Диета аллы пугачевой: меню на неделю

Краткая биография

На становлении характера Пугачевой сказалась атмосфера, в которой она росла. Это московские дворы и послефронтовая действительность. Пожалуй, звездное будущее ей предвещало только имя, данное в честь знаменитой тезки — Аллы Тарасовой, артистки МХАТа.

Детство

Рис. 2. Алла Пугачева с мамой и братом Евгением

Алла Пугачева родилась в семье фронтовиков и была вторым ребенком. Первый Геннадий умер в младенчестве, не дожив даже до года. В семье был еще третий ребенок, младший брат — Евгений, который умер в 2011 году.

Пугачева коренная москвичка. Зонточный переулок в Крестьянской заставе — вот где прошло все ее детство. Дворовая кличка «Фельдфебель». Так ее окрестили за умение дать отпор.

Родители занимались образованием дочери. В возрасте 5 лет ее отдали в музыкальную школу, состоящую при училище Ипполитова-Иванова. Там она освоила игру на пианино. Каждый день маленькая Алла занималась по три часа под бдительным контролем матери.

Образование

Рис. 3. Пугачева в студенческие годы

В 1964 году после окончания 8 школьных классов и «музыкалки» Пугачева становится первокурсницей училища Ипполитова-Иванова. Неожиданным становится выбор факультета, она поступает на дирижерско-хоровое отделение. Планы родителей увидеть дочь знаменитой пианисткой разрушены.

Образовывалась Пугачева наскоками. Уже на втором курсе у нее появилась возможность отправиться в гастрольный тур, и она ее не упускает. Активная творческая деятельность плохо влияет на успеваемость, студентка Пугачева не допускается к сдаче госэкзаменов. Целый год по решению педагогической комиссии она работает учителем пения в одной из школ Москвы.

Только в 1969 году она защищает диплом и становится квалифицированным дирижером хора. Гораздо позже, в 1981 году, в стенах ГИТИСа она приобретает еще одну специальность — режиссера эстрады.

Почему так сильно похудела Алла Пугачева

Однако ни одна из версий не достоверна потому, что не подтверждена самой виновницей всего этого ажиотажа – примадонна и ее ближайшее окружение чудодейственный способ похудения Аллы Борисовны держат в большом секрете.

Диета

Диетологи твердят, что эффективное похудение на 70% зависит от питания, поэтому многие поклонники звезды уверены, что Алла Пугачева похудела благодаря разумной корректировке привычного рациона. Разные источники приписывают звезде разные диеты – кремлевскую, кефирно-огуречную, низкоуглеводную. Сама же примадонна в одном из своих интервью оговорилась, что для того, чтобы похудеть, она просто начала питаться правильно: перестала употреблять соль, сахар и все продукты с их содержанием, вместо них полюбила свежие фрукты и овощи, а еще начала контролировать объемы порций.

Липосакция

Вторая версия о чудесном перевоплощении звезды из тучной престарелой женщины в стройную помолодевшую дюймовочку гласит, что Аллочка могла так быстро измениться только после пластики. Почему быстро? Потому, что с отвесом 25 кг и подтянутой, упругой кожей она вернулась в Россию спустя после трех месяцев пребывания в Израиле. Эксперты похудения скажут, что сбросить вес только на правильном питании, пусть даже с активными ежедневными тренировками, за такой короткий срок просто нереально. Да еще в возрасте под 70!

Однако факт остается фактом – примадонна стала худая, причем выглядит существенно моложе своих биологических лет. Как похудела Пугачева на самом деле – остается загадкой. Версия о липосакции хоть и очень правдоподобная, но тоже недостоверная. Наши врачи удивляются, как могла столь немолодая женщина перенести многочисленные операции бесследно, не навредив здоровью, поэтому очень сомневаются в данном способе похудения Аллы Борисовны.

Одежда

Мнения о волшебном похудении звезды с помощью диет и всевозможных достижений медицины имеют право на жизнь. Однако вполне реалистичным выглядит также заявление стилистов о том, что Пугачева просто научилась правильно одеваться

Они твердят, что для того, чтобы скорректировать фигуру и замаскировать проблемные зоны, звезда постоянно носит утягивающее белье и правильно подбирает одежду, акцентируя внимание на достоинствах – стройных ногах и изящной шее, а талию часто подчеркивает пояском. Какая бы из версий ни была самой правдивой, но худоба и молодость примадонне очень идут!

Рос и вес Аллы Пугачевой + другие параметры

Примадонна шоу-бизнеса и просто народная любимица Алла Пугачева всегда пристрастно относилась к своей фигуре, ей почти всю жизнь приходилось бороться с собственным весом. Разные источники расходятся во мнениях, но можно утверждать примерно о следующих параметрах фигуры певицы.

Параметры фигуры Аллы Пугачевой:

• Возраст: 68 лет (на февраль 2018)
• Вес: 64 кг
• Рост: 162 см
• Габариты: 96 – 70 — 94
• Размер ноги: 38

Легкие пышные платья Аллы Пугачевой всегда подчеркивали свободу и полет души певицы

Алла Борисовна всегда отличалась огромным личным обаянием и смелостью в предпочтениях одежды. Короткие юбки, откровенные наряды, вместе с легким макияжем и пышными укладками, не смущают звезду и сейчас. Стройные ноги – одна из природных данностей певицы.

Алла Борисовна не жалеет ни времени, ни сил, чтобы держать себя в форме и всегда выглядеть потрясающе

Алла Пугачева является настоящим гуру в «звездных» диетах. Чего только стоит её травяная диета, где в ход идут кефир, огурцы и зелень петрушки. Кроме травяной, певице пришлось попробовать и яблочную, и японскую диеты. Перед сном Алла предпочитает съесть два апельсина, которые отлично расщепляют жиры.

Безупречность фигуры Аллы и яркость образа примадонны оставляют ее на самой вершине музыкального Олимпа

Оставаться на высоте в таком возрасте, при чем не только в творчестве, но и во внешнем облике, стоит большого труда. Каждый выход певицы в свет поражает окружающих, настолько она работает над своим образом, эта всегда яркая женщина притягивает взгляды миллионов мужчин. Такой безупречной фигуре и обаянию может позавидовать любая девушка.

★ Параметры других знаменитостей ★

Алла Пугачёва сейчас

Сегодня Пугачёва редко появляется на сцене. Алла посвящает своё время Максиму и детям. Но в 2018 году она всё же появилась на сцене. Со своим номером примадонна выступила у своего друга Ильи Резника.

На концерте в честь юбилея Ильи Алла Пугачёва подготовила блистательный номер. Примадонна стала помолодевшей, подтянутой и с безупречной фигурой для своего возраста, она выглядела счастливой женщиной.

Алла Борисовна ведёт свою страницу в Instagram. Там время от времени появляются фотографии её семьи.

Недавно она опубликовала свою фотографию без макияжа и парика. Но влюблённые поклонники не были шокированы внешним видом примадонны. Один из подписчиков написал о том, что без макияжа певице намного лучше.

Певица говорит о том, что пришло время насладиться собой, своими достижениями и любимым хобби.

Пугачёва занимается живописью. Работы появляются в Instagram певицы.

Рыбная диета: уникальный рецепт Аллы Пугачевой

По словам самой Пугачевой в интервью mail.ru, она просто уменьшила калорийность своей пищи. А ее личный повар утверждает, что Пугачева лишь отказалась от жареной и жирной пищи. В рационе ее каждодневного меню начала преобладать рыба. День Аллы начинался с завтрака из фруктов и чашки кофе. Затем ей подавали рыбу, запеченную в духовке или приготовленную на пару.

Читай еще! Левомицетин от прыщей: применение и эффективность

Рыба очень полезный для организма продукт, в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые дают омолаживающий эффект. Также они являются антиоксидантами, рыба полностью утоляет чувство голода и не придает лишних калорий. Кроме всего прочего, рыба источник белка и минералов, таких как магний, железо, цинк, кальций.

Стиль и внешность

В самом начале карьеры Пугачева предпочитала носить короткие платья и юбки, чем вызывала повышенный интерес у мужской половины поклонников. Со временем место в ее гардеробе все чаще стали занимать свободные наряды в виде балахонов, ставшие своеобразной визитной карточкой артистки. Кажется, у нее есть все оттенки и фасоны таких нарядов.

В зрелом возрасте Алла Борисовна изменила имидж, убрав балахоны подальше. Перед этим она села на диету, а затем стала выходить на разные мероприятия в приталенных платьях чуть выше колен, демонстрируя похудевшие ноги и талию. Появились в ее гардеробе и более яркие наряды.

Как бы ни менялся имидж и стиль Примадонны, одно всегда остается неизменным — ее рыжие волосы. Она могла укоротить длину, сделать завивку, объем, кудри или носить прямые волосы, но цвет на протяжении многих лет оставался прежним.

Певица Алла Пугачева

Поклонники удивляются, как певице, долгие годы борющейся с лишним весом, удалось достичь отличного результата похудения. Если раньше при росте 162 см вес Аллы Борисовны колебался в районе 64 кг и выше, то в последние годы певица выглядит намного стройнее, чему свидетельствуют фото и видео из персонального «Инстаграма».

Все эти годы поклонники следят не только за нарядами Пугачевой, но и за изменениями в ее внешности. Вопросы репортеров о пластических операциях певица стремится обходить, но не скрывает, что благосклонно относится к такому роду вмешательства. Те, кто более внимательно следит за жизнью Примадонны, утверждают, в ее жизни была не одна такая операция.

По наблюдениям пользователей Сети, из-за возрастных изменений кожи Алла Борисовна не раз делала круговую подтяжку лица и подбородка, прибегала к блефаропластике и убрала мешки под глазами. А некоторые берутся утверждать, что нос и скулы артистки тоже подвергались изменению. Не осталось без внимания и тело Примадонны: поклонники уверены, что без липосакции достичь таких результатов похудения невозможно.

Алла Пугачёва в платье-балахоне

Еще одна тема — волосы Пугачевой. Хотя без парика ее никто и никогда не видел, фолловеры утверждают, что невозможно к 60–70 годам сохранить подобный объем, поэтому подозревают артистку в использовании шиньонов и других средств, позволяющих изменять прическу, делать начесы, кудри и разные укладки.

Макияж Примадонны тоже не последняя тема в контексте обсуждения внешности. За этим следят стилисты звезды. Появляясь перед публикой, артистка предпочитает легкий мейкап, слегка красит губы, наносит тон и подводит глаза. Иногда дополнительно использует тени. По снимкам Аллы Борисовны без макияжа, которые периодически просачиваются в Интернет, видно, что перед выходом из дома она тщательно над собой работает.

В годы активных выступлений она ни разу не позволяла себе выходит на сцену без грима. В отличие от обычной жизни, для концертов она предпочитала более яркий и стойкий макияж, под светом софитов он виден более отчетливо, а потому должен соответствовать обстановке.

Хейтеры

За всеми метаморфозами Аллы Пугачевой наблюдает огромное количество людей, сложно представить, сколько на нее обрушивается негатива Похоже на критику и комментарии завистников у Пугачевой выработался стойкий иммунитет.

В личном аккаунте артистка постит свои фото не часто, но с удовольствием иронизирует.

Например, в коротким видео своих ног в розовых тапочках Алла говорит: «Самое смешное желание — это желание нравиться всем. Кому-то нравится, кому-то нет. Живем дальше, радостно и весело». Пожалуй, это один из самых правильных и точных советов, актуальных не только в похудении, но и в жизни.

Кто вынашивал и родил двойняшек Аллы Пугачевой?

Королевская двойня появилась на свет благодаря суррогатной маме. Физически Алла не смогла бы выносить и родить ребенка, поэтому пара решила, что это сделает суррогатная мать.

А помог им в этом известный врач и основатель нескольких клиник Марк Курцер. Именно по его совету Пугачева еще за 11 лет до рождения детей заморозила свои яйцеклетки в одной из лабораторий в его клинике.

Суррогатная мать королевской двойни звездной четы – Елена Ширинина из Казани. У нее уже имеются двое маленьких детей. Она знала, для кого вынашивала младенцев. На вопрос «тяжело ли было отдавать близнецов», она ответила, что нет, этим она сделала счастливыми такую знаменитую пару.

Вам будет интересно узнать

Узнайте, когда Бейонсе родила близнецов и как они живут сейчас.

Каково самое большое количество близнецов, рожденных за один раз? Подробности – тут.

Замороженные яйцеклетки – правда или фейк?

Также интересно, свои ли яйцеклетки использовала Примадонна при зачатии близнецов, ведь далеко не каждый додумается сохранить такой биоматериал.

Скорее всего, пара воспользовалась донорским материалом.

По слухам, его дала родная дочь Аллы Кристина Орбакайте. Возможно, его подобрали по картотеке, чтобы дети были похожи на родителей по генотипу.

Кстати, все отмечают, что малыши очень похожи на родителей: Лиза – вылитая мама, а Гарри похож на Максима.

Как появились на свет – роды или путем кесарева сечения?

Двойняшки, дети Аллы Пугачевой, появились на свет при помощи кесарева сечения, хотя это нигде не указывается. Родить детей самостоятельно с разницей в одну минуту вряд ли получится. Если роды были бы естественными, показатели были бы намного больше. Официально вопрос о том, как проходили роды, не выносится на обсуждение.

Личная жизнь

Личная жизнь Аллы Пугачевой не менее насыщенная, чем ее сольная карьера. Она всегда вызывала интерес у окружающих, которые даже после ухода звезды со сцены следят за каждым ее движением.

Первый раз Пугачева вышла замуж в 1969 году за циркача из Литвы Миколаса Орбакаса. После регистрации брака Пугачева взяла фамилию Орбакене, но на гастролях выступала под девичьей фамилией. Плодом первой любви Примадонны стала дочь Кристина Орбакайте, которая родилась в 1971 году.

Родители ожидали появления мальчика, которому уже придумали имя Станислав. А для родившейся девочки имя было подобрано спонтанно, в честь героини детской книжки, которая случайно попалась в руки молодой маме. Спустя 2 года после рождения дочери семья Пугачевой и Орбакаса распалась, что не сломало восходящую звезду эстрады, на руках которой осталась маленькая дочка.

В 1977 году Алла Пугачева во второй раз вышла замуж за кинорежиссера Александра Стефановича, брак с которым также просуществовал 4 года. Причиной развода супругов стала полная отдача Примадонны музыкальной карьере, в которой не нашлось места для личной жизни.

Алла Пугачёва и Филипп Киркоров

В 1985 году Алла Борисовна открыла сердце новому избраннику, им был директор программ Росконцерта Евгений Болдин, который стал продюсером певицы на следующие 8 лет. Развод с Болдиным у Пугачевой произошел из-за романа с Владимиром Кузьминым, который на тот момент был ее партнером по сцене.

После этого Алле Борисовне приписывали романы с Раймондом Паулсом, Александром Розенбаумом, Игорем Тальковым и Сергеем Челобановым, которые так и остаются «таинственной» главой личной жизни Пугачевой.

Период замужества Пугачевой с Евгением Болдиным по-прежнему лежит «тяжелым камнем» на душе певицы. Известно, что в третьем браке Примадонна получила шанс второй раз стать мамой, но решила прервать беременность в пользу бьющей ключом карьеры. Это решение стало судьбоносным для артистки: она потеряла возможность иметь детей, в чем укоряет себя.

В 1994 году королева эстрады выпускает хит «Любовь, похожая на сон» и посвящает его Филиппу Киркорову, который на тот момент считался главным фаворитом артистки. Новая любовная глава берет начало 15 марта 1994 года, тогда между 28-летним поп-королем российской эстрады и 45-летней Примадонной был заключен брак, который зарегистрировал мэр Санкт-Петербурга Анатолий Собчак.

Алла Пугачёва и ее муж Максим Галкин

Свадьба и венчание проходили скромно, но развитие их отношений не давало скучать поклонникам, так как музыкантов окружали конфликты нетворческого характера. Их брак называли продюсерским проектом Примадонны, которая славилась покровительством над молодыми артистами российского шоу-бизнеса.

Несмотря ни на что, счастливый союз Пугачевой и Киркорова просуществовал более 10 лет, после чего стали появляться слухи о разводе звездной пары. В 2005 году артисты официально развелись без афиширования истинных причин расставания. Друзья артистки уверены, что Алла Борисовна и Киркоров развелись из-за долгов Филиппа по провальному мюзиклу «Чикаго», в который он вложил $ 5 млн.

Оставив бывшего мужа и все, что было с ним связано, в прошлом, 23 декабря 2011 года Алла Пугачева вышла замуж за популярного юмориста Максима Галкина, с которым познакомилась в 2000-м. Пугачева призналась, что романтические отношения с Галкиным у нее начались еще в 2001-м, а с 2005-го они жили гражданским браком, который решили узаконить только спустя 10 лет после встречи.

Алла Пугачёва без макияжа

История любви Аллы Пугачевой и Максима Галкина и в настоящее время обсуждается среди поклонников артистов, многие из которых уверены, что юморист стал очередным «проектом» королевы российской эстрады. Тем не менее это не мешает супругам любить друг друга. По уверению друзей Примадонны, с Максимом Алла Борисовна впервые почувствовала себя настоящей женщиной, а не только звездой эстрады.

Несмотря на 27-летнюю разницу в возрасте, супруги стали близкими людьми, у которых много общего. Максим стал первым супругом Аллы Борисовны, который пригласил ее жить в собственный дом. Пара свила уютное семейное гнездышко в загородном замке в деревне Грязь на Истринском водохранилище, который отстроил юморист. Он похож на настоящий замок, его общая площадь составляет 2,3 тыс. кв.м.

Летом 2019 года в средствах массовой информации в очередной раз появилась новость о смерти Примадонны. Такие сведения желтая пресса опубликовала, ссылаясь на приближенные к ее семье источники, а также основываясь на состоянии здоровья женщины. Якобы в последнее время она жаловалась на проблемы с сердцем и, не выдержав очередного приступа, умерла. Впрочем, эту информацию быстро опровергли официальные источники.

Биография Аллы Пугачевой (певица)

Биография Аллы Пугачевой – очень интересная и насыщенная. Алла Борисовна Пугачева уроженка Москвы, ее родители побывали на фронте в Великую Отечественную войну. Отец – Борис Михайлович Пугачев, мать – Зинаида Архиповна Одегова, брат – Геннадий Борисович Пугачев (умер в детстве от дифтерии). Отец был работником завода, а мать проработала всю жизнь на фабрике. Удивительно, но никто из близких родственников Аллы Пугачевой не был связан с творчеством. Однако уникальный слух и голос юной Аллы подтолкнул родителей отдать ее с 5 лет в музыкальную школу по классу фортепиано.

В детстве Алла Пугачева не отличалась мягким характером, скорее наоборот, водилась с мальчишками, была хулиганкой и слегка грубой девочкой. Ее мало интересовала учеба в школе, хотя отметки были в основном хорошие, зато очень интересовали занятия музыкой. Музыкальную школу Алла Пугачева окончила с отличием, уже тогда ей пророчили светлое будущее.

Алла Борисовна ворвалась в сердца миллионов меломанов Советского Союза с авторской песней «Робот», которая стала не просто популярной, с ее помощью Примадонна получила массу интересных предложений о сотрудничестве от многих именитых продюсеров. Некоторое время Алла Пугачева разъезжала с концертами по Крайнему Северу, радовала своих поклонников в самых отдаленных местах страны. Из-за постоянного отсутствия Аллы Борисовны на занятиях в училище, она была сначала отстранена, а позже, восстановлена благодаря выполнению своеобразного наказания дирекции вуза в виде преподавания в музыкальной школе.

Отличным толчком для развития песенной карьеры стало участие в «Веселых ребятах». Первой популярной песней певицы стала «Арлекино».

Набирающая популярность Примадонна, в середине 70-х уже покоряла слушателей на международном уровне.

Другие участники группы стали возмущаться, так как новая звезда полностью затмила их и сделала обычными аккомпаниаторами. Тогда скандал между участниками группы стал поводом для ухода Аллы Борисовны на вольные хлеба.

Через год выходит первый сольник певицы под названием «Зеркало души». Альбом побил все рекорды по продажам и сделал певицу звездой номер один в Советском Союзе.

Вскоре происходит судьбоносное знакомство Примадонны с талантливым композитором Раймондом Паулсом, который напишет много шлягеров для репертуара Аллы Борисовны.

Незадолго до распада Советского Союза Алле Борисовне дали звание Народной артистки СССР. Как стало известно, она была последней певицей, которой дали это звание при Советском Союзе.

Зарабатывала как рабочий

До первого сольника певица работала с разными ансамблями и оркестрами и исполняла в концертах по три-четыре песни, и это заметно сказывалось на ее заработках. Среди них были «Веселые ребята» и джазовый оркестр Лундстрема. По воспоминаниям музыкантов, работавших в те годы, если ты не «заслуженный» и «не народный артист», то ты получал гроши.

Пугачева со вторым мужем Александром Стефановичем

Сколько в тот период зарабатывала Пугачева, сама она не рассказывала, но коллеги, работавшие в других ВИА, говорили, что выходило 3-5 рублей за концерт. Столько получали артисты низшей категории. А по воспоминаниям ее бывшего мужа Александра Стефановича (были в браке – 1977-1981 годы), главным кормильцем в семье был он. Как режиссер и сценарист Александр получал не менее 300 рублей в месяц, а Алла – максимум 180 рублей. И это несмотря на то, что к тому моменту Пугачева уже была победительницей международного фестиваля в Болгарии «Золотой Орфей» с песней «Арлекино», а ее голосом пела все песни главная героиня «Иронии судьбы» Надя. 

Потом заработок увеличился до 13 рублей за выход. Такие исполнители выживали за счет объема, давая по три-четыре концерта в день. При этом, одни месяцы были сверхуспешными и в некоторые из них получалось заработать по 400 рублей, как получали в те времена высококвалифицированные рабочие и шахтеры. Однако так было не все время – бывали месяцы совсем без концертов, когда группы работали над новым репертуаром и записывались.

Серьезная перемена наступила в 1981 году – Пугачева начала сотрудничать с композитором Раймондом Паулсом, и первым результатом стало появление хита «Маэстро» на стихи Ильи Резника. А годом ранее ей присвоили звание заслуженной артистки РСФСР. С этого момента не только вырос официальный гонорар певицы, но и начали появляться «левые» концерты. За одно легальное выступление она стала получать 20 рублей и выше, постепенно дойдя до предела – 47 рублей за выступление. 

Алла Пугачева со своими звездными авторами — поэт Илья Резник (в центре) и композитор Раймонд Паулс

Но тогда же стали процветать и «ночные» выступления, когда в аренду брался ресторан, и на концерт нелегально продавались билеты. За такой концерт Пугачева вначале получала по 100 рублей, но с ростом популярности эта цифра увеличилась до 450 рублей.

Чем сейчас владеет Пугачева

Какая сумма сейчас на счетах певицы сказать трудно. Однако известно, какая и сколько недвижимости на нее записано, а также ее рыночная стоимость.

Замок в селе Грязи принадлежащий Галкину и Пугачевой

1. Квартира на Тверской. Апартаменты в этом доме с подобной площадью 170 квадратов оцениваются в 80 млн рублей, то есть чуть более одного миллиона долларов.
2. Жилье в элитном доме в районе Арбата, в Филипповском переулке – 300 млн рублей, то есть 4,3 миллиона долларов.
3. Дача в поселке Малые Бережки в Истринском районе Подмосковья построенная в начале 90-х. Трехэтажный дом площадью 1000 кв. м расположен на участке в 50 соток. На данный момент подобный дом и участок земли можно продать за один миллион долларов.
4. Замок в деревне Грязь, который построил Максим Галкин, оценивается в 784,5 млн рублей, то есть в 12 млн долларов. 
5. Недвижимость на Кипре. По законам этой страны люди, вкладывающие более двух миллионов евро в недвижимость, получают гражданство Кипра. Алла Борисовна, Максим и их дети получили его после покупки квартиры площадью 200 квадратов в Лимасоле (город на юге острова).
6. Также певица владеет автомобилями «Мерседес Пульман» золотистого цвета, который ей подарил бывший мэр Москвы Юрий Лужков. Приблизительная стоимость подобных автомобилей черного цвета 200 тысяч долларов. И «Роллс-Ройс» модификации «Фантом» – стоимость один миллион евро.

Так что большую часть своего капитала Алла Борисовна заработала, все-таки, пением и выгодной продажей имени. Ведь, по сути, ее до сих пор продолжают кормить восьмидесятые, когда она исполнила большинство своих главных хитов. Вложения в разные виды бизнеса, в основном, провалились. Зато создавать вокруг себя хайп певица научилась давно, когда этого слова еще не было в обиходе. Два последних замужества, суррогатные дети, замороженная яйцеклетка — все это вызвало широкий интерес у публики и позволяло каждое новое появление на публике хорошо монетизировать. Будь то телепроекты или прощальные концерты.

Первый муж Аллы Пугачевой

Однажды цыганка нагадала Алле, что она встретит своего суженого в казенном доме, и строго наказала присмотреться к первому, кто встретится на ее пути. Так и случилось.

Тем самым «первым встречным» оказался Миколас Орбакас. Яркая выпускница музучилища и скромный цирковой артист познакомились на кастинге в летнюю гастрольную цирковую бригаду.

Присмотревшись друг к другу, молодые люди стали встречаться и уже через несколько месяцев отпраздновали день бракосочетания. Миколас был настолько тактичным и робким, что Алла взяла на себя инициативу предложения руки и сердца.  Свадьба по тем временам гремела роскошная с сотней гостей и изобильными угощениями.

Первый муж Аллы Пугачевой

Новоиспеченным супругам выделили комнату в коммуналке по соседству с родителями Пугачевой, которые часто снабжали молодоженов продуктами, ведь гонорары обоих артистов роскоши не предполагали.

Семья Аллы Пугачевой

Семья двух артистов продержалась всего 4 года (1969-1972гг) и рухнула в одночасье. Материальных претензий при разводе у бывших супругов не было, встречам отца с ребенком Пугачева не препятствовала, но судебные тяжбы, связанные с их единственной дочерью, пройти все же пришлось.

Кристина, дочь Аллы Пугачевой и Миколаса Орбакаса

Сегодня старшая дочь Примадонны Кристина Орбакайте известна как ослепительная красавица-блондинка с незаурядными вокальными и хореографическими талантами. К тому же, еще и успешная актриса. А вот о детстве артистка вспоминать не любит.

Старшая дочь Аллы Пугачевой

Кристина появилась на свет 25 мая 1971. Родители девочки находились на первой ступени профессионального становления, поэтому заботы о дочери Алла Пугачева передала родителям мужа.

Кристина в детстве

После развода певица забрала 4-летнюю дочь в Москву, но общение с отцом у Кристины не оборвалось. Конечно, были в биографии Кристины моменты, когда без помощи звездной мамы обойтись было трудно. Но та, кем мы знаем Кристину Орбакайте сейчас – абсолютно самобытная, уникальная, уверенная в себе артистка, любящая жена и мать троих детей.

Семья Кристины Орбакайте

Пугачева похудела на 20 кг, перестав быть совой

Последние фото Аллы Пугачевой впечатляют: в 66 лет она выглядит моложе и стройнее многих ровесниц. Поклонники гадают: как Пугачевой удалось так радикально похудеть? Сама певица секрета не раскрывает. «Комсомолка» расспросила ее близких и друзей.

Перешили гардероб

— Алла Борисовна старается сейчас правильно питаться, следит за собой. А мы не успеваем ушивать ее наряды, — говорит стилист Аллы Пугачевой Алишер. — Вроде бы недавно сделали для нее вещь, а она звонит: «Надо еще ушить. Мне уже велико это платье». Сам не знаю, что происходит. Вещи сложно перекраивать, потому что они были сшиты на другую фигуру. Вижу, Алла Борисовна вошла во вкус. Теперь она носит джинсы, которые продаются в подростковых отделах — 38 — 40‑го размера. Нижняя часть у нее очень худенькая.

Похоже, Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов.

И в августе 2011 года.Фото: Лариса КУДРЯВЦЕВА/ЭГ

Спать в 11 вечера

Домработница Филиппа Киркорова Людмила Дороднова, которая много лет служила в доме у Пугачевой, уверена, что Алла Борисовна прекрасно выглядит, потому что теперь все готовит сама, без помощи поварих.

— Алла любит супчики, особенно овощные, — рассказывает Людмила. — Когда она на диете, ест рыбу. Предпочитает запеченного в фольге окуня. А еще Алла говорила, что хорошо худеть на гречке. С вечера добавляешь в крупу ложку растительного масла, чуть-чуть сахара, соль. Заливаешь кипятком и укутываешь в полотенце. Назавтра можно целый день гречку есть: сытно и полезно.

— Я спрашивала у Аллы Борисовны про диету, но она не рассказывает, — признается крестная мать двухлетнего Гарри (сына Аллы и Максима. — Ред.) дизайнер Мила Ставицкая. — Она, скорее всего, ограничивает себя порциями. Хотя на домашних праздниках ест все, но в меру…

Однако Примадонна похудела не только благодаря правильному питанию. Певица стала больше спать.

Примадонна за последнее время сбросила около 20 килограммов. Фото Виктора Степанова

— Алле посоветовали ложиться спать до 23.00. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете, — объяснили «КП» близкие друзья артистки. — Теперь Алла Борисовна нечастый гость на вечерних мероприятиях.

Alisher — Зайду За Край (Кенинг 04.03.16).

МНЕНИЕ ВРАЧА

Сон для стройности

— Если человек в 23.00 уже в кровати, то достаточно длительный период времени организм будет находиться без питания, — объясняет врач-диетолог Наталья Лазуренко. — Особенно если следовать правилам и ужинать за два часа до отхода ко сну. Тогда идет активный процесс сжигания жировой ткани.

Второй момент — гормональный фон. За регуляцией обменных процессов у взрослых отвечает «гормон роста» — соматропин. Он вырабатывается в организме именно в ночное время. Точнее — начинает около полуночи. И дальше вырабатывается через каждые два-три часа при условии, что человек спит

Поэтому тем, кто худеет, важно ложиться спать до 11 вечера. И, конечно же, желающим постройнеть необходимо выделять для сна не менее 8 часов в сутки