Волосатые ноги и ко: 5 вещей, выдающих в вас неопытного велосипедиста

Хранение велосипеда

Повезло, если вы живете в доме за городом. Если нет – давайте разбираться, где и как удобнее всего хранить велосипед в квартире. 

Балкон

Отлично, если для транспорта найдется место на балконе. Можно просто поставить велик, а можно сэкономить пространство и повесить его на стену с помощью специальных велосипедных крепежей. Так он будет висеть вертикально, колесами примыкая к стенке. Проверено: на небольшом балкончике на стенах спокойно помещаются четыре велосипеда, которые никак не мешают проходу и хранению прочих вещей. 

Лестничная площадка

Это хороший вариант, если до квартирной двери у вас есть «решетка» – то есть дверь, которая отграничивает вас от остального подъезда. Тогда можно оставить велосипед, не переживая за его сохранность. Опять же – лучше всего купить специальные крепежи и повесить велосипед на стену – на этот раз горизонтально, боком.

Подъезд

Про этот вариант хранения лучше забыть. Если, конечно, у вашего дома нет забора с калиткой или охраны (или в крайнем случае – замка U-lock).

Вероятно, вам также будет интересно:

Где кататься на велосипеде в Москве

Лучшие складные велосипеды мира

10 советов начинающим бегунам

Какой велосипед подойдет вам?

Весной начните заниматься велоспортом

Награды

Чемпионат мира

• Пальма-де-Майорка 2007
  Слишком полные ноги по отношению к телу. толстые ноги: что делать

  Бронзовая медаль за командную скорость

• Прушкув 2009

  Бронзовый призер командного спринта

• Баллеруп 2010

  Чемпион мира в командном спринте (со Стефаном Нимке и Максимилианом Леви )

• Апелдорн 2011

  8- я индивидуальная скорость

• Мельбурн 2012

  5- е место в индивидуальном спринте

• Кали 2014
  • Серебряный призер в командной скорости (с Максимилианом Леви и Рене Эндерсом )
  • 9- я индивидуальная скорость
• Сен-Кантен-ан-Ивелин 2015
  • Бронзовый призер командной скорости
  • 20- я индивидуальная скорость
• Гонконг 2017

  12- е место в командном спринте

Кубок мира

• 2005-2006 гг.

  3- е место в командном зачете в Манчестере

• 2007-2008 гг.

  2 е командного спринта в Сиднее

• 2008-2009 гг.

  1- е место в командной скорости в Кали

• 2009-2010
  • 2 е скорости Кали
  • 2- е место по командной скорости в Кали
  • 3- е место в командном зачете в Манчестере
• 2011-2012 гг.
  • 1- я скорость у команд Астаны (с Иоахимом Эйлерсом и Максимилианом Леви )
  • 1- е место в командном зачете в Лондоне (с Рене Эндерсом и Максимилианом Леви )
  • 2- е место по командной скорости в Кали
  • 3 е скорости Кали
  • 3- я скорость в Лондоне
• 2012-2013 гг.
  • 1- е место в командной скорости в Глазго (с Рене Эндерсом и Стефаном Бёттишером )
  • Скорость 2 е в Глазго
• 2013-2014 гг.
  • 1- я скорость в Манчестере
  • 1- е место в командном зачете в Манчестере (с Рене Эндерсом и Максом Нидерлагом )
  • 1- е место в командном зачете в Манчестере (с Рене Эндерсом и Иоахимом Эйлерсом )
• 2014-2015
  • 1- е место в командном зачете в Лондоне (с Иоахимом Эйлерсом и Рене Эндерсом )
  • 2 е командного спринта в Гвадалахаре
• 2015-2016 гг.

  1- е место в командном спринте в Кембридже (с Йоахимом Эйлерсом и Рене Эндерсом )

• 2016-2017
  • 1- е место командного спринта в Кали (с Максом Нидерлагом , Максимилианом Дёрнбахом и Эриком Энглером )
  • 2- е место в командном зачете в Лос-Анджелесе
  • 3 е командного спринта в Апелдорне
• 2017-2018 гг.

  1- е место в командном зачете в Манчестере (с Иоахимом Эйлерсом и Максимилианом Леви )

Чемпионат Европы

Чемпионат Германии

Чемпион Германии в командном спринте среди юниоров: 2003

• Чемпион Германии по километражу  : 2008
• Чемпион Германии в индивидуальном спринте: 2008 и 2013 гг.
• Чемпион Германии в командном спринте: 2009, 2011, 2013, 2014, 2015 и 2016 гг.

Основные результаты

1. Остальные гонщики в отряде были Себастьян Дёрер и Доминик Харцхейм
2. Остальные гонщики в отряде были Даниэль Гиз и Марко Ягер
3. Остальные гонщики в отряде были Саша Ягер и Александр Лессер
4. Остальные гонщики в отряде были Максимилиан Леви и Бенджамин Виттманн
5. Остальные гонщики в отряде были Себастьян Дёрер и Рене Эндерс
6. Остальные гонщики в отряде были Матиас Джон и Майкл Зайденбехер
7. Остальные гонщики в отряде были Максимилиан Леви и Стефан Нимке
8. Остальные гонщики в отряде были Карстен Бергеманн и Бенджамин Виттманн
9. Остальные гонщики в отряде были Матиас Джон и Стефан Нимке
10. Остальные гонщики в отряде были Стефан Нимке и Бенджамин Виттманн
11. Остальные гонщики в отряде были Карстен Бергеманн и Стефан Нимке
12. Остальные гонщики в отряде были Рене Эндерс и Стефан Нимке
13. Остальные гонщики в отряде были Карстен Бергеманн и Саша Хюбнер
14. Остальные гонщики в отряде были Стефан Нимке и Тобиас Вахтер
15. Остальные гонщики в отряде были Максимилиан Леви и Матиас Штумпф
16. Остальные гонщики в отряде были Максимилиан Леви и Стефан Нимке
17. Остальные гонщики в отряде были Максимилиан Леви и Рене Эндерс
18. Остальные гонщики в отряде были Максимилиан Леви и Рене Эндерс

Förstemann в 2009 году

Олимпиада 2012

Олимпийская команда Германии использовала лазейку в правилах Международного союза велосипедистов (UCI), чтобы включить Фёрстеманна в качестве дополнительного члена своей команды по спринту 2012 года. Он также был включен в немецкую команду на горный велосипед мероприятие.

Специальная одежда

«Обязательно вместе с велосипедом стоит приобрести шлем для защиты головы. Очки и перчатки – по желанию. Шлем – это часть велокультуры, которая долгое время отсутствовала в России. Считалось, что это не модно, а родители думали, что раз их ребенок аккуратно катается около дома, ему шлем не нужен. 

Во время катания на велосипеде шлем нужен обязательно для всех и во всех без исключения дисциплинах. Это неотъемлемая часть вашей безопасности. Сейчас есть достаточно большой выбор шлемов на любой вкус и кошелек, разной формы, веса, цвета и так далее. Этот простой аксессуар увеличивает пассивную безопасность катающегося на 1500 %, – рассказывает Антон. – Любому велосипедисту я рекомендую приобрести перчатки и специальные шорты с мягкой вставкой, так называемый велопамперс, – эти вещи помогут избежать неприятных ощущений от долгого катания на велосипеде, позволят вам не натирать кожу в определенных местах и дольше с комфортом находиться в седле».

Вообще, главное условие при выборе одежды для велопрогулки – комфорт. Она не должна стеснять ваши движения. Остальное зависит от цели вашего велопутешествия. Если вы добираетесь на двухколесном транспорте до работы, то ездить можно и в брючном костюме на ситибайке. 

Аксессуары для велосипеда

Передний фонарь 

Чтобы подсвечивать себе дорогу в темное время суток. Заодно благодаря этому свету вас будет видно идущим или едущим навстречу людям.

Задний фонарь красного цвета

Чтобы вас видели другие участники движения при плохом освещении.

Звонок

Еще недавно позвенеть незнакомцам впереди меня, чтобы уступили дорогу, было настолько же страшно, насколько в детстве объявить на весь автобус: «Остановите на следующей, пожалуйста». Или, знаете, как в ситуации, когда мама оставляет ребенка в очереди на кассе и долго не возвращается. Но со страхами нужно бороться. А звонок – полезный аксессуар, который позволит избежать неприятных ситуаций и столкновений. Лучше пускай он будет – а как и когда им пользоваться, вы решите по ходу.

Рюкзак

Есть специальные компактные рюкзаки зауженной формы, которые не только удобно крепятся на обычные лямки, но и фиксируются спереди, чтобы рюкзак не болтался.

Флягодержатель с бутылкой для воды

Это опция для тех, кто не планирует покупать рюкзак и обходится небольшой поясной сумкой или вовсе маленькой сумкой, которая крепится к велосипедной раме.

Багажник

Еще одна альтернатива рюкзаку – и, пожалуй, лучшая. Видели когда-нибудь пластиковый багажник-короб сзади мотоцикла? Такой же можно прикрепить на велосипед. При желании «коробка» закрывается на замок (навесной или встроенный). Из плюсов: отличная вместимость (в мой багажник, например, спокойно помещается даже ноутбук), защита от влаги и грязи, ничего не висит и не мешает на спине или поясе.

Заднее крыло

Для тех, кто планирует кататься и в дождь, и в снег, и в зной – в общем, в любую погоду (и оставаться при этом чистым). Заднее крыло не дает грязи от заднего колеса лететь вам на спину.

Замок

Личная жизнь

Роберт Фёрстеманн в 2009 году

До 2005 года он был учеником спортивной школы Пьера де Кубертена в Эрфурте. С 2009 года он работает в Федеральной полиции. Он принадлежит к спортивной школе федеральной полиции Кинбаума.

В июнь 2011, он женился. Он был отцом мальчика с тех пор, какЯнварь 2013.

После Олимпийских игр 2012 года он привлек внимание средств массовой информации из-за размера его бедер, которые имеют окружность 74 сантиметра. Он объясняет, что является носителем особой генетической мутации, которая, как говорят, ограничивает выработку миостатина , ускоряет рост мышц и может привести к увеличению силы в случае гиперэкспрессии.