Российские знаменитости, чье тело шикарно даже в возрасте

Фильмы

В кинокадре впервые Владимир Турчинский появился, снявшись в киноленте «Динамит» в 1999 году, но картина не была завершена. Через два года популярный образ гладиатора «Динамита» использовали создатели фильма «FM и ребята». Это картина о 5 друзьях, которым приходит в голову идея возрождения старой радиостанции в городе и превращения ее в крупный медиа-центр области.

Владимир Турчинский в сериале «Спецназ»

В 2001 году Турчинскому предложили эпизодическую роль в двух сезонах остросюжетного сериала «Кобра» и «Кобра. Антитеррор», но когда Владимир начал сниматься, сценарий переписали и сделали персонажа спортсмена ключевым. После дебюта фильмография спортсмена пополнилась еще 30-тью картинами. Конечно, чаще всего актеру давали роль здоровяков-военных: «Спецназ», «Родина ждет», «Грозовые ворота», «Солдаты. Новый призыв».

Владимир Турчинский в фильме «Небо в огне»

Но Владимир участвовал и в комедийных сериалах «Папины дочки», «Счастливы вместе», «Сваты». Также на счету артиста роли заколдованного принца в сказке «Золушка 4×4. Все начинается с желаний» и совладельца спортивного гей-клуба в комедии «Стерва для чемпиона». Последний фильм с участием актера «Небо в огне» вышел в 2010 году, уже после смерти спортсмена.

Арнольд Шварценеггер — самый известный накачанный человек

Культурист Арнольд известен на весь мир благодаря своим упорным тренировкам в бодибилдинге. Сильный, большой и накачанный — все это о нем. Его вес при росте 188 см составлял 115 кг во время активной спортивной карьеры. Благодаря ему в мире стали популярными занятия спортом, ведение здорового образа жизни, для миллионов подростков Арнольд был и остается ярким примером того, чего можно добиться в бодибилдинге.

Уже в 19 он выиграл конкурс «Мистер Европа», затем 5 раз становился победителем «Мистер Вселенная», 7 раз одерживал победу в «Мистер Олимпия». Позже сам стал организатором конкурса, который назвал в честь себя «Арнольд Классик». Проходит он каждый год в США. Шварценеггер снялся в большом количестве фильмов, самым культовых среди них оказался «Терминатор». В кинематографе удостоен ряда премий.

Сергей Глушко

Сергей Глушко, более известный как Тарзан и муж Наташи Королевой, на протяжение всей своей карьеры выглядел так, что женщины при взгляде на него начинали чаще дышать, а мужчины неловко отводили глаза.

Это неудивительно, ведь первые шаги к успеху Тарзан делал в качестве стриптизера, которого «профессия» обязывает быть хорошо сложенным.

К тому же, за плечами у него были многолетние занятия спортом и 3 года военной службы (ушел из армии в звании старшего лейтенанта).

Все это плюс умение соблюдать диету и режим тренировок позволяет ему даже сейчас, в 49 лет, выглядеть получше многих 20-30-летних парней.

Хью Джекман в роли Росомахи

Актер Хью более 15 лет играл роль Росомахи. В течение этого времени он постоянно поддерживал себя в прекрасной форме, доводя рельефы своего тела до совершенства. Но сейчас он уже не выглядит столь привлекательным. В одном из интервью актер сказал, что спорт не является его увлечением.

Джекман многие годы демонстрировал свое идеальное тело. Как оказалось, спорт для него – лишь часть работы

Для него занятия в спортзале — это работа, которая дает возможность выглядеть достойно в кадре. Конечно же, он и сейчас занимается спортом, но делает это исключительно для здоровья, а не наращивания объемов мышечной массы.

Расследование причин, приведших к гибели Турчинского

Официальной версией причины смерти бодибилдера был назван инфаркт миокарда. По заключению патологоанатома, оторвавшийся тромб перекрыл коронарную артерию, блокируя ток крови к сердцу.

Стало известно, что незадолго до смерти, актер сделал процедуру «омоложения», которая называется плазмоферезом. Процедура очистки заключается в фильтрации жидкой части крови через специальное сито с мелкими фракциями, которое не могут преодолеть молекулы, зараженные токсичными веществами. Несмотря на то, что эта процедура очень популярна и не несет риска для жизни, один из друзей бодибилдера заявил, что медики допустили ошибку во время ее выполнения, не взяв у Турчинского специальный анализ крови. Кроме того, стало известно, что семья атлета подала в суд на Сергея Теребова – того самого врача, с целью лишения прав на ведение деятельности.

Кино и телевизионные проекты

Благодаря популярности на «Боях гладиаторов» Турчинский стал известен и в России. Уже в 1999 его пригласили вести программу «Star-старт» на ТВ-6, где подростки соревновались в разных видах спорта, а после предложили роль ведущего передачи на канале РТР.

В 2003 году Владимир стал ведущим российской версии шоу «Фактор страха», съемки которого проходили в Аргентине. Участники этого шоу за вознаграждение должны были пробовать тараканов, сражаться с пламенем и ходить рядом со смертельно опасными скорпионами.

Самыми коммерчески успешными шоу с участием Турчинского стали юмористические передачи «Смех без правил» и «Убойная лига», где он выступал в тандеме с участником Comedy Club Павлом Волей. Концепция шоу также строилась на образе «силача» – Турчинский выступал в роли «вышибалы», выбрасывающим юмористов со сцены за неудачные шутки.

Лысые актеры российского кино

Дмитрий Нагиев

«Каменская» (1999) / «Нагиев на карантине» (2020)

К нынешней бешеной славе питерский актер шел достаточно долго, и многие помнят его еще с длинными волосами, распущенными или собранными в хвостик

Таким он был в «Чистилище» (1997), «Осторожно, модерн!» (1996), «Каменской» (1999) и других кино- и телепроектах. Но уже к сериалу «Кухня» (2012), в котором он уже как настоящая звезда сыграл самого себя, Нагиев снимался с бритой головой, которая сейчас уже прочно стала частью его брутального имиджа

Кстати, никто из актеров так часто не снимается в игровых проектах в полноценной роли самого себя, как Дмитрий. У него таких проектов уже шесть.

Гоша Куценко

«Упражнения в прекрасном» (2011) / «Балканский рубеж» (2019)

Героя торжества с волосами уже практически никто не помнит. Он брил голову уже к тому времени, когда обрел популярность. А была она в нулевые такой, что про него, как сегодня про Александра Петрова, говорили, что он везде. Именно тогда и была написана песня «Не Куценко». Так что миленькое каре в «Упражнениях в прекрасном» (2011) было не чем иным, как забавным ответом на всеобщий вопрос, как бы выглядел Гоша, если бы… 

Федор Бондарчук

«Обитаемый остров» (2008) / «Филатов» (2019)

Актер и режиссер Федор Бондарчук давно сделал бритую голову частью своего имиджа. Хотя иногда все же напоминает, как выглядел с волосами когда-то. В частности, изящная седая накладка у него в последнем на сегодняшний день кинопроекте — «Спутник» (2020). 

Виктор Сухоруков

«Орлеан» (2015) / «Звезды» (2018)

Сухоруков чаще всех в данной подборке прибегает к накладкам и парикам, хотя лысая голова много лет уже прочно ассоциируется с ним. Достаточно сказать, что таким он был уже в «Брате» (1997), который и сделал его известным. Сложно вообще найти фильм, в котором актер сыграл «как есть».

Никита Панфилов

«Адъютанты любви» (2005) / «Пуля» (2018)

Самый молодой актер в подборке. Панфилову лишь 41, а волосы он растерял уже очень давно. Что, впрочем, его нисколько не портит. Даже наоборот. В первом же проекте, в котором Никита сыграл нераздельную главную роль (если не считать его четвероногого напарника) , — «Пес» (2015) его герой фигурирует с чисто выбритой головой.

Том Харди (Tom Hardy)

• «Безумный Макс: Дорога ярости»
• «Начало»
• «Темный рыцарь: Возрождение легенды»

Природа наградила этого британского актера достаточно скромными физическими данными. Однако для некоторых своих работ он менялся так сильно, что диву давались даже профессиональные спортсмены. Первая значительная трансформация Тома приходится на фильм «Бронсон», в котором он сыграл самого известного заключенного Великобритании. Всего за 5 недель интенсивных тренировок артист набрал 19 кг мышечной массы.

Для спортивной драмы «Воин» Харди снова пришлось заняться собственным телом. Помимо силовых упражнений, он дополнительно занимался единоборствами. К началу съемок картины его вес увеличился на 12 кг, а рельефности мышц мог позавидовать любой. Но самая значительная метаморфоза на сегодняшний день связана с ролью Бэйна в фантастическом триллере «Темный рыцарь: Возрождение легенды». Чтобы добиться максимальной схожести с героем оригинальных комиксов, Том тренировался по схеме бодибилдеров. Такая тактика принесла свои плоды. В фильме руки и трапециевидные мышцы звезды выглядят весьма устрашающе.

Александр Курицын – актер

Творческая деятельность нашего героя началась с покорения телевидения. В 1998-1999 гг. он был одним из ведущих и автором таких программ, как «Партийная зона», «До 16 и старше» и «Доброе утро».

Когда же состоялся его кинодебют? Это произошло в 2000 году. Режиссер Эльдар Рязанов утвердил Сашу на эпизодическую роль в своей ленте «Тихие омуты».

Летом 1999 года в Москву приехали американские продюсеры. Цель их визита – найти новые таланты. В один из дней они познакомились с Александром Курицыным. «Русский богатырь» сразу им приглянулся. Продюсеры пообещали нашему герою главные роли в кино со Шварценеггером, Ван Даммом и Чаком Норрисом. Уроженец Москвы не мог упуститть такой шанс.

Синтия Ротрок

0 В отличие от многих других видов единоборств, карате довольно требовательно к росту. Тем ощутимее достижения Синтии Ротрок, которая со своими 160 сантиметрами заставила трепетать всех своих рослых соперниц. Занимающаяся единоборствами с 13 лет Синтия заработала черные пояса сразу в шести разных видах, с таким багажом Ротрок не был страшен ни один соперник. Кроме того, в начале 80-х Синтия стала чемпионкой американских турниров по единоборствам с оружием, а это автоматически сделало ее лакомым кусочком для кинопродюсеров. И карьера на большом экране не заставила себя ждать: начиная с 1985 года Ротрок становится любимицей миллионов зрителей – поклонников боевиков. «Честь и ярость», «Коготь тигра», «Лучший отряд» – Синтия не зря получила имя «Леди-дракон», теперь мы ждем ее участия в «Разборке в Маниле».

Михаил Пореченков

Михаил Пореченков в кино пришел из бокса, которому он посвятил целых 9 лет своей жизни. Получая образование в Таллинском высшем военно-политическом строительном училище на чемпионате училища и города он получил разряд КМС.

Одним из наиболее памятных явился для актера его пятый выход на ринг. Счет был открыт после первого же удара, а второй удар отправил противника в нокаут. Поединок уложился в два удара и завершился сокрушительной победой Пореченкова, не успев толком начаться.

Актер занимается боксом и сейчас, благодаря чему поддерживает отличную физическую форму, обладает мужественными морально-волевыми качествами и выступает на экране в героических образах.

Методы снижения

Для уменьшения бортовой качки

судоводитель старается увеличить период собственных колебаний корпуса за счет снижения начальной остойчивости, чтобы собственные колебания корпуса в 2—3 раза превышали характерный видимый период падающих на судно штормовых волн; либо увеличить скорость хода судна для более частого воздействия на корпус судна штормовых волн, и вывода судна из зоны резонансных колебаний чрезмерно остойчивого корпуса.

Снижение килевой качки

возможно при взаимокомпенсации гидродинамических сил, происходящих при корабельном волнообразовании в условиях воздействия на корпус трохоидальных волн большой высоты. Это достигается уменьшением высоты и объёма надводной части в носовой оконечности корпуса, завалом форштевне с подрезом в его подводной части, а также включением специально закрученной поверхности судовой обшивки в районе носовой скулы, засасывающей гребень расходящейся корабельной волны под днище корпуса.

Применяются откидные триммеры (на высокоскоростных катамаранах фирмы Incat) — балансируя ими, регулируя их подъёмную силу (управление осуществляется автоматически компьютером) удаётся снизить уровень качки.

На сегодняшний день продвигается технология судов с малой площадью ватерлинии

(англ.Small Waterplane Area Twin Hull ,S.W.A.T.H. ), в мире насчитывается около 50 подобных судов. Это достаточно дорогостоящее и сложное в исполнении производство, однако весьма эффективное. Стабильность такого судна обеспечивают погруженные в воду понтоны, наличие которых и являются основным отличием подобного рода кораблей от катамаранов или судов на подводных крыльях (катамараны находятся полностью на поверхности воды, а суда на подводных крыльях развивают большую скорость только в спокойном море). Поэтому с волнами в 5 балов ничто не может справлятся, кроме судов с малой площадью ватерлинии. Такие корабли используются в туристической сфере, научно-исследовательской деятельности и военной сфере.

Сын пошел по стопам отца

У Йенга родился сын Дэвид в 1974 году, 3 июля. Тогда Боло еще не был таким популярным, но уже снимался в паре с Брюсом Ли. Дольф Лундгрен в одном из фильмов указал герою Брэндона Ли на то, что в четыре года начинать заниматься боевыми искусствами слишком поздно. Но Боло все-таки отдал Дэвида на занятия гимнастикой в 4 года, а в 7 лет – на каратэ.

По словам Дэвида, отец начал его обучение боевым искусствам еще в три года. Мальчик активно занимался и тай-чи. Брюс Ли для Дэвида был кумиром, и он с детства мечтал походить на него. Однако в 12 лет мальчик участвовал в соревнованиях по культуризму. Пример отца оказался намного приоритетнее.

Однако тренироваться на тот момент с тяжелым весом было опасно из-за травм спины и колена. Дэвид не поддался панике, сбросил лишний вес и перешел на чередование кросс-фита и бодибилдинга, чтобы минимизировать негативные последствия для организма. В 1998 году в возрасте 24 лет Дэвид выигрывает титул «Мистер Калифорния».

Качок из «Кровавого спорта» спустя 32 года выглядит вполне достойно. Актер продолжает заниматься спортом, несмотря на пожилой возраст.

Русские актеры качки

Сразу скажу, что фильмы в которых они снимались, их качество и тому подобное я трогать не буду, поговорим лишь о телах и о том в каких работах был пик их формы

Мнение конечно довольно субъективное, актеров уделяющих внимание тренажерному залу десятки, но для себя я могу выделить эту пятерку

1. Владимир Епифанцев

Актер, который я уверен у многих ассоциируется с хорошей формой. Неудивительно, потому что он предпочитает именно те роли, в которых можно не только помахать руками и ногами, но и показать своё тело. В обычной жизни весит в районе 100 кг и это довольно сухая мышечная масса, которую он поддерживает с молодых лет. Впервые он пришел в тренажерный зал в 14 лет и до сих пор посещает его несколько раз в неделю

Иногда для ролей приходится набирать лишний вес или наоборот сбрасывать мышечную массу, но основной каркас всё равно всегда остается мощным и привлекающим внимание

2. Михаил Пореченков

В какой-то мере легенда отечественного кино. Практически всегда играет крепких парней, но пик формы у него был при съемках фильма День Д, где ему пришлось постараться, чтобы получить форму, как на фото выше. Количество тренировок доходило до 6 в неделю, а возраст был уже солидный. А для фильма «Поддубный» ему не только пришлось набрать более 20кг (при его весе около 100), но и серьезно поднять силовые показатели. Становая около 200кг и жим штанги более 160кг это более чем солидные цифры.

3. Роман Курцын

Актер, который более известен по сериалам, но обладающий на данный момент очень крутой формой, на уровне с популярными зарубежными фитнес моделями. Он настоящий фанатик спорта: в начальных классах начал заниматься единоборствами, в 9 стал чемпионом России по армрестлингу, занимается акробатикой, фехтованием, плаванием и конечно не забывает про тренажерный зал. Как он всё успевает не могу даже представить, учитывая постоянные съемки и руководство своей собственной школой каскадеров.

4. Владимир Машков

Один из самых узнаваемых и востребованных в нашем кино актеров. Его образ прекрасно ассоциируется с «крутым парнем». Тут дело даже не в мышцах, а в выражении лица, в глазах. Но и тело он всегда держит в тонусе. Самый пик формы, который на фото выше, пришелся на фильм «Охота на пиранью», к которому ему даже не пришлось особо сильно готовиться так как за своим телом он следит постоянно. При всем при этом он и физически прекрасно подготовлен и всегда выполняет все трюки самостоятельно.

5. Владимир Яглыч

Довольно популярный актер, который исполнил несколько очень хороших ролей, например в Экипаже с тем же Машковым, но пик своей формы он держал при съемках не самого удачного проекта «Воин». Сам фильм, как многие знают, провалился и возможно по делу, но мы не о качестве кино, а про форму. И тут к Владимиру не было никаких претензий. Более того, помимо постоянных тренировок в тренажерном зале, он занимался единоборствами с ведущими специалистами, а боевые сцены снимались по 12 часов в день. Так что его мышцы не только прекрасно выглядели, но и были действительно функциональными.

Генри Кавилл (Henry Cavill)

• «Агенты А. Н. К. Л.»
• «Ведьмак»
• «Тюдоры»

В 2010 году удача улыбнулась этому британскому актеру. Зак Снайдер пригласил его на главную роль в фантастическом боевике «Человек из стали». Чтобы перевоплотиться в Кларка Кента, Генри отправился в спортивный зал. Под руководством Марка Твайта, к тому времени уже поработавшего над лентой «300 спартанцев», он на протяжении полугода работал над своим телом и добился удивительных результатов. Но еще большая трансформация произошла с Кавиллом в 2018 году, когда его кандидатуру утвердили на роль Геральта из Ривии в сериале «Ведьмак». Чтобы убедительно выглядеть в образе мутанта и убийцы чудовищ, артист снова отправился в тренажерный зал. За несколько месяцев он так сильно прокачал все мышцы, что поклонники оригинальной истории Анджея Сапковски обвинили его в излишней мускулистости.

Александр Большунов (лыжные гонки)

Уже на пятый день 2020-го лыжник Александр Большунов одержал одну из самых значимых российских побед в уходящем году. Он лидировал в общем зачёте многодневной гонки «Тур де Ски», повторив достижения Александра Легкова и Сергея Устюгова. 23-летний спортсмен оказывался в тройке лучших на каждом этапе, кроме одного, и по праву занял итоговое первое место.

Победа в «Тур де Ски» принесла Большунову жёлтую майку лидера Кубка мира и позволила замахнуться на «Большой хрустальный глобус». До конца сезона он выиграл ещё шесть гонок и добился своей цели.

Победный настрой Большунов сохранил и на следующий сезон. Он снова возглавил генеральную классификацию Кубка мира и положил в свою личную копилку ещё пять медалей. Он даже успел повторить рекорд Бьорна Дэли и Мартина Юнсруда Сундбю по победам в дистанционных гонках в течение календарного года — они брали золото по восемь раз.

• Александр Большунов
• globallookpress.com

Арнольд Шварценеггер

Легендарный «Терминатор» Арнольд Шварценеггер  — профессиональный бодибилдер. Свою спортивную карьеру он начал в 14 лет. Он ежедневно занимался, накачивал мышечную массу, и уже скоро его труды дали свои плоды — он стал победителем в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров. Следом он стал самым юным «Мистером Вселенная». К 1968 году он выиграл все первенства культуристов в Европе и продолжил карьеру в США. В 1980 году Арнольд завершил свое участие в соревнованияих, успев внести значительный вклад в популяризацию бодибилдинга. В кино он начал сниматься, еще будучи спортсменом. Успех пришел к Шварценеггеру после выхода картины «Конан-варвар».

Алина Загитова

фигурное катание

В феврале вся страна следила за медальным спором двух лучших фигуристок России и мира – Евгении Медведевой и Алины Загитовой. Золото в Пхенчхане взяла именно Алина, и хотя мы очень любим Евгению, считаем, что Загитова свое звание лучшей заслужила. Девушке только 16 лет, а она уже поставила мировой рекорд в короткой программе. В фигурном катании, к сожалению, век спортсменов очень сильно ограничен, но хочется, чтобы Алина продолжала выступать в таком духе и дальше. Если вы никогда не следили за этим видом спорта, то отбросьте все свои предрассудки и просто посмотрите, как Загитова движется на льду. Даем слово, вы будьте заворожены.

Жан-Клод Ван Дамм

До того как преуспеть в кино, Жан-Клод Ван Дамм стал чемпионом Европы по карате и кикбоксингу в 1979 году в среднем весе. Он участвовал во множестве соревнований и за свою бойцовскую карьеру провел 22 боя, из которых одержал 20 побед и проиграл лишь 2 раза, и то по решению судей. Интересно, что некоторое время партнером Ван Дамма в тренировочных боях был Чак Норрис. В 1978 году Ван Дамм также стал абсолютным чемпионом Европы по бодибилдингу. Первую полноценную роль в кино Жан-Клод получил в 1986 году в фильме «Не отступать и не сдаваться», а звездой стал после участия в картине «Кровавый спорт».

Внешнее давление

Уроженец Бельгии Депортер не всегда был столь физически развит. В детстве он был толстым и похудел уже в подростковом возрасте с помощью диетолога. Однако затем он начал все время сидеть на диете, и у него развилась нервно-психическая анорексия.

Потом начался постоянный подсчет калорий и интенсивные тренировки, чтобы не быть «таким тщедушным».

«Самым сложным было побороть анорексию, — вспоминает он. — Когда я начал заниматься (на тренажерах), то у меня все тело болело, но я увидел такую разницу, что стал переживать, если пропускал тренировку. И все это — сидение на диете, тренировки, общение с людьми в моем фитнес-клубе — стало частью моей жизни».

Для 26-летнего Прадипа Балы желание подкачаться пришло после того, как он стал сравнивать себя с мужчинами в глянцевых журналах, а этот тренд, как предупреждают медики, в итоге нередко приводит к дисморфофобии.

«Я вдохновился картинками мускулистых тел и подумал, что ведь и я могу так выглядеть», — говорит амбициозный Бала, начавший качаться в 16 лет.

Image caption Прадип Бала говорит, что его увлечение спортом полезно для здоровья, а журналисты просто выставляют его в невыгодном свете

К 19 годам он понял, что заполучил не только тело, которое можно поместить на обложку журнала о фитнесе, но и кое-что еще.

«Я понял, что зациклился на этом

Я не мог сосредоточить внимание на учебе, я не общался ни с друзьями, ни с родственниками. Но при этом я не мог поверить в то, что мускульный дисморфизм вообще существует», — признается Бала

Мускульный дисморфизм зачастую называют анорексией наоборот: если анорексики воспринимают себя как чересчур толстых, «дисморфики» видят себя тщедушными и слабыми и стремятся накачаться еще больше.

Доктор Гриффитс подчеркивает, что формы неудовлетворенности своим внешним видом у мужчин и у женщин отличаются: женщины, как правило, пытаются сбросить вес, а мужчины чаще всего заняты накачиванием мускул.

Правообладатель иллюстрации MOHAMMED HUWAIS Image caption Тренажерный зал в Йемене: любительский бодибилдинг набирает популярность по всему миру

Число тех, кто напрямую затронут этой проблемой, неизвестно. Проведенное программой Би-би-си Newsbeat расследование выявило, что в 2020 году каждый 10-й мужчина в Соединенном Королевстве, посещавший фитнес-клуб, страдал от мускульной дисморфии. И хотя подобную статистику трудно раздобыть, медики полагают, что в целом эта картина характерна для всех западных стран.

Исследование, проведенное психиатром Роберто Оливардией из Гарвардской медицинской школы, показывает, что 2,4% мужчин попадают в категорию страдающих от дисморфофобии, а 22% из них как раз страдают от мускульной дисморфии. Однако, как предупреждает психиатр, эти цифры могут быть занижены.

Крис Пратт (Chris Pratt)

• «Мстители: Война бесконечности»
• «Человек, который изменил все»
• «Парки и зоны отдыха»

Этому известному голливудскому исполнителю тоже хорошо известно, что значит набрать мышечную массу и накачаться для роли. В фильме «Отец-молодец», снятом в 2013 году, его персонаж – мужчина средних лет с «поплывшей» фигурой. А уже через несколько месяцев в фантастическом боевике «Стражи Галактики» Пратт демонстрирует шикарное мускулистое тело и рельефный пресс. За каких-то полгода артист сумел превратиться из забавного и толстого парня в настоящего супергероя. Это стало возможно благодаря бодибилдингу, кардио-тренировкам и правильной диете.

Крис Хемсворт (Chris Hemsworth)

• «Мстители: Война бесконечности»
• «Гонка»
• «Тор: Рагнарек»

Завершает наш фото-список актеров, которые накачались ради роли, великолепный Крис Хемсворт. Его самый знаменитый персонаж – бог грома Тор. Готовясь к съемкам 1-го фильма об этом герое, Крис приступил к специальным тренировкам для набора мышечной массы. Делая основной упор на силовые упражнения, артист за довольно короткий период сумел нарастить 10 кг мышц. В 2021 году, во время работы над финальной частью «Мстителей», он перешел на функциональные тренировки. Целью этой программы была проработка стабилизирующих мышц корпуса, развитие гибкости тела и повышение подвижности суставов.

Турчинский Владимир Евгеньевич

Российский телеведущий и радиоведущий, шоумен, киноактёр, певец, писатель, бизнесмен, рекордсмен в силовых видах спорта, президент Всероссийской федерации силового экстрима. 28 сентября 1963, Москва, РСФСР, СССР — 16 декабря 2009, Пашуково, Ногинский район, Московская область, Россия.

Отец — полковник ФСБ, мать занимала руководящие посты в мясной промышленности. Доучившись до третьего курса в Московском институте инженеров гражданской авиации, Турчинский принял решение добровольно пойти в армию. Вернувшись на гражданку после службы в десантных войсках, он окончил Московский институт физкультуры (ГЦОЛИФК), тренерский факультет. В сумбурные перестроечные годы будущий актёр перепробовал всё: был фотографом, охранял Черкизовский мясокомбинат и звёзд эстрады и даже преподавал в младших классах (умение производить впечатление на детей осталось с ним до конца жизни).

Мастер спорта по борьбе дзюдо и самбо. Чемпион СССР и обладатель Кубка России по американскому футболу. Обладатель рейтинга № 1 в международном телевизионном шоу «Бои гладиаторов». Самый сильный атлет России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг». Неоднократный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса, Книги рекордов мира. Обладатель множества званий по бодибилдингу. Неоднократный участник чемпионатов Мира World’s strongest man. Президент Профессиональной лиги силового экстрима. Директор сети спортивных клубов «Марк Аврелий».

Рекорды: сдвинул самолёт «Руслан» (260 т), поднял слониху (3,5 т) поднял «девятку» с 12 пассажирами, выиграл растяжку с 30 участниками.

Рекорд, занесённый в Книгу Гиннеса : левой рукой протянул 20-тонный двухэтажный автобус 100 метров.

О себе: «Я сентиментален, как все убийцы. Всегда плачу на фильме «Отец солдата». Могу заплакать от умиления при виде карапузов в песочнице. Плакал от переполнявших меня эмоций в Риме, на холме Палатин возле Колизея.»

Похоронен на кладбище в подмосковном селе Воскресенское.

Сразу скажу, что фильмы в которых они снимались, их качество и тому подобное я трогать не буду, поговорим лишь о телах и о том в каких работах был пик их формы

Мнение конечно довольно субъективное, актеров уделяющих внимание тренажерному залу десятки, но для себя я могу выделить эту пятерку

1. Владимир Епифанцев

Актер, который я уверен у многих ассоциируется с хорошей формой. Неудивительно, потому что он предпочитает именно те роли, в которых можно не только помахать руками и ногами, но и показать своё тело. В обычной жизни весит в районе 100 кг и это довольно сухая мышечная масса, которую он поддерживает с молодых лет. Впервые он пришел в тренажерный зал в 14 лет и до сих пор посещает его несколько раз в неделю

Иногда для ролей приходится набирать лишний вес или наоборот сбрасывать мышечную массу, но основной каркас всё равно всегда остается мощным и привлекающим внимание

Виды качки

Судно в общем случае имеет все шесть степеней свободы. Соответственно, различают 6 видов качки: три вращательных — бортовая, килевая и рыскание, и три возвратно-поступательных — вертикальная, продольная, поперечная. Все виды качки характеризуются периодом T

выражаемым в секундах, и амплитудой, чья мера зависит от вида качки. По степени влияния на судно, они располагаются: Бортовая качка Вращательные колебания вокруг продольной оси судна. Амплитуда Θ , выражается в угловой мере. Килевая качка Вращательные колебания вокруг поперечной оси судна. АмплитудаΨ , выражается в угловой мере. Вертикальная качка Возвратно-поступательное движение вдоль вертикальной оси судна. Возникает от переменной силы поддержания и связанного с ним переменного текущего водоизмещения. Амплитудаζ , выражается в линейной мере. Поперечная качка Возвратно-поступательное движение вдоль поперечной оси судна. Возникает при боковом волнении. Продольная качка Возвратно-поступательное движение вдоль продольной оси судна при встречном или попутном волнении. Рыскание Вращательные колебания вокруг вертикальной оси судна. Чаще всего его влияние трудно отделимо от вопросов управляемости.

Чак Норрис

0 Герой интернет-мемов Чак Норрис спортсменом стал совершенно случайно. Проходя военную службу в американских ВВС, расквартированных в Южной Корее, Карлос Рэй (именно таково настоящее имя актера) от скуки начал брать уроки дзюдо и карате у своих сослуживцев, а затем и у местных мастеров. Врожденный талант себя быстро проявил – уже в 22 года Чак (новое имя было получено на военной базе) стал обладателем черного пояса. Вернувшись в Штаты, Норрис не только продолжил побеждать в соревнованиях (семь лет в ранге чемпиона мира – это вам не шутки), но и занялся воспитанием юного поколения, открыв множество школ карате по всей стране. К кинокарьере Чак Норрис подошел со всей свойственной ему серьезностью, даже прошел актерские курсы. Зрители, впрочем, любят этого актера не за выставленную дикцию и драматические навыки, «Возвращение дракона», «Операция “Дельта”» и «Без вести пропавшие» – вот от чего до сих пор сходят с ума фанаты винтажных боевиков.

Эрик Кантона

0 Еще один футболист в нашем списке – легендарный француз Эрик Кантона, сталкивавшийся, кстати, с Винни Джонсом на поле в бытность свою игроком клуба «Манчестер Юнайтед», с которым полузащитник собрал все мыслимые награды. Футболистом Кантона был сколь одаренным, столь и несдержанным, конфликтовать умудрялся с соперниками, судьями, одноклубниками, тренерами и даже болельщиками. Неспособность держать себя в руках часто стоила Эрику очень дорого, его преследовали дисквалификации и штрафы. Зато в кино Кантона словно подменили – из уличного хулигана он превратился в респектабельного монсеньора, которому нашлось место не только в примитивных французских комедиях, но и в такой постановке, как «Елизавета», а также в драме «В поисках Эрика», номинированной на «Золотую пальмовую ветвь» Каннского кинофестиваля.

Артем Дзюба

футбол

Тяжело представить, но еще в начале июня словосочетание «сборная России по футболу» вызывало у нас недоверие и скептицизм. Все изменилось на домашнем чемпионате мире. У страны появились свои футбольные герои, а их предводителем мы смело можем назвать Артема Дзюбу. Нападающий несколько раз забил важнейшие мячи в ворота соперников на прошедшем летом мундиале и проявил лидерские качества в раздевалке. После ухода из национальной сборной Игоря Акинфеева Артем и вовсе взял на себя роль капитана, а совсем недавно мы назвали Дзюбу «Человеком года». Считаем, что он этого заслуживает.

Стас Костюшкин

Участник популярного дуэта “Чай вдвоем”, ныне известный певец. Стас Костюшкин следил за своим телом с самого начала карьеры на отечественной эстраде. Да и в юности занимался дзюдо и рукопашным боем. Позже с тренером индивидуально начал заниматься боксом. Признавался в одном из интервью, что заниматься спортом заставили детские комплексы, желание вырасти “большим и сильным”. Совсем не употребляет алкоголь.

Тренажерный зал посещает совместно с супругой и сыновьями. Его рельефная мускулатура – предмет зависти соратников по сцене. Один из секретов шикарного накачанного тела – правильное питание. А именно: полное отсутствие сладостей в рационе. Такой подход позволяет уменьшить время тренировок.