Фобии человека

Немного теории

Существуют два термина, и , которые во многом перекликаются между собой, но при этом имеют различия. Страх — это процесс выброса химических веществ, который происходит в нашей голове, когда мозг идентифицирует определенную ситуацию как опасную, угрожающую жизни и здоровью. Такая реакция побуждает нас действовать быстрее, придает нам сил, а также учащает дыхание и сердцебиение, — иначе говоря, делает все для того, чтобы мы как можно быстрее справились с потенциальной угрозой. Страх присущ практически любому живому организму, способному бороться за выживание и продолжение рода.

В свою очередь,

В отличие от кратковременного беспокойства, которое люди испытывают, например, в процессе публичного выступления или прохождения важного теста, фобия длится до тех пор, пока триггер находится где-то поблизости. Более того, она вызывает чрезмерную психо-физическую реакцию организма и мешает его нормальному функционированию

То есть, человек, который немного нервничает перед выступлением, с большой вероятностью будет, например, заикаться во время речи или беспокойно переступать с ноги на ногу, в то время как человек, одолеваемый фобией, скорее всего, не выдавит из себя ни единого слова, начнет задыхаться и теряться в пространстве.

С фобиями, которые непосредственно влияют на жизнь, разумеется, нужно работать — во всяком случае, если они каким-либо образом мешают заниматься привычными вещами. Потому что страх поездки на лифте, клаустрофобия или аэрофобия — это вещи, которые имеют под собой какое-то обоснование, скрывающееся в психологии или травмирующем опыте, пережитом лично или знакомыми.

Обратившись к специалисту, можно найти корень проблемы и решить ее, однако обоснованным фобиям в общем списке всего, чего мы можем бояться, отведено не так много места. Более того, вещей, которые могут вызывать неконтролируемую негативную реакцию, становится только больше. Вот список как минимум 8 необычных фобий, некоторые из которых могут показаться странными и даже абсурдными, но тем не менее для кого-то они являются причиной огромного неконтролируемого страха.

Киберфобия

Страх перед компьютерами, чаще всего присущий пожилым людям, которым (на фоне того, что взаимодействие с ними иногда становится неизбежным) с трудом дается освоение технологий. Но эта фобия может встречаться и у младших поколений — ведь технологии в буквальном смысле везде, и скорость, с которой они проникают в каждую сферу жизни общества, правда может напугать. Даже если речь идет о привычном компьютере, а не каком-то сверхновом и непонятном гаджете.

Кумпунофобия

Люди, страдающие этой фобией, не выносят вида пуговиц и кнопок, считают их грязными и просто отвратительными, а также стремятся избегать одежды с пуговицами. Забавно, но факт: в 2007 году в своем интервью для Wall Street Journal признался, что боится кнопок. Кажется, именно поэтому iPhone выглядят именно так и никак иначе.

Лейкофобия

Лейкофобия — боязнь белого цвета. Возникнуть она может в любом возрасте и по совершенно разным причинам, но по большому счету фобия связана с тем, что изначально мы не воспринимаем предметы и существа белого цвета как несущие угрозу. Мозгом белый цвет воспринимается как безопасный, и если, например, белая кошка окажется чрезмерно агрессивной, теоретически это может спровоцировать не только страх перед кошками, но и страх перед любыми другими белыми объектами.

Фобофобия

Иногда мы контролируем эмоции не только потому, что не хотим провоцировать конфликт или показать себя с нелицеприятной стороны, но еще и потому, что боимся самих себя в порыве негативных эмоций. Соответственно, когда у человека формируется фобия, он начинает бояться своей же реакции, ощущений тревоги и страха, которые вызывает триггер. Так и развивается фобофобия — фобия перед фобиями.

Скопофобия

Скопофобы боятся пристальных взглядов, поэтому они не выступают на публике, а иногда даже намеренно избегают всяческих контактов с людьми, чтобы не привлекать к себе лишнего внимания и не позволять другим смотреть на них. Кажется, скопофобия — одна из причин развития социофобии!

Необычные фобии. Типы редких фобий

Термин «фобия» относится к спектру тревожных расстройств, вызываемых определенными объектами или ситуациями.

Специфическая фобия, ранее называемая простой фобией, представляет собой длительный и необоснованный страх, вызванный присутствием или мыслью о конкретном объекте или ситуации, которые обычно не представляют реальной опасности или не представляют ее вовсе. Воздействие на объект или ситуацию вызывает немедленную реакцию, заставляя человека испытывать сильное беспокойство (нервозность) или полностью избегать объекта или ситуации. Переживания, связанные с фобией и / или необходимостью избегать конкретных объекта или ситуации, может существенно повлиять на способность человека функционировать, не говоря уже о нормальной жизнедеятельности. Взрослые люди с конкретной фобией признают, что страх чрезмерен или необоснован, но не могут его преодолеть.

Существуют различные типы специфических фобий в зависимости от объекта или ситуации, которых боится человек, в том числе:

Фобии животных: Примеры включают боязнь собак (называется кинофобией), змей (офидиофобия), насекомых (вообще- инсектофобия, пауков- арахнофобия, муравьев- мирмекофобия), птиц (вообще- орнитофобия, уток- анатидаефобия, кур- алекторофобия, птичих перьев- птеранофобия) или мышей (мусофобия). Фобии животных — самые распространенные специфические фобии.

• Ситуативные фобии: они включают боязнь определенных ситуаций, таких как полет (аэрофобия), езда в машине или общественном транспорте (амаксофобия), вождение, переход через мосты (гефирофобия) или туннели (тубуфобия), или боязнь оказаться в закрытом месте (клаустрофобия), например, в лифте.
• Фобии, связанные с окружающей средой. Примеры включают страх перед открытыми или, наоборот, закрытыми штормами, фобия высоты (акрофобия), боязнь глубины (батофобия) или воды вообще (гидрофобия или аквафобия), фобия пространства (агорафобия), страх отверстий (дырок- трипофобия), фобия темноты (никтофобия), боязнь других людей (антропофобия, не путать с социофобией- страхом или тревогой социального взаимодействия).
• Фобии травм и инъекций крови: они включают страх получить травму (травматофобия) или фобия болезни (нозофобия), увидеть кровь (гемофобия) или инвазивные медицинские процедуры, такие как анализы крови или инъекции (трипанофобия).
• Другие фобии: к ним относятся фобия смерти (танатофобия), боязнь одиночества (аутофобия), страх жизни (всего- пантофобия, панфобия, панофобия), страх детей (педофобия), страх падения с высоты (акрофобия), страх громких звуков или боязнь крика (акустикофобия), страх костюмированных персонажей (масок- маскафобия, клоунов-коулрофобия), фобия языка, слов (логофобия).

У человека может быть более одной специфической фобии.

Самые страшные фобии в мире

Среди самых страшных фобий немаловажной считается эремофобия – страх одиночества, что порой заставляет людей терпеть абсолютно невыносимые отношения, страдать в них, но иначе человеку еще хуже. Социофобия и охлофобия – страх толпы

Зачастую это мешает повседневной жизни, поскольку современное общество требует быть частью групповых отношений

Социофобия и охлофобия – страх толпы. Зачастую это мешает повседневной жизни, поскольку современное общество требует быть частью групповых отношений.

Эйсоптрофобия – страх зеркал. Учитывая современный кинематограф, человеку не становится легче, поскольку отражающие поверхности повсюду.

Гефирофобия – это фобия, при которой индивид страшится мостов. Им может овладеть серьезная паническая атака, успокоить которую очень непросто.

Дементофобия – страх сойти с ума. Человеку нужно запомнить огромное количество информации. Многие люди стремятся быть в курсе событий, новостей, трендов, но не всегда все это укладывается в голове. Человек боится, что мысли перемешаются, он не сможет их использовать или контролировать, всерьез страшится сойти с ума.

Люди боятся сойти с ума

Фобии – весьма интересная часть личности человека, если он имеет таковую. Некоторые страхи кажутся забавными, странными, поскольку люди боятся абсолютно безопасных вещей. Другие – имеют более глубокий характер и серьезные последствия. Все же не стоит критиковать людей, имеющих те или иные фобии, даже если они кажутся смешными, поскольку для человека с фобией это очень болезненно, это комплексы, которые мешают в повседневной жизни.

Кредитофобия — боязнь взять кредит, даже если ваше финансовое положение и доходы это позволяют

Боязнь кредитов, что может быть лучше? Такие люди никогда не окажутся «в кабале». Им не придется платить проценты. Есть и свои минусы. Кредитофобы не могут купить себе вещь здесь и сейчас, а ведь в современном мире без помощи банков порой бывает очень сложно. Особенно, если планируется крупная покупка, например, автомобиль или квартира.

Если же возникает сложная ситуация, когда необходимо взять в долг, человек забывает, что такое спокойная жизнь. Он постоянно анализирует свои доходы, переживает, что не сможет выплатить в срок. Бессонница, потеря аппетита и все прочие физиологические проявления фобий обеспечены. Решить эту проблему сможет только специалист. Хотя порой, чтобы нормализовать свое психологическое состояние, стоит всего лишь позаботиться о подушке безопасности.

Что такое страх

Страх сопровождает нас на протяжении всей жизни. Это один из эволюционных механизмов, спасающих жизнь. Именно он не позволяет прыгать со скалы без страховки и лезть к медведю в берлогу с голыми руками. Фобия может иметь или нет логическое обоснование, но она всегда ухудшает качество жизни и становится предметов обращения к психологу.

С точки зрения психологии, страх является внутренним эмоциональным процессом, который обусловлен угрозой реальной или вымышленной катастрофы. Например, конец света в 2012 году породил ряд спекуляций на тему апокалипсиса, вызвав волну подготовки, сравнимую только с угрозой ядерной атаки во время холодной войны между США и СССР в прошлом веке.

В организме в момент стресса, вызванного опасением каким-либо обстоятельством, происходят определённые физиологические процессы:

1. Зрачки расширяются, давая возможность лучше разглядеть опасность.
2. Избыток адреналина вызывает дрожание губ, рук, появляется мышечный спазм конечностей, заставляя стоять на месте.
3. Кровь приливает к мышцам и сердцу, организм готовится к решительному броску либо в бой, либо в бегство. Внешне наблюдается побледнение кожи.
4. Голос меняется, потому что появляется сухость во рту и учащается сердцебиение.
5. В моменты паники человек стремится стать как можно меньше, съёживается, пытается спрятать голову руками, инстинктивно защищая уязвимые места.

Паника запускает физиологические изменения, помогая принять верное решение – бить или бежать прочь.

Дисморфофобия, Гипнофобия, Номофобия, Тетрафобия

Из этого числа фобий люди сильно боятся собственной внешности, сна, остаться без мобильного телефона и даже есть те, что устрашаются перед числом 4. Странные психические расстройства:

1. Нет ни одного человека, который бы не хотел отлично выглядеть. Но есть дисморофофобы, боящиеся прыщей, лишней прибавки в 500 гр. к весу и выпадения волос. Это тяжелейшее психическое расстройство. Если таких личностей внешность постоянно не устраивает, то они могут впасть в депрессию и свести счеты с жизнью.
2. Гипнофобы каждую ночь испытывают страх перед сном. Они устрашаются неконтролируемого сонного паралича и ночных ужасов. Есть сведения, что заболеванием страдал Иосиф Сталин. Он доводил себя до истощения ночными работами. Это происходило из-за того, что он боялся умереть во сне.
3. Есть современное стремительно прогрессирующее психическое расстройство, связанное с телефонами — это номофобия. Эти личности настолько привязались к гаджетам и другим устройствам, что постоянно носят их за сбой, даже в туалет. А потеря аппарата вызывает сильное угнетение. Такой человек будет находиться в подавленном состоянии длительное время.
4. Тетрафобы действительно заинтересовали многих специалистов. Страх в основном распространен в КНР, Корее, Японии. Люди этих стран испытывают сильную боязнь перед числом 4. Это обусловлено тем, что иероглиф читается и как обычная цифра, и как смерть. Поэтому в этих государствах этажи не помечают № 4.

В любом случае первое проявление какой-либо странной боязни нужно немедленно лечить.

Современные фобии

9. Соционетфобия

Боязнь социальных сетей – это фобия, появившаяся в 21 веке. По сути, это современная версия страха того, что за тобой могут следить.

10. Карбофобия

Боязнь углеводов у некоторых людей приводит к полному отказу от употребления сахара и крахмала, являющихся основными составляющими мучного, макаронных изделий, картофеля и риса.

Виной такой боязни послужила пропаганда так называемой диеты доктора Аткинса. Некоторые воспринимают призыв известного диетолога отказаться от потребления жирной пищи и об ограничении углеводов слишком буквально.

11. Катагелофобия

Страх быть осмеянным заставляет некоторых людей надевать маску и не быть самим собой. Эта фобия напоминает аллодоксафобию, боязнь чужого мнения.

12. Ценофобия

У современного человека страх пустых комнат встречается довольно часто. Ценофобы физически не выносят комнат без мебели и других предметов интерьера.

13. Хлорофобия

Боязнь зеленого цвета – явление редкое. Человек с такой фобией не выносит вида деревьев, травы и других предметов зеленого цвета.

14. Консекоталеофобия

Боязнь японских палочек во время еды стала весьма распространенной фобией с тех пор, как суши приобрели огромную популярность и среди европейских гурманов.

Страдающим консекоталеофобией мжно посоветовать только следующее: есть суши и другие блюда азиатской кухни обыкновенной вилкой.

15. Киберфобия

Это может показаться странным или смешным, что в наш век сложных и развитых технологий есть и те, кто панически боится компьютеров.

Если номофобия – это фобия молодых, киберфобия встречается чаще всего среди людей старшего возраста, которые вынуждены осваивать новые технологии.

Список самых распространенных фобий

Еще в конце девятнадцатого века невропатологом и психиатром Карлом Вестфалем были описаны признаки и симптомы возникновения у человека боязни открытого пространства. После открытия агорафобии специалисты стали изучать другие причины, вызывающие у людей ощущения беспочвенной тревоги и необоснованного страха. Список фобий и их значений пополнило противоположное явление, боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия.

И то, и другое расстройство могут оказаться составляющими других заболеваний, или существовать по отдельности, сами по себе. Люди боятся оказаться в ситуациях, при которых они не смогут защитить себя от овладевающей ними паники.

Избегая таких обстоятельств, человек устанавливает для себя новые ограничения. Ведь чтобы быть полностью застрахованным от всех неприятностей, лучшим решением для него становится воздержаться от любых действий. Количество фобий начинает расти, как снежный ком. Вершиной станет появление устойчивой фобофобии, или панофобии. Это – боязнь страха, и страх перед всем окружающим миром.

Список распространенных фобии людей станет неумолимо расширяться. К нему добавятся:

• стенофобия, боязнь узких мест, к примеру, коридоров;
• ценофобия, страхи перед пустыми помещениями;
• агирофобия, боязнь площадей, улиц и проезжих частей;
• патофобия, ужас от мысли заболеть или заразиться инфекцией;
• зоофобия, стремление избегать животных.

Если человек по своей профессии связан с тем, что ему периодически приходится выступать перед аудиторией, он станет испытывать страх забыть нужные слова, запутаться в цифрах, сбиться при выполнении музыкальной композиции. Примечательно, что психика может запустить механизм, и такое состояние для него станет обычным явлением.

Обычно людей с явными признаками фобий общество воспринимает крайне отрицательно. Если человек страдает патофобией, он постоянно боится вступать в контакт с окружающими, считая их носителями вирусов. Нозофобы, в свою очередь, стремятся избавиться от болезней, которых у них на самом деле нет, и раздражают своим поведением близких и знакомых. Они только и делают, что рассказывают всем о ходе их лечения, что вызывает лишь недоумение и непонимание.

Лечение фобий

Среди всех расстройств фобии считаются наиболее излечимыми. Почти в каждом большом населенном пункте есть специалист психолог способный помочь справиться с недугом. На

сегодняшний день существует множество способов помочь страдающим данным расстройством, как консультационных, так и медикаментозных.

4 основных способа лечения

1. Гипнотерапия — открытая в двадцатом веке, она способна влиять на причины и страхи подсознательного уровня. Данный метод требует профессионального вмешательства и подходит далеко не каждому пациенту. Можно отметить, что это наиболее безопасный для организма и психики метод лечения, если осуществляется специалистом.
2. Медикаментозный способ — препараты способные воздействовать на организм и психику сейчас реализуются в относительной доступности, могут быть выписаны лечащим врачом. Данный метод лечения считается крайней мерой, если остальные не дают результата или не работают. Чаще к медикаментозному лечению прибегают, когда пациент отказывается приходить на процедуры или как-то пересиливать свой страх. Фактически препараты просто гасят чувства свойственные больным фобией. Подобный способ лечения недопустим без врачебного контроля, вполне может привести к серьезным нарушениям психики и к зависимости от таблеток.
3. Фитотерапия — относительно новый способ лечения, имеющий ряд последователей, со спорными показателями эффективности. Данный метод рассчитан на успокоение и достижение подсознательной гармонии пациента. Для воздействия используются травы, эфирные масла, различные релаксирующие процедуры. Наиболее популярны отвары и чаи на основе мелисы, душицы и укропа, способные снять излишнюю нервозность. Подобный способ лечения допустим только при слабых проявлениях фобии.
4. Самолечение — к данному способу относят метод, где пациент должен преодолевать свои страхи самостоятельно или под наблюдением врача. Именно побороть свой страх — главная задача на пути к оздоровлению. К сожалению, данный метод лечения невозможен без согласия больного и его полного содействия.

Посмотрите видео про гипнотерапию

Самолечение довольно простой путь, главное в нем это личная решительность и стремление достичь полного выздоровления.

Лечение будет эффективным, если пациент будет консультироваться с лечащим врачом и стремиться к выздоровлению всеми силами. Вполне можно сочетать его с курсами по управлению страхом, различными успокаивающими процедурами, семинарами о позитивном мышлении и не только.

Фобия излечима только тогда, если больной самостоятельно идет навстречу выздоровлению. Достаточно сделать шаг вперед и страх останется далеко позади.

Советуем посмотреть:

Конкретные объекты: пауки, зеркала, собаки, куклы

Когда думаешь о страшном, в первую очередь на ум человеку приходят не философские боязни, описанные выше, а бытовые раздражители. Причем для каждого наиболее страшным, пугающим, доводящим до истерики, ввергающим в панику, будет свое:

• змеи;
• пауки;
• собаки;
• куклы;
• клоуны;
• призраки;
• темнота.

Так, одной их самых страшных, жутких фобий являются зеркала: боязнь увидеть отражение — эйсоптрофобия. Связана она с таинственным ореолом, с давних пор окутывающим зеркало. Мистически настроенные люди уверяют: зеркала могут показать иной мир и призраков, что через стекло к нам попадают существа из параллельной вселенной, а все отразившееся в нем навеки остается в памяти зеркала. Не зря еще в далеком прошлом наши предки гадали с помощью зеркала на суженого во время святок, а множество фильмов использует зеркала для плетения основной канвы сюжета. Эйсоптрофобия порождается благодаря внешнему давлению общества, кино, литературы. Под влиянием подобной информации людям кажется: они увидели в зеркалах нечто сверхъестественное. Если увиденное произвело слишком сильное впечатление, а человек оказался восприимчивым, внушаемым, позже подобный опыт переходит в паранойю.

Страх эпидемий. Вероятность стать фобией: очень высокая

Даниил Александров:

«Люди в России испытывают довольно выраженный страх вирусов, болезней, эпидемии. И у этого страха есть серьезное основание. Мы все не очень доверяем системе российского здравоохранения в целом. И мы все не очень хотим попадать в больницы. Особенно сейчас, когда непонятно какие лекарства от COVID-19 помогают, а какие нет. К тому же всегда существует дополнительная опасность подхватить внутрибольничную инфекцию — например, внутрибольничную пневмонию

Когда в обществе такой высокий уровень недоверия к медицине, уже неважно, кто и чего конкретно боится — формируется общее ощущение страха. Хотя, мне кажется, что все же сильный страх мы сейчас испытываем именно к эпидемии COVID-19, а не каким-то будущим болезням

И я думаю так будет продолжаться до тех пор, пока этот страх не заменится новым. Что тоже неизбежно, ведь долго бояться одного и того же просто невозможно».

Социальная экономика

Эпидемии будущего: с какими еще угрозами мы можем столкнуться

Александрина Григорьева:

«Я думаю, этот страх серьезно претендует на то, чтобы стать новой фобией. Потому что в его основе лежит сильнейший страх за собственное здоровье, страх болезней, страх смерти — а это вообще один из сильнейших человеческих страхов. Именно он лежит в основе многих ипохондрических переживаний. И, конечно же, в условиях пандемии коронавирусной инфекции этот страх усилился кратно. Люди как огня боятся инфицирования. Тут еще надо отметить, что этот страх связан с одним очень интересным явлением — это изменение толерантности по отношению к болеющим людям. То есть люди, которые проявляют какие-то признаки заболевания, вызывают страх и очень сильное отчуждение. У многих рождается непреодолимое желание держаться от них подальше. И уже становится не значима личность человека, со всеми его переживаниями — важна лишь собственная безопасность, потому что работает инстинкт самосохранения. При всем этом, я не могу сказать, что этот страх эпидемий парализовал повально всех и каждого. В первую очередь он, конечно, повлиял на людей с тревожным радикалом личности».

10 самых частых и интересных фобий человека

Самые распространенные фобии – многочисленны, не уложатся в список из 10 наименований. Но все-таки чаще других встречаются и знакомы всем:

1. Страх высоты – акрофобия — такие люди не могут смотреть с высокого балкона вниз; на высоте у них появляется паника. Кстати, Густав Эйфель, создатель эйфелевой башни, панически боялся высоты. Высокие места они не могут смотреть даже по телевизору. Эта фобия встречается очень часто. Она переплетается нередко с боязнью полетов или падения.
2. Клаустрофобия — эти люди не могут находиться в лифте, не могут посещать пещеры и тоннели. Даже в закрытой комнате находиться они не могут, для них это превращается в пытку.
3. Гемофобия – страх крови; нередко заканчивается обмороком.
4. Кинофобия или боязнь собак — очень распространена, ей подвержены как дети, так и большая часть взрослых.
5. Офидиофобия — страх рептилий; эти люди не посещают зоопарков, не выезжают на природу. Даже само упоминание о змеях, крокодилах и т.п. вызывает в них сильнейший страх.
6. Боязнь темноты (ахлуофобия) – в темноте у человека появляется страх нападения и преследования. Известнейший автор ужасов, Стивен Кинг, боится темноты и спит только при свете. Частое происхождение этого страха – из детства, когда родители в воспитательных целях пугали малыша страшилками.
7. 7. Боязнь людей – антрофобия – очень частая фобия. Это дискомфорт, желание скрыться в своей скорлупе, чтобы не вступать в контакт. Пребывание среди людей вызывает тягостное чувство.
8. Страх одиночества — аутофобия — эти люди определенно испытывают дискомфорт, оставаясь одни. Они пытаются заполнять пустоту случайными связями, развлечениями с друзьями и пр. В одиночестве у них появляется тревога и паника.
9. Мизофобия — страх загрязнения — это уже синдром навязчивых состояний, от нее один шаг до психического расстройства. Человек постоянно моет руки или круглогодично носит перчатки, боясь заразиться от окружающих предметов. Этим страдал Маяковский.
10. Танатофобия – очень распространённое явление. Проявляется у 10% населения, хотя страх смерти, в общем-то, является естественным в известных пределах.

Этот страх проявляется в кризисе среднего возраста, после переживания трагических событий на глазах у больного; при просмотре телепередач. Фобии человека и список разновидностей с пояснениями изложить в одной небольшой статье практически нереально. Их насчитывается более 500.