Лучшие фитнес-клубы москвы: рейтинг, топ-10 залов премиум-класса

5) X-Fit Чистые пруды

Фитнес-клуб с бассейном в шаговой доступности от Кремля. Купить абонемент в X-Fit можно ради одной парковки: клиенты могут бесплатно оставлять машину на 3,5 часа. Площадь X-Fit на Чистых прудах – 3 000 квадратных метров. Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны – кардио-блок и комплекс силовых тренажеров: бежать через весь зал во время круговой тренировки не придется. Очередей здесь не бывает: X-Fit рассчитан на 250 гостей одновременно. В программе спа-салона: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В кафе X-Fit есть десерты для худеющих, например, торт из желе и фруктов.

ул. Жуковского, 14

2) Worldclass Метрополис

Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры – из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету. Еще один плюс World Class в «Метрополисе» – интенсивные интервальные тренировки Beat Zone: это сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, контролируют ваше состояние и отправляют эту информацию на почту. Студии BeatZone и Cycle можно посещать разово, без клубной карты.

Важная деталь – большая парковка на 2800 мест.

Ленинградское ш., 16А, стр. 4

13) «Сити Фитнес» на Добрынинской

Новый комплекс тренировок Static Fat Burn – первая причина заниматься в «Сити Фитнес»: это сочетание йоги, боди балета, каланнетики, фитнеса и функциональных упражнений. Работают все группы мышц, повышается выносливость, а жир эффективно сгорает. Вторая причина – силовая программа Hot Iron со штангами разного веса: уровень физической подготовки растет с каждым разом, мышцы быстро приобретают рельеф.

В здании клуба работает клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без записи в часы работы фитнеса.

г. Москва, 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10

Кенга

Среди преимуществ этого заведения – 3 000 м2 и бассейн. Работает студия единоборств и фитнес-кафе. Можно заняться кардионагрузкой с 20 тренажерами, существует несколько направлений танцев, организация детского времени. Проведение тренировок на высококлассном оборудовании. Есть салон красоты, сауна и душевые.

Время	Оплата
Год	От 50000

Адрес:

Мы рассмотрели лучшие фитнес-центры Москвы, нашли плюсы и минусы у недорогих заведений и сравнили стоимость абонементов. В какой из них ходить – решать вам. Но лучше подобрать то, что устраивает по соотношению цены и качества и не вызывает подозрений. Мы советуем в первую очередь рассматривать варианты тренажерных залов, которые находятся вблизи вашего дома.

1) Encore

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» делится на 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню – аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зону функционального тренинга с комплексом  Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студию для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги, кафе, где подают только правильные блюда. Дизайн Encore разрабатывал московский архитектор Александр Паркин: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке – его фирменные приемы.

Москва-Сити, Небоскреб «ОКО»,

1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж

Лучшие бюджетные фитнес-клубы столицы

Что делать, если нет возможности посещать крупные и дорогостоящие комплексы – мы предлагаем изучить несколько хороших, но недорогих заведений, где можно активно тренироваться с пользой для здоровья и экономией для кошелька.

5 – ФитПрана

Это универсальный центр. Есть секции, программы, индивидуальные тренировки, а также аэробные занятия, йога, фитбол. При необходимости можно работать с персональным тренером или заказать у него программу развития на месяц.

Время	Стоимость в р.
Месяц	3500
Йога, 8 посещений	2700
12 дней карате	4 000

На карте:

4 – Alex Fitness

Это заведение есть почти в каждом городе, не только в России. В Москве уже открылось 14 клубов по разным адресам. В каждом имеется хороший обустроенный зал, много разнообразных программ, есть участок для кросс-тренинга, удивительный дизайн места, качественная вентиляция.

Вариант оплаты	Цена в р.
Месяц	4900
3 месяца	6900
Год	8800

Постоянно действуют акции и скидки.

Местонахождение:

3 – Секция

Здесь все продумано до мелочей начиная дизайном и заканчивая тренажерами. В центре зала располагается боксерский ринг. Преподаются боевые искусства, тренировки по сайклу с участием мультимедиа. Хороший состав тренеров и уровень обслуживания.

Есть и фишка – в момент приобретения абонемента клиент получает браслет, который становится ключом для входа и открытия шкафчика.

Время	Стоимость
Первые 3 посещения	990
5 тренировок	4750
90 занятий	27 000

На карте:

2 – Спарта

Необычное место, которое занимает заслуженную позицию в топ-10 фитнес-клубов Москвы. Они следят за изменениями, обновлениями в спортивной индустрии. Для девушек действует целый комплекс разнонаправленных упражнений.

Есть возможность индивидуального взаимодействия с тренером. Существует даже программа для беременных. Если обратитесь заранее, успеете привести себя в форму к свадьбе. Можно замораживать карту на небольшой промежуток времени.

Вариант оплаты	Цена
Месяц по вип-предложению	3500
Безлимитные полгода	6800
Год по скидке до ноября	9800

Актуальные данные лучше уточнять по телефону с представителями сети.

Адрес:

1 – С.С.С.Р.

Это один из недорогих заведений города. Дизайн выполнен максимально в духе ушедшей эпохи – развешаны флаги, лозунги, советские цвета стен.

Есть несколько помещений для занятий группой, силовых тренировок и аэробики. Отдельно размещена большая детская зона – малыш будет под контролем всю протяженность посещения.

Есть кабинет для массажа, хамам, несколько видов сауны. Заниматься комфортно и удобно.

Время	Стоимость
Безлимит на год	36000
МФР, 1 тренировка	800
Клубная карта	В зависимости от выбранных нагрузок от 5000

Где находится:

А если воспользоваться помощью просто любителя бодибилдинга?

Фитнес инструкторы, услуги которых мы предлагаем, это не бодибилдеры-любители, которые благодаря современной фармакологии привели своё тело в привлекательный внешний вид. Конечно, гармоничное и подкачанное тело – это необходимое условие для элитного тренера, но ответственность, любовь к профессии, знания и умения донести истину до клиента – вот что бесценно! Поэтому мы предоставляем услуги только лучших консультантов соответствующей квалификации, имеющих высшее образование, опыт успешной подготовки клиентов. Кстати, последний фактор для нас особенно важен, ведь успех в достижении клиентами своих целей является комплексным показателем всех качеств специалиста. Как часто в фитнес клубах можно видеть людей, занимающихся с достаточно дорогим тренером, фигура которых из года в год не претерпевает положительных изменений. Такие сотрудники для нас не подходят даже под категорию персонального инструктора, не говоря уже о сегменте Premium.

Список лучших семейных фитнес клубов

Фитнес клуб «Миллениум» занимает трехэтажное здание на Каширском шоссе. Здесь можно заниматься любыми видами фитнес и спортивных тренировок. Для удобства клиентов заведение имеет свою парковку, где можно оставить автомобиль на время тренировки. Современный комплекс оснащен всем необходимым, чтобы здесь было интересно и взрослым, и детям. Для детей разработаны специальные интересные фитнес-программы. Для мальчиков работает бойцовский клуб, куда можно пойти вместе с папой. Для взрослых посетителей оборудован большой тренажерный зал с кардиозоной. В течение недели в «Миллениуме» проводят более 50 групповых тренировок. Кроме традиционных, в спортклубе преподают занятия по новым направлениям. Также здесь можно заняться спортом по инновационным программам, например, Kinesis и TRX.

Посетителям «Миллениума» предоставляют на выбор разные виды клубных карт. Их различие в числе допустимых гостевых посещений. В фитнес клубе есть два больших бассейна, которые владельцы клубных карт могут посещать неограниченное количество раз. Также здесь есть спа-центр, где можно расслабиться и восстановить силы после тяжелой тренировки, и салон красоты.

• множество тренажеров;
• собственная парковка;
• спа-центр;
• хамам;
• финская сауна;
• тренировки с детьми;
• красивый дизайн помещений.

групповых программ не хватает.

Стоимость абонемента: от 7000 рублей.

Это не просто фитнес-клуб, а целая сеть клубов, которые можно встретить во многих городах России. В разных районах столицы расположены 15 из них. Один из первых находится в Лианозово. Неподалеку от него располагается парк. Клуб занимает трехэтажное здание, в котором есть спа-салон, кабинет массажа, турецкий хамам, наполненный морской водой бассейн, кафе правильного питания, столы для настольного тенниса, джакузи и многое другое. Для мужчин работает зал, где можно заняться единоборствами. Лучшее оборудование установлено в зонах для функциональных тренировок, пилатеса и для проведения групповых занятий. Самый верхний этаж занимает площадка на открытом воздухе. Там можно заниматься в летние месяцы.

• привлекательные условия;
• бассейн и занятия для детей;
• разнообразные спортивные программы;
• имеется спа;
• удобное расположение.

не найдено.

Средняя стоимость абонемента: от 8000 рублей.

В недавно открытой студии «Дай пять» можно отлично провести время всей семьей. Привычный тренажерный зал вы здесь не найдете. Все проводимые занятия в студии – групповые. При этом заниматься на такой тренировке могут и взрослые, и дети одновременно. Во время занятий фитнесом, на которые обычно ходят взрослые, дети могут заниматься в развивающей либо спортивной секции по своему желанию. Одним из преимуществ этого клуба постоянные посетители считают продуманное расписание занятий. Мужчины могут заниматься интенсивными силовыми тренировками. При этом здесь проводят самые востребованные занятия и популярные направления.

Здесь можно приобрести абонемент на разное количество занятий. Дополнительно для семей с маленькими детьми за отдельную плату есть возможность взять няню. Для каждого посетителя доступны персональные тренировки как для взрослых, так и для детей.

• разнообразные интересные занятия;
• приемлемые цены;
• много положительных отзывов;
• современное оборудование;
• удобное расписание.

не найдено.

Стоимость абонемента на 10 тренировок составляет 6200 рублей.

Это целая сеть спортивных клубов, которые можно встретить во всех районах столицы. Это клубы высокого уровня с прекрасным оснащением. В каждом клубе множество тренажеров, многие из них от производителей, известных во всем мире. Посетители клуба могут заниматься единоборствами в отдельном зале, посещать сауны или хамам, заниматься популярными спортивными направлениями в группах. Здесь имеется ринг, бассейны с чистой, не хлорированной водой. Также для посетителей клуба предоставляется бесплатная парковка.

От прочих фитнес клубов ФтнесМания отличается тем, что здесь имеется комплекс развивающих тренировок для маленьких посетителей. Дети могут заниматься в аквазоне. Для них специально были разработаны разные творческие и спортивные программы. Дети могут посещать клуб с возраста 1,2 года. Посетители клуба могут приобрести один из четырех видов абонементов.

• опытные детские и взрослые тренеры;
• квалифицированный персонал;
• бесплатная парковка;
• прекрасные условия для тренировок;
• множество вариантов расписания;
• наличие программ для детей.

высокие цены.

Стоимость абонемента в среднем составляет 10000 рублей.

7) «Милон»

Первый фитнес-клуб с тренажерами Milon в Москве выглядит очень минималистично: белые и серые тона, мягкий свет софитов и негромкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Вместо номеров на шкафчиках слова, например, «самая красивая» и «самая женственная». Весь второй этаж занимают «умные тренажеры» Milon: вы вставляете карту с данными вашего тела, и получаете нужную нагрузку. В этом фитнес-клубе есть специальная программа для худеющих  – «Метаболический тренинг»: круговые упражнения с интервалами в 30 секунд. Чтобы следить за эффектом, не обязательно обращаться к тренеру: на дисплее каждого тренажера есть бегунок, если он в красной области – вам нужно ускориться, в зеленой – продолжайте в том же духе. Такие тренировки продолжают сжигать жир в течение двух суток после вашего похода в фитнес.

Цветной бульвар, д.2, БЦ «Легенда Цветного»

4) «Ракета»

Главная фишка «Ракеты» в Марьино – групповые программы. Помимо Atmosfera (комплекс из силовых упражнений с весами, танцев, йоги, пилатеса, и растяжки) и Tiger (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все виды мышц). Площадь клуба в 2 700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новыми американскими тренажерами известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. В «Ракете» нет бассейна: концепция клуба  – не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок. Абонемент стоит максимально дешево (4 500 рублей в первый раз, 1 500 рублей – в каждый следующий) и оплачивается каждый месяц, если вы продолжаете заниматься – сумма автоматически списывается с вашей карты.

г. Москва, ул. Поречная, 10

11) «Территория Фитнеса Авиамоторная»

Клуб площадью в 5 000 квадратных метров занимает три этажа, здесь не бывает тесно даже по вечерам. Из важных плюсов: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравити-йоги на полотнах, спа-зона с ледяной купелью для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 (объединяет тренажеры на  укрепление мышц, растяжку и кардио), тренеры с международными сертификатами LesMills (модные программы тренировок, сжигающих 700 калорий за полчаса). Все тренировки LesMills включены в стоимость карты «Территории Фитнеса».

5-ая Кабельная ул., д. 2. к.1

Как должна выглядеть Premium — тренировка?

Компания «Альянс» предлагает услуги элитных тренеров по фитнесу, которые предполагают не только индивидуальную работу с клиентом, но и соответствуют критериям лучших спортивных клубов. Мы даём возможность проводить занятия с инструктором в оговоренное время и наиболее оптимальной продолжительности

Такой уровень услуг можно оценить как Premium, ведь тренер, которого не встретишь в заурядном тренажёрном зале, будет посвящать все свои опыт, знания и внимание одному vip клиенту. И цель такого специалиста не формально отработать отведённое время (параллельно переписываясь с кем то в смартфоне), а вникнуть в цели подопечного, грамотно составить план тренировок и питания, внимательно следить за техникой выполнения упражнений, давать ценные советы

Итак, каким же должен быть элитный фитнес тренер? В чём его обязанности и преимущества? Всё это очень интересует тех людей, кто решил всерьёз заняться собственным здоровьем и внешним видом и не жалеет для этого ни времени, ни сил, ни средств. Ведь походы в тренажёрный зал – это инвестиции в самое дорогое – своё здоровье и хорошее самочувствие в будущем.

Что отличает VIP занятия с командой «Альянс»?

1. Удобство. Занятия с проходят с выездом тренера в любой район Москвы и области, по графику выбираемому самим клиентом.
2. Результативность. Элитный фитнес тренер обязан знать не только основы бодибилдинга, но и диетологию, иметь базовые медицинские представления, обладать эстетическим видением красивого телосложения и навыком мотивации. Все эти факторы следует комплексно использовать при составлении тренировочной программы.
3. Безопасность. Наши критерии безопасности максимально широки: отказ от экстремальных физических нагрузок, свойственных обычному бодибилдингу, подбор малотравматичных упражнений, мы категорически не приемлем фармакологические препараты с побочным действием, а также настоятельно советуем клиентам комплексное медицинское обследование состояния здоровья.
4. Психологический комфорт. В нашей философии эффективного тренинга атмосфера доверия играет важнейшую роль. Мы доверяем работу в Luxury сегменте инструкторам, обладающим навыками эффективной коммуникации и этикета, грамотно поставленной речью, широким кругозором, умеющим стать клиенту другом и личным психологом.
5. Эстетическое удовольствие. Идти на тренировку должно быть приятно, а тренер должен быть лучшим эталоном для подражания. Premium занятия у нас ведут спортсмены, обладающие красивой фигурой и приятными чертами лица (фитнес-модели или спортсмены Men’s Physique).
6. Подчёркивает VIP статус. Только успешный деловой человек может позволить себе дорогого тренера элит уровня, лаконично характеризующего его положение в обществе.

Как правило, требования у людей, которые только начинают свои занятия спортом, вполне стандартные: скинуть лишние килограммы, поправить здоровье, улучшить осанку, нарастить красивые мышцы к пляжному сезону… Конечно, добиться этого вполне реально, но посещать тренажёрный зал лучше вместе со своим тренером, и тогда результаты станут заметны очень скоро. Вместе с VIP тренером команды «Альянс» Вы на собственном опыте сможете в этом убедиться. Мы с Вами добьёмся поставленных целей и дадим возможность наслаждаться здоровым тренированным телом.

Выездные тренинги для персонала организаций

Персональные тренировки в зале с инструктором

Лучшие клубы с аквазоной

Давно известно, что плавание очень положительно влияет на развитие человека, на его выдержку и силы. Предлагаем рассмотреть несколько наиболее удобных заведений, где можно поплавать.

5 – Зебра

Клуб славится просторными помещениями, большим выбором тренажеров, крупной плавательной зоной с тремя отдельными бассейнами. Есть центр йоги, комната единоборств, аквааэробика и хамам.

Заниматься здесь допускается с 7 утра до 22:30 вечера. Каждый тренер – профессионал своего дела. Новичкам проводится инструктаж. Среди минусов обычно отмечают плохое кондиционирование.

Вариант оплаты	Цена
Золотая карта	70 000
Месяц фитнес и спа-процедуры	От 4900 до 15000
Детские программы	Зависит от места проведения – от 15000

Где находится:

4 – World Class

Одно из самых популярных мест, в которое стоит заглянуть. В столице представлено более 20 клубов этой сети. Широкий выбор тренажеров, огромная аквазона, все оборудование премиального качества. Кардиозона достаточно просторная, продаются напитки для похудения и спортивное питание. Хамам, сауна, солярий – все к услугам клиентов. Работает с 7 до 24.

Время	Стоимость
Годовой	34700
Разовое бесплатное посещение	–
Есть расчет на месяц, полгода, 9 месяцев	Индивидуально рассчитывается для пользователей.

На карте:

3 – TERRASPORT

Это премиальный клуб с прекрасными условиями для расслабления и спорта. Есть бассейн, программа силовых и кардионагрузок проводится на качественных тренажерах от всемирно известного бренда. Большинство тренировочных устройств оснащено программируемым ПО с большими дисплеями. Есть чем заняться и беременным, и тем, кто только учится плавать.

Вариант оплаты	Цена
Безлимит на год	75 000
Базовая, годовая, без заморозки	55 000

Где находится:

2 – Les Trois Santes

Еще один люксовый фитнес-клуб, у которого есть бассейн с новейшими очистительными приспособлениями. Заниматься тут можно самостоятельно или с инструкторами, которые обучались в престижных центрах за рубежом. Еще одна отличительная черта – бесплатные завтраки.

Приходить можно в любое время.

Разновидность	Стоимость в рублях
Дневной	От 30 000
В паре с тренером	124 000

Адрес:

1 – VITASPORT

На территории этого комплекса множество отличных тренажеров от мировых производителей. Есть боксерский ринг, кардиозона, небольшой, но полностью оборудованный VIP-зал. Расположено оборудование по помещениям так, чтобы люди не чувствовали тесноты или препятствий. Есть теннисные корты, где могут заниматься даже дети.

Два бассейна находятся на открытом воздухе, столько же спрятаны в помещениях. В качестве дополнительной услуги предлагается проверка физической формы.

Вариант оплаты	Цена в рублях
Полный безлимит на год	158000
Дневной, частичный	124000

На карте:

Рейтинг самых дорогих и элитных фитнес-клубов премиум-класса в Москве

В нашей столице каждый год открываются новые заведения, где можно заниматься физическими нагрузками. Результат будет зависеть от качества и современности оборудования, от профессионализма инструктора. Также при составлении рейтингов мы учли стоимость их программ, наличие СПА-процедур, бассейна и других полезных составляющих.

Семейные
	Название	Характеристики
1	Миллениум	Максимум комфорта для любого возраста.
2	X-Fit	Хорошие тренажеры, множество разновидностей тренировок.
3	Дай пять	Идеальные цены.
4	ФитнесМания	Рассчитан и на детский спорт.
5	Мультиспорт	Огромная площадь, есть чем занять детей.
Недорогие
1	С.С.С.Р.	Работает в любое время суток.
2	Спарта	Известный, хорошее соотношение стоимости и качества.
3	Секция	Профессиональные тренеры, часто бывают акции.
4	Alex Fitness	Наиболее популярный в столице.
5	ФитПрана	Допускается оплата частями, тренировки можно оплачивать от 1.
Наличие бассейна
1	VitaSport	Хорошо обставленное заведение, красивый интерьер.
2	Les Trois Santes	Максимальный уровень сервиса.
3	TerraSport	Огромный бассейн, качественные системы очистки.
4	World Class	Популярный спортзал.
5	Зебра	Реально пользоваться абонементом в любой точке сети.
Премиум-класс
1	Encore	Один из лучших в своем статусе.
2	Биосфера	Изысканный, утонченный, работают профессионалы.
3	Геркулес	Есть возможность заниматься на открытом воздухе, действует детский клуб.
4	World Gym	Сеть функционирует по всему миру.
5	Golden Mile Fitness	Годовая карта обойдется недорого.

Если провести аналогию цены и качества, то можно привести такой рейтинг: 

1	X-Fit	5
2	World Gym	4,9
3	Alex Fitness	4,8
4	С.С.С.Р.	4,6
5	Спарта	4,5

Советуем подобрать заведение, где вам будет комфортно заниматься, где для вас проведут первый инструктаж. Если вам необходимо место для тренировок и взрослых, и детей, остановите выбор на специализированных сетях.

9) World-gym

В World-gym на Дубининской есть новые классы «смешанного формата» – так здесь назвали короткие программы для быстрого достижения результата. Есть три варианта:  Interval Training – чередование аэробики и силовых упражнений со гантелями и гирями, Step’n’Sculpt – ходьба на степ-платформе и работа с утяжелителями, Sab’n’Stretch – растяжка и скручивания пресса. Сжигать калории в игровой форме можно на волейболе (есть группы для новичков и продвинутых игроков), занятиях по спортивному пинг-понгу и скалолазанию. На втором этаже клуба работает салон World Beauty: здесь вам подберут индивидуальную программу по уходу за телом, чтобы ускорить результат.

ул. Дубининская, 71

Лучшие дорогие фитнес-клубы

Этот клуб занимает огромную территорию, где можно заниматься спортом и любыми видами активного отдыха. Клуб расположен вдали от грязных магистралей в экологически чистом районе, поэтому здесь можно прекрасно отдохнуть, забыв о суете. В тренажерном зале установлено оборудование самого высокого класса. Расположение тщательно продумано так, что здесь не скапливаются очереди к тренажерам, даже если посетителей в клубе очень много. Также здесь имеется зона с кардиотренажерами, ринг для бокса и VIP-зал. Для любителей тенниса есть несколько теннисных кортов. Здесь могут заниматься и профессиональные спортсмены, и новички. Для желающих научиться этому виду спорта регулярно проводят тренировки.

В фитнес клубе 4 бассейна. Из них 2 находятся под открытым небом, а 2 других расположены в релакс-зоне. Они оснащены гидромассажем и противотоком. Эти бассейны предназначены для проведения занятий по аквааэробике в группах и индивидуально. В летние месяцы здесь открывают пляжную зону. Для посетителей, приобретающих клубную карту, есть возможность пройти в любую зону клуба, проверить состояние своего здоровья, пройти фитнес тестирование, посетить вводные занятия и многое другое.

http://beautyhack.ru/telo/vybor-eksperta-30-luchshih-fitnes-klubov-rossii-reyting-rukovoditelya-justbefit-eleny-smirnovoy-1-chasthttp://wefit.ru/fitness-studio/http://vyborok.com/luchshie-fitnes-kluby-moskvy/

6) Come On Gym

Дизайн фитнеса в «Крокус сити» напоминает о комиксах про супергероев: яркие лимонные стены, глянцевый белый пол и современные тренажеры космических форм. 

Этот клуб хорош групповыми тренировками, они делятся на семь блоков: Come On Power – силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come On Cardio – быстрое жиросжигание на степ-айробике и велотренажерах, Come On Dance – танцы от зумбы до стрип-пластики, Come On Fly – варианты йоги и пилатеса, Come On Hard Work – кроссфит, петли TRX и упражнения на равновесие, Come On Fight – единоборства муай тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба MMA. Отдельный блок – для детей: ритмика с 3-х лет, единоборства от 4-х, йога и современные танцы – от 8 лет.

ТРК VEGAS, «Крокус сити», 66 км МКАД

10) Yeezy

Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хатха-йоге, которой не бывает в крупных сетях: вы медитируете под звоны тибетских чаш и даже пробуете стоять на гвоздях. Здесь есть все нужные тренировки: два вида пилатеса (на развитие баланса и силы), женский и мужской бокс, аэростретчинг на полотнах, кроссфит для новичков и продвинутых, легкие силовые занятия по утрам и усиленная проработка мышц – по вечерам. Расслабиться после тренировки можно на «миофасциальном расслаблении» – специальное оборудование снимает суставную и мышечную боль, выпрямляет позвоночник и увеличивает гибкость. Еще один вариант – пойти в кафе Yeezy за успокаивающим чаем и полезными сладостями.

Большая Бронная ул., 23с1