот примерный рацион Александры за 1,5 месяца до съемок комедии «Я худею»:

• утром – бургеры;
• перекусы – фастфуд;
• обед – пицца;
• вечером – бургеры, пицца, фастфуд.

Такой рацион сделал свое дело. Жирок появился сначала на талии и в области живота, потом округлились бедра, а в последнюю очередь потолстели руки и лицо. К съемкам фильма приступила реальная толстушка весом в 75 кг. Актрисе пришлось привыкать к новому телу.

Реакция поклонников

Девушка делилась с фанатами процессом «наедания» лишнего веса в своем профиле Инстаграм, где получала многочисленные отзывы. Преображение Саши получилось на все 5+. Как рассказывала актриса в интервью, знакомые не смогли узнать ее с первого взгляда.

Александра Бортич потолстела и выложила фото в купальнике, которое подчеркнуло все приобретенные изъяны фигуры. Фанаты разделились во мнении. Кто-то пришел в недоумение и ужас от эксперимента над собственным телом, высказываясь о том, что такой перепад веса пагубно скажется на здоровье знаменитости.

Нашлись и те, кто засомневался в реальности фотографий, приняв их за фотошоп. Но изображение, действительно, настоящее, так как для создания образа не понадобилось даже специального грима.

Люди подчеркнули, что актрисе удалось легко похудеть, лишь потому, что за работу она получила немаленький гонорар.

Среди поклонников нашлись те, кто поддержал актрису, посчитав ее привлекательной и в новом образе. Они восхитились проделанной работой, а также выдержкой Саши.

Фильмография

• 2014 — «Выстрел»
• 2014 — «Как меня зовут»
• 2015 — «Духless 2»
• 2015 — «Людмила Гурченко»
• 2015 — «Неуловимые»
• 2015 — «Последний герой»
• 2015 — «Про любовь»
• 2016 — «Викинг»
• 2016 — «Вы все меня бесите»
• 2016 — «Выйти замуж за Пушкина»
• 2016 — «Неуловимые-2. Джек-пот»
• 2017 — «Полицейский с Рублёвки в Бескудниково»
• 2017 — «Филфак»
• 2018 — «Обычная женщина»
• 2018 — «Полицейский с Рублёвки-3»
• 2018 — «Полицейский с Рублёвки-4»
• 2018 — «Полицейский с Рублёвки. Новогодний беспредел»
• 2018 — «Проводник»
• 2018 — «Я худею»
• 2019 — «Любовницы»
• 2019 — «Полицейский с Рублёвки. Новогодний беспредел-2»
• 2019 — «Холоп»
• 2020 — «Игра на выживание»

Краткая биография и личная жизнь

Саша Бортич (фото горячие приведены ниже в статье) появилась на свет в сентябре 1994-го года в гомельской области республики Беларусь. После развода родителей 3-х летняя девочка по воли матери переехала в бабушке в Гомель, где и прожила следующие 10 лет.

Устроившая свою личную жизнь в Москве мать будущей актрисы забрала 13-ти летнего подростка к себе, где Саша поступила в московскую образовательную и музыкальную школу.

Играющая на саксофоне Александра быстро подружилась с байкерами, которые приобщили девушку к тяжелому року и научили водить байк.

С раннего детства настоящей мечтой Саши была актерская работа, из-за которой девочка поступила в драматический кружок, где старательно учила и декламировала стихи и монологи. Закончив школу, Саша решила поступать в театральный вуз, но пройти с первого раза по конкурсу не смогла. С досады девушка отнесла документы на педагогический факультет, где проучилась 2 месяца, а затем просто сбежала от тоски.

Пытаясь самостоятельно заработать себе на жизнь, будущая актриса устроилась официанткой, а так же постоянно ходила на кастинги, не прощаясь с надеждой попасть на большой экран.

Свою дебютную роль Александра получила в кинокартине «Как меня зовут». В картину девушка попала случайно. Она пришла на кастинг «Деффчонок», но провалилась, зато понравилась другому режиссеру Нигине Сайфуллаевой, которая и пригласила девушку в свою картину.

В 2015-м молодая актриса снялась в «Духlessе-2», за который получила призвание зрителей и стала одной из 35-ти актрис, ставший прорывом года. За успешной работой последовали сьемки в «Про любовь», «Неуловимых» и «Выстреле», сделавшие актрису одной из самых популярных молодых звезд экрана.

В 2016-м Александра снялась в «Полицейском с Рублевки» и «Выйти замуж за полицейского». Оба телепроекта стали очень успешными, что благоприятно отразилось на работе Бортич. В конце того же году актриса появилась вместе с Даниилом Козловским в «Викинге», который стал суперпопулярным проектом, вышедшим на мировой уровень, но собрал помимо хвалебных и много негативных отзывов, за противоречивое искажение русской истории.

В 2017-м актриса снялась вместе со Светланой Ходченковой в телепроекте «Вы все меня бесите», а затем в «Торгсине», где сыграла девушку из глубинки, прекрасно владеющую иностранными языками и в «Филфаке». В 2018-м на экраны вышла комедия «Я-худею», где актриса перевоплотилась в пухленькую девушку-кондитера, вынужденную похудеть ради любимого человека.

В ноябре того же года актриса снялась в «Проводнике», а затем вошла в состав «Любовниц», вместе с Паулиной Андреевой и Юлией Александровой.

В 2019-м на экраны вышел «Миллиард», где актриса исполнила роль «лжедочери» разорившегося миллионера, а затем 4-я часть «Полицейского с Рублевки» и новогодняя кинокомедия «Холоп».

Долгое время актриса состояла в отношениях с Ильей Маланиным, с которым познакомилась во время работы над «Неуловимыми». В 2016-м появились слухи о помолвке актёров, и Александра даже представила снимки обручального кольца, но позже извинилась перед поклонниками, сказав, что ее свадьба была задумана как часть проекта «Полицейский с Рублевки».

В 2017-м актеры расстались по слухам из-за того, что в «Викинге» была показана сцена изнасилования Рогнеды, героини Александры. Весной того же года актриса стала встречаться с Вячеславом Воронцовым, за которого вскоре и вышла замуж. В сентябре 2018-го года появились слухи о беременности актрисы, которые Александра вскоре опровергла, а затем развелась с супругом.

На фото — Саша Бортич в роли Рогнеды в фильме «Викинг»

Новым другом сердца актрисы стал Евгений Савельев, сын депутата Законодательного собрания, вместе с которым Бортич путешествовала по Южной Америки.

Вернулась в форму всего за месяц

Ради роли располнела…И ради роли пришлось худеть. Кинокартину «Я худею» разделили на 2 части – сначала героиня является зрителям полной, а затем преображается и худеет. Для того, чтобы завершить съемки, Саше пришлось в срочном порядке заняться своей фигурой.

Перерыв между съемками длился 4 недели. Именно за это время девушке нужно было вернуться в прежний вес. Более того, на похудение не просто дали меньше времени, но и прописали в контракте штраф на случай того, если Александра не справится.

Девушка рассказывает, что никакой магии в ее преображении нет. Весь секрет похудения заключался в правильном питании, большом количестве спорта, массаже и косметических процедурах. Но обо всем по порядку.

Никакой диеты актриса не соблюдала. Она перешла на здоровое и полностью исключила из рациона все вредные и калорийные продукты – полуфабрикаты, фастфуд, сладкое, жареное и жирное, копчености, газировку. А также придерживалась следующих правил:

• питалась дробно – небольшими порциями 5-6 раз в день (примерно каждые 3 часа);
• готовила пищу правильно – никакой жарки на масле, а лишь запекание, тушение, варка и приготовление на пару;
• ужинала не позднее, чем за 3 часа до сна;
• выпивала свою норму воды в течение дня.

При том, что Александра много занималась спортом, калорийность ее рациона не превышала 1400 ккал. В одном и интервью Саша поделилась тем, как примерно выглядело ее питание на день:

• завтрак – 100 г овсяных хлопьев, сваренных на воде;
• перекус – ½ часть грейпфрута;
• обед – 100 г нежирного мяса, большая порция овощного салата;
• перекус – зеленое яблоко;
• ужин – 150 г рагу из овощей без картофеля.

Да, и без многочисленных изнурительных тренировок похудение не обошлось. Девушка занималась в тренажерном зале целых 6 раз в неделю! И по ее словам настолько усердно, что такой силе воле удивлялся даже тренер. Также девушка проходила довольно болезненные массажи тела – чтобы после резкого похудения не заработать растяжки и обвисшую кожу.

Только благодаря упорству и выдержке Александра Бортич достигла цели и похудела на 20 кг всего за месяц.

Интересно: Как похудела Светлана Пермякова

Энн Хэтэуэй

Энн Хэтэуэй Актриса Энн Хэтэуэй никогда не отличалась особо пышными формами, но и ей приходилось идти на дикие диеты и изматывающие тренировки. Ее героиня в фильме «Отверженные» была больна туберкулезом и выглядела соотвествующе, так что Энн пришлось не только сбросить с 13 кг, отрезать волосы, голодать 13 дней и даже сломать руку. Как и Шарлиз Терон, Хэтэуэй получила Оскар за свою роль, что еще раз доказало, что кинематорграф жертвы любит и поощряет.

Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова

Саша Бортич — не первая русская актриса, которая набирает 20 кило для роли. Светлана Ходченкова для роли в фильме «Благословите женщину» набрала такое же количество лишнего веса, превратившись в красивую пашечку. Фильм того стоил и стал прорывом для Светланы, а фигуру актриса восстановила всего за 3 месяца.

Кристиан Бэйл

Кристиан Бэйл: Американский Психопат, Машинист, Бэтмен:Начало, Боец

Кристиан Бэйл, похоже, на самом деле с другой планеты — иначе никак не объяснить то, что тело актера как пластилин — легко принимает любую нужную форму. Он раскачался и оброс мускулами для фильма «Американский психопат», сбросил 28 кг для «Машиниста», набрал мышечную массу для «Бэтмен: Начало» и сбросил 20 кило для «Бойца».

Кристиан Бэйл: Темный рыцарь: Возрождение легенды, Афера по-американски, Исход: цари и боги, Рыцарь кубков

Но на этом Кристиан не остановился — и снова раскачался для продолжения «Темного рыцаря», а затем и наел приличный живот для роли в «Афере по-американски». Следы пузика еще видны в фильме «Исход: цари и боги», но совершенно испарились к «Рыцарю кубков». Определенно, Кристиан сделан из какого-то другого материала.

Актеров замеряла Инна Горячева

Вера Сотникова (+10 кг)

Для желанной роли Вера пожертвовала цветом волос и прежней фигурой

Сериал «Людмила» принес Вере Сотниковой не только признание, но и лишние килограммы. Для роли, в которой она мечтала себя попробовать, ей пришлось лишиться прежнего облика и набрать более десяти килограммов.

Естественно, на такие серьезные изменения Вера пошла не по своей воли. На это ее подтолкнули режиссер и продюсер, которые хотели добиться от актрисы максимальной естественности и органичности в кадре.

Практически не раздумывая, актриса согласилась на этот эксперимент и начала свой путь по набору веса. Ранее актриса всегда следила за фигурой и внешним видом, отказывая себе в калорийных удовольствиях. Но в этот раз она дала себе волю и всего за два месяца поправилась на 10 килограммов. Кроме того, она перекрасила свой узнаваемый рыжий цвет в волос в черный. Вера решила, что это необходимо для большей правдоподобности.

Сотникова призналась, что прибавить лишние килограммы не составило ей труда. Она, как и предыдущие девушки, налегала на мучное и сладкое. После завершения съемок актриса начала приходить в прежнюю форму. В этом ей помог спортзал и занятия йогой.

Актеры и роли

Александра Бортич

Аня Куликова (главная роль)

• Краткая информация
• Год рождения: 24 сентября 1994
• Место рождения: Светлогорск, Гомельская область, Беларусь
• Рост: 168

Евгений Кулик

Коля Барабанов (главная роль)

• Краткая информация
• Год рождения: 1 июля 1987
• Место рождения: Свердловск, СССР, Екатеринбург, Россия
• Рост: 187

Ирина Горбачёва

Наташа (главная роль)

• Краткая информация
• Год рождения: 10 апреля 1988
• Место рождения: Мариуполь, СССР, Украина
• Рост: 172

Женя

• Краткая информация
• Год рождения: 14 марта 1985
• Место рождения: Кострома, СССР, Россия
• Рост: 178

Сергей

• Краткая информация
• Год рождения: 13 апреля 1973
• Место рождения: Санкт-Петербург, Россия
• Рост: 177

Диана

• Краткая информация
• Год рождения: 7 июня 1986
• Место рождения: Москва, Россия
• Рост: 170

Ольга Степановна

• Краткая информация
• Год рождения: 8 декабря 1962
• Место рождения: Потсдам, Германия
• Рост: 158

Димас

• Краткая информация
• Год рождения: 22 августа 1985
• Место рождения: Веселиново, Украина

Гриша

• Краткая информация
• Год рождения: 8 марта 1970
• Место рождения: Магнитогорск, Россия
• Рост: 173

хохотушка

• Краткая информация
• Год рождения: 13 мая 1978
• Место рождения: Москва, Россия
• Рост: 165

важная толстушка

• Краткая информация
• Год рождения: 20 февраля 1977
• Место рождения: Санкт-Петербург, Россия

неуверенная толстушка

• Краткая информация
• Год рождения: 1 августа 1964
• Место рождения: Сыктывкар, Россия
• Рост: 167

летящая толстушка

• Краткая информация
• Год рождения: 24 сентября 1975
• Место рождения: Москва, Россия
• Рост: 154

Кристина

• Краткая информация
• Год рождения: 21 января 1987
• Место рождения: Ватутинки, Россия
• Рост: 172

невеста

• Краткая информация
• Год рождения: 14 декабря 1993
• Место рождения: Обнинск, Россия
• Рост: 171

жених

• Краткая информация
• Год рождения: 14 апреля 1994
• Место рождения: Москва, Россия
• Рост: 183

Яна Кошкина

девушка у бассейна

• Краткая информация
• Год рождения: 22 апреля 1990
• Место рождения: Санкт-Петербург, Россия
• Рост: 174

девушка у бассейна

• Краткая информация
• Год рождения: 01 июня 1989
• Место рождения: Череповец, Россия
• Рост: 176

Алёна

• Краткая информация
• Год рождения: 19 декабря 1992
• Рост: 170

охранник в клубе

• Краткая информация
• Год рождения: 1 декабря 1960
• Место рождения: Минск, Беларусь

полицейский

• Краткая информация
• Год рождения: 6 апреля 1982
• Рост: 173

Андрей Трушин

фитнес-тренер

• Краткая информация
• Год рождения: 27 августа 1978
• Место рождения: Москва, Россия
• Рост: 190

Сюжет фильма Я худею

Аня очень любит покушать, но и так же любит Женю — красивый спортивный парень. Однажды Женя решает бросить Аню, так как девушка перестала следить за собой и очень набрала в весе. Аня планирует вернуть своего возлюбленного, и хочет похудеть на 20 кг. Как оказалось худеть самой очень сложно. Помешенный на здоровом образе жизни, Коля, решает помочь нашей героине в похудении.

Все актеры: Александра Бортич, Евгений Кулик (2), Ирина Горбачёва, Роман Курцын, Сергей Шнуров, Анна Котова-Дерябина, Елена Валюшкина, Михаил Орлов (3), Александр Пташенчук, Илья Варанкин, Олег Кассин, Анна Ичетовкина, Анна Пухова, Виктория Кузьмина, Мария Букнис, Анна Галинова, Елена Тимченко, Валерия Дергилёва, Софья Лебедева, Сергей Подольный, Екатерина Зуева, Николай Куликов, Яна Кошкина, Кристина Поли, Алена Ермолаева, Бахтияр Керимов (2), Игорь Степанов, Сергей Корнихин, Андрей Курносов, Анжелика Романютенко, Лилия Брайнис, Илья Тютенков, Екатерина Кононенко, Артем Хатыпов, Андрей Трушин, …

Вернулась в форму всего за месяц

Ради роли располнела…И ради роли пришлось худеть. Кинокартину «Я худею» разделили на 2 части – сначала героиня является зрителям полной, а затем преображается и худеет. Для того, чтобы завершить съемки, Саше пришлось в срочном порядке заняться своей фигурой. Перерыв между съемками длился 4 недели. Именно за это время девушке нужно было вернуться в прежний вес. Более того, на похудение не просто дали меньше времени, но и прописали в контракте штраф на случай того, если Александра не справится.

Девушка рассказывает, что никакой магии в ее преображении нет. Весь секрет похудения заключался в правильном питании, большом количестве спорта, массаже и косметических процедурах. Но обо всем по порядку.

Никакой диеты актриса не соблюдала. Она перешла на здоровое и полностью исключила из рациона все вредные и калорийные продукты – полуфабрикаты, фастфуд, сладкое, жареное и жирное, копчености, газировку. А также придерживалась следующих правил:

• питалась дробно – небольшими порциями 5-6 раз в день (примерно каждые 3 часа);
• готовила пищу правильно – никакой жарки на масле, а лишь запекание, тушение, варка и приготовление на пару;
• ужинала не позднее, чем за 3 часа до сна;
• выпивала свою норму воды в течение дня.

При том, что Александра много занималась спортом, калорийность ее рациона не превышала 1400 ккал. В одном и интервью Саша поделилась тем, как примерно выглядело ее питание на день:

• завтрак – 100 г овсяных хлопьев, сваренных на воде;
• перекус – ½ часть грейпфрута;
• обед – 100 г нежирного мяса, большая порция овощного салата;
• перекус – зеленое яблоко;
• ужин – 150 г рагу из овощей без картофеля.

Да, и без многочисленных изнурительных тренировок похудение не обошлось. Девушка занималась в тренажерном зале целых 6 раз в неделю! И по ее словам настолько усердно, что такой силе воле удивлялся даже тренер. Также девушка проходила довольно болезненные массажи тела – чтобы после резкого похудения не заработать растяжки и обвисшую кожу.

Только благодаря упорству и выдержке Александра Бортич достигла цели и похудела на 20 кг всего за месяц.

Интересно: Как похудела Светлана Пермякова

Быстрая трансформация

Сбрасывать вес оказалось не так просто, поскольку все лишнее уходит очень долго. Но для звезды сроки значили многое. Ей пришлось поправиться за 1.5 месяца к началу фильма. Но и худеть надо было так же быстро, потому что процесс ее преображения снимался. Поэтому за месяц с хвостиком Александра избавилась от всего лишнего веса. Звучит нереально? Нет, это вполне возможно!

«Я ничего не принимала. Не верьте шарлатанам. Строгое питание и зал!» — пишет Саша Бортич в своем Инстаграм.

Примерное меню для похудения

От правильно выстроенного питания напрямую зависит стройность тела. Чтобы избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки, девушка забыла обо всей вредной еде, которой питалась для набора веса. На место жирной пищи пришло меню с правильным рационом, нацеленным на быстрое сжигание накопленных калорий.

Во всех интервью Александра старательно подчеркивает то, что не имеет секретов в похудении. Только спорт и правильное питание — никакой магии.

Примерное меню на день:

Завтрак	Овсяная каша, запаренная на воде.
Перекус	Грейпфрут.
Обед	Бульон из нежирной курицы, овощная нарезка.
Полдник	Яблоко.
Ужин	Тушеные овощи.

Актриса питалась дробно, ее последний прием пищи заканчивался в 18 — 19 ч. Все блюда, которые съедала Бортич, являлись низкокалорийными — это были овощи, фрукты, ягоды, нежирные виды мяса и рыбы.

Рацион актрисы составляет только правильное, но строгое питание, которое ограничивает любое потребление сладкого, мучного, жирного. Именно такая еда помогла Бортич похудеть в сжатые сроки. Ей пришлось забыть обо всем вкусно-вредном, хотя этому звезда была рада.

Советы от Саши

Александра дает несколько полезных и простых советов для похудения:

• не расстраивайтесь, если поправились. В этот период важна мотивация и позитивный настрой;
• научитесь принимать себя в любом теле;
• старайтесь не переедать и соблюдать режим.

Именно эти принципы принесли плоды во время экстренного похудения.

Сейчас меню Александры включает только правильные блюда, ведь девушка знает — любое послабление скажется на ее фигуре. Она завидует своим напарницам по фильмам, они могут позволить себе любую еду, сохраняя шикарные формы.

Съемки комедии «Я худею» состояли из 2 частей. Сначала снимали располневшую Сашу, а потом делали кадры с ее постепенным похудением. Это было тяжело для актрисы как в физическом, так и психологическом плане. Но работа окупилась большим успехом!

Спорт как удар по лишнему весу

В спортзале Александра Бортич стала постоянной клиенткой, потому что посещала его целых 6 раз в неделю. Без каждодневных тренировок актрисе пришлось бы забыть о стройной фигуре, поэтому она собрала волю в кулак и начала добиваться поставленной цели.

Тренировки помогли ей быстрее сжечь жир и преобразить фигуру. Актриса не забывала о нагрузках даже во время съемок, поэтому в перерывах приседала. Она перепробовала различные виды упражнений — кардио, силовые, фитнес и бег. Все вместе дало быстрый результат. Как признается девушка, основной инструмент в борьбе с лишним весом — спорт, и Саша старается вести активный образ жизни.

До этого занятия и здоровое питание не были постоянной составляющей распорядка Александры Бортич. Она признается, что не дружила со спортом и не была поклонницей здорового рациона.

Максимальный вес звезда набрала к началу съемок, тогда отметка достигла рекордных 75 кг.

Ответы на самые популярные вопросы о фильме

Краткая информационная справка о моментах, волнующих телезрителей:

• В каком городе снимали фильм «Я худею»?

Вид из окна главной героини по-настоящему прекрасен. Какой же это город? Нижний Новгород. Если у вас есть возможность, обязательно посетите его и полюбуйтесь городской архитектурой и достопримечательностями вживую.

Где снимали фильм «Я худею» — город Нижний Новгород

В каком году снимали фильм «Я худею»?

Съемочный процесс длился несколько месяцев, поскольку Александра Бортич худела в режиме реального времени. Съемки фильма начались в мае 2017 года, а в прокат картина вышла 8 марта 2018 года.

Однако сам сценарий кинокартины разрабатывался больше двух лет — он неоднократно переписывался и трансформировался. Причина в том, что авторы хотели создать максимально правдоподобный фильм, который действительно сможет мотивировать людей на изменение своей жизни. Для этого сценаристы опросили огромное количество женщин и девушек, увлеченных и обеспокоенных вопросами похудения. Таким образом, картина затронула довольно серьезное психологическое явление.

Прокатный постер картины с главными героями

В какой деревне снимали фильм «Я худею»?

Некоторые сцены картины были сняты в Московской области. Например, встреча главной героини с отцом происходила в арт-усадьбе Веретьево. По сценарию отец Ани (его превосходно сыграл Сергей Шнуров) — богатый мужик, который занимается строительством бань. Пониманием в семье и не пахнет, причем ситуация усугубляется тем, что героиня случайно сжигает отцовскую баню. Так оригинально в фильме обозначен конфликт отцов и детей.

Кстати, а баня горела вполне реально. Огонь не рисовали в программе для монтажа видео. А Бортич даже подобрали дублершу — из пылающей бани выбегает сама актриса, а вот падает в траву в горящем халате уже специально обученная девушка.

Некоторые сцены картины снимались в Московской области

Сколько снимали фильм «Я худею»?

Съемочный процесс занял около пяти месяцев с учетом перерыва, который потребовался Александре Бортич на похудение.