Что такое аскеза

Какие могут быть аскезы?

Их много: 

• Ограничения в еде — соблюдение постов, Экадаши, Прадош врат, отказ от любимой вредной пищи, напитков, сахара, сладостей и т.д.
• Физические нагрузки — регулярная тренировка тела, силовые упражнения (чаще всего это аскезы для мужчин, которые гармонизируют планету Марс), йога, выполнение Сурья-намаскар, Чандра-намаскар, часовая медитация (кстати, для вас подробно о том, как начать медитировать)
• Приобретение новых полезных привычек — помощь другим, ранний подъём, ложиться спать до 22 ч (это полезнейшая аскеза для женщин и гармонизация Луны!) и т.д. 
• Аскеза речи — отказ от сплетен, вранья, плохих слов, мауна (добровольное молчание несколько часов в сутки). 
• Пожертвования, подношения (не разовые, а постоянные в оговоренный срок!). 
• Специальные ведические практики: чтение катхи для планет, мантр, молитв или священных писаний, выполнение практики «16 понедельников Парвати», практика поклонов отцу или матери. 

Например, есть эффективная ведическая практика-аскеза для замужества: нужно носить цветы в храм по пятницам. Срок — сколько вам лет + 1. Цветы должны быть живыми, подносить их можно в любой храм, но желательно женскому Божеству — деве Марии, Лакшми, Дурге и т.д. 

Еще одна женская аскеза — пожертвования для коров, что улучшает Венеру, дарует счастье в семье и взаимную любовь. Можно жертвовать ведическим коровьим фермам деньги или оказывать им свою физическую помощь.

Важно! Если при этом вы продолжаете есть говядину — аскеза считается нарушенной! Вы должны защищать коров полностью и безусловно. 

Пример распространенной мужской аскезы — отказ от курения. А еще физические упражнения, аскеза речи, безвозмездный труд на благо другого человека. 

Как выполнять аскезу на исполнение желания?

Дам вам свой пошаговый план, который уже испытан и приносит реальные результаты: 

Определите свое желание, убедитесь, что его исполнение приведет к вашему благу и не навредит другим (это важное условие!)
Четко конкретизируйте ОДНО желание, запишите его. 
Выбирайте себе обет и его срок (обычно это 3 месяца, полгода или год). На одно желание можно выбирать несколько аскез, а вот на несколько желаний одну — не рекомендуется! 
Когда готовы, выскажите вслух намерение, посвятив плоды исполнению вашего желания

Нужно проговорить примерно следующее:

«Я (ФИО) сегодня (число) беру на себя аскезу (скажите какую именно) на срок (укажите срок). Со смирением и благодарностью я посвящаю заслуги от ее совершения исполнению своего желания (назовите, что конкретно вы хотите получить)». 

Для верности обет можно записать.

Еще важные правила аскезы на желание:

• Держите аскезу, полностью погрузившись в нее и день за днем улучшая себя, проявляя внимательность и смирение. О своем обете желательно никому не рассказывать! 
• Когда срок подошел к концу, полезно сказать «Я, …(ФИО), брала на себя аскезу … (назвать, что именно) и успешно завершила ее. Все плоды отдаю на исполнение своего желания. Благодарю!»

Узнайте, как сделать карту желаний.

Примеры сторонников аскетизма

Многие известные исторические деятели придерживались тех или иных форм аскетизма, и всех перечислить невозможно. Мы рассмотрим несколько наиболее показательных примеров.

Диоген

Хоть Диоген и не самая известная личность в нашем списке, знаменит он именно своим аскетизмом. Все знают, что философ жил в бочке (точнее, в пифосе – большом глиняном сосуде для хранения продуктов). Афиняне уважали этот странный выбор, и когда какой-то мальчишка разбил его жилище, ему тут же предоставили новый «дом».

Также Диоген имел минимум вещей, поскольку считал, что лишнее имущество ограничивает свободу человека. Однажды он увидел, как какой-то паренёк пьёт воду, зачерпывая её руками. Решив, что мальчик превзошёл его в простоте жизни, он выбросил свою чашу для питья.

Известен случай, когда сам Александр Македонский решил навестить Диогена. Представ перед ним, он сказал: «Проси у меня всё, что пожелаешь!». Философ ответил правителю: «Отойди, не заслоняй мне солнце!».

Интересно, что аскетизм Диогена относился лишь к владению материальными благами. При этом он регулярно посещал пиры, где местные богачи всегда привечали его, несмотря на хамское отношение к ним. Кроме того, он пользовался услугами знаменитых гетер Лаисы и Фрины, которые брали с других философов и богачей огромные суммы, но Диогена обслуживали бесплатно.

Будда Шакьямуни

Основатель буддизма пришёл к созданию своей религии благодаря многим годам аскетических практик. В конечном итоге он решил, что плохи любые крайности, и стал проповедовать умеренность во всём, отрицая как аскетизм, так и гедонизм. И всё же одной из центральных идей буддизма является борьба со страстями, для контроля которых используются подходы, частично позаимствованные Буддой из аскетических учений того времени.

Иисус Христос

Личность основателя христианства вызывает массу споров. Одни историки сомневаются в том, насколько его жизнь соответствовала образу, сформированному последователями, другие и вовсе считают, что его никогда не существовало. Но если вынести эти споры за скобки, его можно считать ярким сторонником аскетизма. В писаниях утверждается, что он всегда отказывался от излишеств, отвергал роскошь и проповедовал умеренность во всём.

Непосредственным примером аскетизма является 40-дневное странствие Иисуса по пустыне. Христиане верят, что в течение этого срока он держал пост и был искушаем Дьяволом, но справился со всеми искушениями. К слову, некоторые исследователи связывают эту историю с традицией 40-дневного поста в христианстве, однако единого мнения на этот счёт не существует.

Махатма Ганди

Автор философии ненасилия Мохандас Карамчанд Ганди придерживался крайне умеренного образа жизни во всём. Он не стремился к роскоши и даже к комфорту, не жаждал развлечений и удовольствий, а смыслом своей жизни сделал ненасильственную борьбу за освобождение Индии от колониальной зависимости. Даже титул «Махатма», который переводится как «Великая душа», огорчал его.

Пифагор

Древнегреческий философ и математик Пифагор Самосский также известен аскетичным образом жизни. Примерно в 40-летнем возрасте он из-за политических взглядов покинул родные земли и после продолжительного путешествия остановился в городе Кротон. Там он основал религиозно-философскую школу (по свидетельствам современников походившую на монастырь). Каждый, кто хотел стать его учеником, клялся, что будет соблюдать строгие правила школы, в том числе исполнять религиозные обряды и вести аскетичный образ жизни.

Когда загадывать?

Я не открою вам тайну, если скажу что в природе существует определенные циклы. Эти циклы имеют разные определения. Например, циклы сезонов. Циклы дня и ночи. Циклы лунного стояния. И циклы более тонкие, внутренние, когда мы энергичны, или находимся в состоянии покоя.

Многие системы основаны на этих циклах. И астрология из тех инструментов, который помогает понять эти циклы и применять их в жизни, для большего эффекта, или понимания происходящей ситуации. Ведь мы же обращаемся к лунному календарю при посадке растений. Рыбаки отмечают влияние Луны на приливы и отливы и в зависимости от этого выходят в море.

Все эти тонкости учитываются и в астрологии. В астрологии Джйотиш, о ней можно почитать здесь, (откроется в новом окне) есть такое понятие, как «панчанга» и «мухурта». Оба эти понятия в основе имеют смысл — подбор благоприятного времени для определенного события. Например, для открытия магазина. Или для регистрации бизнеса. Для зачатия, или бракосочетания.

Для все этих событий можно подобрать самое лучшее время основываясь на дне недели, положении планет в натальной карте, лунной стоянки (накшатра) и других факторах. Но есть и общие рекомендации для всех, не зависимо от индивидуальной натальной карты.

Эти рекомендации я даю в своих еженедельных прогнозах здесь. Этот прогноз поможет вам избежать неожиданного результата у парикмахера или стилиста, при покупке автомобиля или планируя путешествие. И в зависимости от типа желания, можно подобрать для себя наилучшую дату и время основываясь на этих рекомендациях.

Ритуал со свечой и бумагой

Взять новый бумажный лист белого цвета, описать на нем четко свою мечту, желательно в мельчайших подробностях, например, если желание приобрести машину, то ее марку, цвет, какой салон и даже номерной знак. Затем бумагу скомкать и поместить в кулак, произнеся при этом фразу:

«Никто о задуманном не узнает, будет это тайной моей и Вселенной, все знающей и все исполняющей».

Бумагу сжечь над свечным пламенем, приговаривая такие слова:

«Сила огня, сработай так, чтобы мною задуманное свершилось в течение дня. И поможет в этом мощь твоя».

Пепел зарыть возле молодого дерева. Никому не рассказывать о проделанном ритуале.

Техника стакана воды

Этот метод представлен в 2-ух вариациях. Технику стакана воды давали практиковать Хосе Сильва и Вадим Зеланд.

Как исполнять желания по способу создателя «Трансерфинга действительности»:

Налейте чистую воду в стакан. Необходимо применять дистилированную либо родниковую, водопроводная не подойдет.
На листке бумаги напишите свое желание так, будто бы оно уже исполнилось. К примеру: «Я получила должность менеджера в компании N».
Поставьте стакан на лист бумаги. Сядьте и соедините ладошки друг с другом, но так, чтоб они не соприкасались. Закройте глаза.
Представьте и почувствуйте меж руками плотный сгусток энергии, к примеру, в виде пламенного шара. Визуализируйте, как он раскручивается и становится все наиболее массивным.
Вслух произнесите формулировку вашего желания, а потом «вылейте» пламенную энергию из шара в стакан. Опосля этого выпейте воду и отчаливайте спать.

Метод Хосе Сильва:

Возьмите в руки стакан с незапятанной водой и держите его на уровне солнечного сплетения 2-мя пальцами — огромным и указательным.
Произнесите на уровне мыслей свое желание, а потом с закрытыми очами отпейте половину воды из стакана. Во время того, как делаете глотки, повторяйте: «Это всё, что я должен сделать для решения собственной препядствия».
Отчаливайте спать, а днем выпейте оставшуюся воду.

Принципиально: способ Зеланда совершенно подступает для мгновенного исполнения желаний. Метод Сильва годится также для того, чтоб получить ответ на какой-то волнующий вас вопросец. В таком случае загадывайте не желание, а формулируйте то, что желаете выяснить. К примеру: «Куда лучше пойти работать: в компанию N либо B».

Примечания[ | ]

1. ↑ 12 Аскетизм // Православная энциклопедия. Т. III, с. 593
2. Никитин В., Баранов И. Аскеза // Католическая энциклопедия. — М., 2002. — Т. I. — Стб. 378—379
3. ↑ 12 Корпачев П. А. Аскетическая традиция в христианстве до появления монашества // Научно-технические ведомости СПбГУ. Гуманитарные и общественные науки. 2021. Т. 8. № 1. с. 126—133. DOI:10.18721/JHSS 8115
4. Будда: аскетические практики — Буддизм (неопр.) .buddhayana.ru . Дата обращения: 8 ноября 2021.
5. Никитин В., Баранов И. Аскеза // Католическая энциклопедия. — М., 2002. — Т. I. — Стб. 379
6. Аскетизм — статья из Электронной еврейской энциклопедии
7. Рехавиты — статья из Электронной еврейской энциклопедии
8. Юсуф 12:20
9. ↑ 12345 Ислам: ЭС, 1991.
10. Н. Бердяев, «Дух и реальность», гл. IV. Смысл аскезы

Подробнее о принципах аскетизма

Принципы аскезы следует понимать буквально и в широком смысле. Так, если речь идет о ненасилии, значит, исключить из своего поведения следует любые акты подавления и унижения, оказываемых на других. Чем скорее человек осознает, что зависимость от чужих страданий делает его самого заложником негативного восприятия мира, тем скорее он избавится от этого капкана и сможет зажить своей собственной жизнью.

Почитание памяти предков, уважение к старшему поколению имеет глубокий смысл. Этот критерий несет в себе 100-процентную возвратность – как человек относился к родителям и могилам своих дедов, такого отношения ему следует ожидать к себе от своих детей и внуков.

Поддержание чистоты, видимой и нравственной — эти два элемента всегда взаимосвязаны. Если человек блюдет только внешний лоск, но при этом копит в себе негативные мысли и душевную боль, его попытки быть привлекательным для окружающих останутся безуспешными. И наоборот, внутренняя чистота и красота мыслей способны даже негармоничной внешности придать необыкновенную симпатию.

Аскеза речи

Этих нескольких, обычных на первый взгляд, правил, сложнее всего придерживаться, потому что они связаны с самой импульсивной частью коммуникаций — человеческим общением.

Что такое аскеза речи? В первую очередь — говорить только правду и полностью контролировать себя.

Не секрет, что человеческое слово способно и возродить из пепла, и уничтожить. Тот, кто не обманывает и придерживается аскезы речи, со временем становится адептом правды.

Аскеза помогает гармонизировать сознание

Он способен видеть ложь, а практика позволяет накопить этот потенциал и всего несколькими словами менять будущее. Таких людей очень уважают и слушаются.

Второе правило — умение говорить приятные слова окружающим (не лесть). Это непосредственно влияет на их же судьбу.

Человек с мягкой речью обладает высоким уровнем сознания. Прежде чем сказать что-нибудь, убедитесь, что сказанное вами принесет благо и не нарушит чужой покой.

А если нарушит — с какой целью, что это даст другому? Тренируйте свою речь, говорите с каждым без злобы и агрессии.

Избегайте:

1. Споров
2. Сплетен
3. Ругани

Очень важно уметь выслушать человека и не давить на него своими знаниями, не грузить, не выставлять напоказ, даже если вы хотите только лучшего. Вспомнился случай: знакомый завязал с плохой привычкой и начал всем активно рассказывать, как он этого добился, убеждать, осуждать их образ жизни

Вспомнился случай: знакомый завязал с плохой привычкой и начал всем активно рассказывать, как он этого добился, убеждать, осуждать их образ жизни.

И это не привело к какому-нибудь позитивному результату. Люди просто его сторонились, пока он не понял, что не так.

Немаловажно также следить за чистотой речи

Насилие тоже может быть разное, словесный террор еще никто не отменял.

Пустословие — больная женская, а порой и мужская тема. Она забирает у говорившего ценную энергию, а потом мы удивляемся, почему все блага мира еще не принадлежат нам?

На пустом месте ничего не способно появиться. Говорите только о тех вещах, на которые вы можете повлиять и изменить.

Аскеза — секрет успешных людей

Глядя на успешных людей, мы говорим: надо же, какой творческий человек, как многого он достиг, наверное, он очень талантливый или чрезвычайно много работал. А на самом деле он, может быть, просто совершал маленькие аскезы в нужном направлении.

Обратите внимание: многие известные люди — бизнесмены, писатели, актеры, политики — занимаются спортом, бегают или плавают, живут по определенному режиму, ограничивают себя в питании, проходят различные тренинги. И делают они это не только ради здоровья или красивой фигуры

Люди, которые могли бы купаться в роскоши и предаваться одним лишь наслаждениям, продолжают совершать аскезы и прилагать усилия, потому что хотят двигаться дальше по пути своего развития.

Аскетизм и «Сила в мысли»

Бороздя просторы интернета в поисках помощи в освоении аскез ума, я наткнулась на канал Елизаветы Волковой «Сила в мысли». Там я нашла бесчисленное количество полезных техник, практик, медитаций и аффирмаций для плодотворной работы над собой.

Одна из самых любимых и эффективных, которую я использую по сей день для гармонизации своего душевного состояния и отношений с окружающими, — это медитация Хоопонопоно.

Отлично подобранная успокаивающая музыка, приятный голос Елизаветы и оптимальное количество времени, отведенное на практику, сделали мое медитативное погружение внутрь себя приятным и глубоким, а аскезу ума ― простой и желанной.

Когда с помощью медитаций мне удалось восстановить душевное равновесие, появились и другие вопросы, ответы на которые я также нашла на канале «Сила в мысли».

Поделюсь с вами еще несколькими техниками, направленными на принятие себя, улучшение любовной и финансовой сфер жизни, которые оказались наиболее эффективными для меня.

Чтобы приобрести их, переходите по вышеуказанным ссылкам или ищите их в магазине>>>

В завершение хочу отметить, что аскеза эффективна не только как техника исполнения желаний. Аскетизм приносит благо нашему телу и душе, гармонизирует нашу личность и помогает упорядочить всю нашу жизнь, делая ее еще осознаннее.

А у вас много желаний? Уже решили, с помощью каких аскез будете двигаться к их реализации? Или вам нужна помощь и совет в данном вопросе? Пишите, оставляйте комментарии, будем разбираться вместе.

Как принять аскезу на исполнение желания

Теперь, когда ты знаешь столько об аскезах, самое время проговорить способы работы с ними.

Представь, что ты хочешь получить повышение зарплаты. Это — твое желание.

Фото Andrey Zvyagintsev on Unsplash

Теперь определись, от чего ты готова отказаться для достижения этой цели, и что мешает тебе чувствовать себя хорошо. Например, ты знаешь, что не можешь сдержать и перестать кричать на ребенка и мужа. Пообещай себе, что больше не будешь этого делать, даже когда очень устала.

Определи срок, в течение которого ты будешь сдерживаться, например, один, три месяца. Он должен быть осязаемым и реальным.

Проговори, что ты (назови свое имя, фамилию, хочешь, добавь дату рождения или адрес), не будешь кричать на ребенка и мужа в течение 30 дней. При исполнении этого надеешься на то, что твоя зарплата будет повышена.

После этого приступай к исполнению обязательства. Желание может исполниться в течение нескольких месяцев. Заметь, ты не определила ни размер повышения, ни каким образом это произойдет. Поэтому возможны несколько способов исполнения: на текущей позиции тебе увеличат зарплату, ты получишь новую должность, сменишь работу или тебе дадут премию.

Знание и понимание того, как работают аскезы, позволит тебе правильно использовать их для исполнения практически любой мечты.

Основные принципы аскез для мужчин

Главная задача аскезы, выбранной для того или иного мужчины, это придание правильного направления его действиям, которые позволят оптимизировать его силы для выполнения рабочих задач. К примеру, утренняя зарядка повысит мужскую активность и позволит легче воспринимать физические нагрузки в рабочее время.

Если приоритетным направлением становится умственный труд, то лучше подобрать подходящие дыхательные упражнения, которые повысят степень концентрации. При работе с вредными химическими соединениями, необходимо взять на вооружение одну из техник выведения токсинов из организма.

Толкование понятия

Пришло оно к нам из древней Эллады. Образовалось от греческого слова asketes, что в переводе на русский означает — тот, кто упражняется. Понятие во времена античности обозначало подготовку олимпийских атлетов к соревнованиям. Они садились на жёсткую диету, до седьмого пота тренировались, чтобы достичь хорошего результата. Спортсмены лишали себя комфортных условий жизни, потому что желание быть первыми было намного сильнее. Впоследствии понятие получило более широкое толкование: под ним подразумевали стремление к порядочной жизни, борьбу с пороками.

Различают мужские и женские аскезы. Для представителей сильного пола они неизменно связаны с лишениями. Мужчина обязан много трудиться, активно заниматься спортом, рано просыпаться, обливаться холодной водой, ограничивать себя в питании и так далее. Аскезы для женщин направлены на формирование характера. Девушка должна быть доброй, покладистой, смиренной, все домашние дела она обязана делать с любовью и радостью.

Аскеза ума. Немного о раджа-йоге

Она, пожалуй, является верхушкой айсберга, потому что именно ум сложнее всего контролировать. Мы привыкли не отделять себя от потока мыслей, бушующих в голове с бешеным ритмом.

Но чаще всего мысли — это плоды прошлого. Те, что задели; то, чего мы боимся, жаждем; или же это сухая работа механизма под названием «мозг». И все.

Просто нам почему-то внушали, что слушать этот гул важно и полезно, а теперь мы порой были бы рады нажать на кнопку и отключить его хоть ненадолго. Вдумайтесь в эту концепцию и отделите истинный разум от беспокойного ума, прогоните рой мыслей прочь. Вдумайтесь в эту концепцию и отделите истинный разум от беспокойного ума, прогоните рой мыслей прочь

Вдумайтесь в эту концепцию и отделите истинный разум от беспокойного ума, прогоните рой мыслей прочь.

Отличным способом гармонизации сознания является йога

Есть интересная теория, что плохие, жестокие мысли не наши, а исходят от лярв — злых энергетических сущностей, которые питаются жизненной силой.

Именно потому мы так легко зацикливаемся и впадаем в негативные эмоции. Ограничения сами по себе помогают от них избавиться, но как начать?

Если снова пронеслась дурная мысль — повторяйте одну и ту же букву по кругу.

Пример:

1. Ум — «не надо было этого делать». Вы — «н-н-н».
2. Ум — «Я некрасивая была сегодня». Вы — «я-я-я».
3. Ум — «Завтра у меня точно не получится». Вы — «з-з-з».

Со временем духовная практика поможет вам обуздать ум и подчинит его вашим целям.

Стремитесь жить здесь и сейчас, а не бесконечно мечтать о будущем или сожалеть о прошлом.

Это самая важная часть аскетического мировосприятия, ведь именно с наших мыслей все и начинается.

Что такое аскеза ума в йоге? Это тотальная практика царственной (раджа) йоги, которая исповедует те же принципы, что и общепринятая аскеза:

1. Остановка внутреннего диалога
2. Вытеснение гордыни и высокомерия
3. Избавление от негативных программ
4. Осознанное чтение священных Писаний и мантр

Применяя на практике эти советы, вы сможете изменить свое будущее

Аскеза здесь считается основой йогической практики и обязательным условием успешного продвижения вперед и стабильного роста осознанности.

По сути, сама практика предельно аскетического направления

Особенно важно не зазнаваться на этом пути и следовать своим целям с великой долей скромности

Внимательная Иисусова молитва — один из главных инструментов аскета-христианина

Как заметил преподобный Марк Подвижник, практика без молитвы — не только бесполезное, но и вредное занятие:

Марк Подвижник

преподобный

Иисусова молитва распространена среди монахов. Суть практики заключается в том, чтобы внимательно и непрестанно повторять про себя слова:

Вариант текста Иисусовой молитвы. Её непрестанное повторение — распространённая аскеза монахов

Впрочем, это не единственный вариант молитвы.

Существуют и другие:

«Го́споди, Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй нас гре́шных». «Го́споди, Иису́се Христе́, Бо́же наш, поми́луй нас гре́шных».

«Го́споди, Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй нас».

«Го́споди, Иису́се Христе́, Бо́же наш, поми́луй нас».

«Го́споди, Иису́се Христе́, поми́луй меня́ (мя)».

«Го́споди, Иису́се Христе́, поми́луй нас».

«Го́споди, Сы́не Бо́жий, поми́луй меня́ (мя)».

«Го́споди, поми́луй».

Самая краткая форма молитвы используется в католицизме: «Иисус».

Главное условие чтения — слушать и слышать. Практика Иисусовой молитвы — это сосредоточенное слушание, а не механическое повторение. Частично это может напоминать медитацию, чтение мантр и прочие духовные упражнения, но задачи здесь свои, да и ряд особенностей имеется.

Но объяснить его в силах только опытный христианин, способный провести ученика по всем ступеням чтения молитвы и уберечь от ошибок.

Аскеза на алкоголь. Сила моих аскез

Аскеза — это универсальный способ накопить энергию.

Какие есть секреты пути аскетизма?

Веды раскрывают простой секрет аскетизма: контроль чувств начинается с контроля языка. Язык отвечает за вкус пищи и вкус речи. Согласитесь, проще контролировать принимаемую пищу и произносимую речь, чем возникающие мысли. С внешних вещей начинается контроль вещей внутренних. Сначала вы контролируете пищу, которую принимаете, останавливаясь только на способствующей здоровью и в умеренных количествах пище. Затем появляется возможность контролировать речь, избегая 4 пороков речи: сплетен и клеветы, лжи, болтливости, грубости. Речь должна быть правдивой и при этом не доставлять беспокойств окружающим. Говорить следует обдуманно и как можно меньше, предварительно ответив себе на вопрос, принесет ли моя речь благо? Лишь после контроля речи, появляется способность контролировать свои половые инстинкты. И лишь затем, мы можем держать под контролем свои мысли, свой ум. Повторение молитв, мантр — это одна из лучших аскез речи и ума.

Есть несколько видов аскез:

• Аскезы тела. Сюда относят правильное питание, умеренные физические нагрузки, контроль страстей, чистоту одежды, уход за телом, паломничество. Совершать их нужно так, чтобы ни в коем случае не навредить организму. Самоистязание не имеет ничего общего с аскезой, которая подразумевает естественное состояние, приносящее радость и удовлетворение.
• Аскезы речи. Это правдивость, честность, объективность суждений. Нельзя критиковать, злословить, врать, перебивать, кричать и так далее. Человек должен уметь слушать и считаться с мнениями других людей. и т.д.
• Аскезы ума. Подразумевает контроль эмоций и чувств, размышление, самообразование, чтение писаний, самоанализ, почтительное отношение к старшим, усмирение гордыни и т.д.

Какой результат мы получим, не выполняя аскезы?

• Есть два варианта развития событий: либо судьба преподнесет нам подарок в виде страданий вынужденных, и тогда мы сможем немного очиститься и накопить благочестия; либо наше благочестие в этой жизни полностью сгорает и следующая жизнь будет не столь позитивной.
• Благочестие, накапливаемое при помощи аскезы, также называют тапасом, и оно действует как универсальный банк, из которого исходят все блага жизни (в ведах поделенные на 4 категории: материальное благополучие, здоровье, любовь и знания).
• Какой банк тапаса мы себе составляем сейчас, именно так и будем жить в ближайшем будущем.
• Принцип тапаса – есть жар духовного пыла, есть непрерывная устремленность .Без принципа тапаса невозможно ничего сделать. Т.е. принцип тапаса означает, что иногда ты делаешь не то, что хочет твое эго и твоя воля, а то, что тебя по-настоящему продвигает
• Аскеза как понятие подразумевает самодисциплину с целью накопления тапаса или,другими словами, запаса универсальной,творческой,созидающей энергии. Сила тапаса безгранична.

Относительно силы моих аскез:

• Я не планирую стать фанатом. Во всем есть мера.
• Я не хочу следовать списку-перечню женских аскез прошлых веков, периода домостроя.
• Аскезы рассматриваю как величайший инструмент коррекции моей жизни для пребывания в естественном состоянии, приносящим радость ,удовлетворение, гармонию в мое жизненное пространство.
• Я воспринимаю аскезы как некие фильтры-ограничения по жизни во имя своего благого продвижения!
• Мои аскезы — это набор приемов, персонализированных под мое мировосприятие!
• И, безусловно, участие в групповой цели, рассматриваю для себя как некий эксперимент в формировании личного экологичного тайм-менеджмента.
• Точнее за данные три недели игры в аскезы я попробую понять, насколько корректно строить день именно таким образом, выполняя по мере возможности весь спектр аскез ежедневно.
• ДАННАЯ ЦЕЛЬ ЯВЛЯЕТСЯ ДЛЯ МЕНЯ ТЕРРИТОРИЕЙ ЭКСПЕРИМЕНТА.
• Затеян эксперимент мной несколько месяцев назад.
• Здесь, в данной цели, будет совершаться отслеживание экологичности составления из пазлов (аскез) картинки — одного из вариантов моей модели жизни.
• Договор на берегу, подписанный мною несколько месяцев назад .
• В любой момент я могу , без каких-либо терзаний, прекратить, или поставить на паузу свой эксперимент
• Итак, что наша жизнь? Игра!

Роли аскетизма в истории

Исторически аскетизм стал выступать способом приобретения благости, т.е. приобрел духовное значение. Широко известны имена Сократа, Марка Аврелия, Альберта Эйнштейна, Дмитрия Лихачева, Александра Суворова и многих других.

Эти люди на своем примере продемонстрировали преимущество духовного над телесным. Примеры аскетичного подвижничества пророка Илии и Иоанна Крестителя помогли раннему христианству стать мировой религией.

Со временем понятие «аскетизма» развивалось и ширилось. Так ряд народных движений Европы и России, протестуя против излишеств и роскоши, выступали адептами аскетизма.

Первая аскеза: исполнять свою дхарму

Основная дхарма каждой личности связана, в первую очередь, с ее телом и его природой, то есть для женщины это — быть женщиной, для мужчины — быть мужчиной. Казалось бы, что тут сложного, мы вполне себе женщины… Но так ли это?

• Остаемся ли мы женщинами, когда несем тяжелые сумки, а рядом идет мужчина, пусть даже и незнакомый, но вполне способный нам помочь?
• Остаемся ли мы женщинами, когда в критические дни, вместо того чтобы сказать родным о сложном самочувствии, мы впрягаемся в работу? Моя подруга говорит: «Я колю себе укол кетарола и продолжаю работать».
• Остаемся ли мы женщинами, когда помогаем мужчинам финансово, тянем их из бесконечных проблем, пытаемся привести в чувство, все время ущемляя себя при этом?
• Остаемся ли мы женщинами, когда от боли хочется рыдать, а мы улыбаемся и говорим: «Ничего страшного, я справлюсь»?
• Остаемся ли мы женщинами, когда спорим с мужиками, с пеной у рта доказывая им свою позицию, вместо того чтобы лишь улыбнуться и попросить?
• Наконец, остаемся ли мы женщинами, когда наше тело и наши инстинкты кричат нам о том, что мы снова или в первый раз хотим материнства, когда само тело готово и жаждет дать жизнь, но мы затыкаем этот голос и говорим: «Мужу сейчас неудобно» / «Мы еще не купили квартиру» / «Мне сначала нужно строить карьеру»?

Женщины ли мы или какие-то удобные гибриды XXI века, которые работают, рожают и хотят согласно логическому плану и именно тогда, когда нужно?

Это аскеза — быть женщиной в наше время, настоящей женщиной с настоящими желаниями и красивыми капризами, с женскими ценностями и большим любящим сердцем.

Это настоящая аскеза — остаться собой, хрупкой, ранимой, искренней, со своими смешными женскими мечтами о семье, о детишках, о мужчине, с которым мы будем жить всегда-всегда.

Аскеза — не утонуть в цинизме и современных ценностях, не предать себя, не задавить, а стать собой — уникальной женщиной.

Позволить себе слабость и слезы, сексуальное желание и неистовую дикость, просить и принимать, брать с радостью и созидать новую человеческую жизнь, не потому что пришло время и тебе 34 года, а потому что ты услышала, как обращается к тебе душа ребенка с ласковым словом «мама»… Это — аскеза.

Быть женщиной — труднее, чем читать 16 кругов мантры в день, труднее, чем не есть неделями. Решитесь ли вы на такую аскезу?