Секреты стройности ирины шейк: рост, вес, диета

Личная жизнь Ирины Шейк

Не смотря на потрясающую популярность российской фотомодели, Ирина Шейк достаточно консервативна в выборе партнеров — по всей видимости сказывается традиционное воспитание ее бабушкой, которая служила в разведке на 3-м Украинском фронте, во время Второй мировой войны.

Ирина Шейк и Криштиану Роналду

В 2010 году, в рамках рекламных съемок для бренда «Армани», российская фотомодель знакомится с красавчиком-футболистом Криштиану Роналду. Возможно, это было самое пикантное и романтическое знакомство в истории Мировой Моды — Ирина снималась в купальнике, а Криштиану щеголял в нижнем мужском белье этой марки.

После знакомства у звездной пары завязался бурный и обсуждаемый роман — ведь жгучий футболист менял девушек как перчатки. В этот период, Ирина Шейк становится постоянным зрителем всех футбольных матчей, а Рональду, к великой радости папарацци — посещает все бомондные вечеринки вместе со свой возлюбленной.

Ирина Шейк и Криштиану Рональду

В 2012 году, супермодель и португальский бомбандир объявили о скорой свадьбе, и даже назвали дату. Каково же было удивление фанатов Роналду и поклонников Шейк, когда в этот день, — пара опубликовала совместное фото в Инстаграм, где счастливые влюбленные успешно рыбачат на яхте футболиста.

Напряжения в отношениях Шейк и Роналду стали известны публике после того, как в 2015 году, фотомодель не пришла на церемонию вручения Золотого Мяча, призером которого являлся португальский форвард, а через несколько дней российская фотомодель отписалась от Рональду в Инстаграм.

Причины расставания пары до сих пор неизвестны, но наиболее релевантная версия подсказывает об изменах знаменитого футболиста, которые модель Ирина Шейк просто не стала подвергать публичному оглашению.

 Ирина Шейк и Брэдли Купер

Романтические отношения модели и американского актера Брэдли Купера начались в 2015 году — как раз во время напряженных отношений с Криштиану Рональду. Многие считают причиной разрыва футболиста и фотомодели — не частые измены португальского футболиста, а роман Ирины Шейк с известным голливудским актером.

Первый романтический выход в свет Ирины Шейк и Бредли Купера произошел в 2016 году, на красной дорожке Недели Моды в Париже. 21 марта 2017 года у пары родилась малышка Леа де Сена.

Стремясь обеспечить своей новорожденной дочке хорошие условия, родители переехали на Манхеттен, купив таунхаус в 13,5 млн долларов. Однако уже через три месяца, фотомодель вместе с дочерью покинули шикарный особняк в центре Нью-Йорка.

Причиной размолвки стали постоянные уходы Купера с головой в актерскую работу и конечно же отсутствие предложение о свадьбе, который должен был сделать знаменитый голливудский мачо.

Ирина Шейк и Бредли Купер

Ирина Шейк и Канье Уэст расстались

Летом 2021 год, мировые таблоиды обошла новость о романе рэпера Канье Уэста и супермодели Ирины Шейк. Влюбленную парочку не раз замечали вместе вездесущие папарацци, а первый раз звезды появились на публике вместе 8 июня — в день рождения Уэста, которые они отмечали во Франции.

Как стало известно от источника, имя которого не разглашается, — американский рэпер все же пытается найти свое семейное счастье и давно влюблен в Ирину.

Ирина Шейк и Канье Уэст

Напомним, что Канье не только репер, но и кутюрье собственных коллекций одежды, которая не раз представляла Шейк на многочисленных Неделях Моды, а в 2010 году даже снялась в его клипе «Сила». Музыкант недавно развелся с гламурной дивой Ким Кардашьян и воспитывает четверых детей от их брака.

Как стало известно СМИ, в августе 2021 года, Канье Уэст и Ирина Шейк расстались. По разным подсчетам их роман длился два месяца. Как обычно, причиной расставания звезды назвали плотный график работы, однако как поговаривают инсайдеры, инициатором разрыва стала сама супермодель, проявив свой ревнивый характер.

___ реклама ___

На каких диетах сидит Ирина Шейк

Звезда периодически использует модельные диеты для быстрого снижения веса. К таким способам похудения относятся:

• Экспресс-диета для экстренного похудения – достоинства питания заключаются в высокой эффективности (3-5 кг за 3 дня). Недостатки – скудный рацион питания.
• Супердиета моделей – плюсом диеты является быстрое снижение веса (1,5-2 кг за день). Минусы питания – нельзя пользоваться часто, только для экстренного сброса веса.
• Дни для разгрузки организма – преимущество диеты заключается в небольшой продолжительности (1 день в неделю). Недостатки – употребление только одного продукта (яблоки или кефир).

Экспресс-диета для экстренного похудения

Эту систему Шейк использует перед важными фотоссесиями. Пример меню диеты Ирины на день:

• завтрак: омлет паровой – 200 г, вода с лимоном – 200 мл;
• перекус: творог обезжиренный – 50 г;
• обед: суп из лосося – 150 г, салат морковный – 100 г, сок апельсиновый – 200 мл;
• полдник: салат фруктовый – 200 г;
• ужин: творог обезжиренный – 50 г, кефир 1% – 200 мл.

Супердиета моделей

Данная система питания предполагает потребление 700-800 ккал за сутки. Пример однодневного меню диеты:

• завтрак: яйца всмятку – 2 шт, чай зеленый – 250 мл;
• ланч: вода горячая – 200 мл;
• обед: треска на пару – 100 г, салат со шпинатом, фасолью и растительным маслом – 200 г;
• перекус: чай зеленый – 200 мл;
• ужин: вода горячая – 200 мл.

Ирина Шейк: кто она?

Шайхлисламова Ирина Валерьевна – настоящее имя зеленоглазой красавицы. Девушка посвящает свою жизнь не только участию в фотосессиях и показах, но также играет в кино и работает телеведущей.

Именно она вела 4 сезон «Топ-модели по-Русски», но затем была уволена телеканалом «Ю». Также модель занимается благотворительностью, регулярно помогает родному городу, не забывает свою семью и страну.

Ирина Шейк биография

1. Несмотря на то, что сейчас Шейк буквально «купается» в деньгах, в юношестве дела в ее семье шли не так хорошо. Ирина родилась в городе Еманжелинске, Челябинская область. Отец Валерий работал шахтером, но, когда девушке было 14 лет, умер от воспаления легких.
2. Вся ответственность за двоих дочерей (у модели есть старшая сестра Татьяна) легла на хрупкие плечи бабушки Гали и матери Ольги, учительницы музыки.
3. Окончив школу, Ирина поступила в Челябинский экономический колледж и получала образование по специальности «маркетинг».
4. На первом курсе девушка подписала контракт с модельным агентством «Светлана» и победила в конкурсе «Супермодель». После этого она перебралась в Москву, где ее заметил скаут Гия Джикидзе, давший «толчок» тогда еще неизвестной модели.
5. Через несколько месяцев популярность девушки взлетела до небес, она покорила Европу, а затем и США.

Биография Ирины Шейк

Возраст Ирины Шейк, рост, вес и другие параметры

Ирина Шейк: сколько лет в году? 

В текущем году моделе исполняется . Она родилась в городе Еманжелинске, Челябинская область 6 января 1986 года. По знаку зодиака — Козерог. Вес Ирины Шейк составляет 55 кг, рост — 178 см.

Дуэйн Джонсон, Ирина Шейк на европейской премьере фильма «Геракл» в Берлине, 21 августа 2014 г.На шоу Moschino Весна/Лето 2017 в рамках Миланской Недели моды, 22 сентября 2016 г.

Ирина Шейк родилась в городе Еманжелинске Челябинской области. Её отец был шахтёром, умер в 2000 году, когда Ирине было 14 лет, от болезни лёгких, матери Ольге, преподавателю музыки, приходилось работать в двух местах, чтобы прокормить семью. Девочка училась в местной школе, к окончанию она была отличницей, но ее рост и худоба не добавляли популярности у мальчиков. После окончания школы Ирина едет в Челябинск и поступает в экономический колледж, там она впервые пробует себя в качестве модели. Девушка с фигурой для рекламы белья была замечена на конкурсе красоты «Супермодель 2004» скаутом Гия Джикидзе, который также открыл Наталью Водянову, Евгению Володину и других успешных моделей.

На шоу Victoria’s Secret 2016 в Париже, 30 ноября 2016 г.Ирина Шейк на обложке журнала GQ Italy, сентябрь 2016 г.

Итак, в 19 лет Ирина, взявшая псевдоним Шейк, отправилась в Европу. В таком возрасте уже поздно начинать карьеру модели, она жила в общей квартире в Париже на 40 евро в неделю, питаясь одним рисом, но она не сдалась. Уже к 2008 году в портфолио Ирины значились съемки для Elle, Glamour, Annabelle, GQ, Jalouse, Bolero, а в 2007 году Intimissimi пригласила Ирину для участия в рекламной компании, в дальнейшем она стала международным послом бренда. В это же время Ирина работает с Sports Illustrated Swimsuit Issue, а в 2011 году стала первой российской моделью, украсившей обложку издания.

Неелам Гилл, Даутцен Крус, Оливье Рустен, Лара Стоун, Ирина Шейк, Мария Боргес на премьере фильма «Роковое искушение» в рамках 70-го ежегодного Каннского кинофестиваля, 24 мая 2017 г.На шоу Philipp Plein в рамках Недели моды в Нью-Йорке, 9 сентября 2017 г.

Список авторитетных изданий, на обложках которых Ирина блистала в разные годы огромен, это и Vogue для разных стран, Glamour, Maxim, Allure, GQ, Numero, Vanity Fair, Grazia, Harper’s Bazaar, Cosmopolitan и другие.

На премьере фильма «Прости, ангел» в рамках 71-го ежегодного Каннского кинофестиваля, 10 мая 2018 г.Ирина Шейк, Донателла Версаче на премьере фильма «Звезда родилась» в рамках 75-го Венецианского кинофестиваля, 31 августа 2018 г.

Ирина наряду с супермоделями Даутцен Крус, Ларой Стоун, Бьянкой Балти стала международным послом L’Oréal Paris. Она, в разные годы, лицо брендов Armani Exchange, Guess, Lacoste, Givenchy & Givenchy Jeans, La Perla, Alberta Ferretti и многих других.

Джон Кортахарена, Ирина Шейк на обложке журнала Daily Front Row, сентябрь 2018 г.На обложке журнала Vogue Latin America, январь 2019 г.

Русская модель добилась успеха, в рейтинге models.com она в списке самых сексуальных моделей и икон индустрии. Ирина участвовала, будучи беременной, в показе нижнего белья Victoria’s Secret Fashion Show 2016 в Париже. В ее копилке есть несколько работ в кино.

Ирина Шейк, Алехандро Агаг в автомобиле BMW i8 во время New York E-Prix, Race 12 of the 2018/19 ABB FIA Formula E Championship, 14 июля 2019 г.Ирина Шейк на шоу Jean-Paul Gaultier Haute Couture Весна/Лето 2020 в рамках Парижской недели моды, 22 января 2020 г.

Первые успехи

Новая работа кардинально изменила жизнь Ирины. У нее появляются большие планы на будущее, она стремительно осваивает науку топ-модели: разрабатывает свой имидж, тренирует красивую походку и нанесение макияжа.

Пройдя первоначальный этап обучения, она начинает дефилировать в конкурсах красоты. Серьёзный успех пришел к ней в 2004, когда 18-летняя Ирина заняла победное место в региональном конкурсе моделей. Победа принесла ей существенную, по меркам небогатой семьи, сумму в 60 тысяч. Помимо финансовой награды, агентство согласилось оплатить ей поездку на московский этап федерального конкурса красоты.

Но Ирина распорядилась ситуацией иначе, расторгнув этот контракт. Правда, на столичный этап она все же прибыла, приехав вместе с состоятельным спутником.

Детские и юношеские годы

Ирина Валерьевна Шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в городе Еманжелинск Челябинской области в России. Еманжелинск известен как «угольный» город, большинство населения там трудится на шахтах, не стал исключением и отец будущей звезды. Её отцом был татарин Валерий Шайхлисламов, шахтёр, умерший в 2000 году от рака лёгких. Мама – Ольга – преподавала детям игру на фортепиано в музыкальной школе. Таким образом, своей шикарной экзотической внешностью Ирина обязана слиянию двух кровей – русской и татарской. Как признаётся сама девушка, от родителей она взяла не только внешность, но и прекрасные черты характера: от мамы любовь к музыке, от папы упорство и желание хорошо трудиться себе во благо. Кроме неё, в семье была ещё старшая сестра по имени Татьяна. Но был ещё один человек, которому модель и актриса обязана своим успехом и которого называет «своей абсолютной героиней». Это её бабушка по отцу Галия Гайнисламовна Шайхлисламова, во время Второй мировой войны служившая разведчицей на 3-м Украинском фронте. День Победы храбрая женщина встретила в Австрии, а в мирное время работала на элеваторе.

Ирина Шейк в детстве

С детства маленькая Ира тяжело трудилась, иначе их семья, оставшаяся без надёжного мужского плеча, просто не выжила бы. У них был собственный сад и огород, там выращивали картошку, помидоры, огурцы. Но даже это не было самой неприятной работой в жизни Ирины. В скором времени ей довелось даже попробовать себя в качестве маляра в местной больнице, получая за тридцать дней двадцать долларов.

Ирина Шейк с мамой

Ира училась в местной еманжелинской школе №4. Те годы были далеко не лучшими в жизни будущей звезды модельного бизнеса. Учителя, по давней советской традиции, не могли смириться с тем, что девочка левша, и не прекращали попыток заставить её писать «как надо». При этом Ира сильно отставала по многим предметам, но учителей, казалось, гораздо больше беспокоила «неправильная» манера писать, чем неуспеваемость их ученицы. А одноклассники доставали Иру обидными прозвищами из-за её необычной внешности: смуглой кожи, восточных черт лица, высокого роста и худобы – Чунга-Чанга, Каланча, Фанера. По этим же причинам мальчишки обходили стороной свою экзотическую одноклассницу, и Ира совсем не пользовалась успехом. Тем не менее, в старших классах Ира стала учиться очень хорошо, даже вышла в отличницы, и теперь учителя ставили её в пример другим детям.

Ирина Шайхлисламова в детстве и сейчас

Кроме общеобразовательной школы, Ира с шести лет училась в музыкальной по классу фортепиано. Спустя семь лет закончила музыкальную, а получив аттестат зрелости, уехала из родного Еманжелинска в Челябинск, где на тот момент уже проживала старшая сестра Таня. Там Ира поступила в Челябинский экономический колледж на специальность «маркетинг». Во время учёбы в колледже юную студентку заметили сотрудники местного имидж-клуба и позвали работать в модельном агентстве «Светлана». К слову, в школе красоты, действующей при данной студии, занималась и Татьяна, сестра Ирины. Как оказалось, юная Шайхлисламова идеально подходит для «бельевой» модели. Здесь её худоба и рост оказались как нельзя кстати

Интересно, что экзотические черты будущей звезды не только привлекали внимание на первых кастингах, но и заставляли окружающих думать, что их обладательница имеет бразильские корни. Девушку отправили на региональный конкурс красоты «Супермодель-2004», и восемнадцатилетняя Ира одержала там первое место

Призом за победу стало денежное вознаграждение в 60 тысяч рублей. Для Иры, выросшей в бедности, это была колоссальная сумма.

Ирина Шейк в юности

Биография топ-модели

Настоящее имя звезды — Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Дата рождения — 6 января 1986 года. На свет будущая супермодель появилась в городе Еманжелинске, находящемся примерно в 50 километрах от Челябинска. По национальности Ирина Шейк — русская, несмотря на восточную фамилию.

Семья, в которой воспитывалась Ира, была простой, родители работали на обычных специальностях. Отец работал шахтером, а мать преподавала музыку и учила детей игре на фортепиано. От главы семейства, Валерия, девушка получила восточную внешность и упорство, а от мамы — любовь к музыке. В семье, помимо Ирины, воспитывалась старшая дочь Татьяна.

Когда Шейк было 14 лет, от рака легких умер ее отец. Матери и бабушке пришлось очень много работать, чтобы прокормить обеих дочерей. Модель позже вспоминала, что без собственного сада, где они растили картошку и другие овощи, выжить им было бы очень тяжело.

Ира с детства отличалась от своих сверстников. Она росла довольно красивым ребенком, но ровесницы ее постоянно дразнили из-за слишком высокого роста, худобы и смуглой кожи

И тем не менее она всегда была пользовалась вниманием в юности

В школе Шейк училась очень хорошо и даже была отличницей. Она обладала склонностью к гуманитарным предметам и окончила музыкальную школу по классу фортепиано.

Модельная карьера

На улицах города на Ирину обратили внимание сотрудники местной имидж-студии и позвали ее в свое агентство. Там для нее нашлось немало предложений о сотрудничестве

Будущая звезда в этой студии научилась всем необходимым азам модельного бизнеса:

• походке;
• умению наносить макияж;
• позам;
• подбору стильной одежды.

Чуть позже юная модель начала участвовать в различных конкурсах. Первым серьезным достижением стала победа в региональном конкурсе красоты «Супермодель». На тот момент Ире было всего 18 лет. В качестве приза она получила 60 000 рублей, которые были для нее огромной суммой. Помимо этого, девушке готовы были оплатить поездку в Москву для участия в федеральном конкурсе красоты, а также первый лукбук.

Но она отказалась продолжить сотрудничество с агентством и на конкурс отправилась с влиятельным компаньоном. Ирина победила в «Supermodel of Russia», после чего ее карьера начала стремительно развиваться. В провинцию Шейк больше не вернулась.

На конкурсе в Москве на девушку обратил внимание президент модельного агентства «Grace models» Гия Джикидзе. Именно он «открыл» Наталью Водянову и многих других топ-моделей

Он позвал Ирину в Париж, и та согласилась, так как понимала, что сможет заработать деньги, чтобы помогать своей семье.

С 2005 года Ира взяла себе псевдоним Шейк и начала покорять международные подиумы. Ее возраст считался поздним стартом для карьеры модели и многие коллеги по цеху над ней насмехались. Их смешило ее незнание языка и дешевая одежда. В этот период Ирина поняла, насколько тяжел и жесток модельный бизнес.

Трудолюбие девушки дало о себе знать и изображения русской красавицы замелькали на страницах глянцевых журналах:

• «Elle»;
• «Glamour»;
• «Annabelle»;
• «GQ» и многие другие.

Главной победой 2007 года стало предложение о сотрудничестве с брендом «Интимисси», который выпускает женское белье. Сначала Ирина стала лицом фирмы, а уже три года спустя — послом марки. Тот же год ознаменовался съемками для Sports Illustrated. Ирина была первой российской моделью, удостоившейся этой чести. Позже Шейк стала постоянной моделью для этого журнала, наряду с другими известными звездами подиумов.

Девушка начала постоянно появляться в каталогах белья и одежды. При этом Ирина сотрудничала, как с люксовыми брендами, например, Armani, так и с более демократичными марками, например, Love Republic. Вслед за «Интимисси» девушка стала лицом таких брендов, как Guess, Lacoste, Beach Bunny, La Perla и др.

Упорство Шейк не знает границ, и она хваталась за все возможности, которые ей предоставляла судьба. Девушка стала прообразом Милы Беловой — героини компьютерной игры «Need for Speed 18». Для поклонников внешности Ирины создатели даже выпустили фильм о работе над созданием персонажа.

2016 год стал очень успешным для модели. Ее позвали быть «ангелом» на парижском показе мод Victoria’s Secret. Примечательно, что до этого в столь престижном шоу Ирине дважды отказывали в участии. А еще в тот же период она появилась в шоу Эми Шумер, где исполнила роль домохозяйки, узнавшей об изменах мужа. Ирине также удалось поработать телеведущей. Она вела четвертый сезон «Топ-модель по-русски».

Секреты красоты

Ирина Шейк – супермодель, а теперь уже и актриса, часто делится с представителями гламурных изданий секретами красоты. Как оказалось, быть обладательницей такой фигуры может любая женщина, не затрачивая большие финансовые средства.

К сведению! Модель лучшим СПА-ритуалом для здоровья считает русскую баню, которую она смогла найти даже в Нью-Йорке и посещает дважды в месяц.

Система питания

Ирина Шейк – не сторонник строгих диет. К ним она прибегает только перед важными мероприятиями. В остальное время она придерживается правильного и сбалансированного питания с большим количеством низкокалорийных продуктов. Для поддержания упругости и свежести кожи рекомендует кушать много зелени и принимать капсулы с рыбьим жиром.

Тренировки

Ирина предпочитает использование кокосового масла, которым заменяет в косметичке дорогие кремы. После душа модель наносит его на кожу тела и лица, а затем слегка промакивает полотенцем. При наличии каких-либо остатков девушка их удаляет салфеткой. Каждый день Ирина начинает с протирания лица ледяными кубиками на основе отвара ромашки или зелёного чая.

Ирина часто выходит на улицу без косметики. Макияж предпочитает неброский, подчёркивающий естественность. Поскольку модели приходится часто бывать на солнце, она пользуется защитными кремами с SPF от бренда, лицом которого уже давно является – L’Oreal Paris.

Один из секретов красоты Шейк – регулярные визиты в баню. Именно они помогают ей быть в форме и избавиться от лишних токсинов и воды. Найти далеко от родины место, где проводится этот вид спа-процедур нелегко, но девушка с успехом решила данную задачу и 2-3 раза в неделю париться в парной.

Красотка предпочитает здоровое питание и считает, что для поддержания формы женщине обязательно нужны Омега-3 кислоты, поэтому пьет рыбий жир. Ирина обожает домашнюю косметику и старается следить за кожей не только при помощи дорогих разрекламированных средств.

Она с успехом применяет бабушкины рецепты и увлажняет кожу посредством масок из огурца и других овощей. Шейк официально заявляет, что не прибегала к пластическим операциям и своим внешним видом обязана природным данным, занятиям спортом и качественному уходу за кожей лица и тела.

Рецепты диетических блюд от Ирины Шейк

Популярная топ-модель любит готовить, но у нее не хватает на это времени. Несколько рецептов для диеты от Шейк.

Лососевый суп

Ингредиенты:

• филе лосося – 300 г;
• картофель – 3 шт;
• лук, морковь – по 1 шт;
• масло растительное – 2 ст. л.;
• макароны – 50 г;
• лист лавровый – 2 шт;
• зелень – 50 г.

Способ приготовления:

1. Промойте рыбное филе, нарежьте небольшими кусочками.
2. Положите лосось в кастрюлю с 2 литрами воды.
3. Очистите картофель, порежьте соломкой и добавьте к рыбе.
4. Измельчите морковку, лук, обжарьте на масле.
5. Положите в суп макароны, лавровый лист, овощную поджарку, варите около 5-7 минут.
6. Посыпьте перед подачей готовое блюдо зеленью.

Фруктовый салат

Ингредиенты:

• ананас (мякоть) – 100 г;
• банан – 1 шт;
• киви – 2 шт;
• апельсин – ½ шт;
• гранат – по вкусу;
• йогурт обезжиренный – 200 мл.

Способ приготовления:

1. Очистите фрукты от кожуры.
2. Нарежьте банан и киви кружочками, а ананас с апельсином – кубиками.
3. Выложите фруктовую смесь в красивую вазочку.
4. Залейте йогуртом, аккуратно перемешайте.
5. Посыпьте готовое блюдо зернами граната.

Филе трески, приготовленное в пароварке

Ингредиенты:

• филе трески – 400 г;
• лимон – 1 шт;
• чеснок – 2-3 дольки;
• лук зеленый – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Промыть рыбу, натереть 1 зубчиком чеснока.
2. Выдавить из половины лимона сок, полить им треску.
3. Мариновать филе около 10 минут.
4. Выложить треску на дно пароварки.
5. Посыпать рубленным чесноком, зеленью.
6. Полить соком второй половины лимона.
7. Готовить полчаса.

Простые секреты стройности Шейк

Если случается, что Ирине нужно немного сбросить вес, она не паникует и прибегает к проверенным временем способам. Сначала она сокращает калорийность своего рациона, а потом сразу подключает занятия в тренажерном зале. Похудение исключительно за счет диеты, без физической активности, поможет избавиться от ненавистных килограммов, но вот качество тела при этом будет оставлять желать лучшего. Стройная, подтянутая фигура по мнению Ирины, — это результат разумного сочетания спорта и питания. Также Ирина делает большую ставку на чистую питьевую воду, которую пьет в больших количествах.

Для того чтобы избежать мускулистой, неженственной фигуры, Шейк чередует занятия на тренажерах с бегом, боксом, пилатесом и велопрогулками. Это позволяет ей не устать от тренировок и посвящать спорту время ежедневно. После родов Ирина возвращалась в форму с помощью плавания и долгих пеших прогулок, поразив миллионы поклонников по всему миру своими фото в купальнике, спустя полтора месяца после выхода из роддома.

Несмотря на то что может показаться, что Ирина Шейк совсем не задумывается о своем рационе, она все же придерживается ряда правил:

1. Позволив себе лишнее накануне, весь следующий день она будет питаться белковой пищей.
2. Все лишние калории она отрабатывает на тренировках.
3. Первое, что она делает с утра — выпивает 2 стакана воды.
4. Вместо диет Ирина устраивает себе разгрузочные дни, в которые пьет только воду и ест яблоки.

Рост Ирины Шейк, ее вес, натуральность форм, секреты красоты — это то, что всегда интересует и будет интересовать не только фанатов, но и недоброжелателей. К счастью, на последних Ирина никогда не обращает внимания и всегда идет по жизни с улыбкой. Именно хорошее настроение и постоянное поддержание ощущения счастья она считает главными секретами своего цветущего внешнего вида. Остается пожелать ей еще больше положительных эмоций в жизни для того, чтобы продолжать радовать мир своей обворожительной внешностью!

Ирина Шейк: рост, вес, параметры на News4Auto.ru.

Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.

Ирина Шейк: начало карьеры, победа на конкурсе красоты, первый гонорар

Обучившись азам моделинга в «Светлане», Ирина решила идти дальше. В 2004-м она одержала победу на местном конкурсе красоты «Супермодель» и получила свой первый гонорар. Не миллион долларов, конечно, а всего 60 тысяч рублей.

Но в то время для девушки из российской глубинки это были просто баснословные деньги. Вместе с дорогим конвертом ей вручили приглашение на конкурс красоты Supermodel of Russia, который должен был пройти в Москве. Именно в столице произошла судьбоносная встреча.

Карьеру Ирина Шейк начала в Париже. Фото: Global Look Press

Президент международного модельного агентства Grace models  Гия Джикидзе не прошел мимо эффектной шатенки. Кстати, именно благодаря ему на модельном небосклоне мирового уровня зажглись такие звезды как Наталья Водянова, Евгения Володина, Ольга Шерер.

С легкой руки Джикидзе Ирина отправилась в Европу. 2005-й стал по-настоящему переломным в жизни будущей супермодели.

Российские супермодели Ирина Шейк и Наталья Водянова. Фото: Global Look Press

Личная жизнь

12. Отношения с Роналду.

Знаменитая брюнетка стала еще более популярной после того, как представители СМИ сообщили об ее любовных отношениях с талантливым португальским футболистом Криштиану Роналду. Данный союз считался достаточно крепким, мужчина и женщина встречались в период с 2010 по 2015 год. Все шло к свадьбе, модель даже успела познакомиться с семейством спортсмена. Расставание пары стало настоящим шоком для общественности. По словам Шейк, ее бывший возлюбленный был больше мальчиком, чем мужчиной. Она не ощущала себя в полной безопасности рядом с ним. Также Ирина намекала, что Роналду изменял ей.

13. Отношение с Брэдли Купером.

Сердце девушки недолго было свободным. Русскую красавицу сумел покорить известный голливудский актер Брэдли Купер. Знакомство на одной из модных вечеринок стало судьбоносным. Первое время новоиспеченная парочка старались избегать демонстративного выражения чувств. Только через 5 месяцев романа мир узнал секрет. В марте 2017 года Ирина родила дочь Лею де Сьен Шейк Купер для своего новоиспеченного мужа.

14. Пластические операции.

Нет единственного верного мнения о том, ложилась ли брюнетка под нож. Сама Ирина говорит, что любые хирургические манипуляции она не одобряет. Многие скептики не верят подобным словам. Особого внимания заслуживает грудь женщины, которая в молодости выглядела менее пышной. Официально подтвержденных сведений о пластике звезды нет.

15. Съемки в клипах.

Шейк несколько раз снималась в музыкальных видео. Музыкант Марк Энтони пригласил брюнетку стать частью его клипа под названием «Yo Tambien». Съемочный процесс происходил на пляжах Доминиканской республики, где девушка сумела вновь продемонстрировать прекрасную форму. Также модель участвовала в ремейке клипа Джорджа Майкла «Freedom» и в музыкальном видео рэпере Канье Уэеста на песню «Power».

16. Благотворительность.

Мировая знаменитость не забывает о своей малой родине. Она часто оказывает финансовую помощь родному Еманжелинску. За ее деньги были отремонтированы некоторые палаты в местной больнице и куплены вещи для сирот. На данный момент россиянка сотрудничает с местным фондом «Помоги.орг».

17. Занятия спортом.

Многие женщины берут пример с Ирины и считают ее фигуру идеальной. Ключевая составляющая успеха – это постоянные тренировки в тренажерном зале и занятия фитнесом. Она упражняется от 3 до 5 дней в неделю вместе с персональным тренером, а также пытается регулярно менять программу и очередность упражнений. Спорт стал настоящим хобби для Шейк.

Watch this video on YouTube

Начало звёздного пути

После победы на конкурсе «Супермодель-2004» агентство «Светлана» увидело потенциал своей воспитанницы и отправило её на федеральный конкурс «Supermodel of Russia» в Москву, при этом оплатив ей поездку и фотосессию. Но юная Ира оказалась дальновидной и рассудительной: не желая зависеть от агентства, расторгла контракт с ним, но на вышеупомянутом конкурсе всё же появилась, причём сопровождал её некий состоятельный мужчина.

Как менялась Шейк

На эффектную конкурсантку в Москве обратил внимание известный в мире моды скаут-агент Гия Джикидзе, являющийся также президентом международного модельного агенства «Grace Models». Он также стал «первооткрывателем» таких громких имён в модельном бизнесе, как Евгения Володина, Наталья Водянова, Ольга Шерер, Елена Мельник, Полина Куклина

Джикидзе предложил Ирине попробовать себя в Париже, и та согласилась. Причём сама девушка утверждала, что карьера профессиональной модели не входила в её планы, однако семья Шайхлисламовых остро нуждалась в деньгах, поэтому предложением Ира воспользовалась.

Ирина Шейк — модель

Ирина берёт благозвучный псевдоним «Шейк» вместо своей родной труднопроизносимой фамилии и отправляется покорять Европу. Это оказалось гораздо труднее, чем она поначалу думала. Девушке было всего двадцать лет, но для старта в крупном модельном бизнесе это считается уже поздно. Кроме того, Ирина была одета в дешёвые вещи и не могла похвастаться хорошим знанием иностранных языков. Так пришло осознание того, что моделинг – это не только красота и гламур, но также тяжкий труд и жестокая, беспощадная борьба.

Реклама нижнего белья Ириной Шейк

Но Ирина не сдалась и упорно шла к своей цели. И уже примерно через два года, в 2008 году, смогла похвастаться съёмками для таких значительных глянцевых журналов, как «Glamour», «Elle», «Jalouse», «Bolero», «GQ», «Annabelle». Кроме того, крупный бренд «Intimissimi» взял её представлять своё бельё и купальники. До 2009 года Ирина просто рекламировала товары этой марки, а потом стала её международным послом. В 2021 году этот бельевой бренд опять избрал Шейк своим лицом.

Модель Ирина Шейк

2011 год – Ириной Шейк одержана одна из самых значительных её побед. Она первой из представительниц России появилась на обложке престижнейшего издания Sport Illustrated Swimsuit Edition. Произошло это после тяжелейшего конкурса, к котором участвовало огромное количество моделей. Для той съёмки Ирину фотографировали самые именитые мировые фотографы – Реннио Майфреди, Стив Эрли, Памела Хансон.

Челябинская модель всё дальше продвигалась к модному Олимпу. Она представляла такие бренды, как Givenchy, Lacoste, La Perla, Guess, Armani Exchange; появлялась на обложках практически всех популярнейших модных журналов планеты. В 2015 году с ней заключил контракт мировой косметический бренд L’Oreal Paris, и Шейк начала сотрудничать с ним в качестве международного посла. Её «напарницами» в этом деле были другие супермодели – Бьянка Балти, Лара Стоун, Дутцен Крос.

Модель Ирина Шейк