Привлекают ли девушек качки?

Работайте для себя, а не для других

В первую очередь мужчины должны понимать, что им не стоит ломать голову над тем, нравятся ли девушкам накаченные парни, и заставлять себе часами заниматься в зале, чтобы выглядеть как Шварценеггер. Смысл заключается в том, чтобы вы нравились себе, и получали удовольствие от того, чем вы занимаетесь. И если у вас нет желания идти заниматься в зал, не нужно себя заставлять и насиловать. Вы не должны заниматься лишь ради того, чтобы вызывать интерес у девушек. Это должно быть интересно именно вам.

Но в то же время нужно не забывать о собственном здоровье, и не поддаваться лени. Составьте для себя комфортный график тренировок, и придерживайтесь его. В результате благодаря комфортным тренировкам и занятиям, вы сформируете вид, который будет нравиться вам и другим людям.

Вы должны работать для себя, а не для других.

Как выглядит азиатка-бодибилдер? Девушка с накаченным телом. Фото

В чём заключается истинная женская красота? Многие уверены, что утончённость, хрупкость, заботливость и грациозность – её неотъемлемые составляющие. Однако китаянка Юань Хэронг разрушила все стереотипы. За эффектные формы спортсменку даже стали называть девушкой с «лицом ангела и телом дьявола». По портретным фотографиям милой Юань тяжело представить, что за столь привлекательным взглядом скрываются упорные тренировки в спортзале, а за кадром – мощное тело. О таких формах мечтают многие мужчины. Китаянка же отказалась от пустых мыслей и отдала предпочтение каждодневной работе.

Кто такая Юань Хэронг?

Вам не обязательно быть худым, чтобы быть счастливым и популярным

Комик Селеста Барбер громит фитоняш в своём «инстаграме» и делает это очень стильно и смешно.

Девушка из «Стритфайтер»

Список увлечений Юань Хэронг довольно большой. Девушка выступает на многочисленных соревнованиях по бодибилдингу, где часто занимает лидирующие позиции, с отрывом обходя конкурентов. Её накаченное тело фанаты сравнивают с персонажем игры «Стритфайтер» Чунь Ли.

В свободное время девушка также занимается единоборствами: карате, кунг-фу и тхэквондо. Техника спортсменки впечатляет. Уверены, она может составить конкуренцию даже профессионалам

Особое внимание китаянка уделяет танцам. Отличная растяжка позволяет ей выполнять сложные акробатические движения и балетные связки

В спортивном зале Юань Хэронг старается работать изо всех сил, не жалея себя.

Результатами девушка регулярно делится в своём «инстаграме». На просьбы поклонников рассказать о любимых упражнениях она ответила охотно. Теперь на странице спортсменки можно увидеть тренировки на все группы мышц.

Хрупкие, но сильные. 10 девушек в мужских видах спорта

По этим красоткам сложно определить — ожидать милой улыбки или хука справа.

Игра на равных: успешные женщины во главе мужских футбольных команд

Способны ли они привести клуб к победе или присутствие красоток только отвлекает игроков?

Фотомодель с фигурой бодибилдера

Конечно, на подиумах Юань не появляется, однако такая фигура сразу же стала желанным объектом папарацци и модельных агентств. Популярность принесла спортсменке не только всемирную известность, но и стабильный заработок. Сейчас китаянка является главным лицом многих производителей спортивного питания.

Спортсменка или модель? Попробуй отличить

Кто перед вами: девушка с обложки или победительница спортивных чемпионатов. Понять не так уж и просто.

Нарциссизм

Прежде чем решиться на пластику, надо сходить к психотерапевту и выяснить истинную причину такого решения. Бесконечное увеличение губ может быть связано с нарциссическими наклонностями девушки. Наверняка у той, кто постоянно проделывает манипуляции со своей внешностью, есть социальные сети, куда она часто заливает свои фотографии.

Есть и еще одно объяснение — хозяйки больших губ просто не замечают, как переходят грань. Когда увеличиваешь губы, через какое-то время к ним привыкаешь и кажется, что ничего уже не заметно, всё сдулось и можно еще добавить. А потом — еще и еще. При этом окружающим-то как раз заметно, что ничего не сдулось и даже слишком сильно надулось…

Почему женщинам нравятся мускулистые мужчины?

Устранение нежелательных поклонников
Женщинам нравится внимание, но оно не должно быть навязчивым. Любая привлекательная девушка легко находит массу поклонников
Если рядом с ней окажется накаченный парень, то многие проблемы с лишним вниманием будут решены, ведь он с легкостью даст отпор особо надоедающим личностям.

Хозяйственность. Если женщина видит мужчину с широкими плечами, то ей в голову сразу приходят мысли о его хозяйственном потенциале. Под этим понятием следует понимать то, как хорошо он сможет обеспечить ее быт

Каждой женщине хочется иметь крышу над головой, но ведь важно и то, чтобы она не протекала. Мускулистый парень с этой точки зрения выглядит наиболее привлекательно.

Защитник

Парень с накаченными мускулами выглядит большим, и девушка в его компании чувствует себя защищенной. Ей уже не страшно ходить по темной улице. Согласитесь, чувство защищенности имеет очень важное значение для любой женщины.

Укрощение строптивого. Женщины по своей природе игроки и, обладая мускулистым мужчиной, они уверены, что смогли сорвать отличный куш. Нет никакого интереса в том, чтобы завоевать ботаника из ближайшей библиотеки, ведь так приятно «захомутать» парня, по которому «сохнет» половина женского населения района. Приручить альфа самца значительно сложнее и победа доставляет женщине массу удовольствия.

Желание чувствовать себя принцессой. Рядом с большим парнем девушка чувствует себя принцессой, пусть и маленькой. Чем больше ухажер, тем сильнее чувство женственности. Большинство девушек хотят чувствовать свою физическую слабость перед партнером. Они находят что-то захватывающее, когда находятся в сильных мужских объятиях.

Способность решать различные проблемы. Кроме физической силы в накаченных мужчинах женщинам необходимо чувствовать, что их партнер силен духом и может решить различные проблемы. Сильные руки помогут преодолеть все преграды и сохранить женщину, избавив ее при этом от массы забот.

Хороший добытчик. Физическая сила привлекает женщин с древних времен. Такие партнеры могут принести с охоты тушу мамонта и устелить пол жилища шкурами медведей. В подсознании и сегодня любая женщина уверена, что сила является признаком отличного добытчика.

Страстный партнер. Вполне очевидно, что сильный парень способен не только легко переносить тяжести. Ему должно быть под силу разжечь страсть в женщине, которая буквально сбивает с ног. Женщины отлично знают, что у сильного мужчины высокий уровень тестостерона, что предполагает его способность удовлетворить все желания в постели.

Гордость. Любая девушка много времени тратит на приведение в порядок своей внешности. Если ее партнер прикладывает усилия для улучшения своего тела, то это просто не может не нравиться. К такому человеку женщина будет относиться с уважением и гордиться, причем не только им, но и собой — она смогла его завоевать и обошла много других женщин.

Зависть. В нашей жизни конкуренция наблюдается во всем. Существует они и между женщинами. Когда девушке удалось покорить мускулистого парня, она чувствует некое превосходство перед подругами, обладающими «простыми мужиками». Подруги в такой ситуации определенно будут завидовать и в итоге ее статус увеличивается.

Анна Тураева

Знакомьтесь, Анна Тураева, 40 лет, пятикратная чемпионка мира по жиму лежа. Анна очень много тренируется и ставит впечатляющие рекорды: тренировки занимают в среднем 12 часов день и шесть дней в неделю – именно такой плотный график позволил Тураевой добиться успеха на профессиональной спортивной арене.

В результате серьезных физических нагрузок внешность Анны стала напоминать мужскую. Однако она сама не комплексует по этому поводу. В интервью спортсменка рассказывает, что в будущем, скорее всего, хочет найти себе мужа и завести двоих детей – девочку и мальчика.

На будущее Анна более конкретных планов пока не строит и подчеркивает, что на личную жизнь у нее просто не остается времени.

Кроме спорта, в жизни Анны Тураевой есть ряд других увлечений: работа тренером на протяжении 18 лет, активный отдых (походы), чтение. Она даже пишет прозу и стихотворения!

Упражнения для задней поверхности рук

На задней поверхности плеча расположена мышца, которая разгибает локоть, — трицепс. Он включается в работу во время любых движений, где вы отталкиваете что-то от себя или себя от пола или стены.

Обратные отжимания на скамье

Это упражнение подойдёт для любого уровня подготовки. Поставьте руки на скамью позади тела, опустите плечи. Согните локти, уходя вниз до параллели плеч с полом, а затем выжмите себя наверх. Ноги можете согнуть в коленях или выпрямить. Последнее сложнее.

Отжимания на брусьях

Запрыгните на брусья, опустите плечи и сведите лопатки, вытяните тело в одну линию. Согните локти и опуститесь вниз до параллели плеч с полом, но не ниже, чтобы не травмировать плечевой сустав. Выжмите себя обратно и повторите.

Выполняйте движение плавно, без раскачки и рывков. Если не хватает нагрузки, добавьте утяжеление в виде блина. Если, наоборот, упражнение слишком сложное, попробуйте выполнять его с опорой на резинку-эспандер. Для этого повесьте её на брусья, поставьте на неё ноги и отжимайтесь. Резинка будет подталкивать вас наверх, снимая часть нагрузки.

Наталья Кузнецова

Наталья Кузнецова (Трухина) — спортсменка-бодибилдерша, чья внешность просто поражает. Девушке 26 лет, но она известна на всю страну! Наташа профессиональный пауэрлифтер (выступает в категории без допинг контроля), рекордсменка в жиме штанги лежа (155 кг), мастер спорта международного класса по становой тяге (215 кг), профессиональная бодибилдерша и к тому же мастер спорта международного класса по армлифтингу — сильная во всех смыслах этого слова женщина!

Изначально девушка пришла в силовой спорт, чтобы укрепить здоровье, весили она на тот момент всего лишь 40 кг, но потом так увлеклась, что сами видите, что получилось — сейчас вес девушки колеблется от 85 до 92 кг.! Только представьте, набрать более 45 кг мышц — невероятно!

Наталья одна из немногих спортсменок, кто не скрывает применения стероидов (но в небольших дозах и только перед соревнованиями).

От себя хотим добавить, что Наталья производит (судя по интервью) скромного, даже застенчивого и очень приятного человека, которому комфортно быть самим собой!

Юлия Винс

Юлия Винс — «силачка с кукольным лицом». Девушка впервые пришла в «качалку», когда ей было 15 лет, и привело ее туда желание стать сильнее и увереннее в себе. Она начала заниматься пауэрлифтингом, и результат не заставил себя долго ждать.

Юле всего 22 года, а она уже приседает со штангой 202,5 кг., тянет 165 кг. и жмет от груди аж 100 кг.! Поверьте, это очень внушительные цифры!

Юлия считает, что люди живут стереотипами и считают, что женский пол должен быть слабым и хрупким. Однако девушка считает, что человек может стать тем, кем он сам мечтает, без оглядки на общество. Спортсменка жалеет, что не попала сразу к хорошему тренеру, который бы помогал и подсказал ей советом.

Тоня Найт

Тоня Найт — 50-летняя экс-бодибилдер из штата Миссури. Она ушла в отставку в 1993 году, но, поскольку она оставила довольно заметный след в мире бодибилдинга, мы не могли не включить ее в этот список. Она соревновалась в Мисс Олимпия, Мисс Интернэшнл и ряде других крупных соревнований на протяжении многих лет на женской сцене бодибилдинга и делала это весьма впечатляюще.

В 2011 году Найт была отмечена в Зале славы IFBB. Сегодня Тоня проживает в Оверленд-парке, штат Канзас, и находится в разводе с Джоном Потеатом, культуристом, от которого у нее есть сын. Возможно, вы видели, как Найт соревнуется в популярном телешоу «Американские гладиаторы» с 1989 по 1992 год. В программе у нее было прозвище «Золотце». Однако, ей пришлось уйти из шоу из-за травмы колена. Но весь спортивный путь и участие в соревнованиях, безусловно, приносили этой удивительной мускулистой блондинке огромное удовольствие.

Нравятся ли девушкам качки?

Девушкам нравятся качки, и об этом говорит статистика. Но виной тому не желание потрогать красивое тело, а генетика и естественный отбор. Ведь каждая женщина старается выбрать наиболее привлекательного, сильного и развитого физически самца для продолжения рода. Хотя иногда этот механизм не срабатывает. Так как сейчас условия жизни изменились, девушки могут справляться со многой физической работой самостоятельно. Поэтому ищут в партнере другие качества.

Как говорят исследования, мужчины посещают спортивный зал, чтобы набрать около 12-15 кг мышц. В то время, когда девушки хотели бы видеть своего избранника с дополнительными мышцами в пределах 8-10 кг

То есть быть хорошо физически развитым важно, но культуристы не в почете у женщин

Еще один важный фактор, который отпугивает девушек от качков – это самовлюбленность и эгоизм. Ведь 75% подобных мужчин влюблены в себя, готовы уделять время только себе и жить ради себя.

Поэтому теперь женщины ищут в парнях следующие качества:

• Целеустремленность;
• Хорошее чувство юмора;
• Умение брать на себя ответственность;
• Заботливость;
• Терпение;
• Умение и желание заработать деньги;
• Компромиссность;
• Доброта и нежность;
• Образованность.

Безусловно, подобный список может отличаться, дополняться другими качествами. Но ясно одно – наличие горы мышц без дополнительных плюсов – не имеет веса. В такой борьбе больше шансов будет у обычного парня, но с огромным запасом этих «преимуществ».

Женщинам нравится сбалансированное тело

Естественно, нужно сказать о том, что разных женщин интересуют разные мужчины. Но в том случае, если накачанный молодой человек хочет, чтобы его тело выглядело сексуально и привлекательно, тогда ему нужно поддерживать правильные пропорции и формы. Потому что некоторые парни слишком увлекаются физическими упражнениями и тренировками. В результате они выглядят слишком накачанными, либо некоторые участки их тела становятся намного больше чем другие.

Не стоит думать, что девушки влюбляются в большие бицепсы. Им нравится, когда у мужчины сбалансированное тело. Поэтому, чтобы иметь тело, которое выглядят привлекательным для женского пола, парни должны развивать правильные пропорции. А не гнаться за экстремальными размерами на определенных частях своего тела. Не сосредотачивайтесь только на одной части, развивайте себя комплексно. В конце концов, если мужчины могут требовать, чтобы женщины имели фигуру 90/60/90, то без сомнения, у представительниц слабого пола тоже могут быть определенные требования.

Ирен Андерсен

Если вы считаете, что в Швеции живут одни лишь шатающиеся на ветру хрупкие блондинки, то вам стоит пересмотреть свои взгляды. Потому что совершенно очевидно, что вы не слышали про Ирен Андерсен, уроженке Дании, переехавшей в Швецию в юном возрасте. Андерсен родилась в 1966 году, в сезоне она имеет вес в 84 килограмма, а в межсезонье 95. Она работает последовательно и настойчиво, и результат не заставляет себя ждать.

Помимо достижений в бодибилдинге, у этой пышной красотки есть трое детей! Наличие детей, за которыми необходим уход и забота, ничуть не мешает ее стремлению к совершенствованию тела. Кроме того, Ирен успевает вести бизнес (она владеет тренажерным залом и гостиницей). Учитывая все это, а также то, что Ирен начала заниматься бодибилдингом в 36 лет, она достигла невероятных результатов. Возможно, вас заинтересует статья 15 перекаченных бодибилдеров, зашедших слишком далеко.

Бригита Брезовац

На данной фотографии спортсменка из Словении. Бригита Брезовац в юности была худой, но сильной девушкой. Для достижения большей силы и выносливости она в 14 лет начала заниматься с отягощениями в тренажерном зале, который был дома у ее друга.

Увидев на стене фото накаченных дам, Бригита была шокирована таким мышечным развитием этих чемпионок и решила со временем достичь их уровня.

Бригита очень любит природу, у нее во дворе есть прекрасный сад, где она с удовольствием проводит время, занимаясь йогой, медитацией и чтением книг. Карьеру бодибилдерши она оставила и просто живет в свое удовольствие!

Андреас Кригер

Сейчас Андреас владеет небольшим магазинчиком, а до 1997 года Хайди была женщиной и метательницей ядра, которую стероиды чуть не лишили рассудка. В какой-то момент, по признанию самой Хайди, она вовсе перестала понимать, кто же она на самом деле – женщина или мужчина. Это вогнало ее в такую депрессию, что спортсменка даже попыталась свести счеты с жизнью.

Позднее она нашла выход – и Хайди Кригер просто перестала существовать – вместо нее появился Андреас Кригер.

Андреас Кригер (Andreas Krieger) – бывшая Хайди Кригер (Heidi Krieger), известная немецкая спортсменка, легкоатлетка, чемпионка Европы в толкании ядра. Кригер – одна из фигуранток и жертв громкого скандала и последовавших расследований в связи с допинговыми преступлениями в ГДР.

Сейчас Андреас счастливо женат и воспитывает дочь, а о спорте окончательно забыл!

Ким Чижевски-Николлс

Ким Чижевски-Николлс столь массивная и мускулистая, трудно поверить, что она вообще реально существует. Но она реальна, ей 48 лет и она родом из Иллинойса. Она с легкостью берет вес в 60 килограмм. Эта сильная и сексуальная культуристка выиграла кучу титулов «Мисс Олимпия» (точнее, 4) и много других наград по бодибилдингу за годы практики, но она больше не участвует в соревнованиях.

По словам Чижевски, бодибилдинг помог ей избавиться от многих комплексов – над девушкой частенько посмеивались в институте, и это, конечно же, не могло не отразиться на ее поведении. Сразу же после выхода в большой спорт Ким почувствовала себя уверенней, начала «ходить с высокоподнятой головой и прекрасно себя чувствовать». Она замужем, у нее двое детей и живет она в Миссури. Если даже вы не интересуетесь женским бодибилдингом, вы, могли видеть Чижевски-Николл в фильме известном фильме «Клетка», в котором также снялась популярная артистка Дженнифер Лопес.

Кто такой джентльмен?

Джентльмен в данном случае — это не тот человек, который обливается духами и ходит в дорогом костюме. Это тот, кто следит за собой, и знает как ухаживать за дамой. У него всегда свежая одежда, свежее дыхание и опрятный внешний вид.

Женщинам нравятся молодые люди, которые умеют слушать. Ведь они очень любят поболтать. Поэтому хотят иметь рядом человека, который будет внимательно слушать. Они любят, когда мужчина умеет поддержать разговор и не замыкается в себе. Когда он умеет пошутить, не выглядит слишком серьезно, и знает, как обращаться с дамами.

Естественно, девушек привлекают щедрые мужчины. Но это не значит, что они ждут на первом свидании золотые сережки или дорогие часы. Щедрость может проявляться даже в вашей помощи и поддержке. Помните о том, что девушка — это слабое существо. И любая помощь ей запомнится надолго. И она в любом случае это оценит. Но, в то же время не нужно быть скупым, и делить оплату вашего ужина в ресторане на двоих. Это просто не этично, когда вы позволяете даме платить за ужин в ресторане.

И, последний важный фактор, который нравится женщинам — это успешность. Они хотят иметь рядом человека, который добивается результатов в жизни, и не сдается при первой сложности. Человека, который является решительным, и не боится идти на риск

Такие парни пользуются большим спросом у женского пола, и это для них более важно, чем накаченное мужское тело

ПоделитьсяТвитнуть

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Хелле Тревино

Хелле Тревино — фантастическая женщина-культурист, уроженка Дании, которая оставила свой след в истории бодибилдинга, благодаря впечатляющей мускулатуре. Ей сейчас 41, а весит она 74 килограмма. Перед тем как отправиться в мир профессионального женского бодибилдинга, Тревино активно занималась другими видами спорта, такими например, как стрельба, бальные танцы, плавание, боевые искусства, бокс, балет, йога, легкая атлетика и многое другое.

Она обожает соревноваться и побеждать и, очевидно, была создана, чтобы этим заниматься. Тревино работает личным тренером и в настоящий момент проживает в солнечном Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Как видно на ее недавних фото, Хелле продолжает совершенствовать фигуру и ежедневно выходит на новый уровень своего развития.

Как выполнять упражнения для рук

Занимайтесь 2–3 раза в неделю. Между тренировками устраивайте как минимум 48 часов отдыха, чтобы мышцы успели восстановиться.

Выберите 1–2 упражнения из каждой категории и включите их в свою программу. На каждом занятии меняйте движения, чтобы прокачать все волокна мышц и ускорить прогресс.

В движениях со штангой и гантелями подбирайте вес таким образом, чтобы выполнить 8–12 повторений и не ломать при этом технику движения. Сделайте 3–5 подходов.

Если выбрали упражнение с весом собственного тела, сделайте 3–5 подходов в упор — столько повторений, сколько получится. Если вы не можете выполнить движение 6–8 раз, не ломая технику – появляется раскачка, рывки, проваливается поясница, — замените его на более простой вариант.

Мелисса Коутс

Блондинка Мелисса Коутс родилась в Онтарио, Канада. На данный момент ей 45 лет, а живет она в Грузии. Она знаменита как бодибилдер, борец, фитнес-модель и актриса. Сначала она была настроена стать теннисисткой, но решила сосредоточиться на бодибилдинге, осознав свои возможности в этой области. Вы могли видеть Коатс по телевизору на Extreme Dodgeball. Коутс весит 68 килограмм.

Мать Мелиссы была культуристкой и, видимо, Мелисса решила пойти по ее стопам. У Коутс были эпизодические роли в фильмах «Молитесь за другой день», «История Яна» и «Окончательный смертельный матч 2». Независимо от того, в какой области Мелисса хотела развиваться, она становилась выдающейся. Мощь и красота ее тела сделали из нее настоящую звезду.

Упражнения для плеч

Форму плеч определяют дельтовидные мышцы. Они покрывают плечевой сустав и участвуют в сгибании, разгибании, отведении и приведении плеча.

Жим штанги или гантелей стоя

Это упражнение хорошо нагружает и плечи, и трицепс. Возьмите штангу на грудь, выведите локти вперёд. Выжмите штангу вверх и уведите за голову. Опустите в исходное положение и повторите.

Во время жима не запрокидывайте голову назад, лучше втяните подбородок в себя: так штанга пойдёт по оптимальной траектории — строго вверх.

Если выполняете упражнение с гантелями, в исходном положении держите их над плечами, а затем жмите вверх, разворачивая ладонями от себя.

Разводка гантелей в стороны

Встаньте прямо, возьмите гантели, разверните руки ладонями к себе — это исходное положение. Чуть согните локти, разведите руки в стороны до параллели с полом. Опустите в исходное положение и повторите.

Разворот в планке на предплечье

Встаньте в упор лёжа на предплечьях, напрягите пресс и ягодицы, одну ладонь положите на противоположное плечо — это исходное положение. Разверните корпус в сторону, чтобы выйти в боковую планку на предплечье. Вернитесь обратно и повторите.

Следите, чтобы в исходном положении плечо располагалось над локтем, не расслабляйте мышцы пресса — держите кор включённым до конца упражнения.

Разводка в наклоне

Это упражнение на задний пучок дельтовидных мышц. Возьмите в руки гантели, наклоните корпус до параллели с полом или чуть выше. Разведите руки в стороны и верните обратно.

Джоанна Томас

40-летняя культуристка Джоанна Томас родилась в Корнуолле, Англия, и теперь живет во Флориде. Она весит около 60 килограмм в сезоне. Она — самая молодая женщина-культурист, которая когда-либо выигрывала звание профессионала IFBB, которое она получила, когда ей был всего лишь 21 год. Она училась на медработника, прежде чем начала тренировать тело, и как оказалось впоследствии, ее стремление построить карьеру в сфере бодибилдинга превзошло желание помогать больным.

Ее сестра, Никола Шоу, также является профессиональным бодибилдером, и видимо стремление совершенствовать физическую подготовку распространено среди членов семьи Джоанны. Мало того, что Томас активно развивается в мире бодибилдинга, она также работает моделью и снимает лесбийское порно, хотя она и идентифицирует себя как гетеросексуалку. Томас – разносторонне развитая женщина с множеством талантов, но, безусловно, ее самым впечатляющим достижением является размер мышц.

Алина Попа

Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Кстати, фамилия «Попа» не редкость в Румынии и имеет примерно тот же смысл, что и русская «Попов», а не то, что вы себе надумали

Алина всегда была спортивной, подвижной и сильной девочкой. Никто из мальчишек-одноклассников не мог одолеть ее в борьбе на руках. В 12 лет Алина начала заниматься легкой атлетикой, предпочитая бег на короткие дистанции. Во время летних каникул она тренировалась два раза в день по три часа — вот какая сила воли впечатляющая!

Позже, в 15 лет, Алина занялась аэробикой, чтобы улучшить форму и сбросить вес. В зале тренировалась девушка-культуристка, которая готовилась к чемпионату страны среди юниоров. Алина была восхищена ее мускулатурой и навсегда влюбилась в бодибилдинг.

Несмотря на внушительную мускулатуру, Алина остается подчеркнуто женственной и очень любит носить юбки и платья. Алина обожает своих кошек, книги, хорошую музыку, приятно провести время с друзьями, умеет вкусно готовить.

Деби Лазевски

Деби Лазевски — профессиональный бодибилдер, родом из Ваусау, штат Висконсин. Она занимает 3 место среди лучших женщин бодибилдеров в рейтинге бодибилдинга IFBB Pro Women. Она начала карьеру в бодибилдинге в возрасте 20 лет, а в первом своем соревновании участвовала в возрасте 24 лет. Лазевски официальный спонсор Ironville Clothing Company, продавец спортивной одежды для бодибилдинга.

Сегодня культуристка живет в Юпитере, штат Флорида, где она зарабатывает на жизнь, работая личным тренером. Она также занимается дизайном интерьера и украшением дома. Лазевски состоит в отношениях с Джорджем Фаре, который не только ее бойфренд, но и по совместительству ее диетолог. Он помогал ей при подготовке к соревнованиям, на которых она поражала всех своей силой, мощью и удивительным атлетизмом.

Анна Куркурина

Спортсменку Анну Куркурину (52 года) часто называют самой сильной женщиной планеты. По словам Анны, в детстве она была равнодушна к спорту, хотя от природы у нее всегда были массивные плечи и узкие бедра.

Девочка стеснялась своего тела и часто становилась жертвой насмешек со стороны ровесников. Так она говорит про ceбя в молодости: «Маленькая, хилая, ручки тонкие, peбpa тopчaт, огромные бедра, а ноги кривые – «идeaльнoe» coчeтaниe. Как можно былo нe комплексовать?!».

Сейчас Анна является самой сильной женщиной Украины, знаменитым и очень грамотным тренером, с огромны опытом. Koнeчнo жe, ee тeлo изменилось, стало менее женственным. «Да я же самая сильная женщина в этой стране — как я еще по вашему должна выглядеть?! Дистрофиком с руками палочками? Чем же я штангу жать буду?» — искренне недоумевает Анна, когда ее спрашивают про фигуру!

Ee чacтo принимают зa мужчину, нo oнa этого не стесняется и не переживает: «Ecли гoвopят в магазине: «Myжчинa, берите cдaчy», я молча беру и yхoжy. Зачем незнакомым людям чтo-тo oбъяcнять?».