Антицеллюлитный самомассаж: виды и техника выполнения

Стоимость процедуры в салоне

Цена на антицеллюлитный массаж в салоне зависит от трёх основных факторов:

• опыт специалиста,
• репутация и популярность заведения,
• качество и стоимость используемых косметических продуктов.

Как правило, цена за один сеанс антицеллюлитного массажа ног или попы имеет следующие коридоры:

• 2400–3800 — ручной,
• 2500–5800 — вакуумный,
• 900–1400 — медовый.

Необходимо учитывать, что антицеллюлитный массаж следует проводить регулярно. Именно поэтому рекомендуется изучить технику, купить необходимые приспособления и проводить процедуру самостоятельно. Такой подход позволит вам сэкономить как финансы, так и время.

Антицеллюлитный массаж дома (7 советов)

Для получения максимально эффективного результата от противоцеллюлитных массажных процедур, рекомендуется ознакомиться со следующими правилами:

Массирующие движения важно делать аккуратно, плавно, постепенно ускоряя темп.
Мышцы необходимо полностью расслабить, руки не должны быть холодными или влажными.
Во время выполнения процедур полезно использовать специальный антицеллюлитный крем или натуральное масло, например, цитрусовое.
Продолжительность сеанса – 20 – 30 мин.
Массажные движения выполнять строго снизу вверх.
Во время массирования зоны живота стараться не надавливать и не тереть сильно кожу. Движения должны быть легкими, деликатными, не вызывать дискомфорта.
К процедуре лучше всего приступать утром, сразу после пробуждения или вечером после водных процедур.

Стоимость процедуры в салоне

Стоимость антицеллюлитного массажа в салоне зависит от трёх основных факторов:

• опыт специалиста,
• репутация и популярность заведения,
• качество и стоимость используемых косметических продуктов.

Как правило, цена за один сеанс имеет следующие коридоры:

• 1300–3800 — ручной,
• 1500–5800 — вакуумный,
• 600–1400 — медовый.

Учитывайте, что для достижения и поддержания желаемого результата курс процедур необходимо периодически повторять. В связи с этим рекомендуется приобрести необходимые материалы и приспособления, а также изучить технику выбранной методики. Такой подход в значительной мере сэкономит ваши финансы и время.

Как подготовить кожу к сеансу

Перед проведением массажа следует пройти несколько важнейших этапов, которые помогут подготовить кожу к основной процедуре. Интересно, что большинство женщин этим моментом пренебрегают, а зря. Дело в том, что правильная подготовка ног и попы к активному механическому воздействию не только увеличит эффективность последнего, но и снизит риск возникновения побочных эффектов и дискомфортных ощущений. Придерживайтесь предложенного алгоритма:

1. Заполните ванну тёплой водой. Помните, что чрезмерно высокая температура может спровоцировать возникновение ожогов. Для того, чтобы первый этап подготовки доставил вам максимальное удовольствие и был эффективным, добавьте в воду пену, эфиры и морскую соль. Помните, что второй ингредиент следует предварительно растворить в жирных сливках, чтобы он равномерно распределился в ванне.
2. Воспользуйтесь гелем для душа. Мыло старайтесь не использовать, чтобы не пересушить кожу.
3. Обработайте ноги и попу скрабом. Желательно, чтобы это был натуральный продукт, приготовленный самостоятельно. Скраб очищает кожный покров от мёртвых частичек и открывает поры.
4. Хорошо протрите ноги и попу полотенцем, если выбранная разновидность антицеллюлитного массажа — сухое растирание. В остальных случаях достаточно лишь слегка промокнуть кожу.

Медовые ванны

Регулярные медовые ванны также считаются хорошим способом при борьбе с целлюлитом. При этом они не требуют больших трат времени и сочетают в себе принцип «приятное с полезным». Медовые ванны также можно сочетать со следующими ингредиентами:

Медово-эфирная. Достаточно 200 грамм меда добавить в стандартную ванну с теплой водой. Туда же не помешает влить несколько капель эфирного масла.

Медово-молочная. Один стакан меда и литр молока растворяются в теплой воде. Эта процедура заживляет микротрещины и останавливает увядание кожи. Такую ванну принимала сама Клеопатра для увлажнения и омоложения кожи

Медово-травяная. Мед и отвар женьшеня разбавляется с теплой водой. Такая ванна не только расщепляет жиры, но и наполняет организм энергией.

Преимущества массажа

Правильно подобранный массаж для пожилых людей способен замедлить процессы старения и сохранить требуемый уровень активности мышечной системы. Активизируя кровообращение и лимфоток можно заменить противопоказанные гимнастические нагрузки, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Массажные процедуры помогают снять мышечное напряжение, стимулируют укрепление памяти за счет насыщения крови кислородом, стабилизируют общеобменные процессы.

Особенности массажа

Правильно проведенная процедура массажа, с разогревом и применением различных техник позволяет повысить эффективность таких занятий. На современном этапе развития физиотерапии применяются разные методики массажа для пожилых людей, сумевшие подтвердить свою пользу для организма:

• стимулирующие;
• расслабляющие;
• оздоровительные.

Благодаря использованию разных методик можно снять болевые симптомы и укрепить мышечную ткань, стимулировать кровообращение и лимфоток. Массаж в сочетании с физиотерапией дает возможность стимулировать повышение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

Главные приемы массирования

Опытные массажисты применяют разные приемы массирования, которые отличаются щадящим форматом и включают эффективные процедуры:

• расслабляющее поглаживание;
• стимулирующее растирание;
• умеренное разминание;
• амплитудная вибрация.

Кроме ручного, часто используется аппаратный массаж, с использованием специализированного и современного оборудования, инструментов и аксессуаров.

Требования и рекомендации к процедуре 

Подбор техники проведения массажа осуществляется исходя из индивидуальных особенностей организма и его текущего состояния. Перед проведением процедур необходимо изучить карту пациента, определить какие мышцы и зоны нуждаются в расслаблении, а каким необходима стимуляция.

Длительность и интенсивность массажных процедур определяется индивидуально и зависит от самочувствия и здоровья человека. Проводить массаж должен только опытный и квалифицированный специалист, обладающий обширными знаниями в медицине и опытом работы с пожилыми людьми.

Противопоказания массажа пожилым людям

Чудесная оздоровительная и общеукрепляющая процедура подходит не всем людям, особенно в пожилом возрасте. Существует ряд противопоказаний и групп риска, массаж категорически противопоказан при наличии заболеваний, не зависимо на какой стадии развития они диагностированы:

• тромбофлебит и сахарный диабет;
• атеросклероз и красный плоский лишай.

Воздержаться от интенсивных массажных процедур рекомендуется тем, кто страдает от различных форм кожных заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы. Умеренные и кратковременные мероприятия можно проводить в локальном формате, когда воздействие оказывается на отдельные участки тела.

Важно: Все противопоказания массажа пожилым людям должны подтвердиться лечащим врачом после комплексного обследования и на основе регулярного наблюдения. Массаж прекращается во время болезненных состояний

Массаж прекращается во время болезненных состояний

Сеансы можно сочетать с умеренными физическими нагрузками и физиотерапией, водными процедурами и прогулками на свежем воздухе. При развитии патологий, обострении хронических и системных заболеваний локальный и общий массаж не проводится, для снижения риска ухудшения текущего состояния здоровья.

В нашем пансионате для пожилых людей в Московской области работают опытные и профессиональные специалисты. При назначении, и проведении процедур массажа учитываются индивидуальные и физиологические особенности, изучается медицинская карта и показания лечащих врачей, проводятся дополнительные консультации.

Как действует медовый массаж от целлюлита

Медовый массаж для проблемных зон является наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом, устраняя причины «апельсиновой корки». Он способен заменить дорогостоящие средства, оказывая аналогичный и, возможно, даже лучший эффект.

Медовый массаж в домашних условиях эффективен от целлюлита, потому что благодаря ему достигаются следующие эффекты:

• Глубокое питание подкожных тканей – мед содержит большое количество витаминов и минералов, а под кожу всасываются вещества, которые при употреблении продукта внутренне разрушаются пищеварительной системой.
• Детоксикация – мед обладает способностью выводить из подкожных тканей токсины.
• Дезинфекция – мед является прекрасным дезинфицирующим средством для поверхностных ран, но он также активен и для очищения глубоких тканей;
• Очищение пор кожи – этот продукт удаляет отмершие частицы кожи и загрязнения из пор; в результате кожа может дышать свободно.
• Улучшение кровообращения – благодаря сжатию тканей и их последующему расширению, происходит существенное улучшение циркуляции крови, что обеспечивает повышение эластичности.
• Приятный и ароматный отдых – массаж с помощью меда + приятная атмосфера = незабываемое сочетание.

Видео: медовый массаж от целлюлита — секреты и советы. 

Показания и противопоказания

В брюшной полости находится много внутренних органов, работа которых улучшается на фоне производимого воздействия. Если делать массаж регулярно, наблюдается улучшение перистальтики кишечника, устраняются застойные явления. Подобная процедура активирует обменные процессы в организме, предупреждает образование спаек. На фоне проводимого самомассажа улучшается общее самочувствие человека, повышается настроение.

Основным показанием к выполнению процедуры называют наличие жировых отложений в области живота. Банки воздействуют на эпидермис и соединительные ткани, избавляя от целлюлита, растяжек, подтягивая обвисшую после родов кожу.

Устранение жировых отложений и целлюлита

Накопление жира в области живота происходит вследствие неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Такая проблема способна появиться и на фоне замедления обмена веществ с возрастом, особенно у женщин после наступления климакса. Ожирению способствует стресс и неправильный режим дня – отсутствие качественного сна, большие перерывы между приемами пищи, психоэмоциональные перегрузки.

Применение специальных стеклянных или силиконовых баночек для выполнения массажа позволяет добиться множества положительных эффектов:

• усиливается кровоснабжение кожного покрова, что улучшает его питание и ускоряет процессы регенерации;
• повышается тонус и укрепляются мышечные ткани;
• ускоряется процесс расщепления жировых отложений.

Устранение послеродовых растяжек

Во время беременности происходит интенсивный рост матки, что приводит к растяжению кожи. При чрезмерном напряжении эластиновые волокна эпидермиса надрываются и появляются растяжки. Они имеют вид линий сначала красного, а потом белого цвета. Растяжки не представляют опасности для здоровья женщины, но создают массу неудобств из-за своей неэстетичности.

Существует множество техник, которые помогают избавиться от данного дефекта: лазерная шлифовка кожи, абдоминопластика, пилинг. Самым безопасным методом борьбы с растяжками называют вакуумный массаж. Положительный эффект достигается за счет стимуляции обменных процессов в коже. В результате происходит образование эластина и коллагена, происходит рассасывание рубцовой ткани. На фоне производимых изменений существенно уменьшается размер растяжек, они светлеют, постепенно становятся менее заметными.

Устранение последствий кесарева сечения

После операции на животе появляется неэстетичный рубец. На фоне полостного вмешательства организм матери дольше восстанавливается. Женщина наблюдают отвисание низа живота, дольше не могут справиться с лишними килограммами, страдают из-за дряблой кожи.

Устранить проблемы помогает вакуумный баночный массаж. К процедуре разрешается приступать после полного затягивания послеоперационного рубца, на что уходит от 6 до 9 месяцев. Перед выполнением массажа рекомендуется обратиться к врачу, который должен определить состояние шва.

Противопоказания к процедуре

Во время выполнения баночного массажа наблюдается воздействие на кожу, подкожную жировую клетчатку и на внутренние органы. Поэтому к проведению процедуры существует ряд противопоказаний:

• наличие злокачественных процессов в организме;
• присутствие гинекологических заболеваний (киста, миома, воспаление);
• сердечная недостаточность;
• наличие заболеваний внутренних органов – почек, желчного пузыря, желудка, кишечника;
• склонность к кровотечениям;
• воспаление лимфоузлов.

Рецепты медовых смесей для массажа

Классический вариант подразумевает использование только меда и небольшого количества растительного масла, но чтобы усилить целебный эффект, рекомендуется дополнять смеси жиросжигающими, питающими или скрабирующими компонентами.

Для массажа

Чтобы самостоятельно выполнить дома массаж со скрабирующим эффектом, рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

• на 100 г меда необходимо добавить 1 столовую ложку поваренной соли. Все ингредиенты смешать до однородного состояния. Для получения более жидкой консистенции можно добавить подсолнечного или оливкового масла.
• хорошим очищающим эффектом обладает натуральный молотый кофе грубого помола. Для приготовления смести нужно взять 100 г меда и 1 ст.л. кофе.

Для получения смесей с увлажняющим эффектом можно использовать следующие варианты:

• 100 г пчелиного продукта необходимо смешать с 3 ст.л. кефира, йогурта или сливок.
• на 50 г меда нужно добавить 5 капель любого эфирного масла. Чаще всего используется масло эвкалипта, лаванды, грейпфрута, можжевельника.

Также хорошо себя зарекомендовали витаминизированные смеси. Для их приготовления берут 50 г меда и сок целого лимона, апельсина или грейпфрута.

Для медового обертывания

При обертывании массирующие действия практический не производятся, а поэтому антицеллюлитный эффект достигается лишь за счет разогревающих ингредиентов в составе смеси. Для проведения процедуры можно воспользоваться следующими рецептами:

• мед и горчица – для приготовления понадобится: 2 части меда, 1 часть горчицы. При необходимости получить более жидкую консистенцию, можно добавить любое растительное масло.
• красный перец и мед – на 100 г меда понадобится 1/3 чайной ложки красного перца.
• уксус и мед – для приготовления смеси необходимо взять 200 г меда, 2 чайные ложки 9% уксуса и 1 столовую ложку растительного масла.

После процедуры

Использование различных техник антицеллюлитного массажа позволяет достичь следующих результатов:

• Восстановление притока крови к клеткам
• Укрепление стенок кровеносных сосудов
• Нормализация клеточного обмена веществ
• Восстановление упругости и тонуса кожи
• Исчезновение эффекта «апельсиновой корки»

Результат антицеллюлитного массажа

Единственным недостатком антицеллюлитного массажа является его болезненность.

Максимальный эффект техника антицеллюлитного массажа достигает после проведения курса от 6 до 12 процедур. После его завершения необходимо обработать помассированный участок тела антицеллюлитным кремом и раз в месяц посещать массажиста в целях профилактики его возникновения.

Токовый

Проводить массаж током для похудения можно при помощи миостимулятора. Импульсы различной частоты и длительности поступают в нервные пучки, мышцы сокращаются, кровообращение усиливается, движение лимфы ускоряется, метаболизм активизируется. Чтобы электроток распределялся по коже равномерно, нужно приобрести токопроводящий гель.

Простые портативные устройства не приносят 100% результата. Лучше всего борется с жировыми отложениями прибор с 8-12 каналами. Сила тока 25-30 мА эффективна для живота, бедер, ягодиц. Для лица — 2-10 мА, в салонах СПА это гарантирует профессиональный миостимулятор. Дома можно пользоваться переносным массажером — «бабочкой» и специальным поясом. В них от 2 до 4 каналов, работают от батареек.

• Процедуры для похудения в салонах — эффективность косметических и аппаратных процедур коррекции фигуры
• Как убрать жировой фартук с помощью самомассажа
• Обзор эффективных массажеров для похудения

Как помогает массаж

Такая процедура считается одной из самых полезных для здоровья. Она помогает улучшить самочувствие и избавиться от многих патологий, в том числе и от целлюлита. По своей сути массаж – это механическое воздействие на ткани, в результате которого происходит активизация обменных процессов на уровне кровотока и лимфы. Как результат – исчезает отечность, застойные явления, а также разрушаются жировые клетки. Таким образом манипуляция помогает не только вернуть гладкость кожи, но и похудеть.

Чтобы добиться хороших результатов от массажа, необходимо соблюдать некоторые правила. Во-первых, делать его нужно систематически, так как разовые сеансы не принесут заметной пользы

Во-вторых, для усиления эффекта детоксикации важно во время прохождения курса пить достаточное количество жидкости. Это должна быть чистая вода или травяные чаи

И, в-третьих, кожа разгладится намного быстрее, если в вашей жизни появятся регулярные физические нагрузки.

Что нужно для массажа

Чтобы медовый массаж от целлюлита в домашних условиях принес максимум пользы, необходимо в первую очередь подготовить натуральный мед.

Хорошим разогревающим эффектом обладает цветочный, липовый или травяной мед.

Если свежего продукта нет, можно взять засахаренный, но перед тем, как наносить его на кожу, следует растопить на водяной бане либо в микроволновке.

Чтобы ускорить процесс расщепления жира, рекомендуется добавить к основному компоненту несколько капель ароматического масла.

Жиросжигающим эффектом обладают такие натуральные масла:

1. Лимонное.
2. Апельсиновое.
3. Мандариновое.
4. Грейпфрутовое.
5. Лавандовое.
6. Эвкалиптовое.
7. Можжевельниковое.

Для одной массажной процедуры, во время которой обрабатываются бедра, ягодицы, живот, потребуется не более 2 – 3 чайных ложек меда. На одну ложечку берется 3 – 5 капель натурального ароматического масла.

Что такое целлюлит

Целлюлит — это патология жировой ткани, вызванная нарушением структуры клеток. Подобные изменения, как правило, вызваны ослаблением прилива крови к дерме. Снаружи целлюлит выглядит как небольшие выступы и ямки, образующие неэстетичный рельеф. Из-за последнего патология обрела второе название — «апельсиновая корка».

Основными общими (вне зависимости от поражённой зоны) предпосылками возникновения целлюлита являются:

• неправильное питание;
• обезвоживание (недостаточный объём потребляемой в сутки воды);
• постоянный стресс;
• нарушенный гормональный фон;
• любовь к спиртным напиткам;
• курение табачных изделий (всех, от сигарет до кальяна);
• резкое снижение или увеличение массы тела (кожа не успевает адаптироваться под новые размеры);
• постоянная усталость;
• отсутствие необходимого количества активности;
• бессонница или недостаточное количество ночного отдыха (менее 7 часов в сутки).

«Апельсиновая корка» может провоцировать не только психологический, но и физический дискомфорт у женщины. Всё дело в том, что со временем безобидный дефект внешности может перерасти в серьёзное заболевание. Последнее лечится сложно, зачастую не без помощи хирурга. Основными признаками перетекания болезни в тяжёлую стадию являются:

• синий оттенок поражённых мест;
• ярко выраженный рельеф кожи, трудно скрываемый даже под одеждой;
• слабая чувствительность участков тела, поражённых целлюлитом.

Чтобы понять, есть ли у вас целлюлит, достаточно сильно сжать кожу

Во избежание возникновения и развития «апельсиновой корки» рекомендуется время от времени тестировать собственную кожу на предмет наличия патологии. Для этого следует сильно сжать дерму в предполагаемом месте образования целлюлита (в нашем случае — на ногах или попе). Беспокоиться не стоит, если поверхность оказалась гладкой. В противном случае необходимо начать предпринимать меры для устранения «апельсиновой корки» и предотвращения её дальнейшего развития.

В каких случаях назначается баночный массаж? Основные показания

Вакуумное воздействие на кожу дает тонизирующий, очищающий, оздоровительный эффект, поэтому баночный массаж имеет целый ряд показаний:

• Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов. Массаж назначают не только для лечения заболевания, но и для его профилактики.
• Сколиоз, радикулит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Воздействие вакуума улучшает мышечный тонус, способствует восстановлению нормального кровообращения и уменьшению болевого синдрома.
• Гипертония в начальной стадии. Вакуумный массаж нормализует кровообращение и способствует снижению артериального давления.
• Частые простудные заболевания (в неострой стадии). Вакуумный массаж способствует укреплению иммунитета, улучшает стойкость организма к воздействию бактерий и вирусов.
• Травмы, ушибы в восстановительном периоде. Баночный массаж способствует ускоренной регенерации тканей, однако массаж должен проводить только специалист.
• Жировые отложения в проблемных зонах, целлюлит. Массаж зоны бедер и ягодиц помогает сделать кожу гладкой и устранить избыточные жировые отложения.

Это неполный перечень показаний. Процедура может проводиться в общеукрепляющих и оздоровительных целях, она используется как способ повысить общий жизненный тонус организма. Баночный массаж активизирует секреторную функцию кожи: она быстрее очищается от токсинов, уходят отеки, нормализуется водно-солевой баланс организма. Активная работа сальных и потовых желез помогает вывести из организма избыток солей, нормализовать метаболизм, улучшить общий жизненный тонус. Регулярные курсы оздоровительных процедур дают заметный омолаживающий эффект и улучшают самочувствие.

Противопоказания к процедуре медового массажа

Такое натуральное природное вещество является сильнодействующим средством

Прежде всего, перед его применением важно убедиться, что у вас отсутствуют к этому противопоказания. Не делают медовый массаж при таких болезнях и состояниях:

• Гипертонии
• Заболеваниях сердца и сосудов
• Повреждениях кожи
• Онкологических патологиях 
• Беременности
• Варикозном расширении вен
• Пневмонии
• Повышенной температуре тела

Кроме этого подобная сладкая продукция пчеловодства часто вызывает аллергические реакции, от которых возникают серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы этого избежать, вам лучше проконсультироваться с аллергологом по поводу наличия или отсутствия противопоказаний к использованию подобного лекарственного средства.

Кроме того, сладкая пчелиная продукция может обладать гормональным действием

А это значит, что использовать его в любом случае следует с особой осторожностью, чтобы не навредить своему здоровью

Антицеллюлитный массаж – приемы самостоятельного проведения

Для того, чтобы провести антицеллюлитный массаж дома, надо правильно подготовиться к его проведению.

Подбор массажного средства

Проводить антицеллюлитный массаж по сухой коже нельзя

Поэтому важно подобрать соответствующее средство для процедуры

Можно использовать массажное масло, детский крем. Однако лучше подготовить базовое масло с добавлением в него эфирного. Базовые масла, подходящие для сеанса:

• При коже, склонной к жирности, подойдут: масло виноградной косточки, зародышей пшеницы
• Если кожа сухая, лучше брать миндальное, персиковое, абрикосовое, оливковое

К эфирным маслам, наиболее подходящим для проведения массажа, относятся:

• Все цитрусовые – лимон, апельсин, грейпфрут, лайм
• Бергамот
• Лаванда
• Масло можжевельника
• Кипарисовое масло
• Герань

На один сеанс потребуется смесь из 3 ст. л. базового масла с добавлением 1 – 2 капель эфирного.

Важно: Обязательна проверка состава на возможные аллергические реакции. Немного смеси нанести на кожу запястья и выждать 15 минут

При появлении любых кожных реакций масло в данном составе использовать нельзя!

Немного смеси нанести на кожу запястья и выждать 15 минут. При появлении любых кожных реакций масло в данном составе использовать нельзя!

Массаж лица

Сэкономить деньги на косметологе можно, выполнив омолаживающий медовый массаж лица в домашних условиях. Основными эффектами являются:

• устранение мимических морщин,
• улучшение эластичности кожи,
• пилинг,
• очищение,
• выделение контуров лица,
• обогащение тканей кислородом.

Перед началом сеанса следует умыться теплой водой, собрать волосы в пучок или воспользоваться ободком. Если кожа лица сухая, можно использовать добавки в виде оливкового масла или сливок (в пропорции 1:1).

Кисточкой наносится медовая смесь на всю поверхность лица и шеи, исключая область вокруг глаз. Первые 5 минут мед используется как маска, чтобы пропитать эпидермис. Массаж против морщин начинают делать с подбородка, переходя к щекам, носу, лбу. Движения выполняются подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.

Процедура выполняется на протяжении 5 минут. За этот период нужно задействовать все зоны лица. Смывается липкий янтарь теплой водой. Завершающим этапом является нанесение увлажняющего крема.

Варианты использования меда при целлюлите

Для антицеллюлитного массажа подойдет практически любой вид меда – липовый, гречишный, цветочный.

Единственное условие – продукт не должен быть засахаренным, массаж будет эффективнее, если использовать в меру тягучий мед, который после нанесения с кожи стекать не будет.

Мед при проведении антицеллюлитного массажа часто сочетают с эфирными маслами, выбирают их в зависимости от изменений на коже:

• Эфироль лимона улучшает ток крови, повышает тонус стенок капилляров, снимает воспаление и повышает местный иммунитет;
• Эфирное масло апельсина обладает выраженным омолаживающим действием и способствует осветлению пигментированных участков кожи;
• Масла лаванды обновляет клетки, успокаивает и расслабляет;
• Эфироль из можжевельника очищает кожный покров, усиливает регенерацию клеток, способствует устранению растяжек.

Эфирное масло следует подбирать то, которое не вызывает аллергических реакций и положительно сказывается на настроении и работе нервной системы.

Добавление ароматных концентрированных жидкостей в мед для массажа улучшает антицеллюлитное воздействие процедуры.

Существует мнение, что для медового антицеллюлитного массажа лучше использовать только чистый мед, без добавления других ингредиентов – так достигается лучший эффект.

И действительно, такой способ массажа многими массажистами практикуется и имеет хорошие отзывы.

Избавляемся от комков Биша

Комки Биша — это жировые отложения в защечной области. Пока наш мышечный каркас в норме, они делают щечки круглыми, но со временем, благодаря воздействию силы притяжения, начинают тянуть лицо вниз, ведь жир, из которого они состоят, довольно тяжелый. Для того чтобы избежать обвисания тканей, можно прибегнуть к хирургическому удалению комков Биша (бишэктомии). В этом случае операция делается открытым (наружным) способом. Если вы просто хотите удалить комки Биша без подтяжки лица, это можно сделать при помощи эндоскопического оборудования: через разрез слизистой оболочки со стороны ротовой полости. Заживление слизистой происходит на 2-3 день после бишэктомии, а полное восстановление и коррекция слизистой занимают от 4 до 10 дней.

Рекомендуемая длительность процедуры

Независимо от причины, по которой был назначен лечебный массаж с медом, длительность процедуры в среднем должна составлять 15 минут. Для достижения максимального эффекта от массажа проводить его нужно через день на протяжении 30 дней.

Медовый массаж должен продолжаться порядка 15 минут

Не пугайтесь, если после первых сеансов на теле появились синяки или капиллярные рисунки. Это вполне нормальная реакция организма, так как он пытается приспособиться к новым нагрузкам. Такие побочные явления, как правило, проходят самостоятельно, как только состояние кожного покрова нормализуется.

Техника антицеллюлитного массажа: основные этапы

До начала процедуры участок кожи, предназначенный для проведения процедуры обрабатывается специальным массажным гелей, эфирными маслами, либо кремом, которые облегчают саму процедуру массажа, и оказывают лечебное действие.

Любая техника антицеллюлитного массажа основана на прогревании внутренних слоев кожи, что приводит к активизации кровообращения в клетках, расщеплению жиров, и как следствие, исчезновению апельсиновой корки.

При проведении локального антицеллюлитного массажа нажатие на кожу происходит под давлением до 80 г. При этом массажист оказывает воздействие только на подкожную ткань и поверхность кожи, не затрагивая при этом мышцы и жировые отношения.

Техника антицеллюлитного массажа может быть представлена несколькими вариантами:

1. Поглаживание круговое в зоне возникновения целлюлита
2. Техника насоса. Данная техника антицеллюлитного массажа включает воздействие на кожу пациента сначала пальцами рук массажиста, затем ладонями. Массаж проводится плавными овальными движениями по направлению тока лимфы.
3. Совком. Данная методика антицеллюлитного массажа проводится путем воздействия запястья массажиста с опорой на пальцы. При этом техника массажа напоминает движение штопора. Данный способ применяется для проведения лечебного антицеллюлитного массажа.
4. Ротационная техника. Массаж начинается с надавливания на кожу пациента большим пальцем, после этого плавно завершается остальными пальцами круговыми движениями по направлению тока лимфы.

Основные этапы антицеллюлитного массажа:

1. Разминание. На данном этапе происходит захват и сжатие мышцы. Затем те же действия повторяются вдоль мышцы по направлению от коленного сустава к ягодицам. Подобное разминание способствует процессу релаксации и расслаблению тела пациента.
2. Катание производится путем захвата небольшого участка кожи пальцами и разминанием его. Данная методика позволяет разбить твердые образования целлюлита. Затем при помощи большого пальца данный участок разминается круговыми движениями.
3. Поколачивание. Антицеллюлитный массаж на данном этапе осуществляется ребром одной или двух рук, с помощью которых производятся энергичные движения в области бедер и ягодиц.

Процедура антицеллюлитного массажа

Общая продолжительность антицеллюлитного массажа составляет 15-20 минут. При этом на первоначальном этапе данные процедуры проводятся ежедневно, а после исчезновения плотных участков целлюлита, раз в несколько дней.