Есть ли жизнь без женского оргазма?

Отсутствие оргазма — сексуальное расстройство у женщин

Сексуальные расстройства Распространенный симптом сексуального расстройства у женщин, когда оргазм при половом акте не возникает, либо его наступление задерживается. Аноргазмия (отсутствие оргазма) может возникать в любых ситуациях с любым партнером, либо с определенным партнером, либо оргазм сохранен исключительно при мастурбации.

Оргазм – максимальная степень наслаждения, кульминация полового акта. Само переживание оргазма связано с деятельностью, как структур головного мозга, так и психики. Женский оргазм физиологически сложнее мужского. Необходимо учитывать психофизиологические особенности, предшествующий опыт, способность испытывать оргазм при тех или иных способах стимуляции или при мастурбации. Для полноценного переживания оргазма важны нормальное психосексуальное развитие, сознательный выбор партнера, доверие, эмоциональная связь, отсутствие чувства вины, тревоги и страха, особенности воспитания и особенности культуры, активная включенность в сексуальные отношения. Статистика оргазмической дисфункции показывает, что 15% женщин не испытывают оргазм при регулярной половой жизни.

Отсутствие оргазма может вызывать у женщины тревогу, депрессию, раздражительность. Психогенные формы женского оргазма встречаются чаще, чем органические, когда имеют место неврологические нарушения, гормональная недостаточность, алкоголизм, наркотические зависимости, прием транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов. Психологические факторы – тревога, стрессы, неблагоприятные условия проведения интимной близости, конфликт в паре, пережитая травма невротическое подавление оргазма, особенности воспитания и психосексуального развития.

Разберем более подробно причины и лечение отсутствия оргазма.

Диагностика аноргазмии

Если имеется аноргазмия, диагностика начинается с консультации у сексолога. В большинстве случаев пациенту достаточно рассказать о своих ощущениях, чтобы установить наличие проблемы.

Если у мужчины или женщины проявляется аноргазмия, диагностика может быть направлена на исключение других патологий, так как иногда отсутствие оргазма является симптомом заболеваний мочеполовой или эндокринной системы. Врач может направить пациента на консультацию к узким специалистам:

• гинекологу или урологу;
• эндокринологу;
• невропатологу;
• психологу.

Дополнительно могут быть проведены клинические исследования крови на наличие инфекций и оценку гормонального фона, психологические тесты, направленные на выявление нарушений поведенческих механизмов и др. Комплекс диагностических мероприятий в каждом случае подбирается индивидуально. Такой подход позволяет подобрать эффективное лечение.

Как получить вагинальный оргазм: 5 эффективных способов

Вагинальный оргазм не должен становиться навязчивой идеей, но все же стоит попробовать его достичь. Что поможет добиться успеха и наконец-то почувствовать себя настоящей женщиной – сексуальной, желанной и любимой?

Итак, пора сделать 5 главных шагов на пути к достижению вагинального оргазма!

1. Если попался не тот партнер, то хватит терпеть и мириться с сексом, который не приносит удовольствия! Попробуйте объяснить мужчине, что доставляет вам самое большое наслаждение (или, напротив, препятствует получению оргазма). Если это не изменит ситуацию, пустите в ход ролевые игры. Если все эти способы ни к чему не приводят и оргазм не наступает, то придется найти другого сексуального партнера.
2. Забудьте о комплексах: во время секса мужчина не анализирует вашу фигуру! В постели не стоит думать о диете, домашних делах или проблемах на работе. Расслабьтесь и полностью сконцентрируйтесь на своих ощущениях.
3. Тренируйте мышцы влагалища. Воспользуйтесь методом японских гейш. Это поможет разбудить чувствительность влагалища. Вам понадобится секундомер и стеариновая свеча. Исходное положение – ноги чуть шире плеч. Аккуратно введите во влагалище свечу (разумеется, не использованную!) Длина должна быть такой, чтобы снаружи оставался ее конец. Засеките время и старайтесь удержать свечу вагиной как можно дольше. С первой попытки вряд ли удастся получить рекордный результат. Но регулярные тренировки укрепят мышцы влагалища и позволят добиться поразительных успехов, что не замедлит сказаться и на качестве половой жизни.

Попробуйте другое эффективное упражнение. Возьмите прочную нить и пару бусин размером не меньше 3 см. На одном ее конце завяжите узелок. Этот сексуальный «тренажер» введите во влагалище – пусть остается там на продолжительное время. Занимайтесь обычными делами. Перед сном извлеките нить, повторите процедуру через день. Постепенно (при условии регулярных тренировок) получение этой разновидности разрядки перестанет быть для вас неразрешимой проблемой;

1. Если намечается секс, то можно составить меню из продуктов-афродизиаков. К ним относятся клубника, красное вино, виноград. Они стимулируют выработку половых гормонов и обеспечивают приток крови к половым органам, поэтому достичь вагинального оргазма будет намного проще.
2. Эротический массаж – еще один метод, который подскажет, как достичь вагинального оргазма. Это как раз тот случай, когда мужчине не помешает «распустить руки». Это очень часто помогает произойти чуду – половой акт обязательно закончится ярким финалом.

Суть вопроса

Вагинальный и клиторальный оргазм – совершенно разные по ощущениям. Чем они отличаются друг от друга?

Главное отличие в том, что происходит воздействие на разные участки женских половых органов. При клиторном происходит стимуляция непосредственно клитора, половых губ и вульвы. В отличие от вагинального, который получается при стимуляции стенок влагалища.

Еще одно отличие в том, что при влагалищном оргазме более яркие ощущения, нежели при стимуляции клитора. В первом случае ощущения бывают настолько сильные, что можно потерять сознание, а во втором – просто разрядка организма. Чтобы достичь удовлетворения при стимуляции клитора, должны быть задействованы язык, пальцы или вибратор. А при влагалищном – член или искусственные фаллосы, а также пальцы.

Помимо этого, разница и в длительности. Клиторный длится немного короче, чем влагалищный, который может продолжаться до нескольких минут.

https://youtube.com/watch?v=Sg4Wjx8chks

Лечение фригидности и аноргазмии

Врачи-сексопатологи для лечения фригидности и аноргазмии назначают препараты, физиолечение (горячие влагалищные души, орошения, грязелечение и т.д.), однако эти методы могут лишь дополнять психотерапию. Часто для лечения аноргазмии рекомендуют  занятия ананизмом, однако я хотел бы от этого предостеречь. Ананизм не так безобиден, как это нередко пытаются представить. Мне известно много случаев, когда результатом занятий ананизмом стал синдром закодированных сексуальных реакций, когда оргазм достигается путём различных стимуляций во время ананизма, но оказывается невоспроизводимым при половом акте с партнёром. При этом проблема только усугубляется, так как раскодировке эти реакции почти не поддаются.

Основным способом преодоления фригидности и аноргазмии является психологическое консультирование и психотерапия. При этом наиболее эффективными оказываются рациональная психотерапия, аутотренинг, психоэротическая тренировка, телесно-ориентированная и поведенческая психотерапия.

Самопомощь (как получить оргазм)

Чтобы достичь оргазма, начать следует с изменений образа сексуальной жизни. Для большинства женщин ключевой частью избавления от аноргазмии является устранение проблем в партнерских отношениях и изменение реагирования на повседневные стрессоры.

Понимание своего тела, своих потребностей и пробы различных видов сексуальной стимуляции также могут помочь. Для этого:

Постарайтесь лучше понять свое тело: учет особенностей вашей анатомии (пресловутая точка G и не только) и того, как и где вы хотите, чтобы к вам прикасались, может привести к большему сексуальному удовлетворению. Самостимуляция рукой или вибратором может помочь вам определить, какой тип прикосновения вам больше всего нравится. Затем следует поделиться этой информацией со своим партнером. Если вам неудобно заниматься самоисследованием, попробуйте исследовать свое тело вместе с партнером.

Увеличьте сексуальную стимуляцию. Женщины, у которых никогда не было оргазма, могут не получать достаточного количества сексуальной стимуляции. Большинству женщин чтобы испытать оргазм требуется прямая или косвенная стимуляция клитора.

Смена сексуальной позиции может вызвать большую стимуляцию клитора во время вагинального проникновения. Использование вибратора или сексуальные фантазии во время коитуса также могут спровоцировать оргазм. Некоторым женщинам может понравиться клиторальный вакуум, усиливающий кровоток и стимуляцию клитора, или другие секс-игрушки в зависимости от особенностей вашей чувствительности.

Будьте открыты со своим партнером. Продолжайте половую жизнь, а также исследуйте другие способы интимной близости. Перемещение фокуса с того сколько оргазмов испытала женщина на стремление к обоюдному наслаждению может помочь не только получить удовольствие, но и с течением времени способствовать достижению оргазма.

Авторы:
Врач высшей категории, психотерапевт, сексолог Виткин М. М.;
К.п.н., психолог, сексолог-консультант Бальций Н. М.

Вам может быть интересно:

Аноргазмия у мужчин

И хотя аноргазмия у мужчин встречается редко, при наличии проблемы необходимо сразу предпринимать меры, то есть обращаться за помощью к врачу. Отсутствие оргазма у мужчины часто никак не связано с семяизвержением. Проблем с эякуляцией обычно нет. При этом мужчина не испытывает удовлетворения во время интимной близости.

Первичная аноргазмия у мужчин, когда пациент никогда не испытывал удовольствия во время секса, встречается крайне редко. Чаще встречается так называемая вторичная аноргазмия, которая вызвана психологическими травмами или физиологическими отклонениями.

Отсутствие оргазма иногда вызвано неправильным воспитанием. Первое влечение к противоположному полу у мальчиков возникает в возрасте 6-7 лет. Если родители негативно относятся к подобным проявлениям и критикуют ребенка, у мальчика формируются неправильные поведенческие механизмы. 

Кровотечение как следствие эрозивного поражения шейки матки

Легкая эрозия может протекать бессимптомно. Кровь при половом акте появляется на поздних стадиях при угрозе предрака и рака, развившемся воспалении или других патологических процессах.

Эрозия шейки матки

В этом случае при эрозии шейки матки, кроме кровотечения после полового акта, появляется боль в брюшной полости, а иногда и боль в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Кроме того, женщины жалуются на постоянные, обильные неприятные выделения из влагалища. При появлении любых вышеперечисленных симптомов женщина должна обратиться к гинекологу. 

При подозрении на эрозию шейки матки врач проводит осмотр и обязательно делает анализ мазка на цитологию. Это необходимо для установления окончательного диагноза и выбора правильной тактики лечения. 

В случае незначительных поражений у молодых и нерожавших женщин назначается медикаментозная терапия. Более выраженная эрозия шейки, особенно с признаками предрака, требует хирургического вмешательства. Проводится удаление патологического очага с помощью одного из методов, выбираемых на основании объема поражения, рисков развития рака, возраста пациентки, перспективы родов.

Гинеколог может удалить очаг с помощью следующих методик:

• электрокоагуляции – прижигание с помощью тока;
• лазеротерапии – воздействие инфракрасного излучения;
• радиоволнового лечения;
• фотодинамической терапии;
• криотерапии – замораживание при помощи жидкого азота и низкой температуры. 

В любом случае эта патология требует постоянного наблюдения у гинеколога.

Причины фригидности и аноргазмии

Причины у фригидности и аноргазмии одни и те же, в принципе, фригидность можно считать крайним проявлением аноргазмии. В зависимости от вызывающих их причин можно выделить следующие формы аноргазмии и фригидности:

1) симптоматическую;

2) ретардационную;

3) психогенную;

4) конституциональную.

Симптоматическая фригидность и аноргазмия

При симтоматической фригидности нарушения оргазма и сексуальной чувствительности – это одно из проявлений заболеваний гинекологического, эндокринного характера, хронической интоксикации организма, поражения спинного или головного мозга. Кроме этого, снижение сексуальной чувствительности и отсутствие оргазма может быть следствием сильного переутомления, депрессии, хронического нервного перенапряжения (стресса), а также побочным действием приёма некоторых лекарств. Как правило, после устранения причины, сексуальная чувствительность через некоторое время возвращается на прежний уровень.

Ретардационная фригидность и аноргазмия

Ретардационная фригидность и аноргазмия возникает в результате задержки психосексуального развития. Половое созревание и развитие полового чувства у каждой женщины идёт сугубо индивидуально. У одних это происходит уже в 10 – 12 лет, у других в 18 – 20,  но если оно к этому возрасту так и не происходит, то тогда может иметь место ретардационная фригидность. К задержке психосексуального развития могут приводить такие факторы, как изоляция от сверстников противоположного пола, проблемы коммуникации, а также чрезмерная поглощённость учёбой, творчеством, бизнесом, наукой и т.д.

Психогенная фригидность и аноргазмия

Психогенная фригидность и аноргазмия является следствием торможения сексуальных функций психическими факторами. Оргазм не наступает в результате нарушения прохождения нервного импульса, который при возбуждении должен дойти до нужного отдела головного мозга и привести к желаемому сокращению мышц – оргазму. Причинами этого могут быть:

• различные страхи, связанные с сексом, в т.ч. страх нежелательной беременности
• чрезмерно строгое воспитание
• пережитое сексуальное насилие
• психотравмы сексуального характера в детстве
• негативные впечатления от первого сексуального опыта
• различные дисгамии и несовпадение половых темпераментов в паре
• конфликная ситуация в паре
• разочарование в партнёре
• игнорирование партнёром индивидуальных особенностей полового возбуждения женщины.

Это лишь немногие из многочисленных факторов, которые могут привести к торможению сексуальных реакций.

Конституционная фригидность

Когда с точки зрения физиологии у женщины всё в порядке и нет психологических проблем, а сексуальные реакции отсутствуют, то говорят о конституциональной фригидности. С точки зрения сексологии, так же как встречаются люди, от рождения лишенные музыкального слуха, так, по всей вероятности, встречаются и женщины, у которых фригидность является врожденным состоянием. Однако конституциональная фригидность – это миф, выдуманный сексологами для оправдания своего бессилия перед фригидностью. На самом деле случаи так называемой конституциональной фригидности, по всей вероятности, являются сочетанием ретардантной и психогенной фригидности, при этом психологические факторы, подавляющие сексуальные реакции, не очевидны, так как оказываются вытесненными в подсознание. Замечу, что человек, лишённый музыкального слуха, может его развить с помощью специальных тренировок, так что, следуя этой логике, для дамы с конституциональной фригидностью не всё потеряно, при желании она также с помощью специальной тренировки сможет преодолеть свою фригидность, и это действительно так.

В большинстве случаев причинами фригидности и аноргазмии являются психогенные факторы, а также состояния стресса, переутомления, депрессии. Ретардационная фригидность и аноргазмия, которая нередко имела место в советские времена, в настоящее время стала очень редким явлением.

Тренировка влагалищных мышц

Статистика проведенных опросов указывает на то, что большинство современных женщин даже не задумываются над тем, что надо тренировать мышцы влагалища. Это связано с тем, что хорошо натренированными мышцами влагалища женщина в любой момент сумеет «обхватить» член своего партнера, и, как следствие, испытать наивысшее наслаждение.

Как правильно тренировать ослабленные мышцы? Суть данного процесса заключается в постоянном их сокращении-разжимании. Для того чтобы достичь желаемого результата, над сильно сжать мышцы так, как будто имеется желание сдержать мочеиспускание, а потом, спустя 10-15 секунд, разжать. Такой процесс надо повторять как можно чаще. Преимуществом такого типа тренировки является то, что ее можно осуществлять в любое время и в каком угодно месте. Более того, такое занятие способствует улучшению микроциркуляции крови в области таза, благодаря чему проводится профилактика некоторых гинекологических заболеваний.

Специалисты в области женского здоровья и сексологии отмечают, что представительницы прекрасного пола с тренированными мышцами влагалища могут гораздо дольше испытывать наслаждение от интимной близости. Использование данной практики во время секса поможет разнообразить привычный процесс.

Клиторальный, вагинальный и струйный

Бытует мнение, что женщина может испытать аж 3 вида оргазмов, это в корне неверно!

Клиторальный оргазм возникает от прямой стимуляции головки клитора. В случае так называемого вагинального оргазма также стимулируется клитор, но уже косвенно, за счет смещения его ножек. То есть в действительности это один и тот же оргазм.

В отношении струйного оргазма все несколько сложнее. Между преддверием влагалища и уретрой есть участок чувствительной эректильной ткани, его также называют точка U. В нем расположены железы Скина. Они выделяют секрет, схожий с тем, что вырабатывает предстательная железа у мужчин. Так что некоторые специалисты называют этот участок женской предстательной железой. На пике возбуждения происходит выброс секрета, напоминающий эякуляцию. Однако это бывает далеко не у всех женщин и не влияет на ощущения.

Ретардационная аноргазмия

Ретардационная аноргазмия является следствием некоторого запаздывания в развитии полового чувства. Она носит временный характер, всегда бывает первичной. Иногда обусловлена дисгармонией отношений между супругами. Эта форма отмечается как у инфантильных женщин, так и особ с хорошо развитыми вторичными половыми признаками. В возникновении аноргазмии у них большую роль играют индивидуальные застенчивость, особенности темперамента, чрезмерная строгость воспитания, ведущие к подавлению сексуальности и тормозящие развитие полового чувства, прежде всего в начале замужества. У женщин, страдающих ретардационной аноргазмией, не наблюдаются сновидения эротического содержания, оргазмы вне половых актов. Эрогенные зоны у них слабореактивны, половой акт безразличен. Чувство полового влечения они обычно не испытывают как до вступления в брак, так и в первые годы супружеской жизни. Но однажды во время полового акта, неожиданно для себя, пережив оргазм, женщины затем начинают испытывать его часто. Со временем появляются сексуальные интересы, либидо, эротические сновидения, повышается чувствительность и реактивность эрогенных зон.

Способы решения проблемы

Для восстановления способности испытывать оргазм необходимо комплексное лечение, основу которого составляет психотерапия. Работа специалиста будет направлена на преодоление психологических проблем пациента, связанных с отношением к сексу, самому себе и партнеру.

Лечение аноргазмии у женщин часто требует поднятия самооценки, принятия себя и своего тела. Для этого врач может рекомендовать изменить свой образ жизни, привычки, а также попробовать новые способы сексуальной стимуляции:

1. Самостоятельно исследуйте свое тело. Мастурбация поможет выявить наиболее чувствительные зоны, понять какими способами и как необходимо на них воздействовать. Этой информацией можно поделиться со своим партнером, чтобы он в процессе полового акта мог осуществлять дополнительное воздействие на эрогенные зоны.
2. Увеличение времени предварительных ласк и сексуальной стимуляции. Далеко не все женщины осознают тот факт, что для достижения оргазма им необходима дополнительная стимуляция клитора. Она может быть прямой или косвенной. Смена позиций во время занятия сексом, использование вибратора или других сексуальных игрушек поможет в этом.
3. Совместное посещение специалистов, консультирующих пары. Нередко оргазм у женщины отсутствует по вине партнера, он попросту не стремиться помочь своей половинке достичь наивысшего наслаждения. В этом случае совместное обращение к сексологу поможет решить проблему, поскольку роль мужчины в формировании женского оргазма очень велика.

Кроме терапевтических занятий и аутогенных тренировок сексопатолог будет рекомендовать занятия, направленные на укрепление мышечной системы органов малого таза. Хорошие результаты дают различные физиотерапевтические процедуры, для лечения и профилактики развития аноргазмии рекомендуется пройти курс гидротерапии, вибромассажа или электростимуляции.

В некоторых случаях для лечения аноргазмии применяют лекарственные средства. Прежде всего, их действие будет направлено на устранение основного заболевания, приведшего к снижению сексуальной функции. Также пациентам может быть рекомендована гормональная терапия. Вернуть женщине способность испытывать оргазм могут препараты, содержащие эстроген, прогестерон или тестостерон. Врач может назначить моногормональную терапию, или рекомендовать комплексное лечение. Также лечение аноргазмии может проводиться с использованием антидепрессантов, витаминов и стимулирующих средств.

Несмотря на то, что медикаментозные препараты способны помочь в процессе лечения сексуальных расстройств, их применение является достаточно спорным, особенно если речь идет о гормональной терапии с использованием тестостерона у женщин. Большее значение при лечении аноргазмии имеет психологическая коррекция расстройств, достижения взаимопонимания с партнером и изменение образа жизни.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

Лечение

Лечение аноргазмии будет зависеть от причины ваших симптомов. Это может включать изменения образа жизни, терапию и лекарства.

Изменения образа жизни и терапия

Для большинства женщин ключевая часть лечения включает решение проблем отношений и повседневных стрессовых факторов. Понимание своего тела и попытки различных видов сексуального стимулирования также могут помочь.

Понимайте свое тело лучше. Понимание вашей анатомии и того, как и где вы хотите, чтобы вас касались, может привести к лучшему сексуального удовольствия.

Повышают сексуальную стимуляцию. Женщины, которые никогда не испытывали оргазм, могут не получить достаточной сексуальной стимуляции. Большинство женщин нуждаются прямого или косвенного стимулирования клитора до оргазма.

Изменение сексуальных позиций может привести к большему стимуляции клитора во время вагинального проникновения.

Фантазирования во время секса также может помочь вызвать оргазм.

Консультирование для пар. Консультант может помочь вам работать через конфликты в ваших отношениях, которые могут повлиять на вашу способность к оргазму.

Попробуйте сексуальную терапию. Сексотерапевты специализируются на лечении сексуальных проблем. Терапия часто включает сексуальное образование, помощь в общении и поведенческие упражнения, которые вы и ваш партнер пытаетесь дома.

Медицинское лечение

Лечение основных состояний. Если медицинское состояние мешает вашей способности к оргазму, лечение причины может решить проблему. Изменение или модификация лекарств, которые, как известно, ингибируют оргазм, также может устранить ваши симптомы.

Эстрогенная терапия для женщин в постменопаузе. Если аноргазмия связана с симптомами менопаузы, такими как ночная потливость и горячие вспышки, системная терапия эстрогенами – таблетками, пластырем или гелем – может облегчить эти симптомы и улучшить сексуальную реакцию.

Местная эстрогенная терапия – в виде вагинального крема или медленно высвобождающего свече или кольца, которое вы размещаете в вашей влагалище – может увеличить приток крови к влагалищу и поможет улучшить сексуальное возбуждение.

Тестостероновая терапия. Тестостерон играет определенную роль в сексуальной функции женщины, но насколько велика роль неизвестна. Кроме того, он может вызвать побочные эффекты, включая прыщи, лишние волосы на теле (гирсутизм) и облысение мужского типа. Тестостерон кажется наиболее эффективным для женщин с низким уровнем тестостерона в результате хирургического удаления яичников (оофоректомия).

Другие рекомендации сексологов

Как достичь оргазма женщине и мужчине? Люди, которые интересуются данным вопросом, могут изучить общие рекомендации сексологов и психологов, которые являются общедоступными и действенными.

Специалисты в области сексологии говорят о том, что любой секс будет приносить удовольствие тогда, когда сам процесс представлен в виде интересной игры, а не «курса молодого бойца» или, что еще хуже, процессом исполнения «супружеского долга». Данный вопрос обязательно нужно обсуждать со своим партнером и находить компромиссы.

Мужчинам следует понимать то, как девушки достигают оргазма. Хороший партнер обязательно будет внимательным к своей женщине, а также ласковым с ней — так она будет настроена на положительный психологический лад и лучше расслабится. Для того чтобы лучше расположить ее к себе, мужчина предварительно может создать эротическую атмосферу романтизма.

Люди, которые довольно часто практикуют адаптивную мастурбацию, не только гораздо быстрее достигают оргазма, но еще и являются достойными любовниками.

Для тех, кто интересуется тем, как достичь оргазма, сексологи нередко рекомендуют обратить внимание на регулярность и продолжительность совместной половой жизни. Мнения многих из них сводятся к тому, что длительное общение в сексуальном плане приводит к взаимопониманию, а также к получению большего удовольствия от каждого процесса соития

Это обусловлено тем, что в каждом процессе секса партнеры привыкают к привычкам друг друга, фантазиям, а также особенностям физиологического восприятия.