Действительно ли пояс для похудения помогает сжигать жиры?

Есть ли реальный эффект от поясов для похудения?

Несмотря на хвалебные отзывы и расписывание достоинств поясов для похудения реальная их польза именно в плане жиросжигания сильно преувеличена. Для того чтобы понять их принципиально низкую эффективность, достаточно понять, а что это такое, жировые запасы, с точки зрения их необходимости для человеческого организма.

Жировые клетки – энергетические станции человека, относящиеся к стратегическим залежам. Проще говоря, это та энергия, которая используется организмом в крайнем случае, когда нет возможности использовать другие источники. К другим источникам относятся углеводы и белки.

Исходя из вышесказанного, становится понятно, что избавление от жира без создания дефицита энергии невозможно в принципе. Жировые клетки уменьшаются только за счет расхода их в качестве источника энергии. Никаким нагревом нельзя добиться эффекта жиросжигания. Реально избавиться от клеток жировой ткани можно только за счет их удаления, то есть липосакции.

Поэтому использование поясов с нагревом – утопия в деле борьбы именно  с жиром. Если и будет какой-то эффект уменьшения окружности живота или талии, то только за счет ухода воды из этих областей, и то будет весьма кратковременным явлением. Любая потерянная жидкость будет восстановлена организмом при возврате к его нормальному функционированию.

Реальное жиросжигание может обеспечить лишь электрический пояс. Но при этом должно соблюдаться два дополнительных условия – нагрузка на мышцы, вызываемая при его использовании, должна быть колоссальной для того, чтобы организм вскрыл свои энергетические резервы. Добиться необходимой степени энергозатрат при стимуляции исключительно какой-то части организма практически невозможно, поэтому и эффект от применения пояса будет, но слишком мизерный для того, чтобы его ощутить с какой-то степенью удовлетворения. И еще нужно помнить о строгой диете, которая просто необходима для создания условий расхода калорий именно из жировых клеток. Соблюдать такой режим питания, бедный углеводами, очень непросто.

И еще один важный момент. Многие попросту не задумываются над тем, что практически невозможно избавиться от жира в каком-то конкретном месте. Термин локальное жиросжигание подвергается критике многими специалистами в области физического тренинга и диетологии. В силу специфики жировые клетки разрастаются наиболее интенсивно в определенных областях человеческого тела в зависимости от его типа строения, и уходят оттуда в последнюю очередь. Бесполезно тренировать какие-то конкретные участки тела для того, чтобы уменьшить жировую прослойку именно в них.

Поэтому не стоит верить заверениям производителей поясов о том, что их воздействие на мышцы является более глубоким, чем упражнения в тренажерном зале. По степени энергетических затрат ничто не сравниться с базовыми движениями с дополнительным отягощением. Именно они вызывают наиболее сильный выброс в кровь анаболических гормонов, которые могут затем использоваться не только для мышечного роста, но и для жиросжигания. Простой стимуляцией мышц электрическими импульсами в определенной области такого эффекта добиться невозможно.

Где купить?

Неопреновые пояса можно легко купить в любом спортивном магазине, например, в Спортмастере.

Чаще всего встречаются фирмы Demix, Sauna Belt, Body belt или Вулкан. Последний продаётся во многих аптеках и является самым распространённым и популярным среди потребителей.

Пояса более сложной конструкции раньше были популярны в телемагазинах. Теперь такой способ продажи отошёл на дальний план и им пользуются крайне редко. Такие пояса как сауны, вибромассажёры, миостимуляторы и комплексные проще всего приобрести в интернете. При заказе на сайтах всегда доступна доставка почти в любую точку страны.

Противопоказания

Перед использованием прибора для похудения обязательно стоит проконсультировать с врачом о возможных негативных последствиях для организма. Противопоказания применения пояса у мужчин:

• чувствительная кожа;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, атеросклероз);
• гипертония (высокое артериальное давление);
• кожные заболевания (экзема, дерматит, лишай, аллергия);
• наличие кардиостимуляторов;
• недавно проведенные операции;
• дисфункция внутренних органов (печени, почек, поджелудочной железы);
• неврологические заболевания (эпилепсия, панические атаки).

Виды поясов для похудения

Пояса делятся на различные виды по своей конструкции, материалу изготовления и принципу воздействия на проблемную область.

Существуют следующие виды поясов:

• Массажные.
• Термические.
• Сауны.
• Миостимуляторы.
• Комбинированные.

Массажные

Такой вид поясов представляет собой бандаж, имеющий регулируемые под каждую комплекцию крепления и встроенный массажный прибор.

Устройство массирует зону талии специальными валиками, прокатывающимися по телу, с прикладываемым усилием.

Он способствует похудению так же, как и обыкновенный массаж, выполняемый специалистом. Воздействует на все части в области живота, боков, спины и самого пресса.

От надавливающего воздействия улучшается кровообращение и запускается процесс сжигания жиров в проблемной зоне. Такой пояс удобнее всего носить дома, непосредственно после тренировки или просто в свободное время.

Термические неопреновые

Неопрен имеет лёгкую пористую структуру, при этом он не пропускает воздух. Материал эластичный, но очень прочный.

Такой бандаж плотно облегает участок тела немного стягивая и создавая эффект нагрева за счет отсутствия вентиляции.

При повышенном потоотделении организм теряет воду, а вместе с ней вымывается часть жировых отложений.

Такие пояса очень тонкие и почти незаметные под одеждой. За счёт этого их можно носить в любое удобное время, даже во время работы. Стоит лишь учитывать, что он вызывает активное потоотделение и при его ношении потребуется дополнительный гигиенический уход.

Эффективнее всего носить такой пояс непосредственно во время тренировки. В таком случае его работа будет в разы усиливаться за счёт повышенной нагрузки.

Пояс-сауна

Такой вид пояса для похудения оснащён специальными термостимуляторами, которые за счет своей работы повышают температуру тела, окружённого бандажом.

Нагревательный элемент, установленный внутри, может в зависимости от комплектации питаться как от батареек, так и от сети.

В конструкцию встроен датчик температуры. За счет него нагрев может регулироваться. Это осуществляется как автоматически, так и в ручном режиме. Ручное регулирование позволяет подстраивать работу пояса под комфортную для себя температуру и увеличивать её по мере привыкания.

Ношение должно занимать порядка 10–15 минут за один подход. При этом применять его можно несколько раз за день.

Миостимуляторы

Стимулирующие пояса представляют собой широкий кусок материала с закреплённым на нём специальным прибором.

Прибор генерирует микроимпульсы, которые воздействуют на мышечную ткань и стимулируют её работу. Они имитируют сокращение мышц пресса при выполнении упражнений.

Для процесса похудения такие пояса наименее эффективны. Они не помогают расщеплять накопленный жир, а тонизируют мышцы живота и помогают скорректировать уже достаточно стройную фигуру. Эту конструкцию не носят на постоянной основе.

Чаще всего такие пояса оборудованы кнопками управления. Они позволяют изменять режимы, частоту и величину импульсов. Минус такой конструкции в том, что пояс оказывает воздействие только на небольшую область.

Комбинированные модели

Совмещённые модели поясов для похудения сочетают в себе вибрационные действия и термический нагрев.

Поэтому они считаются наиболее эффективными для потери лишних объёмов.

Они имеют небольшую конструкцию, но, тем не менее, не могут применяться на постоянной основе. Их действие, как и у всех поясов кроме неопреновых, ограничивается 20 минутами за один подход.

Комбинированные пояса оборудованы термодатчиками и регуляторами режимов. Из-за сложности конструкции они находятся в более высокой ценовой категории.

Рейтинг поясов для похудения

Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Массажный пояс обеспечивает эффект похудения за счет физического воздействия на зону лишнего веса. Он также повышает тонус мышц, избавляет от проблем с позвоночником. Расщеплению жиров в электрических моделях способствует вибрация. Из названия видно, что пояс-сауна для похудения разогревает тело, а увеличение температуры приводит к потоотделению и выведению вредных веществ из организма. В миосимуляторах решить проблему помогает воздействие электроимпульсов на мышцы. У каждого вида есть свои положительные и отрицательные стороны. Выбор лучших поясов для похудения основан на результатах сравнительных тестов их характеристик:

• Тип;
• Размеры;
• Материал;
• Вид застежки;
• Область ухода;
• Эффект;
• Удобство использования;
• Элементы комплекта;
• Цена.

При сравнении электрических моделей учитывался функционал, режим управления, возможность автономной работы, скорость вибромоторов. В топе номинанты разбиты на 2 категории. В каждой представлено описание, плюсы и минусы устройств.

Лучшие массажеры для шеи

Рекламные обещания

Главный аргумент рекламных кампаний, продающих различные пояса для избавления от жировых отложений в области талии – простота применения и экономия времени. Покупателю не придется посещать тренажерный зал, изводя себя активными физическими упражнениями до седьмого пота. Достаточно надеть специальный ремень, и результат не заставит себя ждать.

В любом рекламном ролике упор делается именно на легкости использования, а небывалый эффект обещается за счет уникальных технологий – фирменных материалов и конструкции пояса,  воздействующих специальным образом на жировые клетки и уничтожающих их как никакое другое средство.

Как требует классика жанра, в качестве конечного результата демонстрируются фитнесс — модели с прессом по типу стиральной доски. Как тут не поверить в достижимость мечты об идеальном животе, да еще без особых хлопот? Всего-то надо потратиться на эффективный аксессуар, а дальше он начнет работать практически без вашего участия. Дорого стоит? Так это естественно, ведь за уникальные технологии нужно платить.

Плюс ко всему этот товар превозносится как лучшее средство для тех, кому физическая активность противопоказана. То есть люди, имеющие проблемы с позвоночником, сердечно-сосудистой системой и другими органами могут теперь худеть без двигательной активности. Ну разве не шикарный аргумент в пользу уникального пояса?

Есть у рекламы поясов для похудения один маленький штрих, обычно помещаемый в конце восторженных эпитетов о товаре. Буквально пара строк о том, что для достижения максимального результата нужно соблюдать диету и выполнять легкие физические упражнения. При этом никакой расшифровки этого предельного результата нет.

Как происходит сжигание жиров?

Организм, как оборудование, функционирует при наличии энергии. Жир – своеобразное топливо для организма человека, распространяется в виде внутренних и подкожных жировых отложений. Для нормальной жизнедеятельности организма требуется незначительное количество жира.

Движение запускает сжигание жиров, так как мышцы становятся их потребителями. При поступлении сигнала в мозг о недостатке энергии, начинается расщепление жиров гормонами. Кровь доставляет расщепленные жиры к работающим мышцам, происходит расходование жирового запаса с большим количеством тепловой энергии и воды. В природе других способов пока нет.

Рейтинг производителей поясов для похудения

Современные производители предлагают огромный выбор разнообразных поясов, способствующих процессу похудения. Самые популярные бренды:

Название	Отличительные особенности	Средняя стоимость в рублях
Vulcan (Вулкан)	Идеальный вариант в борьбе с обвисшим животом и целлюлитом; помогает от радикулита; нормализует обменные процессы.	500
Ab Gymnic	Осуществляет интенсивный массаж, рассчитанный на 10 минут активной тренировки; держит мышцы в тонусе.	970
Hot Shapers	Уменьшает объемы; мышцы становятся рельефнее; выводит с потом шлаки, токсины.	490
Ems-trainer	Прост в использовании; восстанавливает тонус мышц живота; можно использовать в повседневной жизни.	990
Vibra Ton	Похудение происходит благодаря воздействию вибрации; уменьшает боли в спине; делает мышцы выносливее и сильнее.	1200

Можно ли сбросить вес без усилий?

Пояс для похудения живота – приспособление в виде плотной оболочки на липучках, прилегающей к талии и повторяющей контуры мышц. Принцип его действия зависит от выбранной модели. Способы воздействия приспособления на организм человека:

• Механический;
• Электромагнитное излучение;
• Электрический ток.

Мнение «за»

По словам распространителей товара, пояс для похудения помогает убирать лишние килограммы на талии с помощью вмонтированных моторчиков и источников магнитного излучения, вибрация которых вызывает рассасывание жировой ткани.

Преимущества использования пояса для похудения:

1. Удобство применения. Надев его, вы худеете независимо от времени и места.
2. Улучшение кровообращения. Чем интенсивней циркулирует кровь в тканях организма, тем быстрее выходят вредные токсичные вещества, и снижается вес.
3. Безболезненное похудение. В отличие от посещения тренажерного зала, полноценная тренировка с поясом займет меньше времени и избавит от болей и спазмов мышц.
4. Главная цель – похудение. Вы не прилагаете физических усилий, а тем временем он работает над расщеплением подкожной жировой ткани.
5. Правильная осанка. При использовании пояса, поддерживается нижняя часть спины и живота, внутренние органы фиксируются в правильном положении.

Мнение «против»

Те, кто не доверяет рекламным роликам, утверждают, что пояс для похудения всего лишь приводит к усилению потоотделения и потере жидкости. А уверенность в том, что он после упражнений становится мокрым из-за потери жира – это заблуждение, поскольку из организма выводится только вода!

Пояс приводит организм к перегреванию. Перегревание организма провоцирует снижение трудовой и физической активности, что не характерно для потери веса.

В месте воздействия сдавливаются сосуды, ухудшается кровообращение, и как результат – затрудняется расщепление жиров. Пояс сдавливает область талии, вследствие чего нарушается работа дыхательных органов. Физическая выносливость человека снижается и замедляется потеря жировых отложений.

Противопоказания к применению:

• Предрасположенность к возникновению тромбозов
• Гипертония
• Артериальная гипертензия
• Сердечная недостаточность
• Острый или хронический геморрой
• Тромбофлебит ног
• Острый туберкулез
• Гнойные воспаления в организме
• Кровоизлияния
• Беременность
• Камни в мочевыводящих путях

В инструкции по применению не упоминается о здоровом и сбалансированном питании. Другими словами, купите пояс для похудения, не отказывайте себе в употреблении калорийной пищи и ожидайте, что лишние килограммы исчезнут.

Как работает пояс?

Перед покупкой пояса для похудения, ознакомьтесь с механизмом воздействия предлагаемых в Интернете и на рынке товаров.

Пояс-сауна

Сауна оказывает положительный эффект на организм – общепризнанный факт. Производители убеждают, что пояс-сауна стимулирует обменные процессы и сжигает жиры в результате повышения температуры в области применения.

На практике, рост температуры в зоне его воздействия не сопровождается ускорением сжигания жиров ни на участке их отложения, ни в организме в целом. Пару килограммов вы потеряете, но через 1–2 дня вес вернется к исходному показателю.

Миостимулятор

Миостимуляторы – это разновидность компактных и простых в использовании изделий для похудения, работающих от маленьких батареек. Производители предлагают впечатляющий ассортимент подобной продукции. Миостимуляр представляет собой электроды, подающие слабый электрический ток на участок кожи, где они установлены.

При сокращении мышц происходит постепенное повышение тонуса, но жир с живота никуда не уходит.  В ходе эксперимента ученые обнаружили, что участники исследования миостимуляторов ощущали рост тонуса мышц пресса, но количество подкожного жира не снизилось так же, как и масса тела.

Массажный пояс

Несмотря на то, что массаж усиливает циркуляцию крови, он не влияет на выведение жиров из организма. Избыточные жировые отложения сжигаются только в движении, а во время массажа человек пребывает в едином положении.

Бандаж

Бандажом называют специальный пояс, ускоряющий похудение в области живота, во время занятия спортом. Принцип работы заключается в механическом и тепловом воздействии на местную клетчатку. В процессе усиливается кровоток к жировой ткани, ускоряется обмен веществ и расщепление жиров.

Электрические пояса

Портативный электрический пояс для сжигания жира – это устройства, предназначенное для целевой аудитории. Пояс неоднократно активизирует мышцы живота электрическим током – такая нагрузка позволяет бороться с лишними сантиметрами. Модели предназначены для тонизирования, укрепления мышц живота без физических нагрузок и массажа, приседаний или любых других типов тренировок, вместо фитнеса.

Преимущества электрических поясов в следующем:

• Регулируемая интенсивность;
• Удобство эксплуатации с мягким пульсирующим ощущением от контракта;
• Быстрота и простота применения во время занятий основной деятельностью;
• Безопасность и оптимальная нагрузка;
• Гарантированный результат.

Неудивительно, что изделие стало хитом для публики, особенно для тех, кто пытается получить хорошее телосложение достичь легким путем. Электромышечная стимуляция предназначена для медицинского и бытового использования.

Как это работает?

Центральная нервная система человека постоянно посылает электрические импульсы, чтобы контролировать действия мышц. Электрический пояс для сжигания жира использует этот принцип и усиливает процесс, чтобы добраться поглубже в мышечные слои, которые трудно активировать с помощью стандартных методов.

Видео

Особенностью пояса медицинского класса являются гелевые подушечки, которые охватывают центральную область и внешние косые мышцы. При использовании, сигналы от устройства распространяются на нервные окончания, которые разветвляются на животе и заставляют их естественным образом расслабляться или напрягаться. Пояс работает на всех мышцах, кроме площади, покрытой подушечками из геля. Пояс дает положительные результаты для всех пользователей, которые используют его в соответствии с инструкциями.

Кто может воспользоваться моделью?

Пояс отличается безопасным использованием, независимо от уровня физической подготовки:

• Модель полезна для повседневных занятий на тренажере;
• Фитнес-энтузиастам, которые находятся в хорошей форме;
• Людям, которые не имеют времени, чтобы добраться до тренажерного зала;
• Молодым матерям;
• Людей с воспалениями спины;
• Для получения более привлекательных форм.

Устройство нельзя использовать при определенных заболеваниях – проблемах с сердцем, людям с кардиостимуляторами, раковыми поражениями на коже, сахарным диабетом. Как часто можно использовать электропояс? Его одевают на полчаса в день – изменения наступают с 4 по 8 неделю. Для поддержания результата применяется 2 – 3 раз в неделю.

Типы поясов

Пояс-сауна

Один из простейших типов поясов для борьбы с жировыми отложениями на пояснице. Эффект уменьшения талии достигается за счет теплового воздействия. Насколько действенен неопреновый пояс – вопрос неоднозначный, особенно если рассмотреть процесс липолиза поближе. Скорее всего, если и будет достигнуто уменьшение охвата живота при использовании пояса-сауны, то, скорее всего, это произойдет за счет исключительно вывода воды из организма.

Массажный пояс

Эффект жиро-сжигания достигается за счет за счет уже описанного выше массажа клеток. Это тип аксессуара уже более сложен, так как для его работы требуется источник электроэнергии. Производители снабжают эти пояса различными режимами работы, которые помогают пользователю выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Вибромассаж скорее относится к рекламным трюкам, чем к действенному методу борьбы с излишним весом. Да и постоянно носить такой пояс для похудения живота не совсем удобно, в отличие от неопренового.

Пояс-сауна с дополнительным нагревом

Более продвинутая модель неопренового пояса. Позволяет усилить эффект от теплового воздействия на жировые клетки за счет идущего в комплекте электронагревателя. Для работы используется дополнительный источник энергии. По заверениям производителей и распространителей этого типа аксессуара, он позволяет за короткие сроки значительно уменьшить талию даже без строгой диеты. На практике такого эффекта добиться практически нереально.

Электрические пояса

Представляют собой сложные приборы, называемые биостимуляторами. Такие пояса комплектуются батареями питания, а также специальным гелем, наносимым на кожу. Сжигание жира производится за счет стимуляции мышечных клеток электрическими импульсами.

Как правило, приборы можно настраивать при помощи специальной системы установок. Производители комплектуют электрические пояса подробной инструкцией, в том числе и с противопоказаниями к применению

Рекламодатели любят заострять внимание на эффективности аксессуаров для похудения этого типа, приписывая им также успешное избавление от целлюлита

Лучшие электрические пояса для похудения

В таких моделях присутствуют моторчики или электромагнитные излучатели. Они определяют тип воздействия – механический, электрический или электромагнитный вибромассаж. За счет вибрации мышцы становятся крепки и рельефными, происходит расщепление жира. С учетом отзывов пользователей, результатов сравнительных тестов из 5 номинантов в обзор отобраны 3 лучшие модели.

Bradex Тонус

При открытии коробки вы увидите чехол с ручками, в котором лежит прибор. Работает он от сети. Использовать его можно для живота, ягодиц, ног, рук, спины. Функционал предполагает ручной и автоматический режим работы. Последний включает 5 уровней интенсивности воздействия. В комплект входит пульт управления, с помощью которого можно регулировать скорость массажа. Применять устройство рекомендуют 10-15 мин. в день. Для большей эффективности советуют сочетать с физическими нагрузками.

Достоинства

• Подходит для мужчин и женщин;
• Возможность использования в положении сидя и лежа;
• Удобство настройки нужного режима массажа;
• В модель встроена программа тренировок.

Недостатки

• Короткий провод;
• Раздражение на коже при использовании на голом теле.

Мнения о номинанте топа у пользователей разные. Одни утверждают, что пояс бесполезен для похудения, сильно шумит при работе. Другие отмечают хороший эффект после 2-х недель использования устройства в комплексе с упражнениями. Основным минусом все выделяют невозможность работы от батареек.

Vibro Shape

Система вибрации модели рассчитана на сокращение мышц до 50 раз в секунду, что обеспечивает быстрый результат в комплексе с тренировками. Его используют для бедер, живота или ягодиц. При ручном режиме характеристики вращения можно регулировать самостоятельно. Автоматическая программа обеспечивает плавное изменение параметров вибромассажа. Длительность такой процедуры можно установить на 5, 8, 10 или 12 минут. В комплект входит зарядное устройство.

Достоинства

• Большая длина;
• Встроенный таймер;
• Укрепляет мышцы;
• Убирает целлюлит.

Недостатки

• Работает только от сети;
• При интенсивном использовании покраснение кожи.

Товар рекомендуют приобрести для похудения более 80% респондентов. Эффективность, удобство использования и качество модели они оценивают на 4. Пояс хорошо стимулирует мышечную деятельность, улучшает кровообращение и сжигает жиры.

Vibra Tone

Мощные вибромоторы номинанта сжимаются со скоростью 30-50 раз в секунду. Плотное прилегание к телу обеспечивает увеличение его температуры. Вибромассаж ускоряет сокращение мышц, они начинают потреблять большее количество энергии, что приводит к активному расщеплению жира. При этом образуется вода, которая выводится с потом. Пользователь получает эффект похудения за короткое время. Работает пояс на 5 уровнях вибрации в ручном или автоматическом режиме.

Достоинства

• Обладает антицеллюлитным эффектом;
• Средняя цена;
• Подходит для всего тела;
• Большая длина;
• Удобная застежка-липучка.

Недостатки

Не предусмотрена работа от батареек.

Основным минусом электрического пояса для похудения Вибротон выделяют невозможность автономной работы, что не позволяет ускорить процесс.

Пояс для похудения живота

Пояс для живота – это не волшебное устройство, которое вмиг изменит вашу фигуру. Он является лишь вспомогательным элементом в процессе тренировок для похудения. Пояс усиливает эффект выполняемых упражнений, поэтому нужно получать постоянную нагрузку при его ношении.

Такие устройства стимулируют активное расщепление жировых отложений или работу мышечных тканей живота. Всё зависит от конструкции и принципа работы приспособления. В любом случае, для активизации пояса весь организм должен в это время работать и нагружаться в области талии.

Эффективность поясов для похудения

Такие устройства своим воздействием запускают процессы в организме человека, которые стимулируют:

• Выведение из тела откладываемых вредных веществ, таких как шлаки, токсины, жиры.
• Регенерацию тканей на клеточном уровне и их омоложение.
• Улучшение обмена веществ.
• Расщепление жировых отложений проблемных зон.
• Улучшение работы кровеносной системы.
• Избавление от целлюлита.
• Ускорение и улучшение работы пищеварительного тракта.
• Снижение аппетита.

Любой пояс для похудения изолирует проблемную часть тела и повышает её температуру, ускоряя движение крови и запуская процесс расщепления жиров.

Пояс действительно будет эффективным при похудении, если его применять совмещённо с активными тренировками и диетой. Тогда его работа будет усиливать эффект от основных занятий в той области, на которую он воздействует.

Термическое воздействие также способствует выведению лишней накопившейся жидкости в организме, что благотворно влияет на снижение объёмов талии и бёдер.

Результат от использования

Во время ношения пояса для похудения стимулируется работа всех мышц области талии. Из-за повышенной температуры и активности кровеносные сосуды работают быстрее. Поэтому мышцам не будет хватать требуемых полезных для питания элементов.

Для пополнения своих запасов они будут брать компоненты из находящихся в непосредственной близости жиров, расщепляя их на составляющие. Благодаря этому, от постоянного ношения и занятий, жировые отложения действительно будут исчезать, а талия постепенно уменьшаться.