Причины и лечение панических атак у женщин

Как быстро купировать приступ: техники, таблетки

Для того, чтобы быстро купировать приступ, следует научиться понимать себя, природу своих страхов и паники. Это позволит взглянуть проблеме в лицо и понять причины, дающие толчок к возникновению физических симптомов. Для этого пригодятся такие техники.

  1. Систематические упражнения, которые научат видеть хорошее, мыслить позитивно и изменить, в конце концов, отношение к жизни.
  2. Хорошо помогают справиться с проблемой аутотренинги по саморегуляции психоэмоциональных нарушений.
  3. Специальная гимнастика позволит своевременно расслабить нужные мышцы.
  4. Правильное дыхание отрегулирует ритм сокращений сердца, что поможет быстрее справиться с физическими симптомами ПА.
  5. Повторяемые последовательно словесные формулы – аффирмации – дадут возможность отвлечься от мыслей, вызывающих страх.

Самостоятельное лечение ПА включает в себя и использование лёгких успокаивающих средств растительного происхождения

Но в некоторых случаях важно решить вопрос, как быстро купировать приступ панической атаки

Не все специалисты поддерживают мнение, что требуются для лечения медикаментозные средства. Но исследования показали, что легкие транквилизаторы или трициклики очень успешно устраняют симптомы панического невроза.

Снять напряжение, устранить тревожность и снизить эмоциональность помогут такие средства, как:

  • Сибазон (диазепам);
  • Медазепам (не вызывает сонливости);
  • Тазепам.

Для того, чтобы решить проблему, как снять приступ панической атаки, можно применять и антидепрессанты. Из лёгких можно выделить: Нейрофулол, Doppelherz nevrotonic, Ново-Пассит, Персен. Сильные седативные средства для купирования ПА, как отдельного симптома, не применяются.

Лекарства должны использоваться только в тех случаях, когда необходимо снять острый страх, повышенную тревожность. Если не помогают психологические техники, врач назначает препараты.

При назначении лекарственных средств стоит учитывать, что таблетки сами по себе не помогают справиться с недугом. Сделать это можно только овладев методами самоконтроля. Поэтому в любом случае, пробовать лечить панический невроз немедикаментозными методами нужно всегда.

Самое главное для человека, столкнувшегося с подобным явлением, не останавливаться. Ведь важным критерием эффективности пройденного лечения является снижение частоты ПА, а позднее и их полная ликвидация.

Симптомы

При панической атаке возникает выраженный страх (фобия) – страх потери сознания, страх «сойти с ума», страх смерти. Утрачивается контроль над ситуацией, понимание места и времени нахождения, иногда – осознание собственной личности (дереализация и деперсонализация). Конечно, выраженность подобных нарушений индивидуальна, но имеется склонность к прогрессированию по мере длительности существования панических атак.
В связи с возникшей паникой человек стремится покинуть место возникновения атаки – общественный транспорт, метро, трибуну и т.д. Поскольку перенесенная паническая атака оставляет неизгладимый след в памяти больных, то появляется вторичный страх повторения подобной ситуации. Возникает так называемая агорафобия, что утяжеляет заболевание. Из-за этого больные избегают мест, в которых у них возникла атака, перестают пользоваться общественным транспортом, в тяжёлых случаях не выходят из дома вообще. Страхи нарастают, как снежный ком, и формируется так называемое ограничительное поведение (когда больной сам резко ограничивает своё жизненное пространство). Однако, несмотря на эти меры, панические атаки повторяются. Возникает риск развития депрессии.
Обычно паническая атака развивается в течение нескольких минут, длится в среднем 10-30 минут, иногда несколько часов. Частота варьирует от одной в месяц до нескольких раз в день. По мере развития заболевания длительность и частота атак возрастают.
Из вегетативных нарушений паническую атаку могут сопровождать:

  • сердцебиение или повышение частоты пульса, перебои в деятельности сердца, повышение артериального давления;
  • потливость;
  • дрожание конечностей (тремор), ощущение внутренней дрожи;
  • сухость во рту;
  • затруднение дыхания (одышка), чувство удушья;
  • боль в груди, дискомфорт при дыхании;
  • тошнота, рвота, усиление перистальтики, метеоризм, понос;
  • головокружение, головная боль, предобморочное состояние, неустойчивость при стоянии и ходьбе;
  • ощущение жара или холода (озноб);
  • оцепенение, ощущение покалывания, онемения различных частей тела.

В связи с возникновением подобных ощущений в момент страха у больного может возникнуть мысль о развитии у него страшного заболевания: инсульта, инфаркта, рака и т.д. Именно поэтому пациенты с панической атакой в первую очередь направляются к терапевтам, кардиологам, онкологам, гастроэнтерологам, которые, конечно, не находят подобных заболеваний. Но поскольку ситуации повторяются, то больные отправляются к другим специалистам в поисках более «компетентных», в надежде, что один из них всё же «найдёт страшную болезнь». И так может продолжаться достаточно долго, пока не будет поставлен правильный диагноз.
Иногда люди пытаются самостоятельно справиться с такой «неловкой», по их мнению, проблемой путём использования успокоительных или больших доз алкоголя. Это ошибочный путь. Попытка «взять себя в руки», игнорирование панических атак также не приводят к решению вопроса. Паническая атака – это патологическое состояние, требующее лечения у психотерапевта.

Симптомы панической атаки

Паническая атака проявляется как физическими, так и психическими симптомами. Их нужно рассмотреть отдельно.

Психические проявления панической атаки

Психические симптомы проявляются максимально ярко:

  • У человека возникает чувство, что его жизнь или здоровье находится под угрозой.

  • Появляется острый страх смерти. Он присутствует в первых 2-3 приступах, после чего вытесняется страхом болезни, инфаркта, инсульта и пр.

  • Появляется боязнь сойти с ума.

  • В горле встает комок.

  • Восприятие мира искажается. Может возникать ощущение, что время замедляется.

  • Человек смотрит на себя как бы со стороны и не может управлять собственными действиями.

  • Иногда состояние приближается к полуобморочному. Сознание затуманивается.

Некоторые люди пытаются спрятаться или убежать, а другие напротив, впадают в ступор.

Перечисленные симптомы могут различаться. У одного и того же человека наблюдаются кризы с низкой эмоциональной составляющей, либо приступы выраженного страха, вплоть до состояния аффекта. В среднем повторяются они 1 раз в 7 дней. Иногда приступы могут не беспокоить человека месяцами. Слабо выраженные панические атаки способны происходить до нескольких  раз в сутки.

Физические симптомы

К физическим проявлениям панических атак относятся:

Средняя продолжительность криза составляет полчаса. Иногда он заканчивается раньше. Завершением атаки у детей чаще всего становится избыточное мочеиспускание или рвота. Больной чувствует себя усталым, слабым и подавленным.

Иногда похожие симптомы возникают при других заболеваниях, например при инсульте или бронхиальной астме. Однако различия все-таки имеются. Чем тяжелее патология, тем хуже чувствует себя человек.

Симптомы

Вот несколько симптомов, которые возникают во время приступа паники:

1. Сердцебиение. Сердце бьется очень быстро, сильно или нерегулярно – это один из ключевых симптомов. Поскольку мозг думает, что это опасная ситуация, сердце бьется еще быстрее и мощнее, чтобы посылать больше крови в мышцы. Это делает тело готовым к действию, например, убегать или сражаться.

2. Затрудненное дыхание. Еще один из симптомов ПА – это когда вы чувствуете, что не можете получить достаточно воздуха. Начинаете дышать быстрее, чтобы получить больше кислорода в кровь. Мышцам нужен кислород для работы. Вы чувствуете, что трудно дышать и задыхаетесь. В процессе гипервентиляции, «выпускаете» углекислый газ из крови. Это вызывает ряд новых симптомов: головокружение и покалывание в пальцах и вокруг рта.

3. Боль в груди. При глубоком и быстром дыхании (гипервентиляции) мышцы стенки грудной клетки становятся напряженными и болезненными. Это вызывает такие симптомы, как боль или тяжесть в груди.

4. Пот. Тело потеет, чтобы остыть. Это еще один способ подготовиться к силовой нагрузке, например, бороться или бежать.

5. Головокружение. Этот симптом появляется из-за гипервентиляции и активного выделения углекислого газа. Это заставляет кровеносные сосуды в мозге сокращаться. В реальной боевой ситуации мышцы вырабатывают новый углекислый газ, так что уровень в организме остается нормальным.

6. Ощущение удушья. Этот симптом связан с кислородным голодом, вызванным гипервентиляцией. Тело автоматически ослабляет деятельность желудочно-кишечного тракта. Таким образом, мышцы получают больше энергии. Это приводит к меньшему выделению слюны, сухости во рту, ощущению удушья или комка в горле.

7. Тошнота или расстройство желудка. Как уже упоминалось, организм экономит энергию, снижая активность пищеварительного тракта. В результате пища будет дольше оставаться в желудке. Это вызывает тошноту или рвоту.

8. Покалывание и онемение вокруг рта, в руках и ногах. Это связано с гипервентиляцией, которая изменяет pH (кислотность крови) и влияет на нервы в упомянутых областях.

9. Дрожание. Вызывает напряжение мышц, которое в свою очередь сигнализирует, что они готовы к действию.

10. Ощущение холода и жары. В зависимости от ситуации человек чувствует тепло или холод, или сначала один, а затем другой симптом. Чем больше крови попадает в мышцы, тем меньше попадает на поверхность вашей кожи. Это заставляет чувствовать холод. Или кровеносные сосуды открываются и перемещают кровь к поверхности кожи, чтобы охладить тело. Это вызывает такой симптом, как чувство жара.

11. Чувство нереальности. Вы испытываете это так, как будто вещи вокруг нереальны или что вы смотрите на себя со стороны. Это происходит потому, что мозг абстрагируется от ужаса. Такой симптом усугубляет ситуацию, потому что по ошибке считается признаком безумия. Многие врачи и психологи не осознают, что это типичный признак панического расстройства, а не психического заболевания (психоза или шизофрении).

1 Описание заболевания

Паническая атака (симпатоадреналовый криз, кардионевроз, вегетативный криз ) — приступ сильного страха, паники и тревоги, который возникает резко и внезапно и в течение нескольких минут достигает наибольшей интенсивности. Приступы паники бывают единичные (паническая атака), а иногда развивается серия припадков (паническое расстройство). Течение и тяжесть атаки во многом определяются личностными особенностями пациента. Существует несколько групп факторов, которые влияют на возникновение и развитие атаки:

  • психогенные;
  • биологические;
  • физиологические.

В большинстве случаев отмечается действие несколько факторов, один из которых является основным в развитии первого приступа. Другие факторы влияют на повторяющиеся приступы. К психогенным факторам можно отнести конфликтные ситуации, психотравмирующие события. Кроме этого, к ним относятся книги, фильмы, ТВ-передачи и интернет-информация.

К биологическим причинам возникновения относятся гормональные перестройки организма, начало половой жизни и специфика менструального цикла. В качестве физиологических факторов можно выделить алкогольную интоксикацию, употребление наркотиков. Явления погоды, адаптация к новым погодным условиям и физическое перенапряжение влияют на развитие панических атак.

Появление этого заболевания обусловлено наличием определенных индивидуально-личностных особенностей человека

У женщин к таким особенностям относятся демонстративность и драматичность, желание привлечь к себе внимание любым способом, т. е

истерические черты характера. Для мужчин характерны тревожность, чрезмерная забота о своем здоровье и прислушивание к физическому состоянию своего тела. У таких людей наблюдаются ипохондрические черты.

Результаты проведенных исследований говорят о том, что до 5% популяции сталкивались с подобным заболеванием. Подавляющее большинство из них — жители крупных городов. Наиболее распространенный возраст возникновения первого приступа — 25-45 лет.

В старческом возрасте паническая атака проходит с заметно меньшей симптоматикой и преобладанием эмоционального компонента. У некоторых пациентов она является рецидивом наблюдавшихся в молодости пароксизмов. Термины «паническая атака» и «паническое расстройство » имеют мировое признание и введены в Международную классификацию болезней десятого пересмотра.

Синдром панической атаки: лечение различными методами

Несмотря на то, что причины расстройства остаются довольно туманными и не досконально изученными, современная медицина может предоставить пациентам довольно эффективные средства, чтобы избавиться от панических атак раз и навсегда

То есть, вылечить синдром панических атак можно и нужно, причем существует несколько методов и способов, на которые стоит обратить внимание

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Именно когнитивно-поведенческая терапия признана лидером по эффективности и проценту выздоровевших, относительно к общему числу пациентов, страдающих от подобных расстройств. Суть этой методики лежит в том, что пациент должен осознать проблему в реалистичном свете. Проводится подсознательная коррекция поведенческих привычек, принципов и моделей мышления, которые запускают процесс нарастания приступа.

Фото сайта: MedWeb.ru

Во время сеансов у психиатра пациенты формируют иную модель поведения в стрессовых ситуациях, когда обычно наступал приступ паники. То есть, человек должен увериться на подсознательном уровне, что ничего с ним не случится, даже во время криза. Таким образом, купируется основа проблемы – страх, к примеру, умереть или сойти с ума, отчего симптоматика панических атак постепенно исчезает.

Гипносуггестивная психотерапия

Второй по эффективности метод, называемый гипносуггестивной психотерапией, является совмещением внушения и гипнотического влияния. Причем тут уже дело в мастерстве специалиста, который должен сформировать у пациента правильные установки, что и позволят взглянуть на проблему с иной стороны.

Пациент должен будет понимать и предугадывать приближение криза и спокойно к этому относиться. Во время гипнотического транса и вербального внушения отсутствует созданная искусственно защита, потому врач может влиять на психику напрямую.

Традиционное медикаментозное лечение

По большому счету, лечением медикаментозные методы называть в полном смысле сложно. На самом деле препараты фармакологической группы применяются для купирования, то есть мгновенного, экстренного снятия симптоматики панической атаки, не более. Их применяют только в самых тяжелых случаях, однако считать их действенным методом лечения нельзя. Да и панацеей они не являются, так как избавиться от заболевания они точно не помогут. Стоит разобраться, какие группы препаратов используют медики для быстрого снятия приступа.

  • Витамины, принадлежащие к группе В. Они значительно укрепляют нервную систему, придают пациентам новых сил и энергии бороться с симптомами панической атаки.
  • В короткие сроки отличным результатом воздействия характеризуются разнообразные транквилизаторы, принадлежащие к бензодиазепиновому ряду. Они быстро снимают все симптомы, убирают вегетативные проявления паники, работают быстро. Однако использовать их можно в небольших дозах и очень недолго, так как они могут вызывать привыкание. Впоследствии, после отказа от такого рода препаратов у пациентов может наблюдаться даже абстинентный синдром.
  • Зачастую больным предлагается и рекомендуется прием антидепрессантов, не оказывающих ни подавляющего, ни стимулирующего действия на нервную систему. Они принимаются в течении определенного времени, по специально разработанному индивидуально курсу, а вот использовать их для купирования приступа не получится.

Стоит понимать, что никакое лечение панических атак в домашних условиях, без обращения к опытному специалисту, невозможно и не даст никакого проку. Ни одно народное средство, вроде мяты, мелиссы, пустырника, валерианы и прочих растений, не сможет помочь с проблемой, так как достаточно седативной базой не обладает. В комплексе с психотропными препаратами, выписанными доктором, мятный чай окажется как раз кстати, а вот сам он точно ничем не поможет.

По какой причине панические атаки возникают столь внезапно?

Несомненно, существует причинно-следственная связь, но порой осознать ее невозможно. Мозг реагирует на раздражитель и запускает защитный механизм организма. Что происходит после поступления сигнала от мозга об опасности?

1 Происходит напряжение нервной системы, организм ведет себя так, словно вам угрожает смертельная опасность, страх увеличивается.

2 Вырабатывается огромное количество кортизола – гормона стресса, благодаря этому происходит выброс адреналина. Из мозга поступает сигнал, предупреждающий об опасности, который требует спасать жизнь любыми средствами. Происходит усиление физических симптомов.

3 При возникновении реальной угрозы, такой гормональный всплеск делает человека значительно сильнее, но в состоянии покоя, подобные метаморфозы серьезно подрывают психическое здоровье. Происходит потеря самоконтроля и возникает иррациональный страх.

4 Последующие приступы будут сопровождаться более острыми симптомами, потому как вы уже будете знать, как протекает приступ, но по-прежнему теряетесь в догадках о причинах такого явления. В подобных ситуациях непременно следует знать, как бороться с паническими атаками. Каждый раз новый приступ будет сопровождаться все более острыми ощущениями. У человека появится новая фобия – страх повторения приступа, он начнет избегать людных мест, замкнется в себе, поэтому нужно своевременно обратиться за квалифицированной помощью к профессионалам.

Осложнения при паническом расстройстве

Паническое расстройство можно вылечить, для чего необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Лечение наиболее эффективно на ранней стадии. Если пустить все на самотек, паническое расстройство ограничивает способности человека и приводит к его социальной изоляции, а также повышает риск развития других психических расстройств.

Агорафобия — одно из нарушений, которые могут развиться на фоне панического расстройства. Зачастую она появляется из-за боязни человека, что у него случится паническая атака в общественном месте. Агорафобия — это боязнь оказаться в ситуации, из которой может быть сложно выбраться, или в которой никто не придет на помощь, если что-то пойдет не так, боязнь открытого пространства. При этой фобии нахождение в местах большого скопления людей или путешествие могут вызывать сильную тревогу. Агорафобия может существенно ограничивать выполнение ежедневных дел и работы. При агорафобии может быть сложно выйти из дома, особенно без родственника или друга, которому человек доверяет.

При паническом расстройстве могут развиваться и другие страхи и фобии, зачастую нерациональные. Например, человек начинает бояться предмета или действия, которые могут провоцировать паническую атаку.

Результаты некоторых исследований показали, что заболевания, вызывающие сильную тревогу, такие как паническое расстройство, также повышают риск алкогольной или наркотической зависимости. Побочные эффекты или синдром отмены при употреблении как лекарств, так и наркотиков, могут усилить тревогу.

Что такое синдром панической атаки?

Паническая атака – это приступ мучительной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается ощущением страха, проявлением психологических и вегетативных телесных симптомов. Потому можно еще встретить термин «вегетативный криз».

Он быстро усиливается и достигает максимума в течение 5-10 минут, после чего происходит затихание явления. Такой дискомфорт может длиться 10-60 минут, но иногда и более. Средний показатель – 15-20 минут. Когда приступ проходит, какое-то время человек ощущает опустошенность, вялость и подавленность. Неконтролируемая паника без причины встречается примерно у 5-8% населения. Больше всего ей подвержены люди в возрасте 20-30 лет. Причем женская половина страдает чаще мужчин – это связано с повышенной эмоциональностью прекрасного пола. Если вы испытали стресс, то естественной реакцией организма будет паника. Но когда она появляется без предпосылок, то это должно насторожить.

Симптомы, характерные для панической атаки

Как ни странно, но не все люди, которые испытывали приступы панической атаки, понимают, что же с ними произошло на самом случилось. Нередко это состояние путают с патологией сердца, ввиду схожести признаков. Больные даже стараются погасить эти симптомы с помощью принятия корвалола. Но, разумеется, это не помогает избавиться от панических атак, как бы ни хотелось.

При возникновении криза провоцируется выброс адреналина. Причем происходит это резко, включается как бы «аварийный режим». Гормон подготавливает тело к реагированию на опасный момент. Когда человека охватывает такая паника, то симптомы, характерные для нее, проявляются в следующем:

Вегетативные признаки

  1. учащенное сокращение сердца (тахикардия);
  2. повышается потливость (гипергидроз), влажные ладони;
  3. дрожание мышц или тремор (дрожь конечностей);
  4. ощущение сухости во рту;
  5. повышение артериального давления.

Психические симптомы

  1. головокружение, слабость, предобморочное состояние;
  2. может казаться, что окружающие предметы нереальны или что собственное тело отдалилось;
  3. появление страха потери контроля над своими действиями;
  4. ощущение, что человек сходит с ума или наступает смерть;
  5. боязнь умереть.

Симптомы, характерные для живота и грудной области

  1. затрудняется дыхание, отдышка, чувство, что не хватает воздуха;
  2. удушье (асфиксия);
  3. ощущение кома в горле или инородного тела;
  4. тяжесть или боль в груди;
  5. тошнота, позывы к рвотному рефлексу, дискомфорт в животе;
  6. может нарушиться стул (диарея или запор);
  7. частое мочеиспускание.

Общие симптомы

  1. онемение или покалывание в конечностях;
  2. ощущение жара или озноба (приливы).
  3. Как правило, тяжелее всего человеку пережить именно вегетативные симптомы, которые на фоне сильного ощущения тревоги становятся мучительны.

Суть панических атак у женщин

Данное состояние характеризуется приступом сильного страха, повышенной тревожностью. Парадоксом является то, что оно возникает на ровном месте, без видимых причин. Женщина может быть абсолютно спокойной, находиться в домашней обстановке и вдруг у нее появляется тревожное состояние.

Страх – основное проявление панической атаки у женщин

Сам приступ длится недолго, от 2 до 30 минут, но этого достаточно, чтобы ощутить полное эмоциональное истощение. Панические атаки могут появляться время от времени или повторяться регулярно, по несколько раз в неделю. В последнем случае речь идет о паническом расстройстве, которое стоит рассматривать как отдельное заболевание.

Приступам подвержены молодые люди в возрасте 20–40 лет. Паническая атака у женщин встречается чаще, нежели у мужчин, поскольку представительницы прекрасного пола более чувствительны, подвержены стрессу. Что же происходит с ними в момент приступа?

Причины возникновения

Паника — это внезапный, сильный страх. Люди, которые хотя бы однажды испытали паническую атаку (а это согласно статистике 20% всего населения) настолько впечатляются случившимся, что запоминают это состояние надолго. В изобразительном искусстве, пожалуй, никому не удалось лучше изобразить панический страх, чем Эдварду Мунку. На его картине «Крик» изображен человек с гримасой всепоглощающего ужаса на лице, он держит свою голову руками, словно не зная как избавиться от внезапного страха и беспокойства. Окружающий фон выглядит угрожающе, при этом все расплывается перед глазами. Эта картина дает представление о том, что же чувствует человек во время приступа паники.

В механизме развития панических атак играют роль многие факторы: биологические, физические, психологические. Приступ страха при паническом расстройстве зачастую возникает внезапно. Не только какие-либо неприятные мысли и события способны вызвать приступ, но даже определенная обстановка, ситуации могут неосознанно ассоциироваться у человека с волнительными переживаниями. Когда нечто такое происходит, мозг человека получает сигнал. И воспринимает полученную информацию, как призыв к действию. Происходит выброс катехоламинов в кровь. Гормоны сужают сосуды, заставляют сердце биться быстрее, человек испытывает тревогу. Внезапное появление ничем не обоснованных подобных симптомов сильно пугает человека. Осознание и переживание страха в связи с этим провоцирует еще большую выработку катехоламинов. Так формируется порочный круг панической атаки.

К возникновению панического расстройства склонны люди с определенными особенностями характера. Так, многие женщины, страдающие паническими атаками, имеют истероидную акцентуацию личности. Для них характерны эмоциональная лабильность, а также тенденция к демонстративному поведению. Среди представителей сильного пола с паническими атаками чаще сталкиваются мужчины-ипохондрики, которые озадачены здоровьем и постоянно прислушиваются к своему самочувствию.

Механизм возникновения панической атаки

Процессы, происходящие в организме при панической атаке, идентичны тем, которые происходят при реальной угрозе жизни. Мозг получает сигнал об опасности, происходит выброс большого количества адреналина, гормона отвечающего за стресс. Под его воздействием организм мобилизуется для выживания в экстремальных условиях.

Дезориентированный таким несоответствием, больной концентрирует все внимание на внутренних ощущениях, повышая уровень тревожности. При этом наблюдается цикличность: чем выше уровень эмоционального напряжения, тем активнее физиологические процессы, провоцирующие это состояние

Заканчивается приступ так же внезапно, как и начинается.

Панические атаки оказывают деструктивное влияние на качество жизни и личность человека, так как являются источником беспричинного, неконтролируемого, сильного стресса.

Существует несколько теорий и гипотез, объясняющих природу панических атак. При этом каждое предположение верно. Но, учитывая индивидуальные особенности физиологии и психики любого человека, генетические и личностные различия, напрашивается вывод, что приступы иррационального страха базируются на влиянии совокупности причин.

Катехоламиновая гипотеза

В основе катехоламиновой гипотезы лежит мнение о гормональном сбое в организме больного. Опытным путем доказано, что при повышении в крови уровня адреналина, гормона группы катехоламинов, вегето-сосудистая система мобилизует организм для адаптации к экстремальным внешним условиям.

Неправильная работа надпочечников, вырабатывающих адреналин, провоцирует немотивированные и непрогнозируемые приступы физических недомоганий, и, как следствие, панических атак.

Генетическая гипотеза

Научные наблюдения выявили закономерность в генетическом наследовании заболевания. Вероятность возникновения панических атак увеличивается до 50% в случаях близкого родства с человеком страдающим этим расстройством. Закодированное в генах заболевание, активизируется при благоприятных для этого условиях.

Психоаналитическая теория

Психоаналитики предполагают, что в основе панических атак скрыто напряжение, накопленное подавлением собственных влечений. Невозможность реализовать желания ввиду опасности или неприемлемости в социуме приводят к внутреннему конфликту.

А нерастраченная сексуальная энергия оказывает угнетающее влияние на эмоциональное состояние. В результате психологических перегрузок появляется ощущение тревожности. В наивысшей точке напряженности тревога преобразуется в чувство страха, провоцируя приступы панических атак.

Поведенческая теория

Поведенческая теория объясняет природу панических атак с точки зрения приобретения и закрепления условного рефлекса. После сильнейших стрессов в памяти возникают ассоциативные связи между ощущением страха и внешним обстоятельством, которое может быть очень условным.

В дальнейшем, происходит закрепление рефлекса: человек в повседневной жизни сталкивается с раздражителем, срабатывает ассоциация, случается приступ иррационального страха.

У особо впечатлительных людей факт пережитого стресса может отсутствовать. Для формирования приступа достаточно слабых отклонений привычного самочувствия в новой обстановке или ситуациях, вызывающих неуверенность.

Физическое недомогание, вызванное естественными причинами (скрытое заболевание, плохо проветриваемое помещение), но в момент переживаний, обусловленных происходящей ситуацией (полет на самолете или большое скопление людей вокруг), ассоциативно связывается с внешними условиями и надуманными страхами.

Первый приступ не имеет отношения к панической атаке, и только формирует условия для нее. В дальнейшем, при аналогичных обстоятельствах приступ страха возникнет рефлекторно, надежно закрепляя в поведении такую реакцию.

Когнитивная теория

Согласно когнитивной теории, панические атаки возникают под давлением собственных негативных мыслей и установок. Любое недомогание рассматривается больным, как один из симптомов тяжелого, неизлечимого заболевания. Развивая эти угнетающие мысли, человек закольцовывает ситуацию.

Мысленное представление перспектив наводят тревогу и страх. Как следствие, в крови повышается уровень адреналина, запускается механизм панической атаки. При каждом приступе человеку кажется, что его заболевание (надуманное) прогрессирует или убивает его.

Эти ощущения подкрепляются тем, что физические симптомы напрямую зависят от психологического состояния и усиливаются вместе с чувством страха.

Обзор

Паническая атака — внезапный приступ сильного беспричинного страха, сопровождающийся потливостью, сердцебиением и другими симптомами. При регулярном появлении панических атак у человека говорят о паническом расстройстве.

Каждый человек в определенные моменты жизни испытывает тревогу и страх — это естественная реакция организма на опасность. Считается, что большинство из людей хотя бы один раз в жизни переносят паническую атаку, и это не является патологией. В 10% случаев панические атаки бывают вызваны стрессом и в 2 раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Кроме того, существует несколько расстройств психического здоровья, вызывающих сильную тревогу:

  • фобии — очень сильная или иррациональная боязнь предмета, места, ситуации, чувства или животного;
  • генерализованное тревожное расстройство — хроническое заболевание, вызывающее сильную тревогу и волнение в ряде ситуаций;
  • посттравматическое стрессовое расстройство — характеризуется психологическими и физическими симптомами, вызванными каким-либо пугающим или тревожным событием.

Однако если приступы паники не связаны с приведенными выше расстройствами или каким-либо заболеванием (гипертоническим кризом, ишемической болезнью сердца, тиреотоксикозом и др.), постоянно повторяются, а между приступами человек находится в напряженном ожидании будущего эпизода паники, то говорят о паническом расстройстве.

У людей с паническим расстройством стресс и паника или тревога возникают с незавидной регулярностью. Частота панических атак зависит от тяжести заболевания. У некоторых людей бывает одна—две атаки в месяц, а у других — несколько приступов в неделю. Панические атаки могут быть очень сильными и пугающими, но они не опасны. Они не причиняют физического вреда и практически никогда не становятся причиной госпитализации.

Существует ряд физических заболеваний и синдромов, которые тоже могут сопровождаться приступами паники, поэтому во время диагностики врач, прежде всего, должен исключить их:

  • пролапс митрального клапана — порок сердца;
  • синдром постуральной ортостатической тахикардии (СПОТ), который часто сопровождается обмороками при изменении положения тела;
  • анемия;
  • пароксизмальная предсердная тахикардия — приступы нерегулярного учащенного сердцебиения, которые внезапно начинаются и заканчиваются;
  • тиреотоксикоз — заболевание, при котором в кровь выделяется большое количество гормонов щитовидной железы, вызывая учащенное сердцебиение, потливость, дрожь в конечностях и тревогу;
  • сахарный диабет без лечения;
  • опухоли в надпочечниках — новообразования в надпочечных железах;
  • карциноидный синдром — группа симптомов, возникающих из-за карциноидных опухолей, образующихся в клетках эндокринной системы (железах, вырабатывающих и выделяющих гормоны);
  • синдром Золлингера — Эллисона — вызывает излишнюю выработку инсулина и низкий уровень сахара в крови (гипогликемию).

Паническое расстройство излечимо, но для полного выздоровления необходимо обратиться к врачу как можно раньше. Лечение наиболее эффективно на ранней стадии.

Панические атаки у детей и подростков

Паническое расстройство чаще встречается у подростков, чем у детей младшего возраста. Особенно тяжело панические атаки переживают дети и молодые люди. Паническое расстройство в тяжелой форме может сказаться на развитии и обучении. Из-за страха перед очередным приступом ребенок может перестать ходить в школу и участвовать в общественной жизни. Ему также может быть сложно сосредоточиться на учебе. Для диагностики панического расстройства у ребенка требуется изучить его историю болезни и провести тщательный осмотр, чтобы исключить любые возможные физические причины симптомов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector