С чего начать занятия в тренажерном зале: инструкция для новичков

Как правильно работать с самозанятыми

Оплата услуг

Оплата может быть наличной и безналичной. Всё зависит от того, какой способ указан в договоре. В любом случае сотрудник должен предоставить чек за каждый факт оплаты.

Для безналичных расчетов с фитнес-клубом тренеру выгоднее завести отдельную карту. Иначе придется регистрировать в качестве дохода все прочие переводы.  

Получение чека

Чеки — самый важный документ при работе с самозанятыми. Без них не получится отчитаться за расходы перед налоговой, а также избавить себя от необходимости платить НДФЛ и страховые взносы. У клуба может не быть актов и счетов, но чеки должны быть обязательно.

Чеки формируются сотрудником в приложении «Мой налог». Документ можно прислать в электронном виде по почте или в мессенджер. Либо распечатать и вручить лично — всё зависит от договоренностей.

Сотрудник должен прислать чек не позднее 9-го числа месяца, следующего после оплаты. Например, если тренер получил оплату в сентябре, он должен предоставить чек до 9 октября.

Трудности выбора

Некоторые до сих пор сомневаются, что выбрать: персонального тренера в тренажерном зале или же самостоятельные занятия? Эксперты дают однозначный ответ на этот вопрос: помощь профессионала нужна в обязательном порядке, причем не только новичкам в этом деле, но и бывалым спортсменам.

Во-первых, нужно учесть, что наставник толково объяснит и грамотно покажет технику выполнения на снарядах. А это является гарантом безопасности во время занятий спортом. К тому же вам не придется учиться на своих ошибках, потому как если выбрать персонального тренера, на одни и те же грабли вы наступать не будете.

Во-вторых, занятия со специалистом своего дела обладают хорошим мотивационным качеством, что очень важно. Если правильно выбрать тренера, то вам должен попасться человек со знанием психологии, который найдет слабые места в ваших душевных рвениях и будет с удвоенной силой тянуть вас к победе и достижениям

Особенно это важно для профессиональных спортсменов, потому как они частенько сталкиваются с упадком мотивации.

Ну и последнее — это сэкономленное время. Грамотно подобранная нагрузка и тренировки позволят заметно быстрее добиться желаемых результатов.

Итак, попробуем разобраться, как выбрать персонального тренера, на что обратить внимание в первую очередь и как не ошибиться в тех или иных случаях. Разберем основные правила и критерии, которых необходимо придерживаться во время поиска наставника

О том, как становятся тренерами

Типичный сценарий: был лучшим продавцом, начал постепенно учить и тренировать и решил сделать это своей профессией.

Или был руководителем, развивал свой персонал, потом тебя позвали учить других (сначала в рамках компании, где работаешь) — и ты стал тренером. Это достаточно частая история. Реже бывает, когда кто-то решил сразу после института: пойду в тренеры. Обычно это всё-таки путь из практики.

Я не очень верю в тех тренеров, которые никогда ничего сами не продавали, но зато успешно учат продажам.

И в тех, кто не имел опыт в управлении, но проводит тренинги для управленцев, тоже не верю. Надо сначала пороху понюхать, а потом уже, обладая экспертизой, нести в массы новые знания. Если люди знают, что ты на те же грабли наступал, проживал то, о чём рассказываешь, к тебе по-другому относятся.

Мы недавно проводили опрос среди тренеров, и один из вопросов был про базовое образование.

Большинство (около 80%) ответили, что их базовое образование либо педагогическое, либо психологическое. Но есть и те, у кого техническое, медицинское или другое. Такие люди приходят в тренерство другим путём.

Это не значит, что обязательно нужно фундаментальное, академическое психологическое образование.

Для работы бизнес-тренером настолько глубокие знания психологии не требуются. Психологические навыки просто позволяют более эффективно общаться с другими людьми, понимать их мотивы. А для этого можно читать книги по психологии и педагогике, ходить на краткосрочные курсы, но самое главное — нужно прежде всего над собой работать, в себе разобраться, быть здоровой и зрелой личностью.

Мифы и правда о бизнес-тренерах

Так как профессия тренера по бизнесу еще очень молода, не все руководители бизнеса уже составили объективное мнение о специалистах. Поэтому появилось несколько мифов о коучах. 

Миф 1. Бизнес-тренинги неэффективны

Для большинства людей, не знакомых с особенностями профессии, работа тренера выглядит как пустые разговоры. Бизнес-тренеры стоят дорого, но во время лекции не делают ничего особенного: просто говорят, а аудитория его слушает. Кажется, что бизнес-тренер – это бездельник и шарлатан, который хочет получить деньги. 

На самом деле работа тренера – это умственно-интеллектуальный труд, который действительно сложно оценить и измерить. Для подготовки к тренингу коуч собирает информацию, анализирует и структурирует. Также он изучает особенности конкретной фирмы-клиента, чтобы предложить ей только нужные практики. Кроме того, квалификация тренера – это десятки прочитанных книг по продажам и ведению бизнеса. 

Миф 2. Бизнес-лекции не дают реальной помощи, а создают иллюзию

Это убеждение появилось благодаря негативным отзывам от тех компаний, которые прослушали лекции, но не стали внедрять новые знания в работу. Перед поиском коуча необходимо понять, что ответственность за результат лежит на двух сторонах: тренере и слушателе. Тренер создает условия и предоставляет нужные знания, а слушатель – использует их в работе после окончания лекции. 

Вот в каких ситуациях лекции действительно оказываются бесполезными:

• компания-клиент приходит к тренеру без конкретного запроса, прослушивает лекции ради самого факта лекций. Если у клиента нет конкретной цели, то коучу будет сложно предложить «правильный» материал;
• компания не готова сразу внедрять изменения, не имеет на это ресурсов. Некоторые руководители бизнеса посещают бизнес-тренинги «на будущее», чтобы внедрить новые знания когда-нибудь потом. Сейчас у компании нет денег, сил, времени на реорганизацию процесса продаж. Но когда они появятся, техники, предложенные на лекции, могут оказаться неактуальными.

Миф 3. Тренинги – не более чем внушение 

Со вторым мифом связан третий: тренинг – это не реальная помощь, а просто внушение. Такое заблуждение появилось благодаря слухам о странных упражнениях, которые выполняют участники, о резком повышении мотивации или уверенности в себе. 

На самом деле, хороший бизнес-тренинг – это передача навыков и умений, их отработка. В процессе обучения участники действительно могут выполнять нестандартные упражнения, но их цель – лишь раскрепостить участников, выявить у них нужные для работы качества. 

Одно из качеств хорошего тренинга – его способность не оказывать негативного эффекта на частную жизнь человека. Признаки негативного тренинга:

• использование гипноза;
• применение техник манипуляции;
• подобие пирамиды – то есть необходимость привлечь к тренингу определенное количество знакомых;
• оскорбления со стороны лектора.

Чтобы проверить, насколько чист бизнес-тренинг, можно оценить, затрагивает ли он нерабочую жизнь сотрудников. 

Миф 4. Тренинги – только для неудачников

Найм бизнес-тренера или посещение лекций – не характеризуют компанию плохо. Это лишь показатель того, что компания стремится к развитию. Для этого она старается быть в курсе современных, актуальных техник, инструментов. 

Посещение бизнес-обучения априори предполагает незнания чего-либо. Конечно, сотрудники компании могут самостоятельно, во внерабочее время изучать новые техники. Однако только во время тренинга они получат:

• обратную связь от более опытного лектора;
• возможность отработать навыки в безопасной обстановке;
• возможность совершить ошибку без фатальных последствий для рабочего процесса.

Форма и инвентарь↑

Для правильного выполнения упражнений вам не обойтись без инвентаря. Многочисленные спортивные и интернет магазины предлагают большой выбор различных товаров для фитнеса, без которых проводить занятие будет крайне затруднительно. К ним относятся: специальные массажные и гимнастические мячи (фитболы), коврики для фитнеса, различные тренажеры, различный мелкий инвентарь (скакалка, вращающийся диск, наборы для занятий йогой, гантели, гири и т.п.). Определитесь с тренировочной программой, и тогда станет понятно, какой именно инвентарь вам нужен. Хотя, пара гантелей, скакалка, коврик и фитбол никогда не бывают лишними, а стоят не дорого. Благодаря инвентарю ваши тренировки станут более эффективными и интересными.

Что же касается формы, то она должна не стеснять движения, хорошо проветриваться и проводить влагу. В последние несколько лет одежда для фитнеса делается из материалов, которые обеспечивают комфорт во время тренировок.

Особый подход нужен для выбора инвентаря и формы для детей и подростков. Инвентарь должен быть надежным и подходящим для данного возраста, а форма удобной и яркой, чтобы еще больше привлечь ребенка к занятиям спортом.

Образование и опыт работы инструкторов

В настоящее время нередки случаи, когда личные тренеры не оправдывают возложенных на них ожиданий и потраченных средств. А если взглянуть на суммы и прикинуть то, сколько стоят занятия с тренером в хорошем спортзале, хочется быть полностью уверенным в своих вложениях.

Первым признаком, по которому дилетант отличается от хорошего специалиста, принято считать профильное спортивное образование. Обязательно нужно узнать наличие диплома у руководства спортивного клуба или у самого тренера лично. Конечно же, образование еще не гарантирует точного попадания в цель, однако позволяет отбросить явно неподходящие кандидатуры.

В то же время у новоиспеченного наставника вместо профильного образования за плечами могут быть законченные курсы длительностью от двух недель до нескольких месяцев. Доверять ли такому «специалисту» — сложный вопрос, на который нельзя дать однозначного ответа, потому как все зависит по большей части от конкретного диплома

Вторым важным моментом, на который тоже стоит обратить внимание, является наличие опыта работы тренером и отзывы клиентов о нем

Проверь своего тренера

В процессе тренировок наблюдай за работой инструктора.

Прежде всего, запомни, профессиональный тренер никогда не станет первым переходить на «ты».

Уважительное отношение к клиентам – важный фактор, влияющий на репутацию.

Профессиональный тренер никогда не станет трогать тебя за «мягкие места».

Существует прописанный регламент, согласно которому тренер может поддерживать инструктируемого за локти, ключицы, кисти, или нижние ребра, за колени, лодыжки или тазобедренный сустав.

Если же он так и норовит ухватить тебя за грудь или сжать ягодицы, это говорит о его непрофессионализме.

Если инструктор разрешает тебе пропустить разминку в случае его или твоего опоздания, это тоже настораживающий фактор.

Лучше не сделать один из базовых элементов, чем рисковать заработать травму.

Если инструктор не меняет план тренировок больше 1,5 месяцев, значит, он не слишком компетентен.

Любая программа теряет свою эффективность спустя 1-2 месяца регулярных занятий.

Тренер, который запрещает или всячески ограждает тебя от общения с другими своими клиентами, просто боится за свою репутацию.

Более того, профессионал своего дела не разрешит тебе принимать спортивные добавки, и уж точно не станет предлагать их, хотя бы в первые полгода занятий.

Наконец, при желании профессиональный тренер без проблем откроет тебе программу тренировок на ближайший месяц.

Польза от его работы не в том, чтобы водить тебя от «станка» к «станку», а в правильном распределении нагрузок и анализе твоего развития.

Помни, от правильного выбора фитнес-тренера зависит возможность достичь желаемого результата, но что еще важнее, твое здоровье и желание не бросать начатое на полпути!

Пробное занятие

Даже если вы взвесили все вышеописанные пункты и выбрали, как вы считаете, идеального наставника, торопиться оформлять годовой абонемент не стоит. Для начала нужно провести небольшой, так сказать, тест-драйв инструктора. При этом будьте готовы к подробному анализу происходящего.

Первостепенная задача любого тренера — выявить текущий уровень подготовленности спортсмена. После чего инструктор должен составить именно индивидуальную программу тренировок и питания, а никак не общую. Она должна быть адаптирована исключительно под ваши нужды и пожелания.

В связи с этим наставник должен задать вам сопутствующие вопросы для составления полной картинки. Если этого не произошло, то сами поинтересуйтесь: кто будет составлять программу, как и когда. Если ответов не прозвучало, то лучше подыскать другого специалиста. Толковый инструктор всегда найдет общий язык с подопечным, проблем с пониманием быть не должно.

Еще один, не менее важный момент – это подкованность инструктора в техническом плане. Если он спокойно оперирует специализированными терминами и доходчиво объясняет вам их значение, то значит, вы на правильном пути. Кроме того, если на ваши тематические вопросы тренер отвечает быстро и четко, то можно считать, что тест пройден.

Коммуникабельность

Инструктор может подробно вам рассказывать о занятиях, тренировках, нагрузке и быть идеальным кандидатом с профессиональной точки зрения

Но некоторым очень важно именно общение. И только лишь голые указания могут прийтись по душе далеко не каждому

Одним кажется, что инструктор слишком груб, и они попросту начинают его бояться, другим, что он как-то чересчур мягок и вызывает антимотивационные чувства. Так что во время тест-драйва попробуйте с ним просто поговорить и посмотреть на его реакцию. Если он окажется коммуникабельным и с радостью поделится какими-то интересными историями из своей жизни, не забывая вас подбадривать, то за такого тренера надо держаться.

Хотя некоторым, наоборот, нравятся молчуны, а во время занятий они уходят в себя и предпочитают спокойно отсчитывать подходы без каких-либо душевных бесед. Так что здесь, как говорится, на вкус и цвет. Здесь опять-таки помогут определиться пробные занятия.

Сначала выбери клуб

Если ты начинающ_ая и у тебя ещё пока не выработалась привычка заниматься физкультурой на регулярной основе, то лучше купить абонемент в тот зал, который находится близко либо к твоему дому, либо работе. Тут как удобно лично тебе.

Мотивация как мёд – если она есть, то её сразу нет – и не надо строить себе лишние преграды на пути к здоровому и сильному телу. Чем дольше времени ты едешь до своего зала, тем больше вероятность, что бросишь это занятие. Поэтому сначала надо определиться скорее со спортклубом (или несколькими в округе) и уже потом приступать к выбору тренера.

Если же ты готов_а переться под конкретного тренера час-другой по пробкам на другой конец города, значит, свой нелегкий крест ты уже выбрал_а и этот текст читаешь зря.

Шаг 6: Личная симпатия

Ну и еще один, не мало важный пункт в списке, как выбрать персонального тренера, это пункт: А нравится ли он вам?

Стоит ли объяснять, что с персональным тренером мы будем проводить минимум 1 час раза 2-3 в неделю, а захочется ли вам проводить это время, к примеру, с человеком, чья манера общения вас коробит, кто целый час будет вам жаловаться и.т.д., и.т.п. То есть минимум человеческая симпатия между вами должна возникнуть.

Вот это была основная схема как выбрать тренера,  а теперь мне бы, как человеку, который на столько удачно выбрал тренера, что в итоге не только полюбил «железяки»,но и сам выучился на тренера, хотелось поделиться с вами несколькими моими личными хитростями.

#3 Спортивная карьера

Хорошая спортивная карьера, награды и звания — хороший аргумент «за», но далеко не всегда. Не каждый хороший спортсмен может стать успешным тренером, ровно как и наоборот. Более того — нередко профессиональные спортсмены начинают реализовывать собственные амбиции на своих клиентах и закрывают глаза на их реальные потребности.

Тренеры такого плана могут устроить своим клиентам настоящую спортивную подготовку или предъявлять им завышенные требования — точь-в-точь как на соревнованих. Ничего хорошего из такого подхода не выйдет, ведь твои цели и возможности организма могут запросто остаться без внимания.

О сути профессии бизнес-тренера

Некоторые идут в профессию, потому что им кажется, что здесь можно легко заработать много денег.

Это не так, я сразу хочу сказать. Потому что нужно пройти очень большой и серьёзный путь для того, чтобы твой труд высоко ценили, в том числе в материальном плане. Деньги — это скорее косвенный эффект от того, что ты стал экспертом, состоялся в этой профессии.

Тренерская профессия невозможна без понимания, ради чего ты этим занимаешься.

Надо хотеть обучать людей, а это дано не всем — не каждый человек любит делиться знаниями и думать о результатах других, хотеть, чтобы они были успешными. Когда человек готов делиться, он переживает, ему не всё равно, что будет с людьми из его команды.

Надо думать о других (как я могу помочь другим людям стать лучше), а не о себе (как мне выглядеть эффектнее, успешнее, умнее). Это ключевое.

Тут как в спорте: хороший тренер воспитывает спортсменов, чтобы они выигрывали на Олимпиаде.

«Преподаватель» — более академическое слово, связанное с теоретическими знаниями.

А «тренер» — от слова «тренировка». Цель бизнес-тренировки — изменить поведение человека в рабочей среде. Надо организовать процесс тренировки и дать новые инструменты так, чтобы люди стали их применять и в итоге научились что-то делать по-другому, лучше, чем раньше.

Заказчики от нас хотят, чтобы люди лучше делегировали задачи, вели переговоры, общались с коллегами, решали конфликты. Это не просто знания, но умения и навыки, которые должны проявиться в работе. Бизнес-тренер нацелен именно на это.

Мотивационный спикер — не то же самое, что тренер.

Тех, кто работает только в формате ярких выступлений, сложно назвать тренерами. Здесь точно надо понимать: если вы хотите тренинг, то, возможно, вам вообще не нужен звёздный спикер, а нужен просто хороший тренер, который будет учить людей. А если вы хотите, чтобы у вас открывали конференцию и вдохновляли 150–300 человек космонавты, как сейчас модно, то вам не нужен хороший тренер, вам нужен мотивационный спикер с красивой историей о том, как надо преодолевать трудности. Но это не тренерство.

Тренер должен понимать, что он делает, ради какой цели, к какому результату надо прийти.

Его работа состоит из двух больших частей: во-первых, он должен понимать, какая программа приведёт к нужному результату — это может быть уже готовая программа либо её надо разработать под конкретную задачу. И, во-вторых, он должен уметь проводить обучение по этой программе, то есть работать со взрослыми людьми так, чтобы они чему-то научились. Кстати, именно на основе этих двух частей работы тренера построены критерии оценивания в нашем конкурсе тренерского мастерства.

Зачем мне тренер – я сам все умею

Это очень частое явление в залах, о нем я могу говорить бесконечно.

Очень весело наблюдать, как паренек весом с слегка упитанного ребенка и ростом с эмпайр стэйт билдинг, первым делом придя в зал, берет самую большую гантель и начинает качать бицепс.

При этом его качает как молодую березку на ветру, но он то думает, что он самец, что бицуха у него уже почти как Эверест. Вот только бицуха там размером с голодного воробушка и в ближайшем будущем этот воробушек крылья не расправит.

Или, например, когда приходит дамочка размером с Плутон, хочет похудеть. Вот она вытирает с щеки майонез, становится на беговую дорожку, со взглядом хищницы начинает ускоряться, она начинает бежать, на лбу уже проступают капли пота и через 30 секунд, когда усталость берет свое и у нее начинается одышка, она выключает дорожку. После чего с чувством выполненного долга она идет в раздевалку доедать оставленный там бутерброд.

А еще часто встречаются люди, которые приходят в зал с целью привести свое тело в порядок, а в итоге наводят порядки в политике, семье, Индии, космосе, но только на словах. В итоге единственная мышца, которую они качают – это язык.

Либо другой тип людей, очень похожий на предыдущий. Только вместо языков они качают пальцы. Сделав один подход, они достают телефон и думают, что их организм понял, что нужно делать и дальше справится сам, а атмосфера зала ему в этом поможет.

Никто из вышеперечисленных людей в лучшем случае не добьется никаких результатов. А в худшем могут еще и здоровье свое подпортить.

Дайте шанс молодым специалистам

Давно работающий тренер — хранитель ценных знаний и опыта, обладатель собственной системы, отработанной годами.

Но в большинстве случаев детям легче подружиться с молодым, более современным тренером, которому знакомы новые тенденции в мире спорта. Обычно такой тренер приятен, гибок и готов экспериментировать (опытные тренеры от известных схем отклоняются намного реже).

Отсутствие опыта — существенный недостаток, но вы не ошибётесь, если выберете молодого преподавателя, который сможет подружиться и мотивировать вашего ребёнка. В идеале он должен иметь рекомендацию тренера с хорошими результатами.
Когда вам покажется, что вы выбрали подходящего наставника — приходите знакомиться.

Когда нужен бизнес-тренер

Помощь тренера нужна, когда менеджеры, РОП или собственники бизнеса сталкиваются с проблемами, которые не могут решить самостоятельно. 

Однако коуч будет полезен не только при проблемах с продажами. Хороший специалист разбирается не только в техниках общения с покупателем. Вот лишь малая часть информации, которую можно получить от бизнес-тренеров:

• тайм-менеджмент;
• новые методы ведения бизнеса;
• новые маркетинговые и рекламные инструменты;
• мотивация, преодоление стрессов;
• техники ораторского мастерства (навык, полезный для руководителей, собственников бизнеса, начальников отдела).

Он поможет с налогами, с организацией работы персонала, с сокращением издержек или с нахождением новых сегментов сбыта.

Бизнес-тренер может числиться в штате компании. В этом случае компания получает дополнительные преимущества от обучения:

• тренер отлично знает реальные сложности в работе фирмы, находится в курсе текущей ситуации на рынке;
• если он регулярно проводит тренинги в отделах, то знает особенности характера отдельных сотрудников и может найти к ним подход;
• тренер может на постоянной основе сотрудничать с отделом продаж, с отделом контроля качества обслуживания.

Если собственного тренера в штате нет, придется обращаться к частному специалисту. Как правило, он предлагает такие услуги:

• частные семинары, которые проводятся только для сотрудников одной компании;
• открытые семинары, где одновременно находятся работники разных компаний, даже из разных сфер;
• разработка индивидуальной программы, состоящей из комплекса лекций;
• кураторство в процессе внедрения изменений.

Типичные ошибки

Цена

Ориентироваться на стоимость занятий у тренера неправильно. Дорого — не значит эффективно, как и дешево — плохо. Знаменитый тренер, занятия у которого будут выше в цене, не гарантирует высоких достижений. Как и не означает, что тренер из обычной ДЮСШ не сможет воспитать чемпиона. Вам нужно найти своего человека, который привьет ребенку любовь к спорту и поверит в него.

Чем строже, тем лучше

В нашей стране родители оценивают тренера по его требовательности и строгости. Позволяется кричать на детей, что создает не самые благоприятные условия и вызывает стресс у юных спортсменов. Однако в странах Европы такое отношение не приемлемо. Тренеры не поднимают голос на детей, а, наоборот, при неудачах поддерживают их, пытаются помочь справиться с поражением. И такой подход дает спортсменам почувствовать себя раскрепощенными. Не боязнь ошибиться вдохновляет их на риск и эксперименты, что часто приводит к выигрышу.

Результаты

Выбирая тренера, чьи воспитанники добились побед в юниорских соревнованиях, но не построили полноценную карьеру, вы можно совершить глобальную ошибку. Ориентироваться только на победителей подросткового возраста нельзя, потому что тренер выматывает ребенка на данном этапе, а не смотрит в будущее и не готовит его к профессиональному спорту. Ставки должны делаться на глобальные взрослые соревнования, где спортсмен может достичь высот и заявить о себе. Этапы, которые шли до этого, уже не будут иметь значения. А если растратить себя раньше, то сил не хватит на финальный рывок.

Особенности сертификации

К тому же, чтобы стать инструктором по фитнесу, совсем необязательно получать какой-то специфический сертификат, а достаточно пройти курсы. Профессиональным же наставникам, оказывающим широкий круг услуг для требовательных клиентов, процедура сертификации нужна обязательно.

Для того чтобы правильно выбрать тренера, обратите внимание на количество часов теории и конкретное направление деятельности инструктора, указанное в сертификационном документе. Если там меньше 72 часов, то смысла связываться с наставником нет, особенно если хотите получить максимально продуктивные тренировки

От ускоренных курсов по типу «взлет-посадка» толку мало.

О харизме и звёздности тренеров

Необязательно иметь какой-то искромётный юмор или мощную энергетику, заинтересовать можно и тем, как вы выстроите программу.

Я бы сказала, что для тренера не столько харизма, сколько ораторские навыки важны. Надо уметь доносить информацию так, чтобы было интересно слушать и никто не уснул в процессе.

Можно быть хорошим корпоративным тренером, при этом размеренным, спокойным, структурированным человеком и методично вести людей к результату.

Иногда слишком харизматичные тренеры перетягивают одеяло на себя и не дают работать своей группе. А для формирования навыка необходима работа самих участников тренинга.

Так что вовремя отойти на задний план — очень важное умение. Нельзя всё время быть в центре внимания и доказывать, какой ты прекрасный и умный, какие у тебя интересные кейсы были, надо сделать так, чтобы участники включились, использовали свой опыт и пришли к инсайтам

Для меня работа тренера качественно выполнена, когда он в процессе тренинга уходит с лидирующей роли на организационную.

Если, оставляя отзыв о тренинге, участники не пишут: «О, к нам сегодня бог приходил и такие прекрасные вещи говорил!» — а рассказывают больше про то, чего они достигли в плане результата и командной работы, то в моём понимании — это косвенный показатель правильной работы тренера. Но это, конечно, не означает, что тренер должен быть скучный, вялый и неэнергичный.

Мнение экспертов

Как родителям выбрать тренера, который подойдет именно их ребенку? Какие вопросы задать тренеру? Где искать тренера? Сегодня на эти вопросы ответят наши эксперты — Екатерина Полынская и Андрей Аронович.

Екатерина Полынская

О себе: Тренер по Тхэквондо ИТФ, мастер спорта, черный пояс 2 дан, закончила СибГУФК, специалист по физической культуре и спорту, специализация восточные единоборства. Работает в детском саду инструктором по плаванию.

Андрей Аронович

О себе: В спорте с 1986 года. Вице-чемпион России по савату (французское боевое искусство), серебряный призер чемпионата Санкт-Петербурга по кикбоксингу. Окончил СПБГАФК им. П.Ф. Лесгафта. Тренерский опыт с 1999 года, тренер высшей категории. Среди воспитанников финалисты, призеры чемпионата мира и чемпионата Европы по савату (Ольга Ляпина, Сергей Петров), победители чемпионата России и Кубков России по савату, кикбоксингу, боксу.

Советы

• В первую очередь поинтересуйтесь уровнем физкультурно-спортивного образования тренера. Есть ли диплом? Что и когда заканчивал? Если это мастер спорта или чемпион мира без диплома, то это еще далеко не залог его тренерского мастерства.
• Поинтересуйтесь об опыте работы. Постарайтесь найти отзывы о данном тренере, а еще лучше — поговорите с родителями тех, кто уже занимается. Так называемая, «Сохранность контингента» — количество детей, пришедших на начальную подготовку и из года в год продолжающих тренировки — хороший показатель работы!
• Есть ли у тренера свои дети? Занимаются ли они физкультурой? Согласитесь если он или она не сумели заинтересовать своего ребенка (при этом сын или дочь не должны обязательно быть чемпионами), то вряд ли удастся это эффективно проделать с другими детьми.
• Если для тренера результат превыше здоровья или воспитания ребенка — бегите от такого «тренера»!
• Решили искать тренера через интернет, то будьте избирательны! Сейчас в эпоху маркетинга принято пускать пыль в глаза. Лучше всего спросить у знакомых, чьи дети уже занимаются где-то. Не поленитесь — придите и сами посмотрите как проходит тренировка. Если Вас не пускают, то это плохой знак — настоящий мастер никогда не боится и ему нечего скрывать. Зайдите в спортивные школы, клубы. Посетите детские соревнования по интересующему Вас виду спорта. Понаблюдайте как тренер ведет себя с ребятами. Не ведитесь на титул и регалии. Выводы делайте только из общения с реальными людьми.