Нарушение периферического зрения

Если посторонний или близкий человек во сне падает с высоты

Падение практически всегда связано с проблемами. Чаще всего, падать приходится самому сновидцу, но как истолковать сон, в котором несчастье случилось с кем-то другим?


Падение практически всегда связано с проблемами

Наблюдать за падением другого человека – значит оказать бедняге помощь в реальной жизни

В таком сне важно разглядеть лицо человека

Смотреть на то, как падает кто-то из близких друзей сновидца – значит помочь эту человеку наяву. Возможно, совсем скоро его попросят оказать помощь в каком-то деле

Вряд ли речь идёт о какой-то дружеской уступке, наверняка это что-то очень важное, требующее от сновидца внимания и ответственности.
Наблюдать за падением постороннего человека – к неожиданному оказанию помощи незнакомцу. Опять же, вероятность того, что у сновидца кто-то из прохожих спросит, как пройти на нужную улицу, слишком мала

Помощь будет значительной.

Что слышат люди с EHS?

Некоторые пациенты описывают звук, который они слышат, как звук удара тарелок. Есть и те, кто сравнивает звук взрывающейся бомбы. Иногда звук не такой громкий и менее тревожный. Бывают случаи, когда звук сопровождает вспышка света. Некоторые пациенты вместе с громким звуком испытывают подергивание. Эпизод EHS часто бывает безболезненным. Однако есть некоторые пациенты, которые сообщали о том, что во время приступа почувствовали внезапные болезненные удары в голову.

Интенсивность звука заставляет некоторых пациентов думать, что у них инсульт. Эпизоды синдрома взрывающейся головы могут различаться по частоте. Это может произойти очень редко. Бывают также случаи, когда пациент переживает несколько эпизодов всего за одну ночь. Некоторые пациенты испытывают множественные приступы в течение нескольких ночей. Могут последовать несколько недель или месяцев без единого эпизода, прежде чем эпизоды EHS повторятся снова.

Падение с высоты

Разные сонники имеют немного разное пояснение снов. У психологов и врачей своё виденье того или иного сновидения, но в большинстве случаев оно сходится.

Толкование психолога Миллера

В соннике Миллера расшифровывается не само падение с высоты, а последствия. Упасть и довольно сильно пораниться — возможно, скорая утрата или же предательство близких или друзей. Скорее всего, предаст тот человек, от которого этого никогда и никто не ожидал. Очень большой испуг во время полёта/падения с высоты — проблемы и препятствия которые вам пошлют свыше, но они обязательно останутся позади, вы успешно преодолеете все трудности.

Если падение с большой высоты не нанесло каких-либо повреждений, Миллер склоняется к настроению спящего. Очень сильно напугало — в реальности произойдёт что-то где сновидец проявит смелость и отвагу. Переступив через себя, свои внутреннее страхи он сделает то чего не ожидал сам от себя. Нет никаких эмоций, сновидец ничего не ощущает ни в полете ни после приземления — немалые потери ждут спящего, хорошо лишь то что они будут материальными.

Во сне сновидец осознано лезет на высокую гору/скалу, чтобы прыгнуть в воду — в реальности сновидец пойдёт на довольно рискованное и авантюрное дело

В таком сне нужно обратить внимание на то, чем он закончился. Если такой прыжок прошёл очень успешно, значит, авантюра в которой сновидец примет участие закончиться успехом

Как лечить ночную потливость?

Чтобы устранить проблему повышенной потливости во сне, необходимо выяснить ее причину. Правильное и эффективное лечение основного заболевания с высокой степенью вероятности позволит снизить выраженность или полностью исключить повышенную потливость в ночное время. 

Если ночная потливость связана с преходящим состоянием, таким как беременность или менопауза, симптом должен со временем утихнуть.

Ниже приведены некоторые советы о том, как бороться с причинами ночного потоотделения:

  • Здоровый сон любит температуру, не превышающую 18 градусов по Цельсию. Нужно проветривать спальню перед сном минимум 10 минут.
  • Откажитесь от толстых одеял и постельных принадлежностей, а также пижам из синтетики. Выбирайте натуральные и легкие ткани — лен или хлопок.
  • Если вы боретесь со стрессом, много двигайтесь и проводите время на свежем воздухе, поддерживая кровообращение на стабильном уровне. При этом вы немного устанете, благодаря чему будете спать спокойно.
  • Прежде чем заснуть, успокойтесь и не думайте о проблемах. Например, поможет расслабляющая музыка или хорошая книга. Хорошее решение, способное восстановить покой и получить хороший ночной сон, — медитация или аутогенная тренировка.
  • Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и острой пищи.

Если вас беспокоит запах пота, перед сном используйте антиперспирант. Содержащиеся в нем соли алюминия эффективно снижают выработку пота и уменьшают количество бактерий, ответственных за неприятный запах.

Из-за чего появляется чувство падения и подергивания во сне

Причины появления гипнотических рывков могут быть различными, однако многие специалисты выделяют нервное напряжение как основную из них. Когда человек на протяжении дня проживает множество неприятных переживаний, под конец он истощается, или чувствует выгорание.

В результате продолжительного напряжения истощается и ЦНС, человек чувствует апатию и сонливость, а при погружении в сон начинаются нервные вздрагивания, «провалы», из-за которых человек резко подрывается и пробуждается. Это свидетельствует о том, что есть сильное перенапряжение: организм находится в стрессе и не может расслабиться, поддерживая тело в состоянии бодрствования.

Гипнотические рывки связывают и с более серьезными психологическими проблемами, такими как параноидальные настроения, депрессия, паранойя. В таком состоянии человек не дает мозгу и нервам отдохнуть, все мышцы находятся в тонусе и начинают сокращаться при погружении в сон, так как на подсознательном уровне человек чувствует опасность.

Читай также: Плохой сон и бессонница могут быть признаками болезни

«Шаманский эзотерический сонник»

Довелось увидеть, как во сне близкий человек падает с высоты? В реальной жизни ему грозит страшная опасность, от которой он не сможет самостоятельно защититься. Хозяин видения должен сопоставить все факты воедино и определить, кто именно из его родственников нуждается в помощи. После этого необходимо поговорить с родственником и предупредить его о грозящей угрозе. Даже если человек не поверит сновидцу, он все равно невольно станет проявлять наяву бдительность.

Упасть с каната прямо на маты или батут – к удачному завершению дел. Спящий человек уже давно работает над каким-то проектом, однако очень скоро наступит долгожданный день, когда цель будет достигнута. Шаманский толкователь рекомендует как следует отметить завершение работы или выделить несколько дней для отдыха. В противном случае судьба может обидеться на человека и начать ему всячески препятствовать в реализации планов.

Падать по Украинскому соннику

Иногда наши сны о полетах бывают такими замечательными, что нам не хочется спускаться на землю. Мы расправляем крылья и хотим лететь дальше. Такое чаще случается в тех снах, где мы летаем сами, а не в самолете, поезде или автомобиле. Вы остаетесь один на один с открытым небом. Вы свободны от обязанностей пешехода.

В какой-то момент вы можете заметить кого-то, зовущего вас к себе с земли. Может быть, вы во сне летите в школу, слышите звонок, но вам не хочется спускаться. Это может указывать на желание жить более свободно и беззаботно. Это может также говорить о том, что вам не хочется брать на себя какую-то ответственность. Скорее вам следует снизиться и посмотреть, чего хочет от вас тот человек, который зовет к себе. Может быть, вам пора самому энергично приниматься за какое-то дело. Только чуть-чуть попозже, с надеждой претворить свой самый фантастический сон в реальность.

К чему снится падение в лифте?

Также читайте: К чему снится незнакомый парень: грядет новый роман?


Такой сон является предупреждением для сновидца

Сонник предупреждает о необходимости совершения сновидцем действий для решения данной проблемы, иначе проблема никогда не будет решена. Человек должен помнить о том, что бездействие является не лучшим способом решить что-либо, следовательно – нужно начать действовать.

Падать в лифте очень страшно, даже во сне. Но такой сон не предвещает смерть или какое-то страшное событие, которое должно случиться в жизни человека. Однако это не говорит о том, что сон неважен. Он является предупреждением для сновидца. Наверняка в реальной жизни у него есть незавершённое дело. Закончить его сновидец не может, так как не чувствует в себе достаточно уверенности для этого. При этом вину за это человек перекладывает на кого-то другого.

Падение по подробному соннику Дениз Линн

Мы часто падаем, когда учимся ходить. Если у нас «вышла из-под ног почва» в какой-то ситуации или мы пребываем в процессе личного роста и не уверены в себе, нам часто будут являться подобные знамения. Когда мы «ступаем на новую почву» и рискуем, нередко наградой будет успех. Иногда мы даже должны прежде оступиться, чтобы прийти к успеху. Научитесь рисковать в жизни.

Падение может знаменовать и то, что вы теряете контроль над собой или над жизнью. Если это действительно так, вы должны найти одну область в своей жизни, над которой вы удерживаете контроль, и, опираясь на нее, обрести контроль над другими сферами собственной жизни.

Часто говорят «ударить (упасть) в грязь лицом», «падшая женщина» – эти выражения могут быть символами. Относится ли подобная символика к вам?

Как быстро повысить пульс?

Если редкий пульс не является симптомом сердечных заболеваний и появляется по физиологическим причинам, можно ускорить его и устранить неприятную симптоматику, воспользовавшись простыми средствами, имеющимися практически в каждом доме

Перед тем, как приступить к мероприятиям, важно принять во внимание обстоятельства, при которых пульс снизился

Инициирующий фактор Как и чем проявлен?

Стрессы, потрясения, расстройства на нервной почве

При снижении ЧСС до сорока ударов в минуту и ниже можно принять седативные средства:

  • «Корвалол» — по двадцать капель трижды в день перед едой;
  • Настойка пустырника — по сорок кап. дважды каждый день;
  • Капли Зеленина — по двадцать пять кап. трижды в день.

Понижение давления и пульса

Оптимальный вариант — приём отваров на:

  • Тысячелистнике. Одну ст. л. залить 250-ю мл воды, довести до кипения и варить в течение двадцати минут, после чего оставить на шестьдесят минут. Процедить и пить по одной столовой ложке трижды в день;
  • Шиповнике. Две столовые ложки залить полутора литрами холодной воды и довести до кипения, после чего варить в течение двадцати минут. Отвару нужно настояться в течение часа. В немного тёплом виде его нужно процедить и протереть через сито ягоды, добавить три чайные ложки мёда и пить трижды в день по сто граммов.

Повышение давления и снижение пульса

Наилучшим решением станет:

  • Компресс из горчичников, которые прикладывают с правой стороны. Их нужно держать не более трёх минут до тех пор, пока не появится ощущение тепла. Запрещается использовать горчичники, если больной ощущает болевую симптоматику в груди, левой верхней конечности или лопаточной области, поскольку они могут стать причиной серьёзных осложнений;
  • Массаж — лёгкое массирование ушных мочек, растирание ладоней, поглаживание рук по всей их длине. Если ощущается несущественная болевая симптоматика в области груди, массажируют затылок, левое предплечье, подключичную область.

Беременность

  • Нужно вызвать врача, открыть окно и удобно усадить женщину, обеспечив опору для её спины;
  • Выпить чашку чая с мёдом и лимоном или некрепкий кофе;
  • Сделать тёплый компресс на лоб;
  • Выпить тёплой горячей воды.

Если человек достаточно вынослив и здоров, хорошим вариантом станут физические нагрузки (начиная с бега, прыжков и приседаний и заканчивая кардиоупражнениями).

Что вызывает частые гипнотические подергивания?

Различные энергетические стимуляторы, кофеин, чрезмерная физическая активность в вечернее время. Все это может сломать здоровый сон. Частота этого явления возрастает в разы, когда человек переживает или испытывает сильную усталость. Врачи рекомендуют придерживаться правильного графика сна и бодрствования.

Некоторая группа ученых полностью уверена, что шанс испытывать гипнотическое подергивание увеличивается, если организм испытывает недостаток кальция, магния и железа.

Это явление рассматривается с точки зрения науки, как нормальное и естественное для человека. Ученым удалось выяснить, что частота таких гипнотических подергиваний сокращается с возрастом. Если вы ежедневно испытываете такое ощущение, следует обратиться к врачу невропатологу, пересмотреть свою деятельность. Возможно, это связано с вашим образом жизни, неправильным питанием, регулярной усталостью, стрессами и переживаниями. Пересмотрите свой рабочий график.

Если вы запомнили эти сны, то наверняка отдаете себе отчет, что это случилось в самом начале, то есть едва вы заснули. Эксперты и ученые, изучающие данное явление, говорят, что оно связано с небольшим дисбалансом между кинестетической и вестибулярной системами нашего организма.

Тело просто еще не привыкло к горизонтальному положению, от этого и неправильная «обработка». В результате мы просыпаемся от совершенно четкого ощущения, что падаем.

Сонник Ванги

Согласно мнению Ванги, ужасное падение родных людей с высоты снится к неуверенности в собственных силах.

В зависимости от того, откуда произошло падение:

  • с крыши высокого дома — к негативным переменам в личной жизни;
  • из окна — к потере уважения в семье или на работе;
  • с балкона — к повышению самооценки;
  • с моста — к риску попасть в ДТП;
  • со скалы — к недоверию в отношениях с любимым человеком;
  • с обрыва — к нервному срыву;
  • с высокой лестницы — к участию в благотворительном мероприятии.

В зависимости от дня недели:

  • в понедельник падение с высоты снится к проигрышу в суде;
  • во вторник — к успешной реализации творческих идей;
  • в среду — к участию в прибыльном проекте;
  • в четверг — к моральной поддержке со стороны друзей;
  • в пятницу — к получению выгодного предложения;
  • в субботу — к затяжному конфликту с родственниками;
  • в воскресенье — к приглашению на свидание.

В зависимости от причины падения:

  • если приснилось, что столкнули с моста, то это к получению угрозы от недоброжелателей;
  • выбросили с балкона — к бытовым хлопотам;
  • вытолкнули из окна — к появлению любовника/любовницы.
  • незамужней девушке падение с высоты снится к страстному роману;
  • девственнице — к повышенному вниманию противоположного пола;
  • невесте — к неприятностям на свадьбе;
  • женщине замужем — к беременности и рождению мальчика;
  • разведенной — к финансовым трудностям;
  • пожилой — к ухудшению состояния здоровья.
  • холостому парню падение с высоты снится к получению серьезной травмы;
  • жениху — к отмене свадьбы;
  • женатому мужчине — к повышению в должности;
  • разведенному — к встрече с детьми;
  • пожилому — к смене образа жизни.

Толкования от племени Майя

В сновидении довелось увидеть, как человек падает с высоты и разбивается? Сон не считается однозначно плохим, однако может принести некоторый дискомфорт в жизнь спящего. К примеру, если в роли жертвы выступал знакомый сновидца, то следует приготовиться к тому, что он попросит у хозяина видений занять определенную сумму денег. Толкователь настоятельно рекомендует ответить жестким отказом, иначе средства больше не вернутся к своему хозяину.

Упасть с подъемного крана – к необходимости уделять больше внимание работе. В ближайшие несколько дней начальник спящего будет настроен довольно агрессивно по отношению к своим подчиненным, поэтому попадаться под горячую руку не стоит

В противном случае это может привести к сокращению в должности или даже увольнению. А вот если подойти к выполнению своих обязанностей с большой долей ответственности, то избежать проблем не составит большого труда.

Сон – активный процесс

Сон – это не цельное и пассивное состояние, это сложный и активный процесс. Во время сна происходят изменения мозговой активности, мышечной функции и иннервации глаз. По состоянию сон делится на стадии: медленный сон (NREM) и быстрый (REM) (англ. Rapid Eye Movement).

Есть 4 легко запускаемых этапа NREM:

  • I этап – промежуточный этап между бодрствованием и сном;
  • II стадия – начало сна;
  • III этап – медленный;
  • IV стадия – дельта-сон.

Обе последние стадии называются дельта-сном, который характерен для первой половины ночи и во время которого человеку трудно проснуться. Парасомнии развиваются при размытом переходе между этими стадиями (обычно между III и IV) и пробуждением.

Толкование сна Падение

Мы часто падаем, когда учимся ходить.Если у нас «вышла из-под ног почва»: в какой-то ситуации или мы пребываем в процессе личного роста и не уверены в себе, нам часто будут являться подобные знамения.Когда мы «ступаем на новую почву» и рискуем: нередко наградой будет успех.Иногда мы даже должны прежде оступиться, чтобы прийти к успеху.Научитесь рисковать в жизни.Падение: может знаменовать и то, что вы теряете контроль над собой или над жизнью.Если это действительно так, вы должны найти одну область в своей жизни, над которой вы удерживаете контроль, и, опираясь на нее, обрести контроль над другими сферами собственной жизни.Часто говорят «ударить (упасть) в грязь лицом», «падшая женщина»: эти выражения могут быть символами.Относится ли подобная символика к вам?

Как лечится синдром взрывающейся головы?

Есть несколько способов лечения синдрома взрывающейся головы. Эти методы лечения больше направлены на устранение возможной причины громких шумов. Примером могут служить пациенты, которые испытывают симптомы EHS во время недосыпания. Если это так, то правильный курс действий — стараться высыпаться каждую ночь. Идеальная продолжительность сна для взрослого человека составляет от 6 до 8 часов.

Бывают случаи, когда синдром взрывающейся головы является результатом стресса или беспокойства. В этом случае пациенту следует попробовать другие средства расслабления. Техники релаксации могут помочь снять стресс. Есть также повседневные занятия, которые могут помочь снять стресс. Примеры: короткие прогулки, легкие упражнения или чтение перед сном. Принятие теплой ванны перед сном также может помочь облегчить симптомы EHS.

Лекарства также могут помочь облегчить симптомы EHS. Пациенту могут помочь лекарства, влияющие на неврологическую активность. Кломипрамин — антидепрессант — полезен для облегчения симптомов EHS.   

Противосудорожные препараты и трициклические антидепрессанты может помочь пациенту. Есть также признаки того, что использование блокаторы кальция может помочь облегчить симптомы EHS. Если пациент считает, что лекарство может помочь предотвратить приступ, врач и пациент должны тщательно обсудить возможное лечение.

Есть случаи, когда расстройство является результатом приема другого лекарства. Когда EHS является результатом другой проблемы со здоровьем, пациенту не следует немедленно прекращать прием предписанных лекарств. Есть лекарства с побочными эффектами. Если пациенту необходимо прекратить прием определенного лекарства, он должен постепенно прекратить прием лекарства

Также важно проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как прекратить прием препарата. Врач может помочь составить план, который позволит пациенту постепенно уменьшать дозировку и частоту приема определенного лекарства

Синдром взрывающейся головы — это парасомния, связанная со слухом пациента. Громкий шум слышит только пациент. Это может привести к недосыпанию. Человек может стремиться снова заснуть из-за страха перед новым громким взрывом. Это может привести к недосыпанию. В зависимости от того, что вызывает синдром взрывающейся головы, доступно множество способов лечения.  

Что означает, когда снится падение с высоты, по соннику Фрейда?

Сон про падение с высоты и возможную смерть — знак проблем со здоровьем.

Трактовки в зависимости от действий:

  • падать с высоты и не разбиваться — к быстрому решению старой проблемы;
  • и не приземляться — к неприятностям во время отпуска;
  • и расти — к повышению в должности;
  • и умирать — к печальному известию;
  • и ощущать страх — к тоске и апатии;
  • радость — к пополнению в семье.

В зависимости от того, что именно снится:

  • падение самого себя — к быстрому достижению цели;
  • другого человека — к риску стать жертвой мошенников;
  • родного — к интересным знакомствам;
  • любимого — к охлаждению чувств к нему;
  • родственника — к пропаже ценной вещи у сновидца;
  • друга — к опозданию на важную встречу;
  • соседа — к заключению выгодного контракта;
  • ребенка — к незапланированным расходам.

В зависимости от лунных фаз:

  • в новолуние падение с высоты снится к неприятным событиям;
  • в полнолуние — к печали и слезам;
  • на растущую Луну — к улучшению состояния здоровья;
  • на убывающую — к длительному периоду одиночества.

В зависимости от времени суток:

ночью падение с высоты снится к срыву важной сделки;
под утро — к выгодной покупке дорогостоящей вещи;
днем — к преодолению препятствий на пути к цели;
вечером — к появлению нового источника дохода.

  • если приснилось, что человек падает с высоты и ударяется, то это к флирту с замужней коллегой;
  • и разбивается насмерть — к интригам и сплетням на работе;
  • и остается жив — к аварии на дороге по вине сновидца.
  • падать в бездну — к беспричинному страху;
  • в пропасть — к финансовым проблемам;
  • во тьму — к измене со стороны партера;
  • с неба на землю — к смене приоритетов;
  • в глубокий колодец — к опасной ситуации;
  • шахту — к выполнению малооплачиваемой работы.

Алкоголь и гипогликемия ночью

С точки зрения организма алкоголь – это яд. За очищение крови от этого токсина отвечает печень. Когда печень занята метаболизмом алкоголя, ее основная функция – производство и выделение гликогена, запасного сахара, который защищает организм от чрезмерного падения сахара в ночное время, – блокируется.

Алкоголь и гипогликемия

После употребления алкоголя, особенно если было больше стакана красного вина, легко заработать тяжелую гипогликемию с потерей сознания. Что еще хуже, если это произойдет, очень вероятно, что понадобится вводить глюкозу внутривенно. Одной инъекции глюкагона может быть недостаточно – печень, потребляющая алкоголь, не будет реагировать на глюкагон и не будет выделять глюкозу в кровь.

Механизм и фазы сна

Чтобы понять, какие механизмы в головном мозге рождают ощущение падения при засыпании, нужно вначале получить представление о фазах сна. Американский нейрофизиолог Натаниэл Клейтман, измерявший с помощью электроэнцефалографа биоэлектрические волны головного мозга, выявил четыре стадии сна:

засыпание или дремота. Эта фаза характеризуется расслаблением мышц, снижением частоты пульса, замедлением дыхания и обменных процессов, понижением температуры тела. Движение глазного яблока продолжается, но не активно;

поверхностный сон. Все вышеперечисленные процессы становятся более явными, глаза прекращают двигаться, периодически происходит отключение сознания. Человек спит чутко и просыпается даже от легкого шороха;

глубокий сон. Эту фазу можно назвать периодом крепкого сна, поскольку разбудить пребывающего в ней человека весьма сложно. Именно в это время сознание отключается, и мы теряем контроль над собственным телом, которое иногда словно начинает жить своей жизнью, гуляя по комнате (приступы лунатизма) и активизируя «спящие» физиологические процессы (случаи энуреза). Человек в состоянии глубокого сна может разговаривать, а наутро совершенно об этом не помнить;

быстрый сон, в медицинской среде называемый БДГ-сном (от сочетания «быстрое движение глаз») — этот период является самым парадоксальным с точки зрения физиологии, поскольку характеризуется полным расслаблением мышц (практически параличом) на фоне высокой активности мозга.

Данная фаза — время сновидений. Ее общая продолжительность — около полутора часов, в течение которых человек видит 4-5 снов, но запоминает, увы, только последний, да и то не всегда.

Ощущение падения при засыпании, вызывающее вздрагивание и возвращение в сознание, появляется в самой первой фазе, т. е. на этапе дремоты. В медицине данное явление получило название «гипнагогический рывок» или «гипнагогическое подергивание».

Это интересно: Как мы на самом деле узнаём, который час: изучайте с нами

Классификация парасомний

Парасомнии – неоднородная группа нарушений сна, проявляющихся активацией сенсорных или моторных систем, то есть несвойственным поведением во сне, хотя процессы сна остаются в норме. Парасомнии чаще встречаются у детей, но могут развиваться у людей любого возраста. 

Согласно Международной классификации нарушений сна (ICSD) парасомнии делятся на 6 групп:

  1. Парасомнии, характерные для сна с медленным движением глаз (NREM): замедленное пробуждение, сомнамбулизм, ночные тревоги.
  2. Парасомнии, характерные для быстрого сна: серьезные расстройства поведения, временный паралич (сонный), кошмарные сновидения.
  3. Др. парасомнии: диссоциативные расстройства, мочеиспускание ночью (энурез), крики и стоны, синдром взрывной головы, галлюцинации, расстройства ночного пищевого поведения.
  4. Редкие парасомнии без определения.
  5. Парасомнии, вызванные лекарствами и в-ми, вызывающими привыкание.
  6. Парасомнии, развивающиеся при других заболеваниях.

Потоотделение ночью — ночной гипергидроз

Чрезмерное потоотделение ночью — говорит о том, что организм вырабатывает гораздо больше пота, чем требуется при правильно функционирующей терморегуляции. Это явление называется гипергидрозом. При здоровом сне не должно быть перегрева организма.

Низкая температура в спальне, легкое одеяло и систематическое проветривание комнат делают сон здоровым и спокойным. Любой, кто спит в перегретой комнате и толстой пижаме, заставляет тело потеть, регулируя таким образом температуру в организме. Поэтому у большинства людей проблема ночной потливости исчезает с изменением ночных привычек. Часто достаточно понизить температуру в спальне или заменить одеяло на легкое. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector