Коротко о том, как выбрать кроссовки для фитнеса

Рейтинг лучших кроссовок для фитнеса

В рейтинг вошли лучшие кроссовки для фитнеса, по мнению многих пользователей (судя по отзывам), тренеров и спортсменов. Небольшой ТОП сориентирует вас в ценах и брендах.

Мужские

1. Puma Carson 2 Ripstop для беговой дорожки.
2. Nike Air Epic Speed TR II для аэробных тренировок.
3. Fila Twister для аэробных занятий.
4. Skechers Track-Entitlement для аэробики.

Puma Carson 2 Ripstop

Женские

1. Puma Pulse Ignite для аэробных тренировок.
2. Skechers Skech- Air Infinity для аэробных занятий.
3. Fila Tauron для силовых тренировок.
4. Nike Flex Bijoux для аэробики.

Nike Flex Bijoux

Данный рейтинг составлен для того, чтобы сориентировать и показать ассортимент подходящего для этой цели товара.

Чтобы выбрать хорошие, удобные, функциональные кроссовки для фитнеса, необходимо учитывать множество критериев. Кто-то с первого раза приобретает модель строго по ноге, которая становится любимицей на года. Другим приходится перемерить и перепробовать не одну пару, прежде чем остановиться на чём-то подходящем.

Решив серьёзно заниматься спортом, вы должны понимать, что для уличного бега, занятий на тренажёрах и тренировках в зале необходима совершенно разная обувь. Если вы для всего этого пользуетесь одной-единственной парой, запомните: пройдёт совсем немного времени — и у вас начнутся проблемы с суставами и мышцами не только ног, но и спины. Хотите сохранить здоровье — покупайте подходящую обувь.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Рейтинг ТОП-7 лучших моделей обуви для тренажерного зала и фитнеса

Профессиональной обувью для фитнеса считается продукция nike, завоевавшая признательность большинства спортсменов. Чтобы обезопасить себя от приобретения подделки, следует ознакомиться с рейтингом популярных производителей, предлагающих на рынке изделия для фитнеса и силовых занятий в тренажерном зале.

Adidas Springblade

Компания adidas шесть лет тестировала специальную спортивную обувь, чтобы предложить удобные кроссовки для фитнеса. Изделия отличаются функциональностью и практичностью, позволяют эффективно тренироваться. Конструкция полимерной подошвы обеспечивает увеличение скорости атлета, смягчает ударную силу после прыжков и движений.

New Balance 574

Бренд в начале существования занимался выпуском только ортопедических моделей, хотя постепенно перешел на разработку спортивной обуви. Мечтой большинства молодежи считается модель NB 574, отличающаяся амортизирующей подошвой и ярким материалом верха. Такая обувь снижает нагрузку на коленные суставы, но чаще выбирается не для фитнеса, а для повседневной носки.

Reebok ZRX Training

Популярный бренд «Рибок» подходит основательно к разработке специальной обуви для спорта. Модели отвечают анатомическому строению стопы, оснащены удобной колодкой, а также гибкой подошвой. Верх кроссовок reebok для фитнеса отшивают из натуральных, дышащих материалов, обеспечивающих вентиляцию стопы. В таких моделях удобно не только во время фитнеса, кроссфита или бега, но и при повседневной носке в городских условиях. Бренд reebok предлагает женские и мужские модели с водонепроницаемым верхом для занятий на улице, а также облегченную обувь для танцев.

Puma FUTURE CAT SF Silver

Компания Puma считается одним из производителей качественной спортивной обуви, соединившей качество и комфорт. Бренд выпускает легкие обтекаемые кроссовки, позволяющие не испытывать усталости во время тренировок. Огорчает высокая ценовая политика и отсутствие моделей яркой расцветки.

Merrell Polarand 6

Брендом Merrell специально для женской стопы запатентована промежуточная подошва кроссовок, способствующая плавному переходу с носки на пятку. Каждая из моделей оснащается специальной подушкой для амортизации и чашевидной пяточной областью для фиксации ноги в естественном положении.

Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry

Компания прославилась выпуском обуви для активных видов спорта. Ассортимент кроссовок удовлетворит как любителя длительных прогулок, так рыбаков и охотников. Мужчин заинтересует модель Columbia Peakfreak Xcrsn Xcel Outdry с рельефной подошвой, высоким голенищем и водонепроницаемым верхом.

Yonex SHT-PRO EX

Японский бренд относится к крупнейшим компаниям по производству спортивного инвентаря. Парни оценят марку кроссовок Yonex SHT-PRO EX, которые обеспечивают надежное сцепление и легкость передвижения на корте. Модель оснащена многослойной подушкой и специальным верхом для активного воздухообмена.

Полезные советы

Ошибочно приобретать кроссовки у непроверенных продавцов по заниженным ценам. Модели для фитнеса не относятся к дешевой обуви, а низкая стоимость – признак подделки, которая приведет к серьезным травмам голеностопа.

При примерке обращают внимание на расстояние между большим пальцем и носком кроссовок. Пространство в качественной обуви составляет от 0,5 до 1 см

Желательно под кроссовки надевать специальные носки без швов во избежание натирания стоп. Такие носки впитывают влагу, легко отстирываются от загрязнений.

Изношенные беговые кроссовки с протертой подошвой заменяют новыми, хотя верх находится в идеальном состоянии.

Материалы

Заниматься в тренажерном зале будет комфортнее, если кроссовки изготовлены из «правильных» качественных материалов. Наиболее предпочтительны такие варианты исполнения:

1. Верхняя часть изготавливается из комбинации натуральных и синтетических материалов. Наиболее часто используются натуральная или экокожа, нейлоновая или полиэстеровая сетка.
2. Промежуточная подошва или стелька изготавливается из филона, полиуретана, филайта. Эти материалы представляют собой вспененный полимер, который отличается легкостью и гибкостью.
3. Основная подошва сделана из натуральной или синтетической резины, дуралона. Эти виды сырья обеспечивают хорошую амортизацию обуви и ее долговечность.

Не все кроссовки сделаны из качественных материалов, особенно это касается дешевых моделей никому не известных брендов. Следует избегать обуви из искусственной кожи низкого качества и тонкого текстиля.

Комбинация нейлоновой сетки и нубука

Натуральная кожа

Duralon

Натуральная резина

Строение промежуточной подошвы

Ортопедические стельки

Какие кроссовки для бега лучше купить?

Лучшая обувь для бега – это та, которая обеспечивает комфорт ногам на уровне стресса. Вы можете выбрать такую ​​обувь самостоятельно – методом проб и ошибок или после консультации с ортопедом и / или тренером (последний способ более быстрый и надежный). Но очевидны два момента. Во-первых, бег в не предназначенной для этого обуви рано или поздно навредит вашему здоровью. И вы тоже попадете в поле боя с бегающими противниками – только из-за неправильной обуви. А во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви возникает только в одном случае: когда вы ее снимаете.

В рамках этого рейтинга мы не можем охватить все достойные модели. Это своего рода ориентир, с которого нужно начинать искать свою половинку. Рассмотрите модели всей линейки – возможно, вам больше подойдут более старые версии. Если вы нашли идеальные кроссовки, но вас смущает цена, следите за скидками, чтобы сделать покупку по доступной цене. По отзывам спортсменов, средняя продолжительность кроссовок представленных брендов составляет от 500 до 1000 км бега. Сколько им лет, зависит от вашего ударного объема.

Поэтому изучайте наш рейтинг, проконсультируйтесь со специалистом и идите в магазин – измеряйте! Желаем удачной покупки и комфортного обучения.

Уход за кроссовками

Кожаные и замшевые модели стирают вручную, используя специальные магазинные средства или домашнего приготовления. В современных машинках часто есть режимы специально для стирки кроссовок. Если такого нет, то можно выбрать деликатный без отжима на технике. Температура при стирке должна быть 30 градусов, время воздействия – полчаса. Тканевые модели стирают с пятновыводителем, который поможет избавиться от загрязнений на подошве.

Выбор кроссовок – сложное мероприятие, ведь учитывать стоит десятки факторов. Но зато, потратив время, можно обзавестись идеальной обувью, которая прослужит много лет и будет радовать видом и функциональностью.

Выбор обуви для тренажёрного зала и фитнеса

Для того чтобы плодотворно заниматься спортом и получать от этого удовольствие, первым делом, нужно ответственно подойти к выбору лучших кроссовок для фитнеса.

Но если вы не занимаетесь бегом, а работаете с тяжёлыми снарядами, такими как гири, гантели, блины, штанги и грифы, то вам необходимо иметь обувь с жёсткой подошвой. Чтобы при физических нагрузках вся тяжесть равномерно распределялась по ногам.

Для занятий аэробной гимнастики вам будет нужна лёгкая обувь, которая практически не будет чувствоваться и сковывать движений.

Обратите внимание на то, чтобы обувь имела сетку. Так она будет пропускать через себя весь воздух и не давать ноге потеть

Золотое правило всех людей, которые активно занимаются спортом, спортивная обувь должна полностью соответствовать размеру стопы, ни больше, ни меньше.

Мужские

REEBOK NANO 9

Плюсы

• На тренировках устойчивы
• Идеально подходят для работы со штангой
• Хорошая «пружина» в передней части стопы
• Удобная жесткая пятка

Минусы

• Широки в передней части
• Не подходят при плоскостопии

От 8 999 ₽

Рейтинг кроссовок для фитнеса 2021 года открывает удобная модель с эластичным верхом Flexweave и прочным каркасом, который позволяет комфортно работать с большими весами. Каркас бесшовный, что придает ему прочность и надежно фиксирует стопу в нужном положении. При выполнении различных скоростных упражнений заметно сказывается эффект мягкой подошвы, которая амортизирует удары. Подметка имеет стойкость к истиранию, так что подойдет для интенсивных повторяющихся упражнений. Отлично справляются со своей задачей во время кардиотренировок.

AURA XT

Плюсы

• Отличная посадка
• Хорошая стабилизация
• Специальная конструкция язычка
• Эффектный дизайн
• Подойдут почти к любой тренировке

Минусы

Сложно подобрать размер

От 5 900 ₽

Тренировочные кроссовки из прочных материалов, которые выдерживают интенсивную эксплуатацию и отлично садятся по ноге. Стабилизация обуви поддерживается резиновыми вставками и пяткой из специального TPU материала. Дизайн этих модных мужских кроссовок довольно классический. На боковых сторонах вшиты контрастные полоски, а на язычке представлен логотип компании. Подошва изготовлена из материала IMEVA, который придает ей легкость, прочность и упругость. Подошва довольно мягкая, что позволяет отлично амортизировать при прыжках. Зональное покрытие изготовлено из резины.

Asics Tiger GEL-LYTE

Плюсы

• Функциональность
• Привлекательный дизайн
• Универсальность
• Подходят для повседневного использования
• Малый вес
• Комфортность

Минусы

Высокая стоимость

От 9 990 ₽

Качественные фирменные кроссовки, обладающие характеристиками классической повседневной обуви. При этом они отлично себя чувствует и при активном занятии спортом. Первая версия этих кроссовок была создана еще в 1990 году. С того момента они претерпели множество изменений и преобразились внешне. Теперь это модная, прогрессивная модель, которая отлично дополнить любой стиль. Отличительной особенностью обуви можно считать малый вес, который был достигнут без ущерба для прочности и функциональности. Обувь комфортна для любого использования. Верх изготовлен из качественного текстиля, а низ из прочной резины.

JAAB XT MEN’S

Плюсы

• Современная конструкция
• Легкая поддерживающая подошва
• Уникальный дизайн
• Качественная подошва из резины
• Резиновые накладки для устойчивости

Минусы

Зонированная подошва чувствительна к механическим повреждениям

От 7 400 ₽

Модель, которая разрабатывалась для занятий боксом. В связи с этим, кроссовки получились качественные и долговечные. Подошва из качественной резины рассчитана на движения в разных направлениях без скольжения. Специальные резиновые вкладки по бокам и медиальной зоне обеспечивают надежную фиксацию ноги в любом положении. Для закрепления предусмотрена шнуровка с дополнительной жесткой фиксации средней части ноги. Имеется промежуточная подошва, которая как раз отвечает за амортизацию и комфорт при интенсивных нагрузках.

REEBOK SPEED TR FLEXWEAVE

Плюсы

• Позволяет ноге дышать
• Надежная твердая подошва
• Не скользят на любом покрытии
• Выглядят стильно
• Подойдут для выполнения резких движений
• Небольшой вес
• Мягкая промежуточная подошва

Минусы

Для некоторых видов тренировок могут не подойти

От 7 999 ₽

Универсальные спортивные кроссовки, представляющие собой несколько переработанную известную модель этого бренда.  Низ производители оставили прежним, добавив новых идей в оформление верхней части.  Отлично подходит для пробежек или силовых тренировок.  Подошва невысокая, обеспечивает хорошее соприкосновение с полом или асфальтом. Не скользит. Обувь отлично садится на ногу, что позволяет использовать ее для большого спектра задач.

Бег

Беговые кроссовки найти не проблема, так как такую треккинговую обувь можно найти в ассортименте продукции любого производителя. При этом учитывает то, где именно человек будет бегать: в парке, по пересеченной местности или в спортивном зале на беговой дорожке

Обратить внимание следует на такие особенности:

• Вес. Кроссовки легкие, в противном случае ноги быстро устанут.
• Материалы. Для обеспечения воздухопроницаемости выбирают обувь из мягких и дышащих тканевых материалов.
• Подошва. Она должна быть не слишком высокой, но достаточно гибкой и прочной. При сгибе подошва обязательно должна повторять контуры подъема стопы.

Беговые кроссовки облегают стопу – это необходимо для обеспечения безопасности. Также они слегка расширяются в области носка, чтоб пальцам было комфортно при движении и повторах. Высота идет ниже уровня щиколотки.

Особенности для мужчин и женщин

Представители сильного пола вряд ли наденут розовые облегчённые модельки, но вот обратная ситуация бывает сплошь и рядом. И это очень большая ошибка.

Девушки нередко занимаются фитнесом в мужских кроссовках, аргументируя это тем, что в них комфортнее. Но спортивная обувь создаётся с учётом особенностей женской и мужской анатомии. Так что ношение «не своих» в этом плане кроссовок приведёт к проблемам с мышцами и суставами ног в дальнейшем.

Например, эластичность женских сухожилий изменяется на протяжении менструального цикла — этот факт учитывается при разработке фитнес-кроссовок для женщин. К тому же трендовая обувь (стильная, красивая) — дополнительная мотивация для занятий, которая девушкам не помешает.

Так что выбирайте те кроссовки, которые разрабатывались специально для вашего пола, с учётом всех его особенностей.

Nike Zoom Fly 3

Рейтинг: 5 из 5

Младший брат последней линейки Найков. Значительно дешевле своих предшественников и более понятная с точки зрения цена/качество для любителей. Отличная мягкость подошвы позволяющий одновременно и поглащать энергию касания с беговой поверхностью и одновременно быстрые кроссовки! Подходят как для быстрого бега, так и для полумарафона / марафона. В Zoom Fly 3 не составит труда побегать интервалы по 3:30/мин да и потрусить легко 2-3 часа тоже весьма комфортно! На сегодняшний день – это просто лучшая обувь для бега. Удобные, быстрые, по отличной цене!

Цена ~ 100-200 дол. (в зависимости от цвета)

Hoka One One Clifton

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: мягкая обувь и при этом отзывчивая. Здорово подходит для длительных тренировок. По мягкости проигрывает Nike Zoom Fly 3. Особенностью этой обуви является узкая передняя часть. Учитывайте это при окончательном выборе.

Цена ~ 150 дол.

Asics Metaride

Фото: Asics

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: модель вышедшая в середине 2019 года удивила своей первоначальной ценой в 500$. Со временем ценни “успокоился” и устаканился в районе 250$. Кроссовки мягкие и одновременно быстрые. При этом сама подошва не очень гибкая. По задумке дизайнеров аммортизация и передача энергии происходит как раз за счет формы подошвы. Советуем попробовать походить и побегать по магазину, прежде чем приобретать эту пару.

Цена ~ 250 дол.

Asics Get Tri Nosa

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: эта модель беговых кроссовок не отличается мягкостью, но они невероятно быстрые. Скорее подойдут для стартов на полумарафон/марафон, но не для тренировок.

Цена ~ 150 дол.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: зимние трейловые

Особенности: агрессивный протектор обеспечивает надежное сцепление на любом виде трассы: снег, грязь, камни и трава. При этом резина подошвы достаточно мягкая и устойчивая к износу. Стабилизация стопы обеспечивается высоким жестким задником и качественной удобной шнуровкой. Фирменный гель в пяточной части позволяет жесткой обуви хорошо амортизировать. Технология Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.

Цена ~ 77 дол.

Adidas Galaxy

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: кроссовки имеют невысокую стоимость по сравнению с аналогичной обувью других известных брендов. За счет легкости и высоких амортизационных свойств хорошо подойдут бегунам на длинные дистанции с нейтральным типом стопы. Верх из крупноячеистой сетки создает дополнительную вентиляцию. Комфортная и устойчивая посадка обеспечивается адаптивной вставкой Supercloud. Подошва выполнена из прочной резины Adiwear во избежание быстрого износа.

Цена ~ 40 дол.

Nike Odyssey React

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: беговые кроссовки для мужчин и женщин, совершающих длительные пробежки по грунтовому и асфальтовому покрытию. Разнообразие расцветок от ярких до лаконичных позволяет выбрать пару на любой вкус. Пользователи отмечают мягкую и надежную фиксацию стопы, хорошую амортизацию и вентиляцию. Внутри кроссовки выполнены из мягких материалов бесшовным способом, поэтому их вполне можно носить без носков.

Цена ~ 110 дол.

Reebok Harmony Road 2

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этих кроссовок для мужчин снижен за счет цельной подошвы и подметки и составляет 243 грамма. Максимальная амортизация и устойчивость достигаются специальными вставками на протекторе ZPrint. Высокая прочность и вентиляция обеспечивается дышащим бесшовным верхом, выполненным из высокотехнологичного материала Ultraknit. Низкий дизайн кроссовок делает их посадку удобной, а движения стопы — свободными.

Цена ~ 75 $

Adidas Ultra Boost

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этой тренировочной обуви составляет всего 269 грамм. Верх кроссовок состоит из переплетенных нитей, плотно облегает ногу и препятствует появлению потертостей и мозолей. Подошва снабжена каучуковым слоем, который способствует большей износостойкости обуви. Перепад подошвы небольшой — всего 1,1 см. Пользователи отмечают мягкий ход и качественную амортизацию обуви при беге по твердым ровным поверхностям.

Цена ~ 171 дол.

Salomon XA PRO 3D GTX

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: трейловые

Особенности: главный элемент этих кроссовок — мембрана Gore-Tex, которая сохраняет тепло и сухость ног, а также препятствует попаданию мелких камней и мусора внутрь. Усиленный задник и мысок защищают стопу от травм. Система шнуровки Quicklace позволяет быстро сменить обувь, а ее асимметричное расположение — отрегулировать устойчивое положение стопы.

Цена ~ 90 дол.

Выбор обуви для разных видов фитнеса

Принято считать, что для разных видов функциональных тренировок требуется разная обувь. От этого зависит удобство во время занятий, их полезность, а также снижение вероятности получения травмы. Среди любителей фитнеса особой популярностью пользуются бег (на улице и в зале), кардио — тренировки, силовые тренировки, танцы. Для поклонников спорта на свежем воздухе также разработаны модели для туризма и кемпинга. Представляем более подробную информацию о требованиях к обуви в зависимости от выбранного типа занятий.

Бег

Как выбрать кроссовки для фитнеса, если всем его видам вы предпочитаете бег? Есть некоторые качества, которые отличают лучшие беговые кроссовки:

• небольшой вес (не более 350 граммов)
• верхняя часть – предпочтительно сетка, которая будет пропускать достаточно воздуха
• сплошная легко сгибающаяся подошва (микропора), допустимы гелевые вставки
• наличие супинаторов, неглубоких прорезей — протекторов
• минимальное количество швов, их гладкость

Кардио — тренировки

В каких кроссовках нужно заниматься, если вы предпочитаете выполнять комплекс кардио — упражнений? Важны следующие характеристики:

• наличие тонкой подошвы
• должно быть четкое разделение носка и пятки (каблука)
• небольшой вес
• не выступающий круглый протектор
• амортизация не обязательна
• материал – плотная ткань или заменитель кожи
• модель должна облегать щиколотки для защиты от травм

Силовые тренировки

Как правильно выбрать кроссовки для силовых тренировок? Есть некоторые особенности, которые важно знать:

• Подошва должна быть максимально плотной, рифленой, не скользить, иметь хорошее сцепление с полом.
• Задняя часть подошвы шире передней, а также приподнята выше – с помощью такой формы достигается устойчивость и повышается амортизация.
• Область пятки защищена твердым укрепленным каркасом.
• Наличие уплотненной тугой шнуровки.

Танцевальные тренировки

Какую модель подобрать для танцев? Танцевальным тренировкам подойдет обувь, имеющая:

• четкое разделение носка и каблука
• гибкую переднюю часть
• поворотную точку на подошве
• скругленный, приподнятый на невысокую платформу носок
• небольшой вес
• высокий уровень надежности облегания стопы

Это любопытно: кроссовки как самостоятельный вид обуви постепенно начали завоевывать рынок в конце XIX – начале ХХ века. Свое название они получили за возможность ходить бесшумно (в английском sneakers происходит от слова sneak– украдкой). В 1917 году компания Convers выпустила первую пару кроссовок модели AllStars под названием «обувь для спортзала» — она предназначалась для игры в баскетбол.

Кроссовки по видам спорта

Помимо общих моментов и рекомендаций, всегда можно углубиться в суть проблемы более детально. Считается, что для занятия фитнесом какого-то определённого направления нужны разные модели. Действительно, та, в которой будет удобно прыгать на скакалке, окажется не совсем удачной для кроссфита или приседаний в тренажёре. Так что, если хотите выжать из тренировок максимум пользы и при этом не травмироваться, учитывайте и этот момент.

Для беговой дорожки:

• подошва из микропоры — сплошная и хорошо гнущаяся;
• возможны гелевые вставки в подошву;
• супинаторы обязательны;
• прорези-протекторы — неглубокие;
• при лишнем весе и плоскостопии нужен стабилизатор — жёсткая вставка на внешней подошве, правильно распределяющая массу тела;
• верх — сетка, хорошо пропускающая воздух;
• минимум швов (они только мозоли натирают);
• лёгкость (до 350 гр).

Для силовых упражнений:

• рифлёная подошва из микропоры, предупреждающая скольжение и обеспечивающая чёткую фиксацию ноги на полу;
• ширина пятки на подошве — больше ширины носка для максимальной устойчивости;
• каркас в области пятки — прочный и жёсткий;
• шнуровка — тугая, с плотным прилеганием к стопе;
• зад подошвы — с небольшим подъёмом для лучшей амортизации;
• максимальная плотность подошвы правильно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

• штангетки — Adidas AdiPower с полимерной подошвой, тяжёлые Nike Romaleos или гибкие Inov-8 Fastlift 335;
• минималистичные — с разделёнными на пальцы носками Vibram Five Fingers, узкие Nike Free Hyperfeel, широкие Altra Samson;
• кеды.

Adidas AdiPower

Для кардиофитнеса, аэробики:

• подошва — тонкая;
• чёткое разделение на носок и пятку-каблук;
• амортизационные вставки не обязательны из-за отсутствия ударных нагрузок;
• из материалов лучше выбрать кожзаменитель или плотную ткань, чтобы они облегали и защищали щиколотку от травм;
• протектор не выступает, по форме округлый — для совершения быстрых поворотов;
• лёгкий вес;
• шнурки обычные.

• гибкие Ryka Vida;
• Ryka Influence для тех, у кого плоскостопие;
• Nike Air Zoom Strong с эластичной лентой и увеличенным внешним валиком;
• Hayasu от Reebok с бесшовным верхом.

Hayasu Reebok

Для кроссфита:

• подошва — устойчивая, непружинящая, прочная;
• надёжное сцепление с поверхностью;
• обязательна воздухопроницаемость.

Рекомендуемый вид — кроссовки для кросс-тренинга: Reebok Crossfit Nano с прочной подошвой, Nike Metcon с идеальными параметрами для кроссфита.

Для танцев:

• каблук и носок чётко разделены;
• передний край очень гибкий, чтобы с лёгкостью вставать на носочки;
• перед слегка закруглен, с небольшой платформой;
• лёгкие по весу;
• надёжно облегают стопу;
• наличие точки поворота на подошве (облегчает вращения).

Рекомендуемая модель — джазовки: Domyos 360 или Asics Gel Fit Nova.

Asics Gel Fit Nova

Йога, пилатес, стрейтчинг — виды фитнеса, не требующие обуви вообще.

Теперь вы знаете, что кроссовки для фитнеса должны быть не просто удобными, а ещё и приспособленными для того вида спорта, которому вы отдали предпочтение. Это обеспечит комфорт во время занятий и минимизирует риск травм.

Брендовая обувь для занятий спортом

Кроссовки для фитнеса Адидас — это отличный выбор. Данный бренд был изобретён в Германии в начале 50-х годов ХХ века. С тех пор его любят миллионы людей по всей планете. Эти кроссовки отличаются своим качеством, ведь они сделаны из прочных, высококачественных материалов, которые перед отправкой в магазин тестируют в различных ситуациях.

Адидас выпускает разные модели спортивной обуви. В их компании представлены как массивные, большие кроссовки, так и лёгкие с амортизированным наполнителем – буст.

Кроссовки Nike (Найк) ещё один бренд, который выпускают в Германии и непосредственно самый главный конкурент компании Адидас. Кроссовки на рынке обуви существуют уже 50 лет. Их выбирают ведущие футбольные клубы мира. Такие как:

• Реал Мадрид
• Челси
• Манчестер Юнайтед

Компанией представлено свыше 30 разных моделей кроссовок, большая часть из них, предназначена для занятий спортом. Найк выпускает качественную обувь, проверенную временем и делом.

Дизайн

Те, кто не знает, как выбирать кроссовки для тренажерного зала, в первую очередь обращают внимание именно на дизайн, хотя это далеко не главный критерий. Мода скоротечна, то, что популярно сегодня, уже завтра может стать неактуальным

По этой причине при выборе обуви для спорта важно обращать внимание на комфорт, качество использованных материалов, производителя. Желающие постоянно быть в тренде не могут не учитывать модные тенденции, распространяющиеся на обувь для спортивных упражнений

Сейчас актуальны:

Желающие постоянно быть в тренде не могут не учитывать модные тенденции, распространяющиеся на обувь для спортивных упражнений. Сейчас актуальны:

• классические белоснежные кроссовки;
• яркие «кислотные» или «неоновые» оттенки;
• принты, имитирующие граффити, геометрические или «космические»;
• синтетический материал верха «под кожу рептилий»;
• толстая подошва (такие кроссовки были очень популярны в 90-е годы прошлого века).

Промежуточная подошва

Такой подошвой называется одна из самых важных частей кроссовок. Именно промежуточная подошва обеспечивает устойчивость стопы, амортизацию и другие характеристики. От качества этой детали зависит удобство и безопасность человека. Материалы используются следующие:

• Филайт. Обувь имеет минимальный вес. Состоит филайт из смеси резины и филона. Подошва эластичная, пластичная, поэтому филайт используется брендовыми производителями.
• Этот материал недорогой, поэтому, увы, со временем теряет форму. Изначально он пенистый, пористый. Обеспечивает приятную амортизацию. Но через несколько недель воздух начинает теряться, что приводит к ухудшению характеристик.
• Филон. Этот материал качественный. Структуру имеет пористую, пенистую, создан из гранул. Обувь получается легкой, практически невесомой.
• Полиуретан. Также хороший материал для изготовления промежуточной подошвы. Отличается высокой прочностью и плотностью. Кроссовки получаются не слишком легкими.

Стоимость обуви определяется и материалом изготовления промежуточной подошвы наряжу со всеми остальными. Для бега лучше выбирать модели из филайта и филона, которые достаточно легкие, но износостойкие.

Adidas

Известный бренд спортивной одежды и экипировки не смог остаться в стороне от набирающего популярность молодого вида спорта и не так давно также выпустил несколько моделей кроссовок для кроссфита. Adidas CrazyTrain и CrazyPower разработаны специально для функциональных тренировок.

CrazyPower больше подходит для работы с тяжелыми весами. Более широкая передняя часть стопы и фиксация пятки улучшают устойчивость, а усиленная верхняя сетка повышает надежность и долговечность обуви. Модель имеет стандартный перепад высоты с пятки на носок в 3 мм.

Если говорить о CrazyTrain, то они больше предназначены для кардиотренировок, гимнастических упражнений и работы с собственным весом. Технология Boost улучшает амортизацию при беге или прыжках, а специальный дизайн повышает подвижность передней части стопы.

Выпустив эти модели Adidas весьма обрадовал своих поклонников, которым до этого приходилось искать обувь для кроссфита у других брендов.

Плюсы:

• комфортность;
• хорошая устойчивость;
• небольшой вес.

Минусы:

• в подошве обеих моделей отсутствует вставка для каната;
• весьма ограниченный выбор расцветок.

Критерии выбора кроссовок для фитнеса

Отправляясь в спортивный магазин, чтобы совершить заветную покупку, нужно заранее представлять, что именно вы будете искать. Какими критериями выбора руководствоваться, чтобы приобрести правильные кроссовки? Они должны отличаться следующими характеристиками.

Фиксация стопы

Во время занятий фитнесом нужно много двигаться. Совершая активные действия ногами, вы должны чувствовать себя максимально комфортно и не бояться получить травму. Поэтому удобные кроссовки — те, что будут качественно фиксировать стопу. Они должны быть выше, чем уличные модели, и у них должен быть плотный задник. Только так они смогут правильно удерживать голеностоп и минимизировать риск любого повреждения в зале — растяжения или вывиха.

Шнурки

Если продолжить тему фиксации стопы, выбирать нужно модели со шнурками, так как они в этом плане считаются максимально надёжными. Липучки и другие виды застёжек будут доставлять массу неудобств. Узел лучше держат плоские шнурки. Следите за тем, чтобы они не перетягивали ноги, — это будет мешать кровообращению.

Вентиляция

Нога в кроссовках для фитнеса должна дышать, поэтому обратите внимание на то, будет ли обеспечиваться к ней доступ воздуха во время занятий. Например, многие бренды предлагают обувь с круговой вентиляцией стопы — это дорогостоящий, но идеальный вариант

В этом вопросе очень важен материал: он должен быть натуральным и не создавать вакуума. Это может быть кожа, гортекс (инновационная разработка последних лет) или синтетическая сетка.

Амортизация подошвы

Амортизационная система кроссовок снижает нагрузку на ноги и минимизирует риск травмы. Это могут быть микропоры, воздушные подушечки или промежуточная подошва. С последним вариантом будьте крайне осторожны. Она производится либо из полиуретана, либо из этилвинилацетата. Первый характеризуется прочностью, но он очень тяжёл для занятий фитнесом в зале. Второй, наоборот, чересчур лёгкий и недолговечный. Заниматься в такой обуви нужно аккуратно.

Подошва

Подошва должна быть прочной, из нескольких слоёв, выполненных из разных материалов. Такое строение повышает износостойкость. Носки снабжены окружностью для удобного совершения вращательных движений. Попробуйте согнуть подошву понравившейся модели: вы должны это сделать с лёгкостью, а при возвращении в исходное состояние на ней не должно оказаться вмятин или трещин.

Стельки

Стельки должны быть съёмными, чтобы вы могли их заменять другой парой, пока эти стираются и сушатся. Они должны полностью соответствовать ноге. По центру — утолщение, поддерживающее свод стопы. Смотрите, чтобы под стелькой не было тканевой или картонной вставки — она скапливает влагу и провоцирует потливость. Вместо неё ищите там ровные швы, обеспечивающие комфортность занятий.

Зная изначально, какие именно кроссовки для фитнеса выбрать, в магазине вы будете чувствовать себя более уверенно среди широкого ассортимента предлагаемых моделей. Согласно данным критериям, вы сразу можете отставить в сторону неподходящие варианты, а оставшиеся оценивать уже с точки зрения своих физических особенностей (размера, строения ноги) и индивидуальных предпочтений (цвета, бренды, покрой).

Заключение

Сейчас на дворе благоприятная погода и, если вы любите бегать, то самое время выбрать подходящие беговые кроссовки. Если раньше люди руководствовались принципом «что достали — тому и рады», то в сегодняшних реалиях появилась возможность делать выбор, и это здорово, так как неправильно подобранная обувь повышает риск травм.

Если вы планируете совершать забеги на стадионах или по асфальтовым дорожкам, то нужно выбирать продукцию с относительно мягкой подошвой, если же бег будет по сложной пересеченной местности, то подошва выбирается жесткая

Также важно учитывать как ставится нога во время бега, так как есть три варианта: «нейтральная пронация» (ровно), «гипопронация» (носки смотрят чуть внутрь) и «гиперпронация» (носки расположены наружу, как в балете). Ну, и, конечно, подбирайте правильный размер, пусть обувь плотно прилегает, но ни в коем случае не давит. Если часто бегаете, то нужно быть готовым каждый год менять пару обуви, и при этом не обязательно переплачивать за навороченные «примочки», быть жертвой рекламы

Можно и за адекватную стоимость приобрести беговую обувь

Если часто бегаете, то нужно быть готовым каждый год менять пару обуви, и при этом не обязательно переплачивать за навороченные «примочки», быть жертвой рекламы. Можно и за адекватную стоимость приобрести беговую обувь.