Почему мы выглядим моложе, чем наши родители в этом же возрасте? у этого феномена как минимум 9 причин

Косметология бесполезна?

И здесь хочется ответить на вопрос: А зачем тогда нужна ваша косметика и антиэйдж процедуры, если в результате все равно не выглядишь на 10 лет моложе?

Антивозрастные средства и процедуры направлены на то, чтобы защитить кожу от внешних факторов, которые вызывают преждевременное старение. Например от активного солнца, мороза, сухого воздуха, индустриальных загрязнений и пр.

А также для того, чтобы сгладить некоторые возрастные изменения, связанные со старением организма — сухость кожи, покраснение, морщины, отечность и т.п.

А если вам обещают, что после процедуры будете в 40 выглядеть на 30, скорее всего это агрессивный маркетинг и недобросовестная реклама.

И в конце хочется вернуться к нашему толстому диетологу и косметологу, который не выглядит на 10 лет моложе.

Это некорректное сравнение. Лишний вес не есть вариант нормы.  Лишний вес может усугубить течение различных заболеваний или способствовать их появлению.

А выглядеть на свой возраст — это нормально и естественно.

И если уж хочется поставить вопрос о сапожнике и сапогах, то для косметолога это прежде всего здоровая и ухоженная кожа, а не бесконечный тюнинг в попытке выглядеть моложе.

Что ещё интересного почитать:

• Как найти хорошего косметолога и распознать плохого
• Скрывать свой возраст – унизительно!
• Почему женщины боятся стареть
• Самомассаж лица – преимущества и недостатки
• Неухоженность не скрыть за айфоном и модной сумкой!
• Признаки старения – Что выдаёт ваш возраст?
• 3 стратегии анти-эйдж на примере знаменитостей

Косметолога.нет

Что думают ученые о «вечной» молодости?

Любой человек желает подольше оставаться молодым. Но одним людям удается выглядеть молодо, другие, как бы ни старались, получают противоположный результат. Многочисленные исследования ученых доказывают, что человек выглядит на столько лет, на сколько он себя ощущает. Это понятие имеет даже научный термин — «субъективный возраст».

Следует учитывать и тот фактор, что даже самый молодой (по собственному мнению) человек для всех окружающих может выглядеть гораздо старше своих лет. Определяя признаки молодости, необходимо опираться на 2 мнения — собственное и окружающих людей.

Психологами неоднократно проводились общественные опросы на тему собственного возраста. Большинство респондентов уверены, что они выглядят гораздо младше своих естественных лет. При этом, подобная тенденция сохраняется у респондентов всех возрастных категорий — от 18 до 35 лет, от 36 до 45 лет, от 46 до 60 лет. Замечено, что 25-ти летние респонденты склонны значительно «уменьшать» свой возраст, остальные же — отмечают разницу в возрасте, равную 2-3 годам.

Склонность считать себя моложе своего естественного возраста является признаком механической защиты. Человек «включает» самозащиту, как знак протеста — он не хочет быть старше, чтобы не потерять работу, успеть организовать свою личную жизнь, добиться запланированных желаний и т. п.

Так что же указывает на то, что человек выглядит моложе своих лет? Является ли тенденция «молодеть» реальностью или это всего лишь завышенное самомнение?

Нейтрализация свободных радикалов антиоксидантами

Для начала, что такое свободные радикалы? Это продукты жизнедеятельности клеток. Они образуются в результате распада вредных жиров, нарушения обмена веществ и воспалительных процессов. Если их количество превышает 5 % от суммарного количества всех отходов жизнедеятельности клеток, то свободные радикалы становятся вредны для организма. Они могут привести к болезням и даже к образованию раковых опухолей.

К счастью, есть пища, богатая антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы:

• Оранжевые и красные овощи и фрукты (томаты, красный перец, морковь)
• Темные ягоды (ежевика, голубика, синий виноград)
• Свекла
• Зелень (шпинат, петрушка, брокколи)
• Сырые орехи, семена льна, тыквы
• Цитрусовые

Питание

2. Увеличьте потребление белка

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.

3. Замените майонез растительным маслом

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.

4. Приведите в норму свой вес

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель

Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.

5. Подпитывайте себя энергией растений

Экстракт элеутерококка

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Чай мате

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.

6. Ограничьте потребление сладостей

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.

Гардероб после 30 и 35 лет

Немаловажное значение имеет гардероб. Чтобы не добавить себе визуально лишние годы, стоит воспользоваться советами стилистов:

• Длина юбки может быть любой. От мини, до макси. При этом требуется избегать бесформенных изделий. Предпочтение отдается нарядам по фигуре.
• Ограничений по расцветки одежды – нет. Годы позволяют носить предметы гардероба любой цветовой гаммы, от ярких, до пастельных или нейтральных.
• Те, чья фигура позволяет, могут носить короткие шорты. Главное – надевать одежду в подходящий для этого момент. В офисе такие изделия будут смотреться нелепо и неуместно.
• Для работы предпочтение отдается деловому костюму, строгому платью, юбке, брюкам, блузам и т.д.
• Для вечернего выхода в свет в гардеробе должно быть несколько элегантных нарядов.

В подобные годы со стилем можно экспериментировать – носить кожаные брюки с курткой-косухой, ретро-наряд и т.д. К тридцати пяти необходимо полностью сформировать индивидуальный стиль.

При создании образа следует уделять внимание деталям. Дополнить наряд помогает правильно подобранная обувь и сумочка

Также можно использовать различные украшения, от массивных, до изящных.

Годы – это вовсе не повод ставить на себе крест, носить бесформенную одежду, ходить с немытой головой, отросшими корнями и полным отсутствием макияжа. Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, достаточно уделять себе 20-30 минут в день. Необходимо в комплексе подойти к вопросу.

Мы иначе понимаем возраст

Если ты не цыган, который рожает детей и работает с четырех лет, то ты привык, что пик твоей энергии, красоты и сил приходится на 30 лет. И поэтому мы все привыкли думать, что после этого зловещего числа жизни нет. Раньше это было основной причиной, почему все так переживали, когда преодолевали этот рубеж. Сегодня ситуация изменилась. Стереотипам мы не так легко поддаемся и понимаем, что после 30 открывается много возможностей (не без помощи современной медицины, конечно). Нет, 30 лет по-прежнему остается тем возрастом, после которого человек начинает судорожно грызть ноги, нервничать и переживать за своё будущее, но мы стали более терпимыми и научились воспринимать это как очередной этаж нашего дома под названием «жизнь».

Если вдуматься, то возраст — это всего лишь число в паспорте. Только представь: ты переживаешь о том, что тебе исполнился 31 год, но теряешь паспорт и память. Ты ведь не очнешься с четким осознанием того, что тебе 31? Органы, конечно, не такие молодые, как у подростков, но и не настолько старые, чтобы убиваться по этому поводу.

Ответственнее относимся к своему здоровью

Тем более сейчас, когда мир просто помешался на здоровом питании и образе жизни. Таким количеством информации, которое есть у нас, человечество еще никогда не обладало. Здоровье — это самое главное, что есть у человека, и он это благополучно осознал. Времена врачей с клювами, которые лечили от порчи и чумы, уже позади. В целом медицина сейчас гораздо доступнее. В нашей стране она, конечно, местами сомнительная, но если у тебя есть деньги и желание, то ты обязательно получишь медицинское обслуживание на должном уровне. Большой выбор клиник на любой вкус — иногда даже из своего микрорайона уезжать никуда не надо. Они открываются везде, лишь бы ты деньги нёс. Да и некоторые поликлиники (хоть их и ругают) могут обеспечить неплохим лечением.

Как выглядеть моложе своих лет без операций

Знаете ли вы, что ВОЗ называет молодостью человека период с 18 лет по 44 года? При этом бьюти-индустрия записывает женщин в старухи уже лет с тридцати, предлагая радикальные методы омоложения: от относительно безопасных филеров до нитевых подтяжек и операций. Стоит ли говорить, что стоит это удовольствие огромных денег, а вместо пользы порой приносит только вред? Поэтому сейчас многие женщины все чаще отказываются обманывать собственные биологические часы. Тем более что прекрасно выглядеть можно и в тридцать, и в пятьдесят, и в семьдесят лет. При этом – не прибегая к операциям. Все зависит от настроя, качества и образа жизни!

Держать под контролем внешние признаки возраста

Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.

Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

Гены — наше всё

Морщины, тусклый цвет лица, «поплывший овал» — всё это является внешними признаками старения. В каком возрасте они настигнут человека, зависит от многих факторов — питание, уход, количество пережитых стрессов. Но ключевую роль играет генетика.

Как объясняет сотрудник Института общей генетики РАН, генеральный директор медико-биологического центра Genotek Валерий Ильинский, молодость и красота зависят от баланса витаминов в организме. Если он в норме, то в 45 вы — ягодка опять.

С правильными внутренними настройками можно оставаться молодым, даже игнорируя ЗОЖ. Так, определённые гены регулируют быстрый вывод никотина из организма. Люди, у которых они работают правильно, долго не ощущают на себе вред курения. Аналогично и с алкоголем. Одни наутро после бутылки вина хорошо выглядят и чувствуют себя отлично. Другие — лежат в кровати с синяками под глазами и отёками.

Vaclav Salek/CTK/Global Look Press

Врачи объясняют причину — алкоголь усваивается в организме в два шага. Сначала из этанола образуется промежуточный метаболит, который является ядом. Он вызывает в организме симптомы отравления. Это вещество организм нейтрализует и выводит. За превращение алкоголя в метаболит отвечает один ген, за его нейтрализацию — другой.

Гены отвечают даже за то, насколько быстро увядает кожа под лучами солнца. Некоторые могут загорать и не стареть. А некоторые покрываются морщинами после недели пребывания в жаркой стране.

Вечный спутник возраста — лишний вес. Полнота старит хуже любых морщин. Чтобы не «расплыться», нужно не только правильно питаться, но и иметь правильный набор генов и ферментов.

«Гормон лептин и его рецептор на клетках отвечают за чувство насыщения, однако у полных людей реакция на этот гормон заторможена. Фермент AMPK активируется при голодании клетки, именно ему приписывают сложности при попытке сбросить вес ниже определённого индивидуального порога. Ферменты PPARa и PPARg отвечают за липолиз и сгорание жира», — приводит пример заведующий лабораторией молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН Алексей Москалёв.

Кроме того, эксперт выделяет ещё одну причину, по которой люди стареют, — повышенный уровень сахаров в крови.

«Глюкоза — не самая опасная из них, более токсичны избыточные галактоза из молока и фруктоза из сладких фруктов и мёда», — рассказал он.

На скорость старения влияет не только экология, но и уровень увлажнённости воздуха. Об этом заявил врач-дерматолог Георгий Можейко.

«В регионах с более сухим климатом на удивление кожные покровы будут выглядеть более здоровыми», — заявил эксперт.

Признаки того, что человек выглядит моложе своих лет

Существует несколько признаков, которые характеризуют человека молодым. Конечно, эти наличие этих факторов не является гарантией уменьшения собственных лет, но все же они помогают выглядеть более очаровательно, что характерно именно для молодости.

Четкий контур лица

Отчетливо-выраженные скулы (или четко выраженная линия на нижней челюсти, переходящая в плавный тупой угол) придают внешнему облику очарование и магнетизм. Припухлое лицо, полные щечки, отсутствие выраженных скул визуально способны прибавить 5 лет к естественному возрасту.

Чистое, лишенное внешних дефектов лицо

Неблагоприятная экология, неправильное питание, неверный выбор косметики провоцируют появление различных дерматологических проблем. Прыщи, угри и комедоны — это значительная проблема не только молодежи, но и людей среднего возраста. Лицо с расширенными порами, высыпания, угри — все это отталкивающе действует на окружающих и придает внешности пару-тройку дополнительных лет.

К сожалению, причиной дерматологических проблем нередко становится наследственность. Полностью справиться с внешним дефектом в этом случае не получится. Но современные косметологические процедуры, регулярный самостоятельный уход за кожей лица и адекватный макияж способны «сотворить чудо», а заодно и помочь «сбросить» обладательнице проблемной кожи 3-5 лет.

Отсутствие пигментации на теле

Веснушки «любят» располагаться на коже шеи, груди и верхней поверхности рук. Если в детстве наличие милых веснушек считалось признаком «Солнечной любви», то после 25-ти лет пигментация кожи способна добавить около 10 лет дополнительного возраста.

Естественные брови

В последние годы мода сильно коснулась женских бровей. Милые дамы уверены, что чем ярке и шире их брови, тем милее они выглядят. К сожалению, это совершенно не так. Современный биотатуаж бровей некоторых молодых девушек «превращает» в теток. А это соответствующим образом сказывается на внешнем облике и прибавлении лишних 3-5 лет.

Естественные брови, окрашенные в натуральные оттенки, сочетаемые с типажом кожи способны не только омолодить женщину на несколько лет, но придать ее образу загадочность, сексуальность и очарование.

Красивые здоровые ногти

Как известно, первым признаком начинающегося старения является сухость и морщинистость кожи на руках. Но и ногти человека способны сильно повлиять на его внешность. Проведенные исследования показали, что женщина с красивым маникюром и ухоженными здоровыми ногтями выглядит на несколько лет моложе, чем дамы с отсутствием лака на ногтях.

Легкость и простота в движении

Человек, идущий легкой походкой, всегда кажется окружающим молодым и бодрым. Если же походка торопливая, то со стороны кажется, что человек озабочен проблемами, соответственно, он уже немолод. Молодость проявляется и во время общения с людьми. Если человек энергичен, весел, смеется и радуется жизни, то ему интуитивно «снимается» 5-7 лишних лет. И, наоборот, разговор в злом и раздраженном ритме, нервозность при общении доказывают, что возраст человека гораздо старше, чем у него написано в паспорте.

Ровная спина и прямая осанка

Данный признак сопоставим с выше описанным. Молодой человек всегда держит спину «ровно», каждое движение ему доставляет радость, он активен и способен на многое. Тот же, кто горбится, «увяз в проблемах, он уже немолод и за его спиной «груз» жизненных проблем.

Важно уточнить и то, что прямая осанка является залогом здоровья и красоты. Неправильное положение спины становится провокатором отечности лица, появления чутко-выраженных носогубных складок и мимических морщин

Человек с ровной осанкой молод, уверен в себе, он смотрит на мир «свысока, не боится трудностей и не подвержен влиянию внешних раздражителей.

Автор статьи: Смирнова Жанна Олеговна

Детский ЛОР-врач
Проводит прием, осмотр и консультацию детей с нарушением слуха, и воспалениями дыхательных путей. Постоянно повышает свою квалификацию в области отоларингологии. Также посещает научные конференции по практическому лечению пациентов.

Комментарии для сайта Cackle

Оптическая иллюзия или хорошая генетика?

Вот по улице идут две женщины. Весело смеются, разговаривают, одна из них молоденькая, вторая кажется чуть старше. Две сестры, скажете вы. Но нет, это мама и дочь! Такие примеры не единичны, они встречаются довольно часто. Когда мамы говорят, что у них взрослые дочери, собеседники округляют глаза, думая, что женщина родила в 13,но на самом деле ее дочка появилась на 10 лет позже.

У женщины, которая потрясающе выглядит в возрасте «за…», есть личные секреты, как выглядеть значительно моложе своих лет. Одни активно занимаются спортом, другие ограничивают себя в сладком и жирном, третьи начали активный уход за кожей в ранней молодости. Есть отдельная категория счастливиц, которые не делали практически ничего для сохранения молодости, просто их бабушки и мамы в 40 лет выглядели на 30.

Образ молодой и привлекательной женщины строится из:

• правильно подобранной прически;
• подходящей возрасту одежды;
• неяркого макияжа, скрывающего недостатки и подчеркивающего достоинства;
• элегантных манер и приятного поведения.

Главный секрет в том, что молодо выглядящие дамы не стараются судорожно скрыть возраст, чтобы никто не узнал, что они перешагнули роковую тридцатилетнюю черту, после которой якобы красота уже начинает увядать. Они нормально относятся к себе и не пытаются изображать 18-летнего человека, а окружающие, попадаясь на крючок естественности, не замечают настоящего возраста.

Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.

Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.

Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.

Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.

Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.

Правильная прическа

Лет 10 назад женщины, перешагнувшие 35-40-летний рубеж предпочитали идти в парикмахерскую и коротко стричься, считая, что это избавит от необходимости возиться с укладкой. Проблема в том, что такая короткая стрижка подходит не всем и делает старше. Сейчас дамы стараются сохранить длинные волосы и ухаживают за ними, зная, что длинные волосы делают женственней и привлекательней, а пряди закрывают шею, которая выдает возраст.

Женщины с красивыми ухоженными волосами знают, как выглядеть моложе, но и они делают непростительные ошибки. Парикмахеры рекомендуют после 35 отказываться от черного цвета, если он не был дан природой от рождения. На пике популярности медовый каштан и карамель, они делают образ мягче, а лицо кажется открытым, свежим и юным. Если не требуется применение специальной техники типа омбре или шатуш, можно покрасить волосы в домашних условиях самостоятельно. Но окрашивание волос с высветлением отдельных прядей поможет выглядеть очень моложаво.

От гладких причесок с лаком или муссом придется отказаться, даже если их требует дресс-код. Волосы должны быть объемными, можно их немного взъерошить или уложить волнами. Некоторые в совершенстве владеют секретом незаметного начеса, который не бросается в глаза, а волосы кажутся как с обложки модного журнала. Если не хватает по утрам времени возиться с укладкой, сделайте ботокс для волос, он оживит шевелюру и придаст красивый объем.

Сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств

Нередко наш возраст увеличивают 1,5–2,5 кг веса, связанные исключительно с избытком жидкости в организме. От них можно избавиться буквально за один день с помощью мочегонных трав. Дэниель Мюррей, президент американского Фитотерапевтического экспериментального центра, рекомендует с этой целью принимать хвощ полевой или корень одуванчика по 1 г в капсулах дважды за день. Вместо капсул можно принимать 12 капель настойки этих растений на стакан теплой воды 2–3 раза в день

Но такой метод применим только в экстренных случаях, когда вам действительно очень важно выглядеть блестяще буквально на следующий день. Злоупотреблять им, равно как и превышать дозировку, нельзя

Ведь вместе с жидкостью тело теряет и электролиты, минеральные соли и прочие необходимые организму вещества.

Медикаментозные способы омоложения организма

Ученые постоянно ищут все новые способы омоложения. Исследователи из США и Канады провели эксперимент, в котором пытались проверить омолаживающие свойства гормона роста. Но чтобы защитить организм от осложнений, они добавили еще два препарата: аналог мужского гормона и противодиабетический метформин. За год эксперимента было обнаружено, что организм добровольцев стал моложе на два года. Более того, было замечено, что после завершения эксперимента старение не продолжалось в течение полугода. Однако, несмотря на положительный результат эксперимента, сложно понять, что оказало большее влияние. Также есть сомнения в свойствах отдельных компонентов. Поэтому до таких способов омоложения нам еще далеко.

Чтобы сохранить красоту и здоровье, рекомендуется принимать различные пищевые добавки:

• Омега-3. О ее пользе мы писали выше.
• Витамин D. Он повышает упругость кожи, стимулирует выработку коллагена, предотвращает появление морщин. С возрастом его выработка уменьшается, поэтому следует принимать в форме БАДов.
• Пробиотики. Они помогают организму в производстве гиалуроновой кислоты и поддерживают здоровый тонус внутри клеток.
• Витамин Е. Этот антиоксидант замедляет износ клеток.

После 35-40 лет также рекомендуют принимать коллаген 1 и 2 типов. Первый тип участвует в регенерации тканей, заживлении ран, придании коже эластичности. Второй тип помогает предотвратить возрастную боль в суставах, ревматизм и другие суставные заболевания.

Три «крючка», о которых идет речь

Молодость женщины, которую замечают мужчины — в ее парящем настроении, а парящее настроение издалека заметно по улыбке, не сходящей с лица. Выходит, женщина, которая всегда улыбается, выглядит в разы привлекательнее своих соперниц

И на ее возраст уже никто не станет обращать внимание

Я сейчас не призываю всех женщин улыбаться по поводу и без. Согласитесь, это будет выглядеть немного глупо. Но доброжелательное лицо в ходе беседы, на котором раз от раза будет появляться милая, едва заметная улыбка, определенно сделает вас в разы привлекательнее и моложе в глазах собеседника.

Легкость в образе — еще один конек привлекательной женщины. Она считывается во всем, особенно в ее макияже и прическе. Большую ошибку допускают те женщины, которые пытаются нанести толстый слой макияжа, «скрывающего морщины». Увы, с таким они выглядят только старше. Лучше купить комплекс хороших средств для ухода за лицом, познакомиться с опытным косметологом — профессионалом своего дела и завести в косметичке хороший неброскую, матовую косметику.

Легкая, слегка небрежная прическа тоже делает свое дело

Обратите внимание на то, как выглядит женщина средних лет с длинными волосами, строго собранными в аккуратную прическу, а потом посмотрите на даму того же возраста с короткой стрижкой и воздушной укладкой. Думаю, разница будет очевидна

И третий конек женщины, которая выглядит молодо в глазах мужчин — гармония в образе. О ней хотелось бы сказать отдельно.

«Счастье всем к лицу»

Светлана Вахрушкина — счастливая женщина, ведь она абсолютно равнодушна к сладостям и мясу, а для гастрономического удовольствия ей достаточно миски салата или гречки с квашеной капустой. Конечно, это не единственная причина, почему Светлана в своих 50 лет так молодо выглядит. Первое, ей повезло с генетикой: отец тоже высокий, худощавый и всегда молодой.

За хорошую внешность Светлана благодарна и своему любимому мужчине, который всю жизнь осыпал ее любовью, защищал от стресса и давал возможность заниматься тем, что ей по душе. А еще Светлана много читает на тему психологии, мотивационного и духовного развития. Недавно отказалась от натурального меха, планирует стать вегетарианкой. Регулярно принимает витамины, время от времени моржует и ходит в баню. «Мне не нужны никакие массажи или салоны, — смеется Светлана. — Баня раз в неделю заменяет любой модный релакс».

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Женщина почти не бывает у косметологов, никогда не делает со своим лицом никаких манипуляций и процедур, правда, планирует заняться фейсбилдингом. В спортзал тоже не ходит, потому что живет за городом, поэтому для нее это не очень удобно. Она много лет занималась фитнесом, пилатесом, а сейчас главная физическая разминка у нее — утренняя зарядка и прогулка с собакой.

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе?

Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.

Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.

ВЫВОДЫ

Теперь вы знаете, как выглядеть моложе своих лет. Если уделять ежедневно себе 20-30 минут для домашних косметических сеансов, кожа приобретет былую молодость. Эффективность всех вышеперечисленных средств испытана десятилетиями.

Читайте еще, как делать маску вместо ботокса от морщин

Что сделать с лицом, чтобы выглядеть моложе? Комплексный подход к решению проблемы со старением заставит вас забыть о существующей пластике и дорогостоящих сеансах красоты в салонах!

От старости никуда не деться, однако очень хочется выглядеть свежо как можно дольше, особенно женщинам. Любому человеку приятно слышать от окружающих, что он хорошо выглядит несмотря на свои годы.

Моложавым людям никогда не дают своих лет, обычно они выглядят на 15-20 лет моложе, и это под силу каждому. Просто нужно следить регулярно за собой не для окружающих, а для себя, только так можно сохранить молодость. Способы продлить молодость кожи лица подбираются с учетом своих желаний и времени.

Бороться с преждевременным старением нужно комплексно, тогда внешний вид никогда не будет выдавать действительный возраст. Домашние средства хороши тем, что не имеют в своем составе химии, что делает процедуры доступными даже аллергикам. К тому же не у каждого человека есть возможность посещать салоны или покупать дорогостоящую косметику.