Гинекомастия у мужчин и женщин

ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ МУЖЧИНЫ РЫБЫ

Рыбы обожают шум воды и тепло, поэтому можете попробовать на водяном матрасе и прикупить одеяло с подогревом. Ванна-джакузи или просторная душевая кабина, где вы не получите черепно-мозговую травму от дикого секса. Лучше всего к ласкам у Рыб восприимчивы ступни ног. Массаж, мягкое поглаживание пяток и ступней, целование и покусывание пальцев
точно понравятся вашему мужчине. Это прозвучит очень странно, но мужчины-Рыбы обожают засовывать большой палец ноги во влагалище женщины. Но если вы не готовы к таким экспериментам, можете позволить своему парню только поглаживать свою промежность его ногой.

Шраги с гантелями

Перейдем к рассмотрению вопроса о том, как накачать шею гантелями. Исходное положение выглядит следующим образом. Спина поддерживается в прямом положении, ноги расставлены на ширину плеч, взгляд устремлен перед собой. Захватите руками тяжеловесные гантели. Выполните небольшое сгибание в локтях. Неспешным движением подтягивайте снаряды вверх, пожимая плечами. Задержитесь в верхней точке, максимально напрягая мышцы шеи. Сделайте легкое круговое движение плечами, после чего расслабьтесь, опустите гантели в нижнюю точку. Тренировка позволит хорошенько нагрузить трапециевидную мускулатуру. Благодаря регулярному выполнению упражнения можно довольно скоро увеличить шею в объеме.

Мужские татуировки на шее со смыслом и самые популярные изображения

В последнее время татуировки становятся все более популярными. Разрабатываются новые стили и направления, и у этого вида искусства становится много поклонников среди людей разных возрастов. Украшение своего тела при помощи рисунков со смыслом становится все более  востребованным.

Есть несколько причин, по которым мужчины набивают татуировки в области шеи. Это помогает выделиться и показать индивидуальность. Есть и косметическая причина, по которой набивают тату — при помощи них можно скрыть следы от рубцов, ожогов, шрамов. При необходимости мужскую тату на шее можно скрыть высоким воротником рубашки, надев свитер или повязав шарф.

Что влияет на изменение нижней трети лица

Эмоциональность человека также откладывает свой отпечаток. Его природные мимические морщины   преобразуются в статичные складки, которые залегают в области губ, тянут их вниз, придавая лицу печальное выражение. К тому же на форму лица в целом, и нижней трети в частности, чрезвычайно влияет наличие бруксизма (периодически возникающих эпизодов непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры, сопровождающихся сжиманием челюсти). Длительное напряжение жевательных мышц визуально утяжеляют  нижнюю треть лица, приводит к изменению формы лица. Лицо у таких пациентов становится квадратным, в ряде случаев приводит к асимметрии.
Визуально утяжеляет овал и напряжение мышц платизмы. Мягкие ткани оттягиваются вниз, что приводит к изменению формы лица, асимметрии. У некоторых пациентов утяжеление подбородочной зоны происходит  за счет увеличения объема жировой ткани. Это может происходить и вследствие неправильного питания и образа жизни, и из-за генетической предрасположенности – если у родителей также  присутствует выраженная жировая ловушка субментальной области.

Самые частые жалобы пациентов на изменения в нижней трети лица:

• появление морщин;
• усиление выраженности физиологических складок;
• опущение углов рта и уменьшение объема губ;
• изменение формы подбородка;
• птоз мягких тканей;
• деформация овала лица.

Самые частые пожелания пациентов к коррекции:

• обеспечить лифтинг мягких тканей лица;
• уменьшить глубину складок и морщин;
• улучшить овал лица;
• изменить (уменьшить или увеличить) ширину лица;
• поднять углы рта;
• скорректировать форму губ и подбородка;
• гармонизировать внешность (например, создать более женственный, чувственный образ).

Шишка на шее и проблемы со щитовидной железой

Шишки в передней части шеи чаще всего оказываются аденомами щитовидной железы. Их причина — заболевание щитовидки в анамнезе, а также генетическая предрасположенность или чрезмерное воздействие ионизирующего излучения.

Аденома щитовидной железы

Они могут быть маленькими, пальпируемыми, появляться по отдельности или большими группами. Эти изменения мягкие, однако могут беспокоить и сопровождаться дискомфортом, давлением, вызывать охриплость или изменение тембра голоса, а когда они значительны — также отмечаются проблемы с глотанием и одышкой.

Шишки в передней части шеи также могут быть симптомом увеличения щитовидной железы, нетоксичного зоба, подострого тиреоидита или рака щитовидной железы, поэтому всегда необходима тщательная диагностика.

Наклоны головы с дополнительным весом

Чтобы сделать бычью шею у мужчин, целесообразно выполнять сгибания шеи под давлением груза. Лягте на горизонтальную скамью лицом вверх. Голова должна немного свисать за край опоры. Возьмите умеренно тяжелый блин от штанги. Удерживайте приспособление руками за края с противоположных сторон. Положите снаряд на область лба. Желательно предварительно покрыть голову полотенцем. Иначе давление груза заставит испытывать некоторый дискомфорт. В медленном темпе плавно опускайте голову вниз, оказывая дополнительную нагрузку с помощью диска от штанги. Достигнув нижней точки, вернитесь в исходное положение.

Прибегайте к отдельным вариациям упражнения, что позволит прокачать шейную мускулатуру с различных сторон. Опираясь на вышеуказанный принцип тренировки, укладывайте груз на затылок, правую и левую сторону головы. Надежно удерживайте снаряд руками, чтобы избежать получения травмы.

Как накачать шею на турнике?

В целях прокачки мышц шеи следует выполнять обыкновенные подтягивания. Чтобы ускорить достижение заметных результатов, рекомендуется комбинировать занятия, удерживаясь за гриф турника средним, узким и широким хватом. Когда подтягивания в отдельных позициях станут даваться легко, начните заводить перекладину за голову, что позволит увеличить нагрузки и достичь большего прогресса в проработке целевой мускулатуры.

Здравствуйте, друзья. А зачем нужна мощная шея? Кто в этом больше заинтересован. И какие есть методы её усиления?

На шею выпадает много ключевых функций организма. Через неё следуют:

1. Пищевод.
2. Гортань.
3. Трахея.
4. Сеть сосудов, питающих мозг.

Также шейные позвонки и мускулатура гарантируют голове лучшую подвижность, удерживают её в равновесии. При их повреждении может наступить летальный исход или инвалидность.

Как быть?

Занимаясь проблемами возрастных изменений шеи довольно давно, мы столкнулись с тем, что на настоящий момент нет косметологической классификации, описывающей возрастные изменения состояния кожи, стадии и выраженность гравитационных изменений, описание существующих морщин, которые могли бы помочь практикующему специалисту с рекомендациями пациенту и, что самое главное, выбором своевременной и адекватной техники терапии.

В связи с этим мы обобщили знания об анатомо-физиологических особенностях строения шеи и попробовали свести их в шкалу визуальных возрастных изменений шеи.
Алгоритм использования шкалы визуальной оценки возрастных изменений шеи очень прост и может быть воплощен в жизнь каждым практикующим доктором.

1. Определить морфотип старения шеи.
2. Сфотографировать зону шеи в трех проекциях.
3. Оценить в баллах от 0 до 3 по следующим пунктам:

• наличие морщин, выраженность кольцевидных и компенсаторных морщин;
• состояние кожи шеи пальпаторно и визуально;
• выраженность и состояние подкожно-жировой клетчатки;
• состояние подкожной мышцы шеи в покое и динамике.

Суммировать баллы, определив степень выраженности внешних возрастных изменений и, исходя из этого, подобрать тактику коррекции.

Давайте обсудим каждый из пунктов интеграции шкалы в практику косметолога подробнее и поделимся своими практическими наработками и наблюдениями.

Какие шейные мышцы подлежат тренировкам?

Часто люди особо не увлечены данным вопросом. И упражняются без раздумий. Чтобы тренировка была эффективной, нужно иметь знания о расположении мышечных групп и способах их развития.

Как накачать мощную шею даже дома? Развивайте мышцы, которые интенсивно участвуют в обороне позвоночника и вращениях головы:

1. Грудинно – ключично – сосцеподобная мышца. Её расположение – передняя сторона шеи. При обзоре спереди вид буквы V.
2. Широкая трапециеподобная. У неё две важные функции: обороны верхнего отдела позвоночника и поворот головы.
3. Группа подъязычной кости. Нахождение – прямо под подбородком.

Как удлинить шею упражнениями

Шея каждый день носит очень тяжелое бремя — наши буйные головы, которые весят около 6 кг! Поэтому, даже, если тебя устраивает ее длина, упражнения делать нужно. Для укрепления и здоровья.

И помни, никакие крема не помогут, пока ты не начнешь делать упражнения. Это тоже самое, что красить губы, когда еще не почистила зубы.

Упражнения для шеи помогут не только сделать ее красивой, но и:

• Преобразят лицо — морщин станет меньше, пропадут дряблость, морщины и отеки, предотвратят опущение лица,
• Расслабят мышцы и снимут спазмы — в итоге пропадет боль, а шея станет более подвижной;
• Стабилизируют кровообращение — кровь начнет лучше попадать в голову, исчезнут боли и головокружения;
• Наладят лимфоток — а значит больше никаких отеков и высыпаний.

Валик

Итак, самое важное упражнение, которое должен выполнять каждый — статическая гимнастика. Ты уже знаешь, что красота шеи в первую очередь зависит от осанки

Самое легкое и при этом полезное упражнение — валик. Кладем его под лопатки, вытягиваем конечности особым образом и лежим 5 минут каждый день. В итоге получаем правильную осанку, тонкую талию, уменьшение болей, ровные зубы, тонкую шею, поднятое веко и многое другое.

Рамка

• Подними плечи, теперь подними руки над головой и сделай из них рамку. Ушей касаться не надо.
• Прижми подбородок к груди. Замри в таком положении на 30 секунд.
• Растяни руками боковую поверхность шеи.

Посмотри видео, чтобы все сделать правильно:

https://vk.com/video_ext.php

Вытягивание задней поверхности шеи

• Поставь ноги на ширину плеч, а руки размести на затылке. Спина должна быть немного скручена, а плечи опущены.
• Опусти голову вниз и расслабь руки. Так они будут добавлять вес естественно и голова опустится еще ниже. Но давить ими не надо!
• Выполняй упражнение 1 минуту.

Вытягивание платизмы

Платизма — это “воротник”, который покрывает нижнюю часть лица, шею и верхнюю часть груди. Ее еще называют мышцей молодости, так как от нее зависит состояние кожи. Если она подтянута, то шея выглядит намного изящнее.

• Прижми руки к груди и старайся опустить ими все ткани вниз. А подбородком тянись вверх. Держи такое положение 30 секунд.
• Теперь подними руки чуть выше (в область ключиц) и повтори тоже самое еще раз.

https://vk.com/video_ext.php

Боремся с компьютерной шеей

Сидячий образ жизни приводит к компьютерной шее. Особенно это касается офисных работников. В итоге она становится визуально короче, так еще смещена вперед.

Выполняй это упражнение каждые 2 часа при работе за компьютером и тогда шея не только станет более красивой, но и перестанет болеть.

• Сожми руки за спиной в “замок” и с усилием вытяни шею вперед держа нос параллельно полу. Держи положение 30 секунд.
• Теперь наоборот: руки вытяни вперед (также в “замке”), а шею назад. Также держи позу 30 секунд.

https://vk.com/video_ext.php

Симптомы питириаза

Клинические проявления розового лишая обусловлены воздействием инфекционных возбудителей и развитием аллергических реакций. Кожное заболевание проявляется следующими симптомами:

• Общая слабость, увеличение лимфоузлов, повышенная температура тела.
• Образование на теле небольших розоватых, а также розовато-лиловых пятен, имеющих симметричную форму и проступающих по линиям Лангера. Высыпания появляются на спине, конечностях, на груди, на шее, в паху и на других участках тела.
• Появление на коже 2-3 ярко-красных материнских бляшек (их диаметр — 4 см), усеянных чешуйками. Через неделю из этих больших пятен образуются небольшие высыпания-отсевы розового оттенка.
• Пятна-отсевы распространяются по всему телу и увеличиваются в размерах (их диаметр – 1-2 см), могут шелушиться, по форме напоминают медальоны.
• Сильный кожный зуд.
• Повышенная раздражительность.

При грамотной терапии симптомы питириаза пропадают через 5-8 недель, пациент полностью выздоравливает. Более продолжительная терапия требуется, если высыпания имеют плотные узелки, волдыри или папулы. В исключительных случаях розовый лишай переходит в экзему, развиваются гнойные воспаления кожи, фолликулиты, стрептококковые инфекции и пр. Развитию осложнений способствует чрезмерная потливость пациента, склонность к аллергии, постоянное трение кожи и неправильное лечение.

Симптомы вируса папилломы у мужчин

Наросты на коже могут иметь разный вид:

• в подмышечной области и в паху, на лице и шее появляются нитевидные папилломы на тонкой ножке — они вырастают до 5 мм в длину и часто травмируются;
• на кистях и предплечьях, лице и голенях возникают плоские новообразования, представляющие собой совокупность узелков с блестящим верхом;
• в зоне гениталий (на члене, часто именно на головке пениса) образуются наросты на ножке, имеющие острый конец — кондиломы, данные новообразования провоцируют зуд и жжение в области ануса, выделения с неприятным запахом и кровотечения из анального отверстия;
• на ладонях и стопах образования круглые (шипицы), они вызывают зуд и дискомфорт при ходьбе, через определенное время поверхность шелушится, в середине возникает черная точка;
• на тыльной стороне ладони, пальцах и коленях вирус папилломы человека у мужчин проявляется простыми бородавками, вырастающими до 10 мм в диаметре.

При возникновении папиллом на лобковой части и в других местах нужно обратиться к дерматологу. Если вы сомневаетесь, папиллома у вас или нет — посмотрите фото этих образований. Но в любом случае не медлите с визитом к врачу!

Какие есть упражнения чтобы правильно накачать шею?

Для того чтобы накачать бычью шею, рекомендуем делать определенный ряд специальных упражнений, которые можно выполнять как с гантелями также и с тренажерами и на турнике.

Упражнения для мышц шеи можно выполнять как девушке, так и мужчине.

Самым же главным и основным моментом является соблюдение правильной техники так, как при ее отсутствии можно получить серьезные травмы.

Упражнения для раскачки вашей мышцы шеи изложенные в статье все являются полезными и эффективными.

Каждое упражнение поможет вам сделать вашу шею крупнее, мощнее и выносливее. 

Делать изложенные упражнения нужно, как можно чаще и с определенным чередованием.

Необходимо начинать от тяжелых упражнений с тяжелым для вас весом и постепенно переходя в более легкий все с более легкими упражнениями.

Все упражнения нужно делать осторожно и в медленном темпе с обязательным соблюдением правильной техники, иначе ваша шея может пострадать и травмироваться. 

Как накачать мышцы шеи с помощью упражнения «Разгибание шеи на тренажере»?

Лучшим и полезным тренажером для накачки мышц шеи является тренажер для накачки мышц ног. Это весьма удивительный факт, но на деле это является правдой.

Шею можно легко и хорошо прокачать на тренажере с разгибанием ног сидя.

Самое главное, что вам понадобиться так это выполнять упражнения с правильной техникой и в достаточно таки медленном темпе, чтобы не травмировать мышцы шеи.

Для этого необходимо встать на колени и засунуть голову под специальную подушку, а именно под то самое место, где находились бы ваши ноги, если бы вы их тренировали.

Из исходной позиции упражнения вам необходимо засунуть голову под подушку и медленно поднимать вашу голову верх и затем медленно опускать ее в низ.

Старайтесь голову полностью поднимать верх и медленно опускать в низ, чтобы ваши мышцы шеи могли растягиваться.

Советуем делать двадцать пять раз по четыре рабочих подхода. Старайтесь между каждым подходом делать растягивание шеи специальными упражнениями.

Для того, чтобы понять как правильно накачать шею — обязательно старайтесь выполнять это упражнения, которое также поможет ваш восстановить различные боли в спине и шее.

Аналогичное упражнение вы можете делать в домашних условиях с помощью полотенца или других плотных тканей.

Вам необходимо сесть на ровную поверхность и взять полотенце или же плотную ткань.

Возьмите полотенце или другую плотную ткань положите себе на затылок. 

Полотенце или ткань на затылке крепко сжимайте руками руками вниз и затем в натянутом положении с полотенцем или тканью на затылке опускайте голову вниз, затем вверх. 

Делайте данное упражнение перед сном в диапазоне от двадцати и до тридцати раз.

Перед началом выполнения упражнения обязательно делаете разминку для вашей шеи и выполняйте круговые вращения вашей головой.

Разминку обязательно нужно делать для того, чтобы ваша шея была разогрета и вы не смогли потянуть вашу шею и не смогли ее травмировать при выполнении упражнения на мышцу шеи.

Как накачать шею с помощью упражнения «Разгибание шеи с диском»?

Разгибание шеи с диском можно выполнять как на тренировочной доске, так и на любой другой поверхности.

Разгибание шеи рекомендуем делать, как можно чаще, так как упражнение помогает укрепить вашу шею, сделать ее прочной и в целом широкой.

Это упражнение достаточно очень эффективно и качественно прорабатывает ваши мышцы шеи.

Для выполнения этого упражнения лягте животом на скамейку в таком положении, чтобы голова смотрела в пол.

Положите не тяжелый тренажерный блин или диск себе на затылок и опускайте свою голову вниз, затем поднимайте медленно ее вверх.

Пробуйте поднимать нагрузочный диск или тренажерный блин не за счет вашей спины, а за счет именно вашей головы.

Рекомендуем делать двадцать пять раз по четыре подхода.

Между каждым подходом, также пробуйте растягивать свою шею.

УЗИ щитовидной железы – подготовка к обследованию

 УЗИ щитовидной железы не требует подготовки от пациента, все необходимое сделает эндокринолог. 

Обследуемого кладут на кушетку на спину, слегка наклонив голову назад. Врач держит ультразвуковой датчик (эхолот) как ручку, и начиная обследование, слегка надавливает запястьем на грудь пациента. Датчик перемещается перпендикулярно телу по срединной линии над грудиной в нижней части шеи.

УЗИ щитовидной железы

Рис. 3. Положение головы при визуализации щитовидной железы в поперечном сечении

Для обеспечения качества изображения необходим постоянный и тесный контакт датчика с кожей. Этот факт имеет решающее значение для точности обследования. Поэтому в месте соприкосновения датчика с кожей, исследуемую область предварительно покрывают слоем геля, предотвращающего образование воздушного слоя. Также гель облегчает движения головки за счет уменьшения трения. 

Во время теста движения датчика должны быть плавными, непрерывными, без отрыва.

Продолжение статьи

• Часть 1. УЗИ щитовидной железы – строение щитовидки. Вид здорового органа на снимке. Подготовка. Важные нюансы
• Часть 2. УЗИ щитовидной железы – визуализация в продольном и поперечном сечении
• Часть 3. Преимущества и недостатки УЗИ щитовидной железы
• Часть 4. Протокол УЗИ щитовидной железы: содержание и расшифровка

Бычья шея у мужчин болезнь. Синдром Кушинга

ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ЭТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗ

Синдром Кушинга (СК) — это комплекс клинических симптомов, возникающих вследствие избытка ГКС. Субклиническая гиперкортизолемия, которую чаще всего диагностируют при исследованиях по поводу инциденталомы надпочечника — это состояние незначительного избытка ГКС, вызванное чрезмерной секрецией кортизола опухолью надпочечника, приводящее к торможению синтеза ГКС противоположным надпочечником, без характерных симптомов, но чаще всего возможны сахарный диабет, абдоминальное ожирение, артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые события и остеопороз.

Классификация СК в зависимости от этиологии:

а) автономные опухоли надпочечников — обычно одиночные, реже множественные аденомы; рак надпочечника → разд. 11.6 . Опухоли, происходящие из пучковой зоны, секретируют в избытке исключительно кортизол, остальные типы опухолей (из сетчатой зоны или смешанные) — также и андрогены. Избыток кортизола ингибирует секрецию КРГ и АКТГ → происходит атрофия ткани коры пораженного надпочечника (расположенной за пределами капсулы опухоли), а также ткани коры второго надпочечника; нередко возникают множественные узлы коры надпочечника (описываемые как нодулярная гиперплазия), являющиеся поликлональными образованиями, в отличие от аденом, развивающихся из моноклонального источника.

б) макронодулярная гиперплазия надпочечников — причиной являются эктопические рецепторы в коре надпочечников, реагирующие на нетипичные стимулирующие раздражители, чаще всего на желудочный ингибиторный пептид (GIP), в настоящее время называемый глюкозозависимым инсулинотропным полипептидом, секретируется после еды в пищеварительном тракте; другие стимулирующие факторы — это катехоламины, вазопрессин, ТТГ, ЛГ, хорионический гонадотропин (ХГЧ), ФСГ, эстрогены в высокой концентрации, пролактин и интерлейкин 1;

в) микронодулярная гиперплазия надпочечников (первичная пигментированная микронодулярная гиперплазия коры надпочечников) — генетически детерминированная семейная форма (синдром Карнея, с наличием других нарушений: миксом кожи, сердца и молочных желез, светло-коричневых пятен на коже, опухолей яичек, иногда других эндокринологических нарушений, напр. акромегалии) и спорадическая форма, при которой могут играть роль иммуноглобулины, провоцирующие гиперплазию коры надпочечников. Подобно другим АКТГ-независимым формам, ткань надпочечника между узелками может иметь атрофический характер.

2) АКТГ — зависимый СК ( вторичный гиперкортицизм) — гипофизарная форма (избыточный синтез АКТГ гипофизом, иначе говоря, болезнь Иценко-Кушинга → разд. 8.4.3 ; самая частая причина СК), синдром эктопической секреции АКТГ опухолью, локализированной вне гипофиза (значительно реже) или синдром эктопической секреции КРГ (реже всего).

2. Экзогенный СК: вызванный приёмом глюкокортикостероидных препаратов, в дозах, превышающих необходимые для заместительной терапии (наиболее частая причина СК), независимо от формы ЛС (таблетки, ингаляционные препараты, мази, растворы для инъекций, в т. ч. для внутрисуставных).

изменение черт лица или фигуры тела, мышечная слабость и плохая переносимость физической нагрузки, склонность кожи к травматизации — тяжело заживающие язвы, склонность к возникновению гематом; полидипсия и полиурия (→ необходимо проконтролировать гликемию; в тяжёлых случаях может развиться гиперосмолярный гипергликемический синдром); повышенный аппетит; головная боль и головокружения (→ следует проконтролировать артериальное давление); эмоциональная лабильность, склонность к депрессии, ухудшение памяти, редко психотические состояния; боли в костях (в случае остеопороза → следует искать патологические переломы тел позвонков, ребер, лобковых и седалищных костей); склонность к инфекциям, особенно оппортунистическим (напр. грибковым), часто с тяжёлым течением, а также к туберкулезу; симптомы ишемической болезни сердца (→ выполнить контроль липидограммы), сердечной недостаточности или венозных тромбозов и тромбоэмболий (протромботическое действие ГКС), симптомы язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (особенно у пациентов, принимающих НПВП); симптомы мочекаменной болезни (из-за гиперкальциурии и гиперфосфатурии); снижение потенции у мужчин, скудные менструации или вторичная аменорея у женщин.

Заключение

Развивать мышцы шея необходимо. Это полезно для здоровья. Не обязательно накачивать шею до невероятных параметров. Но и слабой она не должна быть.

Со времен прекрасной Нефертити лебединая длинная шея – неоспоримый признак красоты и гордость женщины. Но что делать, если шея короткая: возможно ли удлинить шею и приблизиться к желанному эталону?

Бюст Нифертити — идеал длинной и красивой шеи

Для начала, впрочем, стоит разобраться в терминологии. Как определить длину шеи, шея длиной во сколько см считается длинной, во сколько – короткой, а когда можно употребить выражение средняя длина шеи?