Глазам своим не верю! 60 фото, где одни и те же люди выглядят по-разному при одном и том же весе

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Когда врачи заявили Паскуале Брокко, что жить ему осталось недолго, и скоро его годовалый сын останется сиротой, ему было всего 28 лет. Вес Паскуале достигал 275 кг. Реальная угроза скорой смерти сподвигла мужчину серьезно взяться за свое похудение.

Паскуале был так толст, что с трудом двигался и не мог заниматься спортом. Мужчина нашел оригинальное решение:

1. Он перестал есть дома, а за одноразовой порцией еды обязал себя ходить в супермаркет, до которого было полтора километра.
2. Таким образом, каждый прием пищи «обходился» Паскуале в трехкилометровую дистанцию.

Вторым шагом стал отказ от жирной и калорийной пищи. Вес стал уходить, впоследствии мужчина стал посещать тренажерный зал и за два года сбросил 135 кг. Оставшиеся 15 кг ему убрали на операции по удалению обвисшей кожи. Сегодня Паскуале Брокко – красивый накачанный спортсмен с рельефной мускулатурой, живое доказательство того, что при воле к победе возможно похудеть даже на 150 кг.

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Паскуале Брокко, США – минус 150 кг

Миллионы человек в мире страдают от ожирения и мечтают избавиться от лишнего веса. Впечатляющие истории похудения людей на 80, 90 и даже 150 кг доказывают: воля, диета, спорт и группа поддержки творят настоящие чудеса преображения человеческого тела.

Я потеряла всего 2 фунта (около одного кг). Всего 2 фунта! Сколько жира я потеряла и сколько мышц набрала? Я могу только догадываться

Полагаться на весы — опасная игра, которая может причинить вам боль. Вместо этого найдите другие способы отпраздновать свои достижения и перемены, через которые вы проходите! ⁣

Идея о том, что не все килограммы равны, следует той же логике, что и питание: не все калории равны. В конце концов питание, которое вы получите от нежирного мяса, свежепойманной рыбы и от овощей, будет сильно отличаться от того, если вы будете употреблять конфеты M & Ms, пить газировку и несколько чашек сладкого кофе на завтрак. 

А поскольку изоляция от COVID-19 по-прежнему актуальна и многие из нас чаще находятся дома, забота о нашем физическом и психическом здоровье действительно должна быть/стать для вас приоритетом. Легче сказать, чем сделать? Конечно! Но когда дело доходит до нашей физической формы, каждая задача — это возможность вести лучшую, более энергичную жизнь и лучше понимать то, что нужно и чего хочет наш организм. Быть здоровым — здорово!

Мэрайя Кэри

Американской певице в следующем марте исполнится 50 лет. Свою череду замужеств и отношений красотка начала еще в начале 90-х. К слову, худышкой она не была никогда — то набирала, то вновь теряла вес. Пару лет назад Мэрайя и вовсе весила рекордные 120 кг! Причем, незадолго до этого, в конце 2016, певица связала себя романтическими отношениями с артистом из собственной подтанцовки Брайаном Танака.

Какой цвет заставляет одежду выглядеть дороже, чем она есть на самом деле

К слову, новоиспеченный суженый моложе певицы на 13 лет и меньше на n-ное количество кило: в своем профиле он называет себя хореографом, танцором и фитнес-энтузиастом — настоящий красавчик! И несмотря на то, что Кэри к настоящему времени значительно похудела, полюбил ее Брайан именно пышкой.

Люди в Интернете делятся фотографиями, на которых они внешне изменились, несмотря на то что их вес остался прежним.

Килограмм не равен любому другому килограмму. Звучит нелогично, не так ли? Не совсем. Люди с одинаковым весом могут быть разных размеров и выглядеть совершенно по-разному

Состав и содержание — вот что имеет важное значение. Есть огромная разница между тем, как выглядит ваше тело, если оно состоит из большого количества жира и небольшого количества мышц, и тем, когда ваше тело в хорошем физическом тонусе, в хорошей форме и имеет мало жира. 

Как говорится, важна история, стоящая за числами на весах, а не только сами килограммы при взвешивании. Мы в 1Gai.Ru собрали для вас некоторые из самых вдохновляющих и мотивационных преобразований, когда люди публикуют свои фотографии, на которых они весят столько же, но их тела выглядят совсем по-другому.

И мы заранее перед вами извиняемся за то, что, возможно, после того, как вы посмотрите все фотографии, вы захотите делать приседания, планку и выпады, потому что снимки, которые мы подобрали, реально вдохновляют скинуть лишний вес! И не забывайте, что важнее, не сколько вы весите, вставая на весы, а ваш образ жизни и ваше содержание!

Анна Шульгина

Из полного миловидного подростка дочь певицы Валерии превратилась в эффектную девушку. При росте 169 см Анна Шульгина весила около 80 кг. Большая масса тела – результат пристрастия к фастфуду, жирным блюдам, сладостям плюс гормональная перестройка организма. Девушка похудела до 53 кг. Рацион для юной звезды разработали диетологи. Основные принципы питания Анны Шульгиной:

• Можно есть все виды мяса, приготовленные на пару или методом варки. Исключение – свинина.
• В меню внесите овощные и фруктовые салаты, заправленные соком лимона.
• В нежирные молочные продукты добавляйте орехи или сухофрукты.
• От риса и макарон лучше отказаться. Идеальный гарнир – гречка.
• Пейте до 1,5 воды в сутки. Вместо черного чая или кофе приготовьте травяной чай.

Анна с детства занималась фехтованием, фитнесом, плаванием, поэтому спорт не стал для нее открытием. В период похудения звезда по утрам занималась ходьбой, затем добавила в график активные командные игры, тренировки в спортзале

При сбрасывании веса важно ухаживать за кожей. Шульгина раз в неделю ходила в сауну – процедура вывела из тела шлаки и ускорила обмен веществ. Сегодня девушка выглядит здоровой, стройной и подтянутой – это результат правильного подхода к похудению

Сегодня девушка выглядит здоровой, стройной и подтянутой – это результат правильного подхода к похудению.

Уместная расцветка творит чудеса

Оттенок наряда способен в одно мгновение убрать до 20 кг. Конечно, черный цвет — король подобной визуализации. Однако на нем мир клином не сошелся.

По этой причине дизайнеры предлагают пробовать другие тона:

• глубокий синий;
• бордо;
• марсала или винный;
• темно-серый;
• кофейный;
• фиолетовый;
• темно-коричневый;
• миндальный;
• галактический синий;
• цвет лесной зелени.

Последние 4 варианта будут в тренде осенью 2019 и зимой 2020. В то же время женщине в теле не стоит надевать одежду теплых оттенков либо ярких, кислотных расцветок. В противном случае их фигура будет казаться необъятной, как Вселенная.

Принт или узор на одежде является главным «актером» в аутфите полненьких женщин. Вертикальная полоска удивительно корректирует фигуру. Все же нужно смотреть, чтобы линии не были слишком мелкими. Идеальный вариант — широкая центральная полоска, дополненная множеством вертикальных линий.

Самыми предпочитаемыми принтами для дам в теле считаются:

• размытые абстракции;
• утонченные геометрические фигуры с нечеткими контурами;
• эффект омбре;
• узоры среднего калибра.

Изображение имеет свое место на платье. Красиво на силуэте смотрятся рисунки, расположенные в нескольких местах наряда. Цветочная композиция может украшать зону декольте и подол, рукава или пояс. При этом каждый принт должна разделять однотонная ткань.

Применяя приведенные советы, женщина сможет выглядеть эффектно, даже со своими 80 кг. Это прекрасная возможность покорить мужчин с первого взгляда.

Архитектура в одежде или не забываем о пропорциях

Создать чудо способна каждая модница. Для этого нужно только знать несколько секретов

Вначале важно научится выбирать красивую одежду под свои формы. Именно теория пропорциональности играет в этом деле важную роль

Необходимо четко понимать:

• откуда убирают объем;
• куда его добавляют;
• какие зоны сглаживают;
• где подтягивают.

Имиджмейкеры рекомендуют внимательно исследовать свою фигуру перед зеркалом. Это поможет девушке определить, какая часть тела более всего привлекательна. В дальнейшем именно на нее модница будет делать ставку.

Профессионалы предлагают визуально удлинять фигуру при помощи:

• диагонального принта;
• одежды, скроенной по косой;
• прямых или зауженных брюк;
• полуприталенных или прямых силуэтов;
• трапециевидных фасонов.

Распространенной ошибкой пышечек является слишком откровенное декольте

Акцентируя внимание на груди, дамы нарочно подчеркивают большие формы и вытягивает шею. Это смотрится неестественно

Вдобавок им следует избегать чрезмерно приталенных нарядов и стиля оверсайз. Многослойность в одежде не только визуально расширяет силуэт, но и «крадет» рост женщины. Поэтому лучше отказаться от избытка рюш, воланов, а также воротника жабо.

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Движение Марии к цели началось с того, что она узнала об изменах мужа. В 32 года девушка весила 175 кг, пара не могла зачать ребенка. Но только столкнувшись с оскорбительным фактом измены, Мария смогла мобилизовать силу воли и в итоге добилась прекрасных результатов. Молодая женщина сбросила вес с 175 кг до 75, то есть похудела на целый центнер!

Мария вспоминает, как в начале «диеты» она просто морила себя голодом. В результате у девушки стал сильно болеть желудок. И тогда ей посчастливилось найти информацию о правильном питании, здоровом образе жизни. Мария разобралась в понятиях КБЖУ (калории/белки/жиры/углеводы), стала следить за калорийностью дневного рациона.

За 2,5 года она сбросила 80 кг. 95 кг веса тоже было многовато, но за следующий год Мария не похудела ни на кг, она просто перестала этим заниматься. Однако, мысль об идеальном весе не оставляла ее. Мотиватором для Марии стало решение открыть блог, в котором девушка стала общаться с людьми, желающими похудеть так же, как она. В итоге за год она избавилась еще от 20 кг. Сегодня Мария Вистинская ежедневно проходит не менее 10 километров и не собирается возвращаться к «старому» весу.

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Мария Вистинская, Россия – минус 100 кг

Нейл-дизайнер не концентрируется на процедуре

Когда мастер уже набил руку, он может чисто механически выполнять маникюр, параллельно занимаясь своими делами.

Разговоры по телефону, клацанье каналов на тв, переключение музыки, просмотр видео на Ютубе и переговоры с другими коллегами — привычное дело для некоторых сотрудников нейл-сферы. Со стороны это выглядит неуважительно и некорректно, ведь клиенту кажется, что на него не обращают внимания. Словно он тут лишний и мешает мастеру заниматься своими делами.

От любви до ненависти всего один шаг. И некогда любимый мастер, который всегда делал отличный маникюр, может в один момент заставить клиента от него отказаться — стоит только дать женщине повод усомниться в его порядочности, профессионализме и воспитании.

Мастер жалуется на усталость

Женщины ходят на маникюр не только за покрытием, но и для релакса — нас это расслабляет. А наткнуться на уставшего и злого мастера, который будет жаловаться всю процедуру равносильно испорченному настроению.

Кроме того, мастер-страдалец ставит клиента в неудобное положение. Женщине становится жалко трудягу, и она начинает чувствовать вину за то, что утруждает его. В результате она пытается упростить мастеру работу себе в ущерб: отказывается от дизайна, выбирает покрытие попроще или вообще может уйти без него. Женщина делает все, лишь бы нейл-мейкер наконец закончил работу и пошел домой, хотя изначально была готова отдать кругленькую сумму за красивый маникюр и приятное общение.

7 сочетаний в весенней одежде, в которых вас засмеют

У него беспорядок на рабочем месте

После каждого клиента мастер маникюра должен убрать рабочее место: смахнуть остатки опила, протереть лампы, обработать антисептиком валик для рук и всю рабочую поверхность. Не сделать этого равно не позаботиться о комфорте клиента.

При этом бардак на рабочем месте часто наталкивает посетителей на вопросы о стерилизации инструментов. Если мастеру лень просто протереть стол, как он обрабатывает фрезы и ножницы?, — думают женщины. Думают, а спросить боятся. В итоге или сидят молча, будто на игроках, или просто уходят. Согласитесь, со стороны профессионала хаос на столе — это неуважение к тем, кто платит ему деньги. Терпеть такое однозначно нельзя.

Молодится или пытается быть в тренде? Новый образ Николь Кидман обсуждают все кому не лень

Запуганная голодными диетами дама похудела на 17 кг

Эти фото до и после похудения принадлежат Елене Задорожной. Она набрала лишний вес во время беременности, и на протяжении 20 лет так и не смогла от него избавиться. Поскольку Елена не знала меры в еде, килограммы только нарастали. Последней каплей, переполнившей чашу терпения, стало ухудшение здоровья: из-за полноты прогрессировала гипертония, и надо было либо устранить причину, либо доживать свой век на таблетках. Лена пыталась  контролировать аппетит, но ничего не получалось: диеты вызывали мучительное чувство голода, и женщина вновь начинала переедать.

В отчаянии Елена записалась на годовую программу снижения веса «Доктор Борменталь». Сперва она очень боялась, что целый год придётся голодать. Но, к радости Елены, курс похудения вполне соответствовал её образу жизни: надо было есть часто, в том числе и на ночь — в общем, делать так, она привыкла. А психотерапевтические практики, входящие в курс, буквально окрылили! Благодаря боевому настрою за 7 месяцев женщина вернулась в дородовые параметры фигуры. Все преграды к счастью рухнули, жизнь кардинально изменилась и преподносит ей очень приятные сюрпризы: например, предложение работать моделью. Елена живёт заново, буквально помолодев на 20 лет: здоровая и счастливая, обаятельная и привлекательная!

«Теперь я контролирую еду, а не еда контролирует меня».

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью , если оно для Вас что-то значит .

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно

Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким: ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

В 27 лет ирландка Браянан при росте 175 см весила больше двухсот килограммов. Проблемы с лишним весом у нее начались еще в детстве, уже в школе сверстники дразнили девочку из-за ожирения, друзей у нее не было. С 20 лет она превратилась в социопата: все свободное от работы время сидела дома, боясь любого общения и насмешек. Робкие попытки сбросить вес не приводили к успеху, так как из-за безволия девушка быстро бросала начатую диету.

Проблемы со здоровьем Браянан достигли такого уровня, что врачи предрекли ей быструю смерть в течение ближайших полутора-двух лет, если она не похудеет. Но толчком к решительным действиям стал трагикомичный эпизод: под тяжестью Браянан проломилась ванная! Девушка испытала жуткий стыд и вдруг осознала всю «тяжесть» своего положения. В итоге она набралась смелости и присоединилась к группе взаимопомощи для худеющих людей.

Два года девушка мужественно меняла стиль существования:

• считала калории;
• училась есть умеренно, легкую и здоровую пищу;
• много ходила пешком.

В свои 30 лет Браянан смогла достигнуть веса 107 кг, то есть сбросила целый центнер! За следующие полтора года ей удалось попрощаться еще с 50-ю килограммами.

Ее успех был таким впечатляющим, что стал достоянием общественности. Британская организация помощи худеющим людям «Slimming World» присудила Браянан МакЭнтеггарт титул «Женщина года».

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг

Браянан МакЭнтеггарт, Великобритания – минус 146 кг