Око возрождения (пять тибетских жемчужин)

Личный опыт

Я начинал делать “Око возрождения” пару лет назад, когда у меня стала ныть спина от сна на неудобной кровати.

Просто случайно наткнулся на книгу и решил попробовать, т.к. описываемая система привлекла своей простотой и минимумом времени для выполнения

А последнее для меня было довольно важно, т.к. с физкультурой я не дружил, и мысли о регулярных “полноценных” занятиях по 30 и более минут нагоняли на меня тоску

В общем, попробовал. Буквально на третий день спина перестала болеть. Меня даже удивила такая быстрота.

Увы, тогда у мне ненадолго хватило терпения и усидчивости, и прозанимался я недолго. Бросил. Но впечатления остались крайне положительные.

История гимнастики Пять тибетцев

Кстати, секрет лам был не такой уж и секрет — тех путников, которые все же добирались до удаленного монастыря, монахи обучали особым ритуалам, которые помогали вернуть и сохранить молодость. Полковник, друг Питера Кэлдера, повидал на своем веку многое, и к 74 годам был не слишком здоров. Он просил Кэлдера отправиться в путешествие вместе с ним в монастырь, но Питер отказался, найдя какой-то предлог.

Впоследствии Питер Кэлдер пытался убедить самого себя, что ни какой секрет не поможет избежать старости, и все, что человек в силах сделать — состариться достойно и красиво. Но его одолевали сомнения, и втайне он мечтал, чтоб секрет, который хранили тибетцы в монастыре Око возрождения, оказался реальным средством лам для продолжения жизни — вдруг монахи могут то, чего не может медицина? Друг Питера Кэлдера Брэдфорд смог попасть в монастырь, и о событиях, произошедших с ним, можно прочесть

в книге — Око возрождения.После того, как полковник Брэдфорд покинул монастырь, Кэлдер не узнал его — на вид мужчине можно было дать не более сорока лет. И тогда Питер поверил в то, что 5 упражнений тибетских монахов — действенная и полезная практика, польза которой очевидна.

Принцип методики

Конечно, лучше всего прочесть книгу (если не первую версию, то хотя бы эту — Око настоящего возрождения), но я считаю, что прежде чем приступать к глубокому изучению материалов, нужно в целом узнать, нужна ли тебе определенная методика или нет. Поэтому я расскажу о том, что представляет собой гимнастика-растяжка Око возрождения, опишу комплекс упражнений и вы сможете решить, нужно ли вам читать книгу и постигать эти тайны.

Комплекс упражнений «Пять тибетцев» основан на сочетании мыслей, физических действий и энергетических потоков. Этот древний способ «разделения» человека на сферу мыслей, энергии и физического тела широко распространен даже сейчас — не только пять тибетских жемчужин основываются на нем, также многие виды йоги и других практик рассматривают человека с этой точки зрения.

Суть, как известно, в гармонии. Для того, чтоб достичь гармонии, нужно научиться правильному мышлению, необходимо раскрепостить тело специальными упражнениями, а также обрести правильное расположение духа. Не стоит думать, что пять тибетских жемчужин — это спортивно-оздоровительный комплекс или обычная разминка. Эта практика сочетает в себе действия, направленные на всестороннее развитие человека — только так он сможет придти к гармонии.

В теле человека, согласно теории 5 тибетцев, есть энергетические потоки, которые автор книги называет вихрями. Для того, чтоб оставаться молодым, нужно запустить эти вихри, придать им силы и заставить свою энергию течь в нужном русле. Если энергетические потоки ослабевают, то человек стареет, появляются болезни, исчезает запас энергии. Чтобы поддерживать циркуляцию энергетических вихрей на должном уровне, существуют пять тибетских жемчужин — пять упражнений, доступных каждому.

Сразу оговорюсь — на самом деле, упражнений тибетских лам было шесть. Но к выполнению шестого ритуального действа тибетских лам приходят далеко не все поклонники данной практики — дело в том, что выполнять его можно лишь в том случае, если человек полностью отказался от сексуальной жизни. Поэтому чаще всего речь идет о пяти упражнениях — этот древний комплекс поможет любому человеку вернуть здоровье и сохранить молодость.

Гимнастика око возрождения: в чем успех?

• В книге о самой методике, описано 6 упражнений, регулярное выполнение которых вызывает прилив жизненных сил и помогает справиться с самыми различными заболеваниями. Некоторые люди, которые давно и с успехом ежедневно проводят комплекс упражнений, говорят о том, что итогом выполнения этой гимнастики стало не только укрепление здоровья, повышение выносливость, но и омоложение организма.
• Успех тибетской гимнастики око возрождения заключается в сочетании статистических и динамических элементов, которые обеспечивают тренировку мышц, нервной системы, не остается без положительного влияния и работа сердечно-сосудистой системы.
• Око возрождения основана на активации жизненно важных энергетических центров, которые носят название «вихри». У здорового человека происходит постоянное и быстрое вращение вихрей, нет губительного застоя энергии, которая обязана иметь свой выход.
• При вращении, каждый вихрь, имеет свой цикл, стоит ему нарушиться, даже если речь идет всего лишь об одном вихре, формируются блоки, и энергия застаивается. Тем самым нарушается циркуляция жизненной энергии — праны. Это провоцирует и стимулирует различные заболевания. Гимнастика тибетских монахов направлена на ежедневное поддерживание и активизацию нормальной работы вихрей.
• Доказано, что методика способствует нормализации и активации работы желез внутренней секреции, способствует укреплению осанки. Гимнастика тибетских монахов око возрождения незаменима для тех, кто страдает от мигреней, бессонницы и болей различного происхождения в области поясницы.
• Все упражнения, как и закаливание организма, должны выполняться постоянно, без перерыва, в противном случае не будет ни какого эффекта.

Глаз Гора в современном значении

В наши дни символ всевидящего ока в треугольнике применяется как амулет, охраняющий носителя от всяческого зла.

Особой популярностью он пользуется у тех, кто работает с магией для защиты при общении с потусторонними силами.

В качестве амулета всевидящее око носится как подвеска под одеждой, так как желательно, чтобы этот предмет не видели окружающие.

Особенности использования амулета

Обычно в качестве охранного амулета всевидящее око носят на шнурке как кулон.

Но возможны и вариации в виде декора одежды, а также татуировки. В этом случае оберег действует строго индивидуально (защищает только своего носителя).

Встречаются также амулеты в виде предметов интерьера: картин или статуэток.

При таком использовании оберег распространяет свою силу на все помещение.

Так всевидящее око используют для охраны жилища. Считается, однако, что при персональном применении оберег работает значительно эффективнее.

На что способен талисман «око Гора»

Глаз Гора обладает следующими способностями:

• защищает от злых помыслов окружающих людей;
• предотвращает зависть и негативные мысли
  недоброжелателей;
• помогает сохранить здоровье или исцелиться от
  имеющихся заболеваний;
• привлекает процветание и благополучие;
• развивает у носителя способности к
  экстрасенсорике.

Считается, что амулет глаз Гора особо актуален для руководителей, поскольку помогает в ведении переговоров и поиске эффективных решений.

Также амулет способен помочь тем, кто не определился в своем жизненном предназначении.

Размещение талисмана в качестве элемента интерьера будет защищать жилище от недоброжелателей и воров.

Как активировать амулет всевидящее око

Считается, что чтобы амулет эффективно выполнял свои
функции, его следует активировать. Делается это следующим образом:

• создается определенная атмосфера (вместо
  электрического освещения используются свечи, исключается вмешательство
  посторонних лиц);
• человек, проводящий активацию, должен убрать из
  головы все посторонние мысли и сосредоточиться на амулете;
• необходимо представить себе ту сферу, в которой
  нужна  помощь амулета;
• с этими мыслями нужно рассматривать талисман в
  течение некоторого времени, как бы заряжая его своей ментальной энергией.

После этого носить его нужно вдали от посторонних глаз (например, под одеждой).

Также усиливает действие амулета дополнение его лунным камнем, халцедоном или лазуритом.

Талисман глаз Хора не теряет своей актуальности с древних времен до сих пор.

Кроме защиты и помощи в раскрытии истины и обретении мудрости, он символизирует стремление носителя к знаниям, а также показывает его значительную силу, как физическую, так и духовную.

Предыдущая
ЕврейскиеРука Фатимы (Хамса): Значение амулета, кому подходит, как активировать и носить
Следующая
ЕврейскиеМагический пентакль (печать, звезда) царя Соломона: Значение, сила и особенности ношения

Особенности использования амулета

Обычно в качестве охранного амулета всевидящее око носят на шнурке как кулон.

Но возможны и вариации в виде декора одежды, а также татуировки. В этом случае оберег действует строго индивидуально (защищает только своего носителя).

Встречаются также амулеты в виде предметов интерьера: картин или статуэток.

При таком использовании оберег распространяет свою силу на все помещение.

Так всевидящее око используют для охраны жилища. Считается, однако, что при персональном применении оберег работает значительно эффективнее.

На что способен талисман «око Гора»

Глаз Гора обладает следующими способностями:

• защищает от злых помыслов окружающих людей;
• предотвращает зависть и негативные мысли недоброжелателей;
• помогает сохранить здоровье или исцелиться от имеющихся заболеваний;
• привлекает процветание и благополучие;
• развивает у носителя способности к экстрасенсорике.

Считается, что амулет глаз Гора особо актуален для руководителей, поскольку помогает в ведении переговоров и поиске эффективных решений.

Также амулет способен помочь тем, кто не определился в своем жизненном предназначении.

Размещение талисмана в качестве элемента интерьера будет защищать жилище от недоброжелателей и воров.

Как активировать амулет всевидящее око

Считается, что чтобы амулет эффективно выполнял свои функции, его следует активировать. Делается это следующим образом:

• создается определенная атмосфера (вместо электрического освещения используются свечи, исключается вмешательство посторонних лиц);
• человек, проводящий активацию, должен убрать из головы все посторонние мысли и сосредоточиться на амулете;
• необходимо представить себе ту сферу, в которой нужна помощь амулета;
• с этими мыслями нужно рассматривать талисман в течение некоторого времени, как бы заряжая его своей ментальной энергией.

После этого носить его нужно вдали от посторонних глаз (например, под одеждой).

Также усиливает действие амулета дополнение его лунным камнем, халцедоном или лазуритом.

Талисман глаз Гора не теряет своей актуальности с древних времен до сих пор.

Кроме защиты и помощи в раскрытии истины и обретении мудрости, он символизирует стремление носителя к знаниям, а также показывает его значительную силу, как физическую, так и духовную.

Техника выполнения гимнастики Око Возрождения

Все тибетские упpажнения требуют большого количества повторений. Монахи рекомендуют придерживаться числа 21. Если вначале такое количество повторения трудно достижимо, можно начинать с меньшего числа, постепенно увеличивая. Начинать можно с 3 до 5 повторов, постепенно наращивая количество.

Первое упражнение — Вращение

Занимаем исходную позицию: встав прямо, ноги ставим на ширине плеч. Копчик подворачиваем под себя, живот втягиваем. Руки в стороны на уровне плеч, взгляд устремляется в любую неподвижную точку напротив.

Медленно вращаемся строго по часовой стрелке

Важно не выполнять упражнение до тех пор, пока закружится голова, лучше закончить раньше. Чтобы не спровоцировать головокружение и тошноту (на первых порах), не стоит выполнять его больше 5 раз

Второе упражнение

Ложимся на пол (на спину), выпрямляем ноги, руки вытягиваем вдоль тела. Ладони смотрят в пол. Поднять голову так, чтобы подбородок образовал одну прямую с грудью.

Третья тибетская жемчужина

Выполняется из позиции стоя на коленях. Ладони располагаем под ягодичными мышцами. Наклонив голову вперед, прижимаем подбородок к груди. Затем постепенно, запрокидывая голову назад, прогибаясь в спине, расправляем грудную клетку, прогибаем позвоночник.

Возвращаясь в исходное положение — выдох. После окончания упражнения следует отдых: ноги на ширине плеч и 3 цикла свободного дыхания.

Четвертая жемчужина

Упpажнение объединение позы Жезла и Стола. Выполняется из положения сидя с вытянутыми вперед прямыми ногами. Ступни расположены примерно на ширине плеч. Спину выпрямляем, руками упираемся в пол.

Руки и голени располагаются строго вертикально, поддерживая тело. После того, как принято нужное положение, необходим импульс – напряжение всех мышц тела.

В момент статики и напряжения – задержка дыхания, а при возвращении в положение сидя – выдох. Это упpажнение нормализует работу сердца, желудка и кишечника, щитовидной железы, половой системы.

При регулярном выполнении укрепляется брюшная полость, мышцы живота, руки. Приходит в норму крово- и лимфоток, дыхание. Хорошо влияет на иммунную систему и уровень жизненной энергии.

Пятое упражнение

Сочетает в себе позы Собаки и Змеи. Исходное положение – поза Змеи, то есть упор на ладони и пальцы ног с прогнутым позвоночником. При этом шея вслед за головой вытягивается вверх.

После принятия исходного положения, делаем глубокий выдох и медленный выдох через нос. Запрокинув голову вверх как можно выше, меняем положение тела, поднимая таз вверх, а голову опуская вниз.

Собака мордой вниз.

Прокачивается лимфатическая и кровеносная система, налаживается работа пищеварительной системы. Полезна пятая жемчужина для женского здоровья, особенно, при сбоях цикла и в период менопаузы. В целом, происходит повышение уровня жизненной энергии.

Для кого необходимо шестое упражнение?

Хотя в основной системе тибетской гимнастики дается 5 упpажнений, существует еще и шестая жемчужина. Но она доступна и интересна тем, кто решает углубиться в практику и посвятить ей значительно больше сил и времени. Шестое упражнение тибeтских монахов предназначено для тех, кто стремится работать над сексуальной энергией. В основном, оно подходит для мужчин, которые предпочитают отказаться от сексуальной жизни для повышения своего энергетического потенциала.

Шестую жемчужину монахи изобрели с целью активизации энергии из нижней чакры. В обычной жизни она используется только для реализации сексуальных потребностей человека. Неиспользованная сексуальная энергия направляется в полезное русло.

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Голова при этом опущена, подбородок лежит на верхней части грудины. Глубоко вдыхая, нужно втянуть промежность, напрячь мышцы тазового дна и нижнюю часть передней стенки живота. В этом положении замереть на несколько секунд (насколько хватит сил). Далее, сделав упор руками в бедра, немного подать корпус вперед. В этот же момент выполнить сильный выдох, чтобы выпустить весь воздух из легких. Затем с силой втянуть живот и, держа живот подтянутым, выпрямиться. Голова остается опущенной в яремную ямку. Опуская диафрагму, вернуть голову в обычное положение и глубоко вдохнуть.

Шестую жемчужину не желательно повторять более 9 раз подряд. Начинать также рекомендуется с 3 повторений. Выполняется после того, как освоен основной комплекс.

Первые 5 упражнений комплексно восстанавливают силы организма, приводят в полноценное движение энергетические потоки, восстанавливают сексуальную энергию. Шестую жемчужину можно начинать выполнять только тогда, когда вихревые потоки полностью восстановлены и сексуальная энергия не нарушена.

Откуда на долларе появился знак «Всевидящее око»

Наверняка самым загадочным символом на американском долларе является пирамида с всевидящим оком. Если верить официальной версии, то данный знак несет в себе значение силы и знаний, что должно помочь процветанию новому американскому государству.

На самой пирамиде есть 13 ступеней, олицетворяющих число колоний, принадлежавших США. Незаконченная пирамида означает, что государство все еще находится в состоянии развития и оно обладает серьезным нераскрытым потенциалом.

По мнению некоторых исследователей, вся это символика означает, что создатели США пытались изменить мир, построив его на основных принципах христианской морали. Исходя из данного фактора можно сделать вывод о том, что Америка сама себя провозгласила создателем нового мирового порядка.

Очищение сознания с гимнастикой по Питеру Келдеру

Прежде чем начать тренироваться, на сто процентов должны очистить свое сознание, все отключить, забыть о проблемах. Вы должны помнить, что вам просто нужно разобраться с идеей упражнений, их выполнением, иначе вы рискуете получить совершенно противоположный результат. Радуйся жизни, думай о ее красоте, о прекрасном, только так ты сможешь быть на вершине своих способностей.

Лучше сделать утром. Вы только что проснулись, у вас все еще нет проблем, вы расслаблены, ничто не испортило ваше настроение. Для вас полезно выделить около получаса для упражнений. Если вы чувствуете себя ужасно, у вас есть препятствия, стресс, тогда лучше прервать упражнение, отключить его и не думать.

Переместите это на другой день. Но помните, что вы не можете много пропустить, если вы сделаете перерыв более чем на три дня, результат будет потерян и вам придется начинать все сначала.

Будьте полностью голодный, не наполняйте свой желудок ничем. Это будет только помехой.

Можете думать только о хорошем, приятном. Вы можете не только заниматься, но и тренировать свое собственное осознание, то есть в любой момент вы можете отсоединиться от проблемой и убрать ее со своего сознания.

Вы тренируете свое собственное осознание, умственную стабильность и силу воли. На самом деле упражнения не сложны, они просто требуют усилий, чтобы отключить сознание. Вы можете начать заниматься спортом, даже если раньше вы не занимались им.

Где разместить икону Всевидящее Око?

Икону лучше поставить на отдельную полку, дополнительно украсив это место такими атрибутами, как:

• живые цветы;
• ручная вышивка с церковной атрибутикой.

Желательно, чтобы в комнате, где находится священное изображение, не было телевизора, компьютера и прочих электронных приборов. Специальной молитвы, посвященной иконе, не существует. Однако можно обращаться к высшим силам своими словами, искренне рассказать о беспокоящих проблемах. Попросить у Всевышнего помощи или поблагодарить за защиту. Для совершения различных ритуалов использовать икону запрещено. В противном случае человек может понести серьезное наказание, избавиться от последствий которого будет очень сложно.

Новая австралийская живопись: как все началось

В 1971 году Джеффри Бардон, сам того не желая, стал виновником настоящего бума в искусстве. Он был учителем в поселении Папуния, в пустыне Гибсон, куда переселили сразу несколько племен аборигенов. Бардон предложил детям задание – перенести на бумагу «сны», причем речь шла не о снах в обычном понимании слова. Австралийские «сновидения» – это целый потусторонний мир, в котором живут герои и сущности прошлого. «Временем сновидений» называют ту эпоху, которая предшествовала времени реальному, историческому. Аборигены верят, что вся память предков сохраняется в этих сновидениях, что сны существуют до рождения человека и после его смерти.

Благодаря одному школьному учителю появилось большое объединение австралийских художников-аборигенов: Джеффри Бардон

На протяжении тысячелетий появлялись и сохранялись традиции изображения особых узоров – на песке, на дереве, на скалах. В точках, линиях, полосках, кругах, спиралях оказывались зашифрованы история, тотемы каждого племени. Узоры отражали и мировоззрение самого художника.

Одним словом, в задании, которое дал своим ученикам Бардон, оказалось столько по-настоящему австралийского, что потом рисовали уже не только дети, но и взрослые. Только не на песке, как это делали раньше, а акрилом на холсте – так, чтобы можно было сохранить и показать.

Узоры, навеянные «сновидениями»

В поселении возникло объединение художников, названное Папуния Тула – по названию расположенного неподалеку холма. Живопись здешних художников вскоре была оценена всей Австралией, включая не только коренное население, но и «белую» ее часть. Уже в семидесятых в австралийских музеях и галереях выставлялось несколько сотен произведений художников Папунии. Но настоящий бум популярности ждал живопись аборигенов начиная с восьмидесятых.

Все больше художников-аборигенов оказывались задействованы в создании картин, создавались объединения. Свои традиции воплощались в центральной части материка, свои – на западе, востоке или юге Австралии. В живописи, в рисовании нашли себя тысячи коренных австралийцев. Были, кстати, и противники такого времяпрепровождения: некоторые из аборигенов справедливо считали, что слишком многое из «сновидений» оказывается доступно неограниченному кругу чужаков.

Око Возрождения Древняя практика тибетских лам -Питер Келдер Книги

Кэлдер Око возрождения 1.doc Книга 1. Око возрождения. Древний секрет тибетских лам (+5-я «потерянная» глава!) -Питер Кэлдер

Кэлдер Око возрождения 2.doc Книга 2. Древний секрет источника молодости — Питер Кэлдер

Kelder Eye of revelation. doc на английскомoko short. htm коротко упражнения — для распечатки

Килхэм Пять тибетских жемчужин. djvu Око возраждения

Пять тибетских жемчужин—Килхэм К. С.

О книге:

Книга Око возрождения была написана П. Кэлдером до Второй мировой войны. Это повесть об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета. В 1994 г. София опубликовала Око возрождения Питера Кэлдера. Тираж разошелся мгновенно. И в течение 11 лет звучали многочисленные просьбы опереиздании именно Питера Кэлдера.

Описанные в этой книге 6 простых начальных упражнений для омоложения оказались очень действенными, и книга даже рекомендуется в качестве учебного пособия многими эзотерическими (и не только) школами страны. Советы, приведенные в этой говорящей книге, доступны практически каждому, от бизнесмена до пенсионера. Око возрождения — не только описание секретной в недалекомпрошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела, но в изложении А. Сидерского книга выглядит увлекательным художественным произведением.

От переводчика

Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горногомонастыря в глубочайшей тайне.

Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над всё новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения — ее время настало.

Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку.

В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи? Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом — метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи. Не может быть!

Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное все гениальное — просто еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам — метод работает

И так ли уж важно, за счет чего? ( Впрочем, тот, кто жаждет знать всю подноготную, — в выигрыше, поскольку ему предоставляется великолепный шанс исследовать все на собственном опыте и, возможно, — кто знает — сказать свое слово в становлении нового взгляда человечества на реальность мироздания.)

Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное

Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день. По десять-двадцать минут. И все. Разве это так уж сложно?

Гормональная утренняя гимнастика Ольги Орловой

В России тибетская гимнастика получила распространение с легкой руки народной целительницы Ольги Орловой, которая выпустила видео инструкцию для её выполнения. Там доступным языком рассказывается, что и зачем нужно выполнять и какой, в итоге, ожидается результат. Видео быстро получило сотни тысяч просмотров и отклики опробовавших на себе эту методику. Отзывы о гормональной утренней гимнастике Ольги Орловой пестрят разнообразием. Негативно высказываются преимущественно те, кто не сумел пройти путь до конца и сошел с дистанции через несколько недель.

Отличия комплекса Ольги Орловой

В отличие от «Пяти тибетских жемчужин» гормональный комплекс Орловой включает гораздо больше упражнений. Всего их насчитывается одиннадцать

Другое важное отличие — большая часть упражнений выполняется сразу после пробуждения прямо в постели и только два последних делаются сидя. Комплекс занимает около 10 минут

На выполнение каждого движения отводится около 20-30 секунд. Гимнастика утренняя, то есть делать ее можно только в первой половине дня, желательно не позднее 6-7 часов утра. Не стоит надеяться на результат, если вы будете заниматься после полуденного или вечернего отдыха.

Комплекс называется гормональным, потому что он нацелен на восстановление работы гипофиза и щитовидный железы — главных центров по производству и регулированию гормонов в организме человека. Восстановив их баланс, человек избавляется от множества недугов, потому что именно гормоны контролируют здоровье человека — его иммунитет, устойчивость к множественным патологиям. Естественно, что это довольно долгий процесс, требующий терпеливости и настойчивости.

Упражнения энергетического комплекса Орловой в постели

Сложив ладони перед собой, растирайте их, пока не почувствуете характерное тепло. Это хороший способ диагностики биополя — если руки быстро и ровно разогрелись, то проблем со здоровьем нет. Если ладони остались холодными, но вспотели, это указывает на серьезные проблемы с сердцем и сосудами. Разогретые ладони приложите к закрытым глазам и слегка надавите на них — нужно совершить примерно 30 надавливаний за 30 секунд. После этого полежите с закрытыми глазами еще полминуты. А если есть проблемы со зрением, увеличьте интервал до двух минут. Задача упражнения — наладить питание глазных яблок, что неизменно способствует улучшению остроты зрения. Положите ладони на уши, направив пальцы на затылок, после чего совершите 30 легких надавливаний. Это восстанавливает кровоток ушных раковин и помогает избавиться от хронических заболеваний органов слуха. Сжав руку в кулак, слега надавите большим пальцем за ушными раковинами. Захватив кулаками кожу лица, сделайте подтяжку в направлении от подбородка к ушам. В результате улучшается крово- и лимфоток. Правую ладонь положите на лоб, а сверху — левую руку. Помассируйте лобную часть в направлении от одного виска к другому. Так стимулируется работа гипофиза и очищаются пазухи носа. Под шею подложите валик или свернутое жгутом полотенце. Положив левую ладонь на правую, проведите ими ото лба к затылку, не прикасаясь непосредственно к коже. Расстояние между руками и головой 1-2 сантиметра. Таким же образом проведите ладонями от уха к уху над теменной областью. Цель упражнений — размять суставы и скорректировать артериальное давление. Правую ладонь задержите над щитовидкой. Левую положите сверху. Плавно проведите руками от шеи к пупку на расстоянии 1-2 см от тела. Не разъединяя руки, положите их на живот после этого помассируйте его круговыми движениями по часовой стрелке. Пупок должен находиться в центре такого круга. Сядьте на кровати и поднимите руки кверху. Сделайте по 5 круговых движений кистями в обе стороны, дайте рукам отдохнуть, слегка встряхивая их в течение 5 секунд. Выпрямив ноги, вращайте ступни. На тренировку каждого вида конечностей уходит около 30 секунд

Поочередно разотрите стопы, уделяя особое внимание болезненным местам. Желательно кожу ног смазать маслом или жирным кремом

После этого выполняйте поглаживания ног от щиколотки до колена. Отдельно помассируйте область суставов и продолжите легкий массаж по направлению к бедру.

Если утренний гормональный комплекс Ольги Орловой выполнять правильно, состояние человека нормализуется, он чувствует себя более крепким и молодым, энергетическая активность восстанавливается. Это хорошая альтернатива обычному фитнесу, поскольку занимает не более 10 минут свободного времени, но не дает повышенной нагрузки на суставы, сердце и другие органы. Совместите выполнение комплекса Ольги Орловой с легкой диетой, откажитесь от алкоголя и курения, и вы заметите, как качественно изменится ваша жизнь.

И именно мысль это главная сила, слагающая Карму.

Нет ничего более ответственного, чем мысли человека, потому как ни одна сила так легко не передается и не связывает нас с другими существами и вещами, как наши мысли. Мысль материальна, это тончайшая, ментальная энерго-материя, более быстрая, чем свет и электричество, она моментально передается от одного человека к другому, третьему и т.д., легко завязывая кармические нити, которые связывают людей в добре и зле. Они могут нас соединить с такими людьми, с которыми в прошлых жизнях мы и не встречались, но своею мыслью оказали или помощь им или спровоцировали злые действия.

К примеру, может произойти так, что в одно и тоже время на разных концах нашей планеты могут находится два абсолютно незнакомых друг с другом человека, один из которых находится в состоянии тяжелой депрессии с мыслями покончить жизнь самоубийством, а другой человек в это же время жалуется кому-либо на свою судьбу и говорит, что ему надоело жить и лучше бы умереть. И эта безответственная мысль, подобная мыслям первого несчастного, становится последней каплей в чаше безумия первого, и преступление свершается. Здесь на лицо проявление ее одного Космического Закона – Закона Подобия, действующего в мире тонких энергий – чувств и мыслей: подобное магнитно притягивается к подобному. В результате двое, не зная друг о друге, становятся соучастниками преступления, в приведенном случае убийства. В следующем воплощении эти двое встретятся непременно и окажутся в таких обстоятельствах, где обоих их постигнет заслуженное наказание. Они могут попасть в одну и ту же трагическую ситуацию: войну, перестрелку, автомобильную аварию и т.п., в которой оба погибнут, понесут заслуженную кару. «Око за око, жизнь за жизнь».

Общие правила для выполнения супер омолаживающей гимнастики

Чтобы тибетская зарядка пошла на пользу и не навредила, важно знать и выполнять несколько общих правил

Регулярное выполнение комплекса. Независимо от причин, нельзя пропускать занятия. Чтобы результат был более эффективным, необходимо постоянно увеличивать число повторений. Можно еженедельно прибавлять по два повторения каждой жемчужины.

Желательно придерживаться одного и того же времени суток – раннее утро. Более легкие, приятные и эффективные занятия — натощак.

Правильное дыхание – важная основа для выполнения тибeтской зарядки. Во время занятий дышат ровно, глубоко и через нос.

Отдых и восстановление – важнейшая составляющая тибетской системы. Если гимнастика на первых порах дается тяжело или между повторениями просто необходим отдых, его обязательно нужно делать

Прежде чем продолжать практику, важно выровнять дыхание и настроиться

Никогда не стоит перенапрягаться. Если какое-то упражнение дается тяжело, нужно выполнять его с меньшим количеством повторений, отдыхая между подходами. Следует помнить, что здесь качество важнее, чем количество.

Мастера этой методики делают несколько важных предупреждений. Зная и выполняя их, можно добиться быстрого и безопасного прогресса.

• Не стоит прерывать занятия. Это вызовет откат назад и ухудшение состояния здоровья.
• Наращивать число повторений, надо постепенно. Не стоит сразу начинать выполнять по 21 разу, так как для людей, которые никогда не практиковали, такая нагрузка может оказаться слишком сложной.

Особенности для женщин

Женский организм имеет свои особенности и определенную специфику гормонального фона. В связи с этим, рекомендуют немного менять стандартную программу упpажнений. Тогда, по утверждениям мастеров Ока Возрождения, можно добиться большего эффекта.

Более действенными упражнения будут, если при выполнении всего комплекса делать выдох только через рот. При этом губы принимают форму  буквы О. Полезно после выполнения комплекса петь мантру Ом, делая голос как можно выше.

Еще одно дополнение к классической гимнастике для женщин – простые действия сразу после пробуждения. Называются они — Гормональная гимнастика. Проснувшись, растереть ладони, чтобы они стали теплыми. Затем нагретыми ладонями нажать 10 – 30 раз на глазные яблоки, промассировать основание черепа большими пальцами, а также растереть уши.

Продольными движениями правой руки, от виска до виска, растереть лоб. Левая рука в это время располагается сверху правой. Затем можно мягко похлопать по щекам и интенсивно промассажировать плечи, используя противоположные руки.

Перейти к зоне пупка. Прогладить круговыми движениями по часовой стрелке. Желательно выполнить цикл в 40 кругов. Завершается утренняя часть гимнастики массажем ног. Сначала нужно по кругу натирать колени, чтобы кожа немного покраснела. В самом конце выполнить 30 вращений стопами вокруг оси щиколоток и массаж самих стоп.

При регулярном выполнении гимнастики выравнивается гормональный фон, нормализуется эмоциональное состояние. В первое время после начала практики возможно обострение существующих психологических проблем, в том числе депрессий. Затем, после регулярных занятий, эмоциональный фон значительно налаживается.