Голодание по оганян: инструкция на 21 день для похудения и очистки кишечника в домашних условиях

Как приготовить отвар из трав для очистки организма по М. Оганян

Чтобы приготовить травяной сбор, можно приобрести травы в аптеке или нарвать самостоятельно, а затем высушить и измельчить.

Купить или собрать нужно следующее

• Мать-и-мачеху.
• Чабрец.
• Мелиссу.
• Тысячелистник.
• Мяту.
• Шалфей.
• Хвощ полевой.
• Липу и календулу (цветы).
• Ромашку.
• Крапиву.
• Спорыш.
• Корневища валерианы.
• Пустырник.

Затем требуется перемешать данные ингредиенты в одинаковых пропорциях, и поместить в ёмкость покрытую эмалью (для удобства хранения).

Во время очистки данным методом, человеку потребуется выпивать по 3 л. отвара (около 12 стаканов), вместо еды (почасово), тем самым подкрепляя организм полезными травами, и не вводя его в стрессовое состояние, спровоцированное недостатком питательных веществ (пищи). При этом человек получает все необходимые ему витамины и минералы, но не тратит энергию на переваривание, что позволяет быстрее избавляться от токсинов, и не нагружать организм новыми вредоносными веществами.

Питание после очищения

После очистки вы должны следовать общим правилам питания во время периода выхода:

• Меню не подходит для рыбы, мяса и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть куриный или говяжий бульон.
• В это время хорошо не есть хлеб и муку. Вы можете есть домашний хлеб. Для этого рекомендуется смешать равные количества муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто в воде, добавить 1 ст. газированный напиток и около 3 столовых ложек. растительное масло. Сделать маленькие шарики и выпекать около получаса. Суть получения такого хлеба заключается в том, что он позволяет употреблять дрожжевые продукты, разрушающие микрофлору.
• Не используйте охлажденное растительное масло — только более новое и горькое. Потребляется в небольших количествах.

Как питаться после очищения организма

Если после условного голодания вернуться к прежнему питанию, организм снова станет загрязняться. Чтобы этого не произошло, питаться нужно правильно. Для этого Марва Оганян призывает к изменению привычного рациона:

• Исключите из него «тяжелые» продукты. К ним относят рыбу, мясо, их бульоны и творог.
• Перестаньте кушать хлеб из магазина. Пеките его дома на муке, смешанной наполовину с отрубями.
• Не ешьте жареную пищу. Не подвергайте термической обработке растительные масла.

В растительных маслах много целебных веществ, включая витамин Е.

Но при жарке польза теряется. Помните, что для организма полезны масла, полученные лишь методом холодного отжима.

Схемы лечения

Создательница методики предлагает несколько схем проведения комплексной очистки организма. Их объединяет использование настоев из лечебных трав, этапы подготовки и правильный выход:

• На 7 дней. Это самый простой формат очищения. Начинать лечение желательно в вечернее время. Сначала принимаем сульфат магния и кладем грелку на правый бок. В течение следующего часа выпиваем три стакана травяного отвара. Для более приятного вкуса можно добавить немного меда и сока лимона. Препарат вместе с чаем действует, как слабительное средство. Посещаем туалет и выпиваем перед сном еще три стакана целебного настоя. Утром делаем 2-3 клизмы по 2 литра. Далее по курсу проводим по одной очистке в каждый день голодания. Сульфат магния также принимаем единожды. Во время периода бодрствования активно пьем соки и травяные настои. Общий объем – 6 литров. На период голодания Марва Огаян рекомендует составить расписание приема отваров из разных лекарственных трав и вести дневник. Это дает возможность оценить изменения в физическом состоянии.
• На 14 дней. Первая неделя проходит по 7-дневной методике. Голодающий принимает слабительный препарат, пьет лекарственные настои и промывает кишечник. На второй неделе «рацион» пополняется натуральными свежевыжатыми соками.
• На 21 день. Первые две недели повторяют перечисленные выше, а на третье в меню добавляются овощные смузи без подсластителей. Другие рекомендации – аналогичны кратковременным методикам. Прием слабительных и очистительные клизмы по стандартной схеме сохраняются на всем протяжении условного голодания от Марвы Огаян.

Приготовление трав

Все растения, использующие в методике М. Оганян – лекарственные растения официальной медицины. Они продаются в аптеке и их покупка существенной бреши в кошельке не пробьет.

Если решили заготавливать их самостоятельно, то делайте это вдали от дорог, производств. Все растения следует собирать в определенное время. Предварительно ознакомьтесь инструкцией по сбору трав. Для приготовления питья требуется сухая растительная масса.

Отвары готовятся по классической рецепту – на 20 г травяной смеси потребуется 1 л кипящей воды. Залить, укутать и оставить настаиваться до полного остывания. Плоды шиповника, корневища валерианы и солодки предварительно измельчить в порошок.

Лечебное голодание по Оганян

Многочисленные отзывы, которые пользовались этой методикой, подтверждают, что она достаточно эффективна. Люди пишут о том, что с ее помощь удавалось излечиваться от многих достаточно серьезных заболеваний. Очищение по Оганян – процесс длительный, он может занимать от половины до 1-2 лет. Методика состоит в чистке организма с помощью голодания. Однако практиковать нужно не полный голод, а пить в этот период отвары трав с медом и лимоном, а также свежевыжатые соки. Поэтому голоданием это очищение называют только условно.

Перед тем, как начать процесс очищения, накануне вечером нужно приготовить следующий раствор: в стакане теплой воды растворить 50 г сульфата магния (его также называют английской солью) или одну десертную ложку разогретой на водяной бане касторки и одну столовую ложку сока лимона. Все размешать и выпить залпом.

По мнению Марвы Оганян, очень важно лечь спать строго в это время, так как в этот период необходимо гармонизировать биоритмы человека с природными биоритмами. Важно, чтобы человек бодрствовал в светлое время и спал, когда на улице темно. Ведь сбой суточного ритма крайне негативно сказывается на состоянии здоровья

Ведь сбой суточного ритма крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.

Чтобы приготовить отвар, рекомендуемый Марвой Оганян, нужно взять сбор таких трав: подорожник, мята, мелисса, душица, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец, липа (цветы), тысячелистник, спорыш, ромашка, полевой хвощ, календула, пустырник, корень валерианы, крапива.

Все перечисленные травы нужно измельчить перемешать и хранить в эмалированной посуде. Чтобы приготовить средство для очищения, нужно взять две столовых ложки смеси трав и залить 1 л кипятка. Поле получасового настаивания процедить и пить средство по одному стакану каждый час, к каждой порции чая, добавляя по 1-2 ч. л. меда и 2 ст. л. сока лимона. Лучше всего пить настой горячим, поэтом его желательно хранить в термосе.

На протяжении дня нужно выпивать до 10 стаканов такого средства через равные промежутки времени. То есть на день нужно готовить 3 л такого средства. Как свидетельствуют отзывы о голодании по Оганян, в период проведения такой очистки человек не страдает от голода, так как организм получает относительно нормальное питание с травами, медом и лимоном, но при этом на процесс пищеварения усилия не затрачиваются. По убеждению автора этого метода, дополнительная энергия используется для чистки организма.

Интересно, что в период такой чистки не рекомендуется использовать зубную пасту – зубы нужно чистить просто щеткой, после чего полоскать рот разведенной в воде морской солью.

В ходе очистки каждый день, в период с 5 до 7 утра, следует промывать толстый кишечник. Для этого готовят тот же раствор, что и для клизмы перед началом чистки: в 2 л воды растворяют по 2 ч. л. соли и соды. После промывания следует принять горячий душ.

В период голодания человека может периодически тошнить, возможна рвота. Это явление считается нормальным. Если тошнит, рекомендуется промывать желудок, выпивая по 3-4 ст. теплой воды, в каждом из которых следует растворить по половине ч. л. соды. После этого необходимо вызвать рвоту.

Также в период чистки может начаться кашель, при котором будет отделяться мокрота, выделения из носа с примесью гноя. По возможности, очищение следует проводить до тех пор, пока выделения не исчезнут.

При гастрите

Такую методику можно практиковать и тем, кто страдает от гастрита. Но в таком случае необходимо пить отвар мяты, запаривая 1 ст. л. этой травы кипятком. К отвару добавляют мед и практикуют такую чистку 7 дней. Далее можно попробовать перейти на сбор трав с медом и лимоном, потребляя его до 15 дня включительно.

Очищение детского организма

Количество суток голодания совпадает с тем, сколько ребенку лет на момент проведения чистки. На протяжении всей программы показаны ежедневные прогулки. Схема очищения детского организма несколько отличается от методики для взрослых. Основные этапы проведения процедуры:

Накануне начала голодания в 18 ч проводят чистку печени. Ребенку дают 20 мл касторки, после чего 2 ч поят настоем сенны с лимонным соком, медом

Детям важно выпивать не менее 1 л жидкости, чтобы избежать отравления. После ребенка укладывают спать, к правому боку прикладывают грелку

Каждое утро необходима чистка кишечника. В кружку Эсмарха заливают 500 мл воды с растворенными в них 10 г соды, 10 г соли

В этот день дают около 1 л сока цитрусовых. С 4-го дня дают фреш из кусочков дыни, персика и арбуза, с 6-го – легкие салаты из помидоров, болгарского перца, огурца, украшенные укропом.

Общая схема

Метод очищения организма Марва Оганян называет условным голоданием. Во время курса человек не отказывается от пищи полностью, а перестает есть твердые продукты, заменяя их на травяные настои, соки. Питательные вещества организм получает из напитков.

Оганян рекомендует чистить тело на протяжении 2–3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.

Подготовка за 3 дня

Очистительный курс начинают вечером с приема 50 г порошка Магния сульфата (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запить магнезию водой с медом и лимонным соком или отваром из трав.

После употребления средства необходимо принять горизонтальное положение и разместить под правый бок грелку. В течение часа лучше не вставать. В этот период нужно маленькими глотками пить отвар.

Через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 л воды (температура 37 °С). Принципы проведения процедуры:

1. Принять коленно-локтевую позу.
2. Смазанный вазелином или растительным маслом наконечник аккуратно ввести в задний проход.
3. Потихоньку открыть зажим на шланге, впустить воду. Если возникают рези или позывы к рвоте, вливание следует прекратить. Не вынимая наконечника, 1–2 минуты глубоко подышать животом и продолжить процедуру.
4. Когда вода из кружки Эсмарха перейдет в кишку, нужно постараться удержать ее до 10 минут, а потом опорожниться.

В первый вечер клизму повторяют 2–3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника делают по утрам.

На вторые и третьи сутки Оганян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимонного, грейпфрутового сока.

Голодание в течении 10 дней

Начиная с 4-го дня к травяным отварам добавляют свежевыжатые соки. За день их нужно выпивать 3–4 стакана. Оганян рекомендует употреблять моно- и многокомпонентные нектары:

• грейпфрутового;
• апельсинового;
• яблочного;
• огуречного;
• морковно-свекольного с добавлением яблочного (3:1:3);
• тыквенного;
• морковно-свекольно-капустного (3:1:1);
• огуречно-томатного с добавлением болгарского перца, корня пастернака или стеблей сельдерея (3:2:1:1).

Готовить соки следует в соковыжималке центробежного типа. Бытовая техника такого вида отжимает практически прозрачный сок. Вредные вещества из овощей и фруктов остаются в жмыхе. Прозрачные соки можно пить сразу. Нектары с мякотью нужно предварительно процедить.

Голодание на соках и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-е сутки можно начинать вводить в рацион пищу.

Выход из голодания за 8 дней

После основного курса условного голодания в течение 4 дней рацион обогащают фруктовыми пюре — яблочным, тыквенным, томатным. Можно есть очищенные дольки апельсинов, мандаринов, арбузную мякоть. Ежедневный прием отваров (8–10 стаканов) и соков (500–700 мл) продолжается.

Рекомендуется дробное питание. Основные приемы пищи (протертой) нужно проводить 10, 14 и 18 часов. В интервалах между ними следует пить соки.

На 5-й день разрешается ввести овощные салаты. При их приготовлении используют сырую морковь, свеклу (мелко натертые), помидоры, лук, чеснок, зелень. Заправляют салаты лимонным соком.

Такой рацион соблюдают 3–5 дней. По истечении этого срока Оганян рекомендует ввести печеные овощи.

Правильный переход к вегетарианскому питанию

Заправлять еду маслом, есть сметану разрешается только через 20 дней после окончания чистки. Спустя 10 суток начинают есть каши:

• рисовую;
• гречневую;
• овсянку;
• ячневую;
• пшеничную.

Следует уделять внимание приготовлению блюд. Этапы:

1. Крупы тщательно промыть.
2. Залить водой и оставить набухать на 6–8 часов.
3. Поставить на огонь и варить под крышкой до кипения.
4. Проварить 3–5 минут и снять с конфорки.

В кашу можно добавить натертые овощи — морковь, свеклу, сельдерей, пастернак.

Со второго месяца после окончания голодания разрешены супы, борщ на овощных бульонах. В жидкие блюда можно добавить 1 ст. ложку нежирной сметаны, небольшой кусочек сливочного масла.

Методика Марвы Оганян

Процесс лечения голодом начинается с подготовительного этапа, который необходим для того, чтобы осознать предстоящий процесс и настроиться на него. Схема следующая:

• подготовительные мероприятия (2 недели);
• очищение желудка перед началом голодания (1 день);
• отказ от пищи, употребление травяных отваров и промывание кишечника (продолжительность зависит от общего самочувствия);
• очищение придаточных пазух носа путем закапывания соком цикламена (начиная с 14 дня голодания до полного очищения);
• постепенный выход из голодания (на протяжении 2 месяцев);
• повторный курс (через 3 месяца).

Подготовительный этап

Перед тем, как приступить к процессу лечебной чистки, необходимо проконсультироваться с врачом. Начинать диету следует постепенно, подготавливая организм к очищению. За две недели до начала курса­ рекомендуется исключить из рациона питания мясные блюда и выпечку. За несколько дней до диеты следует начинать прием отвара трав с добавлением меда, чтобы проверить реакцию организма. Также желательно привести свой распорядок дня к требованиям биологических ритмов (отход ко сну не позднее 9 часов вечера, подъем – не позднее 7 часов утра).

Очищение

Накануне первого дня процедуры в 7 часов вечера необходимо выпить порошок сульфата магния (английская соль), который обладает слабительным действием и поможет запустить процесс очищения кишечника. Пить английскую соль следует в растворенном виде из расчета 50 г порошка на 3/4 ст. воды. Сразу после употребления порошка надо принять горизонтальное положение, положив в область печени грелку.

Для того чтобы избежать раздражения желудка, после приема раствора следует выпить заранее приготовленный травяной отвар. До момента отхода ко сну необходимо выпить 5-6 стаканов отвара трав. После пробуждения (не позднее 7 утра) нужно сделать 3 очистительные клизмы подряд для полного опорожнения кишечника (процедура повторяется каждый день диеты). После клизмирования принимать пищу на протяжении всего курса нельзя.

Условное голодание

Методика, предложенная Марвой Оганян, не является голоданием в чистом виде, потому что она предполагает употребление фруктовых и овощных соков. Диетой эту систему тоже назвать сложно, так как запрещено есть твердую пищу, поэтому для ее определения используется термин «условное голодание». Во время курса, который длится от 7 до 42 дней, допускается включать в рацион питания свежевыжатые соки (с 4 дня сок грейпфрута, с 5 – ягодные и овощные соки) и травяные отвары, подслащенные медом. Соки рекомендуется пить по 1-1,5 л, а отвары по 2-2,5 л ежедневно.

Выход из голодания

Резкое прекращение условного голодания грозит серьезными осложнениями ввиду того, что желудок за время диеты отвык от нагрузок и может не справиться с перевариванием большого объема тяжелой пищи. Автор методики Марва Оганян рекомендует на протяжении первых 4 дней после диеты употреблять только протертые свежие фрукты, при этом продолжать пить отвар и соки по 3 ст. ежедневно.

На 5 день можно добавить к рациону питания протертые овощные салаты, заправленные соком цитрусовых или ягод. Масло употреблять рекомендуется через 2 недели после окончания диеты. Если в дальнейшем не планируется питаться только сырой пищей, через 2 месяца можно начинать вводить в рацион каши, сваренные на воде. Вернувшись к привычному питанию, следует раз в неделю проводить очищение и разгрузочный день.

Методика голодания Марвы Оганян: 21-дневная инструкция

Чтобы не нанести стресс организму и исключить развитие побочных действий и различных осложнений, методике свойственно постепенное очищение.

Схема:

1. Первые 3 дня организм подготавливают к чистке.
2. С 4-го по 13-й дни, то есть 10 дней, проводят лечение голоданием.
3. С 14-го по 21-й день (8 суток) постепенное завершают диету.

Ниже рассмотрим более подробно методику очищения организма по Оганян.

I этап. Вход / подготовка (3 дня)

В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.

Последовательность действий выглядит таким образом:

1. Раствор выпивают залпом.
2. Принимают настойку травяного отвара с мёдом и кусочком лимона.
3. Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
4. Ложатся спать.

Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.

Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.

II этап. Голодание (10 дней)

Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки принимаются в горячем виде каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты.

Если симптомы ярко выражены, то следует отказаться от голодания. Но такое состояние нормально для такой методики. Таким образом очищается организм.

На втором этапе в сутки необходимо выпить около трех литров отвара. Затем нужно постепенно убавлять, чтобы к 10-му дню снизить количество до 1,5 литров. Употреблять продукты питания запрещено. Разрешенные напитки – только цитрусовые соки.

Обязательно почитайте: Как пить активированный уголь для очищения организма или чтобы похудеть подробная инструкция

III этап. Выход (8 дней)

Поэтому начиная с 14-го по 17-й день следует продолжать пить лекарственный отвар в количестве 0,5 литров. Из соков разрешается пить овощные, но их прием требуется сократить до трёх раз в день. Можно употреблять овощные пюре по 150 граммов за один присест.

С 18-го по 20-й день употребляют некоторые сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно требуется растереть. В последний день голодания разрешается включить в рацион овощи, приготовленные на пару, фрукты, молоко.

Рекомендации

Чтобы методика очищения организма Марвы Оганян сработала на все 100% и оправдала возложенные на неё ожидания, в идеале стоит почитать её труды, где она излагает принципы и основные правила проведения процедуры. Также есть видеоролики с её участием, где она сама всё подробно рассказывает и показывает. Если всё это обобщить, можно сформулировать ряд полезных рекомендаций, которые позволят всё сделать так, как советует целительница:

1. День должен начинаться в 5.00 или 7.00 утра.
2. После этого — время очистительных клизм, которые делаются в несколько заходов (описание процедуры будет ниже).
3. Затем нужно принимать тёплый, комфортный телу душ.
4. Вместо завтрака — отвар из трав.
5. Потом Марва советует заняться физическими нагрузками.
6. Спать нужно ложиться в 21.00.

Любая система голодания и лечения (в том числе и Марвы Оганян) предполагает соблюдение определённых правил. И чем точнее они будут выполняться, тем эффективнее окажется результат. Но в данном случае, как вы понимаете, сделать это довольно сложно, и это ещё один из недочётов этой программы. Такой режим дня мало кто может себе позволить — разве что пенсионеры и домохозяйки. Поэтому приходится как-то адаптироваться: выходом может послужить отпуск.

Что касается частоты и периодичности, Марва рекомендует следующее: если вы впервые делаете чистку, то в течение 2 лет нужно проводить её каждые 3 месяца. По истечении этого срока — 2 раза в год. А когда организм окончательно очистится и состояние здоровья будет отличное, можно сократить до 1 раза в год.

В чем польза методики?

Существует особенная причина, которая влияет на широкое распространение чистки по Оганян. Например, если пить по Неумывакину перекись водорода или есть чеснок по утрам по Семеновой, либо посидеть на диете, созданной митрополитом Серафимом Чичаговым, то чего можно добиться с их помощью? Вывести токсины и шлаки, избавиться от паразитов, усовершенствовать деятельность внутренних органов. Однако через шесть месяцев все нужно будет начинать заново.

Оганян же подходит к своей методике совершенно по-другому. Ее основная цель – не просто вывести из организма яды, но и начать попутно лечить заболевания, которые имеются у человека. Помимо прочего, ее программа считается пожизненной, поскольку описывает в подробностях, как вести себя по завершении голодовки, чтобы органы снова не забились мусором. Поэтому такая система гарантирует продолжительный эффект.

Естественно, к диете на лекарственных настоях и соках все равно придется обращаться снова и снова, однако это уже становится в большей степени мероприятием для профилактики, а не лечебным средством, и протекает намного легче.

В соответствии с отзывами, очищение организма по Марве Оганян выступает отличным лекарством и в то же время профилактикой следующих заболеваний:

• артрит;
• аллергия;
• болезнь Бехтерева;
• бесплодие;
• гайморит;
• болезнь Альцгеймера;
• бронхиальная астма;
• грипп;
• гипертония;
• импотенция;
• дисбактериоз;
• инфаркт;
• маточная миома;
• карцинома;
• мигрень;
• мастопатия;
• ОРВИ;
• нарушения надпочечников;
• недостаточность почек;
• рассеянный склероз;
• псориаз;
• сахарный диабет;
• ревматизм;
• эпилепсия;
• нарушения деятельности эндокринной системы.

И еще одно важное замечание относительно пользы методики Марвы Оганян. Ее не нужно считать панацеей от всех заболеваний и даже от тех, которые вошли в перечень

Методика не универсальная, она не может подстроиться под любой организм с его индивидуальными особенностями. Конечно, программа многим помогает, однако не всем. Поэтому можно надеяться на нее, но гарантированного результата ждать не приходится.

Преимущества и недостатки диеты Оганян

В отличие от других методик голодания, этот способ:

• Не приводит к дегидратации (обезвоживанию), так как ограничения в жидкости нет,
• Не вызывает смещения уровня кислотно-щелочного баланса организма в кислую сторону (симптомов ацидоза не наблюдается),
• Подразумевает использование лекарственных трав, одобренных традиционный медициной,
• Не вызывает чувство голода, так как организм получает достаточно энергии из фруктовых соков и меда.

Несмотря на положительные стороны, методика обладает рядом следующих недостатков:

• Голодание слишком длинное. Даже 7-дневная схема обернется для организма большим стрессом.
• Во время воздержания от твердой пищи часто развиваются слабость и головная боль.
• Голодающие могут испытывать тошноту и рвоту. Об этом упоминает сама Марва, рекомендующая при появлении тошноты промывать желудок раствором соды.
• Несмотря на включение в рацион настоя лекарственных трав, цитрусовых соков и меда, этого недостаточно для восполнения нужд организма. Поэтому развивается гиповитаминоз и различные дефицитные состояния. В крови падает содержание железа, кальция, калия, магния и других минералов.
• Во время голодания организм ослабевает настолько, что в него беспрепятственно проникают вредные микроорганизмы. Доказательство этому – гнойный насморк, о котором также упоминает Оганян. Наличие гноя в выделениях из носа говорит о начале развития воспаления бактериальной природы. Это может стать причиной развития гайморита.
• Голодающие испытывают эмоциональное истощение. Повышается раздражительность и агрессивность.

Еще один минус методики – это высокий риск развития аллергических реакций. Во время голодания человеку приходится употреблять настой, включающий около 2 десятков трав, а также мед. Ситуация усугубляется тем, что большую часть схемы можно пить только цитрусовые соки, которые также относятся к очень аллергенным продуктам.

Условное голодание – разновидность лечебного голодания, предназначенного для очищения организма и укрепления иммунитета. Методика Марвы Оганян более мягкая по отношению к голодающему, но процесс очищения по ней очень затяжной. Однако для тех, кто только начал практиковать голодание в лечебных целях, это идеальный вариант.

https://youtube.com/watch?v=3mWVpv5odis%27

Факты из жизни

Оганян Марва Вагаршаковна родилась в Ереване в 1935 году. Она с детства интересовалась медициной и после школы сразу поступила в медицинский университет. Ещё будучи студенткой, убедилась в неэффективности современных методов лечения и решила стать биохимиком.

Вся её дальнейшая биография тесно связана с научной работой и медициной. Женщина-биолог, кандидат медицинских наук, автор научных трудов, преподаватель — эта активная целеустремлённая женщина многие годы посвятила изучению натуральных способов лечения. Её семинары пользуются популярностью далеко за пределами России. В настоящее время живёт в Краснодаре и до сих пор практикует. Она сумела помочь многим людям укрепить здоровье с помощью целебного голодания.

Очищение по Марве Оганян методика подробно описана в книге «Золотые рецепты натуропатии», где она поделилась своими знаниями про натуральное питание, лечебное голодание и очищение. Марва Вагаршаковна считает, что основой всех процессов, происходящих в организме, является обмен веществ. Она уверена, что биохимию обмена должен знать каждый современный человек и уметь анализировать, что употребляет в пищу. Еда может быть благом, а может обернуться большим злом.

Врач уверена, что пища, прошедшая термическую обработку, неживая и неправильная, не соответствует человеческой биохимии и способствует накоплению в кишечнике шлаков и токсинов, что способствует развитию многих болезней. Зашлакованность организма на межклеточном уровне часто приводит к генетическим изменениям и ослаблению иммунитета. Человек должен есть то, что создано природой, особенно при лечении. Теме биохимии человека и его пищи посвящён целый комплекс её лекций.

Очищение организма по Оганян: показания, действие, эффективность

Диеты и лечебное голодание — в тренде нашего времени. Всё больше людей стремятся как можно дольше сохранить стройность, молодость и здоровье. И это хорошо!

С таким утверждением не поспоришь. Вот только в этом благородном стремлении многие идут на жертвы и рискованные эксперименты, изнуряя тело мучительными новомодными методиками и сомнительными препаратами. Последствия часто бывают печальными. На этом фоне заслуживает особого внимания замечательная, основанная на целительных силах природы методика условного голодания, которую разработала и много лет успешно применяет на практике известный натуропат Марва Вагаршаковна Оганян.

В травах и фруктах — целительная сила природы

Лечебное голодание имеет следующие показания:

• начальные стадии артериальной гипертензии; ишемическая болезнь сердца (начальная стадия);
• хронические заболевания бронхов;
• хронический гастрит с пониженной секрецией;
• хронический некалькулезный (без камней в желчевыводящих путях) холецистит и панкреатит;
• заболевания суставов;
• непереносимость лекарств;
• аллергии;
• неврозы.

Об авторе

Кандидат биологических наук Марва Оганян — биохимик, профессионал с высшим медицинским образованием, врач-терапевт и натуропат. Стаж практической и исследовательской работы — около полувека. Много и плодотворно работала на крупнейших курортах Армении и России, занималась научной деятельностью.

Марва Оганян — автор метода условного голодания

Доктору Оганян принадлежит разработка нескольких оригинальных оздоровительных методик, которые проверены многолетней практикой и демонстрируют ошеломляющие результаты. Марва Вагаршаковна — автор нескольких десятков научных статей и книг-бестселлеров:

• «Золотые правила естественной медицины»;
• «Золотые рецепты натуропатии»;
• «Путь к здоровью ребёнка».

И сегодня, в канун своего восьмидесятилетия, эта удивительная женщина полна оптимизма, бодрости и грандиозных планов. Марва Вагаршаковна ведёт огромную просветительскую работу, проводит лекции и семинары. У неё десятки тысяч учеников по всему миру. И никто не сумеет подсчитать, скольким людям доктор Оганян подарила здоровье и помогла изменить жизнь к лучшему.

Почему это важно

Полнота отнюдь не является синонимом здоровья. Жировые ткани затем и возникают у человека, чтобы отфильтровать, инкапсурировать в себе его гнойные накопления.

К пятидесяти годам, считает Марва Оганян, от тридцати до пятидесяти процентов нашего веса составляют мёртвые ткани. Прибавьте к этому залежи гноя и вес полчищ микробов, которые на них паразитируют. Что хорошего может происходить на таком кладбище клеток, которое человек носит в себе?

По мнению автора методики, элементарное просвещение о культуре питания и культуре тела вообще подменяется лавинообразным ростом прибылей фармакологического производства. Бороться с этим можно только одним методом — не покупать продукцию. Но чтобы не ходить в аптеки, нужно быть здоровыми. А этому надо учиться.

Вместо этого, мы покупаем и горстями глотаем антибиотики, сами убиваем свои клетки. Образуются антитела, чтобы ликвидировать убитые клетки, и в результате сами погибают. Тогда формируются новые антитела, чтобы удалить трупы своих предшественников — и тоже погибают. Как снежный ком нарастают заболевания и аллергические реакции.

Почему мы болеем? Потому что не соответствуем законам природы. И только самой природе под силу исправить человеческие ошибки, беспечность и незнание. На этом Марва Оганян и строит свой уникальный метод, с которым уже сумели качественно улучшить жизнь десятки тысяч её последователей.

Уже первая чашка травяного чая начнёт менять вашу жизнь

О методе

Суть метода доктора Оганян состоит в том, что основой лечения любых болезней является очищение организма от токсичного мусора, который накапливается в нём буквально с момента рождения. Вывести из организма гной, шлаки, солевые и прочие отложения — процесс непростой и небыстрый, он может затянуться на несколько месяцев, вплоть до года. Но начинать менять свою жизнь нужно безотлагательно, буквально с сегодняшнего дня. Методика проста и гениальна, как сама природа.

Выход из длительного условного голодания:

Первые 21 день травы. Вторые 21 день соки. Затем зеленые коктейли 3 раза в день по 300 гр + соки 3 ст, + травы 3 ст. Далее добавляются свежие сочные фрукты или протертые овощи (на мелкой терке).

Сырая пища минимум в течение 2 месяцев. Лучше всего начинать чистку весной, все лето сыроедить, осенью по необходимости уже вводить вареную еду.

Необходимо плавно завершить методику очищения, так как в противном случае последствия для организма будут катастрофическими.

Первые четыре дня ваша пища должна состоять только из нетвёрдых или тёртых фруктов, желательно сезонных: яблок, груш, цитрусовых. Также продолжайте пить большое количество травяного настоя с натуральным мёдом и соков. Пищу принимайте три раза: в 10 утра, 12 часов дня и 18 часов вечера.

Когда пройдет четверо суток, к рациону добавляются тёртые овощи: огурцы, лук, морковь, тыква, свёкла, зелень. Ещё можете дополнить салат свежевыжатым лимонным или ягодным соком.

Лучше остаться на живом растительном питании.

Если это невозможно, через 2 месяца после окончания голодания можно есть приготовленные на воде каши из гречки и пшенной крупы, а также овощные супы.

Когда от старта методики пройдёт 3 месяца, повторите весь цикл снова. Лечебное голодание проводится с такой периодичностью на протяжении года или двух лет, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Чтобы эффект от лечения сохранился на всю жизнь, вне периодов очищения нужно придерживаться следующих правил питания:

не употреблять мясо, казеино- и глютеносодержащие продукты (изделия из белой муки), из каш – гречка и пшенка. Каши с зеленью и овощами;

отказаться от любых изделий из белой муки;

при готовке использовать только негорькое, сыродавленное растительное масло (не жарить!). Можно добавлять сливочное масло в каши или супы, но выбирайте Или растительное, или сливочное.