Панкратион — что это? панкратион: история, правила и интересные факты

Правила любительского панкратиона

Продолжительность поединка ограничивается двумя раундами по 2 минуты с одноминутным перерывом у детей, и двумя раундами по 2,5 минуты с одноминутным перерывом у взрослых. Экипировка атлета выходящего на ковер для ведения поединка, состоит: шлем с маской перчатки, накладки на ноги, предохранительная раковина (бандаж), шорты, обувь с мягкой подошвой.

Разрешенные технические действия:

Технические действия спортсменов оцениваются: Очками — за точный концентрированный удар рукой в корпус и голову, подсечку, удар ногой в бедро, перевод соперника в партер — 1 очко, за точный концентрированный удар ногой в корпус, бросок соперника без отрыва от ковра — 2 очка, за чистый бросок с отрывом соперника от ковра, удар ногой в голову — 3 очка, за высоко амплитудный бросок с добиванием, удар соперника ногой в голову в прыжке или с разворота — 5 очков. Удары руками в партере не оцениваются.

Запрещенные технические действия:

В ходе поединка запрещается: Наносить удары в пах, по голеням, коленным суставам, пальцами рук (тычки) в глаза, горло, наносить удары в область позвоночного столба, затылок, проводить приемы на суставы пальцев рук или ног, наносить удары ногами лежащему противнику, захватывать горло при помощи пальцев, хвататься за маску, поворачиваться к противнику спиной в ходе его атаки. За предупреждение снимается 2 очка, три предупреждения — дисквалификация.

Возможность одержать победу:

Чистая победа присуждается: за болевой, удушающий прием, в виду явного преимущества (когда разрыв очков составляет более 10), три нагдауна, технический нокаут (без нарушения правил), нокаутом, в виду отказа одного из соперников продолжать бой, в виду отказа секундантов, решением боковых судей, в виду остановки боя рефери

Панкратион что это: что за спорт, для детей, википедия, такое, привила игры

Испокон веков люди состязались, пытаясь выявить самого сильного. Панкратион что это — это довольно интересный вид спорта, зародившийся еще до нашей эры. Название состоит из двух составляющих; в переводе оно означает «вся сила».

Кто из нас не помнит легендарных героев из древнегреческого эпоса — мужчин атлетического сложения Тесея и Геракла? Согласно мнению некоторых специалистов, оба они использовали приемы борьбы, принятые в панкратионе.

Первый с их помощью уложил на лопатки Минотавра, второй справился с немейским львом. Однако легенды легендами, но хотелось бы узнать, что говорят об этом виде борьбы более достоверные источники.

Каким панкратион был раньше

Как утверждает википедия, приводя слова Олимпиодора-младшего, в соревновании принимали участие два атлета. Причем никаких приспособлений во время боя не использовалось. Бой проходил в специально отведенном месте: площадку щедро посыпали песком, чтобы спортсмены упав, не травмировали себе какой-нибудь орган.

По правилам разрешалось пользоваться следующими приемами:

1. ударять противника с помощью рук, коленей и ног в голову и корпус;
2. использовать болевые приемы и душить соперника;
3. захватывать противника и бросать его оземь;
4. наносить удары в прыжке.

Такое многообразие разрешенных приемов давало борцам простор для творчества. Можно себе представить, насколько жестокими и кровопролитными были бои. Однако в итоге победить, как говорится, мог с чистой совестью почивать на лаврах и пользоваться всеобщим авторитетом.

Существовало всего несколько приемов, которые применять воспрещалось:

1. кусать противника зубами;
2. царапать его ногтями;
3. бить по глазам.

Видимо, такие странные запреты были введены после того, как в состязаниях по панкратиону стали участвовать женщины. Ведь именно для них свойственны подобные приемы.

В те времена не существовало подразделений на весовые категории, поэтому более легкий борец мог с первых секунд боя быть уничтожен более тяжеловесным и крупным противником.

Если один из бойцов чувствовал приближение смерти от рук соперника, он мог дать сигнал судье, чтобы тот объявил поражение. В этом случае слабейший мог показать большой палец, поднятый кверху или слегка похлопать противника по туловищу.

Исследователи выяснили, что за спорт панкратион и на основе каких единоборств он возник. Оказывается, его предшественниками являлись:

• критский бой;
• египетская борьба;
• вавилонский кулачный бой.

Несмотря на обилие грубых приемов, которые могли себе позволить бойцы, панкратион считался изысканным зрелищем для тогдашней элиты.

Каким стал панкратион в наши дни

Сегодняшний панкратион менее жесток и не так травматичен. В нем есть категории: участие принимают борцы от наилегчайшего веса в 60 кг до супертяжелого — атлеты вес которых начинается от 93 кг.

К экипировке бойцов предъявляются определенные требования:

• у каждого во рту должна находиться капа;
• мужчины обязаны надевать бандаж на область паха, женщинам предписывается во время боя иметь грудной протектор;
• необходимо, чтобы участники были чистыми и опрятными.

Кроме того, как и во многих других видах единоборств, категорически запрещается наносить на тело какие-либо мази или гели. Перед поединком браслеты, серьги, кольца должны быть сняты во избежание травмирующих ситуаций.

Не в пример древним правилам, сегодня запретов очень много. Соперники не имеют права:

• кусаться, плеваться, хватать друг друга за волосяные покровы;
• бить по почкам и голове лежащего соперника;
• вводить пальцы в отверстия;
• хвататься за ключицу;
• ударять в затылок;
• щипаться.

И это еще далеко неполный список приемов, которые приведут к дисквалификации. Нельзя также оскорблять соперника нецензурными словами или давить на него психологически другими способами.

Соперники встречаются в так называемом кое — специальной круглой либо многоугольной площадке, установленной на платформу и огороженной сеткой.

Как видим, все самые жестокие приемы полностью исключаются. Так что познавательным как для взрослых, так и для детей.

Во время обычного боя борцы атакуют друг друга дважды в течение пяти минут. В перерыве утомленным атлетам предоставляется возможность слегка передохнуть. Каждый отдыхает в своем углу на предоставленных организатором стульях. Когда время перерыва подходит к концу, помощники убирают стулья.

Теперь, когда мы вкратце ознакомились с тем панкратион что это, вы вправе решать самостоятельно, стоит ли эта дисциплина вашего внимания, рассматривать ли ее более подробно, занимать ли зрительские места в зале.

Кулачный бой

Интересные факты о женщинах (девушках) со всего мира В спортивном боксе перчатки смягчают удар. Изначально они лишь защищали руку.

У борца есть слабость — он не может противостоять нескольким противникам одновременно. По этой причине еще в древних Египте, Шумере и Греции, кроме борьбы, культивировалось и искусство кулачного боя. О том, насколько хорошо были поставлены удары греческих бойцов, можно судить по тому, что им первым пришла в голову мысль о необходимости защиты рук. Ведь если удар действительно способен крушить кости, то это скорее окажутся фаланги пальцев, чем ребра противника. Греки обматывали кулаки кожаными ремнями, а в римское время появились и настоящие боксерские перчатки.

Из-за более сложной, чем у борьбы, техники кулачный бой обычно играл второстепенную роль. Лишь на Руси и в Англии именно бокс стал национальным видом единоборства. Особенно выделялась в этом отношении Московия, где увлечение кулачным боем было воистину повальным и массовым.

Побоища «стенка на стенку» в масштабах улиц, кварталов и городов — не в порядке «выяснения отношений», не на первенство, а просто так, для разминки — регулярно происходили на Руси в течение многих веков. В ход шли преимущественно кулаки, ноги применялись для подсечек и чтобы топтать упавших. Лишь в 1726 году высочайший указ воспретил «бить лежачих». Ножи, кастеты, дубинки и кистени также были запрещены, но использовались регулярно. Редкая «буза» обходилась без нескольких убитых и покалеченных.

Почему породу назвали «боксером»? Из-за сплющенного носа.

Можно ли считать русский кулачный бой «искусством» или «школой»? Пожалуй, нет. С одной стороны, регулярные упражнения такого рода давали хорошую практику и приучали терпеть боль и «держать удары». Предельно близкие к боевым условия воспитывали презрение к риску. С другой стороны, удары наносились примитивно — «вразмашку», что делало их предсказуемыми. Защита и уклонения также практически отсутствовали.

Традиция массовых кулачных боев стала сходить на нет лишь к 20 веку. Даже в Первую мировую войну спецподразделения русской армии набирались из опытных «стеночников», а на чемпионатах страны по боксу побеждали уличные кулачные бойцы. Но уже в 1920 годах техника английского бокса продемонстрировала полное преимущество.

На стенке не было весовых категорий. Слабейшая сторона справлялась как могла.

Совершенствованию «русского стиля» препятствовала именно массовость увлечения кулачным боем. Для того чтобы искусство развивалось, требовалось, чтобы кто-то, как это было в Англии, занимался им профессионально. Оттачивал навыки, обобщал опыт и затем учил других. Но на Руси кулачному бою никто не учился иначе, нежели на собственном опыте. Каждый видел себя на «бузе» не зрителем, а участником. Не проводилось и индивидуальных соревнований, на сборы с которых могли бы существовать профессиональные мастера.

Средние века

Мало известно, но факт, что борьба, наряду со стрельбой из лука и плаванием, входила в число «семи благородных искусств», обязательных к изучению каждым рыцарем. Правда, это была особая борьба — в доспехах. Удары практически не применялись, так как о панцирь противника слишком легко было повредить руки. Зато обычно использовался кинжал. Под названием «ёрои-куми-учи» существовало подобное искусство, в основу которого легли приемы сумо, и в средневековой Японии. Другим сугубо средневековым единоборством была конная борьба, известная на Ближнем Востоке под названиями кокпари , улак, чопанах. Упирая ногу в бок вражеской лошади, один всадник пытался сбросить другого с седла под копыта. С появлением латных перчаток удары снова вошли в «рыцарский стиль».

Античные олимпийские чемпионы по панкратиону и известные панкратисты

Бронзовый портрет панкратиаста.

Бронзовая статуэтка панкратиаста эллинистического периода, в настоящее время хранящаяся в Лувре в Париже.

• Теаген Тасосский
• Arrichion
• Kleitomachos
• Полидама из Скотуссы
• Диоксипп
• Тимасиф Дельфийский
• Сострат Сикионский
• Hysmon
• Антиох Аркадийский
• Тимант Клеонский
• Каллия (Καλλίᾳς) Афинский, статуя которого была изготовлена Миконом .
• Андростен (Ἀνδροσθένης) из Майнало , сын Лохея (Λοχαίος), одержавший две победы среди мужчин. Его статую изготовил Никодам из Майнало.
• Strato (Στράτων) Александрии .
• Капрус (Κάπρος) из Элиды
• Аристомен (Ἀριστομένης) Родосский
• Протофан (Πρωτοφάνης) Магнезийский на Меандре
  
• Марион (Μαρίων) Александрии
• Аристей (Ἀριστέας) Стратоникийский
• Никострат (Νικόστρατος) из Киликии
• Артемидор (Ἀρτεμίδωρος) из Тралл .
• Дориес, сын Диагораса , или Родоса

Современный панкратион

Единоборство было возрождено через несколько тысячелетий после появления на свет – в 60-х годах ХХ столеия. Его вторым отцом стал Джим Арванитис, американец с греческими корнями, который назвал своё детище современным греческим каратэ. Он изучал основы древнего панкратиона и пришёл к выводу, что он может стать идеальным способом противодействовать любому противнику, так как использует широкий спектр приёмов и технических действий. Впоследствии панкратион получил широкое распространение в США, а потом и во всём мире, и стал основой для популярных сегодня боёв без правил. В 1994 году был организован Всемирный Спортивный центр «Панкратион», базирующийся в Дублине, которые координирует и развивает единоборство в 120 государствах мира.

Боевое искусство в России

В СССР родиной панкратиона стала Литва – в 1986 году в Вильнюсе появилась самодеятельная секция поклонников единоборства. Её организовал Александр Валдайцев, выпускник института физкультуры, которые впоследствии разработал правила современных состязаний. В 1988 году в литовской столице состоялся первый турнир по панкратиону, после чего он распространился за пределы Литовской СССР. На территории РФ этот вид спорта координируют и развивают две общественных организации (Федерация Панкратиона России и РСПЦ «Панкратион») – они проводят многочисленные соревнования среди детей и взрослых, а также способствуют его популяризации.

Множество турниров по панкратиону в нашей стране проводятся из года в год и уже именуются традиционными

Соревнования по панкратиону

В России ежегодно проводится большое количество спортивных мероприятий по панкратиону среди спортсменов разного возраста и весовых категорий. Это первенство РФ, чемпионаты областей, регионов и городов, а также соревнования за обладание специальными кубками и титулами.

Наименование турнира	Спортсмены	Место проведения
Кубок Вызова	проф.	Барнаул
Кубок Золотого Шлема	—	Омск
Кубок Александра Невского	—	Санкт-Петербург
Кубок Империя	проф.	Казань
Байкальский шторм	проф.	Иркутск
Кубок Чемпионов Евразии	проф.	—
Каспийский кубок	проф.	Каспийск
Якутский бриллиант	проф.	Якутск
Кубок Содружества	проф.	—
Сталинградская Доблесть	проф.	Волгоград
MOSCOW OPEN	проф.	Москва
Мемориальный турнир, посвящённый памяти Владимира Зборовского	—	Омск

Видео: единоборство №1

Панкратион и Олимпийские игры

Несмотря на то, что единоборство берет своё начало из Древней Греции, на сегодняшний день оно не является олимпийским видом спорта. На начальном этапе восстановления всемирных спортивных состязаний легендарным Пьером де Кубертеном было принято решение, что программа будет включать все виды спорта древней Олимпиады за исключением панкратиона. Все попытки, предпринятые поклонниками вида спорта по восстановлению его статуса, не дали желаемого результата.

К сожалению, и по сей день панкратион остаётся за бортом программы Олимпийских игр, потому остаётся надеется, что в ближайшем будущем ситуация изменится

В 2004 году Греция как государство, принимающее соревнования, указала его в качестве претендента на официальное вхождение в программу мероприятия. В 2009-2010 годах были сделаны важные шаги, направленные на восстановление статуса панкратиона. Он был включен в программу Всемирных игр и объединён под эгидой ФИЛА – международной организации, занимающейся разными направлениями борьбы, которые являются олимпийскими видами спорта. Кроме того, был основан всемирный комитет по единоборству, осуществляющий его координацию. Сейчас МОК регулярно наблюдает за популяризацией борьбы в мире, а вопрос о его включении в программу Олимпиады остаётся открытым.

Панкратион – древний вид спорта и прародитель многих современных видов единоборств. Он отличается зрелищностью, а количество его поклонников по всему миру растёт с каждым годом. Соответственно, можно надеяться на то, что историческая справедливость будет восстановлена, и однажды бойцы по панкратиону выступят на Олимпиаде.

История возникновения

Впервые панкратион появился в программе Олимпийских игр в 648 году до н.э. Согласно легенде, его основателями являются античные мифические персонажи – Тесей и Геркулес. С помощью этого единоборства Тесей победил Минотавра, а Геркулес применял их против Немейского льва. Считается, что легендарный Платон был поклонником этого вида спорта, и даже становился чемпионом.

Согласно мифам Древней Греции, Гераклу удалось задушить Немейского льва при помощи приёмов панкратиона

Историки считают, что возникновению нового вида единоборства способствовало систематическое нарушение правил соревнований борцами и спортсменами, которые участвовали в поединках по другим видам спорта. Состязания проводились на третий день мероприятия, и являлись чуть ли не самыми зрелищными. Правил в них практически не было: единственное, что запрещалось атлетам – применять зубы и ногти, целиться в глаза. Все остальные приемы и удары были разрешены, а какая-либо защита не использовалась, из-за чего соревнования были крайне жестокими. Спортсмены соревновались до тех пор, пока один из них не терял способность продолжать борьбу или не признавал своё поражение.

Чтобы предотвратить серьёзные травмы или гибель атлетов, на площадке обязательно присутствовал судья. Он должен был рассмотреть жест, которым атлет признавал поражение – поднятый вверх большой палец или похлопывание по телу противника, и в нужный момент остановить бой. Так как сделать это порой было трудно, судье давали палку, которой он должен был усмирить распалившихся борцов. Несмотря на это, поединки часто заканчивались смертью – существует подтверждённый факт, что однажды погибший атлет по имени Аррахион был признан победителем.

Панкратион, как самостоятельный вид спорта, увидел свет в 648 году до н.э.

В Спарте панкратион был ещё более жёстким и зрелищным, а в соревнованиях участвовали не только мужчины, но и женщины. Победить в единоборстве считалось большой честью – имена чемпионов заносились в специальные списки, а красавицы увенчивали их головы лавровыми венками. После греко-римских войн панкратион пришёл в упадок – его сменили бои гладиаторов, любимое развлечение римлян, которые одержали над греками победу.

Ссылки[править | править код]

Панкратион

Панкратион — это вид классического единоборства, сочетающий в себе ударную и борцовскую технику.

Панкратион является одним из древнейших видов единоборств и известен еще со времен античной Греции.

Согласно древнегреческой легенде создателем Панкратиона является Геракл, сумевший одолеть гигантского Немейского льва задушив его, так как шкура льва была неуязвима для оружия.

Геракл и Немейский лев

Считается, что Панкратион — это синтез кулачного боя и борьбы. Хотя это не совсем верно.

В Панкратион, в отличие от древнегреческой борьбы активно применялась работа в партере. Победа достигалась не в случае выполнения определенного правила, как в античной борьбе, например, троекратного броска с касанием земли одним из борцов…

Победой в Панкратион присуждалась только в случае, когда одного из противников не мог продолжать поединок физически, либо добровольно отказывался от продолжения поединка.

Сигналом отказа от борьбы являлся поднятый вверх большой палец руки или похлопывание соперника по телу.

Состязания по Панкратиону начали проводиться позже чем состязания по борьбе и кулачному бою, лишь в 648 году до н.э.

Существует мнение, что Панкратион возник из-за частого нарушения правил в соревнованиях по кулачному бою и борьбе.

Возникла необходимость включить в Олимпийские игры единоборство, в котором допускались бы и удары и борьба, а также были бы сняты определенные ограничения.

Термин «Панкратион» (греч. παγκράτιο) возник из сочетания 2-х греческих слов «пан» и «кратос», что можно перевести, как «изо всех сил» или «всеборье».

Правила данного единоборства допускали нанесение ударов руками и ногами, захваты, сжатия, выворачивание суставов, борьбу в стойке и партере. Также разрешено было удушение.

В число запрещенных приемов входили воздействия на глаза, укусы и нанесение царапин.

На состязаниях всегда обязательно присутствовал судья. При этом главной задачей судьи было не мешать бойцам.

Судья должен был следить, чтобы на соревнованиях не было тяжелого увечья или смертельного исхода.

Изначально единоборство не предусматривало разделение на весовые категории.

Бойцы разделялись лишь на возрастные группы.

Также время поединка не ограничивалось.

Бой заканчивался лишь, когда один из бойцов либо был неспособен продолжать состязание, либо добровольно признавал свое поражение.

В Древней Греции атлеты, победившие в Панкратионе пользовались большим уважением. А если атлет побеждал и в Панкратионе и в кулачном бое, его заносили в особый список особо почитаемых героев.

Интересным фактом является то, что с момента возникновения Олимпийских игр и до 2 в до н. э., т.е. почти за тысячу лет существования Олимпийских игр, в список победителей было включено лишь 9 имен.

Панкратион часто называют древнегреческим MMA.

В древнем Риме Панкратион был модифицирован в более жесткий стиль — Панкратиум.

Бои Панкратиум проводились в Колизее и других итальянских городах.

Единоборство было настолько популярно и уважаемо, что в честь самых выдающихся бойцов-победителей возводились статуи. Многие из таких статуй сохранились и до наших дней.

В Российской Федерации Панкратион является официальным видом спорта.

Соревнования по Панкратиону проводятся в соответствии с:

• Правилами вида спорта «Спортивная борьба» утвержденными приказом Минспорта России от 14.06.2018 №541; и
• Правилами Всемирного Комитета панкратиона (WPAC), созданного под эгидой FILA (Международная федерация объединенных стилей борьбы) — ныне UWW (Объединенный мир борьбы) для содействия физическому и психическому развитию лиц, участвующих в дисциплине Панкратион.

Современный Панкратион подразделяется на следующие группы спортивных дисциплин:

• Панкратион традиционный (Traditional UWW) — раздел с ограничением ударной техники;
• Панкратион классический (Elite UWW) — полноконтактный раздел.

Панкратион является мировым наследием боевого искусства.

Уникальное отличие данного единоборства заключается в том, что он является единственным боевым спортом, существующим сегодня, который может на законных основаниях считать источником своего возникновения древние Олимпийские Игры.

Как именно возникло единоборство под названием панкратион?

Историки утверждают, что возникновение панкратиона стало возможным благодаря уличным боям, которые проводились без всяких правил. По сути, в этом виде единоборств не существует абсолютно никаких правил, и принимать в них участие могли люди разных возрастных категорий, по времени бой тоже не ограничивался. Судья появился несколько позже, он был вооружен специальной палкой, с помощью которой он мог разнять бойцов. Ведь с развитием этого вида спорта слабого не добивали, а заставляли принять свое поражение. А чтобы во время борьбы не случилось смертельного исхода, и нужен был судья.

Лучшие бои панкратиона могли проходить не только между мужчинами, но и между женщинами. Самые сильные женщины в награду получали лавровый венок, а мужчины с легкостью становились национальными героями.

Примечания

1. ↑ Платон — П — Книги — Электронные книги, софт, картины — ElLibr
2. ↑ Архивированная копия (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения: 24 июля 2015. Архивировано 24 июля 2015 года.
3. ↑ Панкратион
4. ↑ -&nbspThis website is for sale! -&nbspartel Resources and Information
5. ↑ Архивированная копия (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения: 24 июля 2015. Архивировано 24 июля 2015 года.
6. ↑ Архивированная копия (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения: 13 декабря 2013. Архивировано 8 апреля 2015 года.
7. ↑ II молодёжный чемпионат мира по панкратиону в Омске « Спорт « статьи | Билет Омск

Вид борьбы панкратион. Панкратион и … Максим Викторович Стоялов by Максим … Бокс. Секреты профессионала (fb2 … I ♡ I. Our city heart #2 by AMO — issuu

Правила профессионального панкратиона

Продолжительность боя ограничивается двумя раундами по пять минут с тдвух минутным перерывом — основного времени. Если за этот временной промежуток не была зарегистрирована явная победа одного из противников, то после двухминутного перерыва бойцам предоставляется для продолжения боя еще три минуты. И в том случае, если в дополнительное время один из бойцов не одержит явную победу, результат поединка определяется советом экспертов из трех человек. Борьба в партере ведётся не более трёх минут.

В случае если оба спортсмена, находясь в партере, не проводят активных технических действий, то рефери обязан прекратить бой командой «стоп», поднять спортсменов в стойку и, сделав им замечания и призвать их к активному ведению боя. Экипировка атлета: защитная раковина (бандаж), капа перчатки с открытыми пальцами, шорты.

Разрешенные технические действия:

Во время боя спортсменам разрешается использовать практически весь технический арсенал известных видов единоборств (борьбы вольной, греко-римской, самбо, каратэ, дзюдо, бокса и т.д.) до полного контакта.

Запрещенные технические действия:

Во время боя спортсменам запрещается: Наносить удары в глаза, хватать соперника за волосы; наносить удары ногами в пах, наносить удары в горло и область позвоночного столба, проводить приемы на суставы пальцев рук или ног, наносить удары локтями в затылок, кулаками в затылок, если тот лежит на полу; наносить удары ногами лежащему противнику; захватывать горло при помощи пальцев, держаться за сетку с целью проведения защитных или атакующих действий; вести пассивный или фиктивный бой; оскорблять или ругать соперника, использовать какую-либо тактику или действия, кроме разрешенных настоящими правилами. За первое нарушение правил спортсмен получает предупреждение, в случае повторного аналогичного нарушения, он дисквалифицируется.

Подготовка и практика

Основное обучение технике панкратиона проводили педотрибы (παιδοτρίβαι, «физические тренеры»), которые отвечали за физическое воспитание мальчиков. Спортсменов высокого уровня также тренировали специальные тренеры, которых называли гимнастами (γυμνασταί), некоторые из которых сами были успешными участниками панкратиона. Есть признаки того, что методы и приемы, используемые разными спортсменами, были разными, то есть были разные стили. Хотя нельзя исключать определенные стили, которым преподают разные учителя в режиме азиатских боевых искусств, совершенно ясно (в том числе в Никомаховой этике Аристотеля ), что цель учителя боевых видов спорта заключалась в том, чтобы помочь каждому из его спортсменов развить свои навыки. личный стиль, который соответствовал бы его сильным и слабым сторонам.

Подготовка панкратиастов включала в себя очень широкий спектр методов, большинство из которых сразу же были бы узнаваемы тренерами современных спортсменов высокого уровня, включая участников соревнований по современным смешанным единоборствам . Эти методы включали, среди прочего, периодизацию тренировок; множество схем развития силы, скорости-силы, скорости, выносливости и выносливости; специализированная подготовка для различных этапов соревнований (например, анпанкратион и кату панкратион), а также методы обучения и закрепления техник. Среди множества последних были также инструменты для тренировок, которые очень похожи на формы азиатских боевых искусств или ката и были известны как хейрономия (χειρονομία) и анапале (ἀναπάλη). Боксерские груши ( kōrykos κώρυκος «кожаный мешок») разных размеров и манекенов использовались как для ударов, так и для укрепления тела и конечностей. Панкратиасты очень активно использовали питание, массаж и другие оздоровительные техники.

Нравится Не нравится

Панкратион, насколько я помню, без ударов кулаками по лицу (можно пощечины), без перчаток и с накладками на ноги. Других версий не знаю, не встречал. Больше на борьбу заточен. И нечего сравнивать его с ММА, с кулаками и без кулаков — это огромнейшая разница.

Можно там кулаками в голову.

Вы ведь АРБ занимались ? От вышеупомянутого, принципиальные отличия есть ? Ну, кроме решетки на лице .

У Панкратиона правила посвободней. И вообще панкратион и БС активно развиваются, как любительские виды спорта. Так как проф.тренеров и хороших залов по ММА в России ещё не так много, люди идут в БС, а потом уже перескакивают в ММА.