Как ухаживать за длинными волосами?

Правила ухода

Уход за длинными волосами должен включать:

• домашний уход;
• салонный уход.

В домашние процедуры входит мытье, питание и увлажнение, дополнительный уход. Походы в салон – дополнительная мера по поддержанию внешней привлекательности

Важно, что соблюдать нужно все рекомендации – только в комплексе локоны будут здоровыми и красивыми

Прежде чем разобрать все ключевые правила ухода – несколько общих рекомендаций для длинных волос:

• опасайся внешних факторов. К ним относятся ветер, солнце, сухой воздух – в том числе из-за радиаторов отопления. Минимизировать следует и контакт с термическими инструментами – стайлерами, фенами, термо-бигуди, всевозможным щипцами;
• приучи себя к ежедневному уходу. Разумеется, мучить голову шампунем каждый день не нужно, равно как и масками или несмывашками, но совсем игнорировать локоны тоже не стоит – сразу под этим списком читай обзор ежедневных процедур для длинноволосых девушек;
• используй правильные средства – лучшие шампуни для длинных волос, а также маски, бальзамы и несмываемые продукты разберем обязательно.

3 ежедневных процедуры

1. Массаж. Не ленись и хотя бы 5-7 минут в день выдели на массирование кожи головы. Систематическое воздействие на кожу головы улучшает приток крови, что обеспечивает питание луковиц и укрепление стенок сосудов. Итог – волосы меньше выпадают, а сальные железы работают в нормальном режиме;
2. Расчесывание. Недостаточно просто взять расческу и расчесаться. Расчесываться нужно, начиная с кончиков, постепенно перемещаясь выше – так ты постепенно распутаешь волоски, а не вырвешь их Расческа для длинных локонов должна быть правильной – из пластика или дерева. Второй вариант предпочтительнее, так как деликатнее распутывает пряди, да и в целом экологичнее. Постарайся отказаться от брашингов с мелкими пластиковыми зубцам на металлической основе, иначе сухости не избежать;
3. Защита. В зависимости от ситуации защищай пряди от солнца, высоких температур, сухости. Проблему УФ-лучей и термического воздействия решат специальные средства – УФ-защита и термозащита. Чтобы обезопасить себя от сухости используй несмываемые спреи с увлажняющим эффектом и обязательно купи домой увлажнитель воздуха – зимой это просто must have.

Уход за очень длинными волосами

Уход за волосами напрямую зависит от их типа Уход за длинными волосами напрямую зависит от их типа. Остановимся на общих рекомендациях

1. Выбирать шампунь для длинных волос своего типа.
2. Обязательно расчёсывать локоны перед мытьём (в особенности, если они густые). В противном случае они сильно перепутаются.
3. Нельзя расчёсывать мокрые пряди, так как со временем они станут посечёнными не только на кончиках, но и по всей длине.
4. Поскольку длинные волосы часто бывают сухими на концах, необходимо обеспечить для них питание по всей длине. Для этого можно 2-3 раза в неделю расчёсывать их щёткой с предварительно нанесёнными на неё целебными маслами.
5. Для укрепления корней применять маски с мёдом, ягодами, фруктами, зелёным чаем и оливковым маслом. Таким образом, локоны любого типа и длины могут выглядеть красивыми и здоровыми. Для этого лишь необходимо правильно ухаживать за волосами в домашних условиях.

Если вы отращиваете волосы

Если вы очень хотите отрастить волосы и каждый день измеряете результат, то это не очень хорошая стратегия. Попробуйте не думать о росте волос, отпустите эти мысли, и волосы вырастут сами.

Чтобы обеспечить рост и правильный уход за длинными волосами, старайтесь реже пользоваться плойками и утюжками, особенно без термозащиты. Не мойте волосы слишком часто, пусть они в основном сохнут естественным путем. Если совсем не можете отказаться от фена, то используйте его не сразу на мокрые волосы, а на слегка подсушенные через 20 минут. Не забывайте пить витамины и по возможности правильно питаться, и волосы станут расти быстрее.

Кстати, знаете ли вы, что волосы в самолете, набравшем высоту, растут быстрее, чем на земле, из-за повышения внутреннего давления? Отличный повод слетать в отпуск и проверить!

Расчесывание и защита длинных волос

Длинные волосы необходимо расчесывать от кончиков прядей, постепенно поднимаясь вверх. Придерживайте пряди рукой, не рвите волосы. Они от этого сильно портятся. Приобретите расчески и щетки из натуральных материалов. Зубья у щетки и расчески должны быть редкими. Не пользуйтесь металлическими расческами.

Берегите волосы в ветреную погоду. Лучше всего скрепить их заколкой или надеть головной убор, так как на ветру длинные волосы сильно путаются. В холодную погоду также носите головной убор, а в солнечную наносите на волосы защитные средства с УФ — фильтрами.

При укладке длинных волос используйте качественные средства для стайлинга. Все же рекомендуется давать волосам отдых и не применять их каждый день. Не используйте слишком часто плойку или утюжок. Завивайте волосы с помощью бигуди. Не совмещайте завивку и окрашивание волос.

Чтобы волосы были красивыми и ухоженными, регулярно расчесывайте волосы утром, в течение дня и вечером. Длинные волосы на ночь рекомендуется заплетать в косу. Так они меньше путаются, а утром их легче будет расчесать и уложить в прическу.

Эффективны ли домашние маски для ухода за длинными волосами?

Кто-то предпочитает ухаживать за волосами профессионально, но некоторые девушки любят (и умеют) готовить косметику сами. Вот несколько рецептов масок для волос, которые нам кажутся наиболее удачными.

Маска «Питание плюс»

Эта маска обещает придать волосам гладкость, мягкость и блеск.

• 1 ч. л. кокосового масла;

• 1 ч. л. глицерина;

• 2 ст. л. оливкового масла.

Смешать ингредиенты и подогреть на водяной бане. Волосы предварительно вымыть очищающим шампунем и высушить. Нанести маску на волосы и спрятать под шапочку. Через час смыть шампунем.

Ламинирующая маска с желатином

Волосы приобретают гладкость и блеск после этой маски. С салонным ламинированием не сравнить, но некоторый эффект есть.

1. 1

   2 ст. л. желатина;

2. 2

   6 ст. л. воды;

3. 3

   1 ст. л. бальзама для волос или маски.

Замочить желатин в воде, через 30 минут прогреть смесь, доведя ее до жидкой консистенции (не кипятить!), добавить бальзам.

Маска наносится на чистые влажные волосы (бальзам не использовать), закрыть голову шапочкой или пленкой, обмотать полотенцем, оставить на час. Желательно прогревать голову феном каждые 15 минут, не снимая полотенца.

Медовая маска на сметане

Маска подойдет очень сухим волосам, она обладает смягчающим эффектом, придает блеск и шелковистость.

• 2-3 ст. л. жирной сметаны;

• 1 ст. л. меда;

• 1 желток;

• 1 ст. л. оливкового масла.

Все смешать до однородной консистенции, нанести на сухие волосы перед мытьем головы на 45-60 минут.

Масляное обертывание

Для этого рецепта сгодится любое растительное масло первого отжима или смесь масел: кокосовое, оливковое и даже подсолнечное.

Масло подогревается до комфортной температуры и наносится на всю длину сухих волос. Оставляется на два часа, а в идеале на ночь. Утром помыть голову как обычно — волосы будут как шелковые.

Как получить ухоженные волосы в домашних условиях

Очевидно, многие ответы следуют из определения, что такое ухоженные волосы. Однако мы составили для вас еще и программу ухода за волосами. Она поможет добиться блестящих, мягких и здоровых локонов.

Ухоженные волосы выглядят роскошно и когда прямые, и с завивкой.

Шаг 1.

Следите за кончиками. Кончики являются основным показателем того, что у вас ухоженные волосы. Если они секутся, это выглядит неопрятно и портит внешний вид. Чтобы волосы выглядели на миллион, срез должен быть ровным. Даже если вы стрижете пряди полукругом или треугольником. Если у вас стрижка каскадом или лесенкой, все линии должны быть четкими. Чтобы защитить волосы от обезвоживания и ломкости, пользуйтесь средствами для защиты волос от сухости. Или, скажем, попробуйте стрижку горячими ножницами.    

Шаг 2.

Совмещайте салонный уход с домашним. Делайте масляные маски, присмотритесь к кокосовому и аргановому маслам. Попробуйте полоскать волосы травяными отварами. Однако прежде чем использовать натуральные ингредиенты для восстановления и питания волос, обязательно сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите выбранный ингредиент на изгиб локтя или запястье. Если обнаружите покраснение или почувствуете неприятные ощущения, немедленно смойте состав с волос и кожи.

Многие бьюти-блогеры рекомендуют заменить бальзам-ополаскиватель на маску и выдерживать ее 2-3 минуты после каждого мытья. Самые подходящие — увлажняющие маски.   

Шаг 3.

#БьютиХак от редакции: попробуйте включить натуральные масла и спреи с эффектом дополнительного блеска в свою ежедневную бьюти-рутину, чтобы получить wow-эффект после укладки. Когда волосы остынут, нанесите одну-две капли масла на всю длину волос, избегайте прикорневой зоны. Вместо масла можно использовать спрей для блеска, в таком случае потребуется 2-3 нажатия. Дополнительный бонус: такого флакона хватит надолго!

Шаг 4.

Если вы не готовы поддерживать оттенок, откажитесь от окрашивания. Согласны, это может звучать слишком категорично, но сложные салонные цвета, например, холодный блонд, очень капризны и требуют тщательного ухода, состоящего из специальных шампуней и корректоров цвета. Если уходом пренебрегать, оттенок может из красивого перламутрового превратиться в желтоватый или даже ржавый. Ухоженные волосы не могут так выглядеть. Если вы знаете, что поддерживать цвет не сможете, выбирайте простые в обращении оттенки (разнообразные оттенки с красным пигментом и темные цвета наименее капризны), или оттеняйте природный цвет натуральными красителями.

Шаг 5.

Защищайте волосы. От солнца, соленой воды, ветра, холода, влияния окружающей среды и, конечно, горячих приборов для укладки. В отпуске обязательно наносите спрей с высоким уровнем SPF и надевайте головной убор. Перед укладкой используйте термозащитные средства.

Совет редактора: например, это может быть пенка «Термозащита» бренда «Чистая Линия» с экстрактом календулы. Ее формула помогает фиксировать прическу и одновременно защищать пряди при горячей укладке.

Не спите на синтетическом постельном белье (волосы больше всего любят шелк, лен и хлопок). Перед сном заплетайте легкую косу, чтобы волосы не сильно терлись о подушку и друг о друга.

Блеск — показатель здоровья волос.

Шаг 6.

Подберите правильную программу ежедневного ухода. Регулярно мойте волосы. В те дни, когда локоны выглядят не очень свежо, но нет времени помыть их, используйте сухой шампунь. Пользуйтесь только расческой из натурального дерева, желательно, с редкими зубьями. Не ложитесь спать с мокрой головой, хотя бы немного подсушите волосы полотенцем. К тому же, никогда не стоит расчесывать мокрые волосы.

Шаг 7.

Позаботьтесь о своем питании. Включите в рацион овощи, фрукты, орехи, рыбу. Откажитесь от фастфуда и сведите к минимуму потребление алкоголя и сахара. Проконсультировавшись с врачом, принимайте витамины и пробиотики.

Уход за разными типами волос

Жирные волосы

Если у вас жирные тип волос, то используйте для их мытья прохладную воду жирные волосы. При данном типе волос голову не рекомендуется мыть горячей водой: напротив, чем прохладнее (без крайностей!), тем лучше. Для снижения жирности эффективно использовать отвары трав, особенно алоэ, и делать глиняные маски. Учитывайте, что жирность волос связана с состоянием кожи головы, поэтому при использовании бальзамов и масок лучше избегать наносить их на корни.

Сухие волосы

При таком типе волос лучше избегать частого мытья головы: оптимально – по мере загрязнения. Перед каждым мытьем лучше делать увлажняющую экспресс-маску. При использовании укладочных устройств старайтесь не пересушивать волосы: холодный режим для фена и щадящий – у плойки и щипцов. Полезно выполнять массаж головы, который стимулирует кровообращение кожи головы и позволяет полезным компонентам в ухаживающем средстве эффективнее воздействовать.

Тонкие волосы

Такие волосы достаточно быстро загрязняются, при этом слишком частое мытье противопоказано. В первую очередь уход за данным типом волос должен быть направлен на защиту от внешних факторов. Существую секреты, которые позволят добиться внешне эффекта дополнительного объема: специальные средства для укладки, сушка волос против их роста. Однако укладку следует делать деликатно: тонкие волосы особенно расположены к повреждениям.

Окрашенные и поврежденные волосы

В первую очередь требуется увлажнение и защита – чаще всего женщинам, которые окрашивают волосы, знакомы проблемы сухих и тонких волос. Забудьте про ежедневное мытье головы, используйте специальные средства, защищайте волосы от УФ-излучения.

Народные средства по уходу за волосами

Есть, конечно же, и народные средства, которыми пользовались еще наши бабушки. Все они довольно действенны, однако большинство из них обладают одним очевидным недостатком – у всех этих средств сильный запах, что ограничивает область их применения. Ведь, если, например, ваш род деятельности связан с постоянным контактом с людьми, то вы не сможете себе позволить «благоухать», ведь от этого пострадаете не только вы, но и ваш бизнес. К таким средствам относится измельченное пюре из лука репчатого или чеснока, если нанести его примерно на полчаса на кожу головы. Причем делать это нужно перед мытьем головы, что значительно уменьшит неприятный запах, но ведь все знают поговорку – красота требует жертв.

Очень часто можно встретить и такой вариант ухода за волосами, который поможет им быстрее отрасти. Следует сделать массу из следующих компонентов – столовую ложку репейного масла, столовую ложку касторового масла, один желток и столовую ложку коньяка, все это тщательно перемешать и нанести на кожу головы, только на этот раз перед принятием ванны должен пройти час, а затем спокойно можете идти и смывать эту маску. Некоторые утверждают, что эффект только усилиться, добавь вы в эту смесь примерно пять таблеток пивных дрожжей, предварительно измельченных, и ложку сока алоэ.

Как правильно мыть длинные волосы?

Мытье головы является довольно простой процедурой, но вот проводят ее, к сожалению, правильно не все. Волосы, будь они длинные или короткие, ни в коем случае нельзя мять, тереть или выжимать. Все эти манипуляции приводят к их повреждению.

Наносить шампунь прям на волосы тоже нельзя, хотя так делают практически все представительницы женского пола. Его необходимо предварительно разводить в небольшом количестве воды (1 ст.л. шампуня на ½ стакана воды), взбить в пену и только после этого наносить на локоны.

После нанесения шампуня на волосы, требуется оставить его на них примерно на 2-4 минуты, а затем просто смыть теплой водой (мять и тереть при этом нельзя).

У длинных волос есть одна особенность – они имеют свойство путаться между собой и «распушаться» у кончиков. Чтобы этого не допускать, после мытья головы требуется наносить на локоны бальзам. Делать это нужно аккуратно, избегая попадания его на кожу головы и корни волос, делая основной акцент на кончики.

После проведения всех этих процедур желательно волосы ополоснуть травяным настоем. Он поможет не только восстановить структуру локонов, но и обеспечит их полноценным питанием, из-за чего они перестанут сечься и ломаться.

Как правильно сушить длинные волосы?

Говоря о том, как осуществлять правильный уход за длинными волосами, нельзя оставить без внимания процесс их сушки после мытья.

Запомните! Ни в коем случае не используйте для этих целей фен. Он способствует раскрытию чешуек на волосках, тем самым делая их еще более сухими и ломкими и придавая им вид «соломы».

Если вы дорожите своими длинными волосами, то лучше сушите их естественным способом. Возьмите полотенце и начинайте промакивать свои локоны до тех пор, пока они не станут влажными. Тереть и мять их нельзя!

После чего укутайте голову сухим полотенцем и походите так еще минут 30. Влажный климат, который образуется под махровым колпаком, благоприятно будет воздействовать не только на сами локоны, но и на кожу головы. А затем снимите полотенце, расчешите волосы и дайте им обсохнуть до конца.

Как правильно расчесывать длинные волосы?

Каждое расчесывание волос приводит к их повреждению. И чтобы свести его к минимуму, необходимо использовать средства, облегчающие процесс расчесывания.

Если ваши локоны сильно запутались и образовали колтун, не стоит пытаться его разодрать. Нанесите на прядь средство, облегчающее процесс расчесывания, и аккуратными движениями в направлении сверху вниз начинайте водить расческой до тех пор, пока ваши кудри не приобретут нормальное положение.

Как часто нужно обстригать кончики?

Как уже говорилось ранее, именно кончики волос и являются большой проблемой длинных локонов. Они становятся сухими, часто ломаются и придают прическе неухоженный внешний вид.

Если вы хотите, чтоб ваша шевелюра всегда сияла красотой, вам просто необходимо избавляться от сухих концов. Причем делать это нужно каждый месяц. Чем чаще вы будете обрезать истощенные кончики, тем быстрее ваши волосы будут расти.

Помните, что сухие концы только мешают локонам нормально расти и получать нужное количество кислорода, который является необходимым для проведения обменных процессов, происходящих в клетках волоса и кожи головы. Поэтому от них нужно избавляться.

Что еще нужно знать?

Уход за очень длинными волосами просто обязан включать в себя применение косметических масок (делать их нужно хотя бы 1 раз в неделю). При этом желательно использовать маски собственного приготовления.

Кроме того, если вы окрашиваете свои волосы, то помните, что делать это следует не чаще чем 1 раз в 2 месяца. В противном случае ваши локоны станут сухими и безжизненными. Старайтесь редко использовать фен, плойку или другие приспособления для укладки волос.
Только соблюдая все эти правила, вы сможете обеспечить должный уход своим длинным волосам, за который они вам непременно скажут «спасибо!».

Выбор шампуня для длинных волос

1. Чтобы не навредить шевелюре, необходимо правильно выбирать шампунь. Для этого нужно узнать, к какому типу относятся ваши волосы. Откажитесь от универсальных чистящих средств, разработанных для всех видов локонов. Также не покупайте составы с пометкой «2 в 1», они менее эффективны.
2. Присмотритесь к линейке профессиональных средств. Косметика такого рода выпускается во флаконах объёмом 0,5—1 л. При этом ценовая политика соответствует меньшему расходу, шампуня и бальзама вам хватит надолго.
3. Выбирайте косметическую продукцию с учётом индивидуальных проблем. Если у вас имеется перхоть или волосы выпадают, ищите на тюбике соответствующую пометку. При этом средство нужно использовать ограниченный отрезок времени, пока вы не избавитесь от проблемы.
4. Никогда не пользуйтесь косметическими составами для мытья от разных производителей. Зачастую подобные средства плохо воздействуют в совокупности. Покупайте бальзам и шампунь одной серии.

Инга Волкош, Майами

@volkosh

У меня нет цели достичь какой-то определенной длины волос: просто мне нравится, как они выглядят, поэтому я их отращиваю. Сейчас волосы переросли мой собственный рост, и длина их составляет около 178 сантиметров.

Меня часто спрашивают, не тяжело ли ухаживать за такими длинными волосами. На самом деле это не сложнее, чем уход за короткими, — скорее наоборот. Например, когда у меня была стрижка, её надо было каждый день укладывать, наносить средства для стайлинга.

Теперь всё проще: продуктами для укладки я вообще не пользуюсь, а про фен вспоминаю только в случае крайней необходимости, обычно сушу волосы естественным способом. Из причёсок люблю пучок — в солнечном Майами с ним не жарко. Иногда плету косы.

@volkosh

Ежедневный уход: бессульфатные шампуни и масла

Мой обычный ритуал ухода за волосами — мытьё в среднем один раз в пять дней, увлажнение с помощью масок и кондиционеров с «чистыми» органическими ингредиентами. При выборе шампуня слежу, чтобы в составе не было сульфатов, парабенов и фталатов. Пожалуй, единственный минус ухода за длинными волосами — большой расход косметики: флаконы заканчиваются очень быстро.

Народными бьюти-рецептами я особенно не увлекаюсь, однако придерживаюсь лунного календаря — подравниваю концы волос на растущую Луну. Время от времени делаю масляные маски для кожи головы: с кокосовым маслом — для питания, с эфирными — для стимуляции кровотока.

Поделюсь одним из проверенных составов: по 2 капли эфирных масел тимьяна и атласского кедра, по 3 капли — лаванды и розмарина смешать с маслом-основой (жожоба 3 мл, виноградных косточек 20 мл). Смесь втирать в кожу головы в течение как минимум двух минут.

@volkosh

Правильное питание для здоровья волос

Говоря о том, как сохранить волосы красивыми, я обычно делаю акцент на любовь к себе, снижение уровня стресса и сбалансированный рацион питания. В частности, я употребляю много белковых продуктов вроде рыбы и яиц — протеин хорошо влияет на волосы. Сладости не ем, вместо газировки пью минеральную или обычную чистую воду, кофе и зелёный чай без сахара, делаю смузи из ягод. Диеты не соблюдаю, подсчёт калорий не практикую.

Что касается витаминов, на данный момент я их не принимаю, но мультивитаминные комплексы пару раз в год курсом — обязательно. Кроме того, разрабатывают свою собственную линию витаминных добавок для волос.

Собранные прически

Если вы часто пользуетесь резинками, имеет смысл остановить свой выбор на мягких бесшовных резинках-спиральках, которые сейчас так популярны, — они не образуют на прядях заломов, волосы не травмируются (а значит, растут и выглядят гораздо лучше).

Кстати, о резинках. Чтобы волосы были длинными и красивыми, почаще собирайте их в свободную косу или хвост, и на ночь тоже. Этот ритуал позволял еще нашим бабушкам сохранять длинные волосы как можно дольше здоровыми, густыми и красивыми. И на вашей подушке будет оставаться меньше волосков.

Например, смотрите, как заплести эту простую и красивую косу из длинных волос:

Еще больше идей причесок смотрите на YouTube-канале ATH.

Можно ли красить длинные волосы?

Если есть желание сменить цвет радикальным образом, то спешить не стоит. Помните, что возвратить цвет, который был дан природой, невозможно. А потом обрезать такие волосы точно будет жалко.

Необходимо первоначально провести тональную пробу, чтобы подобрать цвет, используя для этого краску, которая смывается. Если этот цвет подходит и соответствует желаемому результату, то можно перекрасить все волосы.

Для окрашивания лучше подобрать натуральные красители: ромашку, хну или же басму. Существуют рецепты натуральных красителей для получения любого цвета. Однако это окрашивание занимает много времени. Смесь должна находится на волосах не менее четырех часов, чтобы полностью тонировать их.

При использовании красок, представленных в магазинах, необходимо приобретать шампуни для восстановления волос и соответствующие бальзамы.

Также необходимо обязательно провести пробу на реакцию иммунитета (аллергию) на краску. Для этого необходимо просто нанести на кожу предплечья с внутренней стороны немного той смеси, которой планируется производить окрашивание. На предплечье краска должна быть по времени столько же, сколько и на голове

Также важно знать, сколько краска должна находиться на волосах для получения желаемого цвета. Для этого просто срежьте маленькую прядку так, чтобы это не бросалось в глаза в прическе, и перетяните отрезанные волосы нитью

Нанесите на них смесь. Подержите краску меньше минут на 10, чем указано в инструкции. Если цвет не тот, что ожидается, то повторно нанесите смесь на 10 минут. Такими короткими подходами подберите нужный цвет. Этот процесс поможет понять, как много времени нужно волосам, чтобы окраситься.

Прокрасить полностью длинные волосы всегда очень сложно, поэтому полагаться на свои силы не стоит. Обратитесь в салон или попросите помочь подругу.

Сама покраска является достаточно несложным процессом. Но окрашивать длинные волосы на себе очень неудобно. Необходимо прочесать пробор на волосах, и окрасить волосы на 3см от самых корней. Где-то на расстоянии 1,5 см делается другой пробор, где снова повторяется процедура. После того, как вся голова уже покрыта краской, необходимо распределить краску расческой по волосам. Если в запасе осталось немного смеси, ее наносят на расческу. Потом необходимо убрать волосы под специальную шапочку для окрашивания. После истечения необходимого времени краску необходимо вымыть тщательнейшим образом.

Также отметим, что контактные линзы перед процедурой необходимо удалить. Вовсе не обязательно, что краска попадет в глаза, но даже сами испарения элементов химических реакций могут испортить линзы, пропитав их.

Простая укладка при помощи фена

Используя фен с насадками или круглой щеткой, можно не просто высушить длинные пряди, но также придать объем, выполнить несложные прически.

Делается это следующим образом:

1. Просушить локоны до легкой влажности.
2. Аккуратно расчесать их широким гребнем.
3. Собрать верхнюю часть прядей, закрепить на макушке.
4. Начинать укладку нужно с нижних локонов. Круглой щеткой их нужно легко вытягивать от корней книзу, одновременно направляя феном теплый поток воздуха. Провести несколько раз по каждому локону до полного высыхания.
5. Повторить данный процесс со всеми прядями, челкой.
6. Закрепить эффект объема и легких локонов поможет лак.

Салонный уход

Периодически для поддержания красоты волос требуется посещение мастера. Перечень процедур каждый определяет для себя – все зависит от предпочтений, убеждений и бюджета.

Салоны красоты не предлагают для длинных волос каких-то специфических процедур – в основном все те же уходовые вроде «Счастья для волос» или влияющие на внешний вид – кератиновое восстановление, ботокс, экранирование. Подробно останавливаться на этих процедурах не будем – если интересно узнать о показаниях и результате – читай статью о салонных процедурах для волос.

Тут же остановимся на необходимой для всех длинноволосых девушек процедуре – стрижке.

• проводить стрижку рекомендуется хотя бы раз в 3-4 месяца. Не обязательно убирать большую часть длины – достаточно кончиков. Это позволяет избежать расслоения волосяного стержня и повышенной ломкости;
• вместо классического подравнивания кончиков можно записаться на полировку – это удаление поврежденных концов по всей длине;
• альтернативой может статьи обжигание волос – удаление поврежденных кончиков по всей длине открытым огнем;
• популярностью пользуются и стрижка горячими ножницами, которые за счет нагревательного элемента запаивают концы, что предотвращает их рассечение и вытекающие из этого проблемы.

При стрижке кончиков важно учитывать, что:

• нельзя использовать плохо заточенные ножницы, так как тупой инструмент стимулирует образование или ухудшение сечения;
• не стоит подстригать себе кончики самостоятельно – вероятнее всего это будет не самый лучший результат.

Сушка длинных волос

1. После того как вы вымыли голову, обмотайте копну полотенцем и подождите 20 минут. За этот срок вода впитается в ткань, пряди частично просохнут. Нельзя тереть их между ладонями сразу же после выхода из ванны. Такой ход спровоцирует массовое сечение, ломкость и спутывание.
2. Длинные волосы всегда находятся в дефиците витаминов, которые питают пряди от корней до кончиков. По этой причине необходимо восполнить недостаток минералов косметическими продуктами. После снятия полотенца распределяйте по шевелюре спрей-кондиционер или несмываемую сыворотку. Продукция также облегчает расчёсывание.
3. Парикмахеры в один голос твердят, что дамам с длинными прядями нельзя использовать фен при сушке. Процедура должна проводиться естественным образом. Если вы вынуждены пренебречь правилом, включайте прибор на холодный обдув.

Почему волосы медленно растут?

К сожалению, у многих женщин волосы растут очень неторопливо. Столь медленный рост волос, как правило, связан с одной из таких причин, как:

• Наследственность. Увы, медленный рост волос очень часто бывает обусловлен генетически. В таком случае ни врачи, ни народные средства лечения не помогут значительно его ускорить.
• Ломкость волос. Нередко локоны довольно быстро растут, но волосы не становятся длиннее, потому что волоски стремительно ломаются.
• Наличие заболеваний. Зачастую медленный рост волос связан с себореей или начинающимся облысением (алопецией).
• Нарушение кровообращения кожи также остается одной из наиболее распространенных причин медленного роста волос. Ежедневно луковицы не получают нужного питания, локоны становятся тусклыми, ломкими и практически не растут.

Образ жизни и пищевые привычки также напрямую сказываются на состоянии волос. Даже если каждый день наносить на локоны дорогие маски, регулярно посещать салоны красоты, но питаться неправильно, волосы не будут расти быстрее. Для пышной длинной шевелюры необходимо разнообразное питание, содержащее достаточно витаминов и минералов.

Основа красоты локонов — питание

Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма — только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.

Трихологи рекомендуют включать следующие продукты в рацион, минимум несколько раз в неделю:

• Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
• Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
• Орехи. Фундук, кешью и миндаль — природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
• Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
• Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.

Соблюдение низкокалорийных диет длительное время не приносит пользы локонам и желудку. Нехватка витаминов и микронутриентов не только ухудшает работу волосяных луковиц, но и ослабляет организм в целом. С тонкими пористыми волосами справиться можно, но только с помощью тщательного анализа и последующей корректировки режима питания.