Как вы относитесь к йоге для всех рэйнбо марс?

Рождение Марса

Как и в аналогии с греческой мифологией, Юпитер, верховный бог-громовержец римской мифологии, не был окончательно верен своей жене, верховной богине Юноне. Последняя, будучи крайне ревнивой богиней, была совсем не рада поведению мужа. Наконец, терпение ее окончательно переполнилось, и она решила отомстить мужу, который оставлял свое потомство по всему миру. Но последней каплей стала Минерва, которую Зевс родил вообще без помощи женщины.

На прямую измену Юнона не решалась, однако ей было известно, что существует в мире цветок, который способен оплодотворить любое живое существо. На поиски этого цветка и отправилась Юнона. Долго было ее путешествие. Наконец, остановилась она около дома богини Флоры, одиноко стоящего на берегу океана, который обтекал вселенную. Остановилась она и горько заплакала.

Услышала слезы богини Флора и вышла из своей обители. Стала она расспрашивать Юнону, от чего та горько плачет. Не выдержала верховная богиня и рассказала Флоре о неверности мужа, а также о большом желании отомстить. Знала мудрая Юнона, что цветок, который она ищет, может дать ей Флора. Стала она упрашивать да молить о помощи.

Однако злопамятность и гнев Юпитера были широко известны. Трижды заклинала Юнона Флору, чтобы та помогла ей, и трижды получала отказ последней. Наконец, Юнона дала клятву, что ни одна живая душа не узнает о том, что Флора помогла ей. Сжалилась Флора над горем Юноны. Пошла в дом и вынесла зеленую ветку, на которой находился один-единственный цветок. Едва приложила Юнона этот цветок к своему животу, как почувствовала, что забеременела, что в чреве ее двигается живое существо.

Отправилась Юнона на восток, во Фракию. Там она и родила младенца, который получил имя Марс. Юпитер было разгневался на Юнону, но обвинить ее открыто не мог, ведь она не нарушала супружеского долга. Кроме того, маленький и красивый Марс явно приглянулся Юпитеру. Малыша забрали к остальным богам, где его сначала сделали богом земледелия.

Впоследствии мать рассказала Марсу о том, как тот появился на свет. Благодарный Марс, помня, какую услугу оказала его матери Флора, пригласил ее жить в Риме (который основали его дети Ромул и Рем), а не в захудалом домишке на берегу океана. На предложение Флора согласилась и с тех пор жила и Риме.

Что делать в сложные периоды?

Как видите, впереди нас ждут сложные, трансформационные и по-своему интересные времена. Старое уходит, а новое решительно врывается в жизнь. Перемен требуют все сферы жизни, политика и мировой порядок неумолимо меняются!

Что делать нам, чтобы спокойно пережить эти периоды? Советы таковы:

— не попадайте в ловушки информационного «шума», то, что будет активно обсуждаться нужно делить на 100.

— важно четко осознать свои личные цели и устремления. Очень полезно построить планы действий на месяц, год

— не поддавайтесь негативным эмоциям, не обвиняйте других, не зажимайте гнев в себе, а переключайтесь — лучше на физическое дело.

— устаревшие ценности должны быть отпущены, пришла пора начать новый личностный и социальный цикл.

— найдите в себе мужество начать все сначала, принять перемены, пойти на риск (даже если вы боитесь), сделать нечто новое, которое обязательно пойдет во благо.

— научитесь принимать сложные ситуации с благодарностью. Пока вы не научитесь их принимать, они будут возвращаться в вашу жизнь.

-начните учиться чему-то новому, погрузитесь в астрологию, эзотерику — это современные духовные знания, которые принесут вам удовлетворение, самосовершенствование и деньги. Востребованность этих знаний будет только расти!

И самое главное — имейте смелость жить «свою жизнь», реализоваться в любимом деле и осуществить мечты!

Интересует саморазвитие, получение новой профессии и обучение астрологии для начинающих? Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Астрология — обучение самостоятельно не даст вам того, что вы получите, обучаясь у опытных наставников.

Наши преподаватели — потомственные астрологи, Гуру из Индии с большим опытом, имеющие ученую степень в астрологии. Мы даем вам знания и практику, учим созданию личного бренда, рассказываем, как продвигать себя на рынке, помогаем найти первых клиентов и изменить свою жизнь. Мы даем не только обучение астрологии онлайн, но и другим ведическим наукам: хиромантии, нумерологии, аюрведе.

Наши ученики имеют возможность принимать участие в различных активностях, офлайн-встречах, конференциях и других проектах Института: Офлайн-конференции и встречи с преподавателями (смотрите репортаж о том, как мы стали лучшей школой астрологии-2020 по итогам престижной премии), Духовный тур в Индию, Астроклиника, Сева – пища мира, Кармадел, Астробитва.

Пройдя обучение в Лакшми-Амея вы получите:

ЗНАНИЯ ИЗ 3 НАУК: Лакшми — единственный онлайн-институт, который объединяет знания 3 наук (астрология, нумерология, хиромантия) и изучает личность комплексно.

ПРОФЕССИЮ С ДОХОДОМ от 100 000 В МЕСЯЦ: Всего 1 консультация в день за 3 500 руб принесет вам 105 000 в месяц! При этом вы сможете жить в любом месте и работать удаленно.

ВОЗМОЖНОСТЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ: 100% наших учеников меняют свою жизнь к лучшему после курса — в сфере финансов, личной жизни, здоровья и семьи.

ШАНС ПОМОЧЬ БЛИЗКИМ: Защитите близких от возможных угроз, позаботьтесь о детях, помогите мужу прийти к достатку с помощью полученных знаний

Астрология: обучение бесплатно первый месяц — вы начинаете платить только со 2-го месяца, когда уже сможете зарабатывать на консультациях и этим оплачивать обучение ведической астрологии в Институте «Лакшми-Амея».

Присоединяйтесь к нам! Добавляйте номер основателя Института, Сергея, в Whatsapp себе в контакты по этой ссылке и добавляйтесь к нему в друзья . Пишите ему в личные сообщения кодовое слово «ЛАКШМИ БЛОГ», чтобы узнать больше и получить в подарок пособие по составлению персонального гороскопа.

Чандра-мангала йога

Если Луна и Марс в вашей карте находятся в соединении друг с другом, то образуется Чандра мангала йога. 

Это довольно распространенная комбинация, которая также образуется, когда Луна и Марс имеют взаимный аспект (например, Луна во 2 доме, Марс в 8 доме). 

Чандра мангал йога имеется в гороскопах Билла Гейтса и Анджелины Джоли, которые очень успешны в своих областях деятельности и умеют накапливать богатство. Большая часть их успеха основана на присутствии этой йоги в карте. 

Луна — это планета счастья, ума и богатства, а Марс придает силу и энергию упорному труду, чтобы достичь своей цели. Их соединение или аспект создают мощную комбинацию, генерирующую богатство, сильную деловую хватку и прагматичное мировоззрение. Как правило, такая йога указывает, что человек успешно зарабатывает деньги своими собственными усилиями в выбранной деятельности.

От чего зависит сила и эффект Чандра мангала йоги: 

От силы, благотворности Луны и Марса в вашей карте рождения (важно, чтобы планеты были сильными, благоприятными, Луна растущей/яркой, чтобы они управляли хорошими домами);
От махадаша (периода) планеты, который вы проживаете (в периоды Марса и Луны результаты более явные и благоприятные);
От домов, в которых формируется йога (если располагается в 6, 8, 12 доме может дать негативные проявления: грубое поведение, агрессию, алкоголизм). 

Еще один важный аспект, на который стоит обратить внимание — если Луна и Марс в карте находятся в сочетании с благоприятными планетами, то человек зарабатывает деньги честным трудом. А если йога сочетается с неблагоприятными грахами, то деньги достаются нечестным путем

Каласарпа йога

Раху в 5 доме, Кету в 11 доме. 

Эта йога образуется, когда все грахи в карте зажимаются между лунными узлами Раху и Кету. Узлы условно делят гороскоп на две части. Причем, есть два варианта йоги: 

1. если во главе планет стоит Раху (идет первой от Лагны), то это Каласарпа йога. 
2. если во главе (первой от Лагны) идет Кету, то формируется Калаамрита йога. 

Каласарпа йога имеется в картах таких известных людей как Джавахарлал Неру, актер Том Круз и Арнольд Шварценеггер, Джордж Буш-младший, Нельсон Мандела, Альфред Хичкок. Считается, что эта йога может передаваться из поколения в поколение в семье и нести многочисленные трудности и испытания. А также: 

• Ощущение страха и неуверенности
• Частые душевные волнения
• Периоды финансовых трудностей
• Потеря работы, крах бизнеса
• Проблемы с обретением детей
• Хронические заболевания
• Внезапная потеря денег, славы и репутации
• Резкое ухудшение здоровья
• Предательство коллег, друзей, близких. 

Человек с Каласарпа йогой в карте переживает много взлетов и падений на протяжении всей жизни. Страдания усиливаются во время транзитов Раху/Кету по Солнцу, Луне и лагне, а также во время проживания периодов Раху/Кету. 

Можно ли скорректировать эту йогу и улучшить жизнь? Да, как и для многих негативных йог в Джйотиш есть специальные средства коррекции, которые должны быть подобраны астрологом. Среди них: почитание Раху и Кету, благотворительность, отказ от любых интоксикаций организма, ношение при себе Каласарпа янтры, натуральных камней и браслета Наваратна, совершение паломничества и многие другие. 

Йога рейнбо марс видео

1. Сделайте вдох. Потянитесь.
2. На выдохе освободите руки, охватите ладонями левое колено и прижмите его к груди.
3. Бедро опустите на пол.
4. На выдохе ослабьте напряжение. На глубоких вдохах запасайтесь кислородом.
5. Сделайте вдох и потянитесь, а на выдохе поверните нижнюю часть корпуса влево, помогая себе левой рукой.
6. С выдохами освобождайтесь от всего лишнего, ненужного. Представьте, что вы выжимаете полотенце, освобождаясь от всех токсинов, которые накопились в вас за долгие годы.
7. Снимите напряжение, которое накопилось во время дыхания. Сделайте вдох и примите исходное положение.
8. Выдох – выпрямите левую ногу. Вдох, прижмите правое колено к груди и вытягивайте левую ногу.
9. Выдох – расслабьте бедро, напрягите и снова расслабьте. Пусть дыхание питает ваше тело. Повторите пункты 6-8 для правой ноги.

Слева находится поджелудочная железа, желчный пузырь, левый надпочечник, нисходящая ободочная кишка, активность которой направлена вниз. С правой стороны находится печень, правый надпочечник, восходящая ободочная кишка.

Энергия направляется вверх, что намного труднее, чем в низ.

В конце сделайте глубокий вдох, выдох, дыхание ровное.

httpv://www..com/watch?v=embed/ffCSNB3hSXg

Рейнбо Марс, биография и философия здоровья

Рейнбо Марс родилась в семье известного автора и знахаря Брижит Марс. Свой путь к здоровью и духовной и физической гармонии она начала еще в юности.

Ее духовными наставниками были аювердический натуропат, хиропрактик и доктор Байан Миллер, с которым она занималась духовными практиками в Молокаи на Гавайях, а также Мейти Эзрати и Чак Миллер.

Она смогла не только обрести опыт и знания, но также вдохновила на занятия йогой миллионы людей и сумела передать им свои знания и опыт.

https://youtube.com/watch?v=mV1b25TIcdc

Рейнбо Марс начала вести свою программу занятий по йоге на телевидении, в том числе в программе «Доброе утро, Америка». Многие известные личности стали ее последователями, среди них Джеймс Кэмерон, Джози Моран, Вид Хрельсон и другие. Благодаря этому обстоятельству она получила возможность попробовать себя в киноиндустрии в роли актрисы. Ее дебют состоялся в 1996 году.

httpv://www..com/watch?v=embed/nCd77OCFCkc

Она снялась в полнометражном фильме с Форманом Милошем, который является лауреатом двух академических премий. Однако она приняла твердое решение продолжить свой путь в качестве преподавателя йоги и полностью посвятить себя этому. Она также является автором таких книг, как «Красота природы», «Питание для красоты», которые доступны не только в печатном издании, но и в формате лекций.

Среди наиболее популярных русскоязычных версий можно отметить серию дисков Виньяса флоу, которая относится к динамической форме йоге.

Виньяса представляет собой энергетические потоки существующие в природе и находящиеся в постоянном движении.

Рейнбо Марс является автором системы Рэйёка, другими словами, это оздоровительный комплекс, гармонично сочетающий в себе йогу и боевые искусства.

Программа Рейнбоу Марс йога для всех отличается с одной стороны своей доступностью для всех без исключения, в независимости от возраста или от наличия какого-либо опыта в области физических и духовных практик.

С другой стороны, этот комплекс может стать прекрасным дополнением к любой методике, которая уже используется на протяжении определенного времени, или подойдет для тех, кто занимается йогой продвинутого уровня.

httpv://www..com/watch?v=embed/_0jiuRp6opo

Преимущества занятий

Йога является универсальной системой, которая подходит абсолютно всем: и мужчинам, и женщинам. Многие женщины и девушки отдают предпочтение именно занятиям йоги, а не фитнесу. Даже те, кто занимается фитнесом, в конце концов переходят на йогу.

В отличие от фитнеса, в йоге нет интенсивных и силовых упражнений, которые нередко приводят к нарушению сердечного ритма, к физическим травмам, а также болевым ощущениям в мышцах. Заниматься фитнесом можно только в спортзале и чаще всего с большими группами людей под ритмичное музыкальное сопровождение. Занятия йогой могут проходить где угодно — как в группе, так и индивидуально.

Человек, который занимается йогой, развивается не только физически, но и духовно, развивая позитивный и рациональный подход к жизни и мудрость.

httpv://www..com/watch?v=embed/AG6IS1u8QKk

Йога с Рейнбо Марс. Йога для всех с Рейнбо Марс и ее биография

Программа включает в себя 4 основных этапа:

• Этап № 1 предназначен для новичков и является ознакомительным. На этом этапе новички знакомятся с базовыми понятиями и принципами йоги, а также осваивают самые простые дыхательные упражнения.
• Этап № 2 заключается в выполнении упражнений, направленных на укрепление физического тела.
• Этап № 3 включает в себя комплекс упражнений для опытных и практикующих йогу на протяжении многих лет.
• Этап № 4 посвящен медитации.

  Хатха-йога, описание и основы методики, аспекты дыхания

https://youtube.com/watch?v=d2vr1gdFwwk

Для начала занятий по методике Рейнбо Марс необходимы: удобная одежда, голодный желудок и коврик. Наличие видеокурсов по йоге позволяет каждому ознакомиться с этой методикой.

Занятия рекомендуется проводить на открытом воздухе и желательно у воды, то есть на берегу реки, озера или моря, потому что шум морских волн, ударяющихся о скалы, либо журчание воды в реке, воздействует на эмоциональное состояние и благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и помогает сконцентрироваться на дыхании.

На начальном этапе осваиваются базовые упражнения для разогрева мышц и происходит подготовка к дальнейшим более сложным и интенсивным занятиям. Помимо физических упражнений, в начальный этап могут входить и дыхательные упражнения.

Выполнение этих упражнений в сочетании позволяет достигнуть гармонии между душой и физическим телом, а также снять все ограничения на пути к полной свободе. Чтобы этого достичь, необходимы полное отречение от внешнего мира и глубокая концентрация в себе — именно в таком состоянии можно услышать голос своего тела.

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• аптека (5)
• видео (5)
• вязание (136)
• детям (61)
• дневник (35)
• женские штучки (13)
• заготовки (7)
• зарядочки (65)
• знания (23)
• интересное (14)
• искусство (13)
• картинки (14)
• музыка (8)
• онко (1)
• печенье (2)
• салаты (3)
• торты (2)
• цветы (1)
• юмор (2)

—Статистика

Суббота, 07 Марта 2015 г. 17:12 + в цитатник

Vinyasa Flow (виньяса-флоу): Йога для всех

Рэйнбо Марс в знаменитом комплексе упражнений для любого уровня подготовки «Йога для все».

Кроме того, она – актриса, автор книг и программ по йоге и фитнесу, постоянный гость телепередач и создатель системы Ra’yoka, – скажем так, красивого сочетания йоги и боевых искусств. Рейнбо выросла в семье врачей-натуропатов и аюрведистов; с раннего возраста обучалась йоге у таких учителей, как Чак Миллер и Мейти Эзрати.

«В йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йогу можно сравнить с красивым танцем, в котором специальные позы, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией, обеспечивают организму здоровье и долголетие

Именно поэтому очень важно заниматься йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела, почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость»

Видеокурс Рейнбо Марс – хороший многоуровневый комплекс, который, с одной стороны, доступен для новичков, а с другой, – полезен и опытным практикам йоги. Программа состоит из четырех частей:

• первая часть предназначена для начинающих,
• вторая – для укрепления тела,
• третья – для продвинутых,
• а четвертая посвящена медитации.

Программа построена в стиле Виньяса-флоу – одного из направлений хатха-йоги, отличительной особенностью которого является то, что оно объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание.

1. Комплекс для начинающих

2. Чистая сила

https://youtube.com/watch?v=nCd77OCFCkc

3. До седьмого пота

https://youtube.com/watch?v=_0jiuRp6opo

4. Медитация

https://youtube.com/watch?v=OBJwQx0EmU0

Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги.

Полный курс «Йога для всех» с Рейнбо Марс

Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие

Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость

Эта знаменитая во всем мире программа под названием «Vinyasa Flow» — настоящее сокровище для Вашего здоровья!

Влияние пораженного Марса

Физическая активная деятельность и конфликтность. Способность отстоять себя, а также наша инициативность. Изгнание или падение — человеческая активность выражается нестандартно.

Пораженный Марс в знаке Тельца: про этого человека можно сказать, что он инертен и ленив. Но в свое оправдание можно ответить: «Я энергосберегающий, а не ленивый». И правда, такой человек не будет тратить энергию понапрасну. Обладает высокой выносливостью. Бывает проявляет агрессию и жестокость, когда нужно защищать свое личное имущество.

Стремительная карьера лучшего боксера ХХ века — Мухаммеда Али имеет свое начало в случае, когда у мальчика украли велосипед. До этого Мухаммед даже не думал о серьёзных занятиях спортом. Однако желание наказать вора стало причиной записаться в секцию бокса. Так знаменитый спортсмен начал свой тернистый путь к успеху.

Пораженный Марс в знаке Весы. Проблема: я начинаю много сомневаться, когда принимаюсь за дело. Много обдумываю, как сделать все правильно. Что противоречит марсианской природе: сначала я делаю, а потом начинаю думать. Проявления агрессии не выходит за рамки этикета и хороших манер. Нелегко бывает, отстаивать свои границы, не выходя за общепринятые нормы.

Пораженный Марс в Раке: такая планета в падении всегда ущербна и старается любыми способами это компенсировать. Это получается всегда с перебором и чересчур. Есть несколько путей проявления:

• Я активно проявляют все марсианские качества, легко устраиваю конфликты, искренне что нужно первым начать войну. Я все время жду повода проявить эти качества, но мне нелегко принимать решения, и вся нарочитая брутальность, это только внешнее.

• Я стараюсь никогда не прекословить, буду долго обижаться, пока не дойдёт до истерики, а также до проблем с пищеварением, изжогой, гастритом.

Стимул включения: абсолютно любая тема о защите. Совершать действия, исходя из настроения, стараться ловить момент. Принцип: самая лучшая защита —это совершить нападение самому. Сила такого положения: лучше подготовиться к конфликту или избежать его.

Определение и связанные термины с пораженным Марсом

Для того чтобы разобраться, что значит пораженный Марс в вашем конкретном случае, следует ознакомиться с основными астрологическими терминами и их значениями.

Обитель-это нахождение в знаке своей природы, управителем которого является планета. Её свойства проявляются наиболее гармонично и естественно. Это могут быть положительные черты, особенность или талант человека.

Экзальтация-преувеличенная черта характера, которая выделяет человека среди других. Признак проявляется сильнее, чем в обители, и очень часто преувеличен.

Изгнание-нахождение планеты в несвойственной ей природе. Планете здесь некомфортно, волнительно и неспокойно. Место изгнание планеты и сама планета никогда не придут к миру и согласию.

Взрослеющий Марс

Как уже было сказано выше, изначально Марс стал богом земледелия, повелителя растительности и плодородия. За это его особо любили и почитали. Кроме того, уже тогда было известно, что, несмотря на миролюбивые занятия, сам бог таковым отнюдь не является, а характер его был чрезвычайно грозен.

В гневе Марс был страшен. Нередко он наказывал людей за неповиновение, вызывая у них и у их животных болезни, приводившие к смерти. Кроме того, он мог погубить посевы, по тем же причинам. Однако грозен Марс был лишь для тех, кто отказывался или забывал соблюдать ритуалы, посвященные ему. Для остальных же Марс был достаточно добрым и справедливым божеством. Существуют легенды, в которых Марс часто защищает урожай и животных людей от ненастий. За это его стали называть защитником.

Но скучно было молодому, сильному и могучему Марсу на поприще земледельца. Куда большую сноровку он проявлял на поле битвы. Не удивительно, что со временем его образ трансформировался, а точнее дополнился воинскими почестями, которые и принесли богу великую славу и почитание, среди людей.

Главное отличие Ареса от Марса в том, что первый, хоть и считался богом войны, но войны кровожадной и беспощадной. Войны, ради самой войны, ради кровопролития и ужаса. Марс же был другим. Он тоже был богом войны, но войны справедливой, ведущей к миру, порядку и процветанию.

Марс настолько полюбился богам и людям, что его даже внесли в Архаическую Триаду римских богов – родоначальников пантеона. Состояла Триада из Юпитера, Квирина и Марса. Несмотря на то, что в Триаде Марс числился последним, он был далеко не последним, по значению. Его образ римляне прославляли больше всего, а также ему строили больше всего храмов и приносили жертв, ведь считалось, что он помогает римлянам сражаться и побеждать, наделяет их воинов силой и бесстрашием, защищает империю от нападок, а также делает все, чтобы порядок и мир соблюдался на всей территории Римской Империи.

Впоследствии Марс получил прозвище Градив, которое переводилось, как преумножение. Обосновывалось это тем, что человек, благодаря стараниям и трудолюбию, способен преумножить не только свои материальные блага, но также блага духовные и физические.

Подготовка к началу упражнений

Упражнения могут послужить основой для дальнейшей практики. В йоге сочетаются душа и сознание, а это то, что отделяет нас от нашего бренного тела. Рейно считает, что необходимо слушать голос своего тела.

1. Лягте на спину, расслабьте плечи и опустите ноги на пол. Руки свободно опустите вдоль тела, ладони поверните вверх, оставьте заботы в прошлом, пусть жизнь движется своим чередом.
2. Постарайтесь максимально расслабить мышцы лица, пальцев рук и ног. Откройте себя для исцеляющего процесса.
3. Согните ноги в коленях и переместите ступни в сторону таза и пальцами закрепитесь за коврик. Плавно перемещайте корпус в сторону ног, опустите бедра.
4. Положите ладони на живот, на 5 см ниже пупка.
5. Вдохните как можно глубже, дышите носом. При вдохе поднимите нижнюю часть живота, сердце и легкие наполняются воздухом, грудная клетка поднимется по направлению к подбородку.
6. Сделайте вдох и положите руки на верхнюю часть шеи сзади. Вытяните шею и снимите напряженность, массируя это место.
7. Медленно вытягивайте шею и старайтесь дотянуться подбородком до грудной клетки. Шея вытягивается и слышно как хрустит позвоночник.
8. При следующем вдохе вытяните ноги, пальцы ног повернуты в сторону тела. Вытяните руки за голову, пальцы переплетите в замок и постарайтесь максимально вытянуться.
9. Почувствуйте спиной пол, включите подсознание, размышляйте, чем отличается одна рука от другой, одно бедро от другого и т.д.

Выполняя упражнение, раскрывайтесь с каждым вдохом и выдохом – почувствуйте как сжимаются и возвращаются на свои места мышцы.

Плавно перемещайте плечи вниз по направлению к бедрам и крестцу, позвоночник должен двигаться вниз, ребра медленно опускайте в сторону пупка, а пупок перемещаться еще ниже. Это как бы отпечаток вашего тела в положении стоя. Сделайте глубокий вдох и раскройте себя для всего самого хорошего. При выдохе следите за позвоночником. «Наслаждайтесь дыханием, наслаждайтесь своим телом, откиньте все пустое», – советует Р. Марс.

Раджа-йога-карака: практика

Проанализируем гороскоп, который составляли ранее, на предмет наличия в нем раджа-йога-караки или раджа-йоги. Найдем лагну, она в Стрельце.

1. Вспомним (см. выше список знаков, у которых есть раджа-йога-караки), что у Стрельца нет раджа-йога-караки. Если у вас нет под рукой этого списка, сразу переходите к следующему пункту: он поможет найти раджа-йогу, сформированную хоть одной планетой, хоть двумя.

2. В таком случае проверим, есть ли в этом гороскопе раджа-йога, сформированная двумя планетами. Для этого:

• определим хозяев трикон, при лагне в Стрельце это Марс (хозяин 5-го дома) и Солнце (хозяин 9-го дома);

• определим хозяев кендр, при лагне в Стрельце это Юпитер (хозяин 4-го дома) и Меркурий (хозяин 7-го и 10-го домов);

• посмотрим, соединяется ли Марс (хозяин одной триконы) с Юпитером или Меркурием (хозяином любой кендры). Другими словами: находится ли в одном доме с Марсом либо Юпитер, либо Меркурий. Нет, такого соединения нет, в этом гороскопе Марс соединен только с Сатурном;

• посмотрим, соединяется ли Солнце (хозяин другой триконы) с Юпитером или Меркурием (хозяином любой кендры). Другими словами: находится ли в одном доме с Солнцем либо Юпитер, либо Меркурий. И такого соединения тоже нет, в этом гороскопе у Солнца вообще нет соединений с другими планетами;

• вывод: в этой карте рождения нет ни раджа-йога-караки, ни раджа-йоги, сформированной двумя планетами.

► А теперь (в порядке эксперимента и для наглядности) представим, что в этой карте рождения лагна находится не в Стрельце, а в Близнецах (см. рисунок выше, синяя стрелка слева). Воспользуемся прежним алгоритмом.

1. Вспомним, что у Близнецов нет раджа-йога-караки.

2. Проверим, есть ли в этом гороскопе раджа-йога, сформированная двумя планетами. Для этого:

• определим хозяев трикон, при лагне в Близнецах это Венера (хозяйка 5-го дома) и Сатурн (хозяин 9-го дома);

• определим хозяев кендр, при лагне в Близнецах это Меркурий (хозяин 4-го дома) и Юпитер (хозяин 7-го дома и 10-го домов);

• посмотрим, соединяется ли Венера (хозяйка одной триконы) с Меркурием или Юпитером (хозяином любой кендры). Да, такое соединение есть: Венера находится в одном доме с Меркурием, то есть соединена с ним;

• посмотрим, соединяется ли Сатурн (хозяин другой триконы) с Меркурием или Юпитером (хозяином любой кендры). Нет, такого соединения нет;

• вывод: в этой карте рождения нет раджа-йога-караки, но есть раджа-йога, сформированная Венерой (хозяйкой триконы) и Меркурием (хозяином кендры). И раджа-йога по своим свойствам ничуть не хуже раджа-йога-караки.

► А теперь представим, что лагна находится не в Стрельце, а в Козероге (см. рисунок выше, зеленая стрелка справа).

Здесь все гораздо проще: у Козерога есть раджа-йога-карака, и это Венера, так как она управляет одновременно и триконой (5-м домом), и кендрой (10-м домом). Но если вы не помните наизусть список раджа-йога-карак для разных лагн, то можете вычислить Венеру все по тому же алгоритму:

• определим хозяев трикон, при лагне в Козероге это Венера (хозяин 5-го дома) и Меркурий (хозяин 9-го дома);

• определим хозяев кендр, при лагне в Козероге это Марс (хозяин 4-го дома), Луна (хозяйка 7-го дома) и Венера (хозяйка 10-го дома);

• видим, что Венера владеет и 5-м домом, и 10-м, то есть является раджа-йога-каракой;

• а также видим, что есть не только раджа-йога, сформированная одной Венерой, но и раджа-йога, сформированная Меркурием (хозяином 9-го дома — триконы) и Венерой (хозяйкой 10-го дома — кендры), так как Меркурий и Венера соединены в одном доме.

► То есть при лагне в Стрельце ни раджа-йога-караки, ни раджа-йоги нет. При лагне в Близнецах есть раджа-йога, образованная Меркурием и Венерой. А при лагне в Козероге есть и раджа-йога-карака (у Козерога Венера является ею по умолчанию), и раджа-йога, образованная Меркурием и Венерой (ее могло и не быть, но именно в этом гороскопе она получилась).

Вот так бывает и в реальности: в течение суток планеты могут занимать одно и то же положение, и в гороскопах людей, родившихся в этот день, планеты будут стоять в одних и тех же знаках, но разные лагны (асценденты, восходящие знаки) повлияют на расположение домов и дадут разные результаты (например, в части формирования раджа-йоги).

Дебют в качестве актрисы и автора

Обучение звезд искусству йоги способствовало тому, что Марс предложили роль в нескольких фильмах. В 1996 г. она дебютировала в своем первом полнометражном фильме с директором Милошем Форманом, лауреатом двух академических премий.

Рейнбо Марс в фильме «Народ против Ларри Флинта»

Но Рейнбо Марс решила не продолжать карьеру актрисы, а уделить внимание только йоге. Она преподает йогу и пишет книги: «Питание для красоты», «Красота природы»

Ее лекции записывают на видео. Р. Марс выпустила 7 DVD дисков с записями уроков йоги, которые быстро завоевали популярность во всем мире. В русскоязычной версии существует четыре диска:

Она преподает йогу и пишет книги: «Питание для красоты», «Красота природы». Ее лекции записывают на видео. Р. Марс выпустила 7 DVD дисков с записями уроков йоги, которые быстро завоевали популярность во всем мире. В русскоязычной версии существует четыре диска:

1. Виньяса флоу — йога для начинающих. Подготавливает тело для каждой конкретной позиции на позвоночнике.
2. Виньяса флоу абсолютное спокойствие. Это окончательное расслабление.
3. Виньяса флоу абсолютная сила. Упражнения немного сложнее, очищают организм и укрепляют его.
4. Виньяса флоу абсолютный пот. Это трудный урок, для которого нужно много сил

Виньяса флоу (Vinyasa Flow) – это динамичная форма йоги, которая плавно переходит из одной позиции в другую. Асаны для начинающих – просты, доступны для каждого человека. Расслабляющая часть очень приятная, но заниматься этим бессмысленно, если не освоена техника правильного дыхания.

Виньяса символизирует поток энергии в природе, который постоянно меняется. Некоторые изменения большие, другие почти незаметны: теперь в одном месте, но через минуту будут в другом.

Во время йоги Виньяса учатся делать осознанные перемещения.

На физическом уровне Виньяса:

• укрепляет и растягивает мышцы;
• улучшает обмен веществ;
• согревает и помогает выводить токсины из организма.

На ментальном уровне дает внутренний баланс, легкость и энергию.

Как выглядел Марс

В римской мифологии Марс описывается, как молодой и статный воин, хорошо сложенный с ярко выраженными воинскими чертами. Но, в отличие от греческого Ареса, Марс редко выглядел гневным или жестоким. Как правило, его изображали даже скучающим, практически всегда в мирное время. Да, в руках его по-прежнему изображали щит и копье, но все чаще они лежали подле него, а не с ним.

Римская мифология дала имена не только богам, но и многим космическим объектам. Так, например, Марс – это соседка Земли в солнечной системе. Спутниками Марса-планеты являются Деймос и Фобос, которые, по преданиям, также были сыновьями Марса-бога, и всегда сопровождали его в битвах.