Рапные ванны: что это и зачем используются?

Глицериновое и радоновое озера за Стрелковым

За селом Стрелковое есть еще два озера — глицериновое и так называемое радоновое.

Глицериновое озеро за Стрелковым

Глицериновое озеро в Стрелковом

В отличие от других водоемов Арабатки, которые питаются из подземных источников, в глицериновом озере вода пресная, но после купания на коже остается легкая маслянистая пленка. Регулярное купание в такой воде очень хорошо смягчает сухую и загрубевшую кожу.

Радоновое озеро за Стрелковым

Радоновое озеро

Практически высохший, по состоянию на лето 2020 года, водоем, который появился, по рассказам, на месте взрыва буровой установки. Бытующее народное название «радоновое» не имеет под собой основы в виде официальных данных. На дне выемки сохраняется жидкий ил с характерным для сивашских грязей голубоватым оттенком, который энтузиасты используют для грязевых аппликаций.

Что такое рапамицин

Рапамицин представляет собой иммунодепрессант, который назначают перенесшим трансплантацию органов пациентам.  Он тормозит действие одного из наших белков — внутриклеточный протеин mTOR. 

Рапамицин был выделен в 1972 году из бактерии, обнаруженной на острове Пасхи Рапа Нуи — отсюда и название. В течение многих лет он был малоизвестным препаратом, но в начале 2000-х было обнаружено, что он значительно продлевает жизнь червям, дрожжам, мухам и мышам. 

В одном эксперименте исследователи дали рапамицин группе 20-месячных мышей, что эквивалентно людям пенсионного возраста. Они кормили животных небольшими дозами в течение трех месяцев, затем прекратили давать препарат и подождали, пока они умрут. Мыши обычно умирают в возрасте около 30 месяцев, но грызуны, которые употребляли рапамицин, жили в среднем еще 2 месяца. Последний выживший умер более чем через два года после начала эксперимента, в преклонном возрасте 3 года и 8 месяцев — что эквивалентно примерно 140 человеческим годам.

Рапамицин не тестировался таким образом на людях, но, учитывая сходство между биологией мыши и человека, ученые предполагают, что он также способен продлить нашу жизнь. 

Оперативное лечение

Семь раз отмерь, один раз отрежь.Народная мудрость

Операции от храпа представлены несколькими вариантами. Оперативные вмешательства могут проводится селективно на мягком небе с использованием скальпеля, лазера, радиочастотных волн (сомнопластика) или низких температур (криопластика). При всех этих методиках мягкому нёбу наносится повреждение, ведущее к воспалению, некрозу или удалению участков ткани (отсечение небного язычка). По мере заживления происходит его подтягивание и уплотнение, расширяется просвет глотки. Храп, если он и был вызван избытком тканей, исчезает.

Сегодня в Интернете можно найти массу заявлений о том, что вмешательство на небе — это метод устранения любой формы храпа. Многие клиники и специалисты, занимающиеся лазерным или радиоволновым лечением храпа, всячески поддерживают в людях уверенность, что искоренять проблему надо именно «огнем и мечом». Так ли это?

Еще в 2010 году Американская академия медицины сна выпустила рекомендации, где говорится, что лазерная увулопалатопластика — это метод, который противопоказан лицам с синдромом обструктивного апноэ сна, и что перед выполнением операции все пациенты должны быть обследованы на наличие апноэ.

Увы, в большинстве отечественных клиник пока не идет речи об обследовании и разделении пациентов на тех, кому «можно», и тех, кому «нельзя» (рис.20). За тридцать сребренников всем желающим просто удаляют небные язычки. Несколько минут — и готово. Следующая жертва!

В то же время, следует особо подчеркнуть, что мы совершенно не против хирургического лечения храпа, проводимого по строгим показаниям. Например, вмешательства на небе оказываются эффективными в случае, если у пациента имеется неосложненный храп и избыточное мягкое небо с удлиненным небным язычком. При этом у него должны отсутствовать другие значимые причины храпа (ожирение, ретрогнатия, резко гипертрофированные миндалины). С учетом всех факторов получается, что в эту категорию попадает всего около 15 % всех храпящих пациентов.

Оперативное лечение также показано при резкой гипертрофии небных миндалин. При 3 степени гипертрофии миндалины могут даже соприкасаться между собой, практически полностью перекрывая просвет глотки. Удаление таких миндалин может привести к полному излечению даже при тяжелой степени апноэ сна.

Хирургическое устранение носовой обструкции может оказать положительное влияние при неосложненном храпе. При синдроме обструктивного апноэ сна нормализация носового дыхания далеко не всегда приводит уменьшению тяжести апноэ. У некоторых пациентов храп может даже несколько усилиться за счет изменения аэродинамики дыхательных путей. Таким образом, не стоит надеяться, что операция на носу излечит вас от обструктивного апноэ сна. При этом преследуется другая цель: обеспечение свободного носового дыхания и увеличение долгосрочной приемлемости и эффективности СИПАП-терапии при использовании носовой маски.

Есть, куда расти

Несколько десятилетий назад в Завьялово планировали построить огромный санаторий Всесоюзного значения. «Здесь должна была быть построена здравница, в которой бы оздоравливали и киргизов, которые выращивают овец, и узбеков, которые выращивают хлопок. Пришли девяностые, и все это свернулось. Проект был громадный. Хотя многие эксперты говорили, что это утопия, потому что тогда не была просчитана экологическая нагрузка», — говорит Владимир Налимов, начальник районного комитета по культуре и туризму.

В 2015 году районные власти вернулись к идее строительства круглогодичного санатория на соленых озерах. Готов проект, который включает строительство не только здравницы, но и крытого аквапарка, а также футбольного и теннисного полей. Осталось найти инвестора, который вложит средства на 11 лет – именно таков расчетный срок окупаемости проекта.

Фото: Дмитрий Моисеев

Но даже без строительства санатория, турбизнесу в алтайской степи есть, куда расти. Помимо «раскрученной» площадки в Завьялово есть еще три места, где в непосредственной близости друг от друга расположены соленое, щелочное и пресное озера.

Есть также огромное озеро Мостовое, которое, как магнит, манит рыбаков со всего края. Этой зимой здесь насчитали 5 тысяч рыбаков, одновременно находящихся на льду. Рыбу здесь разводит рыбпром «Алтайский», а принять туристов пока готовы лишь на одной базе, которая открылась в конце 2014 года.

Даже если не хочется рыбачить, на Мостовом можно ради удовольствия покататься на катере и искупаться. Фото: Дмитрий Моисеев

Круглогодичная база охотника и рыболова расположена в 40 км от Завьялово, и летом она вполне может стать комфортабельным местом ночлега для тех, кто приехал подлечиться на озеро Соленое. Остановившись здесь, с рассветом можно отправиться на рыбалку, днем – съездить обмазаться грязью на соленое озеро, а вечером вернуться на базу, чтобы прокатиться на катере, сварить ароматной ухи или раков, пойманных утром.

Фото: Из личного архива/ Евгения Эс

Дикая природа [ править ]

Поскольку остров был изолирован, здесь обитает множество эндемичных видов животных и растений. Парк находится под категорией управления II МСОП на юго-востоке Полинезии. Его биогеографическая и экологическая история претерпела кардинальные изменения по сравнению с тем, что существовало в древние времена, когда здесь были пальмы и широколиственный лес. До того, как полинезийцы поселились здесь в 4 веке, на острове был обширный лесной покров с деревьями, кустарниками, папоротниками и травами. Остров сейчас почти полностью покрыт травой, лишь несколько декоративных деревьев и кустарников разбросаны по острову.

Флора править

Из 150 зарегистрированных видов растений 45 являются эндемиками. Однако остров в значительной степени покрыт травой трех эндемичных видов. В древние времена здесь был найден только один вид деревьев — Sophora toromiro, ныне исчезнувший на острове; это вид, родственный чилийской пальме Jubaea chilensis . В степных районах острова растительность состоит в основном из видов Stipa и Nassella . Другие зарегистрированные виды относятся к интродуцированным разновидностям. Среди кустарников все еще присутствует хау-хау ( Triumfetta semitriloba ), но Coprosoma spp. , не встречается на острове. Древесина ныне вымершихПальма Джубея использовалась для изготовления приспособлений для перевозки огромных каменных статуй моаи. Путем углеродного датирования установлено, что этот вид деревьев существовал на острове до 17 века. Папоротники являются местными для Рапа-Нуи, и четыре из 15 отмеченных видов являются эндемичными: Doodia paschalis , Polystichum fuentesii , Elaphoglossum skottsbergii и Thelypteris espinosae . Triumfetta semitriloba, который считался вымершим видом на острове, был обнаружен в 1988 году. Согласно недавнему отчету (1991), помимо 166 интродуцированных видов растений, было зарегистрировано 46 местных видов растений, включая девять эндемичных видов. Также отмечается в нижнем уровне Rano Raraku кратер высокие камыши и Камыш tautara , которые, вероятно , были введены моряками из Южной Америки .

Фауна править

Единственные млекопитающие на острове — грызуны и хищники . Зарегистрированные рептилии — это три вида морских черепах и две наземные ящерицы , Lepidodactylus lugubris и Ablepharus boutoui poecilopleurus . На острове обитают четыре вида птиц — три наземных и один морской. Это: Fregata nubor , краснохвостая тропическая птица ( Phaethon rubricauda ) и буревестник Кермадек . тройки микро- чешуекрылых виды представлены в парке , которые не имеют никаких связей с Южной Америкой видов; один из нихАсимфородес трихограмма .

Что такое рапа и чем она полезна

По сути, рапа — это вода высокой степени минерализации. В нашем магазине продается рапа Сакского озера — очищенная, сильно соленая жидкость, которая добывается из этого целебного водоема. Какими полезными свойствами она обладает?

Полезные свойства рапы

Соль — основа земли. А накопленная в ее толще веками, она становится не просто солью, а лечебным продуктом. Разбавленная озерными водами, соль превращает обыкновенную жидкость в сильный природный лечебный фактор. Конечно, в составе земных пород содержится не только соль, но и другие полезнейшие элементы, которые также входят в состав рапы.

Это: катионы: натрия, калия, магния, кальция; анионы: сульфаты, хлориды, гидрокарбонаты; микроэлементы: бром, фосфор, мышьяк, цинк, медь, свинец, никель, серебро; а также кремнистая кислота, фенолы, гуминовые кислоты, витамины, гормоны, биогенные стимуляторы, аминокислоты, жирные кислоты, полисахариды.

В нашем магазине рапа стоит всего 210 руб — пластиковая бутылка 1 литр

Что это дает человеку для лечения?

Во-первых, такой состав делает рапу более теплопроводной по сравнению с обыкновенной водой. Она увеличивает кровоток в 1,2 раза больше, чем вода пресная.

Поэтому, принимая процедуры прямо в озере, санатории или дома в ванной с использованием рапы, тело человека испытывает следующее: учащается пульс и дыхание, поднимается артериальное давление, усиливается потоотделение, нередко на 0,5 °С —1 °С повышается температура кожи.

Во-вторых, рапные ванны и лиманные купания стимулируют деятельность сердца и сосудов, обменные процессы, повышают мышечный тонус. Стимулирующее влияние оказывается и на центральную нервную систему. Все это в конечном итоге заметно укрепляет защитные силы организма.

Как еще применяют рапу? ЛОР-заболевания и их лечение

Очень популярно использование рапы в зимнее время, когда обостряются ЛОР-заболевания и появляются многочисленные простуды.

Благодаря природному происхождению вещества, рапу успешно применяют и для лечения детей. Чаще всего, рапу применяют в ингаляциях. Однако, можно просто вдыхать ее над нагретой посудой.

Использование рапы при ЛОР-заболеваниях происходит по схеме:

Для ингаляций носа и горла подогретую рапу вдыхают через распылитель в виде тепловлажного аэрозоля. На курс 8-12 ингаляций, ежедневно.

Рапа применяется в домашних условиях и для лечения гинекологических заболеваний. Однако, этот вид процедур должен проводится строго при назначении врача. Самолечение в этом деле будет опасно.

Во всех случаях на курс 12-15 процедур, ежедневно или через день.

Кроме того, рапа незаменима для местных ванн и ванночек при ломких ногтях, для распаривания ног. Также, рапу используют при домашнем грязелечении: она эффективно смывает грязевые аппликации, нанесенные на тело, как если бы Вы делали это в самом Сакском озере.

Рапа — незаменимый продукт на полке Вашей ванны или аптечки! Она выручит в холодный период, согреет в ванной, поможет сделать продедуры домашнего грязелечения настоящими, не хуже, чем в санатории Сак!

Библиография [ править ]

• Барбур, Джефф (1 марта 2007 г.). Ритуал камня . Lulu.com. С. 113–. ISBN 978-1-84728-183-8. Проверено 3 августа 2013 года .
• Фишер, Стивен Р. (2005). Остров на краю света: бурная история острова Пасхи . Книги Reaktion. ISBN 978-1-86189-245-4.
• Хотон, Брайан (3 апреля 2009 г.). Скрытая история . ReadHowYouWant.com. ISBN 978-1-4587-0120-6.
• Заседание Комиссии МСОП по национальным паркам и охраняемым территориям. Рабочий (1981). Conservar el patrimonio natural de América Latina y del Caribe: la planificación y administración de las áreas protegidas en la región neotropical: actas de la 18a Sesión de Trabajo de la Comisión solere Parques Nacionales y Areas Protegidas de la Perún, 21 28 Junio 1981 . МСОП. ISBN 978-2-88032-408-7.
• Стаббс, Джон Х .; Макаш, Эмили Г. (4 мая 2011 г.). Сохранение архитектуры в Европе и Америке . Джон Вили и сыновья. ISBN 978-0-470-90111-3.

Координаты :

Методика проведения процедуры

Для проведения рапных ванн искусственного типа нужна емкость, в которую будет набираться вода. Ее размер зависит от характера процедуры — для местного лечения требуется меньшего объёма, чем для общего. Также нужно иметь термометр для контроля температуры.

Начинают процедуру с 34-36°C, постепенно поднимая до 40°C. Длительность сеанса — от 10 до 15 минут. Всего требуется выполнить от 8 до 16 ванн в зависимости от состояния здоровья пациента, показаний и желаемого эффекта. Их следует принимать через день, реже 2 дня подряд, а на третий пропуск.

Концентрация минеральных веществ рассчитывается с учётом количества жидкости. На 150 л нужно взять 1 л рапы с минерализацией 6,6 г/л. Для 200 л берут уже 1,5 л средства для показателя 7,5 г/л. Если для приготовления ванны используют соль, то ее помещают в марлю и располагают на кране горячей воды так, чтобы она протекала сквозь него. Температура регулируется добавлением холодного раствора.

После сеанса нужно промокнуть тело полотенцем и лечь под одеяло. В таком положении рекомендуется провести 20-30 минут.

Для проведения терапии в домашних условиях нужно приобрести рапу в аптеке и приготовить раствор по инструкции. Но лечение на дому должно проходить под контролем специалиста, чтобы не допустить возможных осложнений и грамотно подобрать время воздействия.

История [ править ]

Рапа Ити впервые был заселен полинезийцами , скорее всего, в 13 веке. Их полинезийский диалект за века превратился в то, что сегодня является языком рапа . Считается, что истощение природных ресурсов на острове привело к войне, и жители жили в 14 укрепленных поселениях («па» или « паре », тип форта) на вершинах и скалах. Считается, что самым старым из них является Моронго Ута, который был разработан ок.  1450–1550 гг . Нашей эры .

Первым европейцем, посетившим Рапа Ити, был Джордж Ванкувер 22 декабря 1791 года; он назвал остров Опаро. Контакты с европейцами принесли алкоголь и болезни, и между 1824 и 1830 годами умерло более трех четвертей местных жителей. Перуанские работорговцы также совершили набег на остров. Когда горстка их жертв была возвращена на остров, они привезли с собой оспу , которая вызвала эпидемию. В 1826 году было почти 2000 жителей; сорок лет спустя их стало меньше 120.

Независимое островное королевство было объявлено французским протекторатом в 1867 году. Британцы создали на острове угольную станцию, что побудило Францию ​​официально аннексировать его 6 марта 1881 года. Впоследствии местная монархия была упразднена, и последняя королева, дочь Парима , был низложен 18 июня 1887 г.

В частности, Тур Хейердал проводил раскопки в Моронго-Ута в поисках связей между Рапа Ити и Рапа Нуи (остров Пасхи).

Сохранение [ править ]

Инвазивные растения были введены для выпаса скота. Лесные пожары — обычное явление, угрожающее оставшимся местным видам растений. Археологические исследования показывают, что местность подвержена эрозии и наплыву туристов.

Хотя он был объявлен национальным парком в 1935 году, первый план управления (CONAF) не был реализован до 1980-х годов. Из-за неадекватного финансирования сохранение изначально находилось на низком уровне, ведущие международные природоохранные агентства предоставляли финансовую и техническую поддержку. Чили отреагировала созданием Совета по памятникам Рапа-Нуи, который позволил принимать меры независимо от правительства. Всемирный фонд памятников начал работу здесь в 1968 году, а позже ЮНЕСКО признала это место объектом всемирного наследия, имеющим культурное значение. Благодаря действующей авиакомпании (аэропорт, построенный в 1965 году, был расширен в 1985 году ) между Чили и островом, все больше ученых стали интересоваться наследием острова, проводя исследования по различным аспектам его ныне несуществующей культуры.

Национальный парк Рапа-Нуи в настоящее время находится под административным контролем полинезийского сообщества коренных народов Ма’у Хенуа, которое является первым автономным институтом на острове. Коренные народы рапа-нуи восстановили власть над своими исконными землями и несут ответственность за управление, сохранение и защиту своего наследия. Первого декабря 2017 года экс-президент Мишель Бачелет вернула исконные земли в виде национального парка Рапа-Нуи коренным народам. Впервые в истории доходы Национального парка инвестируются в остров и используются для сохранения природного наследия.

Его природоохранная ценность продиктована археологическими исследованиями важной нематериальной ценности его культурного наследия. План управления, составленный администрацией парка, ориентирован на эти археологические исследования

Зонирование парка было выполнено в соответствии с классификацией нематериальной зоны, примитивной зоны, зоны экстенсивного использования, зоны обслуживания и зоны CONAF (1976) и зоны особого использования. Гармоничное сочетание природоохранной деятельности на заповедных территориях (включая монолиты и сооружения) с сельскохозяйственной деятельностью, выпасом домашнего скота, садами и традиционными рыболовными угодьями было воплощено в комплексных планах управления островом.

Показания для грязелечения

Целебные грязи, которые применяют в санаториях и оздоровительных центрах, отличаются широким спектром терапевтических свойств. Они позволяют бороться с хроническими инфекциями, регулировать кровообращение и работу лимфатической системы, способствуют регенерации пораженных тканей и устранению воспалительных процессов. Кроме того, пелоиды служат незаменимым источником редких минералов и витаминов, недостаток которых является распространенной причиной многих болезней.

В оздоровительных центрах, которые практикуют грязелечение, показания к этому методу терапии следующие:

• заболевания кожи (псориаз, экзема, ихтиоз, дерматит);
• болезни гинекологической и урологической сферы;
• ЛОР-заболевания;
• болезни опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз);
• заболевания системы пищеварения (гастрит, язвенная болезнь, колит, функциональные нарушения);
• болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, тахикардия, ишемия, атеросклероз);
• неврологические заболевания (радикулит, вегетативные нарушения).

Перед началом грязелечения стоит проконсультироваться с лечащим врачом, безопасная методика тоже имеет некоторые ограничения. Пелоиды не применяют при наличии доброкачественных и злокачественных новообразований, при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также при склонности к кровотечениям. Серьезным противопоказанием является наличие воспалений в острой стадии, а также обострение хронических болезней. У женщин грязелечение исключают в период беременности, а также во время менструального цикла.

Характеристики и особенности

Остров имеет фигуру прямоугольного треугольника со сторонами 24,18 и 16 км., по углам которого возвышаются конусы потухших вулканов: Рано-Као (рап. Rano Kao; 324 м), Пуа-Катики (рап. Puakatike; 377 м) и Теревака (рап. Terevaka; 539 м — наивысшая точка острова). Между ними пролегает холмистая равнина, образованная вулканическими туфами и базальтами. Лавовыми трубами и наплывами образовано множество подводных пещер и причудливая, обрывистая береговая линия.

На Рапа-Нуи нет рек, основными источниками пресной воды здесь являются озера, возникшие в кратерах вулканов.

Климат субтропический, со среднемесячной температурой от +18°С до +23°С. Произрастают здесь преимущественно травы, а также немногочисленные эвкалипты и банановые растения.

Наряду с архипелагом «Tristan da Cunha», Рапа-Нуи считается самым отдаленным обитаемым островом в мире: расстояние до континентального чилийского побережья составляет почти 3514 км, а до ближайшего населенного места, островов Питкэрн (англ. Pitcairn Islands, принадлежащие Великобритании) — 2075 км.

В основном Рапа-Нуи прославился своими Моаи — каменными исполинами, в которых, по поверьям местного населения, заключена мистическая сила предков Хоту-Мату’а (Hotu Мato-a), первого короля о-ва.

Остров Пасхи, несомненно, это самый таинственный остров на земном шаре

Своими диковинками и необъяснимыми загадками он магнитом притягивает к себе внимание историков, геологов и культурологов

Окружающая среда [ править ]

Французский полинезийский заповедник Манатау — это особый французский полинезийский заповедник, предназначенный для защиты животных и крепостей на хребтах южной части Рапы. Он расположен недалеко от Южного Ахуреи.

На острове обитает эндемичный и находящийся под угрозой исчезновения фруктовый голубь рапа, которому угрожают утрата среды обитания, нападение диких кошек и охота. Его популяция в 2017 году оценивалась в 160 особей. Среди других птиц — буревестник Мерфи , находящийся под угрозой исчезновения , буревестник Ньюэлла , оба из которых гнездятся там в небольшом количестве, и кроншнеп, находящийся под угрозой исчезновения, который во время миграции не может размножаться

Из-за своей значимости для этих видов , BirdLife International определил остров как важное место обитания.

Рапные ванны

Самым простым и повсеместно распространенным методом применения целебной рапы остаются рапные ванны, показания к прохождению курса данных процедур, как было отмечено выше, могут быть самыми разными. Обычно курс лечения включает не менее десяти процедур, суть которых максимально проста. Для получения оздоровительного эффекта нужно просто в течение нескольких минут принимать ванну, концентрация целебной рапы в которой составляет не более 15%. Даже такого небольшого количества рапы вполне достаточно для оказания устойчивого оздоровительного эффекта. Во время процедуры организм насыщается содержащимися в рапе микроэлементами, которые необходимы для поддержания общего здоровья и помогают активизировать защитные функции организма.

Важно отметить, что рапные ванны отличаются пролонгированным воздействием на организм. Даже после непосредственного завершения процедуры действие на организм целебной рапы продолжается. Такие простые и приятные процедуры позволят провести комплексную профилактику ряда хронических заболеваний, а также помогут избавиться от хронической усталости.Принимать рапные ванным можно как по отдельности, так и в комплексе с другими процедурами

Такие простые и приятные процедуры позволят провести комплексную профилактику ряда хронических заболеваний, а также помогут избавиться от хронической усталости.Принимать рапные ванным можно как по отдельности, так и в комплексе с другими процедурами.

Снижение веса

Лишний вес — самая частая причина храпа и обструктивного апноэ. Продолжение этой фразы кажется очевидным: если полный человек страдает храпом или синдромом апноэ, ему надо похудеть. Увы, не все так просто.

Набор массы тела провоцирует и усиливает апноэ, потому что жировые отложения скапливаются в тканях вокруг глотки и сдавливают ее, уменьшая ее просвет. Но это только полбеды: ведь, в  свою очередь, апноэ сна способствует ожирению!

Нарушение структуры сна при синдроме апноэ приводит к  уменьшению его глубоких стадий (дельта-сон). Именно во время них в организме должен синтезироваться соматотропный гормон (гормон роста), который отвечает за мобилизацию жира из депо и его превращение в энергию и  в  мышечную массу. Фактически это внутренний анаболик, ответственный за  нашу хорошую физическую форму и  стройность. При тяжелых степенях апноэ сна продукция соматотропного гормона резко снижается. Это, в свою очередь, приводит к тому, что организм человека не может использовать свои жировые запасы — он может их только копить…

Итак, всё наглядно и предельно просто:

Возникает вопрос: как прекратить эту «круговую поруку»? Что делать: стараться похудеть или прежде всего восстановить нормальное дыхание во сне?

Важно и то, и другое. При среднем и тяжелом апноэ необходимо предпринимать усилия по снижению веса, но делать это обязательно нужно на  фоне СИПАП-терапии

СИПАП-терапия устраняет остановки дыхания во сне, это нормализует структуру сна, выработку соматотропина и  обменные процессы. Любые усилия, направленные на снижение веса, на этом фоне становятся более успешными. Если же не лечить апноэ, то  бороться с  весом крайне сложно, а  иногда даже невозможно.

В свою очередь, снижение массы тела облегчает ночное дыхание. Похудение на  10% от  исходного приводит к  уменьшению тяжести храпа и  апноэ сна на  50%. При неосложненном храпе иногда достаточно сбросить 5–7 кг, чтобы перестать храпеть без каких-либо других вмешательств. Что касается апноэ сна, то обычно снижение массы тела на  10% от  исходной уменьшает степень тяжести болезни на  одну степень. Таким образом, иногда даже при тяжелых степенях СОАС можно излечиться от заболевания, если удастся снизить вес на 25–30% от исходного.

Конечно, и  «притирка» к  СИПАП-аппарату, и  усилия по снижению веса могут быть не очень простыми задачами. Но помните: чем дальше ситуация игнорируется, тем:

• сильнее становятся нарушения дыхания во сне,
• интенсивнее накапливается вес,
• вы хуже выглядите и хуже себя чувствуете,
• тяжелее будет сбросить вес в будущем, если вы все же решите это сделать;
• хуже становятся прогнозы болезни.

…И наоборот: чем быстрее вы возьметесь за лечение, тем успешнее оно будет и тем быстрее вы увидите результаты.

У нас были пациенты, которые отказывались снижать массу тела и лечиться; некоторые из них за последующие 3–5 лет поправлялись на 20, 30 и даже 40 кг! Но были (есть) и другие: которые упрямо и методично боролись (борются) с весом и применяют СИПАП. Успешно! Расскажем об одном из них.

Что это такое?

Прежде всего давайте разберемся, что такое рапа. Так называют слишком концентрированный раствор соли. В природе повышенное содержание соли часто встречается в озерах и лиманах.

Существует два типа соляных водоемов:

• приморские;
• материковые.

Первые — образуются вблизи и при непосредственном участии морей. Поэтому соль в них сходна по своим свойствам с морской.

Вторые — пополняются рапой за счет горных пород, а точнее — их выщелачивания. Поэтому и соль в них обладает иными свойствами. В ней гораздо больше сульфатов и натрия. Тут создаются особенные условия из-за влияния на рапу материковых вод.

В зависимости от времени года и гидрометеорологических условий меняются и показатели рапы: ее состав, концентрация и свойства.