Народные средства от головной боли — более 30 способов лечения

Комплекс №1: выполняется при острой головной боли

Выполнение занимает немного более минуты.Необходимо потереть ладони одна о другую таким образом, чтобы руки согрелись.Начать массировать затылок (отвести голову назад и потом вернуть в первоначальное положение). Продвигаться к основанию черепа, продолжая массировать затылок, слегка надавливая и производя круговые движения. Перемещаем пальцы по направлению против часовой стрелки, потом — по часовой, и далее — навстречу и в противоположные стороны.Расположить пальцы рук у основания черепа вблизи позвоночника. Надавливать и осуществлять круговой массаж. Премещать пальцы против часовой стрелки, далее — по часовой, и в конце — навстречу один одному и в разные стороны.Расположить пальцы рук у основания черепа вблизи позвоночника. Надавливая, перемещать пальцы рук к боковым зонам шеи. Проделать несколько раз.Утвердить пальцы рук на затылочной зоне. Осуществить легкое надавливание круговыми движениями и максимально медленно пройти от затылка по направлению к лобной зоне до границы роста волос. Далее — от затылка в направлении обоих висков. Помассировать затылок. Проделать несколько раз.Утвердить пальцы на границе роста волос на лбу. Осуществлять синхронные движения рук по направлению вниз, как бы расчёсывая волосы, деликатно касаясь кожи головы по направлению сверху вниз до самого основания шеи и далее — по плечам, завершая манипуляцию движением сбрасывания пальцев по спине. Проделать несколько раз.

Использование эфирных масел

Способность эфирных масел благотворно влиять на состояние человека была замечена давно. Их применяют в терапевтических целях, когда речь идет о мигрени, перенапряжении и т. д.

Благодаря использованию эфирных масел расширяются сосуды, улучшается качество мозгового кровообращения, снижается спазм.

На практике часто используется лаванда, лимон, эвкалипт, мята. Пульсирующая боль купируется тимьяновым и мелиссовым маслами, неплохие результаты дает иланг-иланг и ромашка. Если речь идет о сужении просвета сосудов (атеросклероз), то головные боли такой природы лечатся чесночным и розмариновым маслами. Применяется также масло можжевельника и черного перца.

Часто головная боль сопровождается тошнотой, которую можно снять перечной мятой или имбирем. Обморочные состояния лечатся маслами чайного дерева, мускатного ореха, герани и сосны. Чтобы получить должный эффект, необходимо не больше 8 капель, причем жидкости употребляются как по отдельности, так и в композиции друг с другом.

Вариантов использования масел несколько:

  • свечи, ароматические лампы и ингалятор;
  • ванны с добавлением различных композиций;
  • массаж и растирание болезненных участков с применением маслянистой жидкости;
  • накладывание компрессов.

Самый простой способ убрать головную боль за 5 минут

Самое простое, с чего можно начать, — это массаж головы. Поставьте три пальца одной руки на лоб: средний палец — по центральной линии, указательный и безымянный — на основание волосистой части головы. Делайте мягкий легкий массаж и наблюдайте, меняется ли характер головной боли. Другой рукой начинайте параллельно массировать затылочную часть.

Затылочные бугры — точки фэн-чи — это две точки входа энергии в мозг. Массируйте их очень мягко и аккуратно, без нажима.

Между ними есть точка фэн-фу — место, где голова соединяется с шеей. Ее можно массировать средними пальцами по часовой стрелке и против часовой, также очень мягко и бережно.

Точка фэн фу

Выполняйте такой массаж от 3 до 10 минут и наблюдайте за характером боли, за тем, как меняется ритм дыхания и сердца.

Можно также поработать с висками. Три пальца — средний, безымянный и указательный — мы кладем на виски и делаем мягкие вкручивающие и выкручивающие движения. Движение против часовой стрелки и по часовой стрелке одновременно и тонизирует, и успокаивает, и тормозит, и возбуждает. Мы стремимся создать гармонию, работаем мягко и медленно.

В течение всего процесса массажа головы мы визуализируем, как свет из пальцев втекает в голову.

как быстро и без таблеток избавиться от головной боли при повышенном или пониженном давлении

Прекрасным подспорьем будут водные процедуры и для тех, у кого голова болит из-за повышенного или пониженного давления. Только в этом случае я рекомендую принимать не ванну или душ, а ножные ванночки и компрессы на область лба и затылка. Также здесь хороший эффект можно получить от использования горчичников и одного интересного упражнения.

Сначала рассмотрим, как быстро и без таблеток избавиться от головной боли, Если давление у вас стремится вверх. Температура воды для ножной ванночки в этой ситуации должна начинаться где-то от 40 градусов, то есть нужно согреть и расслабить сосуды ног. Это по цепной реакции приведёт к согреванию всего тела и расслаблению всех остальных сосудов. В результате спазм будет снят, кровь снова свободно побежит по кровеносному руслу, головной мозг насытится кислородом, и головная боль исчезнет.

Другой вариант расслабить сосуды – это подложить под стопы грелку, а на область икроножных мышц и затылок поставить горчичники. Эффект будет такой же, как и от горячей ножной ванночки, может, только результат наступит чуть медленнее. Другие домашние способы по устранению гипертонии читайте в статье «Как снизить артериальное давление в домашних условиях с помощью дешёвых медикаментов и народных средств».

Теперь о средствах избавления от головной боли, когда давление упало. В этом случае наш мозг также голодает от недостатка кислорода и питательных веществ, но уже из-за того, что сосуды чрезмерно расслабились. Нам надо привести их в тонус, поэтому воспользуемся ножной ванночкой с холодной водой. Температура воды здесь должна быть не выше 30 градусов, а можно и ниже. Как разнообразить холодные и горячие ножные ванночки, а также как их правильно делать, я писала вот здесь.

Не хотите или не можете сидеть, тогда воспользуйтесь холодным компрессом. В глубокую миску налейте очень холодную воду, смачивайте в ней небольшую хлопчатобумажную тряпочку и кладите её на лоб. По мере нагревания тряпочку снова надо мочить. Принимать такой компресс надо лёжа с закинутыми на спинку кровати или дивана ногами, то есть в позе «ноги и попа выше головы». Так убежавшая в ноги и брюшную полость кровь быстрее прильёт к оголодавшему мозгу, и головная боль уйдёт. Ну, а холод от компресса поможет дополнительно тонизировать перерасслабленные сосуды, заставляя их нормально функционировать.

Если же ни лежание вверх ногами, ни холодный компресс или холодные ножные ванночки вам не помогли, попробуйте вот такое упражнение. Встаньте прямо у спинки кровати или любой другой опоры, за которую можно держаться двумя руками. Затем медленно присядьте до положения, будто сидите на стуле, и замрите в этом положении на 5-10 секунд. По истечении этого времени вернитесь в исходное положение и померьте давление. Оно должно нормализоваться, а головная боль пройти. Вообще, мерять давление надо в любом случае, как только заболела голова, как это правильно делать, и зачем оно нужно, я писала вот в этой статье.статье.

Головная боль и стресс

У молодых людей от 24 до 45 лет приступы мигрени появляются из-за постоянного нервного перенапряжения. Пульсирующую и тупую боль в таких случаях убирают стаканом свежевыжатого сока из моркови, картофеля или шпината. Поможет чашка теплого какао с молоком и кусочком черного шоколада, а также порция кофе. В напитках и десерте содержится кофеин, который расширяет сосуды и снимает спазмы. Но если злоупотреблять какао или кофе, головная боль лишь усилится.

Приступ мигрени, который случился посреди рабочего дня, купируют стимуляцией определенных точек на теле. Нужно сесть в кресло, запрокинуть голову и около 5 минут массировать внешний и внутренний край бровей, надавливать на переносицу или подушечку большого пальца на руке.

Пациенту, находящемуся в возбужденном состоянии, рекомендуют расслабиться. Закрыть глаза ладонью или книгой, чтобы создать иллюзию темной комнаты. Оградиться от посторонних звуков, спрятавшись в укромном месте. Если тихих комнат в офисе нет, надеть наушники и включить белый шум или спокойную мелодию без слов.

Мысленно представить себя на берегу моря или посреди поля. Почувствовать, как в груди зарождается легкость. Она поднимается вверх и наполняет голову. Мышцы шеи и плечи расслабляются. Головной мозг становится невесомым, а неприятные ощущения постепенно тают, словно снег.

Можно представить, что боль – красная сфера, окутывающая черепную коробку. Пузырь сжимается или раздувается, а затем лопается. Красные облачка боли поднимаются вверх и растворяются. Благодаря самовнушению и визуализации самочувствие улучшится, а работоспособность повысится.

После релаксации стоит подойти к открытому окну или выйти на 5 минут на улицу. Иногда причина тупой головной боли – кислородное голодание. Человеку, проводящему в душном офисе по 6–8 часов, не хватает свежего воздуха. Достаточно сделать 10–15 глубоких вдохов-выдохов, насытить кровь кислородом, и симптомы исчезнут.

Вместо заключения

Большое количество людей каждый день страдают от приступов головной боли и находятся в поиске эффективного варианта избавления от страданий. К естественным способам купирования болезненных ощущений относятся витаминные добавки, эфирные масла, коррекция диеты, избегание сильных запахов. Простые, но результативные методы, которые способны улучшить качество повседневной жизни, смягчить болевые ощущения, устранить симптомы, сопровождающие интенсивную головную боль. Всех этих способов можно придерживаться каждый день, в перерывах между приступами, а также совмещать с использованием традиционных фармакологических средств для более стойкого эффекта.

Виды лечения

Больному, у которого периодически повторяются одинаковые боли, не рекомендуется пить какие-либо медикаменты самостоятельно, чтобы снизить болевые ощущения. Ему лучше обзавестись дневником и записывать характер боли и возможные причины её появления (месячный цикл у женщин, лекарства, усталость, психическое напряжение). Если это явление длительное, обязательно обратиться к специалисту.

Только комплексный подход позволит облегчить или устранить симптомы при хронических цефалгиях. Различают два способа, как облегчить головную боль:

  • абортивный – немедленное снятие симптомов приступа;
  • профилактический — поможет лишь облегчить степень и длительность страданий, проводится на протяжении многих дней, а порой и месяцев путём приема медикаментов под наблюдением специалистов.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения – причиной является стресс, депрессия, тревога. А также мышечные спазмы в голове, шее и плечах, в том числе из-за нарушения осанки и длительного нахождения в неподвижном состоянии (неудобная поза во время сна). Алкоголь, курение и изменение привычного питания, проблемы с давлением также являются причинами этого вида головной боли.

Симптомы головной боли напряжения

Симптомами являются постоянная, а не пульсирующая боль (без приступов) по обе стороны головы, она как бы стягивает обручем всю голову. Есть ощущение напряжения в голове и шее, интенсивность боли возрастает незначительно при физических нагрузках.

Лечение и профилактика головных болей напряжения

Чтобы убрать головную боль напряжения применяют антидепрессанты, анальгетики, противосудорожные препараты. Также показаны массаж, иглорефлексотерапия, акупунктура, медитация – все то, что помогает расслабиться и снять напряжение.

Устраняем боль головы при беременности и грудном вскармливании

Как справиться с головными недомоганиями без таблеток при беременности, при гв (грудном вскармливании)? Попробуйте применить простой аутотренинг.

Способ 1. Примите удобную позу, опустите веки, сделайте глубокий и неспешный вдох, медленный выдох, расслабьтесь. Представьте, что нежитесь под лучами ласкового солнца не берегу волнистого моря. Легкий ветерок, еле слышное курлыканье чаек… Волны мягко накатывают на берег, достигают вашего тела, смывают боль и уносят ее в морские глубины. Почувствуйте облегчение, успокоение.

Способ 2. Сосредоточьтесь на боли в голове. Попробуйте мысленно «увидеть» ее. Какая она – корявая, гладкая? Находится в одном месте или постоянно перемещается? Позвольте ей стать прозрачной жидкостью – расплыться по шее, плечам, рукам, достигнуть кончиков пальцев. «Стряхните» ее на пол.

Повышенное давление

С повышенным давлением дело обстоит сложнее, потому что без использования медикаментов понизить его практически невозможно, но все же можно постараться. Гипертония сопровождается такими проявлениями:

  • мигренью;
  • сдавливанием головы в области лба или висков;
  • болью в районе глаз;
  • невозможностью сконцентрироваться.

Самый простой способ того, как быстро снять головную боль при гипертонии — лечь спать. Во сне организму не нужно будет контролировать напряженную работу всех органов, поэтому он сможет бросить все силы на снижение давления. Достаточно подремать после обеда несколько часов, чтобы вылечить головную боль.

Если гипертония не дает уснуть, то полезно попарить ноги в теплой воде 10-15 минут. Горячая жидкость оказывает противоположное действие холодной — расширяет сосуды, поэтому давление в них падает. Но не нужно слишком усердствовать, ведь длительное купание в горячей воде может только ухудшить состояние. После того как ноги будут попарены, следует надеть носки и лечь спать. Это простой и легкий способ того, как можно избавится от головной боли без таблеток.

Но ритм жизни не всегда позволяет вздремнуть несколько часов днем, особенно если приступ гипертонии начался в рабочее время. В таком случае можно воспользоваться недорогим аптечным средством — настойкой пустырника или валерианой. Оба препарата обладают успокаивающим действием, а стресс — одна из основных причин скачков давления. Если настойки подействуют, обезболивающие таблетки при головной боли покупать не придется

Но важно не злоупотреблять и этими средствами, потому что они могут вызвать сонливость или тошноту

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Медикаментозные способы

Далеко не всегда не медикаментозные способы могут эффективно снять головную боль. Энергичные и много работающие люди не всегда имеют время и возможности для использования массажа и прочих выше указанных методов, поэтому предпочитают выпить таблетку и быстро снять головную боль. Какие же медикаменты для этого выбрать?

Способны быстро снять головную боль и улучшить кровоснабжение мозга комплексные медикаменты:

  1. Ацетилсалициловая и аскорбиновая кислота («Упсарин»).
  2. Ацетилсалициловая кислота и глицин («Алька-прим»).
  3. Ацетилсалициловая и лимонная кислота («Алка-Зельцер»).
  4. Ацетилсалициловая, парацетамол и кофеин («Фармадол», «Цитрамон»).
  5. Метамизол, бендазол и папаверин («Андипал»).
  6. Метамизол, кофеин и тиамин («Бенальгин»).
  7. Парацетамол и аскорбиновая кислота («Рапидол», «Далерон»).
  8. Парацетамол и ибупрофен («Доларен», «Брустан»).

Однако, следует помнить, что выше указанные медикаменты, особенно многокомпонентные, обладают побочными эффектами, в первую очередь, раздражающим действием на желудочно-кишечный тракт. Принимать данные препараты нужно только в случае необходимости снять сильную головную боль и в минимально эффективной дозировке.

Следующая, не менее популярная фармакологическая группа – это спазмолитики. К ним относят дротаверин (но-шпа), бендазол («Дибазол») и многочисленные комбинации этих действующих веществ с витаминами и не стероидными противовоспалительными средствами. Наиболее часто в аптечной сети можно встретить (и купить без назначения врача) следующее:

  1. Дротаверин и никотиновая кислота («Никошпан»).
  2. Бендазол и папаверин («Папазол»).
  3. Парацетамл, кодеин и дротаверин («Но-шпалгин».

Необходимо помнить, что боль в голове – это один из главных признаков изменения артериального давления. В такой ситуации быстро снять головную боль поможет не анальгетик, а гипотензивный препарат. К средствам первой линии и скорой помощи можно отнести нитроглицерин, ингибиторы АПФ короткого действия (каптоприл, эналаприл), дибазол с папаверином, магнезии сульфат. Желательно проконсультироваться с доктором перед употреблением гипотензивных средств.

Если боль не проходит и не купируется всеми возможными методами, если появляются другие симптомы болезни (температура, нарушение зрения, слуха, движения), следует немедленно прекратить дальнейшие попытки снять головную боль самостоятельно и обратиться за медицинской помощью.

Траволечение

Лечение головной боли народными средствами дает результаты, не уступающие традиционной медицине. Прежде всего, это касается использования трав. Наиболее благоприятного эффекта добиваются только при регулярно проводимых процедурах траволечения.  

Чабрец, липа, калина, зверобой, другие растения и их сочетания справляются с головной болью напряжения, неприятными ощущениями, вызванными стрессом. Необходимо взять одинаковое количество мяты, зверобоя и душицы, залить смесь горячей водой, поставить на 15 минут на водяную баню. Полученный настой остужается и применяется ежедневно.

Для расслабления и успокоения нервной системы используется травяной сбор, в состав которого входят липа, душица и крапива. Приготовленный настой следует принимать в течение двух недель, ежедневно выпивая четверть стакана перед едой.

Когда причиной головных болей являются простудные процессы и добавляется першение в горле, то в ход идут ромашка, липа, плоды шиповника, корица. С приступами мигрени поможет справиться горячий компресс на основе особого отвара. Приготовить его можно из листьев подорожника, мяты, мелиссы, клевера. Туда же добавляется душица, плоды шиповника и ветки смородины. Компресс накладывается на височную область.

Травы подходят для наружного применения – ножные ванны, компрессы. Внутрь принимаются отвары и настои. Как правило, на каждые 2-3 ложки травы необходимо около 300 мл кипятка.

Пульсирующая боль снимается свежим листом капусты или подорожника. Тошнота и последующая рвота вызывают обезвоживание. Восстановить баланс можно при помощи:

  • чая из кураги, чернослива, изюма;
  • картофельного или морковного отвара (возможно их сочетание);
  • растворенной в воде смеси соды и соли.

Для улучшения работы желудка и снятия симптомов тошноты подойдут семена укропа, мята и травяной сбор (валериана, ромашка, сушеница).

Похмелье также сопровождается массой неприятных ощущений, избавиться от которых легко при помощи имбирного корня, чая на основе ромашки, полыни и душицы.

как быстро и без таблеток избавиться от головной боли с похмелья

О, а этот пункт как раз для дорогих мужчин, ведь многие из них, как до праздника дорвутся, так за уши не оттянешь, а на утро такие стоны выдают. Не плачьте, мои хорошие лечение головной боли без таблеток от похмелья очень даже простое и вкусное. Ведь головушка на другой день после удачного карпаратива, дня рождения или ещё какого сабантуя болит по двум причинам:

  • Из-за обезвоживания;
  • Из-за интоксикации.

Обезвоживание наступает в результате того, что организм, борясь с излишками спиртных токсинов, тратит на их выведение много воды, а пить её во время застолья никто не стремится. А интоксикация – это результат того, что печень не успевает переработать обильно поступающий в организм алкоголь. Из-за этого неуспевания вместо безвредной воды и углекислого газа в кровь поступает ядовитый продукт ацетальдегид. Это промежуточное вещество в цепи распада этилового спирта, по словам медиков, ещё более токсично и опасно, чем сам алкоголь. Одним словом, злоупотребляя горячительными напитками, мы получаем неслабое пищевое отравление, а головная боль – это яркий сигнал от страдающего мозга о данном плачевном состоянии.

Откровенно говоря, когда меня спрашивают, как избавиться от головной боли при похмелье, я обычно говорю, не пить. Нет причины, не будет и следствия, согласны? Но этот способ требует самодисциплины, а её в праздники, ох, как не хватает, да и на то они и праздники, чтобы дурачиться. В общем, если похмелье накрыло, я рекомендую сделать следующее:

  1. Забыть об опохмелке алкоголем;
  2. Не смотря на разбитость и боль во всём теле, подняться с постели, чтобы напоить и накормить свой страдающий организм чистой водой и возвращающей силы и здоровье пищей.
  3. После этого снова лечь в постель и дать себе хорошенько выспаться, а проснувшись, снова вдоволь напиться воды, поесть простой, лучше полужидкой, пищи И отправиться на прогулку.

Описанные действия помогут вам убить сразу двух зайцев – восполнить водный дефицит и резко снизить, а затем и вовсе выгнать, токсичный ацетальдегид из кровяного русла. Кстати для насыщения организма влагой хорошо пить морсы из свежемороженных ягод или сушёных яблок, зелёный чай с лимоном и мёдом, отвар корня имбиря, в который также можно добавить лимонный сок и чайную ложечку мёда. Из пищи прекрасно подойдут лёгкие овощные супы, куриный бульон с отварным яйцом, квашеная капуста и солёные огурцы. Ну, и массаж из видео, что находится выше, тоже станет отличным подспорьем, проверено неоднократно на близких и знакомых.

Обручи и повязки

Пациентам, у которых приступы мигрени случаются по несколько раз в месяц, пригодится щетка для массажа темечка и затылка. Инструмент с тонкими длинными зубчиками и пластмассовыми насадками разминает волосистую часть головы, убирая спазмы.

Вместо щетки используют обруч из меди или другого металла. Аксессуар надевают на лоб и пропускают под затылком. Украшение пережимает сосуды, уменьшая приток крови к головному мозгу, и дискомфортные ощущения быстро исчезают. Носить обруч можно не дольше 1 часа. Металлический аксессуар заменяют полоской ткани из шелка, льна или овечьей шерсти. Последний вариант не только пережимает сосуды, но и согревает. Помогает при головных болях, вызванных воспалительными процессами в гайморовых пазухах и ушах.

Тугую повязку из собачьей, овечьей или верблюжьей шерсти накладывают при низком давлении. Отрезок пропитывают холодной водой и завязывают таким же способом, как и медный обруч. Повязку снимают после исчезновения симптомов. В воду для ткани можно добавить настойку валерианы или пустырника, 2–3 капли лавандового или мятного эфирного масла.

При пульсирующей боли, вызванной гайморитом, перед наложением повязки рекомендуют прочистить нос солевым раствором. Средство уменьшает отеки слизистой носа и облегчает дыхание, в кровь поступает больше кислорода. Иногда именно нехватка свежего воздуха является причиной дискомфортных ощущений в затылочной или лобной области.

Устранение

В текущем разделе рассмотрим способы снять почти любую головную боль в домашних условиях.

  • Медикаменты – обычно анальгетики пациент принимает самостоятельно, лишь бы побыстрее победить недуг и продолжить занятие своими делами. Выбрать правильное средство для вашего случая может лишь опытный специалист, поэтому перед походом в аптеку обязательно посетите невролога.
  • Массаж – его можно делать как самому, так и попросить близкого человека.

Практика массажа взята из китайского цигуна. Пятиминутное массирование каждой из отображенных на картинке точек даёт гарантированный эффект:

  • на переносице между бровей;
  • еле заметные впадины под внешними краями бровей;
  • симметричные области над краями бровей;
  • на голове по центру между верхушками ушей.

  • Физиотерапия – ультразвук, слабый постоянный и переменный ток определенных параметров, пронзающие человеческое тело, тепло давно доказали, что благодаря им можно легко и быстро избавиться от головной боли.
  • Остеопатия – остеопат посредством специальных методик восстановит естественное положение внутренних органов и избавить от вызывающих боли спазмов.
  • Ещё один способ снятия головной боли – лечебная физкультура. Если неприятные ощущения вызваны затекшими мышцами, например, из-за работы в одном положении на протяжении нескольких часов и так каждый день (например, сидение в офисе), необходимо всего лишь периодически разминать шею круговыми вращениями, наклонами, вытягиванием и втягиванием головы. Специалисты рекомендуют делать круговые вращения в обе стороны с фиксированием положения головы на 10 секунд в каждом из 4-х её положений. То же самое и с наклонами.

  • Вода и соль – при повышенном давлении на помощь придёт стакан подсоленной или минеральной воды (соль уберёт в себя часть жидкости из клеток), а при его понижении или обезвоживании (или состоянии, близком к нему) стакан воды поможет восстановить водно-солевой баланс организма за несколько минут.
  • Кофеин – при пониженном давлении неплохо помогает кофеин, однако играться с ним не стоит, и вообще, при недугах кофе пить не рекомендуется.
  • Тесно-красные и синие (фиолетовые) ягоды (вишня, слива, черника) содержат много оксидантов и противовоспалительных веществ. При подозрении или уверенности в наличии воспалительных процессов, такие ягоды станут отличным средством, чтобы успокоить головную боль.
  • Мята издревле использовалась в качестве успокоительного и расслабляющего. Чтобы понизить неприятные ощущения при болях, нужно наложить компресс из измельчённых листьев мяты или с добавлением эфирного масла из этого растения. Также хорошо помогает чай из свежей или сушенной мяты.
  • Розмариновое масло. Массаж головы, особенно в области висков, делается с розмариновым маслом. Также оно обладает противовоспалительными свойствами.

Несмотря на большой выбор медикаментов и народных рецептов, ни один из них не является универсальным, потому подобрать наиболее подходящий способ снять сильную головную боль может лишь специалист. Тем более что претензионные боли фактически не поддаются устранению, абузусную медикаменты только усилят, а гематомы или воспаления под черепной коробкой, как источники боли, в домашних условиях не устранить.
,p align=»center»>

https://youtube.com/watch?v=F4LLUY-AORg

Принимайте коэнзим Q10

Организм самостоятельно синтезирует коэнзим Q10 (CoQ10) для преобразования пищи в энергию, защиты клеток от окисления. Дополнительное использование добавок с Q10 является естественным и эффективным способом лечения головной боли.

Исследование с участием 80 человек позволило установить, что приём добавок CoQ10 по 100 мг в сутки существенно снижает частоту приступов мигрени. Коэнзим способствует облегчению и сокращению продолжительности приступов. (9)

Наблюдения за 42 испытуемыми, страдающими частыми цефалгиями, показали, что приём CoQ10 по 100 мг три раза в день устраняют чувство тошноты во время головной боли, уменьшают интенсивность боли.

Пейте настой имбиря

Чашка настоя имбиря может заменить таблетки-анальгетики, которые продаются в аптеке.

Этот натуральный напиток уменьшает воспаление кровеносных сосудов, улучшает процесс насыщения тканей кислородом и снимает боль.

Как его использовать?

  • Положите чайную ложечку свежего имбиря в чашку закипевшей воды. Имбирь должен настаиваться 10 минут, после чего настой можно пить.
  • Можно при необходимости выпивать этого настоя до трех чашек в день.

Как видите, не  обязательно «травить» свой организм таблетками, можно избавиться от головной боли с помощью натуральных средств и способов.

Используйте их при первых признаках боли — и она отступит.

Хроническая мигрень: новый метод лечения

Хроническая мигрень затрагивает 2% всего населения земного шара и имеет частоту возникновения от 12 до 15 эпизодов в месяц… Читать дальше »

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector