101 короткая мотивирующая спортивная фраза (для детей и взрослых)

Цитаты «Спорт — это жизнь»

***

Я не могу заниматься серфингом, поэтому бегаю. Напоминаю себе, что боль в мышцах — это не боль, это — жизнь. А жизнь прекрасна. Каждый день, каждая минута, каждая секунда.
Ким Холден

***

Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.

***

Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта.
Б. Крутиер

***

Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни – следующий.
Джон Руис

***

Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни.
Арнольд Шварценеггер

***

Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале.
Михаил Жванецкий

***

Я признаюсь вам, как на духу:
Такова вся спортивная жизнь,
Лишь мгновение ты наверху —
И стремительно падаешь вниз.
Владимир Высоцкий

***

Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно. Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.

Мохаммед Али

Кассиус Клей, больше известный как Мохаммед Али, на свои первые Олимпийские игры летел, надев на себя парашют – будущий супергерой страдал аэрофобией и отказывался садиться в самолет без «подстраховки». Потом была золотая олимпийская медаль и три титула чемпиона мира в тяжелом весе.

Али был пацифистом и отказался идти в армию, он выступал за защиту прав афроамериканцев и выбросил в реку свою олимпийскую медаль, после того, как официантка из-за цвета его кожи отказалась подать ему стакан воды. Он – кумир нескольких поколений и автор знаменитой фразы «невозможное возможно», которая в оригинале звучит еще точнее: «невозможное – это ничто».

Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься»

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

Мотивация Фитнес. Польза для здоровья

Часто стимулом к занятиям фитнесом являются рекомендации докторов. Эта мотивация особенно сильна у людей, столкнувшихся с определенными проблемами из-за лишнего веса или недостатка двигательной активности. Такая фитнес-мотивация для мужчин и женщин одинаково сильна.

Данный вид стимула имеет очень небольшое влияние на людей, не испытывающих значительных проблем со здоровьем. Особенно низка мотивация подобного рода у молодых людей, организм которых по причине возраста восстанавливается быстрее. В их случае большее значение придается моде.

На данный момент здоровый образ жизни активно пропагандируется. Спорт и правильное питание входят в моду, молодых людей активно просвещают на тему значимости физической активности. Это может послужить причиной для старта и продолжения занятий определенное время. Когда первичный энтузиазм угаснет, человек может привыкнуть к новому образу жизни или более подробно изучить вопрос и решить, что занятия фитнесом являются значимой частью его жизни и хорошим вкладом в будущее.

Фитнес-мотивация для женщин может быть связана с деторождением. Часто доктора советуют планирующим беременность девушкам больше двигаться, сбросить лишний вес. Кроме того, умеренная физическая нагрузка поможет сделать роды более легкими, минимизировать растяжки. Родившим женщинам фитнес помогает бороться с диастазом.

Чтобы тренировки не надоедали, следует подобрать то, что подходит именно вам. Для этого можно ходить на пробные занятия или прочитать специальную литературу и разобраться в особенностях разных спортивных направлений.

Спорт – не только для того, чтобы похудеть

Статусы в Вк про спорт – для тех, кто готов не просто разговаривать, но и прилагать усилия…

1. Вы же не понимаете. В утренних пробежках – весь кайф :).
2. Есть шоколадку после тренировки – плохо. Но это лучше, чем совсем без тренировки :D.
3. Лучше уже тренироваться в спортзале, чем постоянно тонуть, как вы, в стакане.
4. Уйти со спорта – легче простого. Намного тяжелее уйти от алкоголя или от наркотиков.
5. Сейчас в моде спорт. И я очень-очень этому рада.
6. Каждому своё. Кому-то 2 километра, кому-то – теннис, ну а кому-то сигарета за углом.
7. Ухаживай за своим телом. Тебе же потом в нём жить!

Когда человеку очень сильно хочется стать здоровее, он не жалеет силы на статусы про спорт для девушек со смыслом.

1. У мужчин тоже есть свой салон красоты. И называется он “спортзал”.
2. “Спорта должно быть в меру”, – подумал Вася, и запустил третью катку, попивая пивасик :D.
3. Спорт – это такое же развлечение. Только для сильных людей.
4. Есть один человек, к которому я согласна прислушиваться беспрекословно. И это – мой тренер.
5. Не нужно считать странным спортсмена, который сам занимается спортом, и не следит за чьими-то результатами…
6. Не нужно ставить какие-то громадные цели. Нужно всего лишь делать победы над собой.

Не гонитесь за результатами, гонитесь за удовольствием

Статусы про спорт и тренировки со смыслом – если занятия глубоко укоренились в вашем мировоззрении.

1. Есть такие вещи, которыми никак и ничего не испортить. Например, спортом.
2. Почему люди думают, что если я прихожу в боулинг, я прихожу выпить пива?!
3. Ничье тело не совершенно. А у некоторых оно ещё и совершенно не готово к занятиям спортом :D.
4. Спорт обязательно ответит тебе взаимностью, ты только влюбись в него по-настоящему!
5. Бег по утрам – это когда ты реально чувствуешь себя хорошо весь день. Но очень хочешь спать при этом))).
6. Давайте будем заниматься спортом все вместе.

Если вы не знаете, с чего начать свои тренировки, начните хотя бы с коротких статусов про спорт :).

1. Парни, если вы не знаете, куда пригласить девушку на свидание, приглашайте в спортзал. Не прогадаете :D.
2. Ну и что, что спорт сделает тебя уставшей? Зато он сделает тебя счастливой и красивой!
3. Если вам надоели люди с манией величия, уходите в спорт. Там их по минимуму!
4. Знаешь, когда ты занимаешься спортом, мама уже не скажет, что ты занимаешься непонятно чем))).
5. Мы живём во время, когда записаться в спортзал уже считается подвигом. Это страшно, на самом деле.

Мотивация фразы спорт. Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься»

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

Спорт и музыка – неделимы

Не думай, что твои труды пройдут напрасно. Верь, что за хорошую работу над собой ты всегда будешь вознаграждён. Статусы про тренировки со смыслом – отличная возможность поддержать себя в трудное жизненное время.

1. Не копи злость в себе – выплесни её на тренировке.
2. Друг-тренер – это, конечно же, хорошо. Но если он начал давать тебе поблажки, надо менять тренера.
3. Девушки, ищите парней в спортзале. Там вы поймёте, кто из них действительно чего-то стоит…
4. А вы замечали, что шутки про глупых спортсменов сочиняют просто глупые?!
5. У тебя могут быть абсолютно любые взаимоотношения с противоположным спортом, но бросать спорт ты не должен никогда!
6. И только тебе решать – забить что-то, или забить на что-то.
7. Родители, которые прививают детям любовь к спорту – побольше бы вас!
8. Плохая тренировка бывает у всех. Но это – трудность, исправить которую – легче многих вещей в этой жизни.
9. Если ты добился чего-то непосильным трудом, у тебя просто не остаётся времени на хвастовство.

Тренировка только ради тела – бессмысленна

Статусы про тренировки для девушек – отличная возможность напомнить себе, зачем ты делаешь это каждый день. Наслаждайся!

1. Тренируйся, но не забывай о других важнейших вещах. Например, о правильном питании…
2. Мало кто добивается настоящих результатов, потому что мало кто хочет работать. Вот и ответ.
3. Стать на начало пути к спорту может далеко не каждый. А уж продолжить – тем более.
4. Если бы всё давалось нам очень легко, слишком хорошего и слишком совершенного было бы много.
5. Воспринимай тренировку как шанс к чему-то лучшему, а вовсе не как испытание.
6. Бояться стать слишком спортивной – то же самое, что остерегаться любви или богатства.
7. Поменьше слов, побольше дела. Поменьше бессмысленных дней, побольше занятий в зале.
8. Не забывайте мечты, которые проносятся в голове перед сном. Ты не должна их предать по утру.
9. Кто-то думает, как начать лучше, а кто-то начинает. В этом и вся разница!

Статусы про спорт и тренировки со смыслом – это не просто показательные фразы, а, прежде всего, ваша мотивация на сегодняшний, и многие последующие дни. Воспользуйтесь ей правильно!

Спорт как стиль жизни

Прикольные статусы про спорт откроют вам несколько простых секретов об этой жизни.

1. Спорт никогда не сломает тебя, если ты действительно готов к большим победам!
2. Кто сказал, что спорт – это только футбол? По телеку…
3. Бить нужно настолько сильно, чтобы потом уже не последовало никакого удара.
4. Бокс – это совсем не безопасная игра. Но для меня в этом и есть весь кайф.
5. Парень должен быть спортсменом. Иначе как проверить, что он – настоящий мужчина?
6. Бокс от драки отличается тем, что это – спорт исключительно отважных людей!
7. Пусть для меня спорт – это всего лишь упражнения по утрам, но я всё равно горжусь собой!

Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, смешные статусы про спорт могут стать толчком к этому :).

1. И вот так всегда. Неделю пытаюсь начать бегать, три дня бегаю, ещё неделю отдыхаю…
2. Деньги зарабатывать научилась, рыбу ловить умею, на спорт что-ли записаться?!
3. Спорт – это искусство. Искусство встать с дивана, в первую очередь :D.
4. Я занимаюсь особым видом спорта: смотрю подборочки Вконтакте, и по ним дня 2 что-нибудь делаю.
5. Спорт – это хорошо, но только не утром. Только не утром, господа…
6. Я и хотела бы быть пластичной и грациозной, но всё же я есть я :).

Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься»

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

Мы – за спорт!

Быть сильнее и быстрее – стремится каждый. Но не каждому дано. Статусы про тренировки, которые подчеркнут, почему печеньки на нашей стороне вкуснее.

Единственный человек, который может сказать, что я слабак – это тренер.
Не жди максимум, если делаешь минимум.
Пройдут недели и года, а спорт не брошу никогда.
Нельзя вот так просто взять и пропустить тренировку.
Тренируйся так, чтобы мог нанести тысячу ударов. Бей так, чтобы хватило одного!
Спортсмен не может работать с деньгами в карманах. Он должен работать с надеждой в сердце и с мечтой в голове.
Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.
Моя первая любовь – спорт.
Один час тренировки занимает меньше 5% твоего дня

Никаких оправданий!
Тренируюсь не для понтов, а для себя любимого.
Не будем трени пропускать! Жали, жмём и будем жать!
Не ленись, тренируйся!
Неважно, дрищ ты или качок. Главное, чтобы не дрищ!
Оторвись уже от компа и отожмись 30 раз!
Зал – это место, в котором время летит незаметно.
Умные девушки следят за собой, а не за мужчинами.
Жизнь как спорт… Чтобы добиться чего-то, всё должно делаться по расписанию и с повышением нагрузки.
Каждому спортсмену – свою спортсменку.
Тренировка – лучшее место, чтобы привести мысли в порядок.
У плохой погоды есть свои плюсы – можно прийти в зал и он будет пуст.
Тренировки делают нас добрее.
Бесят бабы, которые выпендриваются пьянством и курением

Вы бы спортом занялись и гордились этим!
Спорт должен быть образом жизни, а не поводом выпендриваться.
Что такое тренировки? Тренировки это борьба с самим с собой, со своей ленью… Все тренировки должны быть вам в радость, но при этом вы должны просто измучить себя.
Мы – за спорт! Ты с нами?
Каждый день планирую начать заниматься со штангой, но моя жёнушка с домашними котлетами всё портит…
Ешь. Трень. Учись. Люби. Спи.
Соберись. Чувствуй каждое повторение. Считай каждый подход. Ты здесь для дела!
Лучшее место, чтобы учиться чему-то новому – это спортивный зал. Там нет времени для гламура и пафоса, а есть только желание работать над собой и становиться лучше.
Надо не мечтать о победах, а добиваться и тренироваться.

Про спортзал

Тот, кто тренируется, силен не только телом, но и духом – говорят нам статусы про спортзал. И, казалось бы, мы с этим постулатом согласны… да вот только бежать и покупать абонемент почему-то не торопимся…

1. Поутру я не очень доволен, потому что мне надо идти на тренировку… Зато по выходу из спортзала я страшно горд собой!
2. Только в спортзале получаешь истинное удовольствие, ведь именно здесь ты побеждаешь самого сильного противника – самого себя!
3. Мой спортзал – это шахматный клуб. Там я тренирую мышцы своего головного мозга.
4. Культуристам прежде чем качать тела, надо накачать себе вкус и чувство меры.
5. Экипировка дополняет спортсмена. Но если ты полностью одет в , ты еще не спортсмен, а, скорее всего, понтовщик!
6. Мой спортзал – природа. Мой спорт – рыбалка. В этих условиях неизбежен прием допинга…
7. Чувства к спорту превысили чувство любви…
8. Не факт, что ты – мужчина, даже если об этом написано в паспорте. Но если ты боксер, ты 100%-ный мужик!
9. Чтобы победить противника, научись побеждать себя в спортзале.
10. Сходил в спортзал и женщин не надо!
11. День прошел не зря, если ты сходил на тренировку.
12. Большую часть жизни нужно проводить… в спортзале.
13. Спорт развивает не только физические качества, но и моральные.
14. На тренировке действует правило: не смотри по сторонам, а слушай тренера!
15. Когда я тороплюсь на тренировку, во мне просыпается Шумахер, Бэтмен и Супермен вместе взятые.
16. В жизни всегда есть место… спортивному залу.
17. В спорте, как в любви, – никто не хочет быть вторым.
18. Одна пропущенная тренировка может стать причиной поражения.
19. Даже мама уже спрашивает, не в спортзале ли я родился…
20. Друзья идут жарить шашлык и пить водку. Я не с ними, у меня тренька…
21. Тренер – это единственный человек, издевательства которого мы считаем допустимыми.
22. – И поход в спортивный зал может стать радостью жизни! – Ну да, если других нет…
23. Мечты сбываются. Только для этого приходится много тренироваться.
24. Каждый поход в спортзал – шаг вперед. Каждый прогул – два шага назад.
25. Нет ничего предосудительного в том, чтобы стремиться стать совершеннее.
26. Если мужик не ходит в спортзал, он постепенно превращается в тряпку.
27. После тренировку чувствуешь прилив сил, даже если на ногах еле стоишь.
28. Как бы тренер над нами не издевался, а ни у одного спортсмена даже в мыслях нет ему втащить…
29. Не родилась еще та женщина, ради которой я бы бросил спортзал!
30. – Чувак, меня девушка бросила! – Класс, теперь никто не будет мешать тебе ходить в спортзал!

Короткие

Пусть пока ничего не получается, главное – у тебя есть мечта, а значит будет результат!

Я такая же, как вы, только сильнее и у меня есть любимое занятие.

Только упорный труд над собой поможет сделать первый шаг к победе.

Как только начнешь жалеть себя – сразу начнутся потери.

Человека делает слабым только его лень, все остальное отговорки.

Страшно сделать первый шаг, потом становится интересно.

Побороть себя и встать с кровати – это отличное начало первой тренировки.

Работать над собой в зале, нужно с улыбкой и яростью в глазах. Именно в этом заключается победа!

Никто не рождается спортсменом, им становятся.

Только ломая себя и отказываясь от привычного образа жизни, можно стать лучше.

Хочешь быть красивой – приготовься к трудностям. Красота требует жертв!

Нет ничего не возможного, нужно просто встать с кровати, перестать жалеть себя и заняться собой.

Есть желание – будет результат!

Изменяла, изменяю и буду изменять себя в лучшую сторону!

Только спорт отвечает взаимностью, когда признаешься ему в любви.

Чтобы не захлебнуться в бокале с вином, я захлебываюсь потом в зале.

Уж лучше болеть спортом, чем болеть после пьянки!

Утро начинается ни с кофе, утро начинается с пробежки!

Твое тело – это храм. Храни его и делай лучше.

Сильные выбирают спорт, бедные – алкоголь, слабые – наркотики. Решай к кому ты относишься.

Лучшие цитаты фитнес-фриков о тренировках

Ожидание: занятия спортом полезны для здоровья, помогают сделать тело более совершенным и повышают самооценку. Реальность: иногда прямо в процессе хочется умереть. Собрали для вас цитаты тех, кому не чужд фитнес — в той или иной его форме. Любому, кто хоть раз ходил в зал или тренировался дома, наверняка откликнется хотя бы часть этих высказываний.

• Победители тренируются. Лузеры жалуются.

• Нельзя быть грустным, когда ты держишь в руках штангу!

• Когда у тебя хороший день — тренируйся. Когда день плохой — тренируйся больше.

• Один из лучших моментов в жизни — когда ты понимаешь, что две недели назад твое тело не могло этого сделать.

• Фитнес-уровень номер три: «конечно, не ужасен, но определенно любит пончики».

• Разумеется, у меня есть кубики на животе. Я их прячу под этим брюшком, чтобы меня любили не только за то, что у меня роскошное тело.

• Приношу свои извинения за все слова, которые произнес во время бурпи (кроссфит-упражнение. — Прим. ред.).

• Делай выпады и приседания! Потому что никто еще не написал песен о худой попе.

• У меня 99 проблем. Но я иду в спортзал и игнорирую их все.

Мое второе имя: голодный. Мое первое имя: всегда

• Устал быть толстым и страшным? Будь просто страшным.

• Худшая тренировка — та, на которую ты не пришел.

• Дорогой лишний жир, у тебя есть два варианта: переместиться в область моего бюста или убираться к чертям.

• Сходи в зал. Сделай 500 фото. Пости по одной каждый день. Больше никогда не ходи туда.

• Надпись на стене тренажерного зала: «Ты заслужил это тело».

• Я сказала своему тренеру, что сейчас умру. А он ответил: «Еще два повтора».

• Беги так, будто впереди бежит самый горячий парень, а позади — твой бывший бойфренд.

• Я забыла написать в Facebook, что сегодня пойду в фитнес-клуб. Теперь вся эта тренировка даром.

• Мне было грустно. Потом я заказала онлайн новую форму, кроссовки и бутылочки для спортивного питания. О да, теперь я в полном порядке!

Никогда не слушай свой внутренний голос! Он говорит о булочке.

• Что надо сделать, чтобы получить тело, с которым не стыдно раздеться на пляже? 1. У вас должно быть тело. 2. Нужно прийти на пляж.

• Те, кто считает, что минута проходит быстро, никогда не стоял в планке.

• Не спрашивай у меня, откуда у меня такая фигура, — или ты окажешься в спортзале и на следующий день не сможешь встать.

• Какой бы ни была твоя проблема, ответ не в холодильнике.

• Я решила пойти на боди-фит. Я наклонялась и приседала, прыгала на одной ноге. За полчаса я вся взмокла… Но когда наконец смогла втиснуться в спортивную форму, тренировка уже закончилась.

• Мой диетолог сказал, что мне нужно попрощаться с поздними ужинами на четверых. Особенно если на них не присутствуют еще трое.

• Это не пот. Это плачет мой жир.

Плаванье полезно для фигуры? Расскажите это тюленям

• Слово «аэробика» появилось, когда инструкторы собрались вместе и решили: если мы хотим брать за тренировку по десять долларов в час, мы не можем ее назвать просто «прыжки вверх-вниз».

• Я занимаюсь по утрам — тогда мой мозг просто не успевает понять, что происходит.

• Мой психотерапевт сказал мне: чтобы достичь гармонии и внутреннего покоя, нужно сделать то, что вы давно хотели и не решались. Я доела шоколадный торт и поняла — это работает!

• Я не понимаю, зачем в спортзале столько зеркал. Я прекрасно знаю, как я выгляжу. Потому я и оказалась здесь.

• В каждом книжном есть только две полки с бестселлерами: книги рецептов и книги о диетах. В книгах рецептов фудблогеры делятся советами, как приготовить множество вкусных вещей. А диетологи в книгах о диетах рассказывают, как никогда не съесть ничего из этого.

• Я бы, может быть, совсем не занималась спортом, если бы не тот факт, что холодильник и телевизор расположены так далеко друг от друга.

• Хочешь пропустить тренировку и пойти в бар? Ответ: *заблокировано цензурой.

50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью

Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты

Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми?

Как понять, что вы встретили «своего» мужчину?

В отношениях нужно уметь идти на компромиссы. Но как определить разницу между компромиссом и жертвой? Как понять, есть ли у вас как пары будущее, а когда лучше расстаться?

Статусы про бокс для девушек

Теперь любой мужчина будет у твоих ног, главное правильный удар в челюсть

Если меня мама учила быть милой, воспитанной девушкой-это не значит, что я не могу дать в глаз, как учил меня тренер!!!!!!!!!

Каждая тренировка, каждая пролитая капля пота, каждая боль делает меня сильнее, а врагов заставляет бояться

Зато, кто занимается боксом, сможет за себя если что постоять, а эти гламурные курицы на шпильках убегать будут?...

Бокс - настоящий вид спорта для настоящих мужчин. Хотя, порой можно встретить и девушек, которые вдарят так вдарят.

А я люблю бокс и мне как то всеравно что я девушка с миленьким лицом…