Больше не «красивый, плохой, злой»: как выглядит зак эфрон после пластики

Личная жизнь

Зак Эфрон – 92-й номер списка «100 знаменитостей журнала Forbes» 2008 года. На тот момент его доход уже составлял $ 5,8 млн. Издание «People» признало Зака самым красивым актером. С ним согласился и журнал «Rolling Stone», который поместил статью под названием «Новый американский сердцеед Зак Эфрон».

Прически Зака Эфрона

При росте 173 см и весе 75 кг актер является обладателем атлетической фигуры

При этом Зак следит не только за рельефностью своего торса, но и уделяет внимание имиджу, в создании которого немаловажную роль играет прическа. С его легкой руки «лохматая» укладка стала трендом времени

Не мудрено, что личная жизнь Зака Эфрона бурная и богатая на события. Звездные красавицы постоянно рядом с популярным американским мачо. Наиболее длительным оказался роман Зака Эфрона и актрисы Ванессы Хадженс: они познакомились на съемках первого фильма «Классный мюзикл» и прожили вместе 5 лет. Их называли самой красивой парой Голливуда, но в 2010 году роман подошел к финишу.

Зак Эфрон и Ванесса Хадженс

Вскоре после разрыва артист был замечен в ночном клубе Голливуда в компании обворожительной Терезы Палмер. Парочка отдыхала за вип-столиком в «компании» кувшина текилы и демонстрировала настоящую страсть. Но, как оказалось позже, это была только короткая интрижка без дальнейшего продолжения.

Зак Эфрон и Тереза Палмер

В 2011 году красавица Селена Гомес призналась журналистам, что ей чрезвычайно нравится Зак Эфрон. Более того, она была влюблена в него. В 2012-м во время президентских выборов Зак Эфрон и Селена Гомес вместе с другими популярными артистами снялись в агитационном видео, призывавшем граждан голосовать. Тогда девушка произнесла знаменитую фразу, которая облетела весь интернет: «Я голосую за все, что предложит Зак Эфрон».

Зак Эфрон и Селена Гомес

В 2014 году весь шоу-бизнес заговорил о нетрадиционной ориентации Зака Эфрона, заподозрив его в нежных отношениях с коллегой по картине «Соседи» Дэйвом Франко. Друзья попали в объектив папарацци на баскетбольном матче. Фото разместил на персональной странице в «Твиттере» брат Дэйва – Джеймс Франко, известный своим отменным чувством юмора. Он подписал снимок: «Эфрон и мой брат встречаются!!! Поздравляю, ребята! Я так счастлив за вас!!!». Конечно же, это была шутка в стиле Джеймса.

Зак Эфрон и Дэйв Франко

В 2015 году поклонники Зака и вездесущие журналисты заговорили о новом романе Эфрона с артисткой Мишель Родригес. Старшая на 10 лет Мишель и Зак вместе отдохнули на вилле в Сардинии, приняв приглашение бизнесмена Джанлуки Вакки. Некоторые совместные снимки, которые пара выложила в «Инстаграм», заставили заподозрить, что бисексуалка Мишель после окончания отношений с моделью Карой Делевинь «переключилась» на мужчин.

Зак Эфрон и Мишель Родригес

На самом деле в это время Зак Эфрон встречался с малоизвестной моделью Сэми Миро, обаятельной, но далекой от мира кино и шоу-бизнеса девушкой. Как оказалось, чувства между ними вспыхнули еще в 2014-м, но влюбленные тщательно скрывали роман. Только в конце 2015 года Зак Эфрон вышел с девушкой на публику, не желая больше скрывать любимую от поклонников.

Зак Эфрон и Сэми Миро

Таблоиды длительное время с удовольствием публиковали совместные фото пары, но красивая сказка в конце 2016 года подошла к печальному концу: избранница так и не стала официальной женой артиста, молодые люди расстались. Зак Эфрон не объяснил причины разрыва, но некоторые таблоиды заподозрили, что звезда воссоединился с бывшей возлюбленной Ванессой Хадженс.

Зак слухи не комментирует, но со страницы в «Инстаграме» фотографии Сэми Миро удалил и отменил подписку на ее аккаунт.

Зак Эфрон и Ребекка Фергюсон

В декабре 2017 года в СМИ появились слухи о романе Зака Эфрона и Ребекки Фергюсон, партнерши актера по фильму «Величайший шоумен». Репортеры в качестве доказательства приводили совместный снимок исполнителей, который появился на страничке артиста в «Инстаграме». Фотографию сопровождал трогательный комментарий от Эфрона.

Позднее стало известно, что Ребекка ждет ребенка, и ее будущее материнство также связали с именем Зака. Поговаривали, что актер уже находится в том возрасте, когда многие задумываются о детях.

В популярной культуре

Шоу является предметом затычки для друзей , где Чендлер и Джоуи религиозно вместе смотрели Спасатели Малибу , в том числе по телефону, когда Джоуи жил в другой квартире. Среди других связанных шуток Чендлер называет своего домашнего цыпленка в честь Ясмин Блит (хотя позже оказывается, что птица — самец).

Многие актеры из сериала стали тесно связаны со своими ролями в сериале. Дэвид Хассельхофф часто упоминал или высмеивал свою роль Митча Бученнона, особенно в фильме «Губка Боб Квадратные Штаны» ; в которой он появляется в одежде спасателя, похожей на Митча, бегает по пляжу в замедленном движении и демонстрирует сверхчеловеческие способности плавания, похожие на собственные спортивные подвиги Митча.

Babewatch — это сатирический термин, который иногда используется в связи с сериалом, который использовался юмористическим журналом Mad и телевизионными комментаторами. Этот термин также использовался для серии порнографических фильмов, выпущенных в период с 1994 по 1999 год в списке серий полнометражных фильмов от 11 до 20 записей .

Спасатели Малибу широко представлены в псевдодокументальном фильме « Борат» 2006 года, в котором персонаж Борат Сагдиев (которого играет Саша Барон Коэн ), казахстанский журналист с неверным пониманием американских обычаев и поп-культуры, становится одержим Памелой Андерсон после того, как увидел ее в эпизоде ​​сериала « Спасатели Малибу». сериал (который он считает документальным) и отправляется в Америку в неудачной попытке ухаживать за ней, а затем пытается ее похитить. В удаленной сцене Борат создает пилотную серию казахстанского ремейка « Спасателей Малибу» под названием Sexydrownwatch , в которой есть «Я всегда здесь» и Александра Пол, исполняющая роль Стефани.

Красный купальник, который носили актрисы в сериале, стал культовым. Костюмы подбирались индивидуально для каждой актрисы; Александра Пол носила костюм с более высоким вырезом, в то время как более короткие актеры носили костюмы с более высоким вырезом, чтобы создать иллюзию роста.

Спасатели Малибу бегают

«Спасатели Малибу бегут» относятся к многочисленным сценам шоу, особенно в начальных титрах, где актеры в замедленной съемке бегут по пляжу , обычно в характерной красной экипировке спасателей. Образ тесно связан с шоу и часто упоминается прямо в пародиях.

Детство и юность: Сан-Луис-Обиспо – Арройо-Гранде

Зак Эфрон родился в 1987 году в семье инженера-электрика Дэвида Эфрона и секретаря Старлы Баскетт из Калифорнии. Вскоре после рождения второго ребенка, Дилана (младше Закари на пять лет), родители решили перебраться из Сан-Луис-Обиспо, где жили и работали на местной электростанции, в другой городок – Арройо-Гранде. Всего за три часа от него можно было доехать до Голливуда, но о шоу-бизнесе в семье тогда никто не думал.

Зак Эфрон в детстве

Маленький Закари с детства любил петь — стоило ему услышать по радио какую-то песню, как он ее тут же воспроизводил

Родители, обратив внимание на певческий талант старшего сына, отдали мальчика на уроки вокала и игры на пианино

Зак Эфрон и его младший брат Дилан

С 1991 года свои актерские задатки Закари стал проявлять на сцене театра школы исполнительских искусств, действующей при колледже Алана Хэнкока. Мальчику очень нравились сцена и аплодисменты, которыми награждались постановки «Цыганки» и «Питер Пэн» с его участием. Когда Заку исполнилось 13 лет, преподаватель драмы в театральной школе предложила мальчику поехать в Лос-Анджелес, чтобы познакомиться с ее агентом. Мать Зака взяла на работе отгул и повезла сына в Голливуд.

Зак Эфрон в юности

С тех пор, как позже признавался Зак, жизнь его семьи стала “сумасшедшей”. На протяжении года вместе с мамой он по нескольку раз в месяц приезжал на кастинги и пробы. Однако старания были не напрасны — в начале 2000-х Эфрону удалось появиться в нескольких эпизодах сериалов «Скорая помощь», «Светлячок» и «Защитник».

Зак Эфрон в сериале «Светлячок»

В 2004 году в фильмография Зака пополнилась ролью Кэмерона Бэйла в мелодраме Стивена Толкина и Лори Локлин «Вечное лето». Поскольку съемки зачастую проходили на пляже, мальчик быстро пристрастился к занятиям серфингом.

Кадр из фильма «Вечное лето»

В одном из интервью Зак вспоминал, какой была его жизнь до начала съемок в кино и какой стала после. Он назвал себя обычным мальчиком, который хорошо учился в школе, занимался спортом, хотя игра в бейсбол ему давалась с трудом. Не испытывал Закари и терзаний по поводу своего маленького роста. Парень собирался стать студентом колледжа и даже поступил в Университет Южной Калифорнии, но мамины старания и собственное желание добиться чего-то существенного в кинематографе заставили Зака отложить учебу и пойти на очередной кастинг.

Как достичь результата простому смертному

Реально ли достичь пусть не идеальных, но хороших результатов нам с вами в разумные сроки? Да — реально. Вполне можно уложиться в упомянутые в начале статьи 4-6 месяцев для значительного улучшения формы, здоровья и без использования сильнодействующих средств. Только придется строго соблюдать тренировочный режим, привыкнуть к сбалансированному питанию и, что самое главное, адаптировать свою жизнь под новые реалии. Или же, наоборот, подстроить тренировки и питание под свои потребности.

Обычно происходит адаптация со всех сторон. Человек формирует новые привычки в питании и подстраивает свой график под работу и тренировки. Такого понятия как «нет времени» не существует. Есть только отсутствие желания. Но это все лирика и теория, давайте поговорим о практике.

Собственно, об этой практике я уже не раз рассказывал в рамках рубрики ЗоЖ:

• Выравниваем питание (мое детальное видео на эту тему).
• Приводим тело в тонус, строим мышечную основу для дальнейшей работы и тренируем кардиосистему, на что уйдет 2-4 месяца в зависимости от ваших текущих кондиций (статья на тему и подкаст).
• Развиваем энергетические системы организма и готовим его к выходу на пик физической формы — еще месяц-два (тут примерный план действий).
• Метаболический этап, когда тело приводится в нужные физические кондиции — длится 6-8 недель. Проще говоря, это этап формирования красивой формы, о котором я тоже рассказывал ранее.
• Плавный выход из диеты, стабилизация формы и веса, работа на поддержку, плюс восстановление ЦНС и суставно-связочного аппарата, чтобы подготовиться к следующему циклу улучшения формы. Детально об этом я не писал, но явно напишу в будущем. Если кратко, то в рацион постепенно добавляются углеводы, в разумных пределах увеличивается калорийность, снижается нагрузка на тренировках и формируется новая программа либо на общую поддержку достигнутых кондиций, либо с акцентом на отстающие области.

Самые внимательные читатели заметили слово «Цикл». Это основной лейтмотив — невозможно за один раз добиться идеальной или же очень хорошей формы, особенно если вы до того годами наедали жировые запасы и особо не страдали спортом. Но стоит подойти к вопросу разумно, приложить определенные усилия, разобраться в вопросе или же заплатить тому, кто сделает это за вас, и начать планомерно работать, то даже за полгода вы ощутимо себя преобразите. Затем немного отдохнете, сделаете полшага назад, после чего повторите такой же цикл или попробуете что-то новое. Пара лет такой работы и вполне можно добиться тела своей мечты, заодно ощутимо поправив здоровье и улучшив многие другие аспекты жизни.

Второй лейтмотив статьи — чудес не бывает. Чтобы добиться хорошей физической формы и поддерживать ее — нужно работать. Тут не спасут ни деньги, ни влияние. Они могут лишь чуточку помочь, но итоговый результат будет только ваш. То есть даже не стесненные финансово знаменитости добиваются своих результатов не с помощью денег, а в первую очередь тяжелым трудом, ограничениями и контролем в питании, режимом.

Третий лейтмотив — не смотрите на мир сквозь розовые очки, но и слишком сгущать краски не стоит. То, чего актеры добиваются всеми возможными способами за 3-4 месяца, может достичь любой человек без применения сильнодействующих средств, но времени уйдет чуть больше. Пусть форма получится не как у древнегреческого бога, зато на фоне других обывателей вы в любом случае будете сильно выделяться в лучшую сторону.

То есть не стоит бездумно копировать тренировочные программы знаменитостей или профессиональных атлетов. Адаптируйте их под себя, под свой жизненный ритм и физические возможности. Потратьте немного времени на изучение темы вместо потребления сериалов и пятничного «пиваса» с друзьями, разберитесь в особенностях работы организма, в основах сбалансированного питания и построения тренировочного процесса, и в итоге потраченные силы окупятся сторицей.

Автор в , , Instagram, VK

iPhones.ru

Перед съемками актеры умудряются за 4-6 месяцев приобрести настолько впечатляющую физическую форму, что кажутся инопланетянами. На самом деле никаких чудес нет, зато есть много работы в тренажерном зале, на кухне и беговой дорожке. Все это может проделать любой человек. Давайте заглянем под розовые очки Пластическая хирургия и волшебные пилюли с уколами — вот основные доводы…

Дрю Бэрримор

Дрю Бэрримор пострадала от зависимости сильнее всех. Свою роль в пристрастии к психотропным веществам сыграло почти полное отсутствие детства у актрисы. Она пребывала на съемочной площадке с 11 месяцев, снималась в кинопроектах с 5 лет. В итоге в 9 лет Дрю начала курить, а в 12 попробовала кокаин. Уже через год, всего в 13, ей пришлось ложиться в клинику из-за сильной зависимости от наркотиков.

Врачи помогли Бэрримор, но ненадолго. Через год у нее произошел срыв, едва не приведший к самоубийству. Всю юность Дрю балансировала между наркоманией и нормальной жизнью после реабилитации. Забыть о наркотиках ей помогла семья: вступив в брак в третий раз и родив дочь, Дрю смогла взять себя в руки.

Темная сторона медали

Применение анаболических стероидов и прочих фармакологических препаратов в спорте давно никого не удивляет и в принципе является нормой. Несмотря на истеричные крики прессы и функционеров от индустрии. Люди хотят зрелищ, новых рекордов и выхода за физические пределы организма. Можно в погоне за результатом серьезно подорвать здоровье и в итоге не получить этого самого результата, а можно использовать достижения современной науки, сохранить хорошие физические кондиции даже после завершения карьеры и порадовать публику и себя рекордами.

Тут есть и тонкая моральная грань, мол, кто-то ведет нечестную игру, помогая своему организму. Но прикол в том, что в спорте высоких достижений еще со времен Древней Греции пытались использовать любые средства для победы. Сегодня ничего не изменилось. Если вы думаете, что Лэнс Армстронг такой себе допинговый изгой от велоспорта, а все остальные современные велосипедисты с ногами, как у культуристов и еще более впечатляющими результатами, белые, пушистые и добивающиеся результатов на куриной грудке и бананах, то это серьезная ошибка.

В современном спорте допинг используется как для достижения все более высоких результатов, так и для сохранения работоспособности организма в условиях чудовищных тренировочных нагрузок, для эффективного залечивания травм и, как бы смешно это ни звучало, сохранения здоровья в целом.

В современной развлекательной индустрии свои нюансы. Когда на кону стоит гонорар с шести- или семизначной цифрой, актер пойдет на многое, чтобы наиболее эффективно добиться своей цели. А бывает так, что лицедей очень востребован, но для одной роли ему надо быть дрыщом с животиком, а для другой — мускулистым мачо. Причем преобразиться надо в кратчайшие сроки. Один из мастеров таких преображений — Кристиан Бэйл. В 2004 году он превратился в дистрофика для роли в фильме «Машинист», а через четыре месяца стал мясистым Бэтманом. Да и Мэттью МакКонахи не раз делал похожие «финты» со своим телом.

К слову, специальные препараты, считающиеся допингом в соревнованиях по стрельбе (и стрельбе из лука), также применяются хирургами для устранения дрожи рук. Мне лично все равно, что употребляет хирург, лишь бы работу он сделал хорошо. Примерно так же и в спорте, не говоря о киноиндустрии.

Это не хорошо и не плохо, такова жизнь. Но надо эти моменты учитывать и бездумно не повторять практики знаменитостей. Любые тренировочные схемы и режимы питания можно адаптировать под себя и свой образ жизни, если подойти к делу с головой.

Лучшие фильмы и популярность

Фильмография молодого актера впечатляет. Самые популярные полнометражные фильмы, в которых снялся Зак Эфрон:

• «Классный мюзикл» 1-3 части (2006-2008);
• «Лак для волос», где молодому актеру довелось работать на одной площадке с Джоном Траволтой и Мишель Пфайффер (2007);
• «Я и Орсон Уэллс» (2008);
• «Папе снова 17» (2009);
• «Двойная жизнь Чарли Сан-Клауда» (2010);
• «Счастливчик» (2011);
• «Газетчик» и «Любой ценой» (2012);
• «128 ударов сердца в минуту» (2015);
• комедия «Дедушка легкого поведения», в которой Зак сыграл вместе с голливудским мэтром Робертом Де Ниро (2016);
• «Спасатели Малибу», а также номинированный на «Оскар» мюзикл «Величайший шоумен», в котором снимались Хью Джекман и Зендая (2017);
• «Красивый, плохой, злой» (2019).

Лучшие сериалы, в которых снимался Зак Эфрон:

• «Светлячок» (2002);
• «Скорая помощь» (2003);
• «Защитник» и «Вечное лето» (2004);
• «Место преступления Майами» (2005);
• «Морская полиция» и «Все тип-топ» (2006).

За творческую деятельность Эфрон удостоен немалого количества наград. В 2006 году актера наградили за «химию», которую он и его партнерша показали в «Классном мюзикле». В 2007-ом Зак был награжден на премии «Nickelodeon UK» как лучший актер телевидения, а на премии «Teen» получил звание самого знойного парня.

В 2009-ом Эфрон за главную роль в 3 части «Классного мюзикла» удостоился сразу двух премий: MTV и «Teen». Также был награжден за отлично сыгранного комедийного персонажа в «Папе снова 17». В 2011-ом Эфрон получил звание самого любимого публикой актера до 25 лет. В 2012-ом был награжден за драматическую роль в «Счастливчике».

Биография актера Зака Эфрона

Закари с детства любил напевать разные мелодии, нередко, они были придуманы самим вокалистом. Родители, увидев талант сына, решили отдать его в музыкальную школу. К этому времени семья перебралась из Сан-Луис-Обиспо в город Арройро-Гранде, который находился в трех часах езды от Голливуда.

О том, что сын станет артистом, родители не подозревали

Впервые на театральную сцену мальчик вышел в четыре года. Больше всего ребенку нравилось, когда зрители дарили маленькому артисту аплодисменты.

Когда ему было 15 лет, мама впервые отвезла сына на фабрику грез. Сделать это ей посоветовал преподаватель театральной школы, также он дал им координаты своего агента.

Более года артист с матерью ездил на кастинги, но каждый раз получал отказ. Лишь в начале 2000-х артист снялся в нескольких эпизодических ролях. Все это время он хорошо учился в школе, в свободное время гонял в футбол. Окончив колледж, актер стал студентом Университета Южной Калифорнии, но спустя некоторое время отложил учебу, чтобы занять свою нишу в американском кинематографе.

Сколько лет Заку Эфрону

Актер появился на свет 18 октября 1987 г. в городе Сан-Луис-Обиспо, штат Калифорния. Осенью 2020 г. артисту исполнилось 33 года.

Рост и вес Зака Эфрона

Зак Эфрон обладатель привлекательной внешности и атлетического телосложения. При росте 173 см вес актера составляет – 75 кг.

Родители Зака Эфрона

Родители актера работали на электростанции. Отец – Дэвид, трудился инженером-электриком, мать – Старла Баскет была секретаршей. У Эфрона есть брат по имени Дилан. Семья Зака не отличалась большим достатком.

Цвет глаз Зака Эфрона

Харизматичный, любвеобильный артист уже много лет занимает лидирующие позиции в списке сердцеедов Голливуда. Голубоглазый мужчина пользуется популярностью у женщин.

Месяц 2

Заметные изменения начались на второй месяц.

На пятой неделе я заметил, что, когда свет падает правильно, я вижу пресс. На шестой неделе лицо перестало быть опухшим. Щеки ввалились, проявились некоторые мышцы. На седьмой неделе я чувствовал себя подтянутым, стройным и даже немного сухим.

Я сладкоежка, и конфеты заменил ягодами или сухофруктами. Если хотелось чего-то, кроме воды, я пил зеленый чай. Я далеко ушел от того момента, когда каждый день сжирал тонну орешков в шоколаде.

В свою защиту скажу, что в нашем офисе уголок с едой выглядит вот так:

Иногда тебе и хочется взять банан, но ты видишь все эти восхитительные орешки в шоколаде — и все.

Однако я поборол свою зависимость от орешков, когда однажды вместо повидла взял лосось.

Я хотел закончить сильно, поэтому приведу цитату из твиттера Зака Эфрона:

Я обсудил это с Патриком и решил попробовать диету ИЗ ОДНОГО ТОЛЬКО МЯСА И ЗЕЛЕНЫХ ОВОЩЕЙ на девять дней. Это значит — никаких фруктов, киноа, коричневого риса, на которые я так рассчитывал.

Я сократил еду до одной куриной грудки или лосося с порцией шпината, салата, кейла или спаржи. Низкоуглеводная или безуглеводная диеты хороши для экстремальных целей или быстрого снижения веса, они не предназначены на долгое время. Для меня это было ужасно: хотелось фаст-фуда.

Недалеко от моей квартиры расположен Panda Express и однажды я обнаружил себя стоящим рядом и нюхающим воздух. Я все-таки выжил, и это стало итоговым тестом. НАКОНЕЦ-ТО пришло время выяснить, каков был прогресс!

Первый успех и дальнейшая карьера

О судьбоносном кастинге в “Классный мюзикл” в 2005 году Зак Эфрон позже вспоминал так:

Я пошел на очередное прослушивание – маленького такого диснеевского проекта «Классный мюзикл». Ох, эти пробы были настоящей нервотрепкой. Однажды нам устроили своеобразный марафон. Всю ночь мы пели и танцевали. Причем, когда меня не снимали на камеру, отдыхать все равно не разрешалось. Нужно было выйти из студии и танцевать прямо на улице! Чтобы настрой не потерять, как нам объяснили.

Все испытания Эфрон прошел с честью и был утвержден на главную роль Троя Болтона, школьной баскетбольной звезды. Его партнершами по картине стали юные Ванесса Хадженс и Эшли Тисдейл.

С режиссером «Классного мюзикла»

Успех мюзикла у тинейджеров был ошеломительным, поэтому 2006 год стал для Зака щедрым на признание и награды. Эфрона признали «прорывом года» на Teen Choice Awards, а его имя по запросам в Google стало одним из самых популярных.

Зак Эфрон в «Классном мюзикле»

В 2007 и 2008 году вышли новые части “Классного мюзикла” — “Каникулы” и “Выпускной” И если в первом фильме за Эфрона с его ломающимся голосом композиции исполнял Эндрю Сили, то в последующих Зак пел уже самостоятельно.

Зак Эфрон в роли Троя

Образ Линка Ларкина в мелодраматическом мюзикле Адама Шенкмана «Лак для волос» (2007) стал для Эфрона еще одной значимой и интересной ролью. В особенности потому, что на съемках он познакомился со своей любимой актрисой Мишель Пфайффер, а также с Джоном Траволтой и Кристофером Уокеном. Тогда же Зак вспомнил свои первые детские занятия игры на пианино и решил освоить фортепиано и гитару.

Зак Эфрон в мюзикле «Лак для волос»

Вскоре Эфрон блестяще воплотил на экране образ Майка О’Доннела в комедийном фильме режиссера Берра Стирса «Папе снова 17». В 2009 году актер был занят на съемках комедии «Папе снова 17». По сюжету герой Мэттью Перри чудесным образом «молодеет» и начинает ходить в школу вместе с собственными детьми. Несмотря на слегка примелькавшуюся сюжетную линию «перемены телами», добрый семейный фильм очень понравился зрителям и дал карьере Зака Эфрона новый толчок. Кстати, в этой картине актер также смог продемонстрировать превосходное владение баскетбольным мячом. Впрочем, ничего удивительного – Зак давно увлекался спортом, в частности, горными лыжами, сноубордингом и гольфом.

Зак Эфрон в фильме «Папе снова 17»

После премьеры «Папе снова 17» будущее Зака казалось безоблачным, за исключением маленького «но»: отныне за ним повсюду следовали папарацци, жаждущие получить эксклюзивные снимки актера. Один раз бедняге Заку даже пришлось прятаться от них в мусорном баке.

В 2010 году благодаря Берру Стирсу Эфрону досталась главная роль в драме «Двойная жизнь Чарли Сан-Клауда», где он доказал, что ему по силам воплощать не только комедийные образы. Его герой, тяжело переживающий гибель младшего брата в автомобильной аварии, влюбился в бывшую одноклассницу, которая собирается совершить кругосветное путешествие. Драматический потенциал Эфрона отметили критики, а реализовать его вновь актер смог еще и после следующей драмы — «Гуманитарные науки» (2012).

«Гуманитарные науки»: Зак Эфрон в роли весельчака Нэта

В этом же году романтичный и чувственный морской пехотинец Логан Тибо из мелодрамы Скотта Хикса «Счастливчик» в исполнении Зака снова удивил зрителей. Для этой роли актер набрал одиннадцать килограмм мышечной массы, тренируясь под присмотром инструктора и питаясь в основном куриным молотым мясом. Работа была трижды оценена премией Teen Choice Awards, а Эфрон уже начал подготовку к новому проекту, который открыл еще одну грань его актерского таланта.

Кадр из фильма «Счастливчик» с Заком Эфроном

В триллере Ли Дэниэлса «Газетчик» (2012) актер предстал в роли Джека Дженсена. Картина впоследствии была заявлена на Каннский фестиваль. Талант Эфрона ничем не уступал игре его партнеров по фильму – Мэттью МакКонахи, Джона Кьюсака и Николь Кидман. О Кидман, которой на момент съемок исполнилось сорок пять лет, Зак высказался в последствии с восхищением:

«Газетчик»: Зак Эфрон и Николь Кидман

Николь великолепная. Работа с ней – это все, о чем можно только мечтать. Она замечательный человек. Каждый раз мне нужно было ущипнуть себя, чтобы удостовериться в правдивости происходящего, особенно после того, как мы снимали постельные сцены с ней.

Бенедикт Камбербэтч

На самом деле, произошло недоразумение, которое вызвало подобные слухи. Бенедикт в 2014 году в одном из интервью рассказал о своем опыте гомосексуальных отношений во время учебы в колледже.

«Это происходило не потому, что меня тянуло к людям своего пола, а, скорее, из интереса. Думаю, у девочек в период полового созревания бывает то же самое», – сообщил он.

Это вызвало у поклонниц массу вопросов. Камбербэтч долгое время считал себя моногамным – он 12 лет состоял в отношениях с актрисой Оливией Пуле, но в 2011 году с ней расстался. В 2020 он женился на коллеге Софи Хантер, у них двое сыновей – Кристофер и Хэл.

Программа питания

На период подготовки к съёмкам фильма Зак установил для себя жёсткое табу на любые обработанные продукты. Из рациона оказались исключены добавки и химия вкупе со сладким.

Основой здорового питания для голливудской звезды стали белки в сочетании с другими важными для организма макроэлементами и витаминами. В рационе Эфрона белки были представлены мясом курицы и индейки, говядиной и свининой (её можно было есть не позже 16:00), яичными белками.

Необходимое количество жиров Эфрон получал, употребляя в пищу семечки, авокадо и орехи. За норму углеводов «отвечали» коричневый рис, киноа и овсяная каша

Что касается важной для организма клетчатки, то её источником для Зака стали различные ягоды, яблоки, персики и овощи

Завтрак и обед выступали в качестве основных приёмов пищи. Ужин актёра был не поздним и максимально лёгким. Допускались небольшие перекусы, но так, чтобы дневная норма не превышала 3500 ккал.