4 вида фиксаторов для голеностопа при растяжении связок и переломе: преимущества и недостатки

Содержание:

Физиотерапия в лечении растяжения голеностопа

  • Ультразвук при растяжении голеностопа улучшает микроциркуляцию и отток лимфы в поврежденной области. После проведения данной процедуры улучшается впитывание мази и проникновение препаратов в ткани;
  • УВЧ снижает местное воспаление и ускоряет восстановительные процессы в тканях;
  • Парафинотерапия. Основной эффект от проведения данного метода — это уменьшение боли и воспаления. Назначается на любом из этапов лечения;
  • Магнитотерапия. Улучшает отток лимфы и крови, усиливается впитывание мази и уменьшается воспаление;
  • Электрофарез с новокаином или НПВС. Благодаря расширению сосудов уменьшается воспаление и болевые ощущения.

Оперативное вмешательство

Показанием к хирургической операции служат:

  • полное расслоение связки;
  • проникающая травма;
  • обильное подкожное кровоизлияние в мягкие и суставные ткани.

Оперативное вмешательство осуществляется двумя способами.

Малоинвазивный способ. Хирургическая помощь показана на первой недели после травмирования. Врачи сшивают поврежденные элементы с помощью введенных в небольшие разрезы с разных сторон патологического очага специальных медицинских инструментов и артроскопа. Послеоперационная реабилитация занимает не более 20 дней.

Традиционный способ. Врач проникает к разорванной связки через открытый разрез. Очищает суставные элементы от поврежденных волокон, сшивает связки. Сустав иммобилизуют с помощью гипсовой повязки. Проведение операции такого плана возможно после снятия острого воспалительного процесса. Восстановительный период – до 2 месяцев.

Восьмиобразная повязка на голеностопный сустав

К таким иммобилизирующим повязкам относится крестообразная повязка на голеностоп, ее еще называют восьмиобразной. Это наиболее типичный тип перевязки

Устраняет последствия вывихов, подвывихов, растяжений

голеностопного сустава, поскольку он устраняет последствия вывихов, подвывихов, растяжений, полных или частичных разрывов связок, а также выхода суставной сумки из анатомически правильного положения. Ее наложение способствует ограничению подвижности стопы, что не позволяет усиливать негативный эффект от травмы.
Также с ее помощью ускоряется заживление разорванных соединительных волокон, которые быстрее прирастают к мышцам сустава. Она помогает нормализовать отток лимфы, ускорить кровоток, устранить защемление нервных окончаний в суставе, уменьшая болевые ощущения и воспаления стопы.

Наложение повязки на голеностопный сустав этого типа можно произвести и в домашних условиях, поскольку он является наиболее популярным, однако стоит все же обратиться в травматологический пункт, хотя бы при первой перевязки, чтобы исключить появление осложнений.

После этого следует отведение бинта в область лодыжки. Затем алгоритм повторяется. Существует также разновидность восьмиобразной повязки – колосообразная, при этом бинты скрещиваются в нескольких местах, образуя собой «колос».

Повязка – это наиболее типичная экстренная мера устранения последствий травмы. Однако если травма голеностопа серьезная, содержит в себе переломы, разрывы и т.д., то данных мер будет недостаточно.

Три степени растяжения

Чтобы знать, как лечить растяжение связок вокруг голеностопа, врач на основании клинической картины и дополнительного обследования устанавливает степень тяжести травмы.

Всего есть 3 степени растяжения:

  1. Легкое растяжение развивается при микроскопических разрывах в волокнах связок. Оно характеризуется невыраженными симптомами – легкой болью и незначительным отеком в месте повреждения.У пациентов также может наблюдаться несильное ограничение подвижности в голеностопе. Однако в большинстве случаев они могут ходить и даже бегать. Улучшение состояния при таком растяжении происходит быстро. Полное восстановление наступает спустя 2–4 недели.
  2. Растяжение умеренной тяжести возникает при частичном разрыве связок. В таких случаях симптомы более выражены. В большинстве случаев пациентов беспокоит умеренная или сильная , отек и кровоизлияние в месте травмы.Человеку с растяжением 2 степени трудно ходить. Для полного восстановления может понадобиться от 4 до 8 недель.
  3. Тяжелое растяжение развивается при полном или практически полном разрыве связок. Сразу же после травмы у пациента возникают сильная боль в голеностопе, отек и кровоизлияние.Пораженный сустав становится нестабильным, человек не может наступить на ногу. В таких случаях для выздоровления может понадобиться более 3 месяцев.

Степени растяжения связок: от здоровой до полного разрыва

Определение размера

Чтобы правильно определить размер бандажа, следует произвести определенные замеры. Первым делом надо измерить длину стопы. Далее определите охват голени, лодыжки и щиколотки. Эти показатели нужно сравнить с информацией, указываемой изготовителями на готовых изделиях. У каждого производителя может быть уникальная размерная сетка, поэтому нужно сверять исходные данные с предоставляемой таблицей.

Приобретая фиксатор, помните, что его нельзя носить круглосуточно. Рекомендуется хотя бы несколько раз в сутки снимать бандаж, обрабатывать поверхность ноги антисептиком и только через 30 минут надевать его снова.

Надевать ортез нужно в положении сидя. Привыкание к фиксирующей повязке может занимать несколько недель (и отвыкание тоже). Если ортез используется для лечения травмы, постепенно повышайте нагрузку на поврежденную ногу, доводя ее до нормы. Сколько заживает нога, столько и носите фиксатор.

Если вам рекомендован полужесткий или жесткий бандаж, который следует носить под обувь, приобретите удобные кроссовки на несколько размеров больше. Так вам будет максимально комфортно. Здоровье опорно-двигательного аппарата — залог качественной жизни, полной интересных событий, поэтому даже незначительные травмы нуждаются в своевременном лечении.

Правила применения фиксирующей повязки на голеностоп

Фиксирующие повязки используются для снижения степени нагрузки на поврежденное место и ускорения процедуры восстановления после травмирования.

Спортсмены, чья трудовая деятельность сопряжена частыми ушибами и травмами должны иметь под рукой фиксирующие повязки. Людям пожилого возраста фиксирующие повязки необходимы для обеспечения безопасности голеностопного сустава.

Фиксирующая повязка на голеностоп считается средством первой необходимости при различного рода травмах и ушибах. При повреждении голеностопа, в первую очередь, постараться, чтобы нога была зафиксирована в надежном положении и нагрузка на эту область была минимальной. В зависимости от степени травмирования повязки отличаются друг от друга.

Правила внедрения фиксирующей повязки на голеностоп

Фиксирующие повязки употребляются для понижения степени перегрузки на поврежденное место и ускорения процедуры восстановления опосля травмирования.

Спортсмены, чья трудовая деятельность связана нередкими ушибами и травмами должны иметь под рукою фиксирующие повязки. Людям пожилого возраста фиксирующие повязки нужны для обеспечения сохранности голеностопного сустава.

Фиксирующая повязка на голеностоп считается средством первой необходимости при разного рода травмах и ушибах. При повреждении голеностопа, в первую очередь, попытаться, чтоб нога была зафиксирована в надежном положении и перегрузка (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли) на эту область была малой. В зависимости от степени травмирования повязки различаются друг от друга.

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-264775-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-264775-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
var m5c73e28728432 = document.createElement(‘script’); m5c73e28728432.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7388&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c73e28728432() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7388; document.body.appendChild(m5c73e28728432); } else { setTimeout(‘f5c73e28728432()’,200); } } f5c73e28728432();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;

Фиксирующая повязка на голеностопный сустав виды, методы наложения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Чрезвычайно нередко, у людей ведущих активный образ жизни, появляются разные травмы и вывихи. Более всераспространенным является повреждение голеностопного сустава. При таковых травмах отсутствие соответствующей фиксации (как слово восходит к позднелатинскому fixatio, к латинскому fixus, что переводится как «прочный, закреплённый») может привести к долгим воспалительным действиям в покоробленном месте, а время от времени и дегенеративным изменениям, которые несут за собой целый ряд томных последствий.

  • Виды фиксаторов
  • Как верно перевязывать голеностоп
  • Видео по теме

Фиксирующая повязка на голеностопный сустав является средством первой необходимости при повреждениях и травмах этой области (некоторая часть большей структуры)

При повреждениях голеностопа чрезвычайно принципиально снять перегрузку с этой области и зафиксировать ногу в стабильном положении. В зависимости от трудности травмы средства фиксации могут различаться

Виды фиксаторов

Независяще от нрава повреждения восьмиобразная повязка на голеностопный сустав является более надежной и хорошей. Каждый из видов может быть наложен лишь спецом. Дело в то, что есть особые правило фиксации голеностопа, несоблюдение которых может нанести непоправимый вред здоровью пострадавшего.

Как верно перевязывать голеностоп

Наложение повязки на голеностопный сустав осуществляется по правилам, которые нужно строго соблюдать. Перед тем, как начать фиксирование приготовьте все нужное: фиксатор, зажимы для него. Пострадавшего высадите на ровненькую поверхность и положите его ногу (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) для себя на колени. Таковую систему можно использовать при экстренных ситуациях и отсутствии клинических критерий.

Крестообразная повязка на голеностопный сустав накладывается так:

  • Начинаем с круговых движений в области голени, делаем несколько оборотов, поглядите, чтоб не было заломов;
  • Позже бинт двигается к наружной стороне стопы, нет необходимости перетягивания, просто аккуратненько заложите конец;
  • Дальше через место подъема стопы, бинт отводиться к внутренней стороне лодыжки;
  • Совершаем полтора оборота вокруг стопы и уводим бинт к наружной стороне лодыжки;
  • Делаем еще несколько оборотов и закрепляем особыми скобами.

Верно наложенный бинт может выручить травмированного человека и сохранить подвижность сустава. Всем туристам и спортсменам экстремалам, да и обыденным гражданам, нужно приобрести повязку (мягкое или жёсткое приспособление, закрепляющее перевязочный материал (иногда содержащий лекарственные или другие вещества) на поверхности тела больного) на голеностопный сустав, и поместить ее в аптечку.

Чрезвычайно нередко фиксацию приходиться накладывать в непростых критериях, не постоянно есть особые перевязочные материалы, потому нужно знать некие индивидуальности. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недельки без особенных усилий.

Бинт или эластичный фиксатор лучше всего наносить на носок. Это исключит дискомфорт пострадавшего и не дозволит очень мощно перетянуть голеностопную область. При лишней плотности затрудняется кровоток, и состояние травмированного может усугубиться.

При наличии открытой раны, докторы не советуют накладывать повязку, в таковой ситуации нужно срочно госпитализировать пострадавшего. Для того что бы в рану не просочились бактерии можно прикрыть покоробленную область стерильным бинтом.

В варианте мощного кровотечения, нужно наложить жгут, прикрыть рану и как можно скорее обратиться к мед спецу. Накладывать повязку можно лишь в том варианте, когда нет созидаемых повреждений и отрытых ран.

Ежели вы нашли явные смещения у травмированного человека, лучше не использовать повязки. Наложите прохладный компресс и вызывайте доктора. При повреждениях голеностопа нельзя ходить и даже наступать на ногу, во избежание доп травм и ненужных последствий.

Основное держать в голове, что при хоть каком повреждении лишь доктор может посоветовать верный способ исцеления, а так же посоветовать средство для фиксации.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/3pUxvvU0h0c

Что приводит к травмам голеностопного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Особенности перемещения на двух ногах создают большую нагрузку на голеностоп

Различные повреждения этой области не редкость. Травмы могут быть связаны с неосторожностью во время движения. Последствием этого может быть ушиб, растяжение, разрыв связок, вывих, перелом. Современный человек мало двигается, что приводит к раннему старению мышц и связок, атрофии и снижению выносливости

Получить повреждение при «неаккуратном» движении достаточно просто. Голеностоп можно повредить при падении, при неловком движении по скользкому льду, если нога попадет в выбоину. Ношение обуви на высоких каблуках может привести к травме. С возрастом выносливость связок или синовиальной капсулы ослабевает, но и при высокой физической активности от травмы голеностопа застраховаться нельзя. Чаще всего такие повреждения бывают у спортсменов.

Диагностика

  • Рентгенография. Данный вид диагностики проводится при подозрении на повреждение связок голеностопа. Такой метод позволяет провести дифференциальный диагноз между переломами костей и разрыве связок. Выполняют рентгенографию в боковой и прямой проекциях. Данное исследование обязательно;
  • Ультразвуковое исследование поврежденного голеностопа. Дополнительный метод, позволяющий определить разрыв суставных связок. Назначается при гемартрозе и отеках;
  • МРТ. Данный метод используют при тяжелых случаях для определения последующей хирургической тактики. МРТ позволяет увидеть сустав в иных проекциях. Данный метод является основным при сочетанных повреждениях сустава: синдесмоза, связок и костей.

Применение бандажей

Бандаж на голеностопный сустав — наиболее эффективный способ восстановления травмированного сустава. Применение бандажа оправдано в следующих случаях:

  • травмирование связочного аппарата;
  • травмирование мышц;
  • переломы, трещины костей;
  • вывихи в области сустава.

Любое травмирование может происходить в результате получения больным ушибов, прямых ударов, падений, подворачивания ног, ношения обуви на высоком каблуке. Чаще всего страдает связочный аппарат человека.

Бандаж на голеностопный сустав — это своеобразный эластичный пояс, который имеет специальные ремни, застежки. Бандаж на голеностопный сустав можно носить не только при травме сустава, но и при беременности для поддержки поясничного отдела позвоночника и после проведенного оперативного вмешательства.

Бандаж на голеностопный сустав обладает следующими положительными свойствами:

  • способствует быстрому срастанию связок;
  • восстанавливает мышечный аппарат;
  • фиксирует поврежденный сустав;
  • оказывает компрессионный эффект;
  • устраняет многочисленные отеки;
  • нормализует выработку синовиальной жидкости;
  • устраняет возможность кровоизлияния;
  • значительно согревает сустав.

Многие задумываются о стоимости бандажа. Ассортимент бандажей достаточно обширный. Существуют и бюджетные варианты этого ортопедического приспособления. Но лучше приобретать бандаж по средней цене. Стоимость зависит от региона проживания и элементов, используемых в составе бандажа.

Что приводит к травмам голеностопного сустава

Индивидуальности перемещения на 2-ух ногах делают огромную перегрузку на голеностоп

Разные повреждения этой области (некоторая часть большей структуры) не уникальность. Травмы могут быть соединены с неосторожностью во время движения. Последствием этого может быть ушиб, растяжение (Растяжение связок — вид травмы), разрыв связок, вывих, перелом. Современный человек невелико двигается, что приводит к ранешнему старению мускул и связок, атрофии и понижению выносливости

Получить повреждение при «неаккуратном» движении довольно просто. Голеностоп можно разрушить при падении, при неудобном движении по скользкому льду, ежели нога попадет в выбоину. Ношение обуви на больших каблуках может привести к травме. С возрастом выносливость связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) или синовиальной капсулы ослабевает, но и при высочайшей физической активности от травмы голеностопа застраховаться нельзя. Почаще всего таковые повреждения бывают у спортсменов.

Повязка (мягкое или жёсткое приспособление, закрепляющее перевязочный материал (иногда содержащий лекарственные или другие вещества) на поверхности тела больного) на голеностопный сустав

Почти все пациенты интересуются, как накладывается повязка на голеностопный сустав. По статистике, приблизительно 20-30% всех травм составляют травмы в области голеностопа. Обстоятельств этому много. Это может быть растяжение связок или болезнь сустава. При растяжении накладывается повязка на голеностопный сустав, которая дозволяет зафиксировать его в неподвижном положении. Голеностоп имеет непростое анатомическое строение. Он образован таранной, малоберцовой и большеберцовой костями. Не считая того, тут находится много связок и суставная синовиальная капсула. Голеностоп устроен таковым образом, чтоб обеспечить человеку возможность перемещения на 2-ух ногах.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Виды повязок при травмах голеностопа

Восьмиобразная повязка на голеностопный сустав накладывается при вывихах, подвывихах и растяжениях. При большинстве травм голеностопа должна накладываться именно эта повязка, поскольку она позволяет устранить повреждение и избежать последствий.Крестообразная повязка на голеностопный сустав позволяет обеспечить неподвижность поврежденной стопы, восстановление связок и волокон, позволяет снизить боль и снять воспаление поврежденной стопы. Наложение повязок нередко используется при лечении вывихов и растяжений. Кроме того, они позволяют снизить нагрузку на поврежденный сустав, а также обеспечивают процесс восстановления.Накладывать фиксирующие повязки рекомендуется спортсменам и людям, которые имеют профессии, связанные с ушибами и травмами.

Пожилым людям рекомендуется накладывать фиксирующие повязки, чтобы избежать возможной травмы голеностопа.Фиксация является необходимостью при травмах и растяжениях. Она позволяет обеспечить неподвижность стопы и снизить нагрузку в этом месте. Повязки могут быть разными в зависимости от типа повреждения.

Причины травматизма

Надрыв связок голеностопа может произойти при занятии спортом (горнолыжный спорт, футбол, легка атлетика), ношении обуви на высоком каблуке, ходьбе или беге по неровной местности, а также в ситуациях, когда нагрузка на связки превышает допустимый для них предел. Повредиться связки могут при подворачивании стопы наружу (малоберцовая группа) или внутрь (дельтовидная группа, большеберцовая группа связок). Чаще всего происходит повреждение наружной группы связок.

Причины, предрасполагающие к повреждению связочного аппарата

Производящие причины

  • Аномалии развития костной системы.

  • Косолапость.

  • Плоскостопие.

  • Артрозы голеностопа.

  • Профессиональный спорт.

  • Болезни соединительной ткани.

  • Ожирение.

  • Наличие травм связок голеностопа в истории болезни.

  • Сильный удар по стопе, без ее подворачивания внутрь.

  • Подворачивание стопы внутрь.

  • Подворачивание стопы наружу.

В каких случаях требуется фиксатор

Ортезы применяются для лечения и профилактики заболеваний голеностопа как у взрослых, так и у детей. Бандаж на голеностопный сустав может потребоваться в таких ситуациях:

  • при растяжении или разрыве связок голеностопа, вывихе;
  • при повышенной нагрузке на нижние конечности (во время спортивных тренировок или выполнения тяжелой физической работы);
  • при получении травмы стопы;
  • для реабилитации во время послеоперационного периода;
  • в период лечения заболеваний суставов (артроза, артрита и т.д.).

Основной задачей повязки является фиксация голеностопа. Т. е. сустав может двигаться, при этом не отклоняясь в сторону. Использование бандажа имеет ряд преимуществ. Во-первых, значительно уменьшается возможность травмирования голеностопа (если речь идет о профилактике). Во-вторых, снижаются болевые ощущения. Кроме того, процесс заживления проходит намного быстрее. Еще фиксатор на лодыжку помогает избежать повторного повреждения сустава.

Как лечить растяжение связок голеностопа

Получив квалифицированную помощь травматолога или хирурга, лечение растяжения связок голеностопа пострадавший продолжает в домашних условиях.

Как зафиксировать стопу

В течение 7 дней поврежденный голеностоп нуждается в фиксации и полной разгрузке. Фиксаторы – бинт или тейп (удерживаемый повязкой эластичный пластырь) – не следует оставлять более чем на 2-3 часа. Они не должны быть слишком тугими, иначе прилежащие к травмированным тканям сосуды окажутся сдавленными и синюшность увеличится.

Тейпирование при растяжении связок голеностопа поможет зафиксировать стопу

Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок правильно выполнять так:

  • Больного укладывают; стопы под углом 90 градусов;
  • Подъем стопы смазывают вазелином и накладывают на него 2 амортизационные накладки, охватывая ими всю поврежденную область;
  • 3-4 полосками тейпа оборачивают голень. Полоски обязательно должны быть уложены внахлест;
  • Из 3 последующих полосок формируют «стремя», перекрывающее нижнюю повязку;
  • Закрывают «стремя», делая 7-8 витков сверху вниз по направлению к ступне. Полоски укладывают внахлест;
  • Стопу оборачивают 2-3 полосками тейпа и, закрепив его на подъеме, отводят поперек стопы к подошве и заводят под пятку;
  • Обводят тейп вокруг пятки и закрепляют его в той части голеностопа, где начинали фиксировать подъем. Полоску обрывают;
  • Фиксируют пятку, наложив поперек стопы новую полосу тейпа и проводя ее через подошву;

Как наложить эластичный бинт на голеностоп:

  • Двигаясь по кругу, формируют начало повязки немного выше лодыжки;
  • Охватив бинтом пятку, дважды захватывают стопу;
  • Далее бинт перемещают крестообразными движениями: от стопы на голень и снова на стопу;
  • Еще раз вернувшись на голень несколько раз охватывают лодыжку и закрепляют бинт.

Как правильно наложить повязку вы узнаете из видео:

Для любителей баскетбола выпускают также специальные кроссовки с фиксатором.

Как снять отек

Ушиб и растяжение голеностопа с опухолью на несколько дней «укладывает» пострадавшего в постель. Для уменьшения отечности стопы рекомендуется лежать, приподняв ноги кверху.

В первые сутки на прикрытый марлей травмированный участок накладывают ледяные компрессы. Делают их, выдерживая 15-20 минут, далее — получасовой перерыв – и больное место снова охлаждают.

На следующий день переходят к согревающим процедурам. Горячая грелка, теплые ванночки расслабляют мышцы, ускоряют кровоток, способствуя заживлению. При отсутствии костных повреждений отечность сойдет к 3-му дню, а гематома, даже большая – спустя 4 дня. Если же по истечению 14 дней после растяжения связок голеностопа опухоль все же не проходит, следует нанести визит доктору, который порекомендует детализировать последствия травмы путем рентгенологического обследования и МРТ.

Как обезболить

Противовоспалительная терапия — обязательная составляющая лечения растяжения связок голеностопного сустава.

В первый день сильную болезненность облегчат уколы кетанова, анальгина, ренальгана. На вторые сутки их заменяют таблетками.

С третьего дня лечение делают более интенсивным, подключая к нему , — при растяжении связок голеностопа это препараты, способствующие обезболиванию – никофлекс, финалгон, а также оттоку крови и «рассасыванию» гематомы — троксевазин, долобене, лиотон, индовазин.

Мази обезболят и помогут снять отек

Можно ли ходить при растяжении связок голеностопа? Ходить можно, если не больно. При наличии боли доктора-ортопеды и травматологи не рекомендуют «нагружать» голеностоп, или советуют передвигаться, опираясь на костыли.

Первая помощь при травмах голеностопа.

Первая цель при получении травмы – уменьшить боль и отечность, а также защитить связки от дальнейших повреждений. Обычно это означает применение классического подхода RICE: отдых, лед, компрессия и подъем. Если вы испытываете сильную отечность и боль, то в таком случае в течение первых 48 часов ваша первая задача – обеспечить ноге покой, вторая задача – это либо погружение ноги в холодную воду, либо прикладывание льда к травмированной конечности на 15-20 минут 3-5 раз в день до момента, когда отек начнет спадать.

Следующим шагом лечения будет применение компрессии в течение первых 24-48 часов после травматизации. Наиболее доступный метод получения достаточного эффекта компрессии – это обычный эластичный бинт. Обмотайте им ногу и носите до момента уменьшения отечности. Более дорогой метод – это специальные компрессионные бандажи, они, конечно, более удобные в применении, но какой-то сверхэффективности не дают. И последний метод из принципов RICE – это подъем ноги на уровень выше бедра. Такой подход поможет уйти жидкости подальше от травмированной зоны, благодаря чему уменьшатся отек и боль.

Также в комплексе с RICE применение нестероидных противовоспалительных средств поможет снять боль, отечность и ускорить восстановление после получения травмы.

Функциональное лечение растяжения связок голеностопного сустава.

Чтобы полностью восстановиться после растяжения связок голеностопного сустава, вам необходимо восстановить нормальный диапазон движений, а также укрепить его связки и поддерживающие мышцы. Исследования показали, что люди возвращаются раньше к своей обычной деятельности в том случае, когда сразу после спадения отека и снижения болезненности начинают применять упражнения ЛФК вместо длительной иммобилизации.

Как правило, при первой и второй степени растяжения вы можете приступать к упражнениям ЛФК уже спустя 48 часов после получения травмы и должны продолжать выполнять их до тех пор, пока боль в ноге не утихнет, и ваша амплитуда движения не вернется на прежний уровень. 

Правила применения и ухода

Чтобы компрессионный бандаж на голеностопный сустав приносил только пользу, важно соблюдать правила его эксплуатации и индивидуальные рекомендации лечащего врача. Запомните несколько постулатов:

  • Продолжительность носки напрямую зависит от конкретного случая. Если вы нуждаетесь в профилактике травм на работе или в спорте, то носить бандаж на голеностопный сустав следует только в процессе интенсивных нагрузок. При реабилитации время эксплуатации зависит от сложности травмы и этапа восстановления.
  • Сначала нужно привыкнуть к бандажу. Не стоит носить его положенное время с первого дня. Начните с 10-15 минут в сутки и постепенно увеличивайте время носки до рекомендованного специалистом.
  • При появлении любых жалоб или изменении самочувствия в процессе эксплуатации бандажа немедленно консультируйтесь с врачом. Это касается любых высыпаний на коже, отеков, дискомфорта и болей.

Мягкий бандаж на голеностопный сустав необходимо регулярно стирать, чтобы избежать раздражений и опрелостей кожи. Делать это рекомендуется вручную в теплой воде температурой не выше 30 градусов.

Сушат изделия только в расправленном виде. Желательно делать это на горизонтальной поверхности, а не на сушилке в вертикальном положении

И очень важно, чтобы рядом не было отопительных приборов

В заключение важно отметить, что эластичный бандаж на голеностоп можно приобрести и без рецепта врача, но проконсультироваться со специалистом очень рекомендуется. Все-таки это медицинское приспособление имеет ряд противопоказаний, которые необходимо исключить

Как лечить растяжение связок голеностопа

При первой и второй степени растяжения связок голеностопа лечение в домашних условиях вполне возможно. Для этого необходимо:

  • В течение первого дня после травмы потребуется прикладывать холод пять-шесть раз на десять-пятнадцать минут;
  • Конечность нужно зафиксировать с помощью фиксирующей повязки на голеностоп либо лангетки на ногу. При более серьезных повреждениях рекомендуется использование гипсовой повязки. Фиксирующую повязку необходимо носить на протяжении семи-десяти дней (в случае бандажа, снимая его на ночь);
  • При наличии гипсовой повязки, ее носят в течение не более семи дней. Более длительное ношение может спровоцировать нестабильность сустава. Так как даже травмированные связки должны приходить в тонус уже через пять-восемь дней, а при наличии на ноге гипсовой повязки это невозможно;
  • Поврежденный голеностоп обрабатывают противовоспалительными мазями при растяжении связок на ноге (Долгит, Долобене, Диприлиф, Диклофенак) в течение всего периода лечения. Данные препараты не только оказывают противовоспалительный и противоотечный эффект, но и снимают болевые ощущения;
  • При сохранении отека и гематомы применяют мази, что улучшают кровообращение (Гепарин, Индовазин);
  • Травмированной конечности необходимо придать возвышенное положение в первое время после травмы. Это способствует снижению болевых ощущений и скорейшему разрешению отека.

При растяжениях связок голеностопного сустава третьей степени (отрыв связок от кости либо разрыв связки) необходимо оперативное вмешательство. Операция при этом направлена на восстановление целостности связки с помощью сухожильного или костного швов.

  • После проведения операции больной должен носить гипсовый лангет непрерывно в течение тридцати дней;
  • В послеоперационном периоде применяют консервативную терапию, направленную на стимуляцию регенеративных процессов и улучшение кровообращения в нижних конечностях;
  • Для этого используют вентолитики, а также препараты, что расширяют сосуды: Детралекс, Тивортин, Венорутинол. Кроме этого назначаются средства, снижающие послеоперационную отечность тканей.

Выводы

  1. В травматологии переломов лодыжки чаще всего используется гипс. Но как метод фиксации он устарел. Сейчас у него много недостатков в сравнении с фиксаторами нового поколения: большой вес, полное ограничение движений в суставе, невозможность гигиены под лангеткой.
  2. Гипс в послеоперационный период можно заменить ортезом или бандажом жесткой фиксации. Преимущества: легко надеваются и снимаются, в области травмы поддерживается гигиена и комфорт, не тяжелые и не стесняют движения.
  3. Эластичный бинт используется как вспомогательный метод в период реабилитации после перелома лодыжки. Его не применяют как средство основной фиксации после перелома. Эластичный бинт – наиболее подходящее решение для лечения растяжения связок.
  4. При выборе фиксатора учитываются размеры нижней конечности, вес и возраст, наличие заболеваний у пострадавшего.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector