Топ 30 лучших спортивных кроссовок на 2021 год

Топ-1. Salomon XA PRO 3D

Рейтинг (2021): 4.75

Учтено 345 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Ozon, Спортмастер, Wildberries, Отзовик

Отличное решение для бега в непогоду

Кроссовки оснащены защитной мембраной Gore-Tex, которая надежно ограждает от влаги. Усиленный мысок нивелирует последствия встречи с неожиданными препятствиями. В Salomon XA PRO 3D комфортно бегать в непогоду и прохладный период.

• Характеристики
  • Диапазон цен: от 9500 до 12000 руб.
  • Страна: Франция
  • Верх: искусственная кожа, текстиль
  • Подошва: резина, этиленвинилацетат
  • Пронация: нейтральная, гиперпронация
  • Система фиксации: быстрая шнуровка

Французская фирма Salomon зарекомендовала себя как производителя универсальной обуви для активного отдыха. Salomon XA PRO 3D сочетает в себе множество качеств за среднюю цену. Главное удобство – у этих кроссовок нет четкой направленности. Они подходят для турпохода, тренировки на пересеченной местности, пробежки в непогоду. Потому что в них обеспечивается дополнительная амортизация, защита от влаги, и они при этом обладают минимальным весом. Особенности строения подошвы обеспечивают дополнительную опору. Так на длинных дистанциях ноги не сильно устают. Платформа сбалансированная, упругая, но может показаться жесткой. Встречаются жалобы, что внешне обувь быстро изнашивается.

Плюсы и минусы

• Влагозащитная мембрана Gore-Tex
• Технология быстрой шнуровки, петля для обувания
• Усиленный мысок и задник
• Хорошее сцепление с поверхностью, отличная амортизация
• Подходит для эксплуатации в сложных условиях

Быстро теряют презентабельный внешний вид

Беги быстрее: нейтральные

Серия представлена скоростной соревновательной моделью без карбоновых вставок для бегунов с нейтральной пронацией.

ASICS Gel-Noosa Tri 13

• Вес: 223 г (М), 183 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 5 мм (М), 5 мм (Ж)
• Назначение: бег в среднем и быстром темпе 
• Покрытие: асфальт

Модель, которая изначально разрабатывали для триатлона, в новом сезоне полностью переработали. Инженеры ASICS заново создали лёгкие гоночные кроссовки, взяв за основу серию Ride с ключевой технологией плавного и быстрого подошвенного переката Guidesole, оставив от предыдущих 12-х Gel-Noosa Tri одно лишь название.

Купить кроссовки для бега ASICS Gel-Noosa Tri 13

Посудите сами: дроп уменьшили с 8 до 5 мм, увеличили толщину межподошвы в среднем на сантиметр, убрали пяточный гель, теперь его нет нигде и за амортизацию отвечает лишь слой FlyteFoam по всей длине, поменяли сетку верха и резиновую смесь подмётки.

Кроссовок выиграл у прежней версии в лёгкости, а новая геометрия подошвы облегчила перекат и отталкивание.

Дизайн кроссовок по-прежнему радует яркими цветами и их сочетаниями, напоминающими окраску тропических рыбок.

Не забыта и триатлонная составляющая – в комплект входят специальные эластичные шнурки для быстрого надевания во время соревнований.

Классификация

Для подбора правильных кроссовок для бега нужно учитывать их разновидности. Классифицировать изделия можно по таким параметрам: типу покрытия, на котором будет тренироваться спортсмен, виду пронации, технике бега, целевому назначению. Еще выбор обуви зависит от того, мужские или женские кроссовки необходимы.

Целевое назначение

Подбор кроссовок требует грамотного подхода. Необходимо понять, для чего они будут использованы. Тут можно выделить 2 основные группы:

1. Трейнеры. Тренировочные кроссовки для постоянных пробежек по сухому грунту или асфальту. Они обеспечивают поддержку и безопасность стопы, рассчитаны на длинные дистанции.
2. Соревновательные. Они максимально легкие и не оснащены технологиями стабилизации ноги. Такие изделия больше всего нагружают опорный аппарат. Они предназначены для кратковременных быстрых пробежек на соревнованиях.

СоревновательныеТрейнеры

Тип покрытия

Чтобы выбрать правильные кроссовки для бега, нужно определиться, где именно будут проводиться тренировки. По этому параметру обувь можно разделить на такие группы:

1. Шоссейная. Это изделия с максимальной амортизацией, чтобы была возможность гасить ударную нагрузку при приземлении на стопу. Верхняя часть у них более мягкая.
2. Трейловая. Кроссовки предназначены для пробежек по пересеченной местности. Они оснащены протектором на подошве, улучшающим сцепление с основанием. Верхняя часть изделия пошита из более прочного материала, а в местах максимальной нагрузки присутствуют дополнительные вставки. Задник тут более жесткий.
3. Для применения в зале. Например, для челночного бега. Эти кроссовки имеют прочную подошву, которая не должна скользить или пружинить.
4. Для беговой дорожки. Тут следует отдать предпочтение лучшим кроссовкам для бега по асфальту. Они должны обладать хорошей амортизацией.

Для беговой дорожкиДля залаТрейловыеШоссейные

Сезонность

Летние изделия изготавливаются из легких материалов. Для подошвы применяется силикон или пена. Для верха используется сетка, что позволяет ногам “дышать”. Пара таких кроссовок имеет минимальный вес. Надевать их можно не только на улице, но и в спортзале.

Для зимнего времени требуется обувь спортивного типа из более плотных материалов с дополнительным утеплением. Для верха часто используется мембрана, а масса пары составляет до 800 г. Подошва изготавливается из полистирола и является более толстой. Зимний вариант – шипованные кроссовки, в которых можно бегать по обледенелой дороге без риска упасть.

В демисезонных моделях можно тренироваться осенью и весной. Они защищены от попадания влаги. В таких кроссовках тренируются в дождь, бегают по росе. Изделия содержат необходимые вентиляционные вставки.

ЗимниеЛетние

Тип пронации

Пронация в беговых кроссовках – часть движения ноги, которая способствует наилучшему распределению силы удара о землю. Существуют такие ее типы:

Вид	Выбор обуви
Нейтральная	Нагрузка на стопу распределяется равномерно, при этом она может заваливаться внутрь не более чем на 15%. В этом случае подходит любая мягкая обувь.
Гиперпронация	Представляет собой излишнее заваливание стопы внутрь или ее сплющивание. Продольный свод при этом уменьшается. Связки постоянно находятся в напряженном состоянии, а амортизационные свойства конечности снижаются. В этом случае в кроссовки нужно вставлять дополнительные стельки, а сами они должны стабилизировать ногу. Нужна максимальная медиальная поддержка.
Гипопронация	Недостаточный прогиб стопы. Завал ноги происходит на внешнюю часть. Тут требуется нейтральная обувь для бега с усиленной амортизацией, которая способствует правильному перераспределению нагрузки.

Техника бега

При выборе кроссовок для бега важно учитывать то, как именно бегает человек, какие виды спорта он предпочитает. Техник существует всего три:

1. Классическая. Для нее характерна опора на пятку. В этом случае напрягается весь опорно-двигательный аппарат. Чтобы снизить уровень нагрузки, нужно выбирать кроссовки, у которых задник толще передней половины.
2. Естественная. Основная нагрузка приходится на среднюю часть ступни. Потребуется спортивная обувь, в которой подошва имеет равномерную толщину, а протекторы находятся в средней ее части.
3. Спринт. Опора происходит на носок. В этом случае нужны специальные кроссовки с амортизацией в их передней части.

Пол спортсмена

Для выбора лучших кроссовок для бега важен такой параметр, как пол человека. Женские модели имеют такие особенности:

• более узкая колодка;
• дополнительная высота пятки;
• более мягкая амортизация за счет меньшей массы тела.

Соревновательные кроссовки по свойствам одинаковы для женщин и мужчин.

ЖенскиеМужские

№10. Mizuno Wave Hayate 4

Это отличный выбор для тех, кто часто выходит на пробежку по бездорожью. У данной модели отличное сцепление. Вы не будете скользить по дороге и забудете про заносы на каждом повороте. Эти кроссовки в первую очередь изобрели для спортсменов, которым нужна легкая обувь.

Они обеспечат вам бег в быстром темпе, сводя к минимуму возможность падения и травматизации. Данная модель является одной из лучших в своем сегменте.

Поговорим о структуре Mizuno Wave Hayate 4.

• Технология ALRmesh обеспечивает высокую воздухопроницаемость и комфорт в верхней части кроссовок.
• Стелька показывает свою главную способность комфорта и амортизации.
• Система DynamationFit использует технологию захвата и биомеханики.
• Технология захвата, не похожая на другие, одновременно дает стабилизацию и амортизацию.
• Система, отвечающая за бездорожье, является Xta Ride. Кроссовки с такой системой адаптируются к окружающей среде и работают в идеальном соотношении с телом человека.

Плюсы кроссовок Mizuno Wave Hayate 4

1. Адаптированы для бездорожья.
2. Анатомическая стелька.
3. Агрессивная подошва.
4. Вес всего 280 граммов.
5. Комфорт на высоком уровне.
6. Система DynamationFit .
7. Высокий уровень воздухопроницаемости.

Как выбрать беговые кроссовки для тяжёлых бегунов

1. Учитывайте особенности стопы и походки

Гиперпронация или высокий подъём стопы могут стать насущной проблемой для бегунов с весом выше среднего. При покупке новой пары помните, что конструкция кроссовок, учитывающая особенности ваших ног, поможет избежать травм на тренировках и забегах.

Ищите беговые кроссовки с достаточной поддержкой, если ваша стопа отличается плоским или низким сводом.

Зачастую к таким особенностям добавляется гиперпронация: это означает, что во время переката с пятки на носок ваши стопы сильно отклоняются внутрь. Избыточная пронация создаёт чрезмерное давление на колени, лодыжки и бедра, что приводит к дискомфорту во время бега, а иногда и к травмам.

У бегунов с большим весом гиперпронация сильнее выражена, чем у лёгких спортменов. На низкий свод стопы прилагается большая нагрузка, что вызывает больший крен вовнутрь во время бега

Важно подобрать обувь, которая имеет достаточную поддержку, устойчивость и амортизацию, чтобы скорректировать гиперпронацию стопы

Специально искать обувь с дополнительными элементами поддержки, если у вас лёгкая гиперпронация, не надо – достаточно купить нейтральные устойчивые кроссовки.

2. Выбирайте кроссовки с современными пенокомпозитами

Дополнительная амортизация поможет защитить ноги от сильной ударной нагрузки во время бега, однако стоит избегать обуви со сверхмягкой пеной.

Пена EVA в составе подошвы беговой обуви ­– не самое удачное решение для тяжёлых бегунов, и вот почему. По сравнению с EVA современные материалы на основе вспененного полиуретана – например, adidas Boost, Saucony PWRRun+, Reebok Floatride, Mizuno Xpop – сохраняют качества дольше. Покупая кроссовки с такой пеной, вам не придется думать об их замене через пару сотен километров.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

3. Чаще меняйте обувь для бега

Бегуны с большим весом подвергают обувь большей нагрузке, чем атлеты с лёгким или средним весом – а значит, обувь продавливается и изнашивается быстрее

Важно часто менять обувь и покупать новую пару до того, как ваша старая пара потеряет амортизирующие и поддерживающие свойства

Стандартная рекомендация по замене обуви для бега – 600-800 км пробега. Эта цифра зависит от телосложения бегуна, техники бега и обуви, в которой он тренируется. Лёгкая обувь изнашивается быстрее, чем прочная и мягкая.

Вероятность травматизма возрастает, если срок службы беговой обуви превышен. Чтобы определить, когда пора менять кроссовки, посмотрите на износ подошвы: если протектор тонкий или изношенный, а амортизация кажется жёсткой и плотной и не пружинит – это говорит о необходимости замены.

Читайте по теме: Срок годности ограничен: как часто менять кроссовки для бега

Если вы носите стабилизирующую обувь, проверьте амортизацию на внешней стороне. Пена на внутренней стороне обуви рассчитана на то, чтобы всегда оставаться жёсткой и плотной.

Беги дальше: с поддержкой

Сюда входят модели, предназначенные для бегунов с гиперпронацией, а также всех, кто предпочитает обувь со встроенными элементами стабилизации стоп. 

ASICS Gel-Kayano 27

• Вес: 310 г (М), 245 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 13 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном темпе 
• Покрытие: асфальт

Кроссовки Kayano выпускаются уже 27 лет. Это испытанный временем флагман бренда ASICS, по максимуму нагруженный технологиями.

Купить кроссовки для бега ASICS Gel-Kayano 27

За амортизацию тут отвечает промежуточная подошва из комбинации пен FlyteFoam и FlyteFoam Propel и большие гелевые вставки в пятке и носке. За стабилизацию – технология Dynamic DUOMAX – уплотнение на внутренней части подошвы, препятствующее заваливанию стопы внутрь, прочный внешний пяточный стакан, а также пластиковая вставка Space Trusstic в средней части подошвы, которая придаёт хорошую торсионную жёсткость.

Этот пластиковый элемент разный в мужской и женской версиях кроссовка. Также отличается и дроп: в женских Gel-Kayano 27 он на 3 мм выше.

От предыдущей версии модель отличается совсем немного – лишь переработанной системой поддержки середины стопы Space Trusstic, которая сменила Guidance Trusstic, и сниженным на 5 граммов весом.

Модель ASICS Gel-Kayano 27 – хороший выбор для небыстрых пробежек на средние и длинные дистанции для атлетов, которые ценят мягкую амортизацию и надёжную поддержку стоп. Оптимально подойдёт тяжёлым бегунам.

ASICS GT-4000 2

• Вес: 300 г (М), 245 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 10 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном темпе 
• Покрытие: асфальт

ASICS GT-4000 – более простая, чем Gel-Kayano 27, модель серии. Амортизирующий гель в ней есть только в задней части подошвы, обычная, а не продвинутая версия технологии боковой поддержки Duomax. Пластиковый элемент в середине стопы Guidance Trusstic, а не новый Space Trusstic, который стоит в последних Kayano. Система поддержки пятки интегрированная, а не внешняя.

Купить кроссовки для бега ASICS GT-4000 2

Несмотря на упрощение, кроссовки по сравнению с топовой моделью, почти не потеряли в весе, зато выиграли в цене.

От предыдущей версии GT-4000 2 отличаются пеной – на смену SpEVA пришла более современная FlyteFoam Propel в комбинации с обычной FlyteFoam. Также разработчики поменяли сетчатый верх на более поддерживающий стопу в средней части. Ещё новый кроссовок немного полегчал – на 10 граммов в мужской версии.

Одним словом, ASICS GT-4000 – хороший тренировочный кроссовок со средней плюс амортизацией для бегунов с выраженной гиперпронацией. Так же как и Gel-Kayano 27, он отлично подойдёт тяжёлым атлетам, которым нужна поддержка стоп.

ASICS GT-2000 9

• Вес: 280 г (М), 220 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 10 мм (М), 10 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном и среднем темпе 
• Покрытие: асфальт

От модели GT-4000 2 эта отличается большей амортизацией. Тут используются две, а не одна гелевые вставки – в пятке и носке подошвы. В кроссовках применяется один тип пены – FlyteFoam, а также технологии поддержки и стабилизации стопы Dynamic Duomax и Guidance Trusstic. Пяточный стакан интегрированный.

Купить кроссовки для бега ASICS GT-2000 9

По своему типу «двухтысячные» – прямой аналог модели Gel-Cumulus из нейтральной серии, базовый облегчённый «объёмник», но со стабилизирующими стопу технологиями. Хорошо подойдёт бегунам с умеренной гиперпронацией и весом до 85 кг.

ASICS GT-1000 10

• Вес: 277 г (М), 233 г (Ж)
• Перепад пятка-носок: 8 мм (М), 8 мм (Ж)
• Назначение: бег в медленном темпе 
• Покрытие: асфальт

Начальный кроссовок серии, в котором, однако, применяются практически все основные технологии более продвинутых собратьев. Амортизацию и плавный ход обеспечивает слой однородной пены FlyteFoam с гелем в пяточной части.

Купить кроссовки для бега ASICS GT-1000 10

За стабилизацию отвечают плотная вставка Duomax с внутренней части стопы, пластиковый элемент Trusstic в середине и интегрированный пяточный стакан.

От предыдущей итерации модель отличается обновлённым верхом из функциональной жаккардовой сетки и применением более износостойкой резиной AHAR+ в подмётке.

Если вы ищете стабилизирующие тренировочные кроссовки с хорошим функциональным набором, которые при этом не опустошат ваш кошелёк, то присмотритесь к этой модели.

Имейте в виду, что уровень амортизации тут средний, это не «плюшевая» обувь. ASICS GT-1000 отлично справляются с пробежками длиной от 5 до 15 километров, подойдёт тем, кто хочет начать бегать и нуждается в стабилизирующей обуви.

Проверка на оригинальность

Как отличить оригинал беговых кроссовок от подделки? К сожалению, даже в некоторых, казалось бы, вполне серьезных спортивных магазинах можно встретить подделки кроссовок известных брендов. Естественно, качество у них будет совсем не то. У каждого производителя есть свой метод защиты от подделок, но существуют и способы, которыми можно проверить обувь любого бренда.

Программа iGepir

. Приложение для смартфона, позволяющее получить информацию о товаре путем считывания штрих-кода производителя. Но некоторые магазины наклеивают поверх свой штрих-код, в этом случае воспользоваться способом не получится.

Номер партии и артикул

. Найдите номер партии и артикул производителя на ярлыке обуви и на коробке от нее. Они должны совпадать. Если все верно, далее ищем уникальный порядковый номер на обоих кроссовках – он должен быть разным. Этот способ применим для моделей всех крупных брендов.

Общие внешние признаки

. Кроссовки любого известного бренда стоит внимательно осмотреть. Подделку может выдавать низкое качество изготовления – неровные строчки, обилие клея с резким запахом, «заусенцы», плохо обработанные отверстия под шнурки.

Нередко попадаются очень «качественные» подделки, по внешнему виду практически не отличимые от оригинала. Поэтому всегда стоит покупать обувь в проверенном магазине, а если вы точно уверены в размере и модели – на сайте производителя.

Лучшие кроссовки для кросса на дальние дистанции

При беге на дальние дистанции и продолжительных тренировках необходимо правильное распределение нагрузки на ногу, компенсация неровностей грунта и комфорт. Идеальные для марафона кроссовки в нашем рейтинге единственные, но им отдают предпочтение бегуны в разных странах, обувь часто можно встретить на соревнованиях и международных эстафетах.

Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX

Рейтинг: 4.9

Кроссовки с агрессивным дизайном и характером Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX показывают себя одинаково хорошо на ровной дороге и на пересечённой местности: лёгкая подошва Wet Traction Contagrip с глубоким протектором обеспечивает сцепление с твёрдым и мягким, сухим и влажным грунтом, при этом даёт хороший отскок за счёт отсутствия внутренних компенсационных подушек. Перепад между передней и задней частью 11 мм оптимален для спортсменов любого уровня подготовки, бегающих с разными техниками.

Колодка усиленная по периметру не боится ударов и защищает от вывиха, скручивания, текстильный верх пропускает влагу наружу и создаёт терморегуляцию внутри. Язычок защищает внутреннее пространство от попадания камешков и пыли при движении за пределами асфальта, а также дополнительно фиксирует ногу в кроссовке. Обхват лодыжки плотный, не доставляет дискомфорт, а стелька рассчитана на спортсменов с нейтральным изгибом стопы.

Кроссовки Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX идеальны для дальних прогулок и пробежек по бездорожью и грунту, обеспечивают всестороннюю поддержку стопы при движении, они практически не имеют недостатков. Стоимость пары – около 7 990 рублей.

Достоинства

• Глубокий протектор для движения по бездорожью;
• Плотный охват лодыжки и посадка на стопу;
• Защита от проникновения пыли и камешков;
• Удобный уклон от пятки к мыску 11 мм;
• Упругая подошва с усиленной амортизацией;
• Динамичный дизайн в разнообразных расцветках.

№7. Nike Air Zoom Span 2

Как мужские, так и женские кроссовки Nike Air Zoom Span 2 обеспечивают потребителю упругую и мягкую амортизацию для новых рекордов на тренировках и соревнованиях.

Амортизационные свойства так хороши из-за нитей Flywire. Заметно выделяются вставки Zoom Air и подошва двойной плотности. В кроссовках есть мягкий бортик, обеспечивающий поддержку голеностопа. Данная модель использует пену lunarlon. Имеется защитный барьер Crashrail, который при помощи резины смягчает ударные нагрузки при тренировках. Пользователи часто припоминают плотно облегающую конструкцию Nike Air Zoom Span 2. Во время активного передвижения они не вылетают с ноги и не показывают себя с плохих сторон.

Главные плюсы кроссовок Nike Air Zoom Span 2:

1. Упругая амортизация с помощью нитей Flywire.
2. Подошва двойной плотности.
3. Вставки Zoom Air.
4. Защитный барьер Crashrail.
5. Перепад 10 миллиметров.
6. Верх сделан из сетки для вентиляции.
7. Длина внутренний части ¾ , которая плотно облегает стопу для полной посадки.

Asics Fujitrabuco Lyte

Любители бездорожья наверняка оценят эти легкие кроссовки с отличным сцеплением от Asics. Эта версия обладает гибкостью и сцеплением, которые необходимы для ускорения на сложной неровной поверхности. Она стала еще легче, чем раньше, благодаря новой облегченной промежуточной подошве с технологией Flytefoam, а также протектору Asicsgrip, гарантирующий превосходное сцепление на мокрых камнях и полный контакт с грунтом. Обеспечивается хорошая стабильность на различных поверхностях. Гибкая передняя часть тоже облегчает адаптацию к неровной местности. Верх мягкий и удобный, и отлично садится по стопе. Он снабжен усиливающими элементами для дополнительной защиты. Петелька на заднике позволяет легко натягивать и снимать обувь, а улучшенный мысок помогает плавно переходить от приземления к отрыву. Цепкие и легкие кроссовки, вдохновленные природой, поэтому мы рекомендуем их для бегунов, которые любят бездорожье.

Asics Fujitrabuco Lyte Цена: $180 Купить: asics.com/ru

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных

Не любая спортивная обувь подойдет для бега. И даже обычные кроссовки значительно отличаются от беговых. Распознать последние можно по нескольким признакам:

• Амортизация. Во время бега на стопу идет большая нагрузка. Поэтому обязательное условие – наличие амортизации. Ее роль выполняют специальные амортизационные вставки на пятке, иногда они добавляются еще и на носок.
• Эластичность. Верхняя часть кроссовка должна быть гибкой, подошва – эластичной. Гибкость носка обеспечит удобство при беге.
• Повышенная износостойкость. Подошва «армирована» специальными прорезиненными вставками. Они устанавливаются там, где приходится наибольшая нагрузка на подошву, а именно – пятка и внешняя зона носка.
• «Дышащий» материал. Качественная обувь для кросса делается только из материалов, которые хорошо проводят воздух. Поэтому искусственная или натуральная кожа никогда не используется.
• Жесткая пятка. Подошва кроссовок должна быть мягкой, кроме пяточной части. Пятка обуви служит в качестве фиксатора для ноги, поэтому жесткость – обязательное требование к ней. Но в то же время она не должна вызывать дискомфорт и давить на ахиллово сухожилие.
• Легкий вес. Чем меньше будут весить кроссовки, тем удобнее будет бегать в них. Вес одной пары кроссовок не должен превышать 400 гр.
• Асимметричное расположение шнуровки. На кроссовке шнуровка располагается не по центру, а с небольшим сдвигом к внутренней части стопы. Желательно, чтобы отверстия для шнуровки не были объединены жесткой планкой, а размещались отдельно.
• Съемная стелька. Бегуны любят использовать специальные стельки, с ортопедическими характеристиками. Поэтому «родные» стельки должны легко сниматься для замены на другие аналоги.

ASICS Gel-Contend 7

• Вес: 288 г
• Пронация: нейтральная
• Перепад пятка-носок: 10 мм
• Средняя цена: 5690 рублей

Хорошие беговые кроссовки входного уровня, в которых, однако, присутствует и фирменная амортизационная технология бренда ASICS Gel – вставка из специального силикона в задней части, и качественные технологичные стельки Ortholite, и Guidance Line – особая линия на подошве, которая обеспечивает естественное движение стопы, немного стабилизирует её и способствует более равномерному перекату.

Купить кроссовки для бега ASICS Gel-Contend 7

Сетчатый верх кроссовка хорошо дышит. Промежуточная подошва выполнена из запатентованной пены Amplifoam. Все вместе эти технологии призваны повышать комфорт и обеспечивать нужный уровень поглощения ударной нагрузки. Резиновая подошва и укреплённый носок повышают износостойкость кроссовок.

По соотношению цена/качество ASICS Gel-Contend 7 – одни из лучших кроссовок в этом обзоре.

Асфальтовые кроссовки для новичков, какие они

В большинстве случаев поддержание физической формы является мощным стимулом для занятия бегом. Поэтому категория «новичков» самая большая в нашем обзоре.
Бег по дорогам — подарок; он не требует дорогого членства в спортклубе или модного оборудования. Все, что вам нужно, это одежда и пара надежных кроссовок. Некоторые люди покупают ультрамодные дорогие кроссовки известного бренда, думая, что более высокая цена означает лучший продукт на своем рынке. К сожалению, в большинстве случаев, это приводит к травмам и прекращению занятий бегом.

Вот на что нужно обратить внимание при подборе кроссовок для бега по асфальту начинающим:

• пронация и наличие/отсутствие плоскостопия сильно влияет на выбор кроссовок, особенно для начинающих; необходимо четко знать свои физиологические особенности — заснимите видео вашего бега, где четко видно на какую часть стопы вы приземляетесь (внешняя или внутренняя) и посетите врача-ортопеда. Если у вас есть плоскостопие, то вам понадобятся специальные медицинские стельки. Если в момент приземления и переката имеется излишний завал стопы внутрь, то нужно искать кроссовки с композитным строением подошвы (плотная пластина встроена во внутреннюю часть подошвы для компенсации опоры при отталкивании). Подойдите серьезно к этим вопросам при первом подборе кроссовок для бега, поскольку он повлияет на ваши будущие приоритеты;
• хороший амортизатор, особенно в области пятки (поможет обеспечить высокую защиту суставов и связок, которые не привыкли к нагрузкам);
• высокий дроп (переход толщины от носка кроссовка к пятке), который позволит снизить нагрузку на икроножные мышцы и стопу и вывести ее на максимально эффективное отталкивание посредством плавного переката при беге. Идеальными для начинающих считаются значения от 8-10 мм. При большом избыточном весе подбирайте кроссовок с дропом от 10мм.

Срок службы кроссовок для бега по асфальту

Срок службы асфальтных кроссовок зависит не только от того, как вы ухаживаете за ними

Нужно обратить внимание на следующие показатели:

• Как долго сохраняются свойства амортизации подошвы: современные кроссовки рассчитаны на дистанции 700 км (в среднем).
• Долговечность верхней части обуви, которая отвечает за фиксацию.
• Здесь все зависит от плотности плетения материала и индивидуальных особенностей. На деле вы почувствуете, когда ваши кроссовки перестали быть комфортными и разносились. Если нога начала «ездить», то самое время купить себе новую беговую обувь.

• Изнашивание резиновой подметки. Основное истирание происходит в зонах отталкивания и приземления. Если вы заметили, что стали терять привычное сцепление с дорогой при беге по асфальту — ресурс ваших кроссовок иссяк.

Мы надеемся, что советы, приведенные выше, помогут выбрать лучшую обувь для бега по асфальтной поверхности и защитят от травм.