Связь нарушений осанки с аномалиями прикуса

Лечение патологической диспропорции

Коррекция диспропорции в Центре челюстно-лицевой хирургии и имплантологии — это исключительно внимательное отношение к каждому пациенту и его пожеланиям. План лечения диспропорций внешности разрабатывается совместно несколькими специалистами строго индивидуально для каждого пациента и только после тщательной предварительной комплексной диагностики, которая включает:

• клинический осмотр,
• фотосъемка в различных ракурсах,
• антропометрия (измерение параметров) лица,
• телерентгенография,
• компьютерная томография (при необходимости),
• исследование диагностических моделей лица и прикуса,
• определение степени диспропорции.

Только после этого осуществляется моделирование будущего результата, которое обсуждается и согласовывается с пациентом, как и план лечения.

Для того чтобы коррекция черт лица привела к ожидаемому результату, и чтобы закрепить достигнутый эффект на всю жизнь, пациенту необходимо знать, что:

• операции по исправлению диспропорций внешности, проводится, как правило, для лиц не моложе 18 лет,
• не следует настраиваться на мгновенный результат, многое зависит от ответственности и дисциплинированности самого пациента,
• все выполняемые хирургические вмешательства проводятся в полости рта и не оставляют послеоперационных следов на лице,
• во многих случаях до хирургического вмешательства может потребоваться исправление прикуса, и соответствующий курс терапии у ортодонта.

Подход к лечению такого рода патологий сугубо индивидуален. Далеко не всякое появление диспропорции требует хирургического вмешательства, иногда достаточно консервативных методов терапии. При пониженном тонусе мышц помогает миостимуляция, физиопроцедуры, массаж, мимическая гимнастика. Если речь идет о патологических изменениях, которые безнадежно портят вашу внешность, к вашим услугам филлеры, ресурсы ортодонтической практики, челюстно-лицевой и пластической хирургии, предлагающие огромный спектр возможностей для исправления патологий лица. Впрочем, как показывает практика, в большинстве случаев каких-либо серьезных хирургических вмешательств не требуется и самым оптимальным вариантом коррекции являются филлеры на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты.

Коррекция асимметрии лица в Центре челюстно-лицевой хирургии и имплантологии проводится в условиях собственного стационара, где имеются самые современные операционные, снабженные высокотехнологическим оборудованием, уютные палаты, вежливый и предупредительный персонал, комфортные условия пребывания.

Благодаря опытным высококвалифицированным специалистам — хирургам, ортодонтам, анестезиологам — пациенты получают возможность восстановить красоту и гармонию вашей внешности в самые короткие сроки.

Видео про бруксизм и гипертонус жевательных мышц.

Напряжение мышц платизмы утяжеляет визуально овал, «оттягивая» мягкие ткани вниз, также приводя к изменению формы лица, асимметрии. Причина возникающих дефектов – гипернапряжение мышц – корректируется ботулинотерапией. Изменение мышечной активности в области лица и тела могут быть связаны с  нарушением осанки, искривлением позвоночника, симптомом «короткой ноги». В этих ситуациях формирование красивого овала проводится совместно со специалистами смежных специальностей: стоматологами, неврологами, ортопедами.

Увеличение ширины и/или объема подбородка может привести к зрительному уменьшению размера губ или изменению визуализации их формы. Поэтому коррекция подбородочной зоны чаще всего проводится вместе с коррекцией губ, одномоментно или поэтапно.

Замечено, что в разные периоды жизни хронологические изменения со стороны тканей у близких родственников бывают весьма схожими, что в ряде случаев может явиться одним из ориентиров для врача при построении курса процедур. Например, если у молодой пациентки становится заметным незначительное утяжеление подбородочной зоны за счет увеличения объема жировой ткани, а у мамы и/или бабушки уже присутствует выраженная жировая ловушка субментальной области, то следует заранее предпринять необходимый комплекс мер для ее коррекции и профилактики дальнейшего развития выраженного визуального эстетического недостатка. 

Деление лица на верхнюю, среднюю и нижнюю трети удобно в практической работе для понимания необходимости расстановки отдельных зональных доминантных акцентов и их влияния на восприятие образа в целом. И нижняя треть лица в этом плане очень важна.

Самые частые жалобы пациентов, касающиеся изменений в нижней трети лица:

• появление морщин;
• усиление выраженности физиологических складок;
• выпирание костей;
• визуально определимое расширение сосудов;
• опущение углов рта и уменьшение объема губ;
• изменение формы подбородка;
• птоз мягких тканей;
• деформация овала лица.

Самые частые пожелания пациентов к коррекции:

• обеспечить лифтинг мягких тканей лица;
• уменьшить глубину складок и морщин;
• улучшить овал лица;
• изменить (уменьшить или увеличить) ширину лица;
• поднять углы рта;
• скорректировать форму губ и подбородка;
• гармонизировать внешность (например, создать более женственный, чувственный образ: для этого подбородок в процессе моделирования закругляют, чтобы убрать резкость. При создании мужского брутального образа скульптура лица наоборот более резкая, широкая).

Желание выглядеть молодо и ухоженно является объединяющим для мужчин и женщин. Молодость и ухоженность — это, прежде всего, хорошее качество кожи: однородный цвет, гладкий рельеф, подтянутость, отсутствие морщин, складок, новообразораний и патологически расширенных сосудов. Одним из признаков молодости также являются хорошо очерченные углы нижней челюсти. Если у пациента наблюдается избыток подкожной жировой ткани и/или выраженный птоз, эта важная черта «стирается».

В практической работе врачу следует учитывать особенности подбородочной зоны. Кожа здесь утолщена, малоподвижна за счет фиброзных тяжей, идущих вглубь, пронизывающих подкожную жировую клетчатку. Часто при инволюционных изменениях отмечается значительное усиление кожного рисунка и явлений гиперкератоза. Поэтому, прежде чем перейти к бьютификации, необходимо поработать над качеством кожи. Для этого применяют, например, лазерные и радиоволновые методы, сочетая их с инъекционными биоревитализирующими процедурами. При наличии патологически расширенных сосудов или пигментных пятен — фототехнологии.

Если ткани истончены, то мышечная активность отражается на коже в виде «ямок и бугорков», поверхность кожи выглядит «жатой», образуются динамические складки, которые впоследствии превращаются в глубокие статические. В подобных ситуациях оптимальна ботулинотерапия с целью коррекции нежелательной мышечной активности. И только в самом конце выполняют субдермальное введение филлера с целью разглаживания складок и улучшения эстетического восприятия данной области. 

Немного статистики

Специализированные медицинские издания содержат разные статистические данные относительно распространенности нарушений прикуса. Однако все они сходятся в том, что примерно у каждого второго пациента стоматолога независимо от возраста зубы растут неправильно. На третьем месте по частоте встречаемости идет перекрестный прикус. Второе место занимают мезиальный и дистальный прикусы. Лидируют же сочетанные аномалии.

Для каждого из вариантов нарушения окклюзии характерны свои внешние проявления, которые, как правило, не украшают человека. Исправление этих проявлений идет параллельно с коррекцией прикуса и не требует никаких дополнительных усилий со стороны пациента или врача.

Причины диспропорции

Симметричность лица и его форма напрямую зависят от строения костных и хрящевых структур, тонуса и объема мышечной ткани, толщины подкожно-жирового слоя. С эстетической и косметической точки зрения наиболее значимым образованием является нос. В большинстве случаев именно его форма и размеры оказывают большое влияние на симметричность лица. Нос также играет главную роль в случаях формирования диспропорции.

Все пациенты, впервые обратившиеся к врачу, хотят узнать, как сделать лицо более симметричным. Однако следует различать физиологические нормы отклонения и нарушения патологического характера. Во многих случаях коррекция вовсе не требуется или же достаточно пройти курс соответствующих процедур у косметолога.

Нарушение симметрии присутствует у всех людей, но визуально оно незаметно. Если отклонение пропорций составляет не более 3 мм (или 5 градусов), принято говорить о физиологической норме. В подобных ситуациях не проводится ни медикаментозное, ни оперативное лечение.

Патологическая диспропорция может носить врожденный, приобретенный или сочетанный характер. В первом случае причинами асимметрии лица являются следующие состояния:

• Аномалии развития костных структур лицевого черепа.
• Неправильно сформированный височно-нижнечелюстной сустав.
• Кривошея, возникшая вследствие дефекта грудино-ключично-сосцевидной мышцы, имеющего односторонний характер.
• Недостаточное развитие нижней челюсти.
• Косоглазие.
• Неправильное или недостаточное развитие мимических мышц или соединительной ткани.

Чаще диагностируется приобретенная асимметрия лица. Ее причинами являются следующие заболевания и состояния:

• Травмы различного рода.
• Воспалительные процессы, поражающие нижнечелюстные суставы.
• Патологии неврологического характера.
• Нарушения зубочелюстной системы.

При этом наибольшее значение в формировании диспропорции имеют неврологические заболевания:

• Мимическая контрактура. Характеризуется повышением тонуса одноименной мышечной ткани на противоположной части лица.
• Паралич Белла.
• Различного рода повреждения лицевого нерва.
• Патологическая сискинезия.
• Миастенический синдром.

При подозрении на диспропорцию необходимо обращаться к неврологу. На начальном этапе именно данный специалист проводит диагностические мероприятия и рассказывает, как сделать лицо симметричным.

Массаж

Массаж, как метод коррекции асимметрии лица выполняет следующие функции:

• восстановление мышечной массы;
• коррекция патологий костной ткани;
• коррекция функциональной способности нервных окончаний;
• коррекция функциональности челюстного сустава;
• повышение эластичности кожи.

Массаж можно делать самостоятельно, если отклонения от нормы симметрии не более 1 см и причинами патологии не являются травмы, заболевания костной ткани. Техника по коррекции челюстного сустава, предоставлена в ознакомительных целях.

Этапность сеанса:

1. Кончиками указательного, среднего и безымянного пальца, от подбородка, круговыми движениями, 3 раза промассировать до основания сустава.
2. Если промассированный участок тёплый – указательными пальцами обеих рук найти аномальные выступы.
3. Если дефект обнаружен на 1-ой стороне – кончиками указательных пальцев промассировать окружность выступа.
4. После, пройтись по суставу – он должен быть горячим.
5. Найти верх выступа, большим пальцем, круговыми движениями разрабатывать выступ.
6. Если наблюдаются потрескивания – нанести на выступ спирт, нагрузку уменьшить в 2-3 раза; массировать не дольше 5 мин.; должна наблюдаться незначительная неравномерная пористость изъянов.

Первый сеанс не должен длиться более 7-10 мин. Выступ более 4 мм, возможно, убрать за 3,5 месяца. Первую неделю, сеансы должны быть через день. К каждому сеансу добавлять по 1,5-2 мин.

Подбородок

Подбородок, в зависимости от формы, размера, объема, наделяет его обладателя определенными характерологическими особенностями. Выступающий квадратный подбородок – признак силы воли, смелости, решительности. Эти черты очень ценятся представительницами слабого пола у мужчин, так как ассоциируются, в том числе, с надежностью и мужественностью.

Мужчинам в их спутницах привлекательными кажутся более округлые плавные линии и меньшие размеры границ зон. Округлость черт говорит о покладистости характера, мягкости и женственности. Поэтому, моделируя подбородок, мы, по сути, корректируем восприятие окружающими характера самого человека. 

Порой подбородочная зона негативно оценивается самим пациентом, если ей присущи черты, воспринимаемые как дефекты (слишком большой либо слишком маленький размер, нечеткие границы, слишком выступающий подбородок, наличие локальных жировых отложений в субментальной области). В этом случае основная задача коррекции — убрать те черты, которые воспринимаются пациентом резко отрицательно. Однако следует помнить, что даже незначительная коррекция может ощутимо повлиять на общее восприятие образа в целом. Например, при изменении формы подбородка автоматически меняется восприятие губ, скул, щек височной и лобной части лица. То есть, проведя коррекцию подбородка всего 1 мл препарата филлера, мы кардинально можем поменять характерное восприятие лица пациента.

Увеличение ширины и/или объема подбородка может привести к зрительному уменьшению размера губ или изменению визуализации их формы. Поэтому коррекция подбородочной зоны чаще всего проводится вместе с коррекцией губ – одномоментно или поэтапно

В процессе работы особое внимание уделяется коррекции губоподбородочной складки, если она чрезмерно выраженна или ее расположение и неравномерность приводят к искажению восприятия формы лица. В ряде случаев она может подчеркивать асимметрию или создавать иллюзию выраженного ограничения подбородка, тем самым укорачивая лицо и создавая впечатление незавершенности

В этой ситуации коррекцию губоподбородочной складки проводят филлерами.

Формируемый переход к нижней губе скрупулезно продумывают: при создании более решительного (в мужском варианте — более брутального) образа полностью сглаживать губоподбородочную складку не стоит, если задачами коррекции является не только расширение подбородка, но и увеличение его объема.

Морщины «марионетки», идущие от углов рта к подбородку, чаще всего возникают после 30- 35 лет вследствие возрастных структурных изменений тканей и гравитационного птоза. «Недружелюбные» морщинки со временем превращаются в заломы, создавая ощущение печали на лице. Их формирование может быть и следствием гиперактивность мышц, опускающих углы рта, что легко устраняется с помощью введения ботулотоксина. Углы рта приподнимаются, за счет этого неглубокие морщины могут разгладиться, а более выраженные складки заполняют филлером.

Коррекция с помощью декоративной косметики

Если диспропорция незначительная, визуально придать лицу симметрию можно с помощью макияжа. Для коррекции необходимо приобрести набор для скульптурирования. Он содержит средства кремовой и сухой текстуры, представленные в светлых, натуральных и темных оттенках.

Чтобы скрыть асимметрию, необходимо следовать определенным рекомендациям по нанесению. Правила использования набора:

• Затемнять нужно те участки, которые предполагается уменьшить или вовсе скрыть.
• Светлый оттенок предназначен для зон, которые необходимо визуально увеличить.

Границы между участками нужно всегда тщательно растушевывать.

Скрыть асимметрию глаз можно с помощью карандашей белого и черного цвета. Светлым нужно подводить веко меньшего размера, темным — большего.

Женщинам дополнительно рекомендуется отдать предпочтение небрежной укладке и длинной косой челке. Подобная прическа помогает в некоторых случаях скрыть даже выраженную диспропорцию.

Губы

Особенности и техники коррекции губ весьма многообразны, и их выбор зависит от возраста пациента, стилевого типажа (работа ведется в рамках программы имиджевого моделирования), наличия асимметрии и т. д. Однако это – тема для отдельной статьи. В контексте данного материала мне хотелось бы сделать акцент на целях коррекции. Они определяются не только пожеланиями пациента, но и особенностями отдельных черт его лица, их пропорциональным и динамическим соответствием друг другу.

Цели коррекции губ:

• восстановление утраченного объема при возрастных изменениях;
• коррекция асимметрии;
• изменение формы, если она не нравится пациенту или не соответствует чертам его лица;
• придание им естественности после неудачных предыдущих коррекций.

Динамическая составляющая образа в наибольшей степени проявляется именно благодаря губам. Большие или маленькие, широкие или узкие, молодые или возрастные губы являются центром эмоционального восприятия

Поэтому очень важно выполнять коррекцию с учетом индивидуальных особенностей мимики пациента

Филлер, введенный без учета мышечного напряжения и мимической активности губ, может создать эффект искусственности. Ярким примером является сглаживание природного рельефа и натянутая улыбка, которая может присутствовать даже тогда, когда губы расслаблены и находятся в состоянии покоя.  

Литература

1. «Имиджевое моделирование – новая тенденция эстетической медицины». Овчинникова Д.В., Федоров П.Г., Кодяков А.А. Журнал «Метаморфозы», 2016/15.

2. «Имиджевое моделирование как основа комплексного омоложения лица». Овчинникова Д.В., Федоров П.Г. Журнал KOSMETIK International, 2016/1.

3. «Клинический портрет губ в покое и при улыбке. Оптимизация эстетической коррекции». Разумовская Е.А. Журнал «Инъекционные методы в косметологии». 2012/3.

4. «Преимущества комбинированного подхода к коррекции возрастных изменений лица в эстетической медицине: ботулинический токсин, филлеры и мезотерапия». Брачинни Ф. //Rev. Laryngol. Otol. Rhinol. – 2010,131,2: 1–8.

5. «Топографическая и операционная хирургия». Каган И.И., Чемезов С.В. – 2009. 672 с.

Автор статьи:

Врач дерматолог, косметолог.

Ведущий специалист «Клиники доктора Груздева»

Как самостоятельно выявить асимметрию

Определить нарушение можно и в домашних или других комфортных для человека условиях. Для этого необходимо сфотографироваться как на паспорт. Не нужно ни улыбаться, ни прищуривать глаза.

Затем необходимо проанализировать полученную фотографию. Для этого нужно с помощью линейки провести горизонтальную линию по зрачкам, губам и бровям. Начинать рекомендуется именно с глаз. Это обусловлено тем, что человеческий внутренний уровень стремится к горизонту именно в их зоне. Природой задумано так для того, чтобы люди могли ровно ходить и не падать.

Если какой-либо участок лица выше или ниже одноименного на противоположной стороне менее чем на 3 мм, нет повода для беспокойства. Это физиологическая норма, коррекции данное нарушение не требует. По желанию можно обратиться к косметологу. Специалист в индивидуальном порядке подберет наиболее подходящие процедуры.

Если показатель диспропорции больше 3 мм (или 5 градусов), рекомендуется обратиться к неврологу для исключения развития серьезных патологий. Данный специалист также расскажет, как добиться симметрии лица. При необходимости он оформит направление к хирургу.

Безинъекционная биоревитализация

Для проведения процедуры используется лазер и гиалуроновая кислота. Данное вещество вводится под кожу за счет подогрева. Осуществляется процедура очень быстро, но характеризуется болезненностью. Перед сеансом кожу обрабатывают обезболивающим гелем в тех местах, где видна асимметрия. Один сеанс продолжается примерно 15-25 минут. Безинъекционную биоревитализацию не рекомендуют людям при инфекционных заболеваниях, во время беременности и лактации, а также в случае обнаружения новообразований. Эффект от процедур заметен после 2-3 сеансов.

Решить проблему асимметрии лица без операции возможно, если регулярно использовать специальную гимнастику. При необходимости ее дополняют косметологическими процедурами. Чтобы не допустить повторного возникновения асимметрии, необходимо регулярно посещать стоматолога, своевременно проводить лечение инфекционных заболеваний, а также снизить риск воспаления черепных нервов, избегая простуды и травм.

Основные причины асимметрии лица

Асимметрия лица может появиться по приобретенным причинам, или быть врожденной. От ее вида будет зависеть, насколько быстро и в каких размерах будет проявляться патология, и каким образом ее устранять.

Врожденная асимметрия

• Всевозможные патологии в развитии черепных костей.
• Нарушения в формировании суставов нижней челюсти.
• Разные патологии в развитии соединительных и мышечных тканях.
• Замедленное развитие нижней челюсти.
• Неправильное и неравномерное развитие плода; влияние на развитие генетическим кодом.

Приобретенная асимметрия появляется у людей после различного рода травм. Причиной для этого могут послужить разные перенесенные заболевания, а в некоторых случаях даже неправильный уход за челюстями. Самые известные среди них:

• Привычки: наклонять постоянно голову вбок или постоянно лежать только на одном боку, щурить глаза, пережевывать пищу на одной стороне.
• Инфекционные и воспалительные процессы на лице.
• Полное отсутствие зубов или нарушения прикуса.
• Травмы лицевых костей.
• Появление косоглазия.
• Инсульт, после которого появился паралич лицевых мышц.

Асимметрия лица иногда появляется даже из-за неправильного образа жизни. Это может появиться по ряду следующих причин:

• Частое прищуривание только одного глаза.
• Жевание лишь какой-то одной челюстью.
• Частое употребление жевательных резинок.
• Сон только на одном боку.

Полидиметилсилоксан + поливинилпирридолон (PDMS и PVPD)

Это двухфазный перманентный филлер для мягких тканей, состоящий на 38% из бионеразлагаемой инертной суспензии текстурированных частиц полидиметилсилоксана (силикона) и 62% геля биосовместимого водорастворимого поливинилпирридолона. Частицы силикона имеют сфероидальную форму, что предотвращает фагоцитоз и миграцию в лимфатическую систему или другие органы. Кроме того, благодаря текстурированной поверхности частиц геля волокна коллагена вокруг них формируются более симметрично, что снижает степень затвердевания геля и вероятность контрактуры рубцовой ткани. Вводят такие филлеры постепенно при помощи канюли в слои между дермой и гиподермой. В ходе инъекции гель выступает в роли лубриканта и обеспечивает равномерное распределение частиц силикона. Большая часть геля затем поглощается организмом и замещается фибрином, который впоследствии в течение 3-4 недель замещается формируемыми вокруг частиц силикона волокнами коллагена.

При коррекции эстетических дефектов при помощи филлеров полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона важно соблюдать умеренность. Рекомендуется вводить филлер постепенно минимум с шестинедельными интервалами между инъекциями .

К показаниям для применения филлеров полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона относятся обширные дефекты лица, связанные с дефицитом объема, дефекты черепа, липоатрофия, дефекты поверхности кожи после липосакции, воронкообразная деформация грудной клетки

Тонкая кожа пациента может быть фактором повышенного риска гиперкоррекции, обесцвечивания кожи в месте введения филлера, его прощупывания при пальпации или видимости. Инъекции филлеров полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона противопоказаны пациентам с болезнями почек, при наличии геморрагических, аутоиммунных, воспалительных заболеваний или с гипертрофическими рубцами в анамнезе .

К показаниям для применения филлеров полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона относятся обширные дефекты лица, связанные с дефицитом объема, дефекты черепа, липоатрофия, дефекты поверхности кожи после липосакции, воронкообразная деформация грудной клетки. Тонкая кожа пациента может быть фактором повышенного риска гиперкоррекции, обесцвечивания кожи в месте введения филлера, его прощупывания при пальпации или видимости. Инъекции филлеров полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона противопоказаны пациентам с болезнями почек, при наличии геморрагических, аутоиммунных, воспалительных заболеваний или с гипертрофическими рубцами в анамнезе .

К осложнениям, связанным с введением филлеров полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона, относят гиперкоррекцию, инфекции, гранулемы инородного тела. Продолжительный эффект подобных препаратов обеспечивается благодаря бионеразлагаемым частицам силикона в их составе и стимулируемой ими фиброзной реакцией тканей. Жидкий инъекционный силикон (полидиметилсилоксан) – это перманентный филлер, применяемый для коррекции атрофии кожи и подкожной клетчатки.

Филлеры полидиметилсилоксана и поливинилпирридолона вводят субдермально мультипунктурной техникой с интервалом 2-5мм по 0,005-0,01мл препарата. При введении жидкого инъекционного силикона производится умышленная недокоррекция дефекта с постепенным наращиванием объема в ходе последовательных процедур .

К побочным эффектам и осложнениям относят болезненность, отеки, синяки, эритему, пигментацию, гиперкоррекцию, миграцию введенного препарата, формирование уплотнений, склеродермию. Среди идиосинкратических реакций на жидкий инъекционный силикон умеренные отеки с эритемой или без нее, которые могут появляться спустя месяцы или годы после введения филлера и которым часто предшествуют инфекционные заболевания в отдаленных от места введения органах — острый гайморит, фурункулы, отит среднего уха или дентальный абсцесс .

Жидкий инъекционный силикон считается биологически инертным материалом, однако известны случаи, когда при введении в ткани он провоцировал гранулематозные воспалительные процессы различной тяжести . Подобные явления могут происходить спустя годы после введения препарата. Также возможны более тяжелые осложнения, например, гранулематозная реакция, проявляющаяся как устойчивое воспаление рыхлой клетчатки с формированием узелков, язв и увеличением лимфатическим узлов. Кроме того, инъекции жидкого силикона могут приводить к формированию рубцов, эмболии, развитию острой пневмонии и гранулематозного гепатита .

Уголки губ

Общее видео:

Упражнение№1: помогает поднять опущенные углы губ

Это базовое упражнение. Пальцами фиксируем носогубную зону (от уголка рта до ноздри). Приподнимаем уголки губ вверх, как будто улыбаетесь, пальцами оказываем сопротивление, движение уголков губ идет под глаза вверх, центр губ при этом расслаблен. Старайтесь, чтоб пальцы по лицу не «ездили», при поднятии угол губы упирается в пальцы.

Упражнение №2 поочередное поднятие уголков губ

Пальцами фиксируем носогубную зону (от уголка рта до ноздри). Приподнимаем уголки губ вверх ПО ОЧЕРЕДИ, как будто улыбаетесь одним уголком губы, пальцами оказываем сопротивление, движение уголков губ идет под глаза вверх, центр губ при этом расслаблен. Старайтесь, чтоб пальцы по лицу не «ездили», при поднятии угол губы упирается в пальцы.

Упражнение№3 поднятие одного уголка губы

Пальцами фиксируем носогубную зону (от уголка рта до ноздри) со стороны угла губы , который расположен ниже. Противоположный угол рта просто фиксируем рукой, чтоб он не включался в работу. Приподнимаем угол губ вверх, как будто улыбаетесь одним уголком губы, пальцами оказываем сопротивление, движение угла губы идет под глаз вверх, центр губ при этом расслаблен. Старайтесь, чтоб пальцы по лицу не «ездили», при поднятии угол губы упирается в пальцы.

P. S. Я Разрабатываю индивидуальные программы для тренировок по фейсбилдингу, веду занятия по Скайпу. Если вам интересно – то вам сюда.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Упражнения по фейсбилдингу для новичков
• 8 упражнений для лица на каждый день
• Фейсбилдинг: Тренировка мышц носа и ушей
• Фейсбилдинг: упражнения для зоны глаз
• Фейсбилдинг: упражнения для зоны лба

Симметричные лица

Есть еще одна особенность, которая управляет восприятием привлекательности и мужчин, и женщин, — симметрия лица. Во многих научных экспериментальных проектах исследователи подтвердили, что мы оцениваем симметричные лица как более привлекательные. Как рост у мужчин и соотношение талии и бедер у женщин, эта особенность более привлекательна для людей всех культур и исторических времен. Но откуда взялось это биологическое влечение?

Домашние питомцы в первый раз увидели снег: фото
Одна мода на двоих: похожие наряды, которые носили Меган Маркл и принцесса Диана
Соседка собирала пластиковые ведерки. Из них она делала красивые поделки

Что можно, а что нельзя делать?

Что нельзя делать после процедуры контурной пластики в косметологии, после введения уколов и установки филлеров? Обычно перед применением косметологи советуют пройти некоторые косметические процедуры. Например, инъекции Ботокса только приветствуются, так как препарат убирает все мимические морщинки и филлера уходит намного меньше, так как им заполняют только глубокие, статические заломы на коже. После применения ботулотоксина должно пройти 2 недели.

1. Можно ли делать пилинг после филлеров и когда?

   Можно, но интервал между проведением контурной пластики и пилингами должен составлять не менее 4 недель.

   Стоит отметить, что SMAS-лифтинг можно сделать в один день с введением филлера, до проведения контурной пластики, если выполнять процедуру после , то придется подождать 1-2 недели.

2. Можно ли ставить филлеры во время беременности?

   Филлеры представляют опасность при беременности — они строго противопоказаны, так как:

   • В этот период склонность к отекам возрастает в разы.
   • Полностью меняется гормональный фон пациентки.
   • Нет никаких данных на воздействие филлеров на организм беременной женщины.
3. Можно ли делать, ставить, колоть филлеры во время месячных?

   Можно ли колоть филлеры при месячных: в этот период не только происходит гормональный сбой в организме, но и болевой порог сильно повышен, поэтому выполнять процедуру нужно за 1 неделю до или после.

4. Можно ли заниматься спортом после введения?

   Все косметологи считают, что физическую активность после контурной пластики нужно снизить до минимума. Сколько нельзя заниматься спортом после процедуры? Вернуться к тренировкам можно через неделю, но лучше выдержать время до 10 дней.

5. Массаж после филлеров.

   Массаж делать не только можно, но и нужно, после недельного перерыва. Только стоит помнить, что массаж должен быть легким.

6. Какие можно проводить процедуры после филлеров?

   Контурная пластика лица не является противопоказанием для проведения любые процедуры по уходу за кожей, разница только во времени, которое должно пройти после введения филлеров.

7. Можно ли совмещать антибиотики и филлеры?

   Совместимость антибиотиков: в этом случае есть строгие противопоказания, перед тем как применить контурную пластику нужно отказаться от антибиотиков за две недели до процедуры.