Лечение варикоза грязями и грязевыми ваннами. грязелечение при варикозе

Курорт Сатанов, Хмельницкая область: печень, желчный, почки

Курорт Сатанов находится в живописной долине, расположенной на территории Национально парка Подольские Товтры. Вокруг долины раскинулась невысокая поросшая густыми лесами холмистая гряда, которую здесь еще называют Медоборами — внутри нее спрятались речка и живописное озеро.

На глубине 150 метров находится месторождение минеральной воды «Збручанская», на базе которой предлагают лечение в нескольких санаториях Сатанова. Кроме того, с глубины 640 метров добывают хлоридно-натриево-бромную воду с большим содержанием солей (38 г на 1 л). Это «Соленая вода» — рассол, который используют для оздоровительных ванн.

Тип воды и назначения

Минеральная вода «Збручанская» — гидрокарбонатно-магниево-натриевая малой минерализации, подобная трускавецкой «Нафтусе». Но, в отличие от нее, сатановская вода содержит йод, бром, медь, марганец, фтор, двухвалентное железо, фосфор.

Назначается для профилактики и лечения хронических заболеваний печени и желчевыводящих путей, гепатитах, дискинезии желчных путей, холециститах, ангиохолитах разной этиологии без склонности к частым заболеваниям, постхолецистектомическом синдроме, хронических заболеваниях почек.

Удивительные особенности и свойства Узунларского озера

Необычным водоем делает коричневый оттенок воды с белой соляной каемкой, обрамляющей берега, что на фоне широкой Киммерийской степи и невысоких холмов, тонущих в маревой дымке, создает фантастический, просто неземной пейзаж.

Это интересно! Необычный цвет воды кроется в том, что здесь обитает водоросль Дуналиелла. В теплое время года она выделяет  особое вещество, которое окрашивает воду в розовый, сиреневый или коричневый оттенок. Кроме оттенка водоросль источает необычный аромат с запахом нежной фиалки.

Узунлар — источник жизни

Вода водоема очень соленая и в 10 раз превышает уровень содержания соли, чем в море Ил со дна используется в медицинских целях, поскольку обладает лечебными свойствами. Грязевой пласт достигает 10-метровой глубины. Более подробно о том, какие сокровища таит в себе этот уникальный водоем:

• Грязи Узунлара. Лечение грязями Узунлара рекомендовано при воспалении суставов, радикулитах и невритах, аднексите и простатите.
• Рапа Узунлара. Рапа озера обладает невероятными ранозаживляющими свойствами. Купание в соленом водоеме будет полезно людям страдающим от болезней опорно-двигательного аппарата, хронических заболеваний, укрепляет тонус сердца и сосудов, ускоряет обменные процессы.
• Соли Узунлара. Многие люди используют соль озера для принятия ванн, поэтому уезжают отсюда не с пустыми руками. Поскольку соль находится под тонким слоем воды, набрать ее несложно. К тому же, это совершенно бесплатно.

Все это объясняет огромную популярность водоема у отдыхающих, которые предпочитают отдых в Керчи и ее окрестностях. А еще, лечение рапой и грязями Узунларского озера можно сочетать с отдыхом!

Важная информация

• Адрес: п. Марьевка, Ленинский р-н, респ. Крым.
• GPS координаты: 45.080550, 36.102906.
• Расстояние от города Керчь — 60 км.
• Время в дороге — 1 ч, 10 мин.

Какое действие оказывают лечебные грязи при варикозной болезни?

Небольшой положительный симптоматический эффект в виде временного снижения отёка и улучшения самочувствия не стоит воспринимать как хорошее лечение. На другой стороне медали полное отсутствие долговременного эффекта от данного лечения и высокий риск осложнений, как непосредственно от самой процедуры, так и от затягивания по-настоящему эффективного лечения.

Лечение грязями – грязелечение и только!

P.S. Ни в одном сколь-нибудь авторитетном источнике вы не найдёте рекомендаций по применению лечебных грязей при варикозной болезни, так как само наличие последней является противопоказанием к лечебному применению грязей.

Общие противопоказания к лечению грязями

За последние годы большое распространение получило самостоятельное применение грязи, ее используют не только для оздоровления, но и в косметических целях. Специалисты отмечают, что грязелечение можно проводить только в специальных учреждениях под наблюдением врачей, только в этом случае речь может идти о безопасной заботе о красоте и здоровье. Такая методика как грязелечение, показания и противопоказания к которой может определить врач, требует внимательного и аккуратного подхода даже для людей, которые не имеют серьезных проблем со здоровьем. У тех, кто имеет хронические заболевания, лечение грязями не проводится в период их обострения. Среди общих противопоказаний к грязелечению стоит выделить:

• атеросклероз;
• порок сердца;
• гипертония III степени;
• аневризма аорты и сердца;
• острые инфекционные заболевания;
• венерические болезни в заразной стадии;
• эпилепсия;
• кахексия;
• наличие злокачественных и доброкачественных новообразований;
• любые формы туберкулеза;
• почечная недостаточность;
• тромбофлебит;
• серьезные психические расстройства.

Природная грязь – сильное средство, эффект от применения которого наблюдается с первых сеансов. Чтобы сделать воздействие на организм более бережным, продолжительность грязевых процедур наращивают постепенно. Несколько десятилетий назад распространенной процедурой были грязевые ванны, но такое мощное и глобальное воздействие на организм со временем сочли нецелесообразным. Грязевые ванны заменили на местные аппликации, применение вагинальных и ректальных тампонов, а также физиопроцедуры с применением природного бальзама. Продолжительность таких процедур составляет не более 30 минут, ее наращивают постепенно, чтобы организм смог адаптироваться к новому для него природному компоненту.

От применения грязи рекомендуют отказаться женщинам в период беременности и лактации, противопоказанием к лечению грязями являются и некоторые гинекологические заболевания

Пелоидотерапия позволяет справляться со многими распространенными болезнями гинекологической сферы, но перед началом лечения важно учесть специфику болезни и оценить факторы риска. В отличие от дорогостоящих гормональных препаратов и утомительных сеансов физиолечения, природная грязь действует на организм бережно, не оказывая побочного воздействия

О применении природного бальзама в гинекологии стоит рассказать подробнее.

Показания для грязелечения

Целебные грязи, которые применяют в санаториях и оздоровительных центрах, отличаются широким спектром терапевтических свойств. Они позволяют бороться с хроническими инфекциями, регулировать кровообращение и работу лимфатической системы, способствуют регенерации пораженных тканей и устранению воспалительных процессов. Кроме того, пелоиды служат незаменимым источником редких минералов и витаминов, недостаток которых является распространенной причиной многих болезней.

В оздоровительных центрах, которые практикуют грязелечение, показания к этому методу терапии следующие:

• заболевания кожи (псориаз, экзема, ихтиоз, дерматит);
• болезни гинекологической и урологической сферы;
• ЛОР-заболевания;
• болезни опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз);
• заболевания системы пищеварения (гастрит, язвенная болезнь, колит, функциональные нарушения);
• болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, тахикардия, ишемия, атеросклероз);
• неврологические заболевания (радикулит, вегетативные нарушения).

Перед началом грязелечения стоит проконсультироваться с лечащим врачом, безопасная методика тоже имеет некоторые ограничения. Пелоиды не применяют при наличии доброкачественных и злокачественных новообразований, при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также при склонности к кровотечениям. Серьезным противопоказанием является наличие воспалений в острой стадии, а также обострение хронических болезней. У женщин грязелечение исключают в период беременности, а также во время менструального цикла.

Как проходило исследование

Для анализа были отобраны 41 пациент с избыточной массой тела или выраженным ожирением и диагнозом апноэ тяжелой степени. Среди них были мужчины и женщины в возрасте от 40 до 65 лет. Все они прошли через увулопалатопластику в течение последних 1-5 лет, но затем снова стали жаловаться на храп, остановки дыхания, дневную сонливость. Характерно, что менее половины из перед операцией прошли кардиореспираторный мониторинг. Остальные перед хирургическим вмешательством вообще не обследовались.

Пациентов условно разделили на группы.

Больным из группы №2 изначально были предложены внутриротовые капы или СИПАП. Однако по различным причинам они отказались от лечения и обратились в другие клиники, где им провели увулопалатопластику. Пациенты из первой группы, вероятно даже не подозревали о существовании альтернативы, т.к. сразу обратились к отоларингологу.

• Группа №1. У всех участников кардиореспираторный мониторинг подтвердил тяжелое сонное апноэ. Больные страдали от чрезмерной дневной сонливости: у четырех из них были случаи внезапного засыпания за рулем, у семи – на работе, у трех – во время приема пищи. С помощью анкетирования было выявлено низкое качество ночного отдыха с многократными пробуждениями, кошмарами и тяжелым подъемом по утрам. У 18 из 22 пациентов в ротоглотке обнаружена рубцовая деформация, которая уменьшила просвет глотки, то есть фактически цель увеличить просвет дыхательных путей не была достигнута.
• Группа №2. Благодаря предшествующему операции обследованию у этих больных исследователи получили возможность оценить динамику состояния верхних дыхательных путей. Увулопалатопластика действительно немного снизила средний для группы индекс апноэ-гипопноэ. Однако ни у одного пациента этот показатель не достиг целевого значения, соответствующего понятию здоровья. Более того, у 9 из 19 человек индекс апноэ-гипопноэ, наоборот, увеличился. На качество сна и дневную сонливость хирургическая манипуляция не повлияла, они остались без изменений. При этом большинства больных наблюдалась рубцовая деформация мягкого неба.

После обследования пациентам из обеих групп предложили консервативные способы коррекции храпа. 18 мужчин и женщин начали СиПАП-терапию, а еще 11 человек согласились на использование индивидуальных ротовых кап. У всех, кто продолжил лечение консервативными методами, значимо уменьшилась дневная сонливость и повысилось качество ночного отдыха.

Особенности применения

Скипидарные ванны требуют особой строгости в следовании инструкции:

1. Взрослому человеку нужно примерно 10-20 мл бальзама на стандартную ванну воды.
2. Для белого раствора температура воды должна составлять 37-40 градусов, для желтого — 41-43 градуса.
3. Не задерживайся в ванной дольше, чем на 15 минут. А в самом начале лежи по 5-10 минут (в зависимости от своих ощущений).
4. Продолжительность курса составляет примерно 25-35 процедур. Потом нужно сделать перерыв минимум в месяц.
5. Между сеансами должны быть дни отдыха — придерживайся графика 1 через 1, где один день процедура, а второй — перерыв. Так ты получишь максимум результата без вреда для здоровья. Можешь менять ванны — один день желтая, второй день отдых, третий день белая, отдых, снова желтая и т.д. Но всегда ориентируйся на свое самочувствие!
6. Ты должна чувствовать небольшое покалывание, если этого не происходит — дозу следует увеличить. Если же ты чувствуешь ощутимое жжение, то наоборот — уменьшить.

Помни, что скипидар умеренно токсичен, поэтому лучше не экспериментировать с ним, а четко следовать инструкции.

Обзор ведущих производителей

Производство квариловых ванн – новое явление, еще не успевшее получить широкое распространение. Среди компаний, освоивших новую технологию, несоменным лидером по праву можно считать Villeroy & Boch. Ведущий немецкий производитель, хорошо известный на рынке более чем четверть века, ранее специализировался на создании фарфоровой и керамической сантехники.

Новое направление он стал осваивать лишь несколько лет назад, наладив поставки квариловой сантехники более чем в 100 стран по всему миру.

Сегодня Villeroy & Boch предлагает широкий выбор встроенных и отдельно стоящих моделей, оснащенных множеством полезных функций

Представленные в продаже немецкие квариловые ванны могут быть оснащены аэро- и гидросистемами. Создаваемый силами водяных струй гидромассаж оказывает расслабляющий и регенерирующий эффект, восстанавливая хорошее самочувствие и физическую форму.

Главной особенностью продукции этой торговой марки является покрытие поверхности антисептической эмалью, в структуре которой присутствуют ионы серебра. Покрытие создают путем добавления ее перед затвердением в композитный материал, применяя технологию Acivecare.

Идеально гладкую и при этом нескользкую поверхность чаш производитель получает благодаря задействованию новой технологии Ceramic Plus

Продукция этой торговой марки славится отменным качеством, подтверждением чему служит большой спрос на нее. На все изделия производитель дает гарантию сроком в 10 лет.

Но за высокое качество приходится платить. Стоимость квариловой сантехники колеблется в пределах от 800 до 5000 евро. Среди отечественных производителей достойной альтернативы немецкой компании Villeroy & Boch пока нет.

Остановив свой выбор на квариловой модели, вы станете обладателем ванны, которая будет более практична, чем акриловая и превосходить по пластичности форм стальные и чугунные аналоги.

Показания

Из-за большого количества полезных свойств рапные ванны применяют для лечения заболеваний разных органов и систем. Наиболее часто процедура назначается при:

• болях в суставах ревматического генеза,
• ревматоидном артрите лёгкой и средней степени,
• деформирующем остеоартрозе,
• воспалении сустава посттравматического характера,
• болезни Бехтерева — анкилозирующем спондилоартрите лёгкого и среднего течения,
• сколиозе и его осложнениях,
• воспалении сустава инфекционно-аллергического генеза,
• хроническом остеомиелите в фазе ремиссии,
• изменениях суставов из-за подагры,
• патологии периферической нервной системы (поражение корешков, нервов, сплетений, узлов),
• остаточных явлениях после перенесённого ДЦП,
• вибрационной болезни,
• воспалении нервов хронического характера в стадии ремиссии,
• последствиях полиомиелита,
• травмах спинного мозга и их осложнениях,
• нейроциркуляторных нарушениях,
• неврозах,
• патологиях строения женских половых органов для улучшения их функции,
• хроническом сальпингоофорите и сальпингите в стадии ремиссии,
• наличии тазовых спаек,
• параметрите хронического характера вне обострения,
• инфантилизме матки и её недоразвитии,
• нарушении функционирования яичников,
• бесплодии,
• урологических патологиях с хроническим течением вне обострения (простатит, орхит, везикулит, эпидидимит),
• обменных нарушениях (рахит, ожирение, подагра, сахарный диабет, мочекислый диатез, тиреотоксикоз),
• дерматологических заболеваниях (нейродерматит, псориаз, ихтиоз, дерматит, лишай, экзема, склеродермия),
• патологиях ЛОР-органов,
• сосудистых заболеваниях конечностей (варикоз, последствия тромбофлебита и флебита, облитерирующий эндартериит и атеросклероз),
• болезнях сердца и сосудов (ИБС, гипертоническая и гипотоническая болезнь, хроническая недостаточность венозного характера),
• пиелонефрите с хроническим течением в стадии ремиссии.

При наличии показаний врач может назначить рапные ванны в качестве дополнительного метода лечения в составе комплексной терапии или как самостоятельную процедуру. Подбор температуры и схемы применения происходит индивидуально и зависит от состояния больного, характера патологии и желаемого результата.

Диета «Зигзаг» — 20 кг за месяц

Что такое диета «Зигзаг»?

Диета, основанаая на системе углеводного чередования по дням, — новый эффективный способ похудеть за полтора-два месяца. Ее приверженцы утверждают, что она не только помогает сбросить до 10 кг, но также не приносит никакого вреда для организма — в отличие от других диет. Однако мы все равно настоятельно советуем проконсультироваться с врачом, прежде чем ступить на тропу войны с лишними килограммами. Напоминаем, что при нарушении обменных процессов, проблемах с почками, поджелудочной железой, печенью и другими внутренними органами любые эксперименты с питанием могут быть крайне опасны.

Как она работает?

Диета углеводного чередования очень проста — нужно просто чередовать дни, когда вы употребляете бедную углеводами пищу, с днями, когда углеводы в рационе преобладают. Затем следует выбрать для себя временные рамки: в идеале рекомендовано использовать ее в течение 2 месяцев, но этот период можно корректировать. Он разбивается на циклы, по 4 дня в каждом.

Первый и второй дни — низкоуглеводные, когда количество углеводов в пище составляет около 0.5−1 г на килограмм веса человека; третий день — высокоуглеводный — 6−7 г на кг; четвертый день — среднеуглеводный — 3−4 г на кг. Калории во время диеты «Зигзаг» считать не нужно.

Как есть?

В первые два дня нужно максимально снизить потребление углеводов. На третий день, наоборот, нужно есть много углеводистой пищи и в 4−5 раз меньше белковой. На четвертый день количество белков и углеводов должно быть примерно одинаковым. Такой разнообразный план не позволяет организму привыкнуть к какому-то одному типу питания, что привело бы к замедлению метаболизма. Поэтому наличие «загрузочных» дней и является основой углеводного чередования

Что происходит с весом?

Обычно в первые два дня уходит 0,5−1 килограмм лишнего веса. На третий день весы будут показывать ту же цифру. Однако на четвертый день или утром на пятый потерянный вес может вернуться. Но это абсолютно нормально: вернувшийся вес — это не жир, а вода. Так как углеводы связывают воду, задерживая ее в организме. На шестой день диеты она уйдет вместе с 1−2 килограммами. Получается, что каждый цикл позволяет избавиться от 0,5−1 килограмма. Спустя 2 месяца вы сбросите 7−15 килограммов. Хотя, конечно, результат будет зависеть от начального веса, особенностей организма и образа жизни: чем больше начальный вес, тем быстрее будут исчезать килограммы. Занятия спортом также ускорят процесс похудения. Однако, тренироваться лучше на 4-й день каждого цикла. Организм в это время наиболее стабилен и может без проблем справиться со стрессом от физических нагрузок.

Примерное меню диеты «Зигзаг» по дням

Первые два дня цикла:

Завтрак: салат из свежих некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог ;

Обед: постная куриная грудка без кожи или нежирная говядина, тушеные овощи без масла или чашка отварной фасоли;

Ужин: салат из сырых некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, небольшая порция постной рыбы

Перекус: любые фрукты;

Обед: ½ куриной грудки, салат, тарелка риса или другой каши;

Перекус: любые фрукты;

Ужин: порция макарон из твердых сортов пшеницы с нежирным соусом.

Завтрак: овсянка и изюмом или горстью любых фруктов, обезжиренный творог;

Обед: ½ куриной грудки, салат, порция риса;

Ужин: салат из свежих овощей с рыбой, пара ломтиков цельнозернового хлеба.

На протяжении всей диеты разрешается пить воду в неограниченном количестве и 1 чашку черного кофе без сахара в день. Количество потребляемой пищи может меняться в зависимости от ваших привычек и комплекции. Но помните, что основный принцип — комбинация пищи, богатой углеводами и белками.

Курс лечения грязями

Для оказания полноценного оздоровительного эффекта необходим курс грязелечения, повторять который в зависимости от показаний и динамики болезни можно до нескольких раз в год. Курсовое лечение рассчитано на 10 – 15 дней, процедуры могут проводиться ежедневно или через день. В первые дни лечения продолжительность терапии составляет не более 15 минут, нагрузку наращивают постепенно. Регулярная стимуляция систем и органов позволяет добиться эффекта оздоровления за пару недель, после чего он сохраняется на протяжении нескольких месяцев.

Классические грязевые аппликации проводят ежедневно, постепенно увеличивая длительность процедуры до 60 минут. Применение влагалищных и ректальных тампонов предполагает курс лечения, продолжительность которого составляет от 6 до 12 процедур. Их могут проводить через день, продолжительность процедур также увеличивается постепенно. Физиотерапия с применением целебных грязей тоже проводится ежедневно, продолжительность методики составляет не более 15 дней.

После проведения процедур обеспечивается период покоя, продолжительность которого может составлять от 30 до 60 минут. За этот период работа организма стабилизируется после применения действенного природного бальзама. Проводить курс грязелечения необходимо в период ремиссии заболевания, он позволит предупредить очередное обострение, а также пройти лечебную программу с максимальным комфортом. Регулярный санаторно-курортный отдых позволит навсегда забыть о серьезных хронических заболеваниях, провести общее укрепление организма и стабилизировать работу органов и систем.

10 советов курортолога

Не спешите начинать лечение артроза тазобедренного сустава в первый же день. Дайте организму просто отдохнуть и спокойно проживите адаптационный период

Отдых тоже пойдет на пользу суставам.
Очень важно, чтобы обстановка была комфортной. Речь идет не только о красоте природы, которая сама по себе оказывает благотворное влияние на ваше здоровье

Вас должен окружать благожелательный персонал, в помещениях должно быть уютно и комфортно. Поэтому, если отношения с врачом или соседом не сложились, постарайтесь изменить ситуацию с помощью администратора.
Никогда не прекращайте и не изменяйте программу терапии артроза или артрита, другого хронического заболевания, которую вы проходили до приезда в санаторий. Это особенно актуально для гипертоников. Лечащий санаторный врач при необходимости скорректирует дозировку с учетом процедур.
Не выпрашивайте у врача дополнительные процедуры к уже назначенным. Каждый из сеансов, будь то ванны, грязи, минеральная вода или физиотерапия, оказывает мощный эффект на организм. Врач подбирает оптимальное сочетание, и переизбыток процедур не приведет ни к чему хорошему. Вместо отдыха вы рискуете провести все время в очереди у кабинетов.

Доверьтесь врачу: он лучше знает, нужна ли вам дополнительная физиопроцедура

1. Внимательно выполняйте рекомендации специалистов после процедур, чтобы усилить ожидаемый эффект. Так, после ванны необходимо отдохнуть не менее 20-30 минут, а не спешить в следующий кабинет.
2. Если после сеанса вы отметили ухудшение самочувствия, например усилилось сердцебиение, появилась головная боль, сыпь или зуд, об этом нужно сообщить врачу. Вам скорректируют лечение или вовсе отменят эту процедуру.
3. Внимательно следуйте инструкциям питья минеральных вод. Значение имеет время приема относительно пищи, температура воды, степень ее минерализации.
4. Во время санаторного лечения необходимо двигаться: гиподинамия – очень опасна. Что это будет – лечебная физкультура или прогулки по рекомендованным маршрутам, – решайте сами!
5. Не отказывайтесь от мероприятий в рамках общественного досуга, если они не вызывают у вас дискомфорта. Главное – не увлекаться алкоголем, так как он плохо сочетается с лечением.
6. Если в вашем санатории есть психотерапевт, не премините посетить его. Иногда проблемы со здоровьем носят психологический характер. Специалист поможет вам разобраться в себе, достичь внутренней гармонии. Это повысит общий положительный эффект от терапии.

Каждый человек в возрасте 45+ должен отправляться на санаторное лечение каждые 5 лет

Методика проведения процедуры

Для проведения рапных ванн искусственного типа нужна емкость, в которую будет набираться вода. Ее размер зависит от характера процедуры — для местного лечения требуется меньшего объёма, чем для общего. Также нужно иметь термометр для контроля температуры.

Начинают процедуру с 34-36°C, постепенно поднимая до 40°C. Длительность сеанса — от 10 до 15 минут. Всего требуется выполнить от 8 до 16 ванн в зависимости от состояния здоровья пациента, показаний и желаемого эффекта. Их следует принимать через день, реже 2 дня подряд, а на третий пропуск.

Концентрация минеральных веществ рассчитывается с учётом количества жидкости. На 150 л нужно взять 1 л рапы с минерализацией 6,6 г/л. Для 200 л берут уже 1,5 л средства для показателя 7,5 г/л. Если для приготовления ванны используют соль, то ее помещают в марлю и располагают на кране горячей воды так, чтобы она протекала сквозь него. Температура регулируется добавлением холодного раствора.

После сеанса нужно промокнуть тело полотенцем и лечь под одеяло. В таком положении рекомендуется провести 20-30 минут.

Для проведения терапии в домашних условиях нужно приобрести рапу в аптеке и приготовить раствор по инструкции. Но лечение на дому должно проходить под контролем специалиста, чтобы не допустить возможных осложнений и грамотно подобрать время воздействия.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу скипидарных ванн, есть группа людей, которым они противопоказаны. Это, во-первых, беременные — в их состоянии вообще лучше отказаться от горячих водных процедур. Во-вторых, нельзя принимать скипидарные ванны при активной форме открытого туберкулеза, психозов в острые периоды и сердечной недостаточности. При многих гинекологических проблемах лучше пропускать ванны, но сначала посоветуйся с врачом — может они все же пойдут тебе на пользу, потому что в этом случае все не так однозначно, как кажется на первый взгляд. Также нужно воздержаться от таких процедур при агональных и терминальных состояниях.

Многие эксперты любят выделять намного больше ограничений, но обычно это происходит из-за низкой квалификации врача или его нежелания брать на себя ответственность. Поэтому в первую очередь опирайся на собственные ощущения: пробуй с малых доз и нескольких минут приема, следи за реакцией и делай выводы.

Даже, если все предыдущие пункты не про тебя, следует соблюдать некоторые предосторожности:

1. Желательно проконсультироваться с врачом перед первой процедурой. И, если возникнут какие-то проблемы — обязательно иди на повторную консультацию;
2. Учитывай свое давление перед выбором бальзама. Если же не хочешь заморачиваться — используй смешанную;
3. Покупай только качественный продукт! Будет хорошо, если перед этим ты почитаешь отзывы других покупателей;
4. Смажь вазелином или жирным кремом подмышки и интимные зоны, царапины перед погружением в воду;
5. Следи за временем пребывания в воде и контролируй ее температуру;
6. Будь внимательна к своему самочувствию. Следи за пульсом;
7. Не опускай лицо в воду — она не должна попасть в рот, нос или глаза.

Некоторые девушке, в борьбе за быстрый результат, превышают дозировку. Они думают, что так скорее избавятся от целлюлита и лишних килограмм. Но в итоге получают лишь ожог. Не делай так.