Что действительно поможет убрать толстые ноги

Девушки с типом ног С и D могут узнать о своем характере

Тип С

Этот тип девушек имеет прижатые бедра, но колени при этом не соприкасаются. Таким женщинам свойственно маскировать свое истинное лицо, причем в нужный момент они могут сильно удивить своего молодого человека. Они могут быть нежными, романтичными и в ту же секунду способны стать игривыми и оригинальными личностями.

Такие девушки не дадут парню скучать

Некоторые мужчины на таких девушек смотрят с осторожностью, ведь их могут испугать непредсказуемые действия. Мужчина, который сможет понять и немного разобраться в таких женщинах, гарантировано сорвет джекпот и обретет счастье

Тип D

У большинства девушек именно этот тип формы ног. Данный тип можно описать как соприкосновение верхних частей бедер, лодыжек и коленей. Чаще всего этот тип формы ног называют классическим. Девушки с таким типом всегда придут на помощь своему любимому человеку.

Они не привыкли конкурировать со своим партнером, стараются поддержать во всех его принятых решениях. Многие мужчины ищут таких девушек, которые бы могли поддержать и выслушать. Они настолько покорны, что могут слушать и делают то, что хочет их партнер. Таких девушек можно назвать обольстительницами мужских сердец и настоящими мастерицами.

Не каждая девушка и мужчина могут определить женский темперамент по форме ног. Некоторые люди не верят в то, что по форме можно узнать о характере. Человека можно хорошо узнать только лишь после взаимодействия с ним в самых разных жизненных ситуациях.

Кто предрасположен к фигуре по типу треугольника?

Такое телосложение формируется при сочетании нескольких факторов. А-образную фигуру имеют люди с дефектным геном FTO, расположенным в 16-й хромосомной паре. Этот специфический элемент определяет за количество клеток-адипоцитов в организме и их распределение.

Он отвечает за выработку особого гормона грелина – пептидного соединения, участвующего в эндокринной регуляции и обладающего рядом ключевых метаболических функций. У людей с дефектом гена FTO наблюдается пристрастие к жирной и высококалорийной пище, которая провоцирует развитие липидной подкожной клетчатки.

К пищевому поведению, способствующему формированию А-образного силуэта, относятся:

• Чрезмерное потребление белков, жиров и углеводов на фоне малоподвижного образа жизни.
• Употребление продуктов с вредными синтетическими добавками. Такие тяжелые соединения сложны для расщепления и обладают способностью откладываться в биологических тканях, способствуя разрастанию жировой прослойки.
• Потребление насыщенного гормонами мяса. Подобные препараты активно применяют при выращивании сельскохозяйственной птиц и мясомолочного скота для усиления набора массы особями. Гормоны накаливаются в куриных яйцах, молоке, мясе. При чрезмерном и регулярном употреблении таких продуктов высоки шансы формирования жирового слоя в нижней части тела.
• Малые объемы потребления воды. У людей, выпивающих менее 2 л жидкости в сутки и имеющих медленный метаболизм, существенная вероятность получить грушевидную фигуру. Вода способствует эвакуации шлаков, ускоряет обменные процессы и сжигание жиров при физических нагрузках.

Худой верх при непропорционально толстых ногах типичен для обладательниц гиперстенического типа сложения. Они от природы имеют широкую кость, короткие нижние конечности и массивные бедра, что служит предпосылкой для формирования антропометрической диспропорции.

Что надеть если у Вас полные ноги?

Главной целью создания идеального образа для девушек с полными ногами является привлечение внимания к Вашим достоинствам, при этом ноги должны уходят на второй план.

Удачные варианты юбок

Отметим, что главной задачей юбки является скрыть полноту ног. Исходя их этого юбка не должна быть слишком короткой, идеальная длина до колена или плюс-минус несколько сантиметров выше или ниже. Что касается фасона, то лучше выбирать юбки прямые, но не слишком обтягивающие, также отлично смотрятся юбки расширяющиеся книзу, например юбки-колокол, гофрированные юбки. Можно использовать и юбки макси в пол, однако этот вариант подойдет девушкам с неширокими бедрами и довольно стройной талией. Отлично смотрятся юбки с запахом, асимметричными декоративными деталями и с боковыми разрезами. Следует также отметить, что цвет лучше выбирать более темный и однотонный, категорически не рекомендовано использование юбок с крупным узором, контрастной широкой декоративной отделкой на подоле юбки, и не желательно ношение юбок светлых тонов.

Удачные варианты брюк и джинс

Наилучшим вариантом для обладательниц полных ног являются идеально прямые брюки классического кроя, возможен вариант брюк со стрелкой. Данный фасон стройнит полные ноги и вытягивает силуэт

Лучше не использовать брюки имеющие карманы, а также брюки в клеточку или полоску, данные элементы только привлекают лишнее внимание к нижней части. Наилучшим вариантом будут брюки из матовой и гладкой ткани, а вот грубая и плотная ткань лишь придаст Вашим ногам дополнительного объема

Также противопоказаны брюки, которые слишком облегают ноги.

Платья

Идеальными платьями для девушек с полными ногами являются платья, расклешенные книзу, свободного кроя и А-силуэт. Отлично скрывает полному ног платья с продольными декоративными элементами, а также платья с запахом. Если у Вас красивая грудь, то можно при помощи квадратного или треугольного выреза подчеркнуть ее, тем самым сделав акцент на верхней части, это же касается и глубокого декольте

Если грудь маленькая, то внимание привлечет яркий крупный принт в верхней части. А вот прямой крой платья, который обтягивает фигуру не рекомендован, как и маленький круглый вырез горловины — все это сделает фигуру массивной и придаст не нужный объем

Одежда для верхней части

Одежда для верхней части рекомендована ярких заметный цветов и расцветок, также уместны объемные декоративные элементы, такие как банты, воланы, рюши и так далее

Все это в комбинации со сдержанным низом перенесет внимание на верхнюю часть, тем самым отвлекая его от нижней

Удачная обувь и колготки

Для того, чтобы визуально вытянуть силуэт необходимо использовать обувь на среднем или высоком каблуке, именно такая изящная обувь будет стройнить Ваши ноги и они будут казаться более утонченными. Темные и рисунчатые колготки или чулки также стройнят полные ноги, однако рисунок должен быть не броский и лучше вертикальный. Отлично стройнят ноги и однотонные плотные колготки в тон платью или юбке.

С чем носить, чтобы выглядеть худее?

Полненьким женщина стилисты рекомендуют с брюками носить обувь на каблуке. Девушка будет казаться выше и стройнее, если брюки закроют до половины каблук. Чтобы скрыть бедра, рубашки и блузы носят навыпуск. Длина должна прикрывать самую выступающую точку фигуры. Сейчас одно заправлять за пояс одну полочку рубашки, а вторую оставлять навыпуск

Кардиган с запахом, пиджак поверх тонкой блузки сделает силуэт более стройным
Женщинам с большими формами нужно с осторожностью использовать ремни
Важно обозначить талию, но не привлекать внимание к ее ширине. Пояс не должен быть ярким и широким
Отвлечь внимание от массивного низа можно яркой блузкой или стильными украшениями
В этом случае брюки должны быть однотонными и темного цвета

Массажные процедуры

Чтобы избавиться от целлюлита, попрощаться с проблемой толстых ног и бёдер, человеку необходимо выполнять профессиональный антицеллюлитный массаж. При отсутствии возможности пойти в салон, проделать процедуру можно дома, используя специальные вакуумные присоски или мёд.

• Перед началом массажа необходимо разогреть кожу лёгкими, растирающими и поглаживающими движениями, предварительно смазав руки растительным маслом.
• После этого нужно на проблемные участки нанести натуральный мёд, делать более резкие, разминающие, пощипывающие движения. Процедура будет болезненной, но действенной.
• Если дома нет мёда, в аптеке или косметическом магазине можно купить вакуумные присоски и двигаться ими по проблемным местам.
• Массаж должен быть интенсивным, но при этом не следует стараться очень сильно. Если сильно давить на кожу, через день после процедуры появятся синяки, и тогда у человека возникнет ещё одна неразрешенная проблема.

Толстые ноги нельзя сделать стройными за неделю или две, даже если использовать три указанных методики одновременно. Заметный результат проявит себя уже через месяц, а через несколько можно будет навсегда попрощаться с целлюлитом и купить джинсы на два размера меньше.

Если ноги и бёдра являются толстыми из-за особенностей физиологического строения человека, с этим придётся жить либо просить помощи у пластических хирургов. Но после хирургического вмешательства человеку придётся пройти длительный период реабилитации, после чего нужно будет избавляться ещё и от послеоперационных рубцов.

Чтобы проблема толстых ног и бёдер не возвращалась, человеку необходимо вести здоровый образ жизни, питаться правильно, чаще и больше двигаться. Нужно отказаться от приёма пищи перед сном, вредных сладостей, заменив их сухофруктами, диетическими, низкокалорийными десертами. Хлеб можно заменить сухарями, свиное мясо куриным, телячьим, козлятиной. Питаться необходимо регулярно небольшими порциями, нужно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество воды – полтора литра в сутки. Соблюдение этих правил – путь к решению проблемы толстых ног и бёдер.

Правильная диета, если жирные ноги у женщин

Если у женщины жирные ноги, то она должна соблюдать общие правила диеты для похудения:

• считать съеденные калории – в день не более 1800;
• распределять калораж продуктов так, чтобы основное количество приходилось на первую половину дня;
• пить в сутки не менее 2 литров чистой воды;
• исключить из вечернего рациона сладкое, жареное, выпечку.

Стоит воспользоваться диетой, которая подразумевает употребление определенных продуктов на конкретный день:

Понедельник	овсяные хлопья + фрукты + рыба отварная + салат из овощей + творог
Вторник	каша (любая) + ягоды свежие/замороженные + салат из овощей + 2 куриных яйца + фрукты
Среда	каши + рагу из овощей + мясо нежирное отварное + фрукты
Четверг	хлебцы из ржаной муки + натуральный йогурт + овощи + рыба запеченная/отварная
Пятница	белое мясо птицы отварное + творог + овощи сырые или тушенные + банан
Суббота	любые фрукты, кроме бананов и винограда
Воскресенье	любые продукты, указанные выше

Порция на один прием пищи не должна превышать 300 г, последняя трапеза – в 19-00. Обязательно нужно давать на ноги физические нагрузки.

Правильное использование чулок

Существуют правила носки чулок:

Чулки должны быть скрыты подолом платья или юбкой, их не должны видеть все окружающие люди. Поэтому не следует выбирать слишком короткую одежду, кружевная резинка должна быть всегда закрыта

Также стоит обратить внимание, что они не  должны выделяться из-под обтягивающих платьев или юбок.
Оттенок чулочных изделий следует подбирать на несколько тонов светлее, чем у платья или юбки. Темные чулки смотрятся не уместно с бежевым или белым верхом, поэтому к светлым вещам следует подбирать пастельные тона

Оптимальным решением является нюдовый цвет.

• Чулочное изделие подбирается строго по размеру, чтобы не причиняло никакого дискомфорта.
• Длина юбки для носки чулок — это на несколько сантиметров выше колена, должно быть закрыто примерно ¾ бедра. Если одежда более короткая, то следует отдавать предпочтение колготкам.
• Покупать чулки следует высокого качества, чтобы избежать волнений или переживаний из-за возникновения затяжек. При ношении сапог следует застегивать молнию аккуратно, чтобы не порвать изделие.
• Вязаные чулки — это вариант для прохладного периода года. Такие модели будут уместно смотреться даже из-под одежды.

Видео по теме статьи:

Материалы подготовлены благодаря источникам:

promodu.com/jenskaya-odejda/belyo/kak-nosit-chulki-na-polnyh-nogah

womane.ru/chulki-s-podtyazhkami-zhenskie-foto

Действенные спортивные упражнения

Физическая активность поможет быстро сжечь жировые отложения на ногах, если подобрать комплекс упражнений правильно. Для того чтобы жировые отложения уходили быстро, нужно выбирать такие методы физической нагрузки:

• Упражнение “Велосипед” – лёжа на спине крутить ногами, будто во время катания на велосипеде, делать движения быстро.
• Бег трусцой – во время пробежки высоко поднимать ноги.
• Махи ногами – нужно лежать на спине, совершать резкие движения каждой ноги перед собой и вбок.
• Спортивная ходьба – проделывать около 10 тысяч шагов день, используя быстрый темп ходьбы.
• Прыжки на скакалке – заниматься по 15-20 минут в день.
• Упражнения с фитболом – лечь на большой мяч, стараться поднимать ноги, делать активные махи в разные стороны.

После первого занятия будут сильно болеть мышцы, особенно если физически неподготовленный человек решил сделать много упражнений в один день. Такая нагрузка позволяет сжигать жировые отложения в труднодоступных местах.

Эффективные методики похудения и коррекции пропорций фигуры «треугольник»

Простого и быстрого способа гармонизации антропометрических параметров и снижения массы тела не существует. Необходим комплексный подход и приложение определенных усилий. Эффективные и результативные методы коррекции фигуры зависит от этиологического фактора анатомической диспропорции.

Комплекс мероприятий по похудению включает в себя:

• рассчитанные и умеренные физические нагрузки;
• специальную жиросжигающую диету;
• контроль собственного психологического состояния – постоянные стрессы стимулируют аппетит и способствуют набору веса;
• прием жиросжигающих аминокислот и пищевых биодобавок под контролем диетолога;
• соблюдение оптимального режима сна.

В экстренных случаях может потребоваться медикаментозное лечение и физиопроцедуры. Иногда отложение жиров в нижней части тела провоцируют хроническая отечность, тромбофлебит, опорно-двигательные, неврологические и сердечно-сосудистые нарушения.

Способ № 1 Ходьба до работы, учебы – Как поправиться в ногах

Каждое утро отправляясь на работу или учебу, проходите мимо остановки, или входа в метро. Бодрым шагом развернув плечи наслаждайтесь погодой (любой! Как в известной песни: Каждая погода благодать), проходите минимум пол часа, постепенно увеличивайте время ходьбы до часа. Ходьба 100% укрепит ваши ноги, позволит им оформиться и набрать массу. Помимо этого, у вас улучшиться сон, аппетит, сердечнососудистая система. Лицо приобретёт здоровый румянец. Вы станете более выносливы и энергичны. Гормональный фон войдет в норму, от чего настроение и жизненный тонус будет всегда на высоте. Функционирование организма на прямую зависит от того, как мы его используем. Изначально наше тело рассчитывалось для больших физических нагрузок. Человек ежедневно должен совершать 10 000 шагов, это примерно 7-8 километров. Заметьте — это лишь для поддержания формы. Если, вы двигаетесь меньше, то ваши сосуды сужаются, эластичность и проницаемость падает, как следствие мышцы атрофируется, по-простому сказать — усыхают. Вот от куда худы недоразвитые ноги. Главное при ходьбе соблюдать не хитрые правила. 1. Идите быстро, медленная ходьба ничего не тренирует. 2. Не останавливайтесь, нужна не прерывная нагрузка. Выбирайте маршрут заранее минуя перекрёстки.

Если работа, учеба находиться в пяти минутах ходьбы, удлиняйте путь! В мультфильме точно подметили: «Настоящие герои всегда идут в обход»

Если работа, учеба — далеко, идите пешком до дальней остановки, или выходите раньше.

Если работа, учеба — дома, то каждый день просто гуляйте. Не обязательно по парку, если он далеко. Создайте минимальные условия, их легче выполнить. Гуляйте по своему кварталу.

Какая ткань подходит для полных женщин?

От материала зависит, насколько гармонично брюки будут сидеть на фигуре. Одна и та же модель из разной ткани смотрится на женщине по-разному. Например, брюки из легкого трикотажа проявят все лишние жировые складки, а из плотного утягивающего материала – замаскирует выступающий живот и пышные бедра.

Женщинам с лишними килограммами следует шить брюки из плотной ткани. Чем пышнее фигура, тем плотнее должен быть материал. Ткань с эластаном держит форму, не мнется и утягивает ненужные выпуклости.

Под запретом:

• Тонкий трикотаж – этот материал повторяет все изгибы и показывает в невыгодном свете особенности тучной фигуры.
• Шифон – легкий, полупрозрачный материал придает еще большую пышность силуэту.
• Блестящие ткани – материал с люрексом, атлас, отражая свет, очень сильно полнит. Даже в черных атласных брюках женщина с пышной фигурой будет казаться еще полнее.
• Толстый буклированный материал зрительно увеличит объем.
• Кожа;

Для женщин с особенной фигурой подойдут брюки из джерси, денима с добавлением эластана, гладкой костюмной ткани, плотного трикотажа, мягкой шерсти, комбинированного льна.

Правило 4 — Определитесь с цветом брюк

Четвертое
заключительное правило выбора правильных брюк для пышных бедер основывается на
подходящем цвете одежды. Не секрет, что темные оттенки стройнят, именно поэтому
женщины с лишними килограммами выбирают брюки черных, коричневых и тёмно-синих
тонов. Но прекрасной половине человечества частенько хочется
поэкспериментировать и привнести в свой образ немного цвета и яркости. Именно
поэтому стилисты советуют не останавливаться на тёмных цветах и разбавить свой
гардероб красивыми пёстрыми и сочными оттенками, главное чтобы брюки были
однотонными.

Отказаться
лучше всего от брюк с принтами и орнаментами. Рисунки на крупных бедрах визуально
увеличат их ещё больше, дело фигуру непропорциональной и нелепой. Единственное
исключение — это брюки с тонкой вертикальной полоской контрастного цвета.

Придерживайтесь
перечисленных выше 4 правил, и все выбранные брюки в вашем гардеробе непременно
станут «теми самыми», идеальными и подходящими под любой случай.

Причины диспропорции фигуры, когда худой верх и толстые ноги

Гораздо сильнее метаболических особенностей на антропометрический дисбаланс влияют генетическая предрасположенность, приобретенные гормональные расстройства, нарушение кровообращения и лимфотока.

К ведущим причинам скопления жировых прослоек в нижней части тела относят липедему – хроническую системную патологию, характеризующуюся неравномерным распределением липидных тканей. Она ассоциирована с застоем жидкости в пораженных участках.

На генетические факторы, придающие фигуре треугольную форму, кардинально повлиять нельзя. Нижняя часть тела все равно будет выглядеть массивной и увесистой. До определенной степени гармонизировать пропорции можно коррекцией рациона и специальными комплексами физических упражнений.

К патологическим причинам относят различные сосудистые заболевания, при которых нарушается кровообращение и отток лимфатической жидкости. Если диспропорция тела спровоцирована гормональными расстройствами, требуется комплексное лечение.

Они часто служат симптомом опасных эндокринных заболеваний – сахарного диабета, гипотиреоза и других. Еще одним распространенным этиологическим фактором формирования грушевидной фигуры считается хроническая гиподинамия, вызванная малоподвижным образом жизни.

Из-за недостаточной двигательной активности ослабляется кровообращение в нижней части тела и замедляется метаболизм, что приводит к быстрому накоплению жировых прослоек даже у людей, не обладающих природной склонностью к полноте.

Вещи, которые помогут скрыть полные ноги

Выбор одежды зависит от формы и длины ваших ног. Если хотите скрыть отекшие щиколотки и чрезмерно широкие икры, сделайте ставку на брюки. Замаскировать полные бедра и колени можно при помощи правильно подобранного платья или юбки.

Широкий таз и полные бедра помогут скрыть прямые юбки с запахом в стиле сари. Длина может быть различной, она зависит от формы икр и коленей. Дополнит наряд прямая короткая кофта из трикотажа и туфли на умеренно высоком устойчивом каблуке. Не надевайте шпильки, они лишь подчеркнут объем ног.

Платье А-образного силуэта с длинной летящей юбкой скроет тяжелые верх. Фото: thinkstockphotos.com Тяжелые бедра хорошо скроет платье А-образного силуэта с длинной летящей юбкой и застежкой снизу доверху. Оно может быть выполнено из любой ткани, главное, чтобы материя не была слишком жесткой и не топорщилась. Очень эффектно смотрится плотный трикотаж, мягкая шерсть, вискоза, лен или шелк.

Идеальный вариант для широких икр – юбка, облегающая бедра и расширяющаяся книзу. Она должна доходить до середины икр. Такой фасон добавит изящества икрам и щиколоткам, особенно если вы дополните его открытыми босоножками телесного цвета. Если юбка выполнена из тонкой ткани, она должна иметь подкладку.

О том, как с помощью одежды можно скорректировать фигуру, смотрите в сюжете программы «Присяжные красоты»:

Широкие щиколотки и объемные икры лучше всего скроют брюки. Идеальный фасон – широкие, красиво драпирующиеся брюки-палаццо. Внимательно отнеситесь к их длине. Штанины должны мягко ложиться на туфли, полностью скрывая подъем. Откажитесь от укороченных брюк и джинсов всех фасонов, они лишь подчеркнут ненужные объемы.

Брюки-палаццо помогут задрапировать широкие щиколотки и полные икры. Фото: stylehive.com

Альтернатива палаццо – прямые брюки с высокой талией. У них не должно быть широких поясов и объемных боковых карманов. Выбирайте модели из плотных гладких тканей, не прибавляющих фигуре лишних сантиметров.

Если вам нравятся юбки, носите прямые модели без драпировок, доходящие до щиколоток. Они могут быть однотонными или иметь вертикальный орнамент. Он дробит пропорции и создает видимость более изящного силуэта. Сочетайте их с однотонной обувью и чулками. Для вечера подойдут длинные платья-кафтаны

Дополните их босоножками на невысокой танкетке и броскими украшениями, переключающими внимание на грудь или лицо

Правильно подберите верхнюю часть наряда. Короткие кофточки, блузки и водолазки только подчеркнут тяжелый низ, а жесткие прямые жакеты сделают фигуру громоздкой. Лучший вариант – удлиненные жакеты и пальто полуприлегающего силуэта. Их можно носить расстегнутыми, демонстрируя красивый наряд. Очень стильно выглядят и длинные шазюбли с разрезами по бокам. Их можно носить с брюками, юбками и даже платьями, создавая интересные и необычные ансамбли.

Отвлечь внимание от ног и украсить костюм помогут длинные шарфы и палантины. Выбирайте вещи глубоких темных цветов, они визуально уменьшают объем

Не повязывайте шарфы вокруг шеи, они должны небрежно ниспадать.

Причины физиологического явления

Когда родители новорождённого ребёнка наблюдают, что у него плотные ножки, ему тяжело стоять, ходить, им стоит задуматься о наличии излишнего веса у собственного карапуза. Если с весом всё в порядке, родители должны понимать, что их мальчик или девочка имеет такое строение тела и довольно широкую кость. Во втором случае ничего исправить нельзя, а лишний вес можно убрать, подобрав правильное питание.

Если толстые ноги заставили смущаться совершеннолетнего человека, ему следует задуматься о наличии чрезмерных жировых отложений, патологий. Причинами большого объёма ног и бедер врачи считают:

• Чрезмерные жировые отложения из-за сидячего образа жизни, постоянного употребления сладкого.
• Результат стандартного физиологического процесса, который происходит в организме женщины во время вынашивания малыша и после родов – накапливается лишний жир, выполняя защитную функцию.
• Гормональный дисбаланс в организме человека.
• Перекачанные мышцы ног и толстая кость.

Чтобы понять, почему ноги толстые, что повлияло на это, жировые отложения или мышечная масса, человеку стоит взвеситься на специальных весах. Такой инструмент позволит узнать соотношение мышечной и жировой массы.

После родов у многих женщин ноги становятся толстыми, ведь в период вынашивания малыша, она позволяла себе много запрещённых ранее продуктов и стремительно набирала вес. Послеродовыми последствиями, кроме толстых бёдер, являются растяжки на теле, появление варикоза на ногах.

Полные ноги: как правильно выбрать платье и юбку

Длинная пышная юбка скрывает не только ноги, но и бой-френда. При дворе Людовика XIY, который славился своими любовными похождениями, дамы так и поступали. В вашем случае правильная юбка послужит отличной маскировкой для чрезмерно полных ног.

Женщины сами определяют, какой фасон длинной юбки им подходят, руководствуясь особенностями фигуры. Например, у визуально стройных дам с узкими плечами и осиной талией бывают толстые ноги и выдающиеся бедра. Для такого типа подходит длинная юбка плиссе или гофре, со складками или множеством сборок.

Полным женщинам лучше не носить пышных юбок: они утяжеляют и без того массивный низ, подчеркивают полноту. Юбки, предназначенные полным женщинам и девушкам, должны быть достаточно свободными, без сборок и карманов, особенно накладных. Стилисты рекомендуют выбирать модели годе, карандаш или трапецию. Допустимо наличие вертикальных разрезов по центру спереди или сзади на юбках прямого силуэта.

Удачно подобранный верх к юбке или брюкам поможет замаскировать полноту ножек. Туники, жакеты, пиджаки с длиной до середины бедра помогут выглядеть стильно и элегантно. Такие модели подходят как девушкам высокого роста, так и миниатюрным особам.

Безусловно, наличие платьев в гардеробе каждой женщины обязательно

Важно выбрать платья свободного силуэта с мелким рисунком или вертикальной полосой. Если покупаете однотонное платье, то цвет должен быть не ярким, а приглушенным, лучше темных оттенков

Такие модели делают стройнее любую женщину. Вечернее платье в пол отлично спрячет толстые ноги и сделает его обладательницу героиней торжества, настолько оно красиво и роскошно выглядит.

Нарядов много не бывает. Смотрите в нашем журнале обзор стильных нарядов для женщин с большим размером.

Образ жизни

Есть похудеть нужно незначительно, щадящей вегетарианской диеты и регулярных тренировок на месяц будет достаточно. Но если ноги очень полные и даже толстые, придётся взять себя в руки и существенно изменить свой образ жизни.

1. Еженедельно устраивайте разгрузочные дни для очищения организма: еды — по минимуму, клизмы и мочегонные — приветствуются.
2. Ежедневно начинайте день с лёгкой гимнастики и бега, а заканчивайте — пешими длительными прогулками.
3. Следуйте чёткому режиму дня: ешьте, тренируйтесь и спите в строго отведённые часы. Так организму будет проще тратить калории и не запасаться жирами.
4. Спать придётся не менее 7 часов в день.
5. Чистая вода должна стать вашим любимым напитком, пока худеете (не менее 2-ух литров в день).
6. Получится минимизировать стрессовые нагрузки — улучшите результаты.

Коррекция любой части тела ( , ) требует усилий и времени. Ноги — одни из самых проблемных, потому что жир отсюда уходит очень медленно. Плюс всё это усугубляется целлюлитом на ягодицах и бёдрах, да и над икрами придётся потрудиться. Поэтому не пренебрегайте даже мелочами. Сказано пить 2 литра воды — будьте добры, сделайте, — а иначе метаболизм не разгонится и липолиз не запустится.

Модные модели широких сапог для полных женщин

Модная индустрия не стоит на месте, и дизайнеры создают потрясающие широкие модели сапог для прекрасных дам с формами:

• Классика жанра – высокая модель с присобранной голенью. Будет хорошо гармонировать с верхней одеждой в классической вариации. К примеру, это может быть пальто.
• Сапоги – трубы. Напоминают мужские охотничьи сапоги. Посредством подобной модели ваши икроножные части будут полностью замаскированы. Кстати, тренд этого сезона, не теряющий своей популярности.
• Сапожки в стиле милитари. Армейские ботиночки на шнуровке – яркое дополнение к вашему луку. Смотрятся брутально, но одновременно с этим хорошо гармонируют с красивыми женственными платьицами, а также юбочками. Именитые кутюрье советуют носить данную модель с фиксацией по голени. Но если ориентироваться на последний писк моды, то допускается и свободное ношение. Самое лучшее сочетание таких широких сапожек – кардиганы из трикотажа, шорты и женственные платья из шифона.
• Ковбойские сапоги. Это может быть как увеличенная длина, так и низкая. Их главный неоспоримый плюс – широкий голень, что позволяет носить такую обувь ножкам абсолютно любой полноты. V-образный верхний край сделает ваши прелестные ножки куда более изящнее. Их можно комбинировать с юбочками в стиле миди либо макси, брюками, а также укороченными моделями джинсов.

Как видите, вариаций достаточно много. Так что вам будет из чего выбирать.

Как похудеть в ногах: основные принципы

Основой избавления от лишнего веса в ногах является ускорение обмена веществ, выведение из организма лишней жидкости и токсинов. Этого можно добиться при помощи правильной диеты и обильного питья.

Не стоит игнорировать тот факт, что наш организм набирает лишние килограммы из-за недосыпа. Поэтому постарайтесь соблюдать режим и спать не менее семи-восьми часов. За это время в организме проходят все необходимые восстановительные процессы, которые помогают его нормальному функционированию.

Советуем повысить свою физическую активность. Это особенно актуально после самоизоляции, когда большинство людей сидели взаперти и почти не двигались. Делайте зарядку, совершайте утренние пробежки или занимайтесь аэробикой — в сочетании с диетой такие упражнения принесут огромную пользу и помогут сбросить нежелательный вес.

Обратите внимание и на косметические средства. Кофейные скрабы с добавлением цитрусовых отлично помогают бороться с ненавистной «апельсиновой коркой», а разогревающие обертывания станут хорошим продолжением тренировок и поспособствуют сжиганию лишнего жира

pixabay.com / silviarita

Нейл-дизайнер не концентрируется на процедуре

Когда мастер уже набил руку, он может чисто механически выполнять маникюр, параллельно занимаясь своими делами.

Разговоры по телефону, клацанье каналов на тв, переключение музыки, просмотр видео на Ютубе и переговоры с другими коллегами — привычное дело для некоторых сотрудников нейл-сферы. Со стороны это выглядит неуважительно и некорректно, ведь клиенту кажется, что на него не обращают внимания. Словно он тут лишний и мешает мастеру заниматься своими делами.

От любви до ненависти всего один шаг. И некогда любимый мастер, который всегда делал отличный маникюр, может в один момент заставить клиента от него отказаться — стоит только дать женщине повод усомниться в его порядочности, профессионализме и воспитании.