Упражнения синди кроуфорд с фото и видео программ тренировок «идеально тело за 10 минут» и «секрет идеальной фигуры»
Содержание:
- Достигайте всех целей по уничтожению монстров
- Что такое Самадхи простыми словами?
- Как повысить эффективность занятий
- Поймать всю рыбу
- Готовьте каждый рецепт
- Что совершенство даёт человеку?
- Доставить все производимые и собранные предметы
- Осознание своего пути
- Укрепление мышц влагалища
- Достижение абсолютного совершенства
- Следить за собой нужно всегда
- О программе «Новое измерение» с Синди Кроуфорд
- Рекомендации по питанию
- Как правильно заниматься по программе
- Рекомендации по питанию
- Постоянное движение
- Награды за 100% выполнение
- Добейтесь максимальной дружбы со всеми
- Урок 1
- Как достичь Самадхи — 2 верных способа
Достигайте всех целей по уничтожению монстров
via Mashu Radiuyu/Steam
Гильдия искателей приключений находится у входа в шахты. Гильдия будет доступна ежедневно с 14:00. до 22:00 Здесь вы сможете принять участие в различных целях по искоренению монстров. Эти цели будут перечислены слева от камина. Для 100% завершения вам необходимо выполнить все эти цели , перечисленные ниже.
| Убить монстров |
|---|
| 1000 слаймов (без больших слаймов) |
| 150 Духи Бездны |
| 200 летучих мышей |
| 50 скелетов |
| 125 Пещера Насекомые |
| 30 Duggies |
| 500 спрайтов пыли |
| 60 камней Крабы |
| 100 мумий |
| 50 Pepper Rex |
| 250 змей |
| 150 магматических спрайтов |
У каждой из этих целей будут отдельные награды, но за их выполнение нет большой награды. После того, как индивидуальная цель будет выполнена, поговорите со стариком, сидящим в кресле-качалке. Это Гил, и он будет вознаграждать вас за каждую достигнутую цель.
Что такое Самадхи простыми словами?
Самадхи – состояние, которое по ощущениям схоже с нирваной. Достичь Самадхи можно только с помощью регулярных и длительных тренировок. Они включают в себя самоанализ, медитации, йогические практики (асаны). Цель Самадхи – достижение внутренней гармонии и абсолютного познания законов Вселенной.
Пайлот Баба считал, что Самадхи – этот лучший способ преодоления трудностей в жизни. Он писал, что человек, добившейся подобного состояния, обладает космическими знаниями и заключает в себе всю Вселенную. Люди, которые всю жизнь посвящают духовным практикам, превращаются в Боголюдей. Для них стираются временные и пространственные рамки.
Самадхи по другому называют состоянием просветления. Упоминания о нем встречались еще в древних манускриптах Упанишад. Однако современники связывают Самадхи со школой йоги, а не с древними учениями.
Йоги пытаются войти в Самадхи, чтобы замедлить метаболизм в организме все процессы жизнедеятельности. Уменьшение температуры тела и замедление обменных процессов приводит к тому, что организм начинает функционировать только за счет накопленной ранее энергии. В обычной жизни ее хватает на несколько часов, а затем наступает смерть. Тому, кто достиг Самадхи, жизненных сил хватает на несколько дней и даже недель. В состоянии нирваны человек полностью перестает зависеть от внешних источников.
Один из известных мастеров, практиковавший Самадхи – Девраха Баба. Он умел погружаться в состояние, когда практически полностью останавливались процессы жизнедеятельности и оставался в нем долгое время. В результате Девраха Баба прожил около 200 лет и в 1990 году сознательно покинул свое тело.
В учении Дзен Самадхи не является высшей степенью просветления. Для последователей Дзен высшей целью считается отказ от своего “Эго”, а Самадхи для них – один из способов достижения желаемого состояния. Считается, что добиться состояния нирваны может только тот, кто прошел восьмиступенчатый путь раджи йоги, начиная с простых практик (ямы и ниямы) и переходя к более сложным техникам (асанам и пранаяме).
Как повысить эффективность занятий
Для достижения лучшего результата шейпинга с Синди желательно придерживаться простых, но полезных рекомендаций:
- Соблюдать основные принципы правильного и полезного питания.
- Заниматься спортом постоянно, сделав его частью своего образа жизни. Тренироваться не менее трех раз в неделю, чередуя видеоуроки Синди Кроуфорд.
- Обязательно выполнять упражнения правильно, иначе их эффективность снизится. Нагрузка на различные мышечные группы будет полноценной и полезной в том случае, если полностью повторять положение тела супермодели во время занятия и ее движения. Чтобы избежать ошибок, лучше посмотреть видео несколько раз, подмечая каждую деталь.
- Вы не сможете достичь наилучшего эффекта, если станете выделять какие-то любимые упражнения, а остальные выполнять с меньшим усердием. На протяжении всего видеоурока вы должны заниматься с одинаковой отдачей.
Помните, что если вы ставите своей целью похудеть, то для повышения эффективности комплекса вам желательно включить в свой тренировочный график кардиотренировки.
Поймать всю рыбу
Рыбалка может быть довольно сложной , но вам нужно будет поймать всю рыбу в игре для 100% завершения. Это включает все обычные рыбы, а также пять легендарных рыб.
Дополнительную информацию можно найти в этом руководстве по рыбалке. Каждый сезон в разных местах будет доступна разная рыба.
Ниже вы можете найти полный список всех рыб в игре.
| Доступность | Название рыбы |
|---|---|
| All Seasons |
|
Шад Палтус |
|
| Лето |
|
|
|
|
|
| Ночной рынок |
|
| Крабовик |
|
| Легендарная рыба (расположение может быть разным) |
|
Готовьте каждый рецепт
В игре 80 рецептов , и вам нужно приготовь их все .
Рецепты можно выучить несколькими способами. Во-первых, вы можете смотреть Королеву соуса каждое воскресенье .за шанс узнать новый рецепт. Если вы пропустили серию, вы можете посмотреть повтор воскресной серии в следующую среду.
Рецепты также можно узнать у жителей деревни. По мере того, как вы укрепляете дружбу с сельскими жителями, они могут присылать вам по почте различные рецепты . Поскольку достижение максимальной дружбы с сельскими жителями — необходимое условие совершенства, это удобный способ выучить рецепты.
Некоторые рецепты также доступны для покупки. Загляните в салон «Звездная капля», чтобы узнать все доступные рецепты.
Для получения дополнительной информации о том, как найти каждый рецепт, ознакомьтесь с этим руководством.
Что совершенство даёт человеку?
В большинстве, совершенство нужно человеку либо для конкретных достижений, либо для приобретения чего- или кого-либо. Совершенство – это наивысшая точка развития человека, его способностей, навыков, качеств и опыта. И становится очевидно, что для человека, обладающего совершенством в определенной сфере, будут открыты все пути, и для него не будет ничего не возможного, в том числе и само достижение счастья.
Совершенство дает человеку возможность достигать поставленных целей, соответственно, принося ему счастье и ощущение успеха в жизни. Но как достичь совершенства и можно ли его достичь вообще?
Доставить все производимые и собранные предметы
Как и ожидалось, Вам нужно будет отправить каждый товар. Сюда входят все выращиваемые культуры и корма. Ниже вы можете найти список всех предметов, которые необходимо доставить для выполнения этого шага.
| Сезон | Урожай | Собранные предметы |
|---|---|---|
|
|
|
|
|
|
| Падение1x> |
|
Фиолетовый гриб |
|
Построить все четыре обелиска
После завершения квеста» Проблема гоблина «вы разблокируете здания волшебника. Это тематические постройки, которые вы можете добавить на свою ферму из Волшебной Книги Волшебника в его Башне.
Для 100% завершения вам нужно будет построить все четыре обелиска. Каждый обелиск перенесет вас в другую область. Давайте кратко рассмотрим все обелиски ниже и то, что вам нужно для их создания.
| Обелиск | Телепортируется на | Необходимые материалы |
|---|---|---|
| на Землю Обелиск | Горы |
|
| Водный обелиск | Пляж |
|
| Обелиск Пустыни | Пустыня Калико |
1 000 000 г |
| Остров-обелиск | Остров Джинджер |
|
Осознание своего пути
Важно осознать, чего вы хотите добиться. Многие психологи советуют научиться визуализировать свою цель
Например, если вы хотите стать успешным бизнесменом, представьте себя в хорошем кабинете, в котором дорогая мебель, а вы сидите в кресле руководителя. Обязательно представьте, какого цвета будет ваш стол, и есть ли у вас секретарь. Чем четче и ярче будет картинка, тем больше шансов на то, что она станет реальностью. Иногда те же специалисты советуют представить не только картинку, а и запахи, и постараться вызвать в сознании тактильные ощущения.
Как достичь совершенства знают не только психологи, но и те, кто уже добился того, чего хотел. Многие из успешных людей, отвечая на вопрос, когда они стали двигаться , отвечают почти аналогично. С того момента, когда они осознали, что всего могут достичь, поверили в себя. Поэтому, осмысление – важная веха на пути к трудной цели.
Укрепление мышц влагалища
Чтобы прочувствовать основную мышцу влагалища нужно во время мочеиспускания постараться прервать процесс. В этот момент напрягается та мышца, которую необходимо тренировать, чтобы поддерживать хорошее кровообращение, избежать риска опущения матки и предотвратить возрастное недержание мочи. Напрягать мышцу влагалища необходимо не менее 10-12 раз в день.
Программа от Синди Кроуфорд помогла миллионам женщин обрести после родов прекрасную форму, хорошее настроение, уверенность в себе и позитивный взгляд на жизнь. Всего несколько минут в день, и измерение веса и объема талии уже не приносит огорчений. Главное, соблюдать все рекомендации и не отлынивать от занятий.
Достижение абсолютного совершенства
Достижение
абсолютного совершенства лежит в области
взаимодействия со своей духовной
природой и её раскрытия. Самый важный
этап во взаимодействии с духовной
природой человека – это понимание её
источника, которым является Бог. Бог
является источником и повелителем
духовной энергии, и взаимодействие с
Ним может позволить человеку раскрыть
и понять свою духовную природу, избавиться
от влияния материальной и проявить те
качества, которые могли бы привести
человека к настоящему, незыблемому
счастью внутри сердца человека.
Наилучшей и единственно верной формой взаимодействия человека с Богом является служение и поклонение Ему. Причем такое поклонение, которое продиктовано не стремлением получить что-то взамен или страхом лишиться чего-то, а взаимодействие, основанное на стремлении к самому Богу не как к источнику, а как к личности. Это стремление должно носить характер, исходящий из искреннего любовного стремления к самому Богу и удовлетворения Его путём служения Ему.
Если человеку
кажется, что любое служение Богу
бесполезно, исходя из осознания
всемогущества Бога, то в служении важно
не только то, что человек делает, но и
то, что он делает это с любовью и
преданностью. Ведь и человеку бывают
бесполезны старания детей или домашних
животных, однако от этого в сердца людей
все равно приходит радость и счастье.
Так и в служении Богу мы должны стремиться,
помимо исполнения долга перед Ним,
сделать так, чтобы Он был доволен нашей
жизнью
И какое бы маленькое дело мы ни
делали, если мы делаем это с любовью,
Бог это оценит.
Подобно тому,
как растроганный человек может покормить
животное за ту радость, которое оно ему
приносит, так и Бог награждает человека
тем, что ему необходимо, за верную службу
и принесенную радость. Животное само
по себе иногда не может добыть пищу,
особенно ту пищу, которая приносит много
наслаждения. Источником такой пищи для
животного является только человек, и
можно элементарно заметить как домашнее
животное будет отказываться от той
пищи, что едят его дикие собратья только
потому что домашнее животное привыкло
ко вкусной пище.
Так и для человека существуют такие плоды, которые, с одной стороны, человек не может добыть сам, а с другой — эти плоды качественно намного превосходят то, что человек может получить от материальной природы. Источником превосходящих плодов является сам Бог, и дарует Он их в награду тем, кто приносит в Его сердце радость, а именно тем, кто с любовью относится к Нему. Наградой человеку служат не только долгая и счастливая жизнь, но и качества, которые и дают возможность достичь этой долгой и счастливой цели. Господь сам по себе не даёт человеку всего просто, так как уже было написано, что радость человеку приносят не столько плоды, сколько путь их достижения, и именно путь человек вспоминает более счастливо, нежели полученные плоды.
Вопросом достижения абсолютного превосходства является служение Богу, достичь которого не так сложно, достаточно просто спросить. В то же время достижение относительного совершенства не только крайне трудно и требует от человека невероятных усилий, времени и предрасположенности, но ещё оно и зависит от определенных ситуаций и может пропасть со временем. В этом случае разумным решением будет стремиться к тому, что поддерживается чем-то более вечным, чем тело или память человека. И обратиться стоит именно к духовному совершенству, для которого достаточно с искренностью обратиться к своему Создателю. Удачи.
Следить за собой нужно всегда
Безусловно, рождение ребенка еще не повод запустить себя. И стремление достичь совершенства весьма похвально. Но не стоит забывать о том, что популярные люди пользуются услугами лучших диетологов, инструкторов и косметологов. Кроме того, они рано отказываются от кормления грудью, чтобы как можно быстрее вернуть себе после родов идеальное тело.
Обычным мамочкам не стоит во всем следовать примеру лиц с обложек модных журналов. Достаточно уделять физкультуре 10 или 12 минут в день, и результат не заставит себя долго ждать. Но как правильно заниматься? Какие именно упражнения помогут вернуться в родное тело или приобрести новое?
На эти вопросы давно уже ответила легендарная красавица Синди Кроуфорд. Много лет назад, совместно с одним из самых популярных тренеров Голливуда, ею была разработана специальная программа, содержащая уроки фитнеса. По утверждению модели фитнес творит чудеса, и чтобы достичь совершенства, нужно всего 10-12 минут в день посвятить физическим упражнениям. Конечно, не обойтись без правильного питания и некоторых секретов, которыми она щедро поделилась со своими поклонникам.
О программе «Новое измерение» с Синди Кроуфорд
Восстановление фигуры после родов требует особого, бережного подхода
Организм во время беременности переносит серьезный стресс, поэтому возвращать его в обычный режим нужно очень осторожно. Синди Кроуфорд разработала программу, которая поможет вам в щадящем режиме приобщиться к спорту и сделать ваше тело стройным и подтянутым
Известная супермодель на собственном опыте похудения после родов предлагает идеальный курс по восстановлению вашей фигуры.
Программа состоит из трех частей:
- Комплекс А. Он длится 10 минут, проходит в спокойном темпе и напоминает курс упражнений на растяжку. Вы можете тренироваться босиком, для занятий нужен только коврик. Синди Кроуфорд советует начать заниматься по комплексу А через 7 дней после родов в течение двух недель. Если нагрузки хватать не будет, можно выполнять комплекс два раза подряд.
- Комплекс В. Он длится 15 минут и уже включает в себя более интенсивные упражнения. Здесь есть кардио-нагрузки и легкие силовые. Синди рекомендует заниматься по комплексу В в течение трех недель. Вы также можете совмещать комплексы А и В для большего эффекта. За эти три недели вы подготовите ваше тело к самой серьезной части программы.
- Комплекс С. Через 6 недель после родов вы можете приступать к полноценной тренировке. С помощью первых двух комплексов программы вы подготовили ваше тело к нагрузке, поэтому пора, наконец, заняться фитнесом всерьез. Вы можете выполнять комплекс С как отдельно, так и совмещая его с другими частями программы. Тренируйтесь по «Новому измерению» пока не приведете свое тело в отличную форму.
Советы от Синди Кроуфорд по выполнению программы
- Перед тренировкой посоветуйтесь с врачом. Восстановление после родов у каждого проходит по-разному, поэтому занятия без консультации с доктором может нанести вред вашему организму.
- Не спешите и не форсируйте нагрузки. Помните, что самое главное спокойно войти в ритм тренировок, не перегружая себя.
- Слушайте свое тело. У всех у нас разная физическая подготовка, поэтому выполняйте упражнения в своем темпе.
- Ваша фигура после родов будет зависеть и от питания. Не садитесь на диеты, но употребляйте правильные и здоровые продукты.
- Занимайтесь в кроссовках, чтобы не повредить суставы. Комплекс А можно выполнять и босиком.
- Заметные результаты будут уже спустя 2 месяца тренировок. Далее можно начать заниматься по «Секретам идеальной фигуры» от Синди Кроуфорд.
Плюсы программы «Новое измерение»:
Программа разработана специально для молодых мам, чтобы максимально бережно и осторожно начать приобщать тело к физическим тренировкам.
Курс предполагает ступенчатый рост нагрузок. Вначале это легкие десятиминутные упражнения, потом тренировка немного усложняется
И только когда вы действительно готовы заниматься в полную силу, вас ждет полноценный тренинг.
Помимо восстановления фигуры после родов, вы улучшите ваше самочувствие и настроение. У вас появятся жизненный тонус и дополнительная энергия.
Программа великолепно смонтирована. Мотивирующие кадры Синди Кроуфорд с малышом, несомненно, вдохновят вас на качественную тренировку.
Синди разработала курс на основе собственного опыта восстановления после родов. Сработало у нее — сработает и у вас.
Комплекс А длится всего лишь 10 минут. Даже с маленьким ребенком можно регулярно уделять время занятиям.
Что важно знать:
- Не каждый сможет начать заниматься пусть даже легким спортом и восстанавливать фигуру спустя неделю после родов.
- Грудной ребенок требует 100% внимания. Иногда мамам бывает даже психологически сложно отвлечься от него хоть на минуту.
- Синди Кроуфорд активно занималась спортом до беременности. Мышечную память еще никто не отменял, поэтому не удивляйтесь, что вам будет не так легко заниматься как голливудской знаменитости.
Восстановить фигуру после родов будет заметно проще, если вы будете следовать советам Синди Кроуфорд. «Новое измерение» — это идеальная программа для молодых мам, которые хотят привести себя в отличную форму.
Рекомендации по питанию
Эффективность комплекса упражнений Синди заметно повысится при соблюдении правильного режима питания и исключении из своего рациона нежелательных продуктов.
Американская супермодель считает, что питаться надо 5-6 раз в день небольшими порциями, с полезными перекусами между основными приемами пищи. При таком графике питания сохранится умеренный аппетит, а чувство голода никогда не будет очень сильным, что поможет избежать переедания. К тому же, питаясь часто и дробно, вы достигнете оптимальной скорости метаболизма.
Сама Синди Кроуфорд для похудения отдавала предпочтение суповой диете. Потребляя капустный суп в качестве основной пищи, она сбрасывала 5 кг за две недели.
Для его приготовления достаточно нарезанной белокочанной капусты и свежих овощей и зелени, оказавшихся под рукой. Однако не стоит в него добавлять картофель из-за высокого содержания в нем углеводов. Такой суп нужно есть ежедневно. Помимо него, еще свежие овощи и фрукты (кроме бананов) и рис.
Но специалисты не советуют придерживаться такой диеты дольше двух недель из-за недостаточного количества необходимых организму белков.
Поэтому в рацион необходимо также включать отварную телятину и мясо курицы, приготовленную на пару рыбу и нежирные молочные продукты.
Из всех напитков Синди пила зеленый или травяной чай и натуральные овощные соки. Иногда позволяла себе чашечку натурального кофе без сахара. При этом американская супермодель пьет очень много воды – не менее 2-х литров в день.
И, конечно же, всем желающим похудеть нужно отказаться от мучного и сладкого, от газированных напитков и лимонадов, от фаст-фуда и жирных и жареных блюд.
Как правильно заниматься по программе
Курс Синди Кроуфорд разделен на три части, поэтому каждый сам определяет очередность занятий и их сочетание. Однако есть рекомендации, соблюдение которых поможет увеличить эффективность и предотвратить перегрузку организма. Для выполнения упражнений требуется минимум инвентаря: коврик, гантели небольшого веса, стул со спинкой.
Новичкам рекомендуется начинать знакомство с видеоуроками с первой 10-минутной тренировки. Несложная, но интенсивная десятиминутка даст нагрузку мышцам, поможет подготовить тело к более интенсивным нагрузкам. Когда выполнение части №1 перестанет вызывать трудности, допустимо переходить на более сложный уровень – к тренировкам №2, №3.
Вторая и третья части продолжаются по 40 минут, темп интенсивный, поэтому в день желательно выполнять только одну из частей комплекса. Например, четные дни посвящать работе над нижней частью тела и грудью с тренировкой №2, а нечетные дни – прорабатывать мышцы рук, плеч, пресса с занятием №3. В каждом комплексе допустимо увеличивать нагрузку, включая часть №1.
- Маринованный чеснок на зиму — рецепты с фото. Как мариновать чеснок в домашних условиях зубчиками и головками
- Что любит печень печень человека и как ее восстановить
- В каких продуктах питания содержится магний
Рекомендации по питанию
Дадим вам несколько советов, которым придерживается Синди Кроуфорд в своем питании:
- Употребляйте в пищу только натуральные продукты: рыба, мясо, фрукты, овощи и т.п. Старайтесь не употреблять полуфабрикаты и продукты, прошедшие промышленную обработку.
- Кушайте больше куриного мяса. Синди утверждает, что именно оно является источником аминокислот, которые стимулируют выработку «гормона счастья».
- Старайтесь не пропускать основные приемы пищи, это ведет к падению уровня сахара в крови. В результате появляется острое желание перекусить чем-нибудь сладеньким или калорийным.
- Схема питания предусматривает, включает в рацион овощи, которых должно быть в 4 раза больше, чем продуктов, содержащих протеин (рыба, мясо, яйца, сыр) и карбогидратами (картофель, хлеб, рис). Также нужно съедать в день по 5 порций овощей или фруктов в любом виде.
- Модель советует: не сдерживайте себя в еде, если очень сильно хочется что-нибудь съесть. Насилие – только увеличит желание.
- Количество еды должно быть такое, сколько умещает ваша ладошка.
- Уменьшите в своем рационе количество сметаны, сыров. Сливочное масло лучше заменить растительным.
- Старайтесь есть поменьше пирожных и печенья, побольше семечек и орехов.
- Схема питания Синди Кроуфорд советует почаще включать в свой рацион белое вино и соевый соус, а также чеснок и имбирь, которые великолепно очищают организм.
- Придерживаясь питания Синди Кроуфорд, заменяйте мороженное пудингом, фруктами или сухофруктами.
- Захотелось съесть что-нибудь вкусненькое? Съешьте, но в небольшом количестве.
Эффективность комплекса упражнений Синди заметно повысится при соблюдении правильного режима питания и исключении из своего рациона нежелательных продуктов.
Сама Синди Кроуфорд для похудения отдавала предпочтение суповой диете. Потребляя капустный суп в качестве основной пищи, она сбрасывала 5 кг за две недели.
Для его приготовления достаточно нарезанной белокочанной капусты и свежих овощей и зелени, оказавшихся под рукой. Однако не стоит в него добавлять картофель из-за высокого содержания в нем углеводов. Такой суп нужно есть ежедневно. Помимо него, еще свежие овощи и фрукты (кроме бананов) и рис.
Но специалисты не советуют придерживаться такой диеты дольше двух недель из-за недостаточного количества необходимых организму белков.
Поэтому в рацион необходимо также включать отварную телятину и мясо курицы, приготовленную на пару рыбу и нежирные молочные продукты.
Из всех напитков Синди пила зеленый или травяной чай и натуральные овощные соки. Иногда позволяла себе чашечку натурального кофе без сахара. При этом американская супермодель пьет очень много воды – не менее 2-х литров в день.
Постоянное движение
Как только вы четко представили себе свою цель, ощутили и нарисовали ее, начинайте свой путь. Нельзя расслабляться и останавливаться. Составьте план, который по пунктам будет перечислять каждый шаг. Не думайте, что лишь правильный настрой поможет вам стать идеальным. Счастливый случай обязательно представится, но для этого, нужно постоянно работать.
Как достичь совершенства, если становится скучно? Чтобы было интересно, стимулируйте себя. Хвалите и поощряйте. Если вы хотите стать стройнее – делайте еженедельные фото или записывайте в таблицу измерения. Если вам требуется выучить корейский язык – найдите возможность пообщаться с носителем, а может навестить Корею.
Поверьте, каждый ваш шаг обязательно порадует своим результатом. Может, не сразу, а впоследствии. И любой труд, даже тот, который направлен на самосовершенствование, будет вознагражден.
У нас появились новые, необычные материалы! #музыка48011815
Награды за 100% выполнение
Выполнив все эти требования, вы достигли 100% совершенства! Когда вы это сделаете, произойдет несколько вещей.
На следующее утро после «Совершенства» вы получаете следующее сообщение: «Вы чувствуете это в своем сердце: где-то, как-то … Дедушка сияет гордостью. Наследие (название вашей фермы) вечно ».
Кроме того, вы откроете Вершину и Статую Истинного Совершенства. Вверху вы можете увидеть игрока, сидящего на краю Вершины. Это область, к которой вы можете получить доступ на левой стороне области железной дороги. Если вы состоите в браке, ваш супруг будет здесь в первый раз, когда вы приедете. Если вы не женаты, появится либо мэр Льюис, либо Моррис (в зависимости от того, какой маршрут вы выберете для общественного центра).
В титрах будут показаны почти все жители деревни, животные, рыбы и монстры, и вы будете поздравлены с вашим достижением. В целом, это момент хорошего самочувствия, который заставит вас улыбнуться.
Рекомендуем ознакомится с другими гайдами на популярные игры tattoo-mall.ru. Расскажем про секреты и хитрости, которые можно использовать в играх со своей выгодой. А также про полезные и интересные историй в видеоиграх.
через Tiexandrea/Steam
Статуя Истинного Совершенства — это небольшая статуя из чистого иридия, которая дает вам один радужный осколок в день. Он имеет форму фиолетового медведя, держащего сердце.
Со 100% совершенством вы также разблокируете золотых цыплят. Эти особые куры откладывают золотые яйца , базовая цена которых составляет 500 г. Чтобы получить свое первое золотое яйцо, вы можете купить его у Марни за 100 000 з. Или за 100 самоцветов ци в ореховой комнате. Как вариант, ведьма может пролететь над вашей фермой и поместить одну в ваш курятник. Если поместить золотое яйцо в майонезную машину, получится три майонеза золотого качества.
Наконец, вы сможете получить ??? шляпа . Это шляпа-маска, имеющая форму лица ConcernedApe ‘. Чтобы получить эту шляпу, посетите кальдеру вулкана и пообщайтесь с обезьяной.
Итак, вы официально прошли игру! Вы можете продолжать играть, чтобы расширить свою ферму, или начать заново с другой компоновкой фермы.
Добейтесь максимальной дружбы со всеми
Чтобы достичь совершенства, вам нужно максимально укрепить дружбу с каждым NPC в Stardew Valley. Это означает, что вам понадобятся восемь сердечек дружбы для жителей, готовых к свиданию , и десять сердец дружбы для всех остальных .. В списке ниже вы найдете всех персонажей в игре, с которыми вам нужно максимально укрепить дружбу.
| Холостяки | Холостяки | Недоступно для брака |
|---|---|---|
Харви Сэм |
|
Винсент Вилли |
Для этого вам не нужно быть женатым. Если вы женаты, вам нужно будет заполнить все доступные сердечки. Кроме того, дружба между вами и вашими детьми не будет учитываться при этом.
Чтобы максимально быстро укрепить дружбу, делайте каждому подарок два раза в неделю . и обязательно дарите им подарки на день рождения каждый год. У нас есть советы, как завоевать максимальную дружбу со всеми, а также руководство по всеобщей любви.
Урок 1
Это небольшая тренировка, продолжительность которой составляет все 10 минут, для её выполнения вам не потребуется абсолютно ничего, кроме желания и небольшого свободного пространства, именно по этой причине выполнять её можно где угодно и когда угодно, также ее называют зарядкой от Синди Кроуфорд.
В своём видеокурсе Синди удаляет этой тренировке внимание в самом конце. Но в связи с тем условием, что новеньким очень трудно втянуться стоит, для начала, разобрать этот видео с программой упражнений
Как достичь Самадхи — 2 верных способа
Согласно учению йоги медитация – это способ лучший способ прекратить естественный ход мыслей, которые мешают сконцентрироваться на главном. По-другому избавиться от навязчивых идей невозможно, даже если проявить силу воли и стремление.
Во время медитации у человека прекращается мысленный поток и запасы идей. Но при этом продолжается концентрация внимания на себе.
Существует 2 способа познания Самадхи:
- С помощью фиксации мысли на идее или объекте. Этот способ на санскрите называют сампраджнята. Он позволяет освободиться от гнетущих мыслей, освобождает практикующего от страданий, позволяет познать истинные ценности.
- Без концентрации мысли на объекте или мысли. На санскрите такой метод именуют асампражнягой. Он способен активизировать или приостановить развитие кармических сил, которые связаны с прошлыми поступками.
Самадхи можно достичь двумя разными способами и состояниями. Первый основан на выполнении йогических техник и медитации. Второй состоит только из неспровоцированного экстаза. Асампраджняга не является волей судьбы или подарком человеку от Бога. Ее достижение зависит только от усилий индивида и его кропотливой работы над собой.
В христианстве добиться такого состояния, как самаджи, можно только с помощью веры и преданного служения Богу. Основная цель такой работы – постоянное направление ума на осознание высших сил и взаимосвязь с ними.
