Насколько эффективен пластырь тейп?

Эффекты тейпирования

Обеспечивает несколько воздействий:

• формирует правильное сокращение и движение конечностей, обеспечивает мягкую стабилизацию сустава. Повышенные нагрузки и травмы приводят к нарушению движений мышц. Наложение тейпа по вектору правильного движения обеспечивает оптимальную поддержку мышечных тканей;

• снимает мышечное напряжение, улучшает тонус мышц. Ленты способствуют разгрузке мышц, снимают напряжение, вызванное перегрузками, хронической усталостью, длительным нахождением в неправильном положении, переохлаждениями. Снижается риск получения травм во время тренировок и спортивных соревнований, предупреждается риск развития осложнений в послеоперационном периоде. Лечение тейпированием в мышечной технике назначают взрослым и детям. Данный метод активно используется в нейрологопедии с целью улучшения работы речевого аппарата;

• облегчает лимфоток и нормализует питание тканей. Лимфодренажное тейпирование способствует ускорению заживления острых травм, растяжений, вывихов, ушибов, снимается отечность. Благодаря лимф-тейпингу эффективнее лечатся гормональные и другие заболевания, сопровождающиеся закупоркой лимфатических путей;

• обезболивающее действие. Эффект от наложения тейпов отмечается буквально спустя несколько минут после создания аппликаций;

• противовоспалительный эффект. За счет улучшения лимфотока и кровообращения терапевтическое тейпирование позволяет лучше выводить медиаторы воспаления, пациент выздоравливает быстрее.

Какие результаты после тейпирования при грыже позвоночника

После наклеивания тейпы снижают разжим тканей соединительного характера, запускают процесс обмена, провоцируют насыщение клеток кислородом, способствуют регуляции движения жидкости в тканях и осуществлению процесса разглаживания спаек. Создавая покой травмированному участку, они не нарушают целостность и подвижность суставов, не ограничивают движений, поддерживая мышцы.

Тейпирование при грыже:

• улучшает кровообращение и лимфоток;
• ограничивает подвижность поврежденного позвонка, что способствует его заживлению;
• снимает боль;
• повышает тонус мышц;
• снимает отеки;
• улучшает осанку;
• снижает риск повреждения позвоночника при физических нагрузках;
• дает эффект легкого массажа.

Что такое тейп

Тейпы представляют собой клейкие эластичные ленты, изготовленные из натурального хлопка. На их поверхность
нанесен гипоалергенный акриловый клей, который активируется от температуры тела. Своей толщиной, свойствами
и эластичностью тейпы идентичны эпидермису – поверхностным слоем кожи человека. После наложения они
обеспечивают поддержку мышц, улучшают кровообращение и лимфодренаж. Благодаря своей структуре, обеспечивают
свободное «дыхание» коже, что позволяет использовать тейпирование 24 часа в сутки на протяжении семи дней.
Метод не ограничивает движение и позволяет спортсменам тренироваться и участвовать в соревнованиях в обычном
режиме. Кроме того, кинезиотейпы используются для лечения широкого спектра заболеваний, от головной боли до
неврологических проблем с позвоночником.

На чем основан лечебный эффект действия кинезиотейпа

• улучшение микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
• рефлекторное влияние на внутренние органы;
• восстановление функциональной активности мышц;
• нормализация функции суставов;
• снижение болевого синдрома.

Тейпирование улучшает микроциркуляцию в тканях.

Наложенный на поверхность кожных покровов тейп, растянутый до 50% от своей длины, приподнимает верхний слой
эпидермиса, это создает благоприятные условия для улучшения микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатке,
ускоренного вывода продуктов жизнедеятельности, нормализации метаболизма и оттока лимфы.

Рефлекторное влияние тейпа на внутренние органы.

Каждому сегменту спинного мозга соответствует определенная зона иннервации кожных покровов, в которой
сенсорные, рефлекторные и трофические процессы осуществляются нервными волокнами. Нервные импульсы от кожи,
мышц, сухожилий и связок, передают информацию вегетативным ганглиям внутренних органов. На сегодняшний день
достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения
кинезио тейпа.

Тейп восстанавливает активность мышц.

Усиленная физическая активность, перегрузка нетренированных мышц, воздействие холода, часто приводит к
спазму мышц. Спазмированные мышцы становятся причиной возникновения порочного круга «мышечный спазм – боль –
восполительная реакция – мышечный спазм». В результате увеличивается метаболическая активность и выброс
биологически активных веществ. При наложении кинезиотейпа разрывается порочный круг, и становится возможным
восстановить мышечный тонус.

Кинезио тейпирование суставов

Благодаря кинезиотейпированию удается достичь следующих эффектов:

• снижение нагрузки на сустав и его стабилизация;
• подавление воспаления;
• улучшение подвижности сустава;
• улучшение крово и лимфотока;
• обезболивающего эффекта;
• восстановление тонуса окружающих мышц.

В зависимости от применяемого метода и способа наложения тейпа становится возможным лечение заболеваний,
сопровождающихся повреждением суставов – ревматоидный артрит, артроз, подагра и т.д. Положительный эффект
достигается при профилактике хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата воспалительного и не
воспалительного характера.

Медицинский центр «Клиника осанки» предлагает пациентам большой перечень лечебных и диагностических услуг, в
том числе и кинезиотейпирование.
Обратиться к кинезиотерапевту, в медицинский центр, могут как взрослые, так и дети. Прием ведет врач
травматолог-ортопед Глухова Татьяна Владимировна. Основное направление ее работы – лечение заболеваний
опорно-двигательного аппарата. Имеется сертификат международной ассоциации «Dokar Japanese Taping» –
специализирующийся в области тейпирования, реабилитации, ортопедии, ЛФК, мануальной терапии, косметологии.

Записаться на прием к доктору нужно с травматическим повреждением суставов, растяжением связок, повреждением
мышц, сколиозе, остеохондрозе, межпозвоночной грыже, детском плоскостопии.

При обращении, составляется индивидуальная лечебная программа, с учетом вида и тяжести заболевания. На базе
медицинского центра есть возможность пройти реабилитацию после оперативного вмешательства на
опорно-двигательном аппарате. С этой целью используется лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры
(скэнартерапия), мануальная терапия.

Частые вопросы

Можно ли клеить тейпы в домашних условиях?

Нет, делать это должен лишь специалист. Он знает, как устроен позвоночник, способен определить дислокацию грыжи, какая техника кинезиотейпирования подойдет в каждом случае. Кроме того, в продаже есть много тейпов, которые имеют разный состав, эластичность, предназначение. Обо всем этом надо знать. Неправильное воздействие тейпа спровоцирует ухудшение состояния и осложнения.

Можно ли клеить тейпы после операции по удалению грыжи?

Сразу после операции – нет. Тейпирование можно делать только в реабилитационный период, с разрешения лечащего врача.

Помогут ли тейпы избавиться от боли при грыже

Да, тейпирование ускоряет местный кровоток, уменьшает давление грыжи на спинной мозг, снимает нагрузку на межпозвоночный диск. Все это способствует его заживлению. Единственный момент – пластырь нельзя клеить в период острой боли. Только во время ремиссии.

В нашей клинике разработана уникальная методика лечения грыжи кинезиотейпированием. При наложении лент наши врачи учитывают место фиксации, силу натяжения, угол воздействия и множество других факторов. Обращайтесь при любом мышечном дискомфорте или обострении заболевания. Для скорейшего восстановления пациента мы можем совмещать тейпирование с медикаментозной терапией, фитотерапией и другими эффективными методами восточной медицины.

О других методах лечения грыж читайте в нашей статье «Лечение межпозвоночной грыжи».

Литература:

• Киселев Д.А., Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии»;
• Касаткин М. С., «Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию»;
• Пирогова Л.А., «Кинезитерапия и массаж»
• Субботин Ф. А., «Пропедевтика функционального терапевтического кинезиотейпирования»;
• Каганович М.С., «Введение в кинезиологическое тейпирование».

Виды тейпов

Тейпы бывают:

• Неэластичными – классические модели, которые делают из 100% хлопка без клея. Их задача – механическая фиксация и поддержка мышц, связок, сухожилий.
• Эластичными – содержат большой процент хлопка, растягиваются в продольном направлении. Это позволяет увеличить степень сжатия нужного участка.
• Клейкими – хорошо фиксируются на любой поверхности, что позволяет поддерживать суставы и мышцы даже при сильных нагрузках.
• Когезивными – склеиваются лишь с другим тейпом, используются только для подготовки определенного участка к тейпированию.

Ленты могут иметь разную форму и размер, что напрямую зависит от их предназначения, а также от того, на какие участки они будут наклеены. Изделия от разных производителей отличаются по силе натяжения, весу, эластичности. Это создает разные уровни нагрузки на суставы и мышцы, поэтому надо знать, как их применять. Универсальные кинезиотейпы используют для лечения грыжи, растяжек, вывиха.

В продаже можно встретить тейпы разных оттенков. Но лечебный эффект не завит от цвета ленты.

Что такое кинезио тейп

Кинезио тейп – эластичный пластырь из хорошо тянущихся и одновременно прочных материалов, который не имеет каких-либо лекарственных добавок. Его действие основано на поддержании мышц и связок, создании дополнительной прочности и ограничении резких движений.

Чем отличается от спортивного

Спортивные тейпы – белого цвета, сниженной эластичности. Они предназначены для жесткой фиксации суставов, носить их можно ограниченное время только во время тренировок, в противном случае может возникнуть нарушение циркуляции крови.

Кинезио тейп – это эластичный пластырь, который крепится непосредственно на мышцы, создавая эластичную поддержку в нужной области. Он может быть разных цветов, ширины и длины.

Преимущества

Обратите внимание на преимущества кинезио тейпа перед обычным спортивным бинтом

Преимуществами данного пластыря являются:

• Простота использования;
• Длительный срок носки – до 10 дней;
• Множество различных форм;
• Отсутствие стеснения движений;
• Влагостойкость – с ними можно принимать душ;
• Положительное влияние на кровообращение;
• Гипоаллергенность.

При нанесении нередко возникает краснота и небольшой зуд, которые не являются поводом для отказа от пластыря, и самостоятельно проходят через небольшой промежуток времени.

В редких случаях возможно появление аллергических реакций на клеящий акриловый состав. В таких случаях необходимо удалить тейп и промыть место контакта водой.

Виды

Механизм действия тейпов

В зависимости от способности к растяжению и плотности используемой ткани, а также количества клейкого состава кинезио тейпы делятся на три вида:

• Стандартный. Подходит для использования в посттравматический период. Способность к растяжению средняя. Используется при повреждениях спины в качестве поддерживающего мышцы средства, а также для усиления кровотока в этой области.
• Усиленный. Более плотные, чем предыдущий вид, они используются при лечении остеохондроза, в начальной стадии заболеваний позвоночника. Рекомендованы для использования на подвижных участках тела – коленях, плечах.
• Дизайнерский. Отличаются расцветкой и формой.

Зависимости эффективности и качества тейпа от цвета нет. Производители используют яркие цвета только в качестве дополнительной физиотерапии.

Наиболее качественные виды тейпов

Мы собрали для вас ТОП лучших тейпов для лица. В ходе обзора мы отметим их особенности, достоинства и недостатки в использовании, эффективность и полезные свойства. Представляем вашему вниманию некоторые отзывы от покупателей и советы по выбору подходящих от специалистов в этой области.

EM-Fix усиленной фиксации.

Отличительная черта — усиленная фиксация. Выполнен он из качественного гипоаллергенного хлопка. Клей в нём приходит в активность благодаря температуре тела, он сильно прилегает к телу, повторяя его изгибы, но фиксируя при этом необходимые части.

Эластичность тейпов даёт возможность растягивать их практически до 80% от изначальных объёмов. Подойдёт при профилактике травм, ушибов и растяжений.

Достоинства:

• водонепроницаемые;
• гипоаллергенные;
• высокоэластичные;
• универсальные;
• способные держаться до 7 дней;
• безопасные в использовании детьми и взрослыми.

Недостатки: не отмечены

Kinexib PRO

Этот тейп на 100% состоит из хлопка. Одна из его особенностей — дизайн под российский флаг. Он хорошо фиксируется на руках и ногах, но на лицо его наносить не рекомендуется. Человек при ношении его неограничен в движениях, а также от использования его никогда не наблюдалось аллергических реакций и раздражений, поскольку клей является безопасным в использовании даже для обладателей чувствительной кожи.

Достоинства:

• усиленная фиксация;
• возможность восстановления после травм;
• гипоаллергенность;
• наличие подробной инструкции по применению в комплекте;
• его используют в профилактических целях;
• оказывает помощь при растяжениях;
• влагостойкость на достаточном уровне.

Недостаток: не наносится на лицевую зону.

BioBalance Tape

Тейп популярен в сфере эстетической косметологии. С его использованием делается аккуратное моделирование овала лица, разглаживаются мелкие мимические и серьёзные возрастные морщины. Кожа приобретает свою эластичность, улучшается её кровообращение. Продукт от южнокорейской марки уже проверен специалистами с мировым именем, ими также доказана безопасность и эффективность изделия. В комплекте подробная инструкция, с помощью которой потребитель самостоятельно в домашних условиях может осуществить тейпирование и восстановить красоту и молодость лица.

Достоинства:

• протестирован специалистами;
• обладает безопасностью;
• используется в домашних условиях;
• имеет эффективность как в результате вмешательства косметолога;

Недостатки: не найдено.

X-Tape целиковый

Ленты разных цветов сделаны из натурального хлопка. Это современное средство, используя которое можно избежать травм или произвести быстрое и безболезненное восстановление повреждений.

Благодаря этому изделию повышается выносливость мышц, он рекомендован профессиональным спортсменам и новичкам. В фазе реабилитации при использовании мягко снимаются болевые ощущения, отёчность кожных покровов, рассасываются синяки.

Достоинства:

• подходящий в качестве реабилитационного изделия;
• способствует рассасыванию синяков и гематом;
• хорошо растягивается;
• гипоаллергенен.

Недостатки: не выявлено.

RockTape для чувствительной кожи

Продаётся в белом и розовом цветах, идеально подойдёт для нежной кожи. Средство — незаменимый помощник в период восстановления после сложных травм, обладает большой эластичностью и ускоряет восстановительные процессы. В случае необходимости можно использовать тейп в качестве профилактики, особенно если вы — профессиональный спортсмен, и травмы в этом случае грозят практически постоянно. Подходит для применения людям с чувствительным кожным покровом.
Достоинства:
• произведен специально для чувствительной кожи;
• не ограничивает движения;
• убирает отечность и покраснения;
• удобно наносить на кожу лица.

Недостаток: сложно найти в продаже.

Как снимать тейпы со спины при грыже

Если вы попытаетесь снять тейп рывком, рискуете остаться без кожи. Клей, который нанесен на ленты, очень цепкий, устойчив к воде. Безболезненно снять пластырь поможет специальный спрей или жидкость. Еще лучше – обратиться в нашу клинику, где специалист быстро и без проблем снимет тейп, при необходимости наклеит новый.

Ленту снимают по такой схеме:

1. Спрей наносят на пластырь, ждут 3-4 минуты, чтобы клей размягчился, потерял цепкость.
2. Тейп нужно снимать медленно, в направлении роста волос.
3. Кожу после снятия тейпа увлажняют кремом.

Какие типы межпозвоночных грыж сложнее всего лечатся

4 этапа лечения межпозвоночной грыжи

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать, если появилась аллергическая реакция после наклеивания ленты – покраснение, раздражение кожи, сильный зуд. В этом случае ленты надо сразу снять. Как вариант, можно попробовать взять пластырь другого производителя.

Другие противопоказания:

• Острая боль. Тейпы накладывают только на стадии ремиссии.
• Раны, раздражения кожи, доброкачественные опухоли в районе наложения тейпа.
• Системные заболевания кожи, которые снижают ее способность растягиваться.
• Послеоперационный период после хирургических манипуляций на позвоночнике (до полного заживления).
• Болезни сердца, почек, которые спровоцировали появление отеков.
• Ишемия сердца, недавно перенесенный инфаркт, инсульт, а также состояние, которое им предшествует.
• Патологические изменения в сонной артерии – атеросклероз. Из-за наложения тейпа может оторваться кусочек холестериновой бляшки и закупорить сосуд.
• Сахарный диабет, при котором снижается заживляемость кожи.
• Злокачественные образования (онкология) – наложение тейпов может стимулировать распространение метастазов.
• Открытые и закрытые кровоизлияния. Тейпы улучшают кровоток, что в данном случае может быть опасно.
• Тяжелые инфекционные, психические, неврологические заболевания.

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

1. Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
2. Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
3. Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
4. Просушить.
5. С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
6. Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
7. Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
8. После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
9. Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Показания и противопоказания

Основными показаниями для проведения процедуры тейпирования являются:

• заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (повреждения суставов, ушибы, вывихи, растяжения связок и сухожилий и пр.);

• профилактика травм в спорте, профессиональной деятельности, быту;

• боли разной этиологии — головные боли, боли в пояснице, мышечные боли, судороги мышц, возникающие в ответ на повышенные физические нагрузки;

• коррекции мелкой моторики у детей, улучшение речевой функции;

омоложение, запуск процессов регенерации — эстетическое тейпирование обеспечивает восстановление тонуса кожных покровов;

лишний вес и проявления целлюлита.

Противопоказания к проведению тейпирования:

• повышенная чувствительность кожи,

• инфекционные заболевания,

• повышенная температура тела,

• варикоз,

• онкология.

Также не рекомендуется проводить тейпирование при сильной дряблости кожи. Связь кожи с фасциями и мышцами ухудшена, что снижает или нивелирует эффект от наложения кинезио тейпов. 

Чтобы добиться максимальной эффективности процедур кинезиотейпирования, рекомендуется пройти онлайн-обучение на базе нашей «Академии ТТ». По окончании курсов выдаются соответствующие сертификаты Евростандарта. Подробнее об онлайн курсах смотрите – https://academy-tt.com/

1. 6 преимуществ тейпирования2. Тейпирование. Все что хотели узнать.3. Обучение тейпированию. Онлайн курс или семинар.

Основные кинезиотехники

Тейпирование активно используется в спортивной медицине, травматологии, неврологии, гинекологии, ортопедии, логопедии, педиатрии, косметологии.

Выделяют следующие виды тейпирования:

• Функциональное. Используется в профессиональном спорте для улучшения личных результатов и профилактики травмирования. Специальные эластичные кинезио пластыри накладываются на тело до начала тренировки, а после ее окончания снимаются;

• Лечебное иммобилизирующее. Позволяет снизить нагрузку на поврежденные суставы, ограничить амплитуду движений тем самым минимизировать риск травмирования и развития осложнений;

• Реабилитационное. Используются различные корректирующие техники, направленные на предупреждение перенапряжения поврежденных тканей, нормализацию лимфотока, снятия боли и отечности, облегчения функционирования больного сустава. 

Основные техники тейпирования:

• Мышечная. Наложение лент проводится в соответствии с анатомическим расположением мышц. Задача техники – стимуляция, поддержание или расслабление мышечных волокон во время тренировок. Также применяется в восстановительном периоде после различных заболеваний (кифоз, сколиоз, остеохондроз) и травм с целью ускорения выздоровления;

• Связочно-сухожильная. Ленты накладываются с максимальным натяжением для обеспечения иммобилизации. Техника активно применяется при повреждениях суставов и связок;

• Лимфатическая техника. Кинезио пластырь оказывает воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивая перепад давления. Тейпирование усиливает лимфатический и венозный дренаж, снимает отек тканей. Данная методика набирает популярность в косметологии;

Фасциальная техника. Фасции — соединительные ткани, присутствующие в сосудах, нервах, мышцах. Их задача – поддерживать мышцы и кости в мобильном, стабильном положении. В фасциях в 10 раз больше окончаний в сравнении с мышцами, а также имеются сократительные элементы. При стрессе фасции активизируются, вызывая напряженность тканей. 

Фасциальная техника наряду с лимфатической активно применяются в косметологии с целью повышения эластичности кожных покровов, достижения лифтинг-эффекта. Данная техника тейпирования лица обеспечивает восстановление свойств фасций за счет сенсорного и механического действия. Ленты приподнимают кожные покровы, улучшают тонус тканей, способствуют ускорению регенерации клеток.

Механизмы воздействия тейпов

Воздействие на тело человека зависит от техники наложения кинезио лент. При мышечной технике тейпы оказывают воздействие на мышцы и суставы. Кожа связана с лежащими под ней мышцами с помощью фасций. При фиксации кожных покровов кинезио лентами, фиксируется и мышца, благодаря чему сокращается амплитуда движений. Приподнимание кожи облегчает лимфоток и кровоток. Благодаря способности лент растягиваться и сокращаться обеспечивается попеременное натягивание и ослабление кожи при движении, оказывается микромассажный эффект, активируется обмен веществ. Мягкая фиксация сустава позволяет ограничить его подвижность и создать оптимальные условия для восстановления поврежденных тканей.

При лимфатической технике тейпирования происходит:

• снижается давление в проблемной области, обеспечивается доступность поврежденных сосудов;

• стимулируется лимфодренаж;

• кожа обретает упругость, устраняются проявления целлюлита;

• облегчается лимфоток, нормализуется транспортировка лимфы в крупные сосуды. 

При связочно-сухожильной технике наложения обеспечивается следующее воздействие:

• снижается нагрузка на проблемную область,

• ограничивается объем движений,

• предупреждается дальнейшее травмирование,

• улучшается опорная функция. 

Фасциальная техника ускоряет восстановление после травм, сокращает период реабилитации после оперативного вмешательства, способствует улучшению тонуса и помогает избежать травм во время тренировочного процесса впоследствии.