Домашний массаж век: как делать?

Советы при выполнении гимнастики

Выделяют несколько основных типов гимнастики:

• динамические упражнения (выполняют до 15 повторений);
• статичные упражнения (требуют фиксации положения на 5-15 сек.).

Если комбинировать эти методы друг с другом, то можно разгладить мимические морщины и вернуть упругость мышечным волокнам в кратчайшие сроки.

Специалисты рекомендуют одновременно с фейсбилдингом выполнять дыхательную гимнастику. Перед началом тренировки несколько раз глубоко и быстро воздух вдыхают носом, а выдыхают резко ртом. Упражнения делают на вдохе, при фиксации положения дыхание задерживают.

Рекомендации специалистов по выполнению гимнастических упражнений:

• гимнастику проводят, сидя на краю стула за столом, спина должна быть прямая;
• перед проведением гимнастики руки тщательно моют с мылом, можно надевать перчатки для улучшения скольжения;
• перед фейсбилдингом кожный покров очищают от загрязнений и декоративной косметики.

Перед гимнастикой выполняют разминку, способствующую разогреву мышечной ткани, техника проведения:

• в течение 30 сек. моргать глазами (сначала медленно, затем постепенно замедляя темп);
• сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке;
• несколько раз сильно зажмуриться.

Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы видеть, на какую зону оказывается воздействие.

Характеристики приобретенного птоза

Проявление заболевания часто напрямую связано с возрастными изменениями в организме. При этом процесс идет неравномерно, сначала опускается одна складка, потом вторая, может сохраняться асимметрия. Лечение такого типа заболевания осуществляется исключительно хирургическим путем. Желательно обращаться за помощью на начальной стадии. При осложнении от чрезмерного использования препаратов ботулотоксина или нарушении технологии его введения мышцы не обеспечивают отток лимфы, что провоцирует ее скопление, ведущее к масштабному отеку.

Проблема может возникнуть при индивидуальной непереносимости препарата и непрофессионализме косметолога. В этом случае необходимо не только исправить последствия, но и подобрать качественные уходовые средства, которые помогут ускорить регенерацию и остановить возрастные изменения. Как избавиться от птоза лица и верхнего века, подскажет специалист после полного обследования и сдачи анализов. Не стоит полагаться на случай, поскольку при запущенной патологии нарушается зрение, возникает косоглазие.

Поднятие уголков рта с помощью филлера

Для коррекции формы рта, увеличения губ и устранения «линий марионеток» наполнитель, чаще всего, гиалуроновую кислоту, вводят в углы рта в направлении снизу вверх. В результате ткани поднимаются, а скорбное выражение лица исчезает. С помощью наполнителя увеличивают объем губ, делая их пухлыми, красивыми и сексуальными.

Филлерами также заполняют вертикальные морщины, отходящие от углов губ к подбородку – линии марионеток. После процедуры они разглаживаются, становясь незаметными.

Эти процедуры убирают возрастные изменения тканей:

• Восстанавливают объем губ, уменьшающийся с возрастом. Рот становится приятно-пухлым.
• Делают более рельефными колонны фильтрума, расположенные между верхней губой и носом. С возрастом эта область становится плоской, некрасивой, поэтому нуждается во введении филлера.
• Очерчивают Арку Купидона — место соединения двух половинок губ, которая с годами теряет четкость.
• Увеличивают объем выступающих частей – вермиллионов. Эти области из-за возрастных изменений западают, способствуя появлению мелких морщин.
• Придают рельефность красной кайме и белому валику, расположенным в месте перехода губ в кожу.
• Благодаря гиалуроновой кислоте, входящей в состав филлеров, и обладающей способностью притягивать и удерживать влагу, губы после введения наполнителей становятся не только пухлыми, но и увлажненными.

Филлеры вводят не только в губы, но и в область скул. Процедура поднимает ткани лица, в том числе его нижней части. Углы рта приподнимаются, а лицо выглядит более молодым.

Фото 1. Поднятие уголков рта с помощью филлера до и после

Фото 2. Поднятие уголков рта с помощью филлера до и после

Блефаропластика – стоит ли ее делать?

В чем суть хирургической блефаропластики:

• Хирург делает разрез по ресничному краю, с внутренней стороны века или по его складке.
• Мягкие ткани (кожа, жир, мышцы) удаляются, перемещаются и перераспределяются.
• Разрезы зашиваются, иногда используется специальный клей.

Блефаропластику нельзя делать для устранения эстетического дефекта, и вот почему:

1. Все операции травмоопасны, а эта особенно. Рядом глаза. Поэтому, ложась под нож, ты ставишь на рулетку судьбы свое зрение: повезет или нет. Осложнения на глаза при блефаропластике случаются сплошь и рядом: от косоглазия до полной потери зрения. Также после операции возможны различные патологии век: онемение, деформация, выворот, а еще гранулемы, эффект ввалившихся глаз и т.п.
2. Блефаропластика не решает проблемы, не устраняет причин, а только маскирует дефект. Как правило, эффект длится несколько лет, а потом нависшее веко возвращается и падает на глаза еще сильнее.
3. Рисковать красотой, здоровьем, зрением – безумие, когда есть абсолютно безопасный способ убрать нависшее веко.

7 упражнений для укрепления стоп

Для выполнения этого простого комплекса достаточно десяти минут. Если вы активно занимаетесь спортом, например бегаете ежедневно, выполняйте 3-4 упражнения из ниже описанных. Если ваша физическая активность средняя, выполняйте весь комплекс 2-3 раза в неделю. Это станет отличной профилактикой артроза суставов нижних конечностей, а не только голеностопного.

№ 1. Вытягивание стоп на себя и от себя.

В положении сидя на полу вытяните прямые ноги перед собой. Большой палец, мизинец и пятка должны находиться во время натягивания стопы в одной плоскости, иначе укрепить мышцы не удастся. Плавно натягивайте стопу от себя, чтобы пальцы ног были максимально длинными, а не подкручивались под свод стопы. Повторите 10 раз.

№ 2. Вращение стопами.

В таком же положении вращайте стопами вовнутрь так, чтобы косточками больших пальцев прикасаться к полу. Выполните 10 вращений. Затем вращайте стопы по направлению наружу, стремясь прикоснуться к полу внешней стороной мизинца.

Вытягивание и вращение стоп хорошо укрепляет связки голеностопа

№ 3. Сидение на коленях.

В положении на коленях сядьте на пятки. Постарайтесь соединить косточки большого пальца и пятки обеих ног, зафиксируйтесь и посидите в таком положении минуту.

№ 4. Перекатывание.

Сядьте и согните колени, подтяните стопы к себе максимально близко. Соедините стопы и «раскройте» колени в разные стороны. В таком положении наклоните корпус вперед и поднимите таз над полом, задержавшись на некоторое время. Если возникнут сложности, обопритесь предварительно руками о пол. Перекатываться можно не только вперед-назад, но и влево-вправо, но боковые движения требуют больших усилий и физической подготовки.

Натренированные стопы реже травмируются

№ 5. Волнообразные движения стоп.

В положении сидя на полу вытяните ноги перед собой. Двигайте стопами волнообразно в такой последовательности: плюснофаланговый сустав большого пальца вниз – все пальцы вниз и вперед – пальцы вверх – вся стопа на себя. Если будете практиковать это упражнение регулярно по 15 раз для каждой ноги, быстро восстановите гибкость стоп.

№ 6. Подтягивание полотенца пальцами ног.

Встаньте на ближний край расстеленного на полу полотенца. Попытайтесь подгрести его под себя пальцами ног, не отрывая пяток от пола.  Разложите обратно и повторите попытку еще несколько раз.

Есть и другие интересные способы позаботиться о суставах голеностопа. Не менее полезно подбирать пальцами ног мелкие предметы с пола, а также массажировать стопы подручными средствами, например катать ими скалку, бутылку или маленький мячик. Эффект получается примерно такой же, как и от этого упражнения.

Укрепить стопу можно, например, с помощью такого комплекса упражнений:

№ 7. Подъемы и спуски на пальцах.

Поднимитесь на носки максимально высоко, удерживайте пятку на весу, согните ноги в коленях и подайте пятки вперед. Теперь поставьте пятки на пол и выпрямите ноги. Следите, чтобы колени и щиколотки не выпадали наружу и не подворачивались вовнутрь. Выполнять это упражнение можно на ровной поверхности, но более эффективно – на ступеньках.

Безусловно, этот комплекс не дает гарантии того, что у вас никогда не будет артроза голеностопного сустава или коленного. Но крепкие связки стопы снижают риски травмирования нижних конечностей. Так почему бы ни взять на вооружение эти упражнения, особенно если вы занимаетесь спортом и каждый день рискуете?

Массаж пальцами

Делать самостоятельно массаж можно и без специальных приспособлений. Перед процедурой, выполняемой пальцами, сначала необходимо вымыть руки и обработать глаза. Манипуляции следует выполнять следующим образом:

• При необходимости обработайте веки обезболивающим средством.
• Массаж руками начинается с поглаживания век. Выполняются поглаживания пальцами от угла глаза ближе к носу к внешнему уголку. Продолжается около одной минуты.
• Давите на веки, пока не появится скопившаяся жидкость. Она может быть прозрачной или белой. Сдавливайте веки пальцами между собой. Можно помочь себе, зажмурив глаза.  
• Завершить процедуру можно теми же поглаживаниями, чтобы глаза успокоились и расслабились.
• Затем веки обрабатываются антисептическим составом.
• По окончании манипуляции наносится назначенное врачом лекарство.  

Добавим, что массаж век при блефарите пальцами выполняется аккуратно, без сильных нажатий, по направлению часовой стрелки. Поскольку само по себе воспаление — процесс болезненный, избежать болевых ощущений при массаже воспаленных глаз не удастся. Длительность процедуры составляет примерно 2-3 минуты. Манипуляции повторяются ежедневно на протяжении 2-3 недель.

Важно отметить, что на запущенной стадии проводить массаж нельзя. Поэтому приступать к процедуре надо только по совету лечащего врача

Специалист подскажет, как правильно делать массаж век при блефарите.

Симптомы

Птоз — серьезное офтальмологическое заболевание, которое может привести к негативным последствиям. Кроме того, он заметно выражен внешне, что доставляет больному также психологический дискомфорт.

Степень опущения века может выражаться в разной мере. Вот какие еще сопутствующие признаки есть при птозе:

• неполное смыкание глазной щели;
• раздражение, зуд в глазах;
• сильная усталость органов зрения из-за попытки постоянно удерживать веко;
• косоглазие;
• диплопия — двоение в глазах;
• головные боли.

Нередко больной вынужден закидывать голову назад (так называемая «поза звездочета»), чтобы обеспечить нормальный обзор — ему мешает опущенное веко. В этом положении быстро устают мышцы шейного отдела и спины. Кроме этого, у таких людей нарушен процесс нормального моргания, что вызывает чрезмерную сухость слизистой оболочки и роговицы. Если человек при этом носит контактные линзы, врачи рекомендуют выбирать модели с повышенным влагосодержанием: например, Proclear 1 Day, Dailies AquaComfort Plus, Biotrue ONE day, Contact Air Spheric, Clariti.

Птоз верхнего века нужно лечить своевременно. Особенно опасна его врожденная форма для ребенка. У малыша может развиться анизометропия (разница в оптической силе правого и левого глаза более трех диоптрий), амблиопия — синдром «ленивого глаза», гетеротропия, или попросту косоглазие. 

Гимнастика для лица Кэрол Маджио: в чём суть

Косметолог Кэрол Маджио из Америки сегодня известна благодаря своему комплексу эффективных упражнений для лица. При его разработке Кэрол опиралась на принципы лицевой гимнастики доктора Бенца, который считается первооткрывателем данного направления. Курсы Кэрол, проходящие изначально только в Америке, со временем приобрели популярность по всему миру, в том числе и в России.

Во время выполнения упражнений происходит проработка всех 57 мышц лицевой зоны. Ежедневные занятия по методике Кэрол Маджио позволяют поддерживать лицо в тонусе и сохранять его изначальное состояние без филлеров, Ботокса и хирургических операций. Также гимнастика способствует устранению «сползания» линии подбородка, подтягивает овал лица, разглаживает морщины и улучшает цвет кожи за счёт улучшения кровоснабжения.

При регулярном выполнении комплекса упражнений вы обеспечиваете себе:

• поднятие контуров рта, подбородка и щёк,
• выравнивание линии бровей,
• устранение мелких мимических морщин,
• исчезновение носогубных складок,
• коррекцию формы носа,
• увеличение и раскрытие глаз,
• сокращение выраженности кругов под глазами,
• подтягивание обвисшей кожи в области шеи.

Таким образом, при помощи данной гимнастики достигается не только уменьшение выраженности морщин, но и изменение пропорций лица, включая выравнивание его формы и приобретение симметрии.

Советы по выполнению гимнастики

Чтобы данный комплекс упражнений был наиболее эффективен, а результаты его выполнения очевидны не только вам, но и окружающим, старайтесь соблюдать следующие правила:

1. При выполнении упражнений смотрите на себя в зеркало, чтобы контролировать корректность своих действий.
2. Упражнения рекомендуется выполнять сидя, а для некоторых приёмов необходимо лечь.
3. Перед началом гимнастики выпрямите спину и немного напрягите мышцы живота, ягодиц и бёдер, чтобы настроить организм на выполнение упражнений.
4. Постарайтесь расслабиться, успокоить ум и направить сознание на омоложение.
5. В процессе занятий дышите ровно, без напряжения. Постарайтесь почувствовать своё тело, особенно мышцы лица.
6. Между упражнениями делайте резкий выдох ртом через сжатые губы.

Видео: как правильно выполнять комплекс упражнений Кэрол Маджио

Противопоказания

Гимнастику Кэрол Маджио следует отложить до полного выздоровления либо заменить на другие способы омоложения лица, при наличии следующих факторов:

• перенесённые пластические операции на лице,
• подтяжки и любые процедуры, связанные с инъекциями в области лица,
• воспалительные процессы лицевых нервов,
• наличие рубцов, царапин, гнойников и травм в зоне воздействия,
• гипертония.

Тибетская гимнастика для глаз

Тибетские монахи на протяжении нескольких столетий разрабатывали различные техники для восстановления и улучшения зрения. Для этого был разработан целый комплекс тибетской гимнастики для глаз, которые схожи с упражнениями по Жданову и Аветисову.

Комплекс упражнений для глаз

• Во время упражнения нужно расположить указательные пальцы рук на расстоянии 35-40 см перед лицом. Взгляд нужно зафиксировать на кончиках пальцев на 10-15 секунд. После этого пальцы нужно постепенно разводить кнаружи, при этом фиксируя взгляд и не вращая головой. Пальцы отводят до тех пор, пока их можно уловить периферийным зрением. Такое упражнение выполняют 5 раз, после чего нужно поморгать в течение 10 секунд.
• Упражнение заключается на сосредоточении взгляда на своих вытянутых пальцах рук. В данном случае свой взгляд нужно изначально зафиксировать на вытянутых пальцах, а затем перевести свой взор на удаленный объект на полминуты. Такое действие нужно чередовать 5 раз, фиксируя свой взгляд на объектах по 15 секунд.
• Подушечками пальцев необходимо массировать глазные яблоки в течении 30 секунд. После этого нужно максимально широко открыть глаза, и смотреть вдаль на протяжении 6 секунд. Данное упражнение выполняется 3 раза.
• Упражнение рассчитано на тренировку круговой мышцы глаза. Для этого чередуют крепкое зажмуривание на 5-7 секунд, после чего максимально открывают глаза на 10 секунд. Такое упражнение выполняют 5 раз.
• Следующее упражнение тибетской гимнастики – это классическая «восьмерка». Для его выполнения глазами изображают знак бесконечности в воздухе. Изначально двигаются справа на лево, а потом направление глаз меняют. Это упражнение выполняют 5 раз.
• Упражнением, которое позволяет увлажнить глаза, является моргание. Для этого нужно быстро моргать в течение 1 минуты.
• Завершающим этапом гимнастики является расслабление глаз, которое осуществляется за счет поглаживаний глазных яблок. Для этого, легкими массажными движениями, пальцами рук водят от внутренних углов глаза к наружным, а потом проводят круговые движения. После этого комплекса упражнений, можно снова приступать к работе.

Зачем этому учиться

Как уже было сказано выше, шевелить бровями нужно для отображения своих эмоций. В основном используются синхронные движения обоих бровей, и к этому люди уже привыкли.

А вот умельцы, что умеют двигать одной бровью отдельно от второй, привлекают к себе внимание. И могут демонстрировать этим движением целый спектр разных эмоций:

• скептицизм;
• недоверие;
• удивление;
• веселье;
• флирт и т.д.

На посыл влияет много разных нюансов вроде обстановки, контекста или выражения лица.

Можете посмотреть отличную подборку, когда пригодилось умение шевелить бровями:

https://youtube.com/watch?v=xz-gix0RcWo

Помимо помощи в общении, этот небольшой навык пригодится и в фейсбилдинге. С возрастом кожа теряет свою эластичность, но если постоянно ее тренировать, она сохранит упругость и молодость на более долгий срок.

Впрочем для красоты нужно использовать целый комплекс упражнений, а не только поднять брови вверх.

Основные показания к безоперационной блефаропластике

Не секрет, что пациенты делают блефаропластику с одной главной целью — омоложение кожи вокруг век и борьба с признаками старения. Ниже описаны главные проблемы и показания к процедуре:

1. Асимметрия век, а именно их положения относительно друг друга
2. Опущенные веки (птоз)
3. Жировые образования в области верхних и нижних век
4. Нависание век и различные лишние кожные покровы
5. Сухая кожа вокруг глаз
6. Мелкие и средние морщины
7. Выраженные мешки под глазами — наиболее частая причина обращения

В случае с мешками под глазами важно понимать — что не все стадии поддаются безоперационным методикам. Крупные мешки возможно удалить только хирургическим путем

Вам не обязательно иметь одну или несколько проблем из вышеперечисленных. Достаточно желания улучшить внешний вид и упругость кожи в зоне верхних или нижних век. Профилактические процедуры помогают не допустить осложнений и поддерживать кожу лица в хорошем состоянии.

Правила выполнения упражнений

Чтобы глазная гимнастика приносила реальную пользу, нужно делать комплексы регулярно, на протяжении длительного периода, соблюдая все правила. Не нужно за 1 день делать десятки повторений, достаточно 2-3 подходов в течение суток. В перерывах надо быстро поморгать глазами. После завершения гимнастики следует закрыть глаза, накрыв их руками, полностью расслабиться на минуту-две.

Можно воспользоваться предложенной нами гимнастикой или найти подходящий курс в интернете. Но крайне желательно согласовать любую гимнастику с окулистом, особенно при наличии глазных заболеваний.

Как избежать появления птоза: профилактика

Появление гравитационного птоза связано с уменьшением выработки необходимых для молодости кожи компонентов – эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты

Чтобы этот процесс не запустился раньше времени, важно соблюдать следующие правила:

Бросить курить. Табачная зависимость значительно приближает первые признаки гравитационного птоза, способствует формированию «морщин курильщика».

Питаться умеренными  порциями 2-3  раз в день

Важно, чтобы пища была здоровой и сбалансированной и состояла из нежирного мяса, сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов. 

Избегать тяжёлых эмоциональных переживаний и стрессов.

Нормализовать сон.

Проживать в местности с благоприятной экологической обстановкой.

Соблюдать питьевой режим.

Подобрать вместе с косметологом подходящую именно вам косметику.

Следить за мимикой лица.

Проходить ежегодный чек-ап организма.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Как подтянуть обвисшие веки народными методами?

Нависание верхнего века — это косметический недостаток, от которого можно избавиться разными способами. Если не доверяете пластическим хирургам и не желаете тратить средства на дорогостоящие процедуры в салоне красоты, попробуйте «бабушкины рецепты».

• Возьмите свежую петрушку, наполните ею стакан и тщательно растолките, добавьте воды. Перелейте отвар в кастрюльку и прокипятите. Готовую жидкость остудите, распределите по формочкам для льда и уберите в морозилку. Каждое утро протирайте лицо и веки «целительными» кубиками;
• Используют петрушку и для приготовления компресса для глаз, смочите в отваре ватные диски и приложите к векам на двадцать минут;
• Залейте кипятком ложку высушенного шалфея, дайте настояться в течение трех часов. Процедите раствор и поделите пополам. Одну уберите в холодильник, вторую подогрейте на плите. Делайте контрастные компрессы, меняйте их каждые две минуты. Достаточно выполнить пять подходов;
• Смешайте одно яйцо с ложкой масла оливы, нанесите состав на кожу и оставьте на двадцать минут;
• Из картофеля и квашеной капусты выжмите сок, соедините их и добавьте муки. Смесь должна иметь консистенцию сметаны. Нанесите ее на верхнее веко, смойте через пять минут;
• В одном стакане молока растворите 4 ст.л. соды. Тщательно взбейте смесь и уберите в холодильник минут на тридцать. Смочите ватные тампоны в молочке и приложите к глазам, оставьте на двадцать минут. По окончании процедуры проведите контрастное умывание.

Как убрать обвисшее веко в домашних условиях, вы узнаете, посмотрев видео

Первые признаки опущения мягких тканей и кожи лица

Процесс гравитационного птоза происходит неравномерно. Наиболее общими признаками являются:

— нарушение гидродинамики дермальных тканей;

— ослабление мышечно-связочного аппарата;

— уменьшение массы лицевой мускулатуры;

— нарушение сократительной способности мышц;

— смещение жировых тканей.

Выделяют три основных стадии птоза.

1 стадия (25-30 лет):

— возникает носогубная складка и носослёзная впадина;

— появляются тёмные круги и мешки под глазами;

— уголки рта постепенно опускаются вниз, напоминая улыбку Пьеро;

— происходит нависание кожи верхнего века;

— деформируется линия бровей;

— появляется едва заметная непрерывность контура нижней челюсти. 

2 стадия (35-40 лет):

— контур лица становится более расплывчатым;

— нависание мягких тканей над переносицей;

— нависание верхних век становится более явным;

— опускаются уголки глаз;

— возникают брыли;

— появляется складка между нижней губой и подбородком;

— появляется двойной подбородок;

— снижается тонус тканей шеи и лица.

3 стадия (45-50 лет):

Описанные выше признаки гравитационного птоза усиливаются, может возникнуть асимметрия лица, морщины, складки, борозды, и заломы становятся намного глубже.

Как подтянуть веки и увеличить глаза в домашних условиях

Как мы с вами уже поняли, основной причиной старения глаз становится деформации их мышц, а также лба и височной области. По этой причине происходит застой лимфы, ухудшается кровоснабжение в этой области.

Поэтому, чтобы вернуть глазам былую молодость нужно привести в порядок мускулы. В этом нам поможет гимнастика для век и омоложения глаз. Воспользуемся приемами авторских методик омоложения: фейсбилдингом, ревитоникой, кантиеникой, фейсформингом и фейсфитнесом.

Начнем работать с зоной лба, где крайне эффективно воздействие путем массажа и упражнений для подтяжки век и исправления впалых ввалившихся глаз.

Безоперационные способы

Бороться с опущением верхних век можно и нужно самостоятельно, при помощи техник естественного омоложения (гимнастика, самомассаж). Это единственный действительно эффективный и абсолютно безопасный способ.

Подход должен быть комплексным. Работаем над осанкой, шеей, сухожильным шлемом и точечно прорабатываем проблемную зону.

Что делаем:

• «Осушаем» лимфатическое «болотце» на лице.
• Расслабляем спазмированную круговую мышцу глаза – она расслабляется до своей природной длины и расправляет следом за собой кожу.
• Расслабляем апоневроз головы – следом за ним подтягиваются лоб и брови, возвращаясь на свое законное, «молодое» место.
• Снимаем спазмы с мышц шеи и плечевого отдела, чтобы они не препятствовали нормальному оттоку лимфы и крови от головы и не утягивали за собой лицевую мускулатуру.
• За счет активизации микроциркуляции улучшаем трофику тканей вокруг глаз и обновляем кожу, подталкиваем ее к выработке нового, правильного «строительного» белка.

Что делать, если опустились брови: способы коррекции птоза

Косметологические

Как исправить опущенные брови гимнастикой и массажем

Упражнения для лица и массаж могут быть эффективны на этапе профилактики опущения бровей. Упражнения нужно делать ежедневно утром и вечером в течение 15 минут

При этом важно соблюдать правильную технику — ей вас обучит врач-косметолог. Если делать упражнения нерегулярно, эффекта не будет

Если делать их неправильно, ситуацию можно усугубить. Профилактический профессиональный массаж лица с целью лифтинга бровей делают у квалицированного специалиста курсами дважды в год.

Безоперационные

Как поднять брови филлерами и нитями

• Биоармирование филлерами на основе гиалуроновой кислоты с помощью веерной техники инъекций биогеля, который заполняет объем и создает эффект лифтинга. Постепенно гелевая сетка обрастает волокнами коллагена. В течение 6-8 месяцев гель выводится из организма, а собственный коллагеновый каркас остается. При желании процедуру можно повторять.
• Мезонити — хирургический шовный материал, пропитанный мезококтейлем. После установки также стимулируют формирование коллагенового каркаса. Рассасываются и выводятся из организма естественным способом. Эффект сохраняется до 3-5 лет.
• Лигатурная подтяжка — лифтинг мягких тканей в зоне бровей нерассасывающимися полипропиленовыми нитями. Эффект сохраняется до 5 лет. После этого нити можно укоротить и отложить операцию еще на несколько лет.
• Подтяжка эндотинами — лифтинг кончиков бровей с помощью биосовместимых пластинок. Размер пластины-эндотина — до 5 мм. В состав формулы входят гиалуроновая, молочная и гликолевая кислоты. Для фиксации в мягких тканях есть зубчики. Технология схожа с подтяжкой мезонитями. Эндотины выводятся из организма через 6-9 месяцев, а на их месте остается соединительнотканный каркас. При желании процедуру повторяют.

Можно ли поднять брови «ботоксом»

Препараты ботулотоксина вызывают временный паралич мимической мускулатуры. Птоз бровей, вызванный спазмом глазных мышц, находится в зоне ответственности офтальмолога, при этом «Ботокс» не эффективен и не используется. Опущение бровей, вызванное косметологическими дефектами не связано с мышечным гиперспазмом, поэтому для «Ботокса» нет показаний.

Хирургические

Как поднять брови с помощью операций

• Эндоскопический лифтинг — малоинвазивная пластическая операция без разрезов, через проколы. Выполняется микрохирургическими инструментами под контролем миниатюрной видеокамеры. Результат сохраняется до 10 лет.
• Хирургическая подтяжка бровей и кожи лба выполняется в одной из техник: эндоскопической, срединным надбровным доступом, через разрез складки верхнего века, по линии роста волос или на волосистой части головы. Результат сохраняется 5-7 лет.
• Подтяжка верхней трети лица в эндоскопической технике либо доступом через разрез за линией роста волос. Результат сохраняется 5-7 лет.
• Периорбитопластика — ремоделирование линии бровей, век, области вокруг глаз, скул и висков. Выполняется преимущественно в эндоскопической технике. Результат сохраняется 5-7 лет.
• Круговая подтяжка лица — комплексная хирургическая коррекция не только птоза бровей, но и других возрастных дефектов. План операции индивидуален. Обеспечивает видимое омоложение на ~10 лет. Результат сохраняется 6-7 лет.
• SMAS-лифтинг — подтяжка кожи, мышц и апоневротических тканей. Устраняет выраженный глубинный птоз. Позволяет добиваться видимого омоложения на 10-15 лет. Показана в возрасте ~50 лет. Эффект сохраняется 10-15 лет.

Гимнастические упражнения при блефароптозе

Гимнастика, применяемая в качестве терапевтической методики лечения птоза без проведения операции, позволяет улучшить питание глазных мышц, придать им ощутимую подтянутость и повысить качество видения. С целью устранения опущения верхнего века в домашних условиях используют различные  упражнения. 

Гимнастика для лечения птоза верхнего века в домашних условиях:

• Круговые движения глазами: необходимо занять расслабленное сидячее положение и в течение нескольких секунд (по 5-6 повторов) медленно вращать глазами по часовой стрелке.
• Опускание век: для этого следует запрокинуть голову и, подняв взгляд к потолку, плавно опускать и поднимать веки;
• Частое моргание: при этом способе нужно поднять глаза вверх, слегка приоткрыть рот и начать часто моргать (от 30 секунд до 1 минуты).

Для достижения терапевтического эффекта рекомендуется выполнять все перечисленные упражнения с четкими интервалами и частотой (3 раза в сутки).