Подтяжка уголков рта
Содержание:
- Как избавиться от мужских сисек
- Уход за грудью при грудном вскармливании
- Поднятие уголков рта с помощью филлера
- Чем липомастия отличается от гинекомастии
- Лечение острого трахеита
- Упражнения: как сделать грудь упругой?
- №1. Отжимания
- №2. Сведение и разведение рук в тренажере бабочка
- №3. Сведение/разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье
- №5. Пуловер с гантелью
- №6. Сведение/разведение рук в кроссовере
- №7. Молитва
- В среднем необходимо выполнять по 10 повторений в 3-5 подходах.№8. Зарядка библиотекаря
- №9. Стена
- №10. Тянем-потянем
- Лечение липомастии в косметологической клинике
- Причины появления «холки» на шее
- Стадии телесной смерти: зачем это нужно знать
- Диагностика гинекомастии
- Что понимают под травмой грудных желез
- Продукты, сжигающие жир
- Другие способы убрать жир с ребер
- Гинекомастия – хирургия
Как избавиться от мужских сисек
Хотя устранение причины появления у вас мужских сисек — отличный способ решить эту проблему, есть и другие способы избавиться от них. Конечно, не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо важные решения или изменения.
Ешьте здоровую пищу
Потребление бесчисленных гамбургеров и пива никогда не поможет вам избавиться от мужской обвисшей груди. Поэтому вместо этого сосредоточьтесь на здоровой и сбалансированной диете. Для этого обязательно потребляйте много овощей, фруктов и белка, уменьшая при этом потребление углеводов и сахара.
Упражнение
Хотя сбалансированная диета способствует снижению веса, упражнения также являются важным аспектом здорового образа жизни. Кроме того, некоторые специальные занятия могут помочь уменьшить и привести в тонус ваши мужские сиськи. Так что обязательно сходите в спортзал. В частности, поднятие тяжестей — отличный способ повысить уровень тестостерона и увеличить тонус груди. Но также не забывайте прорабатывать остальную часть своего тела и проводить кардиотренировки для получения отличных результатов.
Медикаменты
Лекарства могут быть полезным методом борьбы с гинекомастией. Поскольку это состояние обычно вызвано гормональным дисбалансом, прием лекарств для корректировки уровня тестостерона и эстрогена может помочь уменьшить его симптомы. Конечно, вам нужно поговорить со своим врачом, прежде чем продолжить или начать этот вид лечения.
Операция
Если у вас тяжелая гинекомастия, обычные методы лечения и лекарства могут быть неэффективными. Если это ваш случай, возможно, вы захотите изучить идею операции по уменьшению груди у мужчин. Хотя сейчас это очень распространенная косметическая процедура для мужчин, вы должны знать, что, как и все операции, она имеет свои риски. Таким образом, вы должны провести много исследований и записаться на консультацию, прежде чем принимать окончательное решение.
Уход за грудью при грудном вскармливании
Во время лактации необходимо уделять особое внимание состоянию груди. Во-первых, нарушение правил гигиены может привести к трещинам сосков или маститу, что негативно отразится на грудном вскармливании, а значит, ребенок может остаться без такого нужного ему молока
Во-вторых, правильный уход за грудью в период кормления позволяет избежать многих проблем,
- Гигиена. В период лактации грудь нужно обмывать чистой теплой водой 1-2 раза в день. Не стоит принимать душ после каждого кормления, так как частое мытье может привести к сухости кожи. Для предупреждения трещин сосков можно использовать ланолиновые кремы. Они не требуют смывания и безопасны для малыша.
- Поддержка и защита. Поддерживающие бюстгальтеры для кормящих женщин помогут предотвратить обвисание груди. Специальные вставки-вкладыши в бюстгальтер будут впитывать остатки молока и защитят соски от сухости и воспаления.
- Закаливание и массаж. Контрастный душ и воздушные ванны улучшат кровоснабжение груди, что с одной стороны, усилит приток молока, а с другой, повысит тонус мышц и кожи. Массаж груди после родов станет эффективной профилактикой мастита, а также положительно скажется на состоянии кожи. Разминать грудь после родов нужно осторожными круговыми движениями от периферии к центру.
- Правильное питание. После родов женщина особенно нуждается в полноценном сбалансированном питании, так как в период кормления все полезные вещества в первую очередь достаются ребенку. Недостаток витаминов и микроэлементов приводит к ухудшению состояния кожи, в том числе и груди, поэтому после родов обязательно нужно принимать витаминно-минеральные комплексы. Прегнотон Мама – источник самых важных для организма микронутриентов. Биотин, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины D и Е улучшат состояние кожи, а железо вернет тонус мышцам груди.
Поднятие уголков рта с помощью филлера
Для коррекции формы рта, увеличения губ и устранения «линий марионеток» наполнитель, чаще всего, гиалуроновую кислоту, вводят в углы рта в направлении снизу вверх. В результате ткани поднимаются, а скорбное выражение лица исчезает. С помощью наполнителя увеличивают объем губ, делая их пухлыми, красивыми и сексуальными.
Филлерами также заполняют вертикальные морщины, отходящие от углов губ к подбородку – линии марионеток. После процедуры они разглаживаются, становясь незаметными.
Эти процедуры убирают возрастные изменения тканей:
- Восстанавливают объем губ, уменьшающийся с возрастом. Рот становится приятно-пухлым.
- Делают более рельефными колонны фильтрума, расположенные между верхней губой и носом. С возрастом эта область становится плоской, некрасивой, поэтому нуждается во введении филлера.
- Очерчивают Арку Купидона — место соединения двух половинок губ, которая с годами теряет четкость.
- Увеличивают объем выступающих частей – вермиллионов. Эти области из-за возрастных изменений западают, способствуя появлению мелких морщин.
- Придают рельефность красной кайме и белому валику, расположенным в месте перехода губ в кожу.
- Благодаря гиалуроновой кислоте, входящей в состав филлеров, и обладающей способностью притягивать и удерживать влагу, губы после введения наполнителей становятся не только пухлыми, но и увлажненными.
Филлеры вводят не только в губы, но и в область скул. Процедура поднимает ткани лица, в том числе его нижней части. Углы рта приподнимаются, а лицо выглядит более молодым.
Фото 1. Поднятие уголков рта с помощью филлера до и после
Фото 2. Поднятие уголков рта с помощью филлера до и после
Чем липомастия отличается от гинекомастии
Липомастию часто называют псевдогинекомастией. Из-за этой номенклатуры многие ошибочно отождествляют эту патологию с гинекомастией. В действительности это две разные проблемы со здоровьем с разными причинами и механизмом развития, но с похожими симптомами.
Гинекомастия – это гормональное заболевание, которое поражает мужчин любого возраста, но чаще всего встречается у них после 50 лет.
Гинекомастия
Для классификации гинекомастии обычно используются три термина:
- истинная гинекомастия, конкретно относящаяся к увеличению железы;
- смешанная гинекомастия, которая описывает грудь как с жировыми отложениями, так и с железистой гипертрофией;
- липомастия, относящаяся к липодистрофии грудной клетки.
Гинекомастия является результатом преимущества эстрогенов над андрогенами в отношении молочных желез у мальчиков и мужчин. Новообразования, секретирующие эстрогены или влияющие на их более высокие концентрации (опухоль из клеток Сертоли, опухоль из клеток Лейдига, опухоли, продуцирующие ХГЧ – хорионический гонадотропин человека) ответственны за более высокую концентрацию эстрогенов. Гинекомастия наблюдается и у пациентов, страдающих гипертиреозом.
В некоторых случаях более высокий уровень эстрогена возникает из-за приема лекарственных препаратов (стероидов) внутрь или всасывания через кожу.
Гормональные нарушения приводят к разрастанию желез груди, что изменяет их внешний вид и структуру. Гинекомастия – более обременительное состояние, чем липомастия, потому что для лечения требуется фармакотерапия и обычно хирургическое вмешательство.
Как уже упоминалось, липомастия является результатом тенденции к накоплению жира на груди, а также избыточного веса или ожирения. Патогенез липомастии заключается в увеличении размера(чаще) и/или количества (реже) жировых клеток. Кроме того, в жировой ткани находится фермент ароматаза, который отвечает за трансформацию андрогенов в эстрогены. В результате жир откладывается преимущественно в области грудных желез, ягодиц и бедер.
Общее этих патологий в том, то оба заболевания вызывают значительное увеличение груди у мужчин. В случае гинекомастии к феминизации мужской груди приводит чрезмерный рост железистой ткани груди, в случае липомастии к феминизации приводит отложение жира. При липомастии процесс затрагивает обе груди, а при гинекомастии – в основном одну, причем наблюдается асимметрия.
Лечение острого трахеита
Лечить острый трахеит необходимо под контролем специалиста. В некоторых случаях требуется дополнительное обследование для уточнения причины и характера заболевания.
Основными задачами являются:
воздействие на причину заболевания. Сюда включают купирование аллергической реакции, ликвидацию инфекции, удаление инородного тела, избегание действия провоцирующих факторов;
облегчение откашливания, перевод сухого кашля во влажный;
уменьшение выраженности воспаления;
устранение фоновых и отягчающих течение трахеита состояний: недостатка витаминов, истощения, ослабленного иммунитета;
уменьшение выраженности интоксикации и (при необходимости) снижение температуры тела
Важно помнить, что лихорадка является естественным механизмом борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит злоупотреблять жаропонижающими средствами
Они могут улучшить самочувствие, но не влияют на течение болезни.
Неосложненные формы трахеита допустимо лечить в амбулаторных условиях. А вот тяжелые случаи заболевания могут потребовать госпитализации
Особое внимание уделяется лечению ослабленных и пожилых пациентов, особенно если они по состоянию здоровья не способны к самостоятельному передвижению, ведь трахеит у них достаточно легко переходит в трахеобронхит и даже пневмонию.Лечение проводится комплексно, с использованием лекарственных препаратов и немедикаментозных методов. Не стоит прерывать терапию после улучшения состояния, необходимо соблюдать рекомендованные врачом сроки приема лекарств
Упражнения: как сделать грудь упругой?
Самым действенным способом сделать грудь упругой, является работа, с окружающими молочную железу, мышечными структурами — большой и малой грудной мышцами и связками Купера.
Ну, а если дело касается мускулов, то тут на помощь приходит только физическая активность в виде различных упражнений. Вот о них-то мы и поговорим. Рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут любой женщине укрепить грудь и скорректировать ее форму.
Грудные мышцы мощно используются в отжиманиях, подтягиваниях, различных ударах (например, в теннисе), в которых движения происходят в передней части грудины. Самые быстрые результаты приносят телодвижения с гантелями с прогрессивным сопротивлением.
Прежде чем приступать к упражнениям, чтобы сделать грудь упругой, женщинам стоит запомнить один постулат – не стоит бояться работы над своими грудными мышцами. Вам никогда не удастся добиться их массивности и мышечного вида как у мужчин вследствие генетики. Все, чего Вы добьетесь — улучшение осанки, мышечного тонуса грудных мышц и, как следствие, более аппетитный вид своего бюста.
Рассмотрим, что может нам предложить фитнес и занятия со свободными весами.
№1. Отжимания
Лучшее упражнение для тренировки груди. Оно не требует никаких видов тренажеров и может быть выполнено в любом месте. Девушки зачастую его недолюбливают ввиду слабости рук и неспособности удержать собственный вес тела посредством последних. Если Вы относитесь к этой категории дам, то можно выполнять отжимания с колен. Альтернативой также могут стать отжимания от стены или в проеме м/у стен.
Выполните 8-10 отжиманий в 2 подходах.
№2. Сведение и разведение рук в тренажере бабочка
Отличное упражнение для общего тонизирования и развития груди. Техника выполнения выглядит следующим образом.
Установите комфортный вес и выполните 10 повторений в 3 подхода.
№3. Сведение/разведение гантелей лежа на горизонтальной скамье
Нацелено на проработку средней части грудных мышц. Пошаговое выполнение происходит следующим образом.
Вес гантелей подберите так, чтобы выполнить 2 подхода по 8 повторений.
№5. Пуловер с гантелью
Упражнение на расширение грудной клетки, позволяет проработать ее «глубину». Наглядно выглядит так
Вес гантели подберите так, чтобы выполнить 2 подхода по 10-12 повторений.
№6. Сведение/разведение рук в кроссовере
Многофункциональное упражнение, которое, в зависимости от положения атлета, позволяет проработать все три грудных отдела (верх, середина, низ). Техника выполнения представляет собой.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.
Помимо силовых упражнений в зале, можно также выполнять и «домашние» варианты.
№7. Молитва
Займите ИП: ноги на ширине плеч, спина прямая, руки сложите как монах – на уровне груди ладонями друг к другу. Сдавите ладони как можно сильнее и удерживайте такое напряженное состояние в течении 20 секунд. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение в области солнечного сплетения.
В среднем необходимо выполнять по 10 повторений в 3-5 подходах.№8. Зарядка библиотекаря
Возьмите в руки 2 гантели (или книги одинакового веса). Займите исходную позицию: ноги на ширине плеч, спина прямая. Прямые руки разверните ладонями вверх и вытяните перед собой на уровне груди. Одновременно вставайте на носки и разводите руки с отягощением в стороны. Вернитесь в ИП, не опуская при этом рук и вставая на всю стопу. Выполните 5 подходов по 20 повторений.
№9. Стена
Хорошее домашнее упражнение, которое подойдет всем тем, у кого есть в доме стены :). Подойдите к дверному проему и упритесь головой руками в косяк. Пытаясь как бы сдвинуть стену, давите вперед в течении одной минуты. Затем слегка наклонитесь вперед (дабы увеличить давление на грудь) и давите еще в течении минуты. Выполните 3 подхода по 3 минуты на каждую руку.
№10. Тянем-потянем
Для этого упражнения Вам понадобится эспандер или гимнастическая резинка. Займите исходную позицию: руки расположены на ширине плеч и перед собой, в них находится эспандер. Разведите руки в стороны, стараясь как можно сильнее “распахнуть объятия”. В самом крайнем положении задержите руки на 10 секунд и затем медленно вернитесь в ИП.
Выполните 5 подходов по 10 повторений.
Ну вот, собственно, и все упражнения, которые позволят Вам существенно укрепить свои грудные мышцы, пользуйтесь, барышни!
По материалам woman-rules.ru
Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.
Лечение липомастии в косметологической клинике
После уточнения диагноза и проведения всех необходимых обследований мужчина может обратиться за помощью в косметологические клиники, в этом случае лечение липомастии может быть выполнено с помощью лазерной липосакции или обычной.
Лазерная липосакция
Воздействие лазером считается одним из лучших методов лечения липомастии, ведь оно обладает следующими преимуществами:
- проводится в амбулаторных условиях – госпитализации пациента не требуется,
- отсутствует восстановительный период – буквально в день сеанса можно вести привычный образ жизни,
- на коже грудных желез не остается шрамов и рубцов.
Но лазерная липосакция даст положительные результаты только в том случае, если заболевание протекает в легкой форме, процесс не затронул соединительную ткань.
Обычная липосакция
Это классическая хирургическая операция, во время которой врач вшивает специальные канюли, выполняя полноценный разрез кожи и тканей грудных желез в области соска. Манипуляция проводится только под общим наркозом, пациент должен будет находиться в стационаре на протяжении минимум 7 дней.
Полный восстановительный период после обычной липосакции длится 20-30 дней, в течение этого времени мужчина должен будет носить специальное компрессионное белье. Такой метод лечения липомастии чреват осложнениями:
- формирование шрамов и рубцов на коже в местах разрезов,
- кровотечения после оперативного вмешательства,
- внесение в рану инфекционного агента и, как следствие, развитие сильнейшего воспаления,
- образование углублений в местах введения канюли.
Противопоказания
Лазерная липосакция практически не имеет противопоказаний, ее не проводят только при:
- любых неврологических заболеваниях, сопровождающихся судорогами – например, при эпилепсии, даже если она находится в стадии длительной медикаментозной ремиссии,
- некоторых дерматологических заболеваниях с выраженными признаками в местах предполагаемого воздействия лазерным лучом – например, псориаз, опоясывающий лишай и другие,
- инфекционные процессы, протекающие в остром периоде.
Что касается обычной липосакции, то для нее гораздо больше противопоказаний:
- любые заболевания нервной системы,
- нарушения функциональности сердца и сосудов, протекающие в тяжелой форме,
- проблемы в работе системы свертываемости крови,
- инфекционные, вирусные заболевания типа гепатита, ВИЧ, СПИД,
- почечная/печеночная недостаточность.
Причины появления «холки» на шее
Вдовий горб – иногда его называют просто «горб» или «холка» – это термин, используемый для описания заметного скопления жира в основании шеи между плечами. В крайних случаях эти жировые отложения могут увеличиваться и расширяться к ушам и переходить к передней части шеи. Есть много причин, по которым может развиться этот дефект. Диагностический анализ, проводимый опытным врачом, может помочь определить происхождение скопления жира и то, как избавиться от вдовьего горба.
Изменения в области шеи также возникают при патологическом наклоне позвоночника вперед из-за особенностей работы или сутулости. Формируется искривление позвоночного столба в верхней части спины, он выдвигается назад, передние отделы позвонков сжимаются. Это заставляет человека сгибать голову, наклоняться вперед. Спина сутулится, округляется, что формирует горб в области плеч.
Вдовий горб развивается длительно, на протяжении многих лет. Сначала формируются изменения в осанке, затем под кожей в этой зоне копится жировая ткань. Постепенно деформация в течение нескольких лет может формироваться в выраженный кифоз, нередко с компрессионными (из-за сильного сжатия) микропереломами позвонков, так как голова все время слишком наклонена вперед.
Помимо проблем с осанкой, есть и еще рад причин образования дефекта, их обязательно нужно учитывать, определяя, как лечить вдовий горб.
Иногда это может быть следствием остеопороза – разрежения костей в период возрастных изменений. Женщины в менопаузе рискуют больше мужчин, так как усвоение кальция с витамином Д на фоне дефицита эстрогенов снижается.
Горб может возникать в результате длительного приема некоторых препаратов. Это стероидные средства, которые могут применяться в лечении астмы, аутоиммунных заболеваний, некоторых других болезней.
Возможно образование «холки» при синдроме Кушинга, при котором организм синтезирует избыточной объем кортизола, гормона, изменяющего обменные процессы. На фоне этой болезни изменяется отложение жира, могут страдать кости.
Стадии телесной смерти: зачем это нужно знать
Многие думают, что смерть — это момент, когда останавливается сердце и человек навсегда теряет сознание. Но на самом деле, это не моментальное событие, а довольно длительный и деликатный процесс.
Человек устроен так, что надеется на выздоровление близких до последнего. Однако бывают ситуации, когда лучше знать, как долго может прожить пациент со смертельным диагнозом. Зная, что приближается время ухода, у нас есть возможность организовать последние дни и попрощаться.
Прощание с родными
Также важно знать о скорой смерти пациента не только родным — это важная информация для врачей. Если известно, что человек умрет в течение нескольких дней, нет необходимости подвергать его дальнейшим обследованиям, вмешательствам и лечению
Нужно снять боль, облегчив страдания больного, и дать ему возможность провести последние часы с родными.
Чтобы помочь определить скорую смерть, ученые составили список из восьми клинических признаков, которые, путем простого наблюдения, могут предсказать, что неизлечимо больной раком умрет в течение трех дней.
Диагностика гинекомастии
Как правило, постановка диагноза при этом заболевании не вызывает затруднений. Для выявления формы болезни пациенту назначается УЗИ молочных желез. Во время него можно выяснить тип мастопатии, а также отделить истинные формы заболевания от ложных, вызванных отложением жира в груди.
Проводится УЗИ надпочечников, щитовидной железы, органов мошонки для выявления опухолей и других заболеваний, которые могли вызвать гормональный дисбаланс.
Пациенту назначаются анализы на гормоны – половые и вырабатываемые другими органами – надпочечниками, щитовидкой, гипофизом.
Показаны общий анализ мочи и исследования крови – общий и биохимический. Такая диагностика определяет основные показатели работы печени, почек и других внутренних органов.
При подозрении на раковые опухоли назначается анализ на онкомаркеры. Такие лабораторные исследования диагностируют злокачественные новообразования в груди и других органах.
Что понимают под травмой грудных желез
Различают следующие виды повреждений молочных желез, полученных в результате травмы:
- Закрытые. К ним относят ушиб, гематому грудных желез;
- Открытые. Это раны различного характера (резаные, полученные в результате ожога, укуса, колотые);
- Изолированные;
- Комбинированные (сочетанные). Такие повреждения сочетаются с серьезными травмами грудной клетки, например, с переломом и/или ушибом грудины, ребер, с пневмотораксом (скоплением в плевральной полости воздуха), с гемотораксом (наличием в ней крови).
Травма почти всегда вызывает внутреннее кровотечение, повреждение ткани груди или их сочетанию. Наиболее часто встречаются ушиб и гематома груди.
Под ушибом грудных желез понимают повреждение тканей груди травматического характера закрытое, когда значительного нарушения их структуры нет.
Гематома образуется в результате внутреннего кровотечения, которое может быть:
- легким – это простой синяк;
- серьезным, что приведет к значительной гематоме, большому скоплению сгустков крови, которая собирается за пределами кровеносных сосудов. По сути, гематома – это просто более крупный ограниченный синяк, сопровождающийся разрывом сосудов.
Гематома
Распространенность травматических повреждений грудных желез составляет около 2-3% от всех маммологических заболеваний. Но, это просто статистика. На самом деле, травма груди встречается гораздо чаще. В быту, на производстве или во время занятий спортом получить травму груди очень легко. Просто женщина не всегда придает значение возможным повреждениям и не всегда может их вспомнить.
После травмы груди пациентов обычно отправляют на диагностическую визуализацию груди, чтобы оценить изменения в молочной железе, замеченные либо самим пациентом, либо маммологом.
Продукты, сжигающие жир
Это виды пищи, богатые полезными веществами, витаминами, минералами, незаменимыми для человеческого организма. К ним относятся:
- Кисломолочные продукты. Они повышают уровень кальцитриола, который участвует в процессах обмена веществ, ускоряя его.
- Имбирь. Он необходим для улучшения метаболизма. Желудок снабжается кровью, что способствует лучшему перевариванию.
- Капуста, корица, огурцы, вода очищают организм от вредных токсинов и шлаков.
- Геркулес и бобовые надолго избавляют от чувства голода.
Без правильного рациона достичь фигуры мечты не удастся. Все краткосрочные диеты дают временный эффект. Следующие правила не накладывают серьезные ограничения, но помогут отладить режим питания:
- Завтраки должны быть самыми сытными. Утром можно без опасений есть молочные, белковые продукты (яйца, сыр, нежирные сорта мяса, творог), овощи, фрукты. Чай лучше пить зеленый, с добавлением имбиря или корицы. Он богат антиоксидантами, способствующими замедлению старения клеток, укреплению иммунитета.
- В обед идеально подойдет овощной суп. Можно также включить мясные или рыбные блюда, легкие салаты без майонеза (его рекомендуется заменить растительным маслом, греческим йогуртом, либо лимонным соком).
- Перекусить можно ягодными смузи, фрешами, фруктами, салатом, сделать творожную запеканку или сырники.
На ужин важно не нагружать желудок. Идеальным решением будет овощное рагу, запеканка из творога, рыба на пару или куриная грудка.. Переедания стоит избегать, поскольку оно может вызывать дискомфорт в желудке, замедлить метаболизм, снизить эффективность борьбы с лишними килограммами.
Переедания стоит избегать, поскольку оно может вызывать дискомфорт в желудке, замедлить метаболизм, снизить эффективность борьбы с лишними килограммами.
Также необходимо избегать продукты, богатые глютеном. Он плохо усваивается организмом, вызывает тяжесть, дискомфорт. У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость данного компонента, сопровождающаяся вздутием, диареей. Тяжелые продукты вредят не только здоровью, но и фигуре. Глютен замедляет процесс похудения. Глютен содержится в таких продуктах, как пшеница (хлеб, макароны, выпечка), рожь, овес, ячмень, сухие завтраки (кроме настоящих кукурузных хлопьев), колбасы, сладости, густые соусы, пиво, мороженое.
Ну и, главное, стоит помнить: не надо гнаться за быстрым похудением. Можно быстро похудеть из-за жестких диет. Но сидеть на них не только тяжело психологически, но и опасно для здоровья. Самый действенный способ – комплексное решение проблемы: тогда жир начнет уходить медленно, но верно! И не вернется!
Другие способы убрать жир с ребер
Если подходить к решению проблемы комплексно, через месяц будут заметны первые положительные результаты.
Диетическое питание
Для положительной динамики нельзя уклоняться от намеченного пути. Необходимо полностью исключить из рациона мучное и сладкое, пиво и другие алкогольные напитки, жирную свинину и сало, калорийные закуски, колбасы и копчености.
Оптимальный вариант – рацион на 60% состоит из белковой пищи. Эффективность такого подхода обусловлена тем, что для усвоения белка организм исстрачивает большое количество энергии, которую черпает из жировых отложений. Соблюдая белковую диету в сочетании со спортивными тренировками первые результаты видны спустя 2 недели. К белковым продуктам относятся:
- овсяные отруби;
- мясо кролика, индейки и курицы;
Из перечисленных компонентов можно готовить большое количество разнообразных блюд, которые не окажут отрицательное воздействие на организм.
Эффективны в борьбе с жировыми отложениями курсы массажей в сочетании различными питательными, жиросжигающими составами. Встречаются случаи, когда мужчины не хотят над собой работать и прибегают к липосакции. Суть метода заключается в воздействии на жировые отложения радиоволн, ультразвука, холода. Проводится процедура без наркоза, продолжительность каждого сеанса приблизительно составляет 40 минут. Прежде чем принять решение о проведении липосакции, нужно ознакомиться с перечнем противопоказаний и посоветоваться с доктором.
Гинекомастия – хирургия
Операция проводится под местной или общей анестезией. Решение принимают пациент и анестезиолог. Объем и ожидаемая продолжительность процедуры также играют важную роль. Операция длится час-полтора, но пациент должен, в зависимости от вида анестезии, явиться в больницу накануне.
Хирургия гинекомастии обычно выполняется пластическим хирургом. Это небольшой разрез в области сосков.
Во время операции по гинекомастии удаляются железистая и жировая ткань, но могут возникнуть рецидивы:
- сенсорные нарушения в области груди;
- часть соска может отмереть;
- соски могут воспалиться;
- возникновение асимметрии груди.
Поэтому следует хорошо продумать вопрос об операции.